Μάθημα για παιδιά προσχολικής ηλικίας υγιεινή και ανθυγιεινή διατροφή. Σύνοψη της ψυχαγωγίας γονέα-παιδιού «Επιβλαβείς και χρήσιμες τροφές. Υλικά και εξοπλισμός

Malysheva Anna Leonidovna
Περίληψη του μαθήματος "Χρήσιμα και επιβλαβή τρόφιμα"

Περίληψη του μαθήματος στην ανώτερη ομάδα« Χρήσιμα και ανθυγιεινά τρόφιμα»

Χρήσιμα και ανθυγιεινά τρόφιμα.

Στόχος

Καθήκοντα:

Εκπαιδευτικός επιβλαβής και υγιεινό φαγητό έννοιες: "υγιεινό φαγητό", « υγιεινά φαγητά » , « επιβλαβή προϊόντα» .

Εκπαιδευτικός υγιής.

Εκπαιδευτικός χρήσιμοςκαι αρνητική συμπεριφοράπρος την βλαβερό φαγητό

προκαταρκτικές εργασίες: κοιτάζοντας φωτογραφίες φαγητού. συζήτηση σε θέμα: "Τι φαγητό χρήσιμος» ; ανάγνωση παροιμιών για την υγεία? διαβάζοντας ιστορίες για φαγητό.

Υλικό επίδειξης:

θεματικές φωτογραφίες με την εικόνα του φαγητού.

Ελεημοσύνη:

εικόνες φαγητού, πράσινα και κόκκινα σήματα, ένας φάκελος.

Εισαγωγικό μέρος. Παιδιά, χαίρομαι που σας βλέπω «Σχολείο Υγείας». Ας επαναλάβουμε το σύνθημά μας σχολεία: «Θα σώσω την υγεία μου, θα βοηθήσω τον εαυτό μου!».

Τα παιδιά κάθονται σε καρέκλες σε ένα ημικύκλιο που βλέπει στον πίνακα.

Ένα θέμα μαθήματαπαιδιά, θα ξέρετε αν λύσετε τους γρίφους.

1. Μαντέψτε εύκολα και γρήγορα: Μαλακός, πλούσιος και μυρωδάτος, Είναι μαύρος, είναι λευκός, Και μερικές φορές καμένος. (Ψωμί)

2. Σπεύδει από τη φάρμα σε εμάς με κονσέρβες; Βρήκαμε την απάντηση εύκολα - είναι απλά... (γάλα).

3. Εμφανισιακά είναι σαν κόκκινη μπάλα, Μόνο που τώρα δεν βιάζεται σε καλπασμό. Σε αυτόν χρήσιμοςβιταμίνη - Είναι ώριμο. (πορτοκάλι).

Πώς μπορείτε να ονομάσετε όλες αυτές τις εικασίες, τι είναι; (Φαγητό). Σήμερα θα μιλήσουμε για υγιεινά τρόφιμα και θα μάθουμε πώς να επιλέγουμε υγιεινό φαγητό.

φροντιστής: Παιδιά, σήμερα προσκάλεσα κατάληψη του Κάρλσον. Όμως κάτι έχει φύγει προ πολλού. (Ο δάσκαλος πηγαίνει στο παράθυρο, στο περβάζι υπάρχει μια σημείωση με μήνυμα: "Παιδιά, συγγνώμη, δεν μπορώ να έρθω σε εσάς, πονάει πολύ το στομάχι μου.")

Παιδιά, γιατί πιστεύετε ότι ο Carlson έπαθε στομαχόπονο; (απαντήσεις των παιδιών)

Ξέρεις, πιστεύω κι εγώ ότι μια τέτοια ατυχία συνέβη στον Κάρλσον λόγω υποσιτισμού.

Όχι όλα τα τρόφιμα που τρώει ένα άτομο καλό για την υγεία. Η σωστή διατροφή είναι προϋπόθεση της υγείας, η ακατάλληλη διατροφή οδηγεί σε ασθένεια. Ποιες τροφές πιστεύετε ότι πρέπει να τρώτε για να είστε υγιείς και δυνατοί; (απαντήσεις των παιδιών)Σωστά, φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας, αυγά. Και γιατί ακριβώς αυτοί; (Εχουν χρήσιμο υλικό, βιταμίνες).

Το φαγητό πρέπει να ποικίλλει. Ορισμένα προϊόντα δίνουν στο σώμα ενέργεια για να κινηθεί, να σκεφτεί καλά, να μην κουραστεί. (μέλι, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, σταφίδες). Άλλοι βοηθούν στην οικοδόμηση του σώματος και το κάνουν πιο δυνατό (ψάρι, κρέας, αυγά, ξηροί καρποί). Και άλλα - φρούτα και λαχανικά - ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού, βοηθούν στην καταπολέμηση ασθενειών. Εάν το σώμα σας έχει πολλές βιταμίνες, θα νικήσει εύκολα κάθε ασθένεια, και θα έχετε καλή διάθεση και εξαιρετική υγεία. Και εδώ είναι τα δικά μας βιταμίνες:

Βιταμίνη Α

Θυμηθείτε την απλή αλήθεια

Ο μόνος που βλέπει καλύτερα

Ποιος μασάει ωμά καρότα

Ή πιείτε χυμό καρότου.

Βιταμίνη Β

Πολύ σημαντικό από νωρίς

Φάτε πλιγούρι βρώμης για πρωινό.

Μαύρο ψωμί χρήσιμο για εμάς,

Και όχι μόνο το πρωί.

Βιταμίνη C

Για κρυολόγημα και πονόλαιμο

Τα πορτοκάλια βοηθούν.

Λοιπόν, καλύτερα να φας ένα λεμόνι,

Αν και είναι πολύ ξινό.

Βιταμίνη D

Ολόκληρο ιχθυέλαιο πιο χρήσιμο,

Αν και δυσάρεστο - πρέπει να πιείτε

Σώζει από ασθένειες

Χωρίς ασθένειες - είναι καλύτερο να ζεις!

φροντιστής: Βιταμίνες σαν στρατιώτες

προστατέψτε το σώμα μας από το κακό επιβλαβήςμικρόβια και διάφορες ασθένειες.

Εκτός χρήσιμοςκαι φυσικά προϊόντα, υπάρχουν και αυτά που περιέχουν διάφορα βλαβερές ουσίες, χημικά πρόσθετα και μπορεί να φέρει βλάβη στην ανθρώπινη υγείακαι κυρίως ένα παιδί. Αυτά είναι λιπαρά, πικάντικα τρόφιμα, πατατάκια, κράκερ, ανθρακούχα ποτά, καραμέλες για μάσημα.

Παιδιά, πείτε κουάκερ χρήσιμος?Ας μαγειρέψουμε χυλό.

1,2,3 Χυλός για εμάς μια κατσαρόλα βράση

Θα είμαστε προσεκτικοί

Ας μην ξεχνάμε τίποτα

Ρίχνοντας γάλα (το γάλα βγαίνει στο κέντρο)

Θα είμαστε προσεκτικοί

Ας μην ξεχνάμε τίποτα

ρίξτε αλάτι

Θα είμαστε προσεκτικοί

Ας μην ξεχνάμε τίποτα

ρίξτε ζάχαρη

Θα είμαστε προσεκτικοί

Ας μην ξεχνάμε τίποτα

Ρίχνουμε δημητριακά

Ο χυλός μαγειρεύεται ρουφηξιά (2)

Για φίλους και οικογένεια.

Σας προτείνω να παίξετε το παιχνίδι "Φως υγείας". Δείχνω φωτογραφίες φαγητού αν είναι επιβλαβής- σηκώστε το κόκκινο σήμα και αν χρήσιμο - πράσινο.

Και ας παίξουμε ένα παιχνίδι μαζί σας αν μιλήσω υγιεινό φαγητό, το επιβεβαιώνεις και απαντάς στην ερώτηση "Ναί"αν περίπου άχρηστο - απάντηση"Δεν".

Το κουάκερ είναι νόστιμο φαγητό, αυτό είναι για εμάς υγιής?

Υπάρχει πάντα ένα πράσινο κρεμμύδι, εσύ υγιής, παιδιά;

Βρώμικο νερό σε μια λακκούβα, πιες το υγιής?

Το Shchi είναι υπέροχο φαγητό, το shchi είναι χρήσιμο για παιδιά?

Η σούπα Amanita είναι πάντα εκεί χρήσιμο για παιδιά?

Τα φρούτα είναι απλά όμορφα! είμαστε εμείς υγιής?

Βρώμικα μούρα μερικές φορές, τρώτε υγιής, παιδιά?

Κορυφογραμμή καλλιέργειας λαχανικών, λαχανικά χρήσιμος?

Χυμός, κομπόστα για μεσημεριανό, ποτό χρήσιμο για παιδιά?

Φάτε ένα σακουλάκι με μεγάλη καραμέλα επιβλαβής, παιδιά;

φροντιστής: Μόνο υγιεινό φαγητόπάντα στο τραπέζι!

Και ο χρόνος χρήσιμοςφαγητό - Θα είμαστε υγιείς; Παιδιά (σε χορωδία): Ναί!

Το παιχνίδι "Γνωρίστε τη γεύση"- τα παιδιά κλείνουν τα μάτια, τους δίνονται κομμάτια φρέσκα λαχανικάκαι φρούτα (αγγούρι, ντομάτα, καρότο, λάχανο, μήλο, μπανάνα, μανταρίνι, λεμόνι

κ.λπ.) και προτείνει να καθοριστεί στις γεύση: "Τι έφαγες?"

Παιχνίδι στοχασμού "Πάρτε μια συνέντευξη"

Ερωτήσεις για επισκέπτες και παιδιά:

Τι σας άρεσε σήμερα μάθημα?

Ποιο ήταν το πιο ενδιαφέρον;

Παρακαλώ όνομα « χρήσιμος»

Ονομα « επιβλαβής» προϊόντα για το σώμα του παιδιού;

Παιδαγωγός. Τα πήγες υπέροχα σήμερα. Βλέπω ένα χαμόγελο στα πρόσωπά σας. Είναι πολύ καλό! Άλλωστε, η χαρούμενη, καλή διάθεση βοηθά την υγεία μας. Ένα ζοφερό, θυμωμένο και ευερέθιστο άτομο υποκύπτει εύκολα στην ασθένεια. Και η καλή διάθεση και το χαμόγελο είναι σαν προστασία από ασθένειες. Ας κάνουμε ο ένας τον άλλο να χαμογελάει πιο συχνά. Υγεία σε όλους σας!

ΑΥΤΟΑΝΑΛΥΣΗ

Στόχος: Να σχηματίσουν ιδέες στα παιδιά για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, για τους κανόνες υγιεινής διατροφής.

Καθήκοντα:

Εκπαιδευτικός: - διευρύνετε τις ιδέες των παιδιών για επιβλαβή και υγιεινή τροφή, και την αναγκαιότητά του για τη ζωή του ανθρώπινου σώματος, να σχηματίσει μια ιδέα κατάλληλη διατροφή, εισαγωγή έννοιες: "υγιεινό φαγητό", « υγιεινά φαγητά» , « επιβλαβή προϊόντα» .

Εκπαιδευτικός: - ανάπτυξη της ικανότητας επιλογής τροφής, υγιής.

Εκπαιδευτικός: - να καλλιεργήσει το ενδιαφέρον του για το σώμα του, την επιθυμία να φροντίσει την υγεία του, να καλλιεργήσει μια θετική στάση απέναντι χρήσιμοςκαι αρνητική στάση απέναντι βλαβερό φαγητόνα καλλιεργήσει μια κουλτούρα διατροφής, μια υπεύθυνη στάση απέναντι στη δική του υγεία και την υγεία των άλλων.

Κατοχήπραγματοποιείται σύμφωνα με περίληψη. Αφηρημένηκαταρτίζεται ανεξάρτητα, σύμφωνα με τα καθήκοντα του προγράμματος για μια δεδομένη ηλικία παιδιών. Για την υλοποίηση κάθε εργασίας επιλέχθηκαν τεχνικές με ενδιαφέρον και διασκεδαστικό τρόπο.

Για κάθε στιγμή μαθήματαυπήρχαν οπτικά βοηθήματα που διεγείρουν και ενεργοποιούσαν τα παιδιά για νοητική δραστηριότητα. Η τοποθέτησή τους και η χρήση τους ήταν ορθολογική, στοχαστική στο χώρο μάθησης και μέσα μάθημα. Το επάγγελμα είναι δυναμικό, περιλαμβάνει τεχνικές που περιλαμβάνουν αλλαγή δραστηριότητας.

Χρησιμοποιώντας ένα φυσικό λεπτό στη μέση μαθήματαβοήθησε τα παιδιά να χαλαρώσουν, να διασκεδάσουν, να ανακουφίσουν το άγχος. Τα παιδιά φορτίστηκαν με θετικά συναισθήματα.

Όλες οι στιγμές μαθήματαλογικό και συνεπές, με βάση ένα θέμα. Σε κάθε στιγμή μαθήματαΠροσπάθησα να χρησιμοποιήσω ποικίλες και ενδιαφέρουσες εργασίες. Οι ιδιαιτερότητες της εργασίας με παιδιά μάθημααντανακλάται σε μια προσωποκεντρική προσέγγιση. Ενθάρρυνε και επαίνεσε τα δειλά παιδιά προκειμένου να εδραιώσουν την κατάσταση επιτυχίας τους.

Στη διάρκεια μαθήματαπροσπάθησε να επικοινωνήσει με τα παιδιά στο ίδιο επίπεδο, προσπάθησε να κρατήσει το ενδιαφέρον των παιδιών για κατοχήκαθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου.

Αποτέλεσμα μαθήματαοργανώθηκε ως αντανάκλαση.

Πιστεύω ότι οι στόχοι του προγράμματος που έθεσα στην πορεία τα μαθήματα έχουν αποφασιστεί.

Σύνοψη της συνομιλίας-συζήτησης με τα παιδιά της δεύτερης junior group «Βλαβερές και υγιεινές τροφές»

Περιεχόμενο προγράμματος:

Χτίστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Να σχηματίσουν μια ιδέα για υγιεινά και ανθυγιεινά τρόφιμα.

Να κατανοήσουμε ότι η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη για την υγεία.

Διεύρυνση και εμπλουτισμός του λεξιλογίου.

Αναπτύξτε την ικανότητα να προφέρετε λέξεις καθαρά.

Να αναπτύξουν την ικανότητα κατανόησης γενικευτικών λέξεων (λαχανικά, φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα).

Αναπτύξτε την ικανότητα να ακούτε και να κατανοείτε την ερώτηση που τίθεται.

Αναπτύξτε την προσοχή, τη σκέψη, τη φαντασία.

Συμβάλετε στην κυριαρχία του παιδιού στις δεξιότητες αυτορρύθμισης, μέσα τεχνικών χαλάρωσης.

Αυξήστε την επιθυμία να φροντίσετε την υγεία σας.

Υλικό: Κούκλα Λαιμαργός, ένα καλάθι με προϊόντα (γλυκά, πατατάκια, Coca-Cola), μια εικόνα ενός δέντρου, κάρτες φυλλαδίων με εικόνες από φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια, δημητριακά, χυμοί, ξηρούς καρπούς, μαύρο ψωμί, αυγά

Πρόοδος του μαθήματος.

Θυμηθείτε την απλή αλήθεια -

Ο μόνος που βλέπει καλύτερα

Ποιος μασάει ωμά καρότα

Ή πιείτε χυμό καρότου.

Πολύ σημαντικό από νωρίς

Φάτε πλιγούρι βρώμης για πρωινό.

Το μαύρο ψωμί μας κάνει καλό

Και όχι μόνο το πρωί.

Το ιχθυέλαιο είναι το πιο υγιεινό

Αν και δυσάρεστο - πρέπει να πιείτε.

Σώζει από ασθένειες

Χωρίς ασθένειες - είναι καλύτερο να ζεις!

Για κρυολόγημα και πονόλαιμο

Τα πορτοκάλια βοηθούν.

Λοιπόν, καλύτερα να φας ένα λεμόνι,

Αν και είναι πολύ ξινό.

(L. Zilberg)

Παιδαγωγός: Παιδιά, ο καλεσμένος μας είναι ο Obzhorka.

Λαίμαργος:

Είμαι ένας διάσημος λαίμαργος

Γιατί είναι πολύ γεμάτο.

Τρώω πολύ, δυσκολεύομαι να αναπνεύσω,

Αλλά θέλω να σας πω

Τρώω πάντα ό,τι θέλω - Τσιπς, βάφλες, γλειφιτζούρια.

Δεν χρειάζομαι το χυλό σας, είναι καλύτερα να έχετε ένα κέικ με λεμονάδα,

Δεν θέλω ξινή λαχανόσουπα, δεν μου αρέσουν τα λαχανικά.

Για να μην ανακατεύομαι με το δείπνο - και το λουκάνικο θα κάνει για μένα

Στεγνό-στεγνό - και τι! Γιατί το μεσημεριανό μου δεν είναι καλό;

Και η τελευταία μου ιδιοτροπία - Δώσε μου "Kinder" "Surprise".

Ήρθα να σε επισκεφτώ για να σε κεράσω με πολύ χρήσιμα προϊόντα, είναι στο καλάθι μου, κοίτα.

Ο δάσκαλος βγάζει «υγιεινά» προϊόντα από το καλάθι: γλυκά, πατατάκια, Coca-Cola.

Παιδαγωγός: Παιδιά, είναι υγιεινό προϊόν;

Παιδιά: Όχι.

Παιδαγωγός: Λαίμαργο, δεν ήξερες ότι όλα όσα έφερες δεν ήταν χρήσιμα, αλλά πολύ επιβλαβή προϊόντα.

Λαιμαργός: όχι.

Παιδαγωγός: Πρόκειται για προϊόντα που είναι επιβλαβή για τον άνθρωπο. Chupa - τσουπς, τσίχλες, γλυκά, δόντια αλλοιώνονται από τέτοια προϊόντα. γλυκό ανθρακούχο νερό - χαλάει το στομάχι και βλάπτει την κοιλιά. Είναι πολύ επιβλαβές να ροκανίζετε πατατάκια και κράκερ - επειδή περιέχουν πολύ αλάτι και περιέχουν πολύ βλαβερές ουσίεςόπως, διάφορες γεύσεις και βαφές. Παιδιά, θυμηθείτε! Αυτά τα προϊόντα μπορούν να καταναλωθούν αρκετά και είναι καλύτερο να αρνηθείτε εντελώς τη χρήση τους.

Παιδαγωγός: Παιδιά, ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι είναι καλό για την υγεία και τι όχι.

Δείτε τι είδους "Δέντρο υγείας" έχω (εικόνα δέντρου με ανάποδα φύλλα, διάφορα προϊόντα φαίνονται στα φύλλα, στην πίσω πλευρά). Ας αναποδογυρίσουμε τα φυλλάδια ένα-ένα και ας καταλάβουμε αν το προϊόν είναι καλό ή κακό για την υγεία.

Τα παιδιά πλησιάζουν εναλλάξ το «δέντρο», αναποδογυρίζουν το φύλλο, ονομάζουν τι φαίνεται σε αυτό.

Ανοίξτε 3 εικόνες

Δυναμική παύση.Να είναι υγιής .

Ξυπνήστε νωρίς το πρωί - περπατώντας

Χαμογελάστε για τον εαυτό σας, άνθρωποι - κουνήστε τα χέρια σας

Κάνεις ασκήσεις – στροφές

Βρέξτε, στεγνώστε τον εαυτό σας - κουνήστε τα χέρια σας

Να τρώτε πάντα σωστά - περπατώντας.

Ντυθείτε έξυπνα, μη διστάσετε να πάτε στο νηπιαγωγείο!

Παιδαγωγός: Μπράβο! Ας γυρίσουμε ξανά τα φύλλα.

Ανοίξτε 3 εικόνες

Άσκηση χαλάρωσης «Πορτοκαλί».

Εκπαιδευτικός: Παιδιά, καθίστε αναπαυτικά: βάλτε τα χέρια σας ελεύθερα στα γόνατά σας (παλάμες προς τα πάνω, ώμοι και κεφάλι κάτω, μάτια κλειστά. Φανταστείτε νοερά ότι έχετε ένα πορτοκάλι στο δεξί σας χέρι. Αρχίστε να το σφίγγετε αργά μέχρι να νιώσετε ότι "Στίγγονται" όλα ο χυμός Φανταστείτε τώρα ότι το πορτοκάλι είναι στο αριστερό σας χέρι Επαναλάβετε την άσκηση Τώρα κάντε την άσκηση και με τα δύο χέρια ταυτόχρονα Χαλαρώστε.

Παιδαγωγός: Παιδιά, έχουμε ακόμα φύλλα, ας ανοίξουμε.

Ανοίξτε 3 εικόνες

Παιχνίδι "Σωστό ή Λάθος"
Ακούστε προσεκτικά,
Κάντε το επιμελώς.
Αν η συμβουλή μου είναι καλή

Χτυπάς τα χέρια σου.

Με λάθος συμβουλές

Βυθίζεσαι - όχι, όχι!

1. Πρέπει να τρώτε συνεχώς,

Σημαντικό για την υγεία:

Φρούτα, λαχανικά, ομελέτα,

Τυρί κότατζ, πηγμένο γάλα (τα παιδιά χειροκροτούν).

2. Μην ροκανίζετε ένα φύλλο λάχανου,

Είναι πολύ, πολύ άγευστο.

Καλύτερα να φάτε σοκολάτα

Βάφλες, ζάχαρη, μαρμελάδα (στομπάκι - όχι, όχι).

3. Βουρτσίσατε τα δόντια σας

Και πήγαινε για ύπνο.

πιάσε ένα τσουρέκι

Γλυκιά μέσα κρεβάτι (στομπάς - όχι, όχι).

Παιδαγωγός: Λοιπόν, τώρα, Γλάττον, θυμήθηκα ποιες τροφές είναι χρήσιμες.

Παιδιά, πάρτε μόνο υγιεινά προϊόντα από το πιάτο και δώστε τα στον λαίμαργο και τα υπόλοιπα θα τα πετάξουμε.

Εικόνες: λαχανικά, φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια, δημητριακά, χυμοί, ξηροί καρποί, μαύρο ψωμί, αυγά

Γάλα, τυρί cottage, κρέμα γάλακτος - Τα γαλακτοκομικά είναι υπέροχα!

Πολύ νόστιμο και θρεπτικό!

Πιείτε, παιδιά, γάλα, θα είστε υγιείς!

Ειδικά τα γαλακτοκομικά είναι σημαντικά για τα παιδιά, έχουν πολύ ασβέστιο. Αυτή η βιταμίνη ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, κάνει τα οστά μας δυνατά.

Οπωροκηπευτικά - κύριες πηγές βιταμινών. Γι’ αυτό τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να είναι στη διατροφή μας καθημερινά και τακτικά. Εάν υπάρχειβιταμίνες δεν είναι αρκετό στο σώμα, τότε αρχίζουν οι αποτυχίες και το άτομο αισθάνεται άσχημα, γίνεται αδύναμο και αρρωσταίνει. Οι άνθρωποι τρώνε λαχανικά, φρούτα φρέσκα, αποξηραμένα, κονσερβοποιημένα.

• Ψωμί - περισσότερες βιταμίνες και απαραίτητα αμινοξέα.περιέχει περισσότερες στερεές δύσπεπτες ίνες, Και αυτές οι ίνες, που επίσης ονομάζονταιίνα , κατέχω χρήσιμες ιδιότητες, βοηθώντας το έργο του πεπτικού συστήματος και ομαλοποιώντας την απορρόφηση της τροφής.

Χυλός πλούσιο σε άμυλο και πρωτεΐνηβιταμίνες και μικροστοιχείων, απορροφάται σταδιακά και δεν απαιτεί πολύ χρόνο προετοιμασίας.

.
Αυγό περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά και αποτελείται από ένα πλήρες σύνολο εύπεπτων πρωτεϊνών. Το αυγό περιέχει μεγάλη ποσότηταβιταμίνες , μέταλλα και ιχνοστοιχεία, τα οποία είναι απαραίτητα για την κανονική ζωή. Τα αυγά είναι πλούσια σε βιταμίνες A, E, D, B12, B3, καθώς και σε μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορο και ασβέστιο.

Τα ψάρια κάνουν καλό στην καρδιά, στον εγκέφαλο του ανθρώπινου σκελετικού συστήματος ο άνθρωπος χρειάζεται τα ψάρια ως πηγήΒιταμίνη Α D, που προάγει την ανάπτυξη και την ενίσχυση του οστικού ιστού.

ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ - ένα πολύ νόστιμο προϊόν που μπορεί να αποθηκευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, διατηρώντας τις υπέροχες θρεπτικές και γευστικές του ιδιότητες.

Τα φρούτα απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα και περιέχουν φολικό οξύ, που σημαίνει ότι είναι σε θέση να μας δώσουν νεότητα και φρέσκια ματιά.

Χυμοί φρούτων:

• Το πορτοκάλι ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, είναι χρήσιμο για υπέρταση, αθηροσκλήρωση, ηπατικές ασθένειες, βελτιώνει την ανοσία και απλώς αναζωογονεί τέλεια, ανακουφίζοντας την κούραση.

• Το σταφύλι είναι χρήσιμο για τους πυρήνες - εμποδίζει το σχηματισμό θρόμβων αίματος.

• το βερίκοκο ενισχύει τον καρδιακό μυ και αφαιρεί το υπερβολικό υγρό από το σώμα (αλλά προσέξτε - είναι πολύ γλυκό, επομένως δεν είναι χρήσιμο για διαβητικούς και απώλεια βάρους).

• Το αχλάδι είναι χρήσιμο για τη βελτίωση της πέψης και της λειτουργίας του εντέρου, είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, περιέχει πολλή πηκτίνη, έχει διουρητική δράση.

• Το δαμάσκηνο είναι χρήσιμο για ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, αφαιρεί την περίσσεια νερού και αλατιού από το σώμα, έχει ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα.

• Ο φρέσκος χυμός μήλου είναι πλούσιος σε οργανικά οξέα, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες, φυτικές ίνες καιβιταμίνες , χρήσιμο για τους καπνιστές, καθώς προστατεύει το αναπνευστικό σύστημα, είναι επίσης χρήσιμο για την αναιμία, καθώς περιέχει πολύ σίδηρο (προσοχή - ο χυμός μήλου δεν συνιστάται για κατανάλωση κατά την έξαρση γαστρίτιδας, παγκρεατίτιδας, ελκών και πολλών άλλων ασθενειών )

• Ο ανανάς είναι χρήσιμος για την απώλεια βάρους, καθώς περιέχει βρομελίνη - μια ουσία που βελτιώνει τον μεταβολισμό του λίπους - βοηθά στη διάσπαση των λιπών και στην απομάκρυνσή τους από το σώμα.

• Το κεράσι είναι πλούσιο σε σίδηρο, περιέχει επίσης φολικό οξύ, το οποίο ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων (προσοχή - αυτός ο χυμός αντενδείκνυται σε περίπτωση στομαχικού έλκους και υπεροξύτητας).

• Ο χυμός λεμονιού έχει όλες τις αρετές των εσπεριδοειδών, αλλά μοιάζει περισσότερο με χυμό για έναν ερασιτέχνη.

Χυμοί λαχανικών:

Η ντομάτα ομαλοποιεί το μεταβολισμό, ανακουφίζει από την πείνα, επιπλέον, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που παρατείνει τη νεότητα.

Τα παντζάρια και τα καρότα πίνονται αραιωμένα. το καρότο αραιώνεται με χυμό μήλου ή πορτοκαλιού, είναι καλό για την όραση,ενισχύει την ανοσία , έχει γενική δυναμωτική δράση, έχει ευεργετική επίδραση στην εργασία πεπτικό σύστημα; Ο χυμός τεύτλων διεγείρει πολύ ισχυρά τα έντερα, καθαρίζει το σώμα από τοξίνες και τοξίνες.

Ο χυμός βακκίνιων βελτιώνει την ανοσία, έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, βοηθά στις λοιμώξεις ουροποιητικού συστήματος, καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες.

-Το αγγούρι δρα ως διουρητικό, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει το σμάλτο των δοντιών.

- η πατάτα είναι χρήσιμη για ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, ομαλοποιεί το πεπτικό σύστημα, είναι χρήσιμη για έλκη στομάχου και δωδεκαδακτύλου.

Το λάχανο ομαλοποιεί τον μεταβολισμό του λίπους, βοηθά στον καθαρισμό των εντέρων. Για τον καθαρισμό του οργανισμού είναι χρήσιμο ένα μείγμα από χυμούς καρότου και λάχανου, χωρίς την προσθήκη αλατιού.

Επιβλαβή προϊόντα:Chupa - τσουπ, τσίχλες, γλυκά, πατατάκια και κρουτόν, κόκα κόλα, σάντουιτς

Στόχος: Να δημιουργήσει συνθήκες για τη διαμόρφωση της σωστής στάσης για την υγεία του μέσω της έννοιας της υγιεινής διατροφής.

Καθήκοντα: 1) Εκπαιδευτικό: να σχηματίσετε μια ιδέα για τη σωστή διατροφή. - την ικανότητα επιλογής υγιεινών τροφίμων.

2) Ανάπτυξη: ανάπτυξη προσοχής, σκέψης, μνήμης.

3) Εκπαιδευτικό: να καλλιεργηθεί θετική στάση απέναντι στην υγιεινή και αρνητική στάση απέναντι στα ανθυγιεινά τρόφιμα.

Παιδαγωγός: Παιδιά, σήμερα κάλεσα τον Carlson στο μάθημα. Όμως κάτι έχει φύγει προ πολλού.(Ο δάσκαλος πηγαίνει στο παράθυρο, υπάρχει μια σημείωση στο περβάζι με το μήνυμα: "Παιδιά, συγγνώμη, δεν μπορώ να έρθω κοντά σας, πονάει πολύ το στομάχι μου.") Παιδιά, γιατί πιστεύετε ότι ο Carlson έπαθε στομαχόπονο; (απαντήσεις των παιδιών)

Ξέρεις, πιστεύω κι εγώ ότι μια τέτοια ατυχία συνέβη στον Κάρλσον λόγω υποσιτισμού.

(Χτύπησε την πόρτα. Ήρθε η Βιταμίνκα.)

Βιταμίνη: Γεια σας παιδιά, ήρθα κοντά σας για να μάθω πώς γνωρίζετε και ακολουθείτε τους κανόνες διατροφής.

Έκανε. ναι-όχι παιχνίδι

1. Πρέπει πάντα να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι πριν φάτε;

2. Πρέπει να τρώτε οποιαδήποτε στιγμή, ακόμα και το βράδυ. (Πάντα την ίδια στιγμή)

3. Πρέπει να τρώω τροφές που κάνουν καλό στην υγεία;

4. Πρέπει να τρώτε γρήγορα; Αργά? Αλλά όπως? (Όχι γρήγορα και όχι πολύ αργά)

5. Μπορεί η τροφή να καταπίνεται χωρίς μάσημα; Αλλά όπως? (Μασήστε καλά την τροφή)

6. Ξεπλύνετε το στόμα σας μετά το φαγητό είναι επιβλαβές. (Είναι χρήσιμο να βγαίνουν ακόμη και τα πιο μικρά κομμάτια φαγητού, καθώς τα μικρόβια μπορούν να ζήσουν πάνω τους.)

Παιδαγωγός: Βλέπεις, Βιταμίνκα, τα παιδιά μας αντεπεξήλθαν στο έργο σου. Ξέρουν επίσης να φτιάχνουν μενού.(Μπροστά στα παιδιά υπάρχουν σιλουέτες από πιάτα και μολύβια κομμένα σε χαρτί.) Σχεδιάστε πάνω τους τι θέλετε να φάτε για δείπνο.

Βιταμίνη: (επαινεί τα παιδιά). Μπράβο. Τώρα το επόμενο έργο μου«Απάντησε γρήγορα». (η απάντηση δίνεται από τον αριθμό 1 ή 2). Από τις δύο απαντήσεις, πρέπει να επιλέξετε τη σωστή.

1. Πρέπει να πιείτε: α) με μια γουλιά. β) μη βιάζεσαι.

2. Το στόμα μετά το φαγητό πρέπει να σκουπίζεται: α) με ένα μανίκι. β) μια χαρτοπετσέτα.

3. Πρέπει να τρώτε: α) με τα χέρια σας. β) κουτάλι και πιρούνι.

4. Η κοτολέτα πρέπει να τρώγεται: α) τρυπημένη σε ένα πιρούνι ως σύνολο. β) σπάστε και βάλτε στο στόμα μικρά κομμάτια.

Βιταμίνη: Ναι, ολοκληρώσατε αυτήν την εργασία. Τώρα θέλω να μάθω πόσο καλά γνωρίζετε ποιες τροφές είναι καλές και ποιες κακές.Έκανε. παιχνίδι "Ποιος θα γεμίσει σωστά το καλάθι."

1. Βρείτε και βάλτε στο καλάθι σας υγιεινές τροφές που μπορείτε να τρώτε καθημερινά. (Χυμοί, λαχανικά, φρούτα, μούρα, ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα)

2. Τα προϊόντα δεν είναι πολύ χρήσιμα, μπορούν να καταναλωθούν, αλλά όχι κάθε μέρα. (Αυγά, ψωμάκια, παγωτό, τουρσιά, σκόρδο, τυρί)

3. Επιβλαβή προϊόντα. (Τσιπς, κονσέρβες, λουκάνικα, λουκάνικα, γλυκά, Coca-Cola, μαγιονέζα, κέτσαπ)

Βιταμίνη: Μπράβο. Θα σας πω ένα μυστικό: για να είστε υγιείς, δυνατοί, να πολεμάτε τα μικρόβια και να μην υποκύπτετε σε ασθένειες, πρέπει να τρώτε βιταμίνες. Οι βιταμίνες ως στρατιώτες προστατεύουν το σώμα μας από τα κακά επιβλαβή μικρόβια και διάφορες ασθένειες. Οι βιταμίνες έχουν ονόματα, ονομάζονται A, B, C, D, E.
- Ξέρεις πού ζουν οι βιταμίνες;(Απαντήσεις παιδιών). Οι βιταμίνες ζουν σε λαχανικά, φρούτα, μούρα και άλλα υγιεινά τρόφιμα.

Και τώρα ας ευχαριστήσουμε το σώμα σας με τις βιταμίνες που ζουν σε αυτά τα φρούτα (δείχνοντας μήλο, μανταρίνι, ακτινίδιο, μπανάνα). Σας προτείνω να φτιάξετε ένα νόστιμο και πολύ υγιεινό σουβλάκι φρούτων. Πάνω σε αυτά τα ξύλινα ξυλάκια (επίδειξη) χορδώνουμε αυτά τα κομμένα φρούτα (επίδειξη). Αλλά πριν ξεκινήσετε να φτιάχνετε μπάρμπεκιου και να τρώτε, τι πρέπει να κάνετε;(Απαντήσεις παιδιών).
Φυσικά, πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι για να μην περάσουν τα μικρόβια από τα άπλυτα χέρια μας στο φαγητό και από εκεί στο σώμα μας.(Παιδιά και δάσκαλος πάνε να πλύνουν τα χέρια τους).
Κατά τη διαδικασία προετοιμασίας, ο εκπαιδευτικός παρέχει βοήθεια σε παιδιά που αντιμετωπίζουν δυσκολίες, θέτει ερωτήσεις. Ποιο από αυτά τα φρούτα είναι το αγαπημένο σας; Τώρα χορδάς, τι φρούτο; Στο τέλος της εργασίας εύχεται σε όλους καλή όρεξη.
Βιταμίνηκα. Τα πήγες υπέροχα σήμερα. Βλέπω ένα χαμόγελο στα πρόσωπά σας. Είναι πολύ καλό! Άλλωστε, η χαρούμενη, καλή διάθεση βοηθά την υγεία μας. Ένα ζοφερό, θυμωμένο και ευερέθιστο άτομο υποκύπτει εύκολα στην ασθένεια. Και η καλή διάθεση και το χαμόγελο είναι σαν προστασία από ασθένειες. Ας κάνουμε ο ένας τον άλλο να χαμογελάει πιο συχνά. Υγεία σε όλους σας!

Προετοιμάστηκε και διευθύνεται από τη δασκάλα Sarycheva V.V., λογοθεραπεύτρια Petrova O.V.

Σκοπός: η εκπαίδευση των παιδιών σχετικά με την ορθολογική διατροφή ως αναπόσπαστο μέρος μιας κουλτούρας υγείας.
Καθήκοντα:
Γνωστική:
Να δώσουμε στα παιδιά γνώσεις για τα οφέλη των βιταμινών, τη σημασία τους για τη δραστηριότητα του σώματος (όσοι τρώνε φρούτα και λαχανικά νιώθουν πάντα καλά, επειδή οι περισσότερες βιταμίνες βρίσκονται στα λαχανικά και τα φρούτα).
Μάθετε στο παιδί σας να προσέχει τι τρώει.
Να διαμορφώσει στα παιδιά γνώσεις για χρήσιμα και όχι πολύ χρήσιμα προϊόντα, καθώς και απαιτήσεις υγιεινής για την κατανάλωση τροφής.
Να εδραιώσει τις γνώσεις σχετικά με το ρόλο των προϊόντων στη διατήρηση και την προαγωγή της υγείας, πώς επηρεάζουν το ύψος, την όραση, το βάρος.
Διδάξτε να αξιολογείτε τα τρόφιμα ως πολύ χρήσιμα (αυτά που πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά). χρήσιμο, αλλά δεν χρησιμοποιείται κάθε μέρα. και αυτά που είναι δυνατά, αλλά σπάνια.
Διαμόρφωση στα παιδιά της ιδέας της χρήσης προϊόντων ως αποθήκη βιταμινών το χειμώνα και το φθινόπωρο.
Εκπαιδευτικός:
Αποσαφήνιση και εμπέδωση των κανόνων υγιεινής διατροφής.
Να εμφυσήσει τις συνήθειες μιας κουλτούρας υγιεινού τρόπου ζωής.
Καλλιεργήστε μια συνειδητή στάση απέναντι στην υγιεινή διατροφή.
Να αναπτυχθεί η συνοχή μεταξύ παιδιών και γονέων.
Η διαμόρφωση των ιδεών των παιδιών προσχολικής ηλικίας για την υγιεινή και τη διατροφή.
Καλλιεργήστε την επιθυμία να φροντίσετε το σώμα σας.
Διόρθωση - ανάπτυξη:
Διαμόρφωση διαλογικού λόγου στα παιδιά μέσω της εργασίας σε ομάδες.
Να αναπτύξουν στα παιδιά μια αίσθηση αυτοπεποίθησης κατά τη διάρκεια της παράστασης.
Διόρθωση προσοχής, μνήμης και σκέψης.
Διαφοροποίηση ήχων [С] - [Ш] στη συνδεδεμένη ομιλία.
Η ανάπτυξη της ικανότητας παρακολούθησης της ομιλίας του.
Η ανάπτυξη της φωνημικής αντίληψης.
Η ανάπτυξη της αναπνοής του λόγου κατά την εκτέλεση ποιημάτων, διαλόγων σε στίχους, παιδικές ρίμες, παροιμίες, τραγούδια, κουβέντες.
Μάθετε να συντονίζετε την ομιλία με την κίνηση.
Ενθαρρύνετε τα παιδιά και τους γονείς να μάθουν για τη σωστή διατροφή.
Προκαταρκτική εργασία: απομνημόνευση ενός ποιήματος, παροιμίες, σχεδίαση εικόνων με θέμα "Τα αγαπημένα μου φαγητά", ποια τρόφιμα σχετίζονται με τις βιταμίνες A, B, C, D.
Εργασία με γονείς: οι γονείς και τα παιδιά χωρίζονται σε ομάδες εκ των προτέρων, βρίσκουν ένα σύνθημα και το όνομα των ομάδων, ετοιμάζουν μια μικρή σαλάτα για γευσιγνωσία (μία ανά ομάδα). γράψτε σε ένα χαρτί ποια υλικά περιλαμβάνει η σαλάτα. Με τα παιδιά επιλέγουμε και μαθαίνουμε ditties. Μαθαίνουμε πληροφορίες και λέμε στα παιδιά ποιες βιταμίνες και τροφές χρειάζεται ένα άτομο για την ανάπτυξη, την όραση, τη μνήμη, για να μην γεράσει, ώστε να αναπτυχθούν τα οστά και τα δόντια, ώστε να μην κερδίσει υπερβολικό βάρος. Ετοιμαζόμαστε για μια έκθεση παιδικών ζωγραφιών με θέμα: «Στη σφαίρα των χρήσιμων και επιβλαβών προϊόντων» (κριτήρια: δημιουργικότητα και μυθοπλασία, τι βλάπτουν τα νόστιμα προϊόντα σε έναν άνθρωπο κ.λπ.).
Πρόοδος ψυχαγωγίας.
Ι. Λογοθεραπευτής: Παιδιά, ποιο είναι το πιο σημαντικό πράγμα για έναν άνθρωπο; ("Υγεία"). Τι πρέπει να γίνει για να διατηρηθεί η υγεία; Τα παιδιά απαντούν στέκονται σε κύκλο, περνώντας το μαγικό ραβδί.
II. Εκπαιδευτικός: Έχουμε ένα ασυνήθιστο μάθημα σήμερα. Θα μιλήσουμε για τη διατροφή: για υγιεινά και επιβλαβή προϊόντα. Το μάθημά μας θα διεξαχθεί με τη μορφή διαγωνισμού μεταξύ δύο ομάδων. Για σωστές απαντήσεις, η ομάδα παίρνει ένα διακριτικό. Παιδιά, σας προτείνω να παίξετε το παιχνίδι "Χρήσιμο - επιβλαβές". Θα περάσετε γύρω από το «μαγικό ραβδί» και θα ονομάσετε χρήσιμα προϊόντα. Και προς την αντίθετη κατεύθυνση - να ονομάσουμε προϊόντα επιβλαβή για τον άνθρωπο. Αποδεικνύεται ότι τα πιο νόστιμα φαγητά είναι και τα πιο επιβλαβή. (Τα παιδιά περνούν το ξυλάκι και ονομάζουν χρήσιμες και βλαβερές τροφές).
1. Σταμάτα, φίλε μου, σταμάτα! Να σταματήσει! Να σταματήσει! Να σταματήσει!
Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα, ω, ω, ω!
Θυμάσαι για πάντα - αυτό είναι πρόχειρο φαγητό,
Ναι ναι ναι! Ναι ναι ναι!
Χορωδία:
Μην παρασυρθείτε με γλυκό φαγητό, σοκολάτα. Πολύ πικάντικο και αλμυρό προσέξτε. Μόνο λαχανικά και φρούτα - αυτά είναι υγιεινά τρόφιμα, Πολύ νόστιμα φαγητά, ναι, ναι, ναι!
1. Η ζάχαρη είναι γλυκιά -
Αυτός είναι ο λευκός εχθρός σας.
Η γεύση μας μερικές φορές είναι παραπλανητική,
Λοιπόν λοιπόν λοιπόν.
Θυμάσαι για πάντα
Αυτό είναι κακό φαγητό.
Ναι, ναι, ναι (2 φορές). Χορωδία.
III. Τα παιδιά κάθονται στα τραπέζια σε ομάδες: χωρισμένα σε ομάδες εκ των προτέρων. Παιδιά και ενήλικες παρουσιάζουν τις ομάδες τους: το όνομα των ομάδων, την προφορά των συνθημάτων.
IV. Λογοθεραπευτής: «Αγαπητοί γονείς, μια ερώτηση για εσάς: ονομάστε το αγαπημένο σας παιδικό φαγητό».
V. Εκπαιδευτής: Πολλά τρόφιμα περιέχουν ουσίες που είναι πολύ σημαντικές για την υγεία και τη ζωή μας. Ονομάζονται .. (βιταμίνες). Αυτές οι βιταμίνες ζουν στη χώρα "Vitaminia" και ο κύριος βασιλιάς Βιταμινοφάγος.
Vitaminoed: Γεια σας παιδιά! Περπάτησα για πολλή ώρα και τελικά έφτασα σε σένα. Θέλω να σας πω για τους φίλους μου.
Ποτέ δεν αποθαρρύνομαι
Και ένα χαμόγελο στα χείλη
Γιατί δέχομαι
Βιταμίνες Α, Β, C,
Εάν δεν λαμβάνετε αρκετές βιταμίνες, δεν θα αναπτυχθείτε καλά. Δεν θα τρέξεις, θα πηδήξεις, θα διασκεδάσεις, γιατί πολύ απλά δεν θα έχεις τη δύναμη. Και επομένως, όλα τα είδη κακών και πληγών θα σας κολλήσουν και θα είναι δύσκολο να τα καταπολεμήσετε. Α, και βλέπω τους φίλους μου Βιταμίνες ανάμεσά σας. Ελάτε κοντά μου φίλοι μου.
VI. Λογοθεραπευτής: Παιδιά, οι βιταμίνες επηρεάζουν το ανθρώπινο σώμα με διαφορετικούς τρόπους. Ας τους ακούσουμε.
Η βιταμίνη Α. I, η βιταμίνη Α, είναι πολύ σημαντική για την όραση. Είμαι στα καρότα, στα βερίκοκα, στα καρπούζια.
Θυμηθείτε την απλή αλήθεια
Ο μόνος που βλέπει καλύτερα
Ποιος μασάει ωμά καρότα
Ή πίνοντας χυμό καρότου
Η βιταμίνη Β. I, η βιταμίνη Β, βοηθούν την καρδιά να λειτουργεί καλά. Είμαι στο μαύρο ψωμί, στο κρέας, στο πλιγούρι.
Πολύ σημαντικό από νωρίς
Φάτε πλιγούρι βρώμης για πρωινό.
Το μαύρο ψωμί μας κάνει καλό
Και όχι μόνο το πρωί.
Η βιταμίνη C. I, η βιταμίνη C, δυναμώνουν το σώμα σας, βοηθούν στην καταπολέμηση του κρυολογήματος. Είμαι σε πορτοκάλια, λεμόνια, λάχανο, μαϊντανό, τριανταφυλλιές.
Για κρυολόγημα και πονόλαιμο
Τα πορτοκάλια βοηθούν.
Λοιπόν, καλύτερα να φας ένα λεμόνι,
Αν και είναι πολύ ξινό.
Βιταμίνη D. Και εγώ, η βιταμίνη D, κάνω τα πόδια και τα χέρια σας δυνατά, δυναμώνω τα οστά. είμαι μέσα ιχθυέλαιο, αυγά, γάλα.
Το ιχθυέλαιο είναι το πιο υγιεινό.
Αν και δυσάρεστο - πρέπει να πιείτε.
Σώζει από ασθένειες.
Και είσαι καλύτερα χωρίς αυτούς.
VII. Εκπαιδευτικός:: Ευχαριστώ, βασιλιά Βιταμοφάγε και χαριτωμένα Βιταμίνες, κάτσε κάτω, γίνε οι καλεσμένοι μας.
VIII. Λογοθεραπευτής: Παιδιά, ασυνήθιστοι καλεσμένοι μας περιμένουν στο ξέφωτο.
Fizminutka.
Στο λιβάδι να πάρεις
Όλοι πρέπει να σηκωθούν πρώτα.
Χαστούκι, ποδοπάτημα και σκύψτε
Σηκωθείτε ξανά, χαμογέλα.
Καθίστε ήσυχα, κλείστε τα μάτια σας
Ξέχνα τα πάντα για μια στιγμή.
(Υπάρχουν παιχνίδια στο ξέφωτο: Dunno, Carlson, Boy with a finger, Baba Yaga).
IX. Λογοθεραπευτής: Και τώρα θα βοηθήσουμε χαρακτήρες παραμυθιούεπιλέξτε τις τροφές που είναι κατάλληλες για αυτούς, ώστε να είναι και αυτοί υγιεινοί.
Αγόρι-γ-δάχτυλο, για να μεγαλώσεις χρειάζεσαι ... (καρότα, αυγά, ψάρια).
Ο Carlson, για να μην πάρει περιττά κιλά, χρειάζεται ... (χυμό, λάχανο, ντομάτα, φρούτα).
Δεν ξέρω, για να μην ξεχάσετε τίποτα, χρειάζεστε ... (γάλα, ξηρούς καρπούς, σοκολάτα).
Ο Μπάμπα Γιάγκα χρειάζεται οστά και δόντια για να αναπτυχθεί και να μην γεράσει (Δ: Ε).
Μπράβο παιδιά, βοήθησαν όλους τους ήρωες.
Γυμναστική δακτύλων: "Μαγείρισσα"
"ΜΑΓΕΙΡΑΣ"
Ο μάγειρας ετοίμαζε το δείπνο, (Τα παιδιά χτυπούν το τραπέζι με την άκρη της παλάμης τους.)
Και μετά έσβησαν τα φώτα.
Ο μάγειρας τσιπούρας παίρνει (Λυγίστε τον αντίχειρα στο αριστερό χέρι.)
Και το κατεβάζει σε κομπόστα.
Ρίχνει κορμούς στο καζάνι, (Λυγίζουν τον δείκτη τους.)
Βάζει μαρμελάδα στο φούρνο.
Παρεμβαίνει στη σούπα με ένα κούτσουρο, (Λυγίστε το μεσαίο δάχτυλο.)
Ο Ugli χτυπάει με μια κουτάλα. (Λυγίζοντας το ανώνυμο palei.)
Η ζάχαρη χύνεται στο ζωμό. (Λυγίστε το μικρό δάχτυλο.)
Και είναι πολύ ευχαριστημένος! (Χειραψία.)
(Ο. Γκριγκόριεφ).
Χ. Εκπαιδευτικός: Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε αυτές τις βιταμίνες. (Δίνονται και οι δύο ομάδες διδακτικό παιχνίδι: στο φύλλο απεικονίζεται μια βιταμίνη, γύρω του υπάρχουν διάφορα προϊόντα. Σκοπός: να επιλέξετε τρόφιμα που περιλαμβάνουν αυτή τη βιταμίνη). (Παράρτημα 1, Παράρτημα 2). Fizminutka: «Κάθονταν δύο αρκούδες».
Κάθονται δύο αρκούδες
Σε μια λεπτή σκύλα. (Τα παιδιά ταλαντεύονται από το πόδι στο πόδι.)
Ο ένας διάβαζε μια εφημερίδα, (Διαβάζουν μια εφημερίδα.)
Άλλος παρενέβη στο αλεύρι. (Ανακατεύουν το αλεύρι.)
Ένα που, δύο που
Και οι δύο βυθίστηκαν στην αγωνία. (Κάθονται οκλαδόν και πέφτουν στο πάτωμα ανάσκελα, κρέμονται στον αέρα με τα χέρια και τα πόδια τους.)
.Γυμναστική δακτύλων: «Κομπότα»
Θα μαγειρέψουμε κομπόστα, (Η αριστερή παλάμη κρατιέται με μια κουτάλα),
Χρειάζεστε πολλά φρούτα. ΔΕΙΚΤΗΣ δεξί χέρι"επεμβαίνω".)
Εδώ: Θα ψιλοκόψουμε μήλα, (Λυγίστε τα δάχτυλα ένα-ένα, ξεκινώντας από
Θα κόψουμε το αχλάδι. μεγάλο.)
Στύψτε το χυμό λεμονιού
Βάλτε την αποστράγγιση και την άμμο.
Μαγειρεύουμε, μαγειρεύουμε κομπόστα.
Ας συμπεριφερόμαστε στους τίμιους ανθρώπους. (Και πάλι «μαγειρεύουν» και «επεμβαίνουν».)
XI. Λογοθεραπευτής: Έχετε φωτογραφίες διαφορετικών προϊόντων στα τραπέζια σας. Δώστε βιταμίνες - Smeshariki εκείνες τις εικόνες στις οποίες υπάρχει αυτό το προϊόν. (Οι βιταμίνες με τη μορφή smeshariki εμφανίζονται στον πίνακα).

XII. Εκπαιδευτικός: Σας προσφέρω ένα παιχνίδι: "Μάντεψε τη γεύση". Και οι δύο ομάδες ετοίμασαν σαλάτες. Ομάδες, σερβίρετε σαλάτα σε όλα τα μέλη της άλλης ομάδας. Η ομάδα δοκιμάζει τη σαλάτα με κλειστά μάτια και λέει ποια υλικά περιέχει η σαλάτα. Και οι αντίπαλοι ακούν προσεκτικά ποιο στοιχείο δεν κατονομάζουν.
Fizminutka: «Τα κουνελάκια κάθισαν».
Τα κουνελάκια κάθισαν στα κούτσουρα, τράβηξαν όλες τις κάλτσες, (Κάθισαν, τράβηξαν τις κάλτσες.)
Οι πλάτες ήταν ελαφρώς λυγισμένες και οι ωμοπλάτες ήταν όλες κλειστές. (Οι πλάτες είναι λυγισμένες.)
Κοιτάξτε τα κουνελάκια, πόσο όμορφα κάθονται όλοι Χέρια υψωμένα στα πλάγια (Τα χέρια στα πλάγια.)
Και άρχισαν να κάνουν κλίσεις. (Γέρνει, τα χέρια προς τα εμπρός.)
Τόσες στροφές
Πόσα σφενδάμια υπάρχουν στο ξέφωτο.
Έκαναν τόσα παλαμάκια, (χτυπήματα μπροστά τους.)
Πόσα λουλούδια φύτρωσαν εκεί.
XIII. Λογοθεραπευτής: Κουίζ για ενήλικες και παιδιά.
Για ενήλικες:
Μικρά σάντουιτς. (Ορεκτικό σάντουιτς).
Σάντουιτς με βούτυρο, τυρί, ζαμπόν, καλυμμένο με μια φέτα ψωμί. (Σάντουιτς).
Υδατικό διάλυμα άλατος με συντηρητικά πρόσθετα τρόφιμα. (Αλμη).
Συμπυκνωμένο διάλυμα ζάχαρης σε νερό. (Σιρόπι).
Σπίτι ζυμαρικών. (Ιταλία).
Πατρίδα της πατάτας και της ντομάτας. (Αμερική).
Εκπαιδευτικός: Ερωτήσεις για παιδιά:
Ποιο παραμύθι αρχίζει με τις λέξεις "Ο παππούς φύτεψε ..." ("Γογγύλι").
Άφησε τον παππού του και άφησε τη γιαγιά του. ("Kolobok").
Πλιγούρι από φαγόπυρο. (Πυρηνικός).
Πλιγούρι σίτου. (Μάνκα).
Πλιγούρι κεχρί. (Κεχρί).
Έχει βάση το γάλα και έχει κίτρινο χρώμα. (Τυρί).
Δύο κρασιά κρέμονται σε ένα βαρέλι - δεν ανακατεύονται. (Αυγό).
XIV. Λογοθεραπευτής: Το παιχνίδι "Μαντέψτε ποιο προϊόν υπάρχει στο δίσκο." (σε δίσκο κάτω από χαρτοπετσέτα, μοντέλο του προϊόντος). Στις ομάδες δίνονται δίσκοι και πάνω τους το προϊόν είναι ένα ομοίωμα, καλυμμένο με χαρτοπετσέτα. Οι ομάδες κάνουν ερωτήσεις η μία στην άλλη. Ερωτήσεις σχετικά με τη χρησιμότητα ή τη βλαβερότητά του, την αίσθηση του, τη γεύση, το χρώμα, αλλά οι ερωτήσεις πρέπει να αντιστοιχούν σε μία απάντηση: ναι ή όχι. Τελικά, οι ομάδες πρέπει να γνωρίζουν για ποιο προϊόν μιλάνε.
XV. Εκπαιδευτικός: προσπαθήστε να μαντέψετε τι σκέφτηκα (μιλάει για chupa-chups, τα παιδιά μαντεύουν, ο οικοδεσπότης βγάζει την καραμέλα "chupa-chups"). Τι κακό κάνουν οι καραμέλες;
3, σελ.285Τραγούδι "Teeth, Teeth"
Χορωδία:
Δόντια, δόντια, δόντια, ω!
Δόντια, δόντια, κρατήστε τα δόντια σας.
1. Αν τα δόντια μπορούσαν να μιλήσουν ξαφνικά,
Τότε θα άρχιζαν αμέσως να μας διδάσκουν:
«Μας καθαρίζετε, καθαρίστε, καθαρίστε, μη βιάζεστε,
Ξύστε μας και έξω και μέσα».
Και ο γιατρός έλεγε: «Θα σε πετάξω».
Και τότε θα χαμογελούσε με όλο το στόμα,
Την ώρα του δείπνου, επιστρέψαμε στο σπίτι.
Χορωδία:
Δόντια, δόντια, δόντια, ω!
Δόντια, δόντια, δόντια, αι (2 φορές)
Δόντια, δόντια, κρατήστε τα δόντια σας.
2. Αν τα δόντια πήγαν ξαφνικά στο κατάστημα,
Τότε θα είχαν αγοράσει ζυμαρικά Pomorie,
Και θα είχα αγοράσει μια πιο λευκή βούρτσα
Με απαλές, ομοιόμορφες τρίχες πάνω του.
Και μετά, τότε οι Δόντια πήγαιναν στο γιατρό.
Και ο γιατρός έλεγε: "Θα σε πετάξω"
Και τότε θα, τότε
Χαμογελώντας παντού,
Ακριβώς στην ώρα για δείπνο
Επιστρέψαμε στο σπίτι. Χορωδία.
XVI. Εκπαιδευτικός: Και τώρα τα παιδιά μας θα δείξουν τη σκηνή "Λαχανικά".
XVII. Λογοθεραπευτής: το επόμενο παιχνίδι. Εάν ο κανόνας είναι σωστός και συμφωνείτε με αυτόν, εσείς τα παιδιά θα χειροκροτήσετε, αν ο κανόνας είναι λάθος, οι γονείς θα πατήσουν.
Καθίστε στο τραπέζι με άπλυτα χέρια.
Τρώτε την ίδια ώρα τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.
Φάτε γρήγορα, βιαστικά.
Φροντίστε να τρώτε λαχανικά και φρούτα.
Ξεπλύνετε το στόμα σας μετά το φαγητό.
Μιλήστε στο τραπέζι, κουνήστε τα χέρια σας.
Μασήστε καλά την τροφή.
Τρώτε μόνο γλυκά.
XVIII. Λογοθεραπευτής: «Ας τραγουδήσουμε ντιτιές». Ποιος θα τραγουδήσει ποιον; Γονείς και παιδιά εκτελούν βωμολοχίες.
Ας καθίσουμε δίπλα στο σαμοβάρι
Και θα συνθέσουμε τάπες.
Σχετικά με την υγιεινή διατροφή
Θέλουμε να σας πούμε.
Τσιπς, τσίχλες - όχι φαγητό,
Να θυμάσαι ότι εσύ πάντα
Προσπαθήστε να τα αποφύγετε
Φάε σωστά!

Φάε τα λαχανικά σου φίλε
Θα είσαι υγιής!
Τρώτε καρότα και σκόρδο
Ετοιμαστείτε για ζωή!

Δεν πίνεις σόδα
Σε τελική ανάλυση, σε βλάπτει,
Και πιες καλύτερα kvass-
Έχει πολύ καλύτερη γεύση!

Σηκώθηκα νωρίς σήμερα
Και πήρα ένα καρότο.
Μπορείτε να φάτε ένα σάντουιτς
Θα βλάψει μόνο το στομάχι σας.

Τρώτε φρούτα και λαχανικά
Είναι υγιεινές τροφές!
Γλυκά, μελόψωμο, μπισκότα
Χαλάστε τη διάθεση των δοντιών σας.

Η Νάντια έφαγε kirieshki
και παστούς ξηρούς καρπούς
πονούσε το στομάχι της
Προτιμώ να φάω χυλό. Εδώ!
Πίνετε περισσότερο χυμό ντομάτας
Γίνε σε φόρμα και ψηλός!
Με οποιαδήποτε σόδα
Πονάει η κοιλιά σου!
Αν θέλετε να είστε υγιείς
Φάε σωστά!
Τρώτε περισσότερα διαφορετικά φρούτα
Αθλούμαι!
πεπόνια, μήλα ή αχλάδια,
Θέλεις να φας και θέλεις να πιεις.
Απολαύστε όσο περισσότερο μπορείτε
Δεν υπάρχουν καλύτερα ή πιο νόστιμα.
Η σαλάτα λαχανικών μας
Νόστιμο και υγιεινό!
Δεν το έφαγες αυτό
Ψιλοκομμένο σε κομμάτια!
Γάλα, τυρί cottage, κρέμα γάλακτος
Καλό για την υγεία.
Λατρεύω αυτά τα προϊόντα
Τρώτε συχνά, εγκάρδια!
Είμαι δίαιτα φρούτων
Μερικές φορές κρατάω
Έτσι ώστε το νευρικό σύστημα
Δεν έπαθε ποτέ!
Για να μην σας πιάσει η ασθένεια,
Ένα χειμωνιάτικο πρωινό
Για φαγητό, τρώτε:
Πράσινα κρεμμύδια και σκόρδο.
Ο Μίσα έφαγε μόνο πατατάκια,
Πίνοντας Coca-Cola.
Ο γιατρός τον θεραπεύει τώρα
Εγγραφή για έξι μήνες!
Για να μην πονάνε τα δόντια σας
Αντί για μελόψωμο, γλυκά
Φάτε μήλα, καρότα -
Εδώ είναι η συμβουλή μας για εσάς.
Έφαγες κακό φαγητό
Επειδή ήθελε.
Και τώρα πονάει το στομάχι μου
Υπάρχει ένα μικρόβιο που σε μασάει!
XIX. Ο παιδαγωγός και ο λογοθεραπευτής συνοψίζουν την ψυχαγωγία, μετρούν τις μάρκες. Βραβεία για συμμετέχοντες και νικητές.

πιστοποιητικά και πιστοποιητικά για δασκάλους και εκπαιδευτικούς

Περίληψη του μαθήματος «Το φαγητό είναι χρήσιμο και επιβλαβές».

Στόχος: Ενθαρρύνετε τα παιδιά να κατανοήσουν τον ρόλο της σωστής διατροφής στην ανθρώπινη ζωή.

Καθήκοντα:

Εκμάθηση: Πείτε στα παιδιά για τα τρόφιμα και τη σημασία τους για ένα άτομο, μυήστε τους στις έννοιες του " ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες», «σωστό» ή «υγιεινό φαγητό».

Ανάπτυξη: Αναπτύξτε την περιέργεια, την ικανότητα ανάδειξης των κανόνων υγιεινής διατροφής, την ικανότητα ανάδειξης χρήσιμων και επιβλαβών τροφών.

Εκπαιδευτικός: Ενθαρρύνετε τα παιδιά να φροντίζουν τη δική τους υγεία και την υγεία των άλλων. Καλλιεργήστε την επιθυμία για ηγεσία υγιεινός τρόπος ζωήςζωή, τρώτε σωστά.

Υλικά:

• εικόνες φαγητού:
• ψάρι, κρέας, κρέμα γάλακτος, γάλα, λαχανικά, φρούτα, πατατάκια, γλειφιτζούρι, pepsi cola, παγωτό, κέικ, γλυκά κ.λπ.,
• μεμονωμένα πιάτα και κουτάλια ανάλογα με τον αριθμό των παιδιών.
• κατσαρόλα, ομοιώματα:
• πατάτες, λάχανο, καρότα, παντζάρια, κρεμμύδια, μήλα, ραπανάκια, αγγούρια, σταφύλια.

Ενεργοποίηση λεξικού:«θρεπτικά συστατικά», «σωστή» ή «υγιεινή διατροφή», επιβλαβείς και υγιεινές τροφές, βιταμίνες.

Προκαταρκτικές εργασίες:

Μαζί με τους γονείς, η δημιουργία της εφημερίδας «Χρήσιμα Προϊόντα – Λαχανικά και Φρούτα», «Τροφή χωρίς Βλάβη», το παιχνίδι «Βρες τη γεύση», «Βιταμίνες από τον κήπο».

Η ιστορία του δασκάλου για τα επιβλαβή και υγιεινά τρόφιμα.

Πρόοδος μαθήματος:

Παιδαγωγός: Παιδιά, σήμερα θα μιλήσουμε για νόστιμο και υγιεινό φαγητό, και πρόχειρο φαγητό.

Μπορεί ένας άνθρωπος να ζήσει χωρίς φαγητό;

Παιδιά: Όχι.

Παιδαγωγός: Για να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί καλά ένα άτομο, πρέπει να τρώει κάθε μέρα - να τρώει.

Τι τρώει ένα άτομο;

Παιδιά: Κρέας, ψάρι, γάλα, λαχανικά.

Παιδαγωγός: Τρώνε τα ζώα;

Παιδιά: Ναι.

Παιδαγωγός: Έτσι είναι παιδιά! Άνθρωποι, ζώα, πουλιά, έντομα τρώνε. Κάθε οργανισμός από τον μικρότερο μέχρι τον ενήλικα χρειάζεται τροφή. Μόλις το φαγητό πάψει να φτάνει έγκαιρα για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό, το σώμα μας εξασθενεί. Γιατί συμβαίνει αυτό? Ναι, επειδή τα προϊόντα περιέχουν θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην ανάπτυξη και την ανάπτυξη.

Παιδιά, τι θρεπτικά συστατικά γνωρίζετε;

Παιδιά: Βιταμίνες.

Παιδαγωγός: Τα τρόφιμα περιέχουν πολλές διαφορετικές βιταμίνες. Και κάθε βιταμίνη έχει το δικό της όνομα και το σπίτι όπου ζουν.

Παιδαγωγός: Παιδιά, ο καθένας έχει το δικό του αγαπημένο φαγητό. Ονομάστε το αγαπημένο σας φαγητό (απαντήσεις παιδιών).

Παιδαγωγός: Παιδιά τι πιστεύετε ότι θα γίνει αν τρώμε μόνο γλυκά, κέικ, γλυκά, παγωτό.

Παιδιά: Θα πονέσουν τα δόντια σου, θα πονέσει το στομάχι σου κ.λπ.

Παιδαγωγός: Σωστά, παιδιά, για να μεγαλώσετε δυνατά και υγιή μωρά, πρέπει να τρώτε ποικιλία φαγητών και όχι μόνο γλυκά και νόστιμα. Αυτό ονομάζεται «σωστή» ή «υγιεινή διατροφή».

Παιδιά, θέλετε να μάθετε περισσότερα για την υγιεινή διατροφή;

Παιδιά: Ναι.

Παιδαγωγός: Στη συνέχεια, ας πάμε στη χώρα του Zdorovyachkov και ας γνωρίσουμε τον γιατρό "Υγιεινή τροφή".

Λοιπόν, είσαι έτοιμος; κάτσε πιο βολικά, το τρένο μας φεύγει: (τα παιδιά βγαίνουν στο χαλί, τα χτίζει τρένο).

Ρυμουλκούμενα, ρυμουλκούμενα βουίζουν στις ράγες,

Πηγαίνουν μια παρέα τύπων στη χώρα του Zdorovyachkov.

Fizminutka
Χτυπάμε τα χέρια μας
Φιλικό, πιο διασκεδαστικό.
Τα πόδια μας χτυπούν
Φιλικό, πιο διασκεδαστικό.
Ας χτυπήσουμε τα γόνατα
Σιγά, σιωπή, σιωπή.
Τα στυλό μας σηκώνονται
Πάνω από. Πιο ψηλά, πιο ψηλά
Τα χέρια μας γυρίζουν
Έπεσαν παρακάτω.
στροβιλίστηκε, στροβιλίστηκε
Και σταμάτησαν.

Παιδαγωγός: Λοιπόν, εδώ είναι η χώρα του Zdorovyachkov.

Εμφανίζεται το υγιεινό φαγητό γιατρού (κούκλα)

Γιατρός: Γεια σας παιδιά, χαίρομαι που σας βλέπω!

Παιδιά: Γεια σας γιατρέ.

Γιατρός: Γιατί παραπονέθηκες;

Παιδαγωγός: Θέλουμε να μας πείτε για τη σωστή διατροφή. Εξάλλου, τα παιδιά μας θέλουν να είναι υγιή και να διατηρούν την υγεία τους για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Γιατρός: Θα το κάνω με χαρά. Σκέφτεσαι γιατί είμαι τόσο υγιής και δεν αρρωσταίνω ποτέ. Ναι, γιατί τρώω σωστά.

Θέλεις να μάθεις τι τρώω;

Παιδιά: Ναι.

Γιατρός: Στη συνέχεια, μαντέψτε τους γρίφους:

Πρέπει να τρώτε τόσο μεγάλοι όσο και νέοι
Λαχανικά πάντα (σαλάτα)

Θα είναι λεπτή και ψηλή
Αυτός που πίνει φρούτα (χυμό)

Να ξέρεις ότι δεν είναι εύκολο για μια αγελάδα
Κάντε στα παιδιά(γάλα)

Θα μεγαλώσω, θα γίνω πιο γρήγορος
Αν θέλω, φάω (ξινή κρέμα).

Γνωρίζει σταθερά από την παιδική ηλικία τον Gleb,
Στο τραπέζι είναι το πιο σημαντικό πράγμα (ψωμί).

Δεν ψάχνεις για καραμέλα -
Τρώτε με φρέσκο ​​λάχανο (shchi).

Έξω από το παράθυρο, χειμώνα ή καλοκαίρι,
Στο δεύτερο σε εμάς - (κοτολέ).

Αναμονή για το μεσημεριανό γεύμα
Θα υπάρχει στον ατμό (κρέας).

Το χρειαζόμαστε σε χυλό, το χρειαζόμαστε σε σούπες,
Υπάρχουν δεκάδες πιάτα από διάφορα (δημητριακά).

Κρέας, ψάρι, δημητριακά, φρούτα -
Μαζί είναι όλα (προϊόντα).

Γιατρός: Μπράβο παιδιά! Λύθηκαν όλοι οι γρίφοι. Τρώτε αυτές τις τροφές;

Παιδιά: Ναι

Παιδαγωγός: Φυσικά γιατρέ. Εμείς μέσα νηπιαγωγείομάγειρες ετοιμάζονται νόστιμο χυλό, σαλάτες, κεφτεδάκια και λαχανόσουπα.

Και τα παιδιά μας ξέρουν επίσης από τι λαχανικά είναι φτιαγμένο το μπορς και τώρα θα σας δείξουμε.

Το παιχνίδι "Νεαρός μάγειρας"

Γιατρός: Μπράβο! Τι ορεκτικό μπορς θα πάρετε, ας δοκιμάσουμε;

Παιδιά: Έλα.

Ο Δρ Healthy food ρίχνει «μπορς» σε μονά πιάτα

Παιδαγωγός: Παιδιά, το μπορς είναι πολύ ζεστό, ας το δροσίσουμε.

Ασκήσεις αναπνοής "Ας δροσίσουμε το μπορς"

Πάρτε αέρα στο στήθος - εισπνεύστε

Εκπνέοντας αέρα, βγάλτε το στομάχι - εκπνεύστε

Κατά την εκπνοή, μια δυνατή προφορά του ήχου "f - f - f"

Επαναλάβετε 3-4 φορές.

Παιδαγωγός: Ω, τι νόστιμο μπορς.

Γιατρός: Ναι, δεν έχω φάει ποτέ τόσο νόστιμο φαγητό.

Παιδιά, σας αρέσει να πίνετε γάλα;

Παιδιά: Ναι, αγαπάμε.

Γιατρός: Γνωρίζετε τι προϊόντα μπορούν να παρασκευαστούν από το γάλα;

Παιδαγωγός: Φυσικά ξέρουμε, τώρα θα τα ονομάσουμε για εσάς.

Παιδιά: Ξινή κρέμα, τυρί κότατζ, τυρί, γιαούρτι, κεφίρ, πηγμένο γάλα, τυρόπηγμα cottage cheese.

Παιδαγωγός: Βλέπετε, γιατρέ, πόσα ξέρουν τα παιδιά μας για τα προϊόντα που παρασκευάζονται από γάλα.

Χτύπησε την πόρτα (Glutton).

Λαίμαργος:

Είμαι ένας διάσημος λαίμαργος

Γιατί είναι πολύ γεμάτο.

Τρώω πολύ, δυσκολεύομαι να αναπνεύσω,

Αλλά θέλω να σας πω

Τρώω πάντα ό,τι θέλω - Τσιπς, βάφλες, γλειφιτζούρια.

Δεν χρειάζομαι το χυλό σας, είναι καλύτερα να έχετε ένα κέικ με λεμονάδα,

Δεν θέλω ξινή λαχανόσουπα, δεν μου αρέσουν τα λαχανικά.

Για να μην ασχοληθώ με το βραδινό και το λουκάνικο θα με κάνει.

Στεγνό-στεγνό - και τι! Γιατί το μεσημεριανό μου δεν είναι καλό;

Και η τελευταία μου ιδιοτροπία - Δώσε μου "Kinder" "Surprise".

Ήρθα να σε επισκεφτώ για να σε κεράσω με πολύ χρήσιμα προϊόντα, είναι στο καλάθι μου, κοίτα.

Ο δάσκαλος βγάζει «υγιεινά» προϊόντα από το καλάθι: γλυκά, πατατάκια, Coca-Cola.

Παιδαγωγός: Παιδιά, είναι υγιεινό προϊόν;

Παιδιά: Όχι.

Παιδαγωγός: Λαίμαργο, δεν ήξερες ότι όλα όσα έφερες δεν ήταν χρήσιμα, αλλά πολύ επιβλαβή προϊόντα.

Λαιμαργός: όχι.

Παιδαγωγός: Πρόκειται για προϊόντα που είναι επιβλαβή για τον άνθρωπο. Chupa - τσουπς, τσίχλες, γλυκά, δόντια αλλοιώνονται από τέτοια προϊόντα. γλυκό ανθρακούχο νερό - χαλάει το στομάχι και βλάπτει την κοιλιά. Είναι πολύ επιβλαβές να ροκανίζεις πατατάκια και κράκερ - γιατί περιέχουν πολύ αλάτι και πολλές βλαβερές ουσίες, όπως διάφορες γεύσεις και βαφές. Παιδιά, θυμηθείτε! Αυτά τα προϊόντα μπορούν να καταναλωθούν αρκετά και είναι καλύτερο να αρνηθείτε εντελώς τη χρήση τους.

Παιδαγωγός: Παιδιά, ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι είναι καλό για την υγεία και τι όχι.

Παιχνίδι "Σωστό ή Λάθος".
Ακούστε προσεκτικά,
Κάντε το επιμελώς.
Αν η συμβουλή μου είναι καλή

Χτυπάς τα χέρια σου.

Με λάθος συμβουλές

Βυθίζεσαι - όχι, όχι!

1. Πρέπει να τρώτε συνεχώς,

Σημαντικό για την υγεία:

Φρούτα, λαχανικά, ομελέτα,

Τυρί κότατζ, πηγμένο γάλα (τα παιδιά χειροκροτούν).

2. Μην ροκανίζετε ένα φύλλο λάχανου,

Είναι πολύ, πολύ άγευστο.

Καλύτερα να φάτε σοκολάτα

Βάφλες, ζάχαρη, μαρμελάδα (στομπάκι - όχι, όχι).

3. Βουρτσίσατε τα δόντια σας

Και πήγαινε για ύπνο.

πιάσε ένα τσουρέκι

Γλυκιά μέσα κρεβάτι (στομπάς - όχι, όχι).

Παιδαγωγός: Λοιπόν, τώρα, Γλάττον, θυμήθηκα ποιες τροφές είναι χρήσιμες.

Παιδιά, πάρτε μόνο υγιεινά προϊόντα από το πιάτο και δώστε τα στον λαίμαργο και τα υπόλοιπα θα τα πετάξουμε.

Παιδαγωγός: Γλάττον, γιατρέ, τα παιδιά μας, μαζί με τους γονείς τους, έφτιαξαν την εφημερίδα «Τροφή χωρίς βλάβη» για να μην ξεχνάμε ποτέ τα ανθυγιεινά και υγιεινά τρόφιμα.

Γιατρός: Λοιπόν, μπράβο παιδιά! Τρώτε σωστά και διατηρείτε την υγεία σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και ήρθε η ώρα να μαγειρέψω το δείπνο για τον εαυτό μου, αλλά στον αποχωρισμό θα σας πω τους Χρυσούς Κανόνες Διατροφής, θυμηθείτε τους και θα είστε πάντα υγιείς:

1. Το κύριο πράγμα είναι να μην τρώτε υπερβολικά.
2. Τρώτε ταυτόχρονα φρεσκομαγειρεμένο φαγητό.
3. Μασήστε καλά την τροφή, μην βιαστείτε να την καταπιείτε.
4. Αποφύγετε τα λιπαρά, αλμυρά και πικάντικα τρόφιμα.
5. Τα λαχανικά και τα φρούτα είναι υγιεινές τροφές
6. Υπάρχουν χιλιάδες γλυκά, αλλά μια υγεία.

Και εδώ είναι τα παιδιά για εσάς μια απόλαυση από χύμα μήλα από τον κήπο μου. Τρώτε για υγεία. Αντίο, πρέπει να φύγω.

Ο γιατρός Healthy Food φεύγει.

Παιδαγωγός: Παιδιά, τι μάθατε από το Doctor Healthy Food;

Παιδιά: Δεν μπορείτε να τρώτε πολλά λιπαρά, αλμυρά, δεν μπορείτε να τρώτε πολύ, πρέπει να τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα. Πρέπει να τρώτε ταυτόχρονα.

Παιδαγωγός: Παιδιά, πείτε ποια τρόφιμα τρώγονται στη χώρα του Zdorovyachkov.

Παιδιά: Ψάρια, κρέας, πράσινη σαλάτα, λαχανικά, φρούτα, γάλα, κρέμα γάλακτος, κουάκερ cottage cheese.

Παιδαγωγός: Μπράβο! Για να μεγαλώσεις υγιείς, δυνατοί και επιδέξιοι, πρέπει να τρως σωστά, να κάνεις φυσική αγωγή, να αθλείς και να τηρείς την καθημερινότητα, την υγιεινή.

Και τώρα ήρθε η ώρα να πάμε στην ομάδα. Πάρτε τις θέσεις σας στα τρέιλερ. Αντίο γορίλα. (Φύλλα λαιμαργίας).

«Τρέιλερ, ρυμουλκούμενα βουίζουν στις ράγες,

παίρνουν μια ομάδα ανδρών πίσω στην ομάδα».