Lumilitaw ang menopause. Menopause sa mga kababaihan: edad ng simula, sintomas at paggamot. Mga sakit na nauugnay sa menopause

Ang menopos ay isang espesyal na panahon sa buhay ng isang babae, sa isang paraan o iba pang nangyayari sa isang tiyak na edad. Ang sekswal na pag-andar ng patas na kasarian ay kumukupas, ang mga pagbabago na nauugnay sa edad ay pumupukaw sa involution ng libido, ang mga kinakailangan para sa pagtigil ng regular na siklo ng panregla ay nabuo, at ang kakayahang magkaroon ng mga anak ay tumigil. Ano ang mga palatandaan at sintomas ng prosesong ito? Paano bawasan ang kanilang negatibong pagpapakita at mamuhay ng buong buhay? Malalaman mo ang tungkol dito at marami pang iba mula sa aming artikulo.

Paglabag sa menstrual cycle na may menopause

Ang una at pinaka-pangunahing sintomas ng menopause sa mga kababaihan ay isang paglabag sa regular na cycle ng panregla sa pagbuo ng menopause. Sa pangkalahatang medikal na gradasyon, ang prosesong pisyolohikal na ito ay nahahati sa tatlong malalaking yugto:

1. Premenopause. Ito ay isang maagang panahon ng premenopause, kung saan ang ovarian function ay nagsisimulang lumabo - cycle ng regla nagiging irregular, minsan naaantala ng hanggang 40-90 araw. Ang tagal nito ay puro indibidwal at depende sa mga katangian ng katawan ng patas na kasarian - kadalasan ito ay 2-8 taon. Ang kakayahang magbuntis ay mabilis na bumababa. Ang huling yugto ng estadong ito ay ang kumpletong pagtigil ng mga pagtatago;
2. Menopause. 12-buwan na panahon mula sa petsa ng huling independiyenteng regla. Ang natural na pagbubuntis ay hindi na posible;
3. Postmenopause. Ang huling yugto ng menstrual cycle na may kumpletong paghinto ng produksyon ng hormone ng mga ovary at isang pagbabago sa istruktura sa isang bilang ng mga sistema ng babaeng katawan. Nagpapatuloy pagkatapos ng menopause hanggang sa pagkamatay ng patas na kasarian.

Imposibleng maiwasan o pabagalin ang proseso ng iregularidad ng regla kung ito ay sanhi ng natural na mga sanhi. Ang pagbubukod ay ang mga kaso ng artipisyal na menopos na sanhi ng mga pathology, mga tampok ng paggamot at iba pa panlabas na mga kadahilanan(maliban sa surgical removal ng mga ovary) - na may tamang therapy, basic function at ang menstrual cycle ay maaaring gumaling sa paglipas ng panahon.

Ang isa sa mga pinaka-kapansin-pansin na unang sintomas ng premenopausal stage ay hot flashes sa mga kababaihan. Ang pagpapakita na ito ay madalas na masuri sa mukha, ngunit maaari ring kumalat sa leeg, dibdib, at kahit na mas mababa, pababa sa baywang zone. Ang mga hot flashes ay nagdudulot ng pagtaas ng temperatura, pagtaas ng rate ng puso, pamumula ng balat.

Ang sintomas na ito ay mas madalas na ipinahayag sa panahon ng mababang pisikal na aktibidad - sa gabi at sa gabi. Ayon sa karamihan sa mga modernong manggagamot, ang mekanismo ng pagbuo nito ay malapit na nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal background. Ang pagbaba sa konsentrasyon ng mga estrogen ay humahantong sa isang pagbagal sa isang bilang ng mga tiyak na proseso ng metabolic, na kung saan ay nagpapalakas ng mga panlabas na pagpapakita.

Bilang isang patakaran, ang mga hot flashes ay nawawala pagkatapos ng pagtatapos ng premenopause at ang pagbagay ng katawan sa mga bagong kondisyon sa pagtatrabaho. Paano bawasan ang gayong mga pagpapakita nang walang paggamit ng mga non-steroidal analgesics at iba pang mga gamot?

1. Iwasan ang stress. Ang depresyon at matinding stress ay nagdudulot ng mas malinaw na pagpapakita ng sintomas, kahit na sa araw. Subukang maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang sitwasyon, at kung mangyari ito, huminahon sa lalong madaling panahon;
2. Tamang microclimate. Matulog sa bahay na nakabukas ang mga bintana, pinapayagan ng panahon. Subukan na mapanatili ang temperatura sa silid na hindi hihigit sa 15-18 degrees - masyadong mainit ang isang microclimate ay maaaring makapukaw ng pag-atake ng init sa sarili nitong;
3. I-normalize ang iyong diyeta. Limitahan ang pagkonsumo ng karne at pritong pagkain, tumutok sa mga prutas at gulay. Ubusin berdeng tsaa at mga pagkaing mayaman sa bitamina E - mikrobyo ng trigo, mani, buong butil;
4. Panatilihin ang tono ng katawan. Para sa mga kababaihan, ang katamtamang pisikal na cardio sa araw ay inirerekomenda;
5. Piliin ang tamang damit. Ang masyadong masikip at sintetikong mga produkto ay dapat na hindi kasama sa wardrobe, at magdamit lamang para sa lagay ng panahon.

Hindi pagkakatulog

Mahigit sa kalahati ng lahat ng kababaihan ang dumaranas ng insomnia sa panahon ng menopause. mga karamdaman sa pagtulog sa kasong ito ay physiological sa kalikasan at nauugnay din sa hormonal imbalance, habang ang isang makabuluhang papel ay itinalaga sa isang masamang psycho-emosyonal na background. Ang depresyon, mga karanasan sa panahong ito ay lalong bumabagabag sa isang babae. Ang kanyang karaniwang circadian rhythms ay nabalisa, ang sitwasyon ay pinalala ng pagkakaroon ng mga parallel na negatibong sintomas, ang hilik ay nabuo, sa ilang mga kaso kahit na ang OSA syndrome.

Paano haharapin ang insomnia sa mahirap na oras na ito para sa isang babae?

1. Mahigpit na rehimen ng araw. Kailangan mong matulog at bumangon sa parehong oras - ito ay isang axiom. Pinakamainam na maghanda para sa isang gabing pahinga simula 9 pm, at matulog ng 22 pm - mula 11 pm hanggang 1 am ang katawan ay aktibong nagpapagaling at nagpapahinga, mas mabuti na ang prosesong ito ay nangyayari sa isang panaginip. Subukang ihinto ang pagtulog sa araw, ngunit dagdagan ang tagal ng gabi sa pamantayan sa 8 oras;
2. Pag-optimize ng mga panlabas na kondisyon. Ito ay mas madali at mas madaling makatulog sa isang silid na may magandang microclimate, isang temperatura ng 16-17 degrees at ang kinakailangang antas ng kahalumigmigan - upang mabuo ang huli, regular na maaliwalas ang silid o gumamit ng mga humidifier. Ang bed mattress at unan ay dapat na orthopaedic at naaangkop sa laki. Kumot - tagapuno ng gulay, bed linen na gawa sa mga likas na materyales. Alisin ang TV, computer mula sa silid-tulugan, takpan ang mga bintana na may malabo na makapal na mga kurtina na may magandang liwanag at pagkakabukod ng tunog;
3. Karagdagang pagpapahinga. Maglakad ng kalahating oras sa labas ng dalawang oras bago matulog. Para sa 1 oras - kumuha ng mainit na shower o paliguan na may aromatherapy, hindi ito magiging kalabisan upang i-massage ang buong katawan.

Kapos sa paghinga at kawalan ng hangin

Ang isang karagdagang negatibong punto ay maaaring ituring na isang pagbaba sa antas ng pagtatago at pagpapadulas sa puki - kahit na mangyari ang pakikipagtalik, ang alitan ng isang lalaki ay hindi maaaring magdala ng kasiyahan, ngunit pangangati. Bilang karagdagan, ang kakulangan ng pagpapadulas ay naghihikayat ng pagpapahina ng natural na lokal na hadlang laban sa mga impeksyon sa genital.

Mga posibleng solusyon sa mga problema:

1. Hormone replacement therapy;
2. Ang paggamit ng mga artipisyal na pampadulas sa panahon ng pakikipagtalik;
3. Ang paggamit ng mga gamot na nagpapataas ng libido;
4. Wastong paghahanda para sa sex - ang paggamit ng aromatherapy, naaangkop na intimate na kapaligiran.

Iba pang sintomas ng menopause

Kasama rin sa mga karaniwang pagpapakita ng menopause ang mga sumusunod na sintomas:

1. Pagbabago sa postura at osteoporosis. Ang mga hindi kasiya-siyang problema sa musculoskeletal system ay unti-unting nabuo at napapailalim sa epektibong therapy na may napapanahong pag-access sa isang dalubhasang espesyalista;
2. Tuyong mata, balat. Ang istraktura ng epithelium at malambot na mga tisyu ay mabilis na nagbabago sa simula ng menopause. Ang buhok ay bumagsak nang mas aktibo at nagbabago ng kulay, lumilitaw ang malalim na mga wrinkles, ang pangkalahatang pagkalastiko ng balat ay bumababa. Ang prosesong ito ay maaaring pabagalin sa pamamagitan ng pagpunta sa malusog na pagkain gamit ang mga kosmetikong paghahanda na may binibigkas na therapeutic effect, kung kinakailangan, pagkatapos plastic surgery;
3. Madalas na pag-ihi. Ang mga pagbabago sa istruktura sa panahon ng menopause ay nagpapahiram din sa sistema ng ihi, na nauugnay sa mga pabalik na proseso sa sekswal. Ang madalas na paghihimok para sa maliliit na pangangailangan sa gabi, panaka-nakang impeksyon, at iba pang hindi kasiya-siyang mga pathologies ay magmumulto sa isang babae na hindi nagmamalasakit sa pagpapanatili ng kanyang sariling kalusugan. Sa karamihan ng mga kaso, upang malutas ang problemang ito, inirerekomenda ang kumplikadong symptomatic na therapy sa gamot, pati na rin ang paggamot sa mga pangalawang sakit sa background, kasabay ng pagkuha mga hormonal na gamot;
4. Madalas na mood swings. Ang nababagabag na hormonal background ay hindi lamang naghihikayat sa mga pisikal na sintomas ng menopos, ngunit nakakaapekto rin sa psycho-emosyonal na background ng isang babae. Madalas na mood swings, stress, depression na dulot ng mga pagbabago sa pisyolohikal makabuluhang nagpapababa sa kalidad ng buhay. Ang solusyon sa gayong mga problema ay hindi simple at hindi malabo - ang patas na kasarian ay nangangailangan ng higit na pahinga, upang maging sa sariwang hangin, upang makapagpahinga. Sa mga malubhang kaso, ang isang babae ay mangangailangan ng tulong ng isang psychologist at ang pagpasa ng isang naaangkop na kurso, tanging sa ilang mga kaso ay maaaring makatuwiran na kumuha ng mga antidepressant.

Kapaki-pakinabang na video

Mga sintomas ng menopause at menopause sa mga kababaihan

Sa edad, ang sinumang babae mula 45 hanggang 50 taong gulang ay bumababa sa pagtatago ng mga babaeng sex hormone. Sa oras na ito, ang mga makabuluhang pagbabago ay nagsisimulang mangyari sa katawan ng isang babae. Mula sa edad na ito, ang buhay ng isang babae ay maaaring nahahati sa tatlong panahon:

premenopause

Ang una, maagang yugto ng menopause, na tinatawag na premenopause o premenopausal period, ang oras mula sa simula ng pagbaba, ang pagkalipol ng hormonal function ng mga ovary, hanggang sa kumpletong pagtigil ng regla. Sa oras na ito na lumilitaw ang mga unang palatandaan ng menopause sa mga kababaihan. Ang yugtong ito ay tumatagal para sa bawat babae sa iba't ibang paraan, sa karaniwan ay mula 2 hanggang 10 taon. Physiologically, ang mga sumusunod ay nangyayari sa katawan:

• Ang kakayahan ng isang babae na magbuntis ay bumaba nang husto.
• May pagkabigo sa regla, nagiging iregular, mahirap makuha, o kabaliktaran, sagana, nangyayari ang pagdurugo ng matris.
• Kung ang premenopause ay nagpapatuloy nang normal, pagkatapos ay ang agwat sa pagitan ng mga regla ay unti-unting tumataas mula 40 hanggang 90 araw hanggang sa menopause.
• Kapag kakaunti ang regla, sa bawat oras na bumababa ang paglabas ng dugo hanggang sa huling pagtigil ng pagdurugo.
• Marahil ang paglitaw ng naturang sintomas bilang engorgement ng mga glandula ng mammary dahil sa mga pagbabago sa dami sa dugo.
• Napakadalang, ngunit may mga kaso kapag ang regla ng isang babae ay biglang natapos.

Menopause

Kung lumipas ang isang taon mula noong huling regla ng isang babae, nangangahulugan ito na dumating na ang panahon ng menopause. Pagkatapos ng huling regla, hindi na natural na mabuntis ang isang babae.

Postmenopause

Ang postmenopause ay itinuturing na panahon mula sa huling kusang regla hanggang sa katapusan ng buhay ng isang babae. Sa yugtong ito ng buhay ng isang babae, sa wakas ay humihinto ang produksyon ng mga hormone ng mga obaryo, at ang antas ng estrogen ay patuloy na bumababa. Ang balat ng labia ay nagiging malambot, pubic na buhok ay nagiging kalat-kalat, ang hugis ng mga glandula ng mammary ay nagbabago rin, ang mga utong ay pumipitik, ang balat ay nagiging malambot. Sa panahon ng pagsusuri sa ginekologiko, ang pagbawas sa dami ng uhog mula sa cervix ay kapansin-pansin, unti-unti itong ganap na nawawala.

Paano nagsisimula ang menopause sa mga kababaihan?

Sa anong edad, kailan, kung anong mga unang palatandaan ang magsisimula ang menopause sa bawat partikular na babae, walang isang gynecologist ang maaaring matukoy nang may katumpakan. Ang bawat babae ay natatangi, ang anumang organismo ay may mga indibidwal na katangian, kaya dapat tiyakin ng isang babae na sa pagdating ng menopause, ang buhay ay hindi nagtatapos, ngunit ang kanyang bagong kamangha-manghang yugto ay nagsisimula lamang. Paano nagsisimula ang menopause sa mga kababaihan?

sikat hot flushes at pawis sa gabi- ang pinakaunang mga palatandaan ng menopause sa isang babae, at ito ang pinakamadalas na reklamo na napapansin ng halos lahat ng kababaihan na pumasok sa panahong ito.

FLUSHES - ito ay ang pagkakaroon ng init sa buong katawan, init, simula sa mukha, leeg, dibdib at pababa pa ng katawan. Sa kasong ito, ang balat ay maaaring mamula, mamula, bumibilis ang pulso, at ang temperatura ng katawan ay maaari ding tumaas. Ang mga hot flashes ay madalas na sinamahan ng pagtaas ng pagpapawis.

Napansin ng maraming kababaihan na ang mga mainit na flash ay nakakaabala sa kanila kahit sa gabi. Bilang karagdagan sa mga pangunahing palatandaan ng menopause sa mga kababaihan, ang iba pang mga sintomas ay katangian din ng premenopause, na kung saan ang bawat babae ay mayroon at lubhang nakakagambala, o hindi nangyayari:

• Insomnia - ang mga kababaihan ay maaaring nabalisa ng hindi pagkakatulog, pagkagambala sa pagtulog, kahirapan sa pagtulog, bago matulog ang isang babae ay nag-aalala, naaalala ang mga problema, nag-aayos ng mga problema, lahat ng ito ay pumipigil sa kanya na makatulog.
• Palpitations - ang panaka-nakang malakas na pag-atake ng palpitations ay maaaring makagambala.
• Ang pamamanhid ng mga binti at braso, isang pakiramdam ng pagpiga sa dibdib - ay nangyayari sa mga kababaihan na may malubhang karamdaman sa sirkulasyon.
• May pakiramdam ng pangingilig, nanginginig sa mga paa, gumagapang sa balat.

• • Panginginig - madalas na abalahin ang mga kababaihan sa gabi, kung saan nagigising ang mga babae.
  • Kahinaan, pagbaba ng kakayahang magtrabaho, pagkapagod, pananakit ng kalamnan.
  • Ang mga pagbabago sa presyon ng dugo, iyon ay, ang mataas na presyon ng dugo ay biglang pinalitan ng pagbaba nito, na sinamahan ng isang matalim na pagkahilo, pananakit ng ulo, hanggang sa isang panandaliang pagkawala ng kamalayan.

• Ang pagbaba ng libido o kabaligtaran ay nadagdagan ang sekswal na pagnanais.
• Pagkabalisa - madalas na walang dahilan na pagkabalisa, pagkabalisa, mood swings, pagkamayamutin, pagbaba ng konsentrasyon at memorya, ang ilang mga kababaihan ay may mga neurotic disorder na may obsessive na mga ideya na sila ay may sakit sa wakas (tingnan).
• Temperatura - araw-araw na pagbabagu-bago sa temperatura ng katawan.
• Parang kinakapos ng hininga.
• Pagbabago sa panlasa.
• at sa mata (tingnan).
• Pananakit - maaaring naaabala ng sakit sa ibabang likod,.
• Balat at mauhog lamad - sa paglitaw ng mga unang palatandaan ng menopause, ang yugto ng pagtanda ng balat at pagkatuyo ng mauhog lamad ay nagsisimula. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga babaeng sex hormones, ang produksyon na kung saan ay bumababa araw-araw, ay hindi nakayanan ang kanilang pag-andar ng pagpapanatili ng pagkalastiko ng balat, ay hindi nagbibigay ng proteksyon sa mga mucous membrane. Samakatuwid, unti-unting kumukupas ang balat, nagiging tuyo, lumalalim ang mga wrinkles dito, ang mga nagpapaalab na proseso ay pinukaw kapwa sa mauhog na lamad at sa balat.
• Buhok - ang mga palatandaan ng pagtanda ng buhok ay nagsisimulang lumitaw - ang mga kababaihan ay maaaring maging kulay abo nang husto, ang buhok ay nagiging malutong, malutong,.
• Ang pigura ng isang babae ay sumasailalim din sa mga pagbabago, nagsisimula siyang maging hindi gaanong pambabae.

Ang paglitaw ng mga unang senyales na ito ng menopause sa mga modernong kababaihan ay nagpapahiwatig ng pagkalipol na nauugnay sa edad ng ovarian function at ang papalapit na kumpletong restructuring ng katawan ng babae. Nakalulungkot, sa edad na ito, ang katawan ay nagsisimulang tumanda nang mabilis.

Ang paglipat sa isang bagong panahon ng buhay ng isang babae ay nagpapalala sa mga umiiral na malalang sakit, pinatataas ang posibilidad ng mga bagong karamdaman, at naantala din ang proseso ng pagbawi pagkatapos ng biglaang pagsisimula ng mga sakit. Sa banayad at katamtamang climacteric syndrome, hindi kailangan ng mga kababaihan Medikal na pangangalaga, ngunit bihirang may mga kaso ng malubhang pagpapakita ng menopause, kung saan ang isang babae ay nangangailangan ng medikal na paggamot.

Ang menopause sa mga kababaihan ay isang natural na yugto ng physiological sa buhay ng bawat babae, kapag, laban sa background ng natural na hormonal mga pagbabagong nauugnay sa edad may mga palatandaan ng involution ng reproductive system. Sa iba't ibang mga mapagkukunan, ang menopausal restructuring ay tumatagal ng hanggang 10 taon. Ang wastong organisasyon ng buhay, isang espesyal na diyeta, sikolohikal na tulong, at sa ilang mga kaso ang drug therapy ay lumikha ng isang disenteng kalidad ng buhay para sa isang babaeng dumaranas ng pansamantalang paghihirap.

Tingnan natin nang mas malapitan: ano ito, sa anong edad nangyayari ang menopause at ano katangian para sa kanya, at gayundin kung ano ang madalas na inireseta sa isang babae bilang isang paggamot upang maibalik ang mga antas ng hormonal.

Ano ang climax?

Ang menopos ay isang natural na proseso ng pisyolohikal ng paglipat ng katawan ng babae mula sa yugto ng reproduktibo na may regular na mga siklo ng panregla hanggang sa yugto ng kumpletong paghinto ng regla. Ang salitang "climax" ay nagmula sa Greek na "climax" - isang hagdan, na nagpapahayag ng mga simbolikong hakbang na humahantong mula sa pamumulaklak ng mga partikular na function ng babae hanggang sa kanilang unti-unting pagkalipol.

Sa karaniwan, ang simula ng menopause sa mga kababaihan ay nangyayari sa edad na 40-43 taon. Gayunpaman, maaaring may mga kaso kapag nagsimula sila sa 35 at 60 taon. Samakatuwid, hiwalay na nakikilala ng mga manggagamot ang mga konsepto tulad ng "maagang menopause" at "huli".

Sa ilang mga kababaihan, ang menopause ay may physiological course at hindi nagiging sanhi ng pathological disorder, sa iba, ang pathological course ay humahantong sa pag-unlad ng menopausal (climacteric) syndrome.

Menopausal syndrome na may menopause sa mga kababaihan nangyayari sa dalas ng 26 - 48% at nailalarawan sa pamamagitan ng isang kumplikado ng iba't ibang mga karamdaman ng mga pag-andar ng endocrine, nervous at cardiovascular system, na kadalasang nakakagambala sa normal na paggana at kapasidad sa pagtatrabaho ng isang babae.

mga panahon ng menopause

Mayroong ilang mahahalagang panahon sa kasukdulan:

Ang mga tanong ng kalidad ng buhay ng isang babae sa panahon ng menopause ay medyo talamak at may kaugnayan. Kung saan Espesyal na atensyon ay ibinibigay sa mga sumusunod na parameter: pisikal at mental na kagalingan, panlipunan at paggana ng tungkulin, pati na rin ang pangkalahatang layunin na pang-unawa sa estado ng kalusugan ng isang tao.

Mayroong ilang mga uri ng climax:

• napaaga (pagkatapos ng 30 at bago ang 40 taon);
• maaga (mula 41 taon hanggang 45 taon);
• napapanahon, isinasaalang-alang ang pamantayan (45-55 taon);
• huli (pagkatapos ng 55 taon).

Ang premature at late menopause ay karaniwang isang patolohiya. Pagkatapos ng pagsusuri at pag-alam ng mga sanhi ng mga paglihis mula sa pamantayan, ang paggamot ay inireseta. Sa napapanahong pagsisimula ng menopause, sa ilang mga kaso, kailangan lamang na lunas ang mga kasamang sintomas.

Ang mga rason

Ang menopause ay isang genetically programmed transformation ng babaeng katawan, kung saan ang reproductive function ay kumukupas. Ang mga ovary ay mabilis na binabawasan ang produksyon ng mga sex hormones, ang panregla cycle ay sira, ang posibilidad ng pagpapabunga ng itlog sa pamamagitan ng tamud ay bumababa bawat taon.

Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang panimulang punto para sa simula ng menopause ay 45 taong gulang, kasabay ng paglitaw ng mga unang klinikal na pagpapakita ng menopause. Bilang isang patakaran, pagkatapos ng tatlo o limang taon (iyon ay, sa edad na 50), ang pag-andar ng panregla sa wakas ay nagtatapos, at ang klinika ng menopause ay nagiging mas matingkad.

Ang maagang menopause ay ang proseso ng pagsisimula ng mga sintomas ng menopausal bago ang edad na apatnapu. Maaari itong dumating pareho sa labinlima at tatlumpu't siyam. Ang pangunahing dahilan ay nabalisa hormonal regulation, dahil sa kung saan ang regla ay napaka-irregular.

May mga minana at nakuhang dahilan ng maagang menopause.

Mga genetic na sanhi ng maagang menopause:

• Depekto ng babaeng X chromosome.
• Shereshevsky-Turner syndrome.
• Ovarian dysfunctions sa ilalim ng impluwensya ng X X chromosome.
• Iba pang mga hereditary disorder

Nakuha na mga sanhi ng maagang menopause:

• Mga sakit sa hormonal (thyroid gland, iba pa);
• Mga sakit na ginekologiko, kabilang ang mga nakakahawang sakit;
• Chemotherapy;
• Obesity;
• kapaguran()
• Hindi nakapangangatwiran hormonal contraception;

Sa anong edad nagsisimula ang menopause sa mga kababaihan?

Ang mga tagapagpahiwatig ng oras ng menopause ay indibidwal, ang huling regla sa isang babae ay tinatawag na menopause, ang simula nito, sa karaniwan, ay nangyayari sa edad na 50 taon. Kung nangyari ito bago ang edad na 45, ang menopause ay itinuturing na maaga, bago ang edad na 40 - napaaga.

Sa mga ovary ng bawat babae, ang isang tiyak na bilang ng mga follicle ay genetically incorporated, at ang oras ng pagsisimula ng menopausal syndrome ay nakasalalay dito.

Ang katotohanan ay ang mga babaeng hormone ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan sa kabuuan, at ang mga babaeng may late menopause ay may mas malusog na puso at mga daluyan ng dugo, kadalasang makinis at malinis na balat, malusog na buhok at ngipin.

Ngunit mayroong isang late menopause at makabuluhang disadvantages. Halimbawa, sa gayong mga kababaihan, ang panganib na magkaroon ng kanser ay tumataas nang maraming beses. Ang mga ito ay ipinapakita tuwing anim na buwan upang sumailalim sa mga pagsusuri para sa pagkakaroon ng mga neoplasma sa katawan.

Paano nagsisimula ang menopause: ang mga unang palatandaan

• Kadalasang naantala at hindi regular ang regla. Ang kanilang kasaganaan at tagal ay ilang beses na mas malakas kaysa karaniwan.
• Ang pawis ay madalas na nabuo at sa maraming dami, mayroong isang palaging pakiramdam ng init.
• Sa pagbubukas ng puki, mayroong kakulangan sa ginhawa, hindi kanais-nais na pagkatuyo.
• Permanenteng kaguluhan sa pagtulog.
• Kapansin-pansing nagbabago ang mood, madalas na depresyon.
• Mga pakiramdam ng pagkabalisa at hindi makatwirang pagkabalisa.
• Malaki rin ang pagbabago ng presyon ng dugo.

Mga sintomas ng menopause sa mga kababaihan

Maaaring mangyari ang menopause sa mga kababaihan sa iba't ibang edad. Sa kasong ito, kung kinakailangan, ang paggamot ay pinili na isinasaalang-alang ang mga sintomas, na maaari ding magkakaiba at may iba't ibang antas ng kalubhaan.

Sintomas ng menopause:

1. Hindi na regular ang regla, ay pinaikli at nakakakuha ng mas kaunting kasaganaan ng mga pagtatago sa karamihan ng mga kaso, sa isang katlo ng mga kababaihan, sa kabaligtaran, sila ay nagiging mas matindi.
2. Hindi makatwirang mood swings, isang ugali sa pagkamayamutin, depresyon, pagluha, pagiging agresibo, negatibismo.
3. Sakit ng ulo: mapurol, naroroon sa likod ng ulo sa umaga; parang migraine; matalim at malakas, naisalokal sa mga templo at noo.
4. Tides. Ang paglabag sa thermoregulation at isang pagtaas ng pakiramdam ng init ay ang mga pangunahing palatandaan ng menopause. Sa una, ang mga naturang reklamo ay maaaring tumagal ng maikling agwat ng oras, ngunit sa paglipas ng panahon, ang kanilang hitsura at intensity ay tumataas lamang.
5. Hindi nakatulog ng maayos . Ang ilang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng hindi pagkakatulog, ang ilan, sa kabaligtaran, ay nadagdagan ang pag-aantok. Mas mainam na huwag lutasin ang mga problema sa pagtulog sa iyong sarili sa tulong ng mga gamot, ngunit kumunsulta sa isang doktor.
6. Ang mga pagbabagu-bago sa antas ng mga babaeng sex hormone sa panahon ng menopause ay ipinakita sa pamamagitan ng pananakit ng mga glandula ng mammary, paghila ng mga sensasyon sa ibabang bahagi ng tiyan at emosyonal na pag-indayog.
7. Metabolic at endocrine disorder. Sa mga kababaihan sa panahon ng menopause, madalas na may pagbabago sa pag-uugali sa pagkain, isang pagpapabuti o pagkasira sa gana, pagtaas ng timbang, pagpapanatili ng likido sa katawan, na humahantong sa pagbuo ng edema.
8. Sakit sa dibdib. Ang sakit sa mammary gland ay maaaring paikot at hindi paikot. Ang cyclic pain ay kasabay ng panahon ng regla sa panahon ng panganganak. Gayunpaman, para sa mga kababaihan pagkatapos ng 45, ang gayong sakit ay isang tanda ng mga hormonal disorder.
9. Sa simula ng premenopausal period, halos lahat ng patas na kasarian ay nagrereklamo ng pagbaba sa sekswal na pagnanais at libido, ang imposibilidad na makakuha ng orgasm, pati na rin ang pagkatuyo ng panloob na mga dingding ng puki. Ang prosesong ito ay natural na nauugnay sa bahagyang o kumpletong pagkawala ng mga babaeng hormone mula sa katawan.
10. Pagkatuyo ng ari. Ang sintomas ay kadalasang sinasamahan ng pangangati, ang sanhi ng sakit sa panahon ng pakikipagtalik. Ito ay nangyayari bilang isang resulta ng mga pagbabago sa istraktura ng vaginal mucosa sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone. Kasabay nito, mayroon ding pagbaba sa sekswal na pagnanais.

Ang iba pang mga pagpapakita ng menopause ay kinabibilangan ng:

• pagbabago sa mga kagustuhan sa panlasa at sensasyon;
• pagkatuyo ng mauhog lamad ng oral cavity;
• sakit sa mga kasukasuan, buto at kalamnan;
• igsi ng paghinga, tachycardia;
• sobrang sakit ng ulo;
• mga kaguluhan sa paningin (nakapanakit at tuyong mga mata).

Ang lahat ng hindi kasiya-siyang sintomas ay nawawala pagkatapos ng agarang simula ng menopause.

Ang Climax ay hindi isang mabilis na proseso, ito umuunlad sa mahabang panahon. Karaniwan, ang menopause mismo ay nangyayari lamang ng ilang taon pagkatapos ng simula ng mga unang sintomas.

Mga diagnostic

Ang diagnosis ng menopause ay pangunahing nangyayari batay sa mga reklamo ng mga pasyente, na lumilitaw habang lumalapit ang menopause. Ang pagkakaroon ng anumang magkakatulad na sakit ay kumplikado sa pagsusuri, dahil sa ilalim ng mga ito ang mga sintomas ng menopause ay maaaring hindi makilala, at ang estado ng kalusugan ay maaaring lumala. Ang mga konsultasyon ng isang endocrinologist, isang neurologist at, siyempre, isang cardiologist ay ipinapakita.

Sa konsultasyon, magtatanong ang doktor:

• edad kung kailan nagsimulang mabigo ang menstrual cycle, kailan ang huling regla, ang kalikasan ng regla,
• anong mga sintomas ang bumabagabag sa iyo
• kung ang iyong malapit na kamag-anak ng mga kababaihan ay nagkaroon ng kanser sa suso o panloob na genital,
• mga inilipat na operasyon.

Ang ipinag-uutos na pagsusuri sa ginekologiko at mga pagsubok sa laboratoryo ay isinasagawa:

• Pagsusuri ng dugo para sa nilalaman ng estrogen,
• Pananaliksik ng follicle-stimulating at luteinizing hormone,
• Histological analysis ng endometrium ng matris,
• Cytological na pagsusuri ng isang pahid mula sa puki,
• Pagsukat ng basal na temperatura,
• Pagkilala sa mga anovular cycle,
• Pagsusuri sa ultratunog ng pelvis at cavity ng tiyan.

Bakit kailangan natin ng menopause diagnostics?

• Pagpaplano para sa huli na pagbubuntis;
• differential diagnosis ng menopause at iba pang mga sakit;
• pagkilala sa mga komplikasyon at sakit na nauugnay sa menopause;
• pagsusuri bago magreseta ng hormone replacement therapy at contraceptive.

Paggamot

Ang Climax ay isang natural na estado sa naaangkop na edad. Ngunit ito ay puno ng banta ng paglitaw ng mga bagong sakit, kabilang ang mga tumor, endocrine disorder,. Gayunpaman, kapag ang isang babae ay nahihirapan sa menopause, maaaring kailanganin ang paggamot. Kahit na ang mga pagpapakita nito ay hindi nagiging sanhi ng labis na kakulangan sa ginhawa, ang regularidad ng mga pagbisita sa gynecologist ay dapat mapanatili.

Maaaring kabilang sa paggamot ang sumusunod:

• homeopathy;
• halamang gamot at katutubong pamamaraan na nagpapahintulot na patatagin ang hormonal background;
• therapy sa hormone;
• paggamot ng mga magkakatulad na sakit na kalalabas lamang o talamak sa isang talamak na anyo;
• ang paggamit ng mga bioactive food additives sa anyo ng mga tabletas o tablet para sa menopause, halimbawa, Bonisan.

• wastong nutrisyon na may maraming prutas at gulay (pagkaing mayaman sa bitamina);
• obligadong presensya sa pang-araw-araw na diyeta ng mga produkto ng pagawaan ng gatas (cottage cheese, yogurt, gatas, kulay-gatas, atbp.);
• pagbubukod ng mataba, maanghang at maalat na pagkain;
• pag-alis ng masamang gawi (paninigarilyo, alkohol);
• fitness, gymnastics, recreational physical education o araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin, paglalakad o pagbibisikleta;
• bawasan ang pagkonsumo ng tsaa at kape, na mas mahusay na palitan ng herbal tea;
• kumuha ng bitamina;
• magsuot ng mga damit na gawa sa natural na tela;
• sundin ang mga alituntunin ng personal na kalinisan.

Mga gamot para sa menopause

Ang unang bagay na kailangang gawin ng isang babae sa panahon ng menopausal ay makipag-ugnayan sa isang lokal na gynecologist para sa payo. Pagkatapos ng diagnosis, ang espesyalista ay nagrereseta ng mga gamot para sa menopause, na binabawasan ang bilang ng mga hot flashes, gawing normal ang yugto ng pagtulog, at alisin ang mas mataas na pagkamayamutin.

Hormone replacement therapy. Ayon sa mga eksperto, ang pinaka-sapat na paraan ng paggamot sa menopausal syndrome ay hormone replacement therapy. Maipapayo ang appointment nito kung ang isang babae sa panahon ng menopause ay nakaranas ng mga komplikasyon tulad ng:

• mga patolohiya ng cardiovascular,
• gitnang labis na katabaan,
• binibigkas,
• diabetes uri II, atbp.

Ang therapy ng hormone bilang isang paggamot para sa patolohiya ng menopause ay kontraindikado sa mga pasyente na nagdurusa sa:

• kanser sa endometrium, ovaries, suso;
• coagulopathy (karamdaman sa pamumuo ng dugo);
• may kapansanan sa pag-andar ng atay;
• thromboembolism, thrombophlebitis;
• pagdurugo ng matris ng hindi kilalang dahilan;
• pagkabigo sa bato.

Mga di-hormonal na ahente(Ci-Klim, Estrovel, Klimadinon). Kung sa ilang kadahilanan therapy sa hormone ay kontraindikado para sa pasyente, pagkatapos ay ginagamit ang mga gamot batay sa natural na phytoestrogens ng halaman. Ang mga ito ay biologically active food supplements. Ang kanilang aktibidad ay mas mababa kaysa sa mga hormone, ngunit mas mataas ang kaligtasan at side effects halos hindi.

Bilang karagdagan sa mga hormone, ang isang bilang ng iba pang mga gamot ay inireseta din: mga bitamina, mga herbal na remedyo, paghahanda ng calcium (para sa pag-iwas at paggamot ng osteoporosis), mga tranquilizer, antidepressant, biphosphate, nootropics, at iba pa. Ang kaangkupan ng paggamit ng ilang mga gamot para sa menopause ay tinutukoy ng dumadating na manggagamot.

Wastong Nutrisyon

Sa kabila ng mga hindi kasiya-siyang sintomas na kasama ng menopause sa mga kababaihan, kapag inireseta ang tamang paggamot at pagsunod sa mga prinsipyo ng isang malusog na pamumuhay, maaari mong makabuluhang bawasan ang kalubhaan ng mga pangunahing sintomas. Kapag umabot sa edad ng menopause, dapat bigyang pansin ang wastong nutrisyon.

Ang wastong nutrisyon sa panahon ng menopause ay batay sa mga sumusunod na patakaran:

• ito ay kinakailangan upang bawasan ang mga bahagi, ngunit dagdagan ang bilang ng mga pagkain hanggang sa 5-6 beses;
• dapat kang kumain ng regular sa parehong oras;
• kailangan mong uminom ng hanggang dalawang litro ng purong tubig;
• ang mga pinggan ay dapat na steamed, sa oven o nilaga, ngunit sa anumang kaso ay dapat silang pinirito (isang bawal ay ipinakilala sa kawali);
• kasing daming gulay at prutas hangga't maaari ang dapat kainin nang hilaw;
• alisin o bawasan ang paggamit ng asin;
• ibukod ang mga "nakakapinsalang" pagkain mula sa diyeta, at isama ang isang malawak na hanay ng mga "kapaki-pakinabang".

Kapag pumipili ng mga pagkain para sa iyong diyeta, kailangan mong tiyakin na ang mga bitamina at mineral ay nakapasok sa katawan. Lalo na ang mga bitamina A, E, D at C, grupo B, potasa, kaltsyum at magnesiyo.

Kinakailangang mahigpit na limitahan o alisin ang mga sumusunod na pagkain at pinggan mula sa diyeta:

• asin, asukal;
• semi-tapos na mga produkto, fast food;
• mantika, mataba na karne, mantika, margarin, kumalat;
• mga inuming may alkohol;
• sausage, pinausukang produkto, offal;
• kape, tsokolate, kakaw, matamis;
• mainit na pampalasa;
• matamis na soda, mga juice mula sa mga pakete.

Menu para sa araw

Maipapayo na simulan ang araw na may isang tasa ng malinis na malamig na tubig, lasing sa walang laman na tiyan. Ang menu ng isang babae na nakaranas ng menopause ay maaaring ganito ang hitsura.

1. Almusal - oatmeal na may bran at mga pasas.
2. Ang pangalawang almusal ay isang salad na may mga prutas at mani.
3. Tanghalian - sopas ng manok at seaweed salad.
4. Snack - inihurnong mansanas na may mababang taba na cottage cheese.
5. Hapunan - pinakuluang isda at gulay na salad.

Sa pagitan ng mga pagkain, pinapayagan na kumain ng mga pinatuyong prutas at uminom ng iba't ibang juice.

Mga katutubong remedyo

Sa paggamot ng mga hot flashes, pananakit ng ulo at iba pang mga manifestations ng menopause, ang mga remedyo ay matagumpay na ginagamit tradisyunal na medisina: decoctions ng mga halaman, herbal nakapapawi paliguan.

1. Nakapapawing pagod na herbal bath. 10 st. l pinaghalong calamus root, thyme, yarrow, oregano, sage, pine buds ay brewed sa isang balde ng tubig hanggang sa lumamig, sinala at idinagdag sa lalagyan. Ang isang 10 minutong pamamaraan ay sapat na;
2. Rhodiola rosea. Alcohol tincture (pharmacy) Ang Rhodiola ay kumukuha ng 15 patak, diluted sa 20 ml Inuming Tubig bago ang almusal at bago ang tanghalian.
3. Upang maghanda ng pagbubuhos ng oregano 2 tablespoons ng halaman ay ibinuhos sa 400 ML ng tubig na kumukulo at infused sa isang termos. Uminom ng kalahating baso ng ilang beses sa isang araw 30 minuto pagkatapos kumain. Ang decoction na ito ay lalong epektibo para sa neurosis na nangyayari laban sa background ng menopause.
4. limon. Gilingin ang mga limon (na may alisan ng balat) sa isang gilingan ng karne. Shell 5 itlog ng manok giling hanggang pulbos. Paghaluin at hayaang magluto ng 7 araw. Uminom ng 3 beses sa isang araw para sa 1 tbsp. kutsara para sa isang buwan.
5. Hawthorn. 3 sining. Ang mga kutsara ng mga bulaklak ng hawthorn ay nagbuhos ng 3 tasa ng tubig na kumukulo. Uminom ng 1 baso 3 beses sa isang araw.
6. Ang pagkamayamutin ay makakatulong upang alisin ang mga tsaa at mga inumin batay sa mint, lemon balm, St. John's wort at oregano. Ang mga halamang gamot na ito ay may malakas na antidepressant na epekto at makakatulong na mapupuksa ang pag-igting ng nerbiyos.
7. Tumutulong ang Valerian na mapawi ang emosyonal na stress, pati na rin mapabuti ang pagtulog. Ang decoction ay inihanda ayon sa recipe sa itaas. Kailangan mong uminom ng 100 ML sa umaga at gabi.
8. Ang sage juice ay makakatulong upang makayanan ang mataas na presyon ng dugo. Upang gawin ito, kumuha ng 20 ML tatlong beses sa isang araw para sa tatlong linggo.

Mga sakit na nangyayari laban sa background ng menopause

Kapag tinatalakay ang menopause sa mga kababaihan, ang mga sintomas, edad, paggamot, mga sakit na nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng mga pagbabago sa hormonal ay dapat isaalang-alang nang detalyado.

Ang mga estrogen ay mahalaga para sa higit pa sa pagkamayabong. Sa buong edad ng reproductive pinoprotektahan ng mga hormone na ito ang isang babae mula sa iba't ibang sakit, na nagpapalakas sa halos lahat ng mga istruktura sa katawan. Kapag nagsimulang bumaba ang mga antas ng estrogen sa panahon ng menopause, maraming mga sistema ang apektado.

Pag-iwas

Bilang mga hakbang sa pag-iwas na naglalayong pigilan ang maagang pagsisimula ng mga pagbabago sa menopausal, ay:

• Mga regular na check-up sa mga nauugnay na espesyalista - bawat 6 na buwan.
• Napapanahong paggamot ng mga proseso ng pathological na lumitaw sa endocrine at gynecological system ng mga organo.
• Ang tamang saloobin sa pag-inom ng mga gamot na naglalaman ng hormone.
• Pangkalahatang pagpapatigas.
• Balanseng diyeta.
• Katamtamang pisikal na aktibidad.
• Regular na pakikipagtalik.

Sa mga unang palatandaan ng menopause, siguraduhing pumunta sa gynecologist at endocrinologist para sa konsultasyon. Alagaan ang iyong sarili, hangad namin ang iyong kalusugan at kagalingan!

Ang menopause ay isang pisyolohikal na proseso na nauugnay sa pagkalipol ng reproductive function sa mga kababaihan. Bilang isang patakaran, ito ay nagsisimula pagkatapos ng 40-45 at tumatagal ng higit sa sampung taon. Sa panahong ito, nagbabago ang hormonal background ng isang babae, na nagiging sanhi ng hindi kasiya-siyang sensasyon.

May mga kaso ng maaga (hanggang 40 taon) at late menopause (pagkatapos ng 55 taon). Ang menopause sa anumang edad ay unti-unting dumarating sa ilang yugto.

Mga yugto ng menopause

Ang muling pagsasaayos ng katawan ay maaaring tumagal ng maraming taon at kahit na mga dekada. Mayroong ibang antas ng kalubhaan ng mga sintomas at ang impluwensya ng menopause sa kapakanan ng isang babae.

premenopause

tanda paunang yugto- ang mga unang paglabag sa gawain ng mga ovary. Karaniwang lumilitaw ang mga ito sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 taon. Ang yugtong ito ay nagpapatuloy hanggang sa unang araw ng huling cycle - isang average ng dalawa hanggang walong taon. Ang mga sumusunod na sintomas ay nagpapahiwatig ng simula ng premenopause:

• nabawasan ang produksyon ng hormone estrogen;
• ang menstrual cycle ay nagambala;
• ang likas na katangian ng mga pagtatago ay nagbabago (ang kanilang dami ay maaaring tumaas o bumaba).

Sa yugtong ito, ang mga kababaihan ay karaniwang hindi nakakaramdam ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa, ang mga pagbabago ay hindi nakakaapekto sa mood at kagalingan.

Menopause

Kaagad ang simula ng kasukdulan. Ang yugto ay nagsisimula sa huling regla at tumatagal ng 1 taon. Ang menopos ay minsang tinutukoy bilang ang huling pagdurugo mismo. Mula sa sandaling iyon, ang mga ovary ay huminto sa paggawa ng estrogen, at may mga kaguluhan sa gawain ng iba pang mga organo at sistema.

Postmenopause

Ito ay nangyayari isang taon pagkatapos ng hindi maibabalik na pagtigil ng regla. Ito ay tumatagal mula 3 hanggang 15 taon hanggang sa kumpletong pagtigil ng aktibidad ng ovarian. Ang tagal ng yugto ay nakasalalay sa kung gaano kadaling umangkop ang katawan sa mga pagbabagong naganap, kung gaano kabilis na itinayong muli ang endocrine system para sa kanila.

Sa yugtong ito, ang kalusugan ng babae ay lumala nang malaki. May panganib na magkaroon ng:

• osteoporosis;
• mga pathologies ng cardiovascular system;
• mga sakit sa thyroid.

Ang mga pagbabago ay hindi maiiwasan, ang mga gamot at hormone replacement therapy ay naglalayong "pakinisin" ang mga hindi kanais-nais na kahihinatnan at pagpapabuti ng kalidad ng buhay.

Mga sintomas ng menopause sa mga kababaihan

Ang menopos ay walang malubhang sintomas, dahil ito ay pangunahing nakakaapekto sa " mahinang mga spot sa katawan ng babae. Pero meron karaniwang mga tampok, na nagsasalita tungkol sa simula ng panahon:

• mga iregularidad sa regla;
• cardiopalmus;
• Dagdag timbang;
• hindi pagkakatulog;
• panginginig ng mga limbs;
• nadagdagan ang pagpapawis;
• lumilipad sa harap ng mga mata;
• mga pagbabago sa hitsura: ang balat, buhok at mga kuko ay nagiging tuyo, malutong at manipis.

Kadalasan ang menopause ay sinamahan ng dalawa o tatlong negatibong reaksyon. Sa mga bihirang kaso, napapansin ng mga kababaihan ang pagkakaroon ng lahat ng mga sintomas sa itaas, kahit na mas madalas na hindi nila ito sinusunod.

Ang pagkakaroon o kawalan ng mga sintomas ay direktang nauugnay sa antas ng estrogen at ang rate ng pagbaba nito sa simula ng menopause. Kung ang antas ng hormon bago ang simula ng menopause ay hindi masyadong mataas at unti-unting bumababa, kung gayon ang babae ay hindi nakakaramdam ng labis na kakulangan sa ginhawa.

Sa paglipas ng panahon, ang iba pang mga sintomas ay idinagdag sa mga unang sintomas:

• kawalan ng pagpipigil sa ihi (parehong banayad at malubha);
• pagpapatuyo ng mauhog lamad ng puki;
• nabawasan ang sex drive.

Ang namamana na predisposisyon, panlabas na negatibong impluwensya at pagpapabaya sa mga patakaran ng isang malusog na pamumuhay ay nagdudulot ng malubhang komplikasyon:

• metabolic sakit;
• mga sakit ng cardiovascular system;
• osteoporosis.

Kung ikaw ay higit sa 45 taong gulang at nakaranas ng mga sintomas na ito ng higit sa isang beses, magpatingin sa iyong doktor upang kumpirmahin ang diagnosis. Huwag ilagay ito sa iyong sarili, dahil bilang karagdagan sa menopause, ang mga paglabag ay nagpapahiwatig ng stress, labis na trabaho, at mga sakit sa thyroid.

Iregularidad ng regla

Ang isa sa mga pangunahing palatandaan ng pagsisimula ng menopause ay ang iregularidad ng cycle ng regla, na maaaring ipahayag sa bilang ng mga buwanang paglabas o sa iba't ibang mga agwat sa pagitan nila. Ang cycle ay maaaring bawasan sa 21 araw o, sa kabaligtaran, tumaas sa 35 araw. Kung ang isang babae ay gumamit ng mga hormonal na gamot, ang menopause at menopausal syndrome ay maaaring mangyari mamaya.

tides

Ang mga hot flashes ay isang tipikal na sintomas ng isang papalapit o simula na ng menopause. Ang mga ito ay ipinahayag sa isang matalim na hitsura ng isang pandamdam ng matinding init sa itaas na katawan. Minsan sa panahon ng hot flashes, ang pamumula ay lumilitaw sa dibdib, mukha at leeg. Ang mga hot flashes ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagpapawis. Sa literal sa isang minuto, ang balat mula sa tuyo ay maaaring biglang maging basa, habang ang panlabas na temperatura ng katawan ay hindi nagbabago.

Kung minsan, bilang resulta ng pagtaas ng tubig, ang mga damit ay masyadong basa at kailangang palitan.

Sa kabila ng lahat ng hindi kasiya-siyang sensasyon, ang pagpapawis ay itinuturing na isang natural na proseso ng physiological na kinakailangan para sa regulasyon. panloob na temperatura at upang alisin ang mga lason sa katawan. Sa panahon ng menopause, ito ay gumaganap ng parehong papel tulad ng sa normal na estado.

Huwag malito ang patuloy na pagpapawis dahil sa pagtaas ng function ng thyroid na may pasulput-sulpot na pagpapawis sa panahon ng menopause.

Sa pangkalahatan, ang kondisyon sa panahon ng high tides ay lubhang hindi kanais-nais. Pagkatapos ng mga ito, mayroong kahinaan, palpitations, nabawasan ang kakayahang magtrabaho, kahit na ang isang panic state ay nangyayari. Karaniwan ang tagal ng isang pagtaas ng tubig ay hindi hihigit sa 1 minuto. Ngunit ang oras na ito ay sapat na para maranasan ng katawan ang matinding stress.

Ang mga hot flashes ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng malay, na karaniwang tumatagal ng ilang segundo. Ang mga hot flashes ay humahantong din sa pagkagambala sa pagtulog, na nagiging sanhi ng pagkapagod at kawalan ng tulog.

Ang pangunahing sanhi ng mga hot flashes ay ang reaksyon ng pituitary gland sa pagbaba ng antas ng estrogen. Ang katawan ay nagdaragdag ng produksyon ng luteinizing hormone (LH), na responsable para sa isang matalim na pagtaas sa temperatura ng katawan.

Ayon sa istatistika, higit sa 50% ng lahat ng kababaihan ang nagdurusa sa kanila. Sa mga taong payat, ang mga hot flashes ay mas karaniwan kaysa sa mga ganap.

Nangyayari ang mga hot flashes sa araw at sa gabi at maaaring magdulot ng iba't ibang abala sa pagtulog, kabilang ang insomnia. Minsan ang mga babae mismo ang nag-provoke sa kanila. Upang mabawasan ang dalas ng kanilang paglitaw at intensity sa isang minimum, dapat mong sundin ang mga simpleng patakaran:

1. Iwasan ang mga maiinit na inumin, lalo na ang mga naglalaman ng caffeine. Palitan ang mga ito ng iced tea o juice.
2. Huwag kumain ng masyadong mainit na pagkain, hayaan itong lumamig sa 36-37 degrees.
3. Subukang maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon.
4. Huwag magsuot ng sintetikong damit.

Ang ilang mga kababaihan ay napakabihirang nag-aalala tungkol sa mga hot flashes, habang ang iba ay may hanggang 50-60 beses sa isang araw, na nagaganap nang magulo, nang walang anumang sistema. Sa kasong ito, ang babae ay kailangang magpatingin sa doktor. Pagkatapos ng pagsusuri at kumpletong pagsusuri, magrereseta siya ng hormone replacement therapy.

Hindi pagkakatulog

Ang insomnia sa panahon ng menopause ay nauugnay sa pagbaba ng estrogen at prolactin. Dahil sa kanilang mababang antas, ang katawan ay nagsisimulang sumipsip ng magnesiyo nang mas malala, na kasangkot sa pagpapahinga ng kalamnan (pagpapahinga ng kalamnan). Ngunit madalas ding nangyayari ang mga abala sa pagtulog sa mga kababaihan na nakakaranas ng mga hot flashes sa gabi o laban sa background ng isang heneral depresyon. Bilang karagdagan sa mga problema sa pagkakatulog, ang mga kababaihan pagkatapos ng limampung nagdurusa sa iba pang mga karamdaman sa pagtulog:

• hindi mapakali binti syndrome;
• biglaang pag-atake ng sindak na pumukaw sa paggising;
• narcolepsy;
• apnea;
• sleepwalking;
• hilik.

Matutulungan ka ng isang doktor na harapin ang insomnia. Magrereseta siya ng mga sedative, payuhan kang ayusin ang iyong diyeta at pumasok para sa sports, maglakad nang higit pa sa sariwang hangin.

Sakit ng ulo

Ang pananakit ng ulo sa panahon ng menopause ay may mga katangiang katangian:

1. Ang mga ito ay biglaan, makuha ang mga templo at noo.
2. Ang sakit ay sinamahan ng bigat sa likod ng ulo, nagpapadilim sa mga mata, isang pakiramdam ng pagpiga.
3. Sinasamahan ng photo- at phonophobia ang mga pananakit na parang migraine.
4. May takot, inis, nerbiyos, aggression o maluha.
5. Ang pananakit ng ulo na may menopause ay sinamahan ng hirap sa paghinga.
6. Ang mga regular na pangpawala ng sakit ay hindi nakakatulong.

Upang makayanan ang pananakit ng ulo, pati na rin ang iba pang hindi kasiya-siyang sintomas ng menopause, nakakatulong ang hormone replacement therapy. Ang mga hormonal na gamot ay hindi mabibili sa isang parmasya nang walang reseta, kaya ang hitsura ng pananakit ng ulo ng hindi malinaw na etiology ay dapat na isang dahilan upang magpatingin sa isang doktor.

Sakit sa rehiyon ng puso

Ang climacteric cardiopathy ay ang tawag sa pananakit sa rehiyon ng puso na dulot ng menopause. Ito ay maaaring pagpindot, pananakit o matalim, kadalasang nagbibigay sa talim ng braso o balikat.

Ito ay isang seryosong sintomas na nangangailangan ng appointment sa isang cardiologist. Hindi ka maaaring magpagamot sa sarili.

Kung ang isang babae ay malusog at walang iba pang mga problema sa puso, ito ay sapat na upang mapupuksa ang sakit:

• gumawa ng isport;
• higit na pahinga;
• obserbahan ang pang-araw-araw na gawain;
• gawin douches at rubdowns.

Maipapayo na maiwasan ang isang matalim na pagbabago sa klima, kaya mas mahusay na ipagpaliban ang isang nakaplanong bakasyon sa mga maiinit na bansa.

Ang pagtaas ng presyon

Kadalasan, ang menopause sa mga kababaihan ay sinamahan ng mga pagtalon sa presyon ng dugo, kadalasan ang pagtaas nito. Ang mga pangunahing sintomas ng mataas na presyon ng dugo ay maaaring pagduduwal, sakit ng ulo at pagkahilo. Maaaring lumitaw ang mga matalim na migraine, panghihina, pananakit sa thoracic region at iba pang sintomas. Kung minsan ang presyon ng dugo ay tumataas nang napakataas na kailangan ng agarang medikal na atensyon.

Pamamanhid ng mga limbs

Sa panahon ng menopause, ang mga kababaihan ay nagrereklamo ng pamamanhid o pamamanhid ng mga kamay o paa. Kadalasan sa gabi, manhid ang gitna, singsing at hintuturo. Sa umaga, ang sakit ay nararamdaman kapag sinusubukang yumuko ang brush, pagkaraan ng ilang sandali ang sakit na ito ay nawawala.

Kawalang-tatag ng damdamin

Ang mga kababaihan sa panahon ng menopause ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang matalim na pagbabago sa mood. Para sa hindi maipaliwanag na mga kadahilanan, maaaring lumitaw ang pagkamayamutin, pagkabalisa, pagkabalisa at pagkapagod. Maraming kababaihan ang nagreklamo ng isang hindi kasiya-siyang sensasyon sa lalamunan, na kahawig ng isang bukol, na napakahirap lunukin. Ang ganitong sindrom ay madalas na sinusunod sa menopause, ngunit upang ibukod ang mga sakit sa thyroid, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor na may problema.

Ang menopos sa mga kababaihan ay maaaring magdulot ng depresyon. Ang estado na ito ay madalas na sinamahan ng pesimismo, nalulumbay na kalooban, pagkamayamutin. Ang mga babae ay mas malamang kaysa sa mga lalaki na magdusa mula sa depresyon. Maaaring pukawin ng Climacteric syndrome ang paglitaw nito.

Pagkatuyo, nasusunog sa ari

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na sa panahon ng menopause katawan ng babae gumagawa ng mas kaunting mga sex hormone. Ang mauhog lamad ng puki ay nagiging mas manipis, nawawala ang normal na pagpapadulas at nagiging tuyo. Ang resulta ng naturang mga proseso ay maaaring maging nangangati at nasusunog. Ang pakikipagtalik sa ganitong kondisyon ay nagiging napakasakit.

Bilang karagdagan, sa oras ng orgasm, ang hindi sinasadyang paglabas ng ihi ay maaaring mangyari, na lubhang nakakahiya at nakakainis para sa isang babae. Bilang karagdagan sa pisikal na kakulangan sa ginhawa, nakakaranas siya ng matinding sikolohikal na kakulangan sa ginhawa. Ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa estado ng pag-iisip.

Panlabas na mga pagbabago

Ang mga pagbabago sa hitsura ay nagbibigay din sa isang babae ng maraming kalungkutan at problema. Ang pagbabawas ng antas ng estrogen sa katawan ay may mga sumusunod na kahihinatnan:

• ang balat ay nawawalan ng kahalumigmigan at pagkalastiko, nagiging mas payat;
• lumilitaw ang mga bagong wrinkles;
• ang dibdib ay nagiging malabo, lumulubog;
• lumalala ang kalagayan ng buhok at mga kuko.

Gayunpaman, huwag mahulog sa kawalang-interes at sumuko. Ang pinaka-makatwirang bagay sa sitwasyong ito ay ang pag-aalaga sa iyong hitsura. Nangunguna malusog na Pamumuhay buhay, gumawa ng mga pampalusog na maskara, uminom ng mga bitamina para sa mga babaeng may menopause - at mapapanatili mo ang kagandahan at kalusugan.

Ang mga bitamina ay makakatulong upang maiwasan ang pag-unlad ng osteoporosis at iba pang mga problema na nauugnay sa pagkawala ng calcium (mga karies, mga deformidad ng katawan, hanggang sa pagbaba ng paglaki).

At mayroon ding mga komplikasyon ng menopause, na nararamdaman lamang pagkatapos ng lima o kahit sampung taon. Ang pinaka hindi kanais-nais na komplikasyon ay atherosclerosis. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang antas ng estrogen ay bumababa. Ang kolesterol bilang isang resulta ng mga pagbabago sa hormonal ay idineposito halos walang harang sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Kung ang isang babae sa ilalim ng edad na 45 ay may atherosclerosis na 10 beses na mas mababa kaysa sa isang lalaki, kung gayon sa mga kababaihan at kalalakihan na umabot sa marka ng 55 taon, ang saklaw ng sakit ay pareho.

Nabawasan ang sex drive

Sa panahon ng menopause, ang pagbaba sa sekswal na pagnanais (libido) ay katangian. Ang biological na haba ng buhay ng mga ovary ay nagtatapos sa edad na 50, hindi na sila maaaring gumana nang matatag, mas kaunting mga hormone ang pinakawalan, ang pagkahinog ng itlog ay nangyayari nang mas kaunti, ang menstrual cycle ay nagambala.

Sobra sa timbang

Kadalasan, ang mga kababaihan na higit sa 45 taong gulang ay nagsisimulang magkaroon ng malinaw na mga problema sa timbang. Ang hitsura ng ilang dagdag na pounds ay isang normal na proteksiyon na reaksyon ng katawan, na maaaring maprotektahan ito mula sa mga negatibong kahihinatnan ng pagbaba sa antas ng mga sex hormone. Ang katotohanan ay ang adipose tissue ay gumagawa ng mga hindi klasikal na estrogen. Kung marami pang dagdag na kilo, ito ay isang seryosong dahilan para magpatingin sa doktor at baguhin ang iyong pamumuhay.

Pagdurugo ng matris

Sa panahon ng mga pagbabago sa hormonal bago ang menopause, ang pagdurugo ng matris ay madalas na sinusunod. Sa panahon ng postmenopause, ang sanhi ng pagdurugo ng matris ay maaaring pakikipagtalik. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga dingding ng puki ay nagiging napakanipis, ang pagkatuyo ay nangyayari. Sa panahong ito, mas mainam na gumamit ng estrogen creams para sa pagpapadulas.

Ang sanhi ng postmenopausal bleeding ay maaaring nagpapaalab na sakit, endometritis, fibromyoma, hormonal tumor, sarcoma, iba't ibang pinsala at marami pang iba.

Posible bang mabuntis sa panahon ng menopause

Ang kakayahan ng isang babae na magbuntis ng isang bata ay nababawasan kahit na sa maagang yugto ng menopause. Hindi ito nangangahulugan na hindi na kailangan ng mga contraceptive. Ang hindi planadong pagbubuntis sa panahon ng menopause ay isang pangkaraniwang pangyayari. Kasabay nito, ang isang babae ay maaaring hindi maghinala na siya ay umaasa sa isang bata, sa loob ng mahabang panahon na iniuugnay ang kawalan ng regla sa kawalang-tatag ng cycle.

Sa panahon ng menopause, ang hormonal "jumps" minsan ay nangyayari - sa mga sandaling ito ang katawan ng babae ay handa na para sa paglilihi. Ang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay dapat piliin ng isang doktor, ang dating ay maaaring hindi angkop.

Upang malaman kung dapat kang matakot sa isang hindi planadong pagbubuntis, kailangan mong kumuha ng pagsusuri sa dugo na magpapakita ng antas ng FSH hormone sa loob nito. Ito ay isang follicle-stimulating hormone na responsable para sa normal na paggana ng mga ovary. Kung ang nilalaman ng hormone ay nadagdagan, kung gayon ang mga ovary ay ganap na maubos at walang mga itlog sa kanila. Bilang isang patakaran, ito ay nangyayari pagkatapos ng isang taon ng kawalan ng regla.

maagang menopause

Karaniwang nangyayari ang menopos sa edad na 45. Gayunpaman, ang mga ito ay average na data, may mga paglihis mula sa pamantayan. Humantong sa maagang menopause:

1. Ang isang malakas na kadahilanan ng stress ay ang pagkamatay ng isang kamag-anak, diborsyo, pagkawala ng trabaho.
2. Mga nakakahawang sakit na nangyari sa panahon ng pagdadalaga ng isang babae.
3. Mga immunological na sakit ng thyroid gland.
4. Pathologically mababang aktibidad ng ovarian.
5. Gynecological surgery - pagtanggal ng matris at ovaries.

Kung lumilitaw ang mga sintomas ng menopause sa isang babae na wala pang 40 taong gulang, dapat siyang kumunsulta agad sa doktor. Ang isang espesyalista lamang ang maaaring kumpirmahin o pabulaanan ang diagnosis at magreseta ng paggamot.

Paggamot ng maagang menopause

Hindi pa alam ng medisina ang isang paraan upang maibalik ang mga nawawalang function ng gonads, kaya ang terminong "paggamot" ay hindi ganap na tumpak. Ang Therapy ng maagang menopause ay naglalayong mapanatili ang kalidad ng buhay at reproductive function. Ang isang babae ay mangangailangan ng tulong ng ilang mga espesyalista na makitid na nakatuon:

1. Ang neurologist ay pipili ng mga gamot na normalize ang paggana ng central nervous system.
2. Ang endocrinologist ay magsasagawa ng isang kumpletong pagsusuri, magrereseta ng mga pagsusuri upang matukoy ang antas ng mga hormone.
3. Ang isang cardiologist ay makakatulong na alisin ang umiiral o maiwasan ang paglitaw ng mga posibleng karamdaman ng cardiovascular system.
4. Ang surgeon ay magrereseta ng paggamot para sa osteoporosis.
5. Ang isang gynecologist ay makakatulong upang makayanan ang mga sakit ng genitourinary system.

Mga uri ng reaksyon sa menopause

Mayroong apat na uri ng mga reaksyon sa menopause. Isa na rito ang passive reaction. Ito ay tipikal para sa 15-20% ng lahat ng kababaihan na tumatanggap ng menopause bilang isang hindi maiiwasang kababalaghan, huwag isaalang-alang na kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor at iwasto ang kanilang kondisyon.

Ang neurotic na reaksyon ay nagpapahiwatig ng ilang uri ng paglaban sa simula ng mga proseso ng pagtanda, ay nangyayari sa 8-15% ng mga kababaihan. Ang hyperemotional na diskarte ay humahantong sa mga sintomas ng neuropsychiatric.

Para sa 5-10% ng mga kababaihan, ang isang hyperactive na reaksyon o kumpletong pagtanggi sa mga patuloy na pagbabago ay katangian. Sinusubukan ng mga kababaihan sa lahat ng posibleng paraan upang harangan ang mga sintomas na lumitaw na, patuloy na mabuhay nang buo, habang pinapanatili ang lahat ng kanilang mga emosyon sa kanilang sarili.

60% ng mga kababaihan ay mahinahong umaangkop sa mga patuloy na pagbabago sa hormonal at panlipunan. Ang ganitong reaksyon ay tinatawag na sapat.

Mga konklusyon at aksyon

Mahalagang tandaan na ang menopause ay normal. Ito ay isang paglipat lamang mula sa isang yugto ng buhay patungo sa isa pa, kung saan kailangan mong maghanda sa pag-iisip. Mabuti kung nakikipag-usap ka sa mga babaeng kasing edad mo na dumaraan sa menopause.

Ang ganitong komunikasyon ay maaaring maging kapaki-pakinabang, lalo na kung labis kang nag-aalala tungkol sa kasalukuyang estado at nais mong talakayin ito sa isang tao. Ngunit narito ito ay mahalaga na huwag pumunta nang maaga sa problema. Dapat mong maunawaan na hindi ka nag-iisa sa mga nangyayari sa iyo.

Ang isang malaking bilang ng mga kababaihan ay nakakaranas ng parehong mga alalahanin, alalahanin at pisikal na karamdaman sa panahon ng menopause. Siguraduhing tandaan na ang simula ng menopause ay hindi nagpapahiwatig na ang iyong buong buhay ay natapos na. Huwag ikulong ang iyong sarili at huwag mag-ikot sa iyong kalagayan.

Paano pagaanin ang kondisyon

May gamot ka man o wala, kailangan mong ayusin ang iyong mga gawi at pamumuhay pagkatapos dumaan sa premenopause.

Una sa lahat, bigyang pansin ang tamang pahinga. Matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw, huwag mag-overload sa iyong sarili sa araling-bahay, huwag kumuha ng karagdagang mga obligasyon, kahit na ipilit ng iyong boss. Subukang maging mas madalas sa labas, baguhin ang matinding pisikal na aktibidad sa magaan: paglalakad, pagbibisikleta, rollerblading, maikling jogging.

Ayusin ang diyeta: dapat itong magkaroon ng sapat na mga gulay, gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas. Kung kaya ng iyong badyet, kumain ng isda sa dagat nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo. Matutong magluto pangunahin sa oven at singaw, isuko ang pritong, mataba at fast food.

Siguraduhing isama ang simpleng cottage cheese sa iyong menu, naglalaman ito ng calcium na kinakailangan para sa iyong mga buto, kuko at buhok.

Ang soy at lahat ng produkto batay dito ay nararapat na espesyal na pansin: sarsa, Korean asparagus, langis ng toyo. Ang halaman na ito ay mayaman sa phytoestrogens, katulad ng komposisyon sa mga hormone na ginawa ng mga ovary. Ang isang sapat na halaga ng mga ito ay binabawasan ang dalas at tagal ng mga hot flashes, nagpapabuti sa paggana ng cardiovascular system.

Hi girls! Ang unang tanda ng menopause sa mga kababaihan ay nabanggit pagkatapos ng 45 taon sa anyo ng mga pangkalahatang sintomas ng vegetative. Sa loob ng 10 taon, ang mga sintomas ay umuunlad at unti-unting nagtatapos ang menstrual cycle, at pagkatapos ay dahan-dahan, laban sa pangkalahatang background ng mga pagbabago sa katawan, ang mga ovary ay huminto sa kanilang hormonal function. Sa artikulo, susuriin natin ang mga panahon ng menopos, alamin ang mga unang palatandaan at sanhi ng paghinto ng pag-andar ng reproduktibo. At kung ano ang gagawin, kung paano gamutin.

Ang panahon ng fertile ay nahahati sa 4 na yugto - pagbibinata, kapanahunan, menopause at katandaan. Sa edad, may unti-unting pagkupas ng reproductive function. Sa isang pagbawas sa mga antas ng hormone at ang pagtigil ng aktibidad ng mga genital organ, lalo na ang produksyon ng estrogen at progesterone.

Ang bawat isa sa patas na kasarian ay nagdurusa sa yugtong ito ng pagkalipol sa iba't ibang paraan. Ang isang tao ay hindi nakakaramdam ng anumang mga pagbabago, at ang isang tao ay dumadaan sa isang menopos na may isang pathological na kurso. Humigit-kumulang kalahati ng lahat ng kababaihan ay may neurological, endocrine, at vascular disorder sa panahon ng menopause. Maaaring bumaba ang pagganap, lumalala ang kalidad ng buhay.

Sa katunayan, ang climax ay nahahati sa 3 panahon:

1. Premenopausal - kadalasang nangyayari pagkatapos ng 45 taon. Patuloy pa rin ang pagdurugo ng regla. ngunit nagiging iregular at kakarampot dahil sa pagbaba ng pagtatago ng progesterone at estrogen. Ang sandaling ito ay ang pinakaunang kampanilya tungkol sa mga pagbabago sa katawan.
2. Menopause - ang pagtigil ng regular na regla (mga 50 taon), ngunit ang posibilidad ng hindi inaasahang pagdurugo ay nananatili pa rin, ang kakayahan sa panahong ito ng paglilihi ay halos wala.
3. Postmenopausal - hanggang 70 taon. Kumpletuhin ang pagtigil ng synthesis ng progesterone at estrogen.

Ang pamantayan ng edad para sa mga yugto ay medyo may kondisyon. Samakatuwid, mahalagang malaman ang mga unang senyales ng menopause sa mga kababaihan, upang kunin sa oras at upang masuportahan ang buong katawan.

maagang palatandaan

Maraming mga kababaihan ay hindi kahit na alam ang simula ng menopause. Bumisita sila sa mga therapist na may mga reklamo ng mataas na presyon ng dugo, sakit sa puso, pati na rin sa neurosis at depresyon.

Ang panahon ng unang maagang pagpapakita ay karaniwang tumatagal sa buong yugto ng premenopausal at ilang taon na postmenopausal. Pagkatapos ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay nagiging mas malubhang metabolic disorder.

Sa mga paunang yugto, mayroong:

• "Mga hot flashes" - biglaang pagsiklab ng init na walang kaugnayan sa temperatura kapaligiran. Maaari ka ring biglang makaramdam ng panginginig.
• Sakit ng ulo at migraine.
• Pagtaas ng pagpapawis.
• Tumalon sa presyon ng dugo.
• Tumaas na rate ng puso, pagkagambala sa ritmo.
• Nabawasan ang mineralization ng buto, na humahantong sa pag-unlad.

Ang mga pagbabago ay nakakaapekto hindi lamang sa pangkalahatang kondisyon ng katawan, ngunit nakakaapekto rin sa psycho-emotional sphere. Ang isang babae ay maaaring makaranas ng mga karamdaman sa memorya, lumilitaw ang pagkapagod at pag-aantok, at bumababa ang sekswal na pagnanais. Ang paparating na menopause ay nakakaapekto rin sa mood - ang pagkamayamutin ay tumataas, ang depresyon ay maaaring umunlad.

Paano nagsisimula ang menopause sa mga kababaihan - mga sintomas

Kung paano magpapatuloy ang menopause ay depende sa maraming salik. Tinutukoy ng kalubhaan ang hormonal background, pangkalahatang kondisyon, pagmamana.

Ang mga hot flashes ay sinamahan ng halos lahat ng mga kababaihan, ang kanilang intensity ay maaaring mag-iba.

1. Ang banayad na pakiramdam ng "init" ay maaaring madama 1 hanggang 10 beses sa araw.
2. Katamtaman - hanggang 20.
3. Ang matinding hot flashes ay maaaring sinamahan ng higit sa 20 beses sa isang araw.

Kawili-wili: ang estado ng biglaang init ay ipinaliwanag ng mga vasomotor (vascular) disorder. Pinapalawak nito ang mga capillary, na nagiging sanhi ng daloy ng dugo sa ulo, leeg, at katawan. Ang pagtaas ay maaaring maobserbahan mula 2 hanggang 5 degrees Celsius.

Ang lagnat ay madalas na nagsisimula sa gabi, na nagiging sanhi ng hindi pagkakatulog, pagpapawis, at pagtaas ng tibok ng puso. Ang mga hot flashes ay kadalasang sinasamahan ng pagkahilo at panghihina.

Manood ng isang napaka-kapaki-pakinabang na video.

Humigit-kumulang 20 porsiyento ng mga kababaihan ay madaling kapitan ng neurotic disorder sa unang bahagi ng panahon - isang matalim na pagbabago sa mood, pagsalakay, pagkamayamutin, pagluha.

Ang mga palatandaang ito ay ang pinaka-karaniwan, ngunit mayroon ding mga hindi tipikal na pagpapakita:

• Ang arterial hypertension, na sinamahan ng migraines, nadagdagan ang pag-ihi (ang reverse na proseso ay posible rin - pagpapanatili ng ihi).
• Matinding sakit sa puso nang walang pagpapakita ng mga pagbabago sa cardiogram at hindi napigilan ng mga karaniwang therapy.
• Exacerbation ng immunological status - skin rashes, urticaria, allergic rhinitis at lacrimation ay sinusunod. Sa mga bihirang kaso, ang isang biglaang hindi pagpaparaan sa mga gamot o ilang mga uri ng mga produkto (na ang babae ay mahinahong natupok noon) ay nagpapakita mismo.

Sa kasamaang palad, ang mga banayad na sintomas ng premenopausal ay bihira. 1/6 lamang ng mga kababaihan ang nakakaranas ng panahon ng pagkalipol na may kaunti o walang kakulangan sa ginhawa. Kadalasan ito ay ang patas na kasarian na walang malalang sakit at namumuno sa isang malusog at aktibong pamumuhay.

Halos lahat ng kababaihan na may talamak na mga pathology ay nakakaranas ng isang mahirap na menopause. Gayundin, ang mga kadahilanan ng panganib ay kinabibilangan ng endocrine at hormonal disorder, hindi regular na regla. Maagang simula ng menopause (hanggang 40 taon), kawalan ng pagbubuntis at panganganak.

maagang menopause

Ang pathological na kondisyon na ito ay nagsisimula sa edad na 35-40 taon. Karaniwan itong nauugnay sa isang mabigat na kasaysayan ng ginekologiko (mga sakit sa urogenital, madalas na pagkakuha at pagpapalaglag), mga sakit sa autoimmune, operasyon at mga ovarian tumor.

Ang unang palatandaan ng prosesong ito ay ang pagbabago sa buwanang cycle. Una, ang mga pagitan sa pagitan ng pagdurugo ay humahaba, na umaabot sa 1 cycle sa loob ng anim na buwan. Dahil sa pagbaba sa produksyon ng estrogen, nagsisimula ang mga hot flashes, pagpapawis, at paghinga. Sa panahon ng pisikal na pagsusumikap, ang sakit sa puso at pagkahilo ay sinusunod.

Dahil sa pagbagal ng metabolismo ng lipid, tumataas ang timbang ng katawan, at ang masa ng taba ay idineposito sa tiyan ayon sa uri ng "lalaki". Gayundin, ang pagtaas ng timbang ay nakakatulong sa estado ng depresyon at depresyon.

Tumataas ang paglaki ng buhok - lumilitaw ang "antennae" sa itaas ng itaas na labi at buhok sa baba.

Ang pangunahing panganib ng maagang pagsisimula ng menopause ay isang pagtaas sa dalas ng pagdurugo ng intrauterine, pangunahing kawalan ng katabaan, mga problema sa thyroid gland at pagtaas ng posibilidad na magkaroon ng mga cancerous na proseso.

Para sa differential diagnosis ng pagsisimula ng menopause mula sa amenorrhea pagkatapos ng 35 taon, isang pagsusuri sa dugo para sa mga hormone, ultrasound upang masuri ang endometrium at colposcopy ay inireseta. Mahalagang paghiwalayin ang simula ng ovarian failure mula sa mga pituitary tumor, thyroid at adrenal pathologies.

Paano tumulong

Una sa lahat, sa mga unang palatandaan ng menopause, dapat makipag-ugnayan ang isang babae sa kanyang dumadalo sa gynecologist. Magagawa niyang masuri ang kalubhaan ng mga pagpapakita at magreseta ng parehong pagpapalit ng hormone at symptomatic therapy. Dapat ka ring sumailalim sa pagsusuri sa isang upuan na may cytological sample ng cervix, isang ultrasound ng pelvic organs at isang mammogram.

Ang pangunahing problema sa mga sintomas ng menopause ay ang negatibong reaksyon nito sa mga karaniwang paggamot. Maaaring alisin ng doktor ang mga palatandaan sa tulong ng mga di-hormonal na ahente, pati na rin sa pagpapakilala ng mga estrogen.

Ang pinaka-epektibong paggamot ay hormonal, na tumutulong upang alisin ang halos lahat ng hindi kasiya-siyang sintomas. Karaniwan, ang mga maliliit na dosis ng natural na estrogen ay ginagamit, na pinagsama sa progesterone para sa mga layuning pang-iwas (tumutulong upang maiwasan ang hyperplasia ng mga tisyu ng matris). Nakakatulong ang mga hormone na bawasan ang posibilidad na magkaroon ng mga pagbabago sa osteoporotic, stroke at atake sa puso. Obligado na bisitahin ang gynecologist 2 beses sa isang taon, at mas madalas.

Gayunpaman, ang paggamot na ito ay may mga kontraindikasyon:

• Pagdurugo ng matris ng hindi kilalang etiology.
• Kanser ng mga genital organ.
• Paglabag sa pamumuo ng dugo.
• Pagkabigo sa bato o atay.
• Trombosis.

Bilang isang sintomas na paggamot, ang mga antidepressant, mga gamot para sa pag-iwas sa osteoporosis (biophosphonates) ay karaniwang ginagamit.

Ginagamit ang non-drug therapy, ito ay isang mahalagang paggamot para sa natitirang bahagi ng buhay. Banal physiotherapy araw-araw, nakakatulong upang makayanan ang muling pagsasaayos ng katawan.

Ang Balneotherapy ay isang paraan ng paggamot gamit ang mineral at radon bath sa natural na klimatiko na kondisyon sa tagsibol o taglagas (napakainit sa tag-araw).

Ang unang senyales sa isang babaeng may menopause ay nagsisimula sa kaunting regla at maaari ding magkaroon ng banayad na hot flashes. Ito ay isang natural na proseso ng physiological period, ang paglipat mula sa pagdadalaga hanggang sa panahon ng pagtigil ng reproductive function. Ang wastong pamumuhay at rational therapy ay magpapadali sa pagtitiis ng mga hindi kasiya-siyang sintomas, gayundin ang pagbabawas ng panganib ng mga komplikasyon.

Maaari kang magsulat ng maraming mga artikulo tungkol sa menopause, maraming iba't ibang mga halimbawa at sitwasyon, sa aking kaso ang unang senyales ay ang mga napakagaan na pag-ulan ng init, at pagkatapos ay malamig. Ngayon sila ay mas malinaw, dahil ang ikalawang panahon ng menopause ay isinasagawa pa rin. Upang pahinain ang mga ito, hinahanap ko ang aking lunas, na inilarawan.

Hold on girls, lusot na tayo! Alagaan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay!