2 4 day cycle anong phase. Siklo ng panregla. panregla panahon ng cycle

Ang menstrual cycle ay binubuo ng ilang mga yugto. Ang mga yugto ng cycle ng regla sa araw ay hinati ng mga gynecologist tulad ng sumusunod:

• yugto ng regla: 3 hanggang 6 na araw;
• ang pangalawang yugto ay follicular: mga 14 na araw;
• yugto ng obulasyon: mga 3 araw;
• luteal phase: 14-16 araw.

yugto ng regla

Ang simula ng menstrual cycle ay dapat isaalang-alang ang unang araw ng pagsisimula ng regla. Ang prosesong pisyolohikal na ito ay nangyayari dahil sa pagtanggi sa endometrium ng matris. Ang madugong discharge sa bawat babae ay maaaring magkaroon ng iba't ibang katangian: mula sa matinding pagdurugo hanggang sa pahid. Kapag ang endometrium ng matris ay nalaglag, ang katawan ay naghahanda para sa pagbuo ng isang bagong itlog. Ang bawat siklo ng regla ay isang paghahanda katawan ng babae sa pagpapabunga at pagbubuntis.

Ang unang yugto ng pag-ikot ay sinamahan ng sakit sa ibabang tiyan, kahinaan, pag-aantok at pagkamayamutin. Sa mga araw na ito ay mas mabuting umiwas pisikal na Aktibidad at, kung pinapayagan ang iskedyul ng buhay, mas maraming pahinga at manatili sa isang kalmadong kapaligiran.

Ang mga masakit na sensasyon ay maaaring mabawasan ng mga naturang gamot: Tamipul, Spasmalgon, No-shpa, Paracetamol. Dapat tandaan na ang lahat ng mga gamot ay dapat inumin lamang pagkatapos ng rekomendasyon ng doktor.

Sa malusog na kababaihan, lumilitaw ang mga sintomas na ito sa banayad na anyo. Kadalasan ang sanhi ng masakit na regla ay maaaring:

1. pagmamana. Kung ang isang ina o lola ay nagdusa mula sa sakit bago ang regla, kung gayon mayroong mataas na posibilidad ng mga pagpapakita na ito sa mga susunod na henerasyon.
2. Patolohiya ng matris: yumuko, kurbada o hindi pag-unlad ng organ. Sa kasong ito, ang sakit na sindrom ay sasamahan ng regla kahit na sa mga babaeng nanganak.
3. Ang paglitaw ng pag-igting sa pelvis dahil sa pag-urong ng mga kalamnan ng matris.
4. Compression ng nerve endings dahil sa pagpapalaki ng matris.
5. Nadagdagang sensitivity ng katawan sa mga patuloy na proseso ng physiological.
6. Isang pagtaas sa mga prostaglandin hormones, na kumikilos sa maselang bahagi ng katawan at sa gayon ay nagdudulot ng pananakit.
7. Pagwawalang-kilos ng dugo sa pelvis at pamamaga ng mga tisyu.
8. Intrauterine device. Maaari itong maging sanhi ng matinding pag-urong ng mga kalamnan ng matris, na nagreresulta sa pananakit.

Gayunpaman, kadalasan ang masakit na mga panahon ay nauugnay sa mga nagpapaalab na proseso sa mga pelvic organ. Upang matiyak na ang mga pagpapakita na ito ay wala, kinakailangang suriin ng isang doktor at, kung kinakailangan, sumailalim sa isang kurso ng paggamot.

Sa panahon ng regla, ang isang malusog na babae ay nawawalan ng halos 10 ML ng dugo. Upang maiwasan ang anemia, sa mga araw na ito dapat kang kumain ng mas maraming prutas, gulay na naglalaman ng bakal, at kumuha din ng isang kumplikadong bitamina. Nalalapat ito lalo na sa mga malabata na babae, na ang katawan ay hindi pa ganap na nabuo.

Sa panahong ito, ang sariwang hangin at isang kalmadong kapaligiran ay kapaki-pakinabang para sa isang babae. Hindi dapat kalimutan ng mga miyembro ng pamilya na sa panahon ng regla, kumplikado mga pagbabago sa hormonal, dahil sa kung saan nakikita niya ang lahat nang napakalinaw, ay magagalitin at hindi balanse. Samakatuwid, ang pinakamahusay na gamot sa mga araw na ito para sa isang babae ay ang suporta at pag-unawa mula sa mga kamag-anak.

Follicular phase at obulasyon

Ang ikalawang yugto ng buwanang cycle ay tumatagal ng mga 2 linggo pagkatapos ng pagdurugo. Gayunpaman, ang mga pagbabago sa stress at pamumuhay ay maaaring makagambala sa normal na tagal ng yugtong ito.

Sa panahong ito, ang mga ovary ay gumagawa ng isang hormone na nagpapasigla sa pagbuo ng mga follicle, FSH. Sa nangingibabaw na follicle, ang ovum ay kasunod na nag-mature.

Ang follicular phase ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagpapalabas ng hormone estrogen, na nagtataguyod ng pag-renew ng pader ng matris. Ang hormon na ito ay nakakaapekto sa biological na kapaligiran sa cervix, na ginagawa itong hindi sensitibo sa tamud. Ipinag-utos ng kalikasan na sa panahong ito ang katawan ng babae ay naghahanda para sa pagpapabunga, at ang napaaga na paglunok ng tamud ay hindi kanais-nais.

Ang estrogen ay itinuturing na pangunahing beauty hormone. Ang balat, buhok at mga kuko ay nagiging malakas at maganda. Sa panahong ito, naaangkop ang anumang mga cosmetic procedure.

Sa ika-14 na araw, ang katawan ay naglalabas ng luteinizing hormone na LH, habang ang produksyon ng hormone na FSH ay bumababa. Ang LH hormone ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mucus sa cervix, na ginagawa itong receptive sa tamud. Sa ilalim ng impluwensya ng hormon na ito, ang pagkahinog ng itlog ay nagtatapos at ito ay inilabas mula sa follicle.

Ang prosesong ito ay tinatawag na obulasyon, na tumatagal mula 2 hanggang 4 na araw. Ito ang pinaka-kanais-nais na oras para sa paglilihi. Maraming mga batang babae na gustong mabuntis ang kinakalkula ang mga araw na ito ayon sa kalendaryo.

Ang mature na itlog ay gumagalaw sa mga fallopian tubes, kung saan naghihintay ito para sa isang pulong sa tamud sa loob ng 2 araw. Ang Spermatozoa ay nabubuhay nang humigit-kumulang 5 araw, kaya kung ang pakikipagtalik ay naganap ilang sandali bago ang obulasyon, magkakaroon ng mataas na posibilidad ng pagpapabunga ng itlog.

Sa yugtong ito, tumataas ang gana ng mga batang babae, na nagbabanta speed dial timbang. Ito ay dahil sa akumulasyon ng mga kinakailangang sustansya sa katawan kung sakali posibleng pagbubuntis. Sa oras na ito, mas mahusay na dagdagan ang pagkonsumo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga pagkaing halaman.

Ang posibilidad ng paglilihi ay posible na mula sa ika-9 na araw ng cycle. Mayroong kahit isang tiyak na teorya ng paglilihi ng nais na kasarian ng bata. Kung ang mga magulang ay nangangarap ng isang batang babae, kung gayon ang pakikipagtalik ay dapat gawin bago ang obulasyon, dahil ang X chromosome, na tumutukoy sa babaeng kasarian, ay mas mabubuhay. At kung ang nais na kasarian ng bata ay lalaki, pagkatapos ay dapat itong ipaglihi sa mga araw ng obulasyon - sa ika-12-14 na araw ng pag-ikot.

Sa sinaunang mga turo ng Silangan, sinasabi na bago ang obulasyon, ang isang babae ay nag-iipon ng enerhiya, at pagkatapos ng obulasyon, ito ay muling ipinamamahagi. Ang pag-save ng enerhiya ay nagpapahintulot sa isang babae na makamit ang pagkakaisa at kapayapaan ng isip.

Ang mga kababaihan sa panahon ng obulasyon ay may espesyal na amoy na umaakit sa mga lalaki. Nagniningning siya sa kagandahan, kalusugan, at ang kanyang sekswalidad sa mga araw na ito ay nasa pinakamataas na antas.

Luteal phase ng menstrual cycle

Pagkatapos ng paglabas ng itlog, ang walang laman na follicle, o corpus luteum, ay nagsisimulang gumawa ng hormone progesterone. Inihahanda nito ang endometrium ng cavity ng matris para sa pagpapakilala ng isang fertilized na itlog. Sa oras na ito, ang produksyon ng LH hormone ay nagtatapos at ang cervical mucus ay natutuyo.

Ang luteal phase ay tumatagal ng 14 hanggang 16 na araw. Ang katawan ng babae ay naghahanda para sa pagpapakilala ng embryo. Ang prosesong ito ay nangyayari sa loob ng 6-12 araw pagkatapos ng pagpapabunga. Sa sandaling nangyari ito, nagsisimula ang paggawa ng hormone chorionic gonadotropin. Sinusuportahan nito ang paggana ng corpus luteum, na gumagawa ng progesterone sa buong pagbubuntis, na nagsisiguro sa normal na pagdadala ng bata.

Ang mga modernong pagsubok sa pagbubuntis ay partikular na sensitibo sa human chorionic gonadotropin, na tinatawag na pregnancy hormone.

Kung ang pagpapabunga ay hindi nangyari, pagkatapos ay ang corpus luteum at ang itlog ay mamatay, at ang produksyon ng progesterone ay hihinto. Nagsisimula ring gumuho ang endometrium ng matris.

Mula sa ika-20 araw ng cycle, ang konsentrasyon ng luteinizing hormone ay bumababa at ang corpus luteum ay nagsisimulang baligtarin ang pag-unlad sa obaryo. Ito ay pinaniniwalaan na mula sa araw na ito ang posibilidad ng pagbubuntis ay nagiging minimal.

Sa pagtatapos ng luteal phase, ang tuktok na layer ng matris ay nagsisimulang malaglag at pagkatapos ay lumabas na may daloy ng panregla. Ito ang simula ng isang bagong cycle.

Sa huling yugto ng menstrual cycle, bumabagal ang metabolismo. Isang linggo bago ang pagsisimula ng regla, ang gawain ng mga sebaceous glandula ng balat ay tumindi. Nagkakaroon ng mga pantal sa balat ang mga babae. Sa mga araw na ito, ipinapayong umiwas sa pisikal na aktibidad, dahil ang mga nag-uugnay na tisyu ay nagiging mas mahina.

Ang PMS - premenstrual syndrome - ay makikita hindi lamang sa hitsura kundi pati na rin sa mental state ng babae. Bilang resulta ng pagbaba ng mga antas ng hormone, ang isang babae ay nagiging mahina at mahina, kailangan niya ang suporta at pag-unawa ng kanyang mga kamag-anak.

Ang mga glandula ng mammary ay tumataas sa laki, mayroong pag-aantok sa araw, isang pakiramdam ng pagkabalisa o kawalang-interes. Ang mga gynecologist ay nagpapayo sa mga araw na ito tulad ng "mga gamot" tulad ng sex at tsokolate. Gayunpaman, sa ilang mga kababaihan sa panahon ng PMS, bumababa ang libido, kaya nananatili ang tsokolate, na nag-aambag sa paggawa ng hormone ng kaligayahan.

Ang haba ng menstrual cycle ay iba-iba para sa bawat babae.

Samakatuwid, ang tagal ng buwanang yugto para sa bawat babae ay maaaring magkakaiba.

Ang mga siklo na tumatagal mula 21 hanggang 32 araw ay itinuturing na normal.

Sa artikulo, isasaalang-alang natin kung anong yugto ang mangyayari sa ika-22 araw ng cycle.

Ang menstrual cycle ay ang agwat ng oras na dumadaan sa pagitan ng magkakasunod na mga panahon. Ang segment na ito ay nahahati sa mga phase, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kanilang sariling mga detalye, na tumutukoy sa estado ng katawan ng babae. Kung ang isang babae ay ginagabayan sa mga yugto ng kanyang ikot, magagawa niyang maunawaan nang mabuti ang kanyang sarili, ipaliwanag ang mga pagbabago sa kagalingan, mga pagbabago sa mood at iba pang mga tampok.

Kadalasan ang mga kababaihan ay nagtatanong sa doktor - sa ika-22 araw ng pag-ikot, anong yugto?

Siklo ng regla: paglalarawan

Ang siklo ng regla ay nauunawaan bilang isang yugto ng panahon, ang simula nito ay ang unang araw ng pagsisimula ng regla, at ang pagtatapos ay ang araw bago ang susunod na regla. Ang prosesong ito ay paulit-ulit bawat buwan sa lahat ng kababaihan na may normal na estado ng kalusugan, hindi kasama ang pagpapasuso at mga buntis na kababaihan.

Bawat buwan, inihahanda ng kalikasan ang isang babae para sa posibleng paglilihi ng isang bata at ginagawa ang lahat upang matiyak na ang bata ay matatagpuan ang kanyang sarili sa kanais-nais at komportableng mga kondisyon kung saan maaari siyang umunlad at lumaki nang maayos.

Kapag ang isang batang babae ay ipinanganak, mayroong maraming mga itlog sa kanyang mga ovary (mga dalawang milyon), ngunit sa pagbibinata mayroong isang maximum na apat na raang libo. Bilang isang patakaran, ang isang itlog ay ginugol sa isang ikot.

Ang regular na cycle ng regla ay imposibleng isipin nang walang pakikilahok ng mga hormone at istruktura ng utak ng ulo. Ang pagkakasunud-sunod ng mga phenomena na naobserbahan sa panahon ng normal na cycle ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng malapit na kaugnayan sa pagitan ng paggana ng endometrium, hypothalamus, ovaries at anterior pituitary lobe. Ang average na tagal nito ay 28 araw. Gayunpaman, ang isang cycle na tumatagal sa pagitan ng 21-35 araw ay normal din. Sa ika-22 araw ng menstrual cycle, kung aling yugto, ilalarawan namin sa ibaba.

Follicular phase

Ang simula ng pagdurugo, iyon ay, ang unang araw, ay nangangahulugang ang simula ng follicular stage. Sinasaklaw nito ang isang panahon ng 14-15 araw, na nagtatapos sa pagdating ng obulasyon. Ang katawan ng isang babae sa yugtong ito ay na-clear ng labis na halaga, ang lukab ng matris ay napalaya mula sa lumang endometrium, at ang isang follicle ay nag-mature sa obaryo. Ang mga kinakailangang kondisyon ay nilikha para sa paglaki ng embryo, ang bagong endometrium ay lumalaki at lumalapot.

Anong yugto ang nasa ika-21 at ika-22 araw ng cycle, dapat malaman ng bawat babae.

Mga tampok ng ovulatory phase

Ang ikalawang yugto ng menstrual cycle ay nauunawaan bilang ang simula ng panahon ng obulasyon, na dahil sa konsentrasyon ng luteinizing hormone sa babaeng katawan. Ang sitwasyong ito ay nagiging sanhi ng pagkasira ng follicle, bilang isang resulta kung saan ang natapos na itlog ay direktang pumapasok sa tubo ng matris. Ito ang yugto ng panahon na pinakamatagumpay upang mabuntis ang isang bata. Ang tagal ng yugto ng obulasyon ay itinakda nang paisa-isa, maaari itong tumagal mula 16 hanggang 32 na oras.

Pagguhit ng mga sakit sa ibabang tiyan, emosyonal na kawalang-tatag - maraming kababaihan ang napipilitang harapin ang mga naturang sintomas sa una o ikalawang araw. Gayundin, ang hitsura ng pananakit ng ulo ay hindi ibinukod.

Anong yugto ang ikalimang araw ng cycle?

Ito pa rin ang parehong yugto ng follicular, ngunit ang kagalingan ng babae ay unti-unting bumalik sa normal, kasama nito ang kanyang kalooban ay bumubuti, ang pagkamayamutin ay nawala.

Mula sa ikapito hanggang ika-labing isang araw, ang isang mahusay na kalooban ay sinusunod sa halos lahat ng kababaihan. Ang panahong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kasiyahan, malalaking plano para sa hinaharap, mataas na kahusayan.

Kaya, alamin natin, sa ika-22 at ika-23 araw ng cycle, anong yugto?

Ang luteal phase - kung ano ang kailangan mong malaman tungkol dito

Ang mga panahon ng cycle ng regla at mga hormone ay malapit na magkakaugnay, dahil sa kung saan ang susunod na yugto ay namumukod-tangi. Nagtatapos ang obulasyon at napapalitan ng yugto ng luteal. Ang tagal ng panahong ito ay may average na dalawang linggo, nagtatapos ito kapag dumating ang susunod na regla. Ang paghahanda ng katawan ng isang babae para sa pagbubuntis ay hindi tumitigil, kaya maaari pa rin siyang pumunta.

Ang batang babae sa unang tatlo o apat na araw ng yugtong ito ay nagtatamasa ng mahusay na kalusugan, ay nakikilala sa pamamagitan ng kanyang kakayahang magtrabaho at kasiyahan.

Anong yugto ang nahuhulog sa ika-21 araw ng cycle?

Ito ang parehong panahon ng luteal, gayunpaman, ang estado ng katawan ng babae ay nagsisimula nang lumala nang husto, na dahil sa mga natural na proseso sa katawan at hindi dapat nakakagulat.

Sa kawalan ng pagpapabunga ng itlog, humihinto ang mataas na konsentrasyon ng progesterone at estrogen. Ang katawan ng babae ay unti-unting naghahanda para sa pagsisimula ng susunod na regla. Ang premenstrual syndrome, na nakakuha ng malungkot na katanyagan, ay itinuturing na ang pinaka-negatibong panahon sa buhay ng lahat ng kababaihan.

Ika-22 araw ng cycle - anong yugto?

Ito ay pumapasok sa ikalawang kalahati ng panahon ng luteal, kapag ang mga pagpapakita tulad ng emosyonal na kawalang-tatag (mga dramatikong pagpapabuti o pagkasira sa mood), ang depressive na mood ay nabanggit. Meron din panlabas na sintomas, maraming kababaihan ang nakakapansin ng sakit sa lumbar, nadagdagan ang sensitivity ng mga glandula ng mammary, pamamaga ng mukha at mga paa. Sa ika-28 araw ng cycle, lahat ng hindi kasiya-siyang phenomena ay nawawala.

Sa paligid ng ika-22 araw ng cycle, ang maximum na nilalaman ng progesterone ay sinusunod. Sa panahong ito, ang endometrium ay lumapot nang higit pa, dahil lamang sa pagbuo ng isang lihim ng mga glandula ng matris at pagtaas ng mga sukat ng cell (ang ikatlong yugto ng pagtatago). Sa dulo ng luteal phase, ang kapal nito ay maaaring mula 12 hanggang 14 millimeters.

Kung ang paglilihi ay hindi nangyari, ang konsentrasyon ng mga hormone (LH, FSH, progesterone, estrogen) ay nagsisimula nang unti-unting bumaba. Ang kanilang pinakamababang halaga ay nagsisimula sa regla, at ang susunod na cycle ay magsisimula. Maaaring magbago ang prosesong ito dahil sa masamang gawi, stress at mga nakaraang sakit. Anong yugto ang nasa ika-22 at ika-24 na araw ng cycle ay malinaw na ngayon.

Period diary: bakit kailangan?

Pinapayuhan ng mga gynecologist ang lahat ng kababaihan na panatilihin ang isang talaarawan ng kanilang regla. Sa kasalukuyan, hindi mo kailangang magsimula ng isang espesyal na notebook para dito. Ngayon ay maaari mo lamang i-install ang application sa iyong telepono at huwag kalimutang ipasok ang kinakailangang impormasyon doon. Ang talaarawan na ito ay kailangan upang malaman ang average na oras ng isang cycle. Makakatulong din ito sa pagkontrol sa antas ng progesterone.Ano ang yugto sa ika-22 araw ng cycle, ipinaliwanag namin.

Ang pamantayan ng progesterone sa araw ng cycle ng panregla

Ang rate ng progesterone sa mga kababaihan ay nakatakda depende sa oras ng menstrual cycle. Ang bawat yugto ay magkakaroon ng sariling kahulugan. Sa luteal phase, ang progesterone ay umabot sa pinakamataas na antas nito - ito ay nagpapahiwatig ng simula ng obulasyon at paghahanda ng matris para sa pagtatanim ng itlog.

Sa isang mababang antas ng hormon sa oras na ito at ang simula ng pagpapabunga, isang kusang pagkakuha ay magaganap. Ang mga babaeng nagpaplano ng pagbubuntis, kaya naman dapat nilang kontrolin ang nilalaman ng progesterone sa ikalawang yugto ng cycle.

Inireseta ng doktor ang isang pagsusuri sa dugo sa ika-22-23 araw ng pag-ikot, gayunpaman, para sa isang mas detalyadong larawan, inirerekumenda na dalhin ito nang maraming beses sa isang hilera upang masubaybayan ang dinamika. Kaya, anong antas ng hormone ang normal? Dapat sabihin na ang mga babaeng umiinom ng hormonal contraceptive ay magkakaroon ng makabuluhang pagkakaiba sa pagganap. Ang bawat yugto ng cycle ay may sariling mga karaniwang halaga:

• Mula 1 hanggang 15 araw - mula 0.97 hanggang 4.73 nmol / l.
• Mula 17 hanggang 22 araw ng cycle - mula 2.39 hanggang 9.55.
• Mula 22 hanggang 29 araw - mula 16.2 hanggang 85.9.

Pero hindi lahat ng babae ay magiging ganyan.

Ang tagapagpahiwatig ng pamantayan para sa mga kumukuha ng hormonal contraceptive:

• mula 1 hanggang 15 araw - hanggang sa 3.6 nmol / l.
• mula 17 hanggang 22 araw ng cycle sa luteal phase - mula 1.52 hanggang 5.45.
• mula 22 hanggang 29 araw - mula 3.01 hanggang 66.

Sa postmenopausal period, ang hormonal level ng isang babae ay dapat nasa hanay na 0.32-2.51.

Kung ang pagbubuntis ay dumating, ang hormone ay mabilis na lumalaki, at ang isang buntis ay magkakaroon ng mga sumusunod na tagapagpahiwatig:

• mula 1 hanggang 13 linggo ng pagbubuntis - mula 14.9 hanggang 107.9;
• mula 14 hanggang 27 - mula 61.7 hanggang 159;
• mula 28 hanggang 41 - mula 17.3 hanggang 509.1.

Ang antas ng hormone ay biglang bumaba dalawang araw bago ang paghahatid, na umaabot sa halagang 2.3. Ito ay kinakailangan upang ang matris ay makapagkontrata at sa gayon ay pasiglahin ang aktibidad ng paggawa. Gayunpaman, ang halaga ng progesterone ay magiging mataas pa rin, dahil ito ay nakikibahagi sa pagpapasigla ng produksyon ng gatas.

Tumaas at nabawasan ang mga antas ng progesterone: ano ang epekto nito?

Sa isang pagbawas sa dami ng hormone sa unang tatlong buwan, nangyayari ang pagkakuha, habang ang matris ay lumiliit nang husto, ang endometrium ay hindi sapat na handa upang mapanatili ang tungkol sa fertilized na itlog. Gayunpaman, sa isang problema na nasa progesterone lamang, maaari itong malutas sa mga espesyal na paraan na inireseta ng isang gynecologist.

• kakulangan ng obulasyon;
• talamak na pamamaga ng mga ovary;
• hindi regular na cycle ng regla;
• paglabag sa paggana ng corpus luteum;
• sakit sa adrenal.

Sa isang pagbawas sa nilalaman ng progesterone, nagbabago din ang antas ng estrogen - tumataas ito, at bilang isang resulta, ang babae ay may:

• kombulsyon;
• pagpapawis;
• puffiness;
• hindi nakatulog ng maayos;
• Dagdag timbang.

Ang estrogen ay dapat na karaniwang nasa hanay na 11-191 pg / ml. Sa panahon ng menopause sa mga kababaihan, ang nilalaman nito ay 5-90 pg / ml.

Kung ang antas ng progesterone sa katawan ng babae ay tumaas, ang mga sumusunod na kondisyon ay maaaring maging sanhi:

Sinasabi ng mga doktor na ang progesterone ang pinakamahalagang hormone para sa isang babae. Kung may mga problema sa pagbubuntis at paglilihi, ang mga pagsusuri para sa nilalaman nito sa dugo ay ibinibigay muna. Kung kinakailangan, ang mga sintetikong sangkap ay inireseta na pumapalit sa hormone o nagpapasigla sa produksyon nito.

Upang matukoy ang antas ng progesterone, kinakailangan na kumuha ng pagsusuri sa dugo. Gayunpaman, bago ang paghahatid, dapat kang kumunsulta sa isang gynecologist na magsasabi sa iyo tamang pagpili araw. Kadalasan, inireseta ng mga doktor ang isang pag-aaral sa ikadalawampung araw, ngunit hindi ito ganap na tama, dahil ang mga sumusunod na kadahilanan ay dapat isaalang-alang:

Dapat tandaan na sa panahon ng pagmamasid sa panahon ng donasyon ng dugo, mga karamdaman, pati na rin ang paggamot sa ilang mga gamot, maaari kang makakuha ng hindi maaasahang mga resulta. Sa kasong ito, sila ay kukunin muli sa isang buwan o sa pagtatapos ng therapy.

Sinuri namin kung aling yugto ang nasa ika-22 araw ng cycle.

Sa panahon ng menstrual cycle, ang reproductive system ay itinayong muli, na nakakaapekto sa kagalingan at psycho-emotional na estado ng isang babae. Ang mga paikot na pagbabago ay kinakailangan upang ihanda ang katawan para sa paglilihi. Alam ng bawat babae kung ano ang mga kritikal na araw, ngunit iilan lamang ang may ideya tungkol sa tagal at yugto ng cycle.

Minsan ang kamangmangan ay humahantong sa pag-unlad ng mga malubhang pathologies, dahil ang isang babae ay hindi nakikilala ang isang paglihis mula sa pamantayan at kumunsulta sa isang espesyalista sa isang napapanahong paraan. Upang maiwasan ito, dapat mong pamilyar sa mga katangian ng babaeng katawan, na pinag-aralan ang mga yugto ng regla at ang mga pagpapakita ng mga posibleng pathologies.

Menstrual cycle - ano ito?

Ang menstrual cycle ay ang panahon na nagsisimula sa unang araw ng regla at nagtatapos sa pagdating ng susunod na regla. Dahil ang bawat babae ay mayroon nito sa kanyang sariling paraan, ang konsepto ng kanyang "normalidad" ay medyo malabo. Upang makilala ang siklo ng panregla, ginagamit ng mga eksperto ang mga sumusunod na konsepto:

• Gaano katagal ang cycle. Ang agwat ng oras sa pagitan ng simula ng dalawang kasunod na regla: 1 araw ng regla ay ang simula ng susunod na cycle at ang pagtatapos ng nauna. Maraming kababaihan ang nagmamarka ng simula ng mga kritikal na araw sa isang espesyal na kalendaryo at, sa pamamagitan ng pagbibilang ng bilang ng mga araw sa pagitan ng regla, alam ang tagal ng kanilang cycle. Ang pagpapanatiling isang kalendaryo ay nagbibigay-daan sa iyo na kontrolin ang katatagan ng cycle at malinaw na nagpapakita ng anumang mga pagkabigo. Kung ang menstrual cycle ay tumatagal mula 25 hanggang 35 araw, ito ang pamantayan. Sa 60% ng mga kababaihan, ang haba ng cycle ay 28 araw.
• tagal ng regla. Ang regla ay tumatagal mula 3 araw hanggang isang linggo. 25% lamang ng mga kababaihan ang may regla na mas mahaba sa 7 araw.
• Ang dami ng pagkawala ng dugo sa panahon ng regla. Ang mga normal na halaga ay mula 40 hanggang 150 ml. Kung ang isang babae ay gumagamit ng higit sa 4 na sanitary pad araw-araw, ito ay normal. Ang daloy ng regla ay hindi dapat maglaman ng malaking halaga ng uhog, mga clots. Kung normal ang buwanang pumasa, unti-unting bumababa ang dami ng discharge. Ang matinding pagdurugo ay bihirang tumagal ng higit sa 3 araw. Sa gayong mga araw, ang isang babae ay maaaring makaramdam ng paghila ng sakit sa matris.

Sa 30% ng mga kababaihan na walang mga gynecological pathologies, ang regla ay pumasa ayon sa mga indibidwal na "pamantayan", nang hindi naaapektuhan ang mga reproductive function ng katawan. Ang tampok na ito ay nabanggit mula sa unang regla at nagpapatuloy hanggang sa simula ng menopause.

Mga yugto ng cycle: ano ang nangyayari sa katawan?

Binuo sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone, paikot na pagbabago nakakaapekto sa pisyolohiya ng isang babae, ang kanyang emosyonal na estado. Ang mga yugto ng panahon ng regla ay mga pagbabago sa istruktura at hormonal ng isang paikot na kalikasan na nangyayari sa babaeng katawan, na tinitiyak ang pagpapatupad ng reproductive function. Ang pag-impluwensya sa sekswal na globo at ang gawain ng buong organismo, ang hormonal function ng mga ovary ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pundasyon ng cycle.

Ang gitnang bahagi ng sistema ng nerbiyos (pituitary gland, hypothalamus) ay kasangkot sa pagbuo ng regla. Sa bawat yugto, nangyayari ang mga pagbabago sa hormonal sa mga ovary, na humahantong sa pagbabago sa istraktura ng endometrium.

Ang pituitary gland ay gumagawa ng mga hormone na nakakaapekto sa paggana ng mga ovary: FSH (upang pasiglahin ang follicle), LH, prolactin. Ayon sa mga yugto ng cycle, ang hypothalamus ay naglalabas ng mga naglalabas na hormone na pumapasok sa pituitary gland sa panahon ng cycle. Ang mga pituitary hormone ay nagpapasigla sa pagkahinog ng itlog, na tinitiyak ang pagpapatupad ng reproductive function.

Conventionally, ang 1st at 2nd phase ng babaeng period ay may parehong tagal, ngunit magkaibang mga pagbabago sa istruktura at hormonal. Halos palaging ang bawat isa sa kanila ay tumatagal ng mga 14 na araw. Dahil ang obulasyon ay nangyayari sa pagitan ng mga yugto, ito ay itinuturing na nangyayari sa gitna ng cycle.

Unang bahagi

Ang follicular phase ay nagsisimula sa susunod na regla at nagtatapos sa maikling panahon ng obulasyon. Sa oras na ito, ang itlog ay nagsisimulang lumaki at umunlad. Sa maraming mga likidong vesicle na matatagpuan sa mga babaeng ovary, ang mga iyon ay nakabalangkas na tataas ngayong buwan.

Ang pag-unlad ng follicle ay sinusuportahan ng estrogen, ang produksyon nito ay unti-unting tumataas. Sa ika-7 araw ng cycle, ang isang follicle ay lumalaki nang mas malaki kaysa sa iba at patuloy na lumalaki ang itlog. Ang natitirang mga bula ay huminto sa paglaki. Unti-unti, ang antas ng estrogen ay umabot sa pinakamataas na antas nito, ang diameter ng follicle ay lumalaki hanggang 20-25 mm, at ang hormone LH ay inilabas, na isang harbinger ng obulasyon.

Pangalawang yugto

Kung ang paglilihi ay hindi nangyari sa panahon ng obulasyon, pagkatapos ng isang araw ang itlog ay namatay at ang luteal phase ay magsisimula, na nagtatapos sa simula ng susunod na mga kritikal na araw. Mula sa mga fragment ng burst follicle, ang isang cell ay nagsisimulang lumaki, na binago sa isang pansamantalang dilaw na glandula na gumagawa ng progesterone.

Sa ilalim ng impluwensya ng hormone ng pagbubuntis, ang endometrium ay nagiging mas malambot, "makahinga" at sapat na makapal para sa pangsanggol na itlog ay matatag na naka-embed sa dingding ng reproductive organ. Kung ang paglilihi ay nangyayari sa panahon ng obulasyon, ang ikalawang yugto ay responsable para sa simula at pag-unlad ng pagbubuntis hanggang sa mabuo ang inunan. Kung hindi mangyayari ang pagpapabunga, sa simula ng susunod na cycle, mawawala ang pansamantalang glandula.

Kailan magsisimula ang mga yugto at gaano katagal ang mga ito?

Napatunayan ng maraming pag-aaral na ang halaga ng ikalawang yugto ay 14 na araw. Ang anumang paglihis mula sa pamantayan ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang pathological failure sa babaeng reproductive system. Ang laki ng unang yugto ay indibidwal para sa bawat babae. Sa 28-araw na haba ng ikot, ang unang yugto ay tumatagal at bubuo tulad ng sumusunod:

• ang unang dalawang araw ng regla - may mga sakit ng isang paghila ng kalikasan sa ibabang bahagi ng tiyan, pagtutuklas, lumala ang mood, bumababa ang pagganap, pagtaas ng pagkamayamutin;
• mula 3 hanggang 6 na araw ang emosyonal na estado ay normalized, ang estado ng kalusugan ay nagpapabuti;
• mula 7 hanggang 12 araw, ang isang babae ay may magandang kalooban, nadagdagan ang kapasidad sa pagtatrabaho at sekswal na pagnanais;
• Mula ika-13 hanggang ika-14 na araw, naghahanda ang katawan para sa obulasyon.

Kung ang unang yugto ay may ibang tagal, ang development scheme ay umaangkop sa pagitan ng 7 - 21 araw. Pagkatapos ang pangalawang yugto ay nagsisimula nang maayos, ang tagal nito ay palaging 14 na araw:

• Mula sa ika-15 hanggang ika-22 araw, ang isang matatag na psycho-emosyonal at pisikal na estado ay nabanggit. Kung, gayunpaman, ang paglilihi ay naganap sa panahon ng obulasyon, sa ika-20–22 araw, kapag ang embryo ay nakadikit sa dingding ng matris, maaaring lumitaw ang kaunting spotting at banayad na pananakit sa tiyan.
• Kung ang pagpapabunga ay hindi mangyayari, mula ika-23 hanggang ika-28 araw, ang babae ay may mga palatandaan ng premenstrual syndrome: isang matalim na pagbabago sa mood, pagkamayamutin, depresyon, pamamaga ng mga glandula ng mammary.

Mga posibleng pathologies: kailan makakakita ng doktor?

Dapat na stable ang menstrual cycle, at ang anumang pagkakaiba sa tagal nito ay hindi dapat hihigit sa 72 oras. Kung ang regular na tagal ng parehong mga yugto ay 25 araw, at sa ilang buwan ay tumaas ito sa 32 araw, ito ay nagpapahiwatig ng malfunction sa katawan at nangangailangan ng payo ng espesyalista.

Nangyayari na ang mga karamdaman sa panregla ay pinukaw ng pagbuo ng mga functional cyst. Bilang isang patakaran, ang mga naturang neoplasma ay umalis sa kanilang sarili. Kung ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay regular, kinakailangan na mag-abuloy ng dugo upang matukoy ang antas ng mga hormone.

Para sa ilang mga panahon, ang likas na katangian ng paglabas sa panahon ng obulasyon ay halos hindi nagbabago. Kung lumilitaw ang intermenstrual bleeding, dapat kang kumunsulta sa isang gynecologist, dahil ang sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng mga sumusunod na pathologies:

• polyp;
• myoma;
• hormonal disorder;
• polycystic;
• hyperplasia ng panloob na layer ng matris;
• trauma sa puki;
• pangmatagalang paggamit ng oral contraceptives.

Sa panahon ng obulasyon, ang cervix ay nagiging mas malambot at nagbubukas. Dahil ang mga pagtatago ay naglalaman ng mga labi ng tinanggihang endometrium at dugo pagkatapos ng mga kritikal na araw, mayroon silang brownish tint. Kung ito ay madalang mangyari, at ang discharge ay batik-batik at panandalian, walang dahilan para mataranta. Sa malubhang sakit liver, vascular fragility, vaginal infections, lumilitaw ang madilim na kulay na discharge sa gitna ng cycle.

Ang Chlamydia, gonorrhea, candidiasis ay sinamahan ng dilaw na paglabas. Sa sintomas na ito ay idinagdag ang isang nakakasuklam na amoy, pangangati ng puki, pamamaga, pamumula ng labia, sakit sa panahon ng pakikipagtalik.

Kung ang discharge ay nagbabago ng kulay, lagkit, amoy at sagana, ang isang babae ay dapat kumunsulta sa isang doktor. Pangangalaga sa kalusugan kinakailangan kapag lumitaw ang mga sumusunod na sintomas:

• pagtaas ng temperatura;
• nangangati sa ari;
• sakit sa tiyan at ibabang likod.

Kung ang discharge ay may maruming pulang tint at isang hindi kasiya-siyang amoy, ito ay maaaring magpahiwatig ng isang neoplasma sa babaeng genital area. Ang sintomas na ito ay isang magandang dahilan para sa pagbisita sa isang gynecologist at isang kasunod na pagsusuri.

Tungkol sa kung ano ang menstrual cycle, kung anong mga bahagi ito ay nahahati, kung paano ito konektado sa mga pagkakataon ng pagbubuntis, dapat maunawaan ng sinumang babae, marahil, mula sa oras ng kanyang pagkahinog. At kahit na hindi ito itinuturing na isang lugar ng espesyal, mahigpit na medikal na kaalaman, ngunit ito ay isang globo ng literacy na may kaugnayan sa kanilang kalusugan, isang malaking bilang ng mga kababaihan ang "lumulutang" sa bagay na ito. At ang mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis, ang tinatawag na mga natural, ay hindi isang 100% na garantiya ng proteksyon laban sa pagbubuntis. Bakit? Ang isyung ito ay dapat isaalang-alang sa antas ng pisyolohiya, na naunawaan ang lahat ng mga panganib at pagkakataon.

Ano ang posibilidad na mabuntis sa ika-4 na araw ng regla

Ang karaniwang tinatawag na regla (isa pang pangalan ay regulasyon) ay isa sa mga panahon ng pag-ikot, na sinamahan ng paglabas ng mauhog na madugong porma mula sa matris. Ito ay kung paano, sa loob ng maraming siglo, ang katawan ng babae ay nahati sa mga tinanggihan na mga selula ng endometrium na nakahanay sa panloob na ibabaw ng matris. Ang mga ito at malakas na paglabas, pati na rin ang hindi kanais-nais na kapaligiran sa puki, ay hindi nagpapahintulot sa iyo na mabuntis sa pinakadulo simula ng regla - ang mga kondisyong ito ay nakakapinsala sa spermatozoa.

Ang regla ay tumatagal mula tatlo hanggang walong araw, at lahat ay dumadaan sa kanilang sariling paraan. Ang buwanang cycle ay nahahati sa ilang mga yugto, sa pagitan ng mga ito ay nangyayari ang obulasyon. At ang oras na ito, na humigit-kumulang 24 na oras, ay ang pinaka-kanais-nais para sa pagbubuntis. Kung hindi ito nangyari, pagkatapos ng mga 14 na araw, magsisimula ang yugto ng pagtanggi ng mga selula ng endometrium, na hindi tinanggap ang itlog.

Ang reproductive system ng babaeng katawan ay isang kumplikadong mekanismo na nilikha ng kalikasan upang ipagpatuloy ang sangkatauhan. Mula sa sandali ng pagdadalaga hanggang sa pagsisimula ng menopause, ang layunin ng magandang kalahati ng sangkatauhan ay upang magsilang at manganak ng isang bata. Upang maghanda para sa kaganapang ito, ang mga prosesong hindi nakikita ng mata ay nagaganap bawat buwan, na tinatawag na mga yugto ng menstrual cycle.

Unang yugto ng menstrual cycle

Ang cyclical period mismo para sa bawat babae ay isang indibidwal na kababalaghan. Ang simula nito ay itinuturing na unang araw ng regla, at ang tagal ay mula 21 hanggang 35 araw. Ang average na ideal na halaga ay itinuturing na 28 araw.

Cycle graph - malinaw na nagpapakita ng pag-unlad ng itlog (follicular + ovulation + corpus luteum)

Simula ng paglaki ng itlog

Ang unang yugto ng menstrual cycle ay responsable para sa simula ng paglaki at pag-unlad ng itlog, ito ay tinatawag na follicular. Sa mga ovary ng isang babae mayroong isang malaking bilang ng mga rudiment ng mga likidong vesicle. Kasama ang unang araw ng buwanang pagdurugo, nakabalangkas ang mga lalago sa kasalukuyang buwan.

Produksyon ng estrogen

Ang Phase 1 ng menstrual cycle ay isang panahon kung saan, sa ilalim ng impluwensya ng follicle-stimulating hormone, ang produksyon ng estrogen ay unti-unting tumataas, na sumusuporta sa pagbuo ng mga follicle. Humigit-kumulang sa ika-7 araw ng pag-ikot, ang isang bula ay makabuluhang nahihigitan ang iba sa lahat ng aspeto, ito ay para sa kanila tulad ng isang senyales upang ihinto ang paglaki at baligtarin ang pag-unlad. At ang pinuno ng lahi ay patuloy na lumalaki ang itlog, na umaabot sa isang limitasyon na sukat na 20-25 mm ang lapad. Sa oras na ito, ang mga antas ng estrogen ay umabot na sa kanilang pinakamataas na punto, na naghihikayat sa pagpapalabas ng luteinizing hormone (LH), isang pasimula sa obulasyon.

Mga tampok ng obulasyon

Sa sandaling maayos ang paglaki ng LH, papalapit na ang ovulatory phase, ito ay tulad ng isang paghihiwalay ng dalawang halves ng cycle, na maaaring tawaging ika-3 yugto ng menstrual cycle, bagama't ito ay isang naghahati na linya sa pagitan nila. , na matatagpuan sa gitna nito.

Ang obulasyon ay ang pinakamaikling segment sa isang cycle na 24-36 na oras, ngunit ang pinakamahalaga. Sa oras na ito na ang mature na itlog ay pumutok sa dingding ng obaryo at sumugod fallopian tube, kung saan makikilala niya ang tamud. Kung ang gayong pagpupulong ay hindi mangyayari, ang cell ay namamatay sa isang araw.

Pangalawang yugto ng menstrual cycle

Kapag umalis na ang itlog sa obaryo, magsisimula ang ikalawang yugto ng menstrual cycle. Sa lugar ng pagkalagot ng follicle, ang corpus luteum ay nagsisimulang lumaki, na gumagawa ng progesterone, na tumutulong sa fertilization na mangyari, na nagiging sanhi ng endometrium na maging maluwag, malambot at sapat na makapal upang ang pangsanggol na itlog ay madaling tumagos sa dingding nito.

luteal phase

Ang pangalawang segment ay tinatawag na luteal phase ng menstrual cycle, kung ano ito at kung bakit ito tinawag na ipinaliwanag lamang. Mula sa mga fragment ng tissue ng likidong vesicle at mga sisidlan, ang mga espesyal na selula ay nagsisimulang lumaki, na may dilaw na kulay. Unti-unti, nagiging pansamantalang glandula ang mga selula na gumagawa ng lutein hormone, ang hormone ng pagbubuntis. Ang glandula ay tinatawag na corpus luteum, at dahil ito ay gumaganap ng isang nangungunang papel sa ikalawang yugto ng ikot, ang yugto ay tinatawag ding luteal.

Produksyon ng progesterone

Ang Phase 2 ng menstrual cycle ay ang prosesong responsable para sa pagsisimula at pag-unlad ng pagbubuntis sa tulong ng progesterone na ginawa ng glandula hanggang sa mabuo ang inunan, na pumalit. Sa kawalan ng paglilihi, sa simula ng isang bagong cycle, nawawala ang corpus luteum.

Napakadetalyado tungkol sa menstrual cycle

Gaano katagal ang mga cycle phase

Ngayon ay bumalik tayo sa mga digital na halaga​​at suriin ang mga yugto ng cycle ng regla sa araw. Naaalala namin na ang mga hangganan ng buwanang phenomenon na ito ay mula 21 hanggang 35 araw. Maraming pag-aaral ang nagpakita na ang ikalawang kalahati nito ay pare-pareho at 14 na araw. Maaari nitong baguhin ang tagal nito sa direksyon ng pagbaba o pagtaas lamang kung ang mga pathological abnormalities ay nangyayari sa babaeng reproductive system. Ngunit ang unang yugto - iba ang halaga para sa bawat babae.

Suriin natin nang detalyado - kung gaano karaming mga araw ang bawat yugto ay tumatagal at kung paano ito nailalarawan

Ngayon tingnan natin kung ano ang nadarama ng ating mga batang babae tungkol sa kung paano nagpapatuloy ang unang yugto ng ikot ng regla at kung gaano karaming araw ang maaaring tumagal sa 28-araw na haba:

• Ang una at ikalawang araw ay hindi nakapagpapatibay, halos lahat ng aming mga kababaihan ay nagdurusa sa sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, at siyempre, ang pagtutuklas ay hindi rin nagpapabuti ng mood, bumababa ang pagganap, bumababa ang karaniwang ritmo ng buhay.
• Mula 3 hanggang 6 na araw, ang estado at pisikal na kagalingan ay nagsisimulang mabagal na nagpapatatag.
• Lumipas ang 7-12 araw sa isang magandang kalagayan, tumataas ang kasigasigan para sa trabaho, paggawa ng mga karaniwang bagay, pagnanais na sekswal at maraming iba pang positibong emosyon ang lilitaw.
• 13-14 araw - naghihintay para sa obulasyon.

Sa ibang tagal ng ritmikong panahon, ang isang katulad na talahanayan ay umaangkop sa pagitan ng 7-21 araw.

At kami ay maayos na lumilipat sa ikalawang yugto ng siklo ng panregla, at kung gaano karaming mga araw ito ay tumatagal, natukoy na namin bilang isang itinatag na palaging halaga - 14 na araw.

Mula 15 hanggang 22 araw, ang estado ng kalusugan at kalooban ay mahusay. Ngunit kung minsan sa pagtatapos ng agwat na ito sa ilang mga kababaihan pagkatapos maganap ang pagpapabunga, ang sandali na ang embryo ay naayos sa matris ay mamarkahan ng paglabas ng ilang patak ng dugo at ang paglitaw ng isang bahagyang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan. sa araw.

Kung ang itlog ay namatay nang hindi nakakatugon sa male cell, kung gayon ang mga palatandaan ng premenstrual syndrome ay maaaring maobserbahan mula 23 hanggang 28 araw. Ang mga ito ay ipinahayag sa pagkamayamutin, madalas na pagbabago ng mood, pagluha, isang pagkahilig sa depresyon, pamamaga at pananakit ng mga glandula ng mammary.

Talaan ng mga yugto ng siklo ng panregla

Kung iniugnay mo ang mga araw na ito sa posibilidad ng pagpapabunga, kung gayon ang talahanayan ng mga yugto ng siklo ng panregla ay ganito ang hitsura:

• Simula sa unang araw ng regla at hanggang sa ika-11 araw na may 28-araw na panahon, hindi malamang ang pagpapabunga.
• Ang maximum na oras para sa paglilihi ay bumaba sa ika-12-16 na araw. Sa panahong ito na kung nais mong mabuntis, ang pakikipagtalik ay maaaring koronahan ng tagumpay, sa anyo ng pagsilang ng isang bagong buhay.
• Well, kung isang masayang kaganapan sa sa sandaling ito ay hindi nangyari, pagkatapos ay mula 17 hanggang 28 araw ang kakayahang mag-fertilize ay zero.

Ngunit dapat itong isaalang-alang na ang lahat ng mga kalkulasyong ito ay tumutukoy sa regular na proseso ng regla. Sa kaso ng paglabag nito, posible ang anumang resulta. Oo, kasama ang sariling katangian ng bawat babae, kaya't hindi karapat-dapat na ganap na umasa sa mga iminungkahing talahanayan, dahil ang reproductive system ay isang napaka-tusong mekanismo na maaaring magdala ng hindi inaasahang mga sorpresa, sa isang tila kinakalkula sa pinakamaliit na detalye. sitwasyon sa buhay.

Diagram ng menstrual cycle - regla at obulasyon

Upang maiwasan ang mga pagkagambala sa maayos na gawain reproductive function, kinakailangan na ang mga yugto ng menstrual cycle at ang mga hormone na sumusuporta sa kanila ay nasa perpektong pagkakatugma. Ang kalikasan sa prosesong ito ay pinag-isipan ang lahat hanggang sa pinakamaliit na detalye.

Kung ang estrogen ay lumalaki sa panahon ng pagkahinog ng itlog, kung gayon ang progesterone ay may pinakamababang halaga nito. Sa sandaling ang una ay umabot sa tuktok nito, ang pangalawa ay agad na tumataas, na kinukuha ang kontrol sa mga sumusunod na aksyon. Ang estrogen ay hindi tataas sa gitna ng cycle, walang LH surge, hindi magaganap ang obulasyon, walang corpus luteum, walang sinumang makakagawa ng hormone ng ikalawang yugto.

Ang pinakamaliit na paglabag sa kumplikadong pamamaraan ng pakikipag-ugnayan na ito ay humahantong sa mga paglabag na pumipigil sa paglilihi at pagsilang ng isang sanggol.

Kadalasan, ang isang negatibong epekto sa paggana ng hormone ay ibinibigay ng panlabas na mga kadahilanan. Samakatuwid, upang panatilihing tumatakbo ang iyong menstrual cycle tulad ng orasan:

• subukang maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon;
• obserbahan ang rehimen ng trabaho at pahinga;
• suriin ang iyong diyeta, kumain ng masusustansyang pagkain na mayaman sa mga bitamina at mineral.

Sa kaganapan ng mga panloob na sanhi sa anyo ng mga sakit na ginekologiko, huwag subukang makayanan ang problema sa iyong sarili, para dito mayroong sapat na mga kwalipikadong doktor na makapagliligtas sa iyo mula sa mga kaguluhan na lumitaw sa lalong madaling panahon.

Ikatlong yugto - obulasyon

Ang babaeng cycle ay binubuo ng dalawang yugto, sa una ang itlog ay tumatanda, at sa pangalawa, ang sugat mula sa pagkalagot ng follicle ay gumagaling o nagkakaroon ng paglilihi. Ang normal na kurso ng mga proseso ay kinokontrol ng mga hormone na ginawa. Ang 3rd phase ng menstrual cycle ay itinuturing na obulasyon, ang pagpapalabas ng mga selula, kapag ang paglilihi ay malamang. Ang isang batang babae ay dapat magtago ng isang kalendaryo - isang talahanayan kung saan markahan ang simula ng regla bawat buwan. Gamit ito, maaari mong kalkulahin ang araw ng obulasyon at kontrol normal na daloy ikot.