Star News
Ano ang postmenopause sa mga kababaihan sa 40. Climacteric syndrome (premenopausal period). Paano mapawi ang mga sintomas ng postmenopausal
Ang postmenopause ay isang natural na panahon sa buhay ng isang babae, na sinamahan ng kawalan ng mga transitional state na katangian ng perimenopause at premenopause.
Ang postmenopause ay ang panahon na nangyayari pagkatapos ng kumpletong paghinto ng regla.
Paglalarawan ng sakit
Para sa mga kababaihan na interesado sa "ano ang postmenopause" mahalagang maunawaan na ito ay ang kawalan ng regla sa loob ng 1 taon o higit pa. Ang postmenopausal period ay sinamahan ng pag-unlad ng mga pathology na may kaugnayan sa edad, pati na rin ang mga sakit na pumukaw ng kakulangan ng estrogen. Sa mga unang ilang taon, maaaring mayroong isang solong pagbuo ng mga follicle sa rehiyon ng ovarian, na tuluyang mawala.
Ang postmenopausal period ay tumatagal ng halos isang katlo ng buhay ng patas na kasarian. Ito ay dahil sa isang makabuluhang pagtaas sa pag-asa sa buhay ng mga kababaihan.
Mga anyo ng postmenopause
Ang postmenopause ay tumatagal mula menopause hanggang sa kumpletong paghinto ng paggana ng mga ovary. Ang yugtong ito ay nauuna sa kumpletong pagtanda ng babaeng katawan at inuri bilang mga sumusunod:
- Maagang postmenopause na tumatagal ng 2 hanggang 3 taon.
- Late postmenopause, tumatagal ng higit sa 36 na buwan.
Ang tagal ng postmenopause at ang simula nito ay indibidwal para sa bawat babae.
Ang mga rason
Ang mga sanhi ng postmenopause ay nauugnay sa pagtigil ng paikot na paggana ng mga ovary. Ito ay humahantong sa pagbaba sa produksyon ng estrogen at progesterone. Ang pagbawas sa dami ng estrogen, sa turn, ay naghihikayat sa pag-unlad ng iba't ibang mga karamdaman:
- Neurovegetative.
- Exchange-endocrine.
- Psycho-emosyonal.
- Urogenital.
- Menopausal: ovarian cyst, hyperplasia, pag-unlad ng endometriosis at osteoporosis.
Ang matris at mga obaryo ay nagbabago ng kanilang paggana bago pa lumipas ang huling regla. Sa panahon ng postmenopausal, ang estrone ay nagiging pinaka-aktibong estrogen: ang dami ng nilalaman nito ay tumataas nang maraming beses at makabuluhang lumampas sa estradiol.
Sa panahon ng postmenopausal, ang halaga ng estrogen sa katawan ay bumaba nang husto.
Mga pagpapakita
Sa panahong ito, mayroong iba't ibang mga sintomas na nauugnay sa pagkalipol ng paggana ng mga ovary:
- Ang kawalan ng regla sa loob ng 12 buwan o higit pa.
- Isang babae ang nakadiskubre ng kulay abong buhok at mga pagbabagong nauugnay sa edad mga takip ng balat. Sa panahong ito, ang mga sintomas ng postmenopause at pagtanda ng katawan ay ipinahayag sa anyo ng ptosis, mga pagbabago sa istraktura at kulay ng balat, lumilitaw ang malalim na mga wrinkles.
- Ang buhok sa pubic area ay unti-unting naninipis.
- Ang balat ng labia ay malambot, maputla.
- Ang paglabas ng vaginal ay nagbabago ng kulay at texture. Ang produksyon ng uhog ay makabuluhang nabawasan at kalaunan ay ganap na nawawala. Ang matris ay nabawasan sa laki.
- Ang mga glandula ng mammary ay nagiging malambot, ang kanilang hugis ay nagbabago. Maaaring magbago ang kulay ng mga utong.
Ang kakulangan ng mga hormone ay naghihikayat sa pagkasira ng buto at nagiging sanhi ng pag-unlad ng osteoporosis
- Ang paglabas ng dugo mula sa matris ay isa sa mga pinakakaraniwang reklamo kung saan bumaling ang mga kababaihan sa mga gynecologist sa panahon ng postmenopause. Ang sintomas na ito ay nagdudulot ng pagpapaospital ng mga kababaihan sa isang gynecological hospital. Sa hinaharap, maaaring mangailangan ng hysterectomy procedure ang spotting. Ang labis na pagkawala ng dugo ay maaaring humantong sa iron deficiency anemia at negatibong nakakaapekto sa kalidad ng buhay ng kababaihan.
- Ang panganib na magkaroon ng osteoporosis ay tumataas.
- Pinatataas din nito ang panganib na magkaroon ng iba't ibang mga neoplasma, na maaaring magpakita bilang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan.
Dapat maingat na subaybayan ng isang babae kung anong uri ng discharge ang nabuo sa panahon ng postmenopausal. Karaniwan, ang paglabas ay dapat na transparent at mauhog, naroroon sa katamtaman, at walang hindi kanais-nais na amoy. Kung ang isang babae ay nabalisa ng masaganang paglabas na may hindi kanais-nais na amoy at pangangati at sakit sa puki ay nangyayari, ito ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng ilang mga pathologies.
Ang pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan sa postmenopause ay isang nakababahala na sintomas, na maaaring mangahulugan ng paglitaw ng mga mapanganib na sakit.
Ang mga sintomas ng menopause ay hindi dapat balewalain. Sa panahong ito ng buhay, ang mga kababaihan ay dapat na nasa ilalim ng pangangasiwa ng mga doktor at sumailalim sa regular na pagsusuri. Ang napapanahong paggamit ng angkop na paraan ay makabuluhang bawasan ang posibilidad ng malubhang komplikasyon.
Mga diagnostic
Upang makilala ang mga natural na proseso at mga pagbabago na nauugnay sa edad sa buhay ng isang babae mula sa mga pathological, ang isa ay dapat na nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang gynecologist. Upang matiyak kung ano mismo ang pamantayan at kung ano ang isang paglabag, ang doktor ay magrerekomenda ng isang komprehensibong pagsusuri. Sa kawalan ng vaginal bleeding sa postmenopause sa loob ng 1 taon o higit pa, ang mga sumusunod na pag-aaral ay sapilitan:
- Ang pagsusuri sa ultratunog ng mga pelvic organ, na napapanahong tumutukoy sa mga komplikasyon tulad ng isang cyst, hyperplasia, pati na rin ang pagkakaroon ng mga follicle.
- Pagtukoy sa antas ng mga male hormone.
Sa kurso ng pag-diagnose ng simula ng postmenopause, ang antas ng mga hormone sa dugo ay tinutukoy
- Pagtukoy sa antas ng estradiol. Dapat alalahanin na ang kanilang pinababang bilang ay karaniwan at hindi nangangailangan ng karagdagang paggamot.
Kung ang isang babae ay pana-panahong nababagabag sa pamamagitan ng paglabas at pananakit, pati na rin ang iba pang mga nakababahala na sintomas, ang isang karagdagang pagsusuri ay inireseta:
- Pagsusuri sa ultratunog ng mga peritoneal na organo - maaaring makita ang isang cyst.
- Nagsasagawa ng mammogram.
- Pag-aaral ng pangkalahatang pagsusuri sa dugo.
- Hysteroscopy, kung saan sinusuri ng doktor ang mga dingding ng matris gamit ang isang espesyal na aparato.
Ang Osteodensistometry ay isang pag-aaral na nagpapahintulot sa iyo na matukoy ang pag-unlad ng osteoporosis
- Ang matris at cervix ay dapat ding suriin: ang isang cytological analysis ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang hyperplasia at iba pang posibleng mga pathologies.
- Ang pagpapatupad ng osteodensitometry ay isang pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang pag-aralan nang detalyado ang estado ng tissue ng buto.
Ang lahat ng mga pamamaraan na inilarawan ay lubos na epektibo, pinapayagan ang napapanahong pagtuklas ng mga komplikasyon tulad ng ovarian cyst o hyperplasia at piliin ang naaangkop na paggamot.
Paggamot
Ang paggamot sa postmenopausal ay nagsisimula sa diet therapy, masahe at iba't ibang pamamaraan ng physiotherapy. Ang cyst at hyperplasia ay kadalasang nabubuo laban sa background ng kakulangan sa hormone. Ang mga paglabag na ito ay inaalis ng parehong konserbatibo at radikal na mga pamamaraan. Kung ang cyst ay lumampas sa isang tiyak na sukat (9-10 cm), pagkatapos ay kinakailangan ang radikal na paggamot.
Ang diyeta ay nangangailangan ng paglilimita ng baboy, carbohydrates, mataba na pagkain, asukal, asin, cake, pastry, sobrang maanghang na pagkain, asukal, mga inuming may caffeine, alkohol, tsokolate. Ang isang sapat na dami ng mga produktong fermented milk, cereal (bakwit, oatmeal), sariwang gulay at prutas, mga pagkaing mayaman sa bakal ay dapat isama sa pang-araw-araw na diyeta.
Ang mga pangkalahatang hakbang sa pagpapagaling ay kinabibilangan ng:
- Pang-araw-araw na ehersisyo na ehersisyo. Inirerekomenda ang mga ehersisyo na isagawa sa umaga sa loob ng 10-20 minuto. Ang sobrang pisikal na labis na karga ay hindi katanggap-tanggap.
- Nakakarelax na masahe.
- Ang partikular na pansin ay binabayaran sa hydroprocedures. Sa bahay, maaari kang gumawa ng mga rubdown at douches, kumuha ng mga coniferous na paliguan.
- Pagbisita sa mga resort at sanatorium.
Nakikinabang ang hiking sa kalusugan ng postmenopausal
- Ang pang-araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin, lalo na bago matulog, ay may magandang pangkalahatang epekto sa pagpapabuti ng kalusugan.
Ang medikal na paggamot sa postmenopausal period ay kinabibilangan ng hormonal at non-hormonal na pamamaraan. Sa mga hormonal na gamot, ang Femoston 1/5 ay kadalasang ginagamit upang maalis ang mga hindi kasiya-siyang pagpapakita ng postmenopause. Ang Femoston ay isang mababang dosis na gamot na naglalaman ng estradiol kasama ng dydrogesterone. Ang gamot ay nag-aambag sa pagkakaloob ng estrogen-gestagenic effect, ay nagbibigay-daan sa iyo upang maalis ang menopausal disorder. Bilang karagdagan, ang Femoston ay makabuluhang binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng osteoporosis sa panahon ng menopause.
Ang paggamot sa sarili ay hindi katanggap-tanggap, dahil maaari lamang itong lumala sa klinikal na larawan at makapukaw ng iba't ibang malubhang komplikasyon: cyst, hyperplasia, atbp.
Ang paggamot sa mga sintomas ng postmenopausal ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal
therapy sa hormone
Ang paggamot sa paggamit ng mga hormonal na ahente ay isinasagawa na isinasaalang-alang ang pangkalahatang kalusugan ng babae, at, lalo na, ang paggana ng kanyang mga organo ng reproduktibo. Ang mga hormonal na ahente ay ipinapayong gamitin sa mga kaso kung saan:
- Ang mga ovary ay hindi gumagana ng maayos para sa edad.
- Ang non-hormonal na paggamot ay hindi nagdadala ng inaasahang benepisyo.
Prinsipyo therapy sa hormone sa panahon ng postmenopausal ay dapat na nakatuon sa pagpapanatili ng kakayahan ng pagtanda ng katawan upang malayang suportahan ang lahat ng mga panloob na proseso. Sa panahon ng pagpili ng isang angkop na gamot, ang pansin ay binabayaran sa pagkakaroon o kawalan ng matris. Kung nawawala ang organ, dapat mong malaman ang eksaktong dahilan ng operasyon.
Ang pagpili ng mga hormonal na gamot ay isinasagawa na isinasaalang-alang ang estado ng kalusugan ng pasyente
Paggamit ng Femoston
Ang paggamot sa mga hormonal na ahente sa postmenopausal period ay patuloy na isinasagawa. Ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga pinagsamang monophasic na gamot, bukod sa kung saan ay ang Femoston 1/5, na kinabibilangan ng:
- Estradiol, na tumutulong sa pagpapanumbalik ng mga antas ng estrogen. Sa pamamagitan ng sangkap na ito, nakakatulong ang Femoston na makayanan ang mga pagbabago sa mood, hot flashes, insomnia, pagkahilo, pananakit ng ulo, pagkatuyo at pangangati ng ari.
- Salamat sa dydrogesterone, na isang progestogen, binabawasan ng Femoston ang panganib na magkaroon ng hyperplasia.
Ang Femoston ay ang piniling gamot para sa pangmatagalang therapy ng mga pasyenteng may kasaysayan ng menopause sa loob ng 1 taon o higit pa. Ang paggamit ng gamot na Femoston ay nakakatulong upang mabawasan ang pagkasira ng tissue ng buto, pinipigilan ang pagbaba ng mass ng buto at ang panganib na magkaroon ng osteoporosis. Nakakatulong din ang Femoston na bawasan ang nilalaman ng mga low density na lipoprotein at kolesterol, na nagpapataas ng high density na lipoprotein.
Femoston - isang pinagsamang hormonal na gamot para sa paggamot ng mga sintomas ng postmenopausal
Madaling gamitin ang Femoston: dapat kang uminom ng 1 tablet nang tuluy-tuloy bawat araw. Ito ay kanais-nais na ang paggamit ng gamot ay isinasagawa sa parehong oras ng araw. Inirerekomenda ang Femoston na simulan ang paggamit sa lalong madaling panahon, pagkatapos dumating ang menopause. Ang gamot ay may proteksiyon na epekto sa buong panahon ng therapy. Walang impormasyon kung ang Femoston ay maaaring gamitin nang mas mahaba kaysa sa 10 taon.
Mga Posibleng Komplikasyon
May panganib na umunlad posibleng komplikasyon, na maaaring bumuo ng ilang taon pagkatapos ng pagtigil ng regla. Ito ay dahil sa pag-unlad ng mga atrophic at dystrophic na proseso sa lugar ng mga organo na sensitibo sa mga epekto ng estrogen. Sa kasong ito, ang mga sintomas ng naturang mga pathologies ay maaaring mangyari:
- atrophic vaginitis.
- Hindi pagpipigil sa ihi.
- cystourethritis.
Ang mga babaeng postmenopausal ay kadalasang nakakaranas ng hindi sinasadyang pag-ihi
- Nabawasan ang produksyon ng pampadulas.
- Sa mga malubhang kaso, ang mga kondisyon na kulang sa estrogen ay maaaring magdulot ng mas mataas na panganib ng cardiovascular dysfunction.
- Itinuturo ng mga doktor na ang matagal na kakulangan sa estrogen ay maaaring mag-ambag sa pag-unlad ng Alzheimer's disease.
- Ang isa sa mga pinaka-seryosong komplikasyon ay ang endometrial hyperplasia. Ang sakit na ito ay maaaring bumuo ng parehong lokal at sa malawak na ibabaw ng matris. Ang hyperplasia ng endometrium sa postmenopause ay sinamahan ng labis na paglaki ng mucous membrane na naglinya sa organ mula sa loob. Ang patolohiya ay hindi palaging nagpapakita ng sarili sa anyo ng anumang mga nakababahala na sintomas. Kapag ang hyperplasia ay umuunlad at nakakaapekto sa malalaking bahagi ng epithelium, ang mga sintomas ay maaaring mangyari sa anyo ng matinding sakit. Kung walang napapanahong paggamot, ang cyst ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng isang malignant neoplasm.
Ang kakulangan sa hormone sa mga babaeng postmenopausal ay isa sa mga posibleng dahilan ng Alzheimer's disease
- Sa higit sa 49% ng mga kaso, ang hindi sapat na produksyon ng estrogen ay nagdudulot ng pag-unlad ng osteoporosis, na dahan-dahang umuunlad, nang walang anuman kasamang sintomas. Kung lumitaw ang mga sintomas ng osteoporosis, ito ay nagpapahiwatig ng isang makabuluhang pagbaba sa mass ng buto. Maaaring bumaba ang taas ng babae, nangyayari ang matinding pananakit ng buto, at baluktot ang spinal column. Kahit na ang mga menor de edad na pinsala ay maaaring makapukaw ng micro- at macrofractures.
- Ang isang cyst ay maaari ring bumuo sa panahon ng menopause. Kung ang neoplasm ay lumalaki, ang mga sintomas ay posible sa anyo ng isang pakiramdam ng sakit sa ibabang tiyan, pagduduwal at pagsusuka, lagnat. Ang isang cyst ay maaaring mabuo dahil sa isang malaking bilang ng mga pagpapalaglag sa kasaysayan, mga impeksyon sa genital, depressive states, mabigat na pisikal na aktibidad. Sa ilang mga kaso, ang cyst ay maaaring mawala pagkatapos ng kurso. paggamot sa droga. Ngunit kung minsan ay kinakailangan ang radical therapy.
Pag-iwas
Imposibleng pigilan ang pag-unlad ng naturang natural na proseso bilang menopause. Kasabay nito, maaari mong i-maximize ang normalisasyon ng pangkalahatang kagalingan at mapanatili mataas na lebel buhay upang maiwasan ang mga komplikasyon. Kinakailangan na nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor at sundin ang kanyang mga tagubilin sa isang napapanahong paraan.
Ang regular na pag-follow-up sa isang doktor ay makakatulong sa pagpapagaan ng daloy ng postmenopause.
Ang pagkakaroon ng pamilyar sa kung ano ang postmenopause, hindi dapat mag-alala kapag lumitaw ang mga sintomas ng kondisyong ito. Kung kinakailangan, ang paggamot ay dapat na pinagkakatiwalaan lamang ng mga kwalipikadong gynecologist na isasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng katawan ng babae at mga magkakatulad na sakit.
Ang video ay naglalaman ng impormasyon tungkol sa mga pangunahing pagpapakita ng menopause:
Ang sanhi ng pangangati at pagkasunog sa panahon ng menopause ay isang pagbaba sa antas ng estrogen. Ang isang mababang konsentrasyon ng hormon na ito sa dugo ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng mauhog lamad ng mga genital organ. Lumalala ang sirkulasyon ng dugo nito, bumabagal ang mga proseso ng pagbabagong-buhay ng mga nasirang selula. Ang mauhog lamad ay nagiging thinner at atrophies.
Ang mga glandula na gumagawa ng uhog ay hindi aktibo, na nagiging sanhi ng pagkatuyo. Ang kinahinatnan nito ay ang pagtaas ng kaasiman sa puki at pagbabago sa komposisyon ng microflora. Ang pag-unlad ng mga oportunistikong microorganism ay humahantong sa pamamaga ng manipis na vaginal mucosa - atrophic vaginitis. Ang pangangati at pagkasunog ay ang mga unang pagpapakita ng sakit na ito.
Paano bawasan ang pangangati at pagkasunog sa panahon ng menopause?
- Iwasan ang mabangong panty liner at toilet paper.
- Para sa intimate hygiene, gumamit lamang ng tubig, itapon ang sabon at mga intimate gel na puspos ng mga aromatic additives.
- Para sa paghuhugas ng damit na panloob, ang sabon na walang mga additives o isang hypoallergenic powder na inilaan para sa mga bagong silang ay angkop. Ang mga banlawan at iba pang karagdagang mga detergent ay hindi kanais-nais.
- Huwag isuko ang intimate life. Ang regular na pakikipagtalik ay nag-normalize sa kondisyon ng vaginal mucosa. Maaaring gamitin ang mga pampadulas at mucosal moisturizer upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa.
- Uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng likido bawat araw. Ang isang karaniwang kakulangan ng tubig ay maaari ding maging sanhi ng mga tuyong mucous membrane.
- Pagyamanin ang iyong diyeta na may malusog na taba. Ang produksyon ng estrogen ay nangangailangan ng mga fatty acid, kaya isama ang mamantika na isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga mani at buto, at mga langis ng gulay sa iyong diyeta.
- Ang hormone replacement therapy ay nakakatulong na maibalik ang normal na konsentrasyon ng estrogen at maalis ang lahat ng sintomas ng menopause, kabilang ang kakulangan sa ginhawa sa ari.
Ano ang mga unang sintomas ng menopause pagkatapos ng edad na apatnapu?
Ang menopause o menopause ay isang hindi maiiwasang panahon sa buhay ng bawat babae. Ngunit ang ilan sa mga sintomas nito ay lumilitaw nang mas maaga kaysa sa iba. Maaaring maranasan ng mga babae ang mga unang sintomas ng menopause sa kanilang 40s.
Ang mga unang sintomas ng menopause pagkatapos ng edad na 40 ay:
- Mga pagbabago cycle ng regla. Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang pagdurugo ng regla ay nagiging mas mabigat at maaaring tumagal ng hanggang 7 araw. Ang mga agwat sa pagitan ng mga ito ay nagpapahaba: sa halip na 25 araw, maaari silang tumaas sa 35-40. Ang ilang kababaihan, sa kabilang banda, ay dumaranas ng paulit-ulit na pagdurugo ng matris.
- labis na pagpapawis maaaring may kasamang mga hot flashes o isang independiyenteng sintomas na nauugnay sa isang pagbabago sa hormonal balance.
- tides- pamumula ng balat ng mukha, leeg at dibdib, na sinamahan ng isang alon ng init at pagtaas ng pagpapawis. Ang pag-atake ay madalas na nangyayari sa hapon at tumatagal ng 1-5 minuto. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nararanasan ng 70% ng mga babaeng menopausal. Ang hitsura ng mga hot flashes ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng reaksyon ng thermoregulatory center sa pagbaba sa mga antas ng estrogen.
- Sakit ng ulo ay karaniwang nauugnay sa pag-igting sa sistema ng nerbiyos, na sanhi ng pagbaba sa antas ng mga babaeng hormone. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang gayahin ang mga kalamnan ng mukha at leeg ay naninigas at pulikat. Ito ay humahantong sa pag-clamping ng mga sensitibong ugat ng nerve at, bilang karagdagan, ay nakakagambala sa pag-agos ng venous blood mula sa bungo. Ang pagtaas ay nagpapaliwanag ng paulit-ulit na pananakit ng ulo at pag-atake ng migraine.
- Pagkalimot at pagkagambala. Ang mga pagbabago sa hormonal background ay humantong sa isang pagbawas sa paglabas ng mga tagapamagitan na nagbibigay ng komunikasyon sa pagitan ng mga neuron. Bilang resulta, napansin ng mga kababaihan ang isang bahagyang pagbaba sa atensyon at kapansanan sa memorya.
- Mood swings. Ang mga biglaang pagbabago sa antas ng mga hormone ay nakakaapekto sa mga nerve cell ng limbic system ng utak, habang ang produksyon ng endorphins - "mga hormone ng kaligayahan" - ay bumababa. Ito ay nauugnay sa paglitaw ng depresyon, pagluha at pagkamayamutin.
- Cardiopalmus- ang resulta ng hormonal stimulation ng autonomic nervous system.
- Pagkatuyo ng mauhog lamad ng puki. Ang kalagayan ng mga babaeng genital organ ay malapit na nauugnay sa antas ng estrogen. Ang kanilang kakulangan ay nagpapabagal sa lahat ng mga proseso sa mucous membrane, kabilang ang paggawa ng mga vaginal secretions.
- Madalas na pag-ihi. Ang mga sex hormone ay responsable para sa tono Pantog at ang estado ng kanyang mga sphincters. Samakatuwid, habang lumalapit ang menopause, napapansin ng mga kababaihan na ang pagnanasang umihi ay naging mas madalas. Nanghihina din ang mga kalamnan sa edad. pelvic floor kung saan nakasalalay ang paggana ng pantog. Ang kahinaan ng spinkter ay humahantong sa katotohanan na kapag ang pag-ubo, pagbahing, pagtawa, ang isang maliit na halaga ng ihi ay maaaring hindi sinasadyang ilabas.
- Nabawasan ang sex drive sa isang sekswal na kasosyo. Ang sekswal na aktibidad ng isang babae ay direktang nakasalalay sa antas ng mga hormone na itinago ng mga ovary, kaya habang lumalapit ang menopause, ito ay bumababa.
Ito ay pinaniniwalaan na mula sa sandaling lumitaw ang mga sintomas na ito hanggang sa huling regla, lumipas ang 1-2 taon.
Ang regla sa panahon ng menopause
Ang regla sa panahon ng menopause ay hindi nawawala nang sabay-sabay, ang huling regla ay nauuna sa isang bilang ng mga pagbabago na maaaring mag-alarma sa isang babae. Sa panahon ng premenopause, ang pagdurugo mula sa genital tract ay nagiging hindi regular, ang kondisyong ito ay maaaring tumagal ng 1-2 taon.
Ang mga sumusunod na pagbabago ay itinuturing na normal:
- Ang menstrual cycle ay humahaba o umiikli.
- Ang dami ng pagdurugo ay maaaring tumaas o bumaba.
- Ang regla ay wala sa loob ng 1-2 buwan, at pagkatapos ay magpapatuloy muli.
Kailan Magpatingin sa Doktor
- Napakaraming pagdurugo ng regla. Ito ay nagiging kinakailangan upang baguhin ang gasket bawat oras o mas madalas.
- Paglabas ng dugo mula sa ari pagkatapos ng pakikipagtalik.
- Ang hitsura ng mga namuong dugo sa pad.
- Madugong discharge sa pagitan ng regla.
- Ang tagal ng pagdurugo ay tumaas ng 3 araw. Ito ay naobserbahan sa ilang mga cycle.
- Maraming mga menstrual cycle na mas maikli sa 21 araw.
- Kawalan ng regla sa loob ng 3 buwan.
Posible bang mabuntis sa panahon ng menopause
Ang Climax ay isang mahabang proseso na binubuo ng ilang yugto, na maaaring tumagal mula 2 hanggang 8 taon. Ang sagot sa tanong: "Posible bang mabuntis sa panahon ng menopause?" depende sa stage kung nasaan ang babae. Hangga't ang mga sex hormone ay pumukaw sa pagkahinog ng follicle sa mga ovary, posible ang pagbubuntis. Maaaring mangyari ang pagpapabunga kahit na ang pagdurugo ng regla ay naging hindi regular o huminto ng ilang buwan.
Sa kasamaang palad, madalas na nangyayari na ang pag-on sa isang gynecologist tungkol sa kawalan ng regla, ang 45 taong gulang na kababaihan ay nagulat na malaman na hindi ito menopause, ngunit pagbubuntis. Upang hindi mapunta sa ganoong sitwasyon, kinakailangang protektahan ang iyong sarili sa loob ng 2 taon pagkatapos ng huling regla. Sa hinaharap, ang babae ay pumapasok sa postmenopausal period, kapag, dahil sa mga pagbabago sa katawan, ang pagbubuntis ay hindi na posible.
Mahirap sabihin sa kung anong edad ang isang babae ay nawawalan ng kakayahang magparami. Maraming mga kaso ang inilarawan kapag ang mga kababaihan na higit sa 55 ay naging mga ina natural. At ito sa kabila ng katotohanan na nabanggit nila maagang sintomas menopause. Mas marami pa ang mga nakapagbuntis sa edad na ito pagkatapos ng ovarian stimulation na may hormone therapy. Gayunpaman, sinasabi ng mga istatistika na ang mga naturang ina ay may makabuluhang pagtaas ng pagkakataon na manganak ng isang bata na may Down syndrome - ang panganib ay 1:10.
Upang ibuod: ang isang babae ay maaaring mabuntis sa panahon ng menopause, ngunit ito ay nauugnay sa mga panganib sa kalusugan para sa parehong ina at anak.
Paano itigil ang menopause
Ang menopause ay isang natural na panahon sa buhay ng isang babae. Kahit na ang menopause ay nauugnay sa mga karanasan at hindi kanais-nais na mga sintomas, gayunpaman ay gumaganap ito ng isang proteksiyon na function - sa ganitong paraan, inalagaan ng kalikasan ang babae, na inaalis sa kanya ang pagkakataong mabuntis. Pagkatapos ng lahat, ang pagdadala ng isang bata sa pagtanda maaaring magdulot ng malubhang pinsala sa kalusugan ng kababaihan.
Hindi mo mapipigilan ang kasukdulan. Kahit na ang hormone therapy ay hindi magagawa ito. Ito ay inilaan lamang upang mapanatili ang kalusugan sa isang normal na estado, kapag ang natural na produksyon ng mga sex hormones ay bumababa sa katawan. Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa mga phytohormones na nakapaloob sa halamang gamot at mga homeopathic na remedyo. Ang kanilang pagtanggap ay maaaring mapabuti ang kalagayan ng isang babae, ngunit hindi makakansela ang menopause.
Ang sandali ng pagsisimula ng menopause ay higit sa lahat ay nakasalalay sa pagmamana, at imposibleng baguhin ang programa na naka-embed sa mga gene. Kung ang ina ay may maagang menopos, malamang na ang kanyang anak na babae ay haharapin ang parehong kapalaran.
Ang tanging bagay na maaari mong gawin ay huwag ilapit ang menopause sa iyong mga maling aksyon. Ang gawain ng mga glandula na nag-synthesize ng mga sex hormone ay higit sa lahat ay nakasalalay sa pamumuhay at masamang gawi. Halimbawa, ang mga babaeng naninigarilyo ay pumapasok sa yugto ng menopause 2 taon nang mas maaga kaysa sa kanilang mga kapantay. Batay dito, ang mga gynecologist ay bumuo ng mga tip na makakatulong sa pagkaantala sa simula ng menopause.
- Huwag uminom ng alak at droga, huwag manigarilyo.
- Humantong sa isang aktibong pamumuhay, maglaro ng sports.
- Magkaroon ng regular sekswal na buhay.
- Kumain ng maayos. Ang menu ay dapat araw-araw sariwang gulay at prutas, pati na rin ang mga pinagmumulan ng mahahalagang fatty acid: isda, mani at buto, langis.
- Nakatira sa isang lugar na malinis sa ekolohiya.
- Uminom ng bitamina at mineral.
- Iwasan ang mga nakababahalang sitwasyon.
- Palakasin ang kaligtasan sa sakit.
Kung nagdurusa ka sa hindi kasiya-siyang sintomas ng menopause, pagkatapos ay kumunsulta sa isang gynecologist-endocrinologist. Pipili siya ng replacement therapy, na magpapaginhawa sa mga manifestations ng menopause at magpapabagal sa proseso ng pagtanda.
Paano mapawi ang menopause
Hormone replacement therapy para sa menopause
Pumili ang manggagamot hormonal na paghahanda batay sa mga resulta ng ultrasound at mga pagsusuri. Huwag kunin ang mga pondo na inirekomenda sa iyong mga kaibigan. Ang maling dosis ng mga hormone ay maaaring magdulot ng pagtaas ng timbang at pagdurugo ng matris. Kasabay nito, hindi mo dapat tanggihan ang paggamot na inireseta ng doktor. Pagkatapos ng lahat, ang kakulangan ng mga babaeng hormone ay maaaring humantong sa pagkawala ng buhok, pagkasira ng buto at labis na katabaan ng lalaki, pati na rin sa atherosclerosis at mga kahihinatnan nito - atake sa puso at stroke.
Ginamit bilang hormone replacement therapy pinagsamang paghahanda: estrogen + progesterone (dinisenyo upang protektahan ang endometrium ng matris):
- Divisek;
- indivina;
- Premarin;
- Pausegest;
- Tibolone;
- Klimonorm.
Ang mga gamot ay iniinom ng 1 tablet 1 beses bawat araw sa parehong oras. Ang tagal ng pagpasok ay 1-2 taon. Ang ilang mga kumpanya ng parmasyutiko ay gumagawa ng mga hormonal na paghahanda sa anyo ng isang patch: Klimara.
Kung ang matris ng isang babae ay tinanggal, pagkatapos ay kukuha sila mga gamot na nakabatay sa estrogen.
- Estrovel;
- Cimicifuga.
Pansin! Mayroong isang bilang ng mga contraindications para sa pagrereseta ng hormone replacement therapy para sa menopause, kaya bago ka magsimulang gumamit ng mga gamot, kailangan mong suriin. Ang mga ganap na contraindications ay:
- enalozide;
- Enalapril;
- Arifon retard;
- Kapoten.
pampakalma droga pinagmulan ng halaman:
- Valerian tincture;
- Motherwort tincture;
- Phytosed.
Araw-araw na rehimen
- Aktibong libangan at palakasan. Ang pisikal na aktibidad ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at mga proseso ng metabolic sa mga tisyu, at nagsisilbi rin bilang isang pag-iwas sa osteoporosis.
- Ang malusog na pagtulog ay nag-normalize sa paggana ng nervous system at nagpapabuti sa kondisyon ng balat.
Diet
- Madalas na pagkain maliit na bahagi 4-5 beses sa isang araw.
- Drinking mode. Ang 1.5-2 litro ng tubig ay mapapabuti ang kondisyon ng balat at mauhog na lamad.
- Ang mga pagkaing mayaman sa calcium ay maiiwasan ang osteoporosis, pagkawala ng buhok at malutong na mga kuko.
- Ang mga gulay at prutas ay pinagmumulan ng hibla. Mapapawi nila ang paninigas ng dumi, na maaaring humantong sa prolaps ng matris. Naglalaman din sila ng mga antioxidant na nagpapabagal sa pagtanda ng balat at cardiovascular system.
- Ang mga taba ng gulay at hayop sa katamtaman ay kinakailangan para sa synthesis ng mga hormone.
Anong mga katutubong remedyo para sa mga hot flashes na may menopause ang maaaring gamitin?
Ang ilang mga halamang gamot ay naglalaman ng phytoestrogens - mga sangkap na katulad ng mga babaeng sex hormone. Ang kanilang pagkonsumo ay maaaring magbayad para sa kakulangan ng estrogen at bawasan ang dalas ng mga hot flashes.
tsaa ng sage. 2 tablespoons ng tuyo tinadtad sage herb ibuhos 400 ML ng tubig na kumukulo. Ipilit ang 30 minuto. Ang pagbubuhos ay sinala at natupok sa buong araw sa maliliit na bahagi, mas mabuti sa isang walang laman na tiyan. Ang kurso ng paggamot ay 14 na araw. Sa panahon, inirerekomenda ng mga doktor ang pagdaragdag ng mga sariwang dahon ng sage sa mga salad at pangunahing pagkain.
Pagbubuhos ng hawthorn. Ibuhos ang isang kutsara ng pinatuyong bulaklak na hawthorn na may dugo na pula sa isang baso mainit na tubig. Incubate para sa 15 minuto sa isang paliguan ng tubig. Mag-infuse ng 20 minuto, pagkatapos ay pilitin. Pinakuluang tubig upang dalhin sa orihinal na dami. Uminom ng ½ tasa 3 beses sa isang araw kalahating oras bago kumain. Ang kurso ng paggamot ay 21 araw.
Herbal collection para sa menopause
- Mga bulaklak ng Linden;
- Mga dahon ng peppermint;
- haras prutas;
- Wormwood damo;
- Bark ng buckthorn.
Paghaluin ang tuyo at tinadtad na mga sangkap sa pantay na sukat. 2 tbsp halo ibuhos 0.5 liters ng tubig na kumukulo. Magpainit sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 15 minuto. Hayaang magluto ng 45 minuto, pagkatapos ay pilitin. Uminom bago kumain ng isang baso sa umaga at sa gabi sa loob ng 3 linggo. Pagkatapos ay magpahinga ng 7 araw at ulitin ang paggamot.
Palitan ang tsaa at kape ng mga decoction ng chamomile, lemon balm o linden. Ang mga halamang gamot na ito ay hindi naglalaman ng caffeine, kaya hindi sila nagiging sanhi ng mataas na presyon ng dugo, na maaaring maging sanhi ng mga hot flashes.
Ang postmenopause ay isang yugto ng panahon na nagsisimula sa pagtigil ng regla at tumatagal hanggang sa edad na 65-69. Ang ganitong segment sa buhay ay tinatawag din. Sa unang tatlong taon ng postmenopause, ang mga solong follicle ay maaari pa ring lumitaw sa mga ovary, ngunit sa paglipas ng panahon sila ay ganap na nawawala. Kaya, ano ang postmenopause at kung paano haharapin ito?
Mga isyu sa postmenopausal
Bilang resulta ng katotohanan na sa katawan sa panahon ng postmenopausal ay may kakulangan ng mga babaeng hormone, ang isang babae ay maaaring makaranas ng malubhang karamdaman. Sila ay karaniwang nahahati sa maaga, na nagpapakita kahit na sa premenopausal period, medium-term at late. Ang average na postmenopausal period ay nagsisimula 4 na taon pagkatapos ng pagtigil ng regla at nailalarawan sa pamamagitan ng:
- sa bahagi ng balat at mauhog lamad - tuyong balat, ang hitsura ng mga wrinkles, nadagdagan ang hina ng buhok at mga kuko, tuyong bibig at respiratory tract;
- sa bahagi ng vaginal mucosa - sakit na nangyayari sa panahon ng pakikipagtalik, madalas na pamamaga ng mucosa, pagkatuyo at pangkalahatang kakulangan sa ginhawa;
- mga sakit sa urethral - madalas na pag-ihi, paglabas ng ihi kapag umuubo, tumatawa, sipon, madalas na pamamaga ng mga bato at pantog.
Ang mga late postmenopausal na sintomas ay lumilitaw 6-7 taon pagkatapos na huminto ang regla. Ang mga pagpapakitang ito ay kadalasang kinabibilangan ng cardiovascular disease. Hindi alam ng lahat na ang ganitong konsepto bilang postmenopause ay magkakaugnay sa osteoporosis sa mga kababaihan. Sa panahong ito, ang panganib na magkaroon ng sakit na ito ay medyo mataas sa mga kababaihan:
- marupok na pangangatawan;
- nagdusa ng mga bali sa edad na 50 taon;
- naninigarilyo at nang-aabuso ng alak;
- na may sakit ng thyroid gland, atay;
- namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay.
Kung nahulog ka sa isa sa mga pangkat ng panganib, kinakailangan na pagkatapos ng pagtigil ng regular na regla, anuman ang tagal ng postmenopause, dapat kang gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas na naglalayong labanan ang osteoporosis. Kung hindi, pagkatapos ng 5-7 taon, 25-50% ng masa ng buto ay maaaring mawala.
Paggamot sa panahon ng postmenopause
Bago simulan ang paggamot ng postmenopause, o sa halip ang mga karamdaman na nangyayari laban sa background nito, ang mga kababaihan ay inirerekomenda na sumailalim sa mga pagsusuri upang makilala ang lahat ng mga hormonal na tagapagpahiwatig, dahil maaari silang magbago depende sa panahon ng menopause. Sa postmenopausal na kababaihan, ang rate ng mga hormone ay 9.3-100.6 FSH, ang rate ng progesterone ay mas mababa sa 0.64, at ang rate ng LH sa dugo ay 14.2-52.3, kasama ang iba pang mga tagapagpahiwatig, ang isang indibidwal na hormone replacement therapy ay dapat na inireseta ng isang gynecologist.
Ang pangunahing payo para sa bawat babae na nakadarama na ang postmenopausal period ay malapit na ay tune in sa katotohanan na ang lahat ng mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa katawan ay karaniwan. Huwag kabahan at huwag iugnay ito sa isang bagay na negatibo, ngunit isipin ito bilang isang tiyak na panahon ng isang bagong yugto ng buhay, na may sariling mga pakinabang.
Mabilis na lumipas ang oras, at natuklasan ng estudyante sa high school kahapon, nobya, ina ng isang may sapat na gulang na anak na babae na nagsisimulang gumana ang kanyang katawan kaysa dati. mga nakaraang taon 30-35. Ang ikalawang transisyonal na edad ng isang babae ay tumatagal ng 1-2 taon. At kapag dumating ang postmenopause, kung ano ito, kung paano mamuhay sa panahong ito, ay nagiging napakahalaga.
Basahin sa artikulong ito
Bakit hindi ka magpakailanman bata?
Ang lahat ng nabubuhay na bagay ay nabubuo sa paraang, sa pagsilang, unti-unti itong nakakakuha ng lakas, pagkatapos ay nasa kasagsagan nito, pagkatapos ay unti-unting nawawala. walang exception at katawan ng babae na dumadaan sa ilang antas. Ang postmenopause ay isa na rito, na pangwakas.
Ang estado na ito ay binibilang mula sa huling regla. Kung wala sila sa loob ng isang taon, ang lahat ng oras na ito at ang mga kasunod na panahon ay postmenopausal. Ito ay isang ganap na natural na posisyon sa isang tiyak na edad.
Ang mga sanhi ng postmenopause ay nakasalalay sa natural na pag-unlad ng babaeng reproductive system. Gumagana ito salamat sa mga hormone na ginawa ng pituitary gland, adrenal glands, at ovaries. Sa paglipas ng panahon, ang mga organ na ito ay nauubos ang kanilang mga mapagkukunan, produksyon ang mga tamang sangkap bumababa.
Nalalapat ito sa pinakamalaking lawak. Sa kanila, ang supply ng mga cell ng mikrobyo ay nagtatapos, ang estradiol ay huminto sa paggawa, bilang isang resulta kung saan ang konsentrasyon ng FSH at LH ay tumataas. Bumababa din ang progesterone. Ang lahat ng ito ay ginagawang imposible na i-update ang uterine mucosa. Una, ang regla ay nagiging mas bihira, pagkatapos ay ganap na huminto.
Kinikilala ng ilan ang postmenopause na may menopause, na iniuugnay dito ang lahat ng mga pagpapakita nito. Para sa ilan, ito ay lubos na makatwiran, dahil ang mga sensasyon na pinahihintulutan ng isang babae ay pantay na malakas sa loob ng ilang buwan at mas matagal.
Ngunit para sa karamihan, ang mga palatandaan ng postmenopause ay humina na menopause, kasama ang ilang higit pang mga tampok:
- Tumataas ang timbang ng katawan. Nangyayari ito dahil sa pagtaas ng mga fat cells, at hindi nagbabago ang diyeta at pamumuhay. Maraming mga tao ang nagsasabi na sila ay tumataba hindi mula sa mga cutlet, ngunit mula sa mga taon, at tama sila. Labis na timbang– kabayaran para sa pagbaba ng antas ng estrogen. Ito ay isang natural na proseso, ngunit ang katawan ay naglalayong palitan ang kanilang suplay. Bilang karagdagan sa mga ovary na tumigil sa paggana, ang adipose tissue ay may kakayahang gumawa ng mga estrogen;
- Ito ay nagiging mas mahirap na humawak ng ihi, ngunit ang posibilidad na magkasakit o urethritis ay tumataas. Ang mga sintomas ng postmenopausal na ito sa mga kababaihan ay na-trigger din ng pagkawala ng estrogen. Pinapanatili ng mga hormone ang mga dingding ng pantog sa magandang hugis, upang ang likido ay hindi maalis dito nang hindi sinasadya. Ngayon sila ay humina nang husto na ang kaunting pisikal na pagsisikap ay maaaring maging sanhi ng pag-ihi. Ito ay pinadali din ng pagkawala ng pagkalastiko ng tissue;
- Ang mauhog lamad ng mga genital organ ay nagiging mas tuyo, at ang mga organo mismo ay nawawala ang kanilang dating tono. humantong sa isang paglabag sa produksyon ng collagen, at samakatuwid ay ang cervical at vaginal secretions. Dahil dito, ang kakulangan sa ginhawa ay nararamdaman sa puki, ang mga dingding nito ay maaaring lumubog;
- at masyadong emosyonal na mga reaksyon, katangian ng simula ng menopause, nagpapatuloy. Ang postmenopause ay ginagawang hindi gaanong malinaw ang mga sintomas ng discharge na ito. Ngunit ang mga mainit na kidlat, pagkamayamutin, sama ng loob ay hindi ganap na nawawala;
- Ang tisyu ng buto ay nawawala ang dating lakas nito dahil sa kakulangan ng calcium at kahirapan sa pagsipsip nito. Ang isang awkward na paggalaw o pagkahulog na dati sana ay nagresulta sa isang pasa ay maaari na ngayong humantong sa isang bali.
Ano ang dapat na alokasyon?
Mga pagbabago sa ari ng mga babaeng postmenopausal
Ito ay kinakailangan na subaybayan mo ang iyong mga utang. Pagkatapos ng menopause, nagbabago ang gawain ng cervix, hindi na ito gumagawa ng napakaraming uhog. Ang bagong komposisyon ng mga hormone ay nakakaapekto rin sa microflora ng puki. Ang mga ari ay nagiging walang pagtatanggol laban sa mga impeksyon.
Kung may kulay, ang pangangati ng mauhog na masa ay tinanggal mula sa genital tract, ito ay isang tanda ng isa sa mga sakit. Lumalaki din ang panganib. Sa mucosa, maaari silang mabuo, mangyari.
Mahalagang regular na subaybayan ang postmenopause, ang pamantayan ay nakakatugon sa mga sumusunod na pamantayan:
- Mauhog, transparent;
- Sa maliit na halaga;
- Ang pagkakapare-pareho ay katulad ng isang decoction ng bigas;
- Huwag amoy, huwag maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
Oras na para mawala ang reproductive function
Ang mga pagbabago sa gawain ng reproductive system ay hindi nangyayari kaagad, maaaring hindi ito palaging malinaw. Ang mga katulad na manifestations ay dahil sa stress, sakit. Samakatuwid, hindi agad matukoy ng lahat kung kailan nangyayari ang postmenopause.
Ang terminong ito ng mga doktor ay tumatawag ng panahon ng 12 buwan pagkatapos ng huling regla at mas matagal. Ang simula ng postmenopause ay itinuturing na normal mula sa edad na 45 hanggang 55. Bihirang, ngunit ito ay nangyayari nang higit pa. Nangyayari ito dahil sa mga namamana na katangian o. Ang mga sakit ay ginagawa din ng mga doktor artipisyal na paglikha mga kondisyon para sa kumpletong paghinto ng regla.
Ang lahat ay nauuna sa premenopause at menopause, iyon ay, iba pang transisyonal na panahon ng mga kababaihan, postmenopause, ang edad ng simula nito ay nasa average na 51 taon, ang huli sa seryeng ito.
Paano maiintindihan na dumating na ang postmenopause?
Ang babaeng reproductive system ay kumplikado. Kahit na ang may-ari nito, na alam ang kanyang sariling mga katangian at lumalapit sa naaangkop na milestone, ay hindi laging maunawaan kung ano ang nangyayari. Bukod dito, ang pagitan ng edad kung saan ang mga pag-andar ng mga ovary ay ganap na kumupas ay medyo malaki.
Para sa mga kadahilanang ito, kinakailangan upang masuri ang postmenopause, na magagawang makilala ang mga natural na proseso sa mga reproductive organ mula sa mga pathological. At ang mga palatandaan ng kondisyon ay tulad na kailangan mong masuri ang mga panganib ng pagkakasakit, maghanap ng mga paraan upang maiwasan ito. Kung ang isang babae ay walang regla sa loob ng isang taon, dapat niyang gawin:
Ang mga pamamaraan na ito ay sapat na nagbibigay-kaalaman upang maitaguyod na ang postmenopausal period ay dumating na. Ngunit upang masuri ang pinsala na dulot nito sa katawan, kailangan mong gamitin:
- Pangkalahatang pagsusuri sa dugo;
- Ultrasound ng lukab ng tiyan;
- Hysteroscopy;
- mammography;
- Cytological na pagsusuri ng cervical mucosa;
- Osteodensistometry, na nag-aaral sa density ng tissue ng buto.
Buhay pagkatapos ng kabataan
Ang buhay pagkatapos ng menopause sa mga kababaihan ay hindi nagtatapos sa lahat. Sa kabaligtaran, nakakakuha ito ng mga pakinabang: hindi na kailangang matakot, maaari mong bigyang pansin ang iyong sarili nang may malinis na budhi. Ngunit siyempre kinakailangan na sumunod sa ilang mga patakaran sa buhay:
- . Ang mabibigat na protina at mataba na pagkain ay hindi lamang hindi kailangan ng katawan, ngunit nakakapinsala din. Pinapataas nito ang kolesterol, pinatataas ang presyon ng dugo at timbang. Kinakailangan na kumain ng mas maraming prutas, gulay, sprouted cereal, mani. Ang mga produkto ng fermented milk ay kinakailangan sa diyeta matalik na kaibigan buto at mga kaaway;
- Sa pisikal na aktibidad. Ang postmenopausal correction ay hindi nangangailangan ng kumpletong pagtigil ng lahat ng aktibidad dahil sa mas mataas na panganib ng fractures. Sa kabaligtaran, makatwiran mag-ehersisyo ng stress kailangan. Ang pagpapalakas ng mga kalamnan ay pinapanatili din ang tissue ng buto, nag-aambag sa normalisasyon ng mga proseso ng metabolic na bumagal dahil sa kakulangan sa hormonal. Ang paglalakad, paglangoy, ang ilan sa mga pagsasanay ay makakatulong na mapanatili ang tono at kagalingan;
- Sa sex. Mapapawi ang pag-ibig nang may kasiyahan negatibong emosyon pahabain ang kabataan. At may mga dapat alisin.
Bilang karagdagan sa isang pamumuhay na nangangailangan ng isang makatwirang pamamahagi ng oras at pagsisikap para sa trabaho at pahinga, ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral kung ano ang postmenopause sa mga kababaihan, mga sintomas at paggamot. Pagkatapos ng lahat, mayroon ding mga gamot na maaaring suportahan ang kalusugan sa mahirap na panahon na ito.
Mga gamot upang mapawi ang mga sintomas
Maraming mga remedyo para sa pag-alis ng mga sintomas ng postmenopausal. Dapat silang inireseta ng isang doktor, na isinasaalang-alang ang lahat ng mga nuances ng katawan ng isang partikular na babae. Ang isang independiyenteng pagpipilian ay maaaring maging mali, na humahantong sa isang paglala ng mga negatibong palatandaan, pagdurugo, paglitaw at pag-unlad ng mga umiiral na karamdaman.
Karamihan sa mga eksperto ay sigurado na dahil ang pagbaba sa bilang ng mga aktibong sangkap ay pangunahing dahilan tulad ng isang kondisyon tulad ng postmenopause, paggamot, mga gamot ay dapat makabawi para sa kanilang kakulangan. At ang mga pasyente, sa kabaligtaran, ay itinuturing na hindi kanais-nais na "umupo sa mga hormone." Siyempre, ang substitution therapy ay may mga kontraindikasyon:
- at uterine mucosa;
- Systemic autoimmune sakit;
- Mga malubhang problema sa atay at biliary tract.
Ngunit ito ang pinaka-epektibong paggamot. Sa kawalan ng mga problemang ito, ang kakulangan sa estrogen ay mapupunan.
Pangalan: Perimenopausal period
