Αθλητισμός για παιδιά με adhd. Υπερκινητικό παιδί - τι να κάνετε; Σωματικές ασκήσεις και τύποι φορτίων

—————————————————

με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας

σι

1. Διατηρήστε μια θετική στάση στη σχέση σας με το παιδί σας. Να τον επαινείτε όποτε του αξίζει, να τονίζετε τις επιτυχίες του. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης του παιδιού.

2. Αποφύγετε να επαναλάβετε τις λέξεις «όχι» και «δεν μπορώ».

3. Μιλήστε με αυτοσυγκράτηση, ήρεμα, απαλά. (Οι κραυγές ενθουσιάζουν το παιδί)

4. Δώστε στο παιδί μόνο μία εργασία για ορισμένο χρονικό διάστημα, ώστε να μπορέσει να την ολοκληρώσει.

5. Χρησιμοποιήστε οπτική διέγερση για να ενισχύσετε τις λεκτικές οδηγίες.

6. Επιβραβεύστε το παιδί σας για όλες τις δραστηριότητες που απαιτούν συγκέντρωση (για παράδειγμα, εργασία με μπλοκ, σχεδιαστής, επιτραπέζια παιχνίδια,χρωματισμός, ανάγνωση).

7. Διατηρήστε μια σαφή καθημερινή ρουτίνα στο σπίτι. Η ώρα του φαγητού, της εργασίας και του ύπνου κάθε μέρα πρέπει να αντιστοιχεί σε αυτή τη ρουτίνα.

8. Αποφύγετε τα πλήθη όποτε είναι δυνατόν. Διαμονή σε μεγάλα καταστήματα, αγορές κ.λπ. έχει διεγερτική επίδραση στο παιδί.

9. Όταν παίζετε, περιορίστε το παιδί σας σε έναν μόνο σύντροφο. Αποφύγετε τους ανήσυχους, θορυβώδεις φίλους.

10. Προστατέψτε το παιδί σας από την κούραση, καθώς οδηγεί σε μείωση του αυτοέλεγχου και αύξηση της υπερκινητικότητας.

11. Δώστε στο παιδί σας την ευκαιρία να ξοδέψει περίσσια ενέργεια. Η καθημερινή σωματική δραστηριότητα στον καθαρό αέρα είναι χρήσιμη - περπάτημα, τρέξιμο, αθλητικές δραστηριότητες (γυμναστική, κολύμβηση, τένις, αλλά όχι πάλη ή πυγμαχία, γιατί αυτά τα αθλήματα είναι τραυματικά).

12. Να γνωρίζετε ότι η υπερκινητικότητα που είναι εγγενής σε παιδιά με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής, αν και αναπόφευκτη, μπορεί να διατηρηθεί υπό εύλογο έλεγχο με τη βοήθεια αυτών των μέτρων.

—————————————————

Συμβουλές εισδοχής για γονείς υπερκινητικών παιδιών

σε ενότητες και κύκλους:

Δεν πρέπει να στείλετε ένα παιδί κάτω των 4,5-5 ετών σε μια ομάδα όπου η εκπαίδευση βασίζεται στον «σχολικό» τύπο, δηλαδή τα παιδιά κατά τη διάρκεια του μαθήματος πρέπει να κάθονται στα θρανία ή στα τραπέζια τους, να σηκώνουν τα χέρια τους, να απαντούν με τη σειρά τους, να γράφουν τετράδια, ολοκληρωμένες εργασίες, που απαιτούν πολλή επιμονή και συγκέντρωση.

Βρείτε μια ομάδα όπου η μάθηση γίνεται με παιχνιδιάρικο τρόπο, όπου κατά τη διάρκεια των μαθημάτων τα παιδιά μπορούν να κινούνται ελεύθερα στο δωμάτιο, να στέκονται, να κάθονται, να πηδούν, να ανταποκρίνονται κατά βούληση κ.λπ.

Εάν οι εκδηλώσεις του υπερδυναμικού συνδρόμου είναι πολύ έντονες (το παιδί είναι «καταστροφή»), μέχρι 5-6 ετών μπορείτε να κάνετε χωρίς επιπλέον προπονήσεις, περιοριζόμενοι σε αυτό που κάνουν στο νηπιαγωγείο.

Αν δείτε ότι σε μια ομάδα παιδιών το παιδί είναι άβολο, σκληρό, μην ελπίζετε ότι θα το συνηθίσει με τον καιρό. Επιστρέψτε στα μαθήματα την επόμενη χρονιά όταν το παιδί μεγαλώσει.

Αν ρωτηθεί το παιδί εργασία για το σπίτι, και το παιδί αρνείται αποφασιστικά να τα κάνει, μην το αναγκάζετε! Αφήστε το παιδί να πάει στην τάξη με μια ημιτελή εργασία. Αν κατηγορηθεί εκεί για ένα ανεκπλήρωτο έργο, αυτό μόνο θα τον ωφελήσει.

Τα κλαμπ και τα τμήματα ταιριάζουν καλύτερα σε υπερκινητικά παιδιά, όπου το παιδί θα έχει την ευκαιρία να τρέξει και να πηδήξει περισσότερο, η δομή των οποίων περιλαμβάνει κίνηση σε μεγαλύτερο βαθμό. Ελεγμένο: η λέσχη λαϊκών χορών, το στούντιο θεάτρου, η γυμναστική, το τρέξιμο ή η κολύμβηση είναι εξαιρετικά για παιδιά.

Όταν το παιδί μεγαλώσει και γίνει πιο δραστήριο, κάποιοι γονείς έχουν την επιθυμία να το στείλουν αθλητικό τμήμα. Βρίσκονται μπροστά σε μια δύσκολη επιλογή, στην οποία συχνά καθοδηγούνται είτε από τις γευστικές τους προτιμήσεις είτε από τον βαθμό απομάκρυνσης του τμήματος από το σπίτι. Τι πρέπει να προσέχετε όταν επιλέγετε ένα άθλημα για το παιδί σας;

Τα μικρά παιδιά έχουν απίστευτη ποσότητα ενέργειας και πρέπει να κατευθύνεται προς τη θετική κατεύθυνση. Αυτό θα σας κάνει να ηρεμήσετε και το μωρό - χαρούμενο, υγιές και χαρούμενο. Η πιο κατάλληλη επιλογή είναι ο αθλητισμός. Εδώ όμως τίθεται αμέσως το ερώτημα της επιλογής του σωστού αθλήματος.

Πρώτα πρέπει να κοιτάξετε προσεκτικά το παιδί σας. Ο αθλητισμός πρέπει να ανταποκρίνεται στις κλίσεις και τον χαρακτήρα του. Ξεχάστε τις φιλοδοξίες σας και λάβετε υπόψη μόνο τα συμφέροντα του παιδιού.

Σε ποια ηλικία είναι καλύτερο να στείλετε ένα παιδί στον αθλητισμό;

Πότε αξίζει να δώσετε τον γιο ή την κόρη σας στον αθλητισμό; - Είναι καλύτερο να αρχίσετε να διδάσκετε τα παιδιά για τον αθλητισμό με ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ, αλλά αυτό δεν είναι πάντα δυνατό - δεν δέχονται όλα τα αθλητικά τμήματα μικρά παιδιά.

Εάν οι γονείς σχεδιάζουν στη συνέχεια να κάνουν τον αθλητισμό για ένα παιδί σημαντικό μέρος της ζωής του, είναι απαραίτητο να διδάξουν τα παιδιά να αθλούνται ακόμη και από την «πάνα». Πως να το κάνεις? Εξοπλίστε μια μικρή αθλητική γωνιά στο σπίτι με έναν σουηδικό τοίχο, ένα σχοινί και άλλες συσκευές. Ασχολούμενος από την πρώιμη παιδική ηλικία, το παιδί θα ξεπεράσει τον φόβο, θα δυναμώσει κάποιες μυϊκές ομάδες, θα κατακτήσει τον διαθέσιμο εξοπλισμό, θα νιώσει την ευχαρίστηση και τη χαρά της προπόνησης.

• 2-3 χρόνια.Τα παιδιά σε αυτή την ηλικία είναι γεμάτα ενέργεια, δραστήρια και κινητικά. Γι 'αυτό αυτή τη στιγμή συνιστάται να κάνετε γυμναστική με παιδιά καθημερινά. Τα παιδιά κουράζονται γρήγορα, επομένως τα μαθήματα δεν πρέπει να είναι μεγάλα, απλά κάντε μερικά απλές ασκήσεις(Χτυπήματα, ταλάντευση των χεριών, κλίση, άλμα) για 5-10 λεπτά.
• 4-5 χρόνια.Αυτή η ηλικία είναι ιδιαίτερα αξιοσημείωτη καθώς ο σωματότυπος του μωρού είναι ήδη διαμορφωμένος (όπως και ο χαρακτήρας του) και τα ταλέντα μόλις αρχίζουν να εμφανίζονται. Αυτή η περίοδος είναι η πιο κατάλληλη για να βρείτε ένα κατάλληλο αθλητικό σωματείο για το παιδί σας. Αυτή η ηλικία είναι καλή για την ανάπτυξη του συντονισμού. Προσφέρετε στο παιδί σας μια επιλογή από ακροβατικά, γυμναστική, τένις, άλματα ή πατινάζ. Από την ηλικία των πέντε ετών, μπορείτε να ξεκινήσετε μαθήματα σε μια σχολή μπαλέτου ή να δοκιμάσετε τον εαυτό σας στο χόκεϊ.
• 6-7 ετών.Μια εξαιρετική περίοδος για την ανάπτυξη της ευελιξίας και της πλαστικότητας. Σε ένα χρόνο, οι αρθρώσεις θα μειώσουν την κινητικότητά τους κατά περίπου 20-25%. Μπορείτε να δώσετε το παιδί σας σε κάθε είδους γυμναστική, κολύμπι, να αρχίσει να εξασκεί πολεμικές τέχνες ή ποδόσφαιρο.
• 8-11 ετών. Αυτή η ηλικιακή περίοδος είναι η πλέον κατάλληλη για την ανάπτυξη της ταχύτητας, της ευκινησίας και της επιδεξιότητας σε ένα παιδί. Μια υπέροχη ιδέα είναι να το δώσετε στην κωπηλασία, την ξιφασκία ή την ποδηλασία.
• Από 11 ετώνεστίαση στην αντοχή. Τα παιδιά μετά την ηλικία των 11 ετών μπορούν να αντέξουν βαριά φορτία, να κατακτήσουν σύνθετες κινήσεις και να τις ακονίσουν. Επιλέξτε οποιοδήποτε άθλημα με μπάλα, εξετάστε τον αθλητισμό, την πυγμαχία, τη σκοποβολή ως επιλογή.
• Μετά από 12-13 χρόνιαέρχεται μια ηλικία που βέλτιστη λύσηθα είναι προπόνηση με στόχο την ανάπτυξη δύναμης και αντοχής.

Σε ποια ηλικία λοιπόν μπορεί να δοθεί ένα παιδί σε ένα συγκεκριμένο άθλημα; Δεν υπάρχει ενιαία απάντηση εδώ, καθώς κάθε άτομο είναι ξεχωριστό. Υπάρχουν παιδιά που στα τρία τους χρόνια ξέρουν να κάνουν skateboard ή σκι. Άλλοι είναι εντελώς απροετοίμαστοι για τα περισσότερα αθλήματα ακόμη και στην ηλικία των εννέα ετών.

Υπάρχει γενικές συστάσειςπου θα πρέπει να ακούτε όταν επιλέγετε ένα αθλητικό τμήμα. Για παράδειγμα, τα μαθήματα για την ανάπτυξη της ευελιξίας πρέπει να ξεκινούν από μικρή ηλικία, αφού αυτή τη στιγμή το σώμα του παιδιού είναι πιο εύκαμπτο για τέντωμα. Η ευελιξία μειώνεται με την ηλικία. Αλλά όσον αφορά την αντοχή, γενικά, αναπτύσσεται σταδιακά - από 12 χρόνια έως 25.

Εάν αποφασίσετε να στείλετε ένα τρίχρονο παιδί σε αθλητικό σωματείο, τότε λάβετε υπόψη ότι τα οστά και οι μύες του παιδιού θα σχηματιστούν τελικά μόνο μέχρι την ηλικία των πέντε ετών. Τα υπερβολικά φορτία πριν από αυτή την ηλικία μπορεί να οδηγήσουν σε δυσάρεστες συνέπειες, για παράδειγμα, σε σκολίωση. Τα παιδιά κάτω των 5 ετών είναι στην πραγματικότητα αρκετά ελαφριά φορτία και ενεργά παιχνίδια.

Ποια τμήματα δέχονται παιδιά διαφορετικών ηλικιών;

• 5-6 ετών. Αποδεκτό για διάφορους τύπους γυμναστικής και καλλιτεχνικού πατινάζ.
• 7 χρόνια. Ακροβατικά, αίθουσα χορού και αθλητικοί χοροί, πολεμικές τέχνες, κολύμπι, βελάκια, καθώς και πούλια και σκάκι.
• 8 χρόνια. Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά οδηγούνται στο μπάντμιντον, το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ και το γκολφ. Υπάρχει μια ευκαιρία να μάθετε σκι.
• 9 χρόνια. Από εκείνη τη στιγμή, υπάρχει η ευκαιρία να γίνετε σκέιτερ ταχύτητας, να κάνετε master στην ιστιοπλοΐα, να ασχοληθείτε με το ράγκμπι και το δίαθλο, να ξεκινήσετε να κάνετε στίβο.
• 10 χρόνια. Με τη συμπλήρωση της ηλικίας των 10 ετών, τα παιδιά γίνονται δεκτά στην πυγμαχία και το kickboxing, το πένταθλο και το τζούντο. Μπορείτε να στείλετε τα παιδιά σε μαθήματα με βάρη, μπιλιάρδο και ποδηλασία.
• Από 11ετών, τα παιδιά οδηγούνται σε τμήματα επί διάφοροι τύποικυνήγι;
• Από 12παιδί ετών θα γίνει δεκτό για bobsleigh.

Τα χαρισματικά παιδιά μπορούν να εγγραφούν στο αθλητικό τμήμα ένα χρόνο μικρότερα.

Επιλέγοντας ένα άθλημα, λαμβάνοντας υπόψη τη σωματική διάπλαση του παιδιού

Έχοντας αποφασίσει να δώσετε το παιδί σας στον αθλητισμό, θα πρέπει να προσέξετε τον σωματότυπό του. Αυτό είναι σημαντικό γιατί σε ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙτα αθλήματα λαμβάνουν υπόψη διάφορα χαρακτηριστικά της δομής του σώματος. Για το μπάσκετ, προτιμάται η υψηλή ανάπτυξη, ενώ αυτό το χαρακτηριστικό δεν εκτιμάται στη γυμναστική. Εάν το παιδί έχει την τάση να είναι υπέρβαρο, οι γονείς θα πρέπει να δώσουν ακόμη μεγαλύτερη προσοχή στην επιλογή της κατεύθυνσης στον αθλητισμό, επειδή τα αποτελέσματα της προπόνησης θα εξαρτηθούν από αυτό και ως εκ τούτου το επίπεδο της αυτοεκτίμησης των παιδιών. Έχοντας υπερβολικό βάρος, το παιδί είναι απίθανο να γίνει καλός επιθετικός στο ποδόσφαιρο, αλλά θα μπορέσει να πετύχει αποτελέσματα στο τζούντο ή στο χόκεϊ.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι δομής σώματος, σύμφωνα με το σχήμα των Stefko και Ostrovsky που χρησιμοποιούνται στην ιατρική πρακτική. Ας τα δούμε αναλυτικά:

1. Ασθενοειδής τύπος- αυτός ο τύπος σωματικής διάπλασης χαρακτηρίζεται από έντονη λεπτότητα, τα πόδια είναι συνήθως μακριά και λεπτά, και κλουβί των πλευρώνκαι στενούς ώμους. Οι μύες είναι ελάχιστα αναπτυγμένοι. Συχνά, τα άτομα με ασθενοειδές σωματότυπο έχουν σκύψιμο μαζί με προεξέχουσες ωμοπλάτες. Αυτά τα παιδιά τείνουν να αισθάνονται άβολα. Δεδομένων αυτών των παραγόντων, είναι σημαντικό για τους γονείς να βρουν ένα τμήμα όπου το παιδί τους θα είναι ψυχολογικά άνετο. Εδώ δεν έχει σημασία μόνο η κατεύθυνση στον αθλητισμό, αλλά και η σωστή ομάδα. Είναι εύκολο για τέτοια παιδιά να κάνουν γυμναστική, μπάσκετ, καθώς και κάθε είδους αθλήματα που τονίζουν την ταχύτητα, τη δύναμη και την αντοχή - σκι, ποδηλασία, άλμα, κωπηλασία, ρίψη, γκολφ και ξιφασκία, αθλητική κολύμβηση, μπάσκετ, ρυθμική γυμναστική.
2. Θωρακικός τύποςη σύνθεση του σώματος χαρακτηρίζεται από ίσο πλάτος της ζώνης ώμου και των γοφών, το στήθος είναι συχνά ευρύ. Ο δείκτης ανάπτυξης της μυϊκής μάζας είναι μέσος. Αυτά τα παιδιά είναι πολύ δραστήρια, είναι κατάλληλα για αθλήματα που σχετίζονται με την ταχύτητα και την ανάπτυξη της αντοχής. Διάφοροι αγώνες, μοτοσικλέτα, σκι είναι κατάλληλοι για κινούμενα παιδιά, θα κάνουν εξαιρετικούς ποδοσφαιριστές και διααθλητές, ακροβάτες και καλλιτεχνικό πατινάζ. Μπορείτε να δώσετε ένα παιδί με αυτό το είδος σωματικής διάπλασης στο μπαλέτο, την καποέιρα, το άλμα, για να το συναρπάσει με το καγιάκ.
3. μυϊκού τύπουΗ προσθήκη είναι χαρακτηριστική για παιδιά με τεράστιο σκελετό και ανεπτυγμένη μυική μάζα. Είναι ανθεκτικά και δυνατά, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να επιλέξετε ένα άθλημα που στοχεύει στην ανάπτυξη δύναμης και ταχύτητας. Τέτοια παιδιά μπορούν να αποδείξουν τον εαυτό τους στην ορειβασία, τις πολεμικές τέχνες, το ποδόσφαιρο, την άρση ισχύος, να πάνε για υδατοσφαίριση και χόκεϊ και επίσης να πετύχουν καλά αποτελέσματαστην άρση βαρών και στην προπόνηση.
4. Πεπτικό τύπο- Ο χωνευτικός σωματότυπος χαρακτηρίζεται από κοντό ανάστημα, φαρδύ στήθος, μικρή κοιλιά και λίπος σε άλλα μέρη του σώματος. Αυτά τα παιδιά δεν είναι κινητά, είναι αργά και αδέξια. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να ασχοληθεί με το άθλημα. Για να τους εμφυσήσετε το ενδιαφέρον για δραστηριότητες, επιλέξτε άρση βαρών, σκοποβολή, χόκεϊ, αθλητική γυμναστική, εξετάστε τις πολεμικές τέχνες ή τη μοτοσικλέτα, τη ρίψη και την προπόνηση ως επιλογές.

Πώς να επιλέξετε ένα άθλημα, δεδομένης της ιδιοσυγκρασίας των παιδιών;

Ο χαρακτήρας έχει επίσης σημασία όταν επιλέγετε αθλήματα. Από αυτόν εξαρτάται τι επιτυχία μπορεί να πετύχει το παιδί. Για παράδειγμα, τα πολύ δραστήρια παιδιά είναι απίθανο να διαπρέψουν σε αθλήματα όπου η προπόνηση είναι μια ατελείωτη σειρά επαναλαμβανόμενων ασκήσεων που απαιτούν την ικανότητα συγκέντρωσης. Πρέπει να επιλέξουν δραστηριότητες όπου το παιδί μπορεί να πετάξει την περίσσεια ενέργειας, το καλύτερο είναι να είναι ομαδικό άθλημα.

1. Αθλητισμός για σαγκουίνους.Τα παιδιά με αυτόν τον τύπο ιδιοσυγκρασίας είναι ηγέτες από τη φύση τους, δεν έχουν την τάση να υποκύπτουν στον φόβο, τους αρέσουν τα extreme sports, τα αθλήματα είναι κατάλληλα για αυτά, όπου μπορούν να δείξουν όλες αυτές τις ιδιότητες, να δείξουν τη δική τους ανωτερότητα. Θα νιώσουν άνετα σε μαθήματα ξιφασκίας, ορειβασίας, καράτε. Οι σαγκουίνοι θα απολαύσουν αλεξίπτωτο, σκι, καγιάκ.
2. Χολερικοί- οι άνθρωποι είναι συναισθηματικοί, αλλά είναι σε θέση να μοιραστούν μια νίκη με κάποιον, επομένως είναι καλύτερα τα παιδιά με αυτό το ταμπεραμέντο να βρεθούν στα ομαδικά αθλήματα. Η πάλη ή η πυγμαχία είναι μια καλή επιλογή για αυτούς.
3. Φλεγματικά παιδιάτείνουν να επιτυγχάνουν καλά αποτελέσματα σε όλα, συμπεριλαμβανομένου του αθλητισμού, επειδή τα φυσικά τους προσόντα είναι η επιμονή και η ηρεμία. Προσκαλέστε ένα παιδί με αυτό το ταμπεραμέντο να πάει στο σκάκι, στο καλλιτεχνικό πατινάζ, να κάνει γυμναστική ή να γίνει αθλητής.
4. Μελαγχολία- πολύ ευάλωτα παιδιά, μπορεί να πληγωθούν από την υπερβολική αυστηρότητα του προπονητή. Είναι προτιμότερο να διαλέξετε ένα από τα ομαδικά αθλήματα για αυτά ή να τα δώσετε σε χορούς. Μια εξαιρετική επιλογή είναι η ιππασία, είναι κατάλληλη για όλους, αλλά αξίζει να εξεταστεί και η σκοποβολή ή η ιστιοπλοΐα.

Σε ποιο τμήμα να στείλετε τα παιδιά, δεδομένης της κατάστασης της υγείας τους;

Εάν έχετε επιλέξει μια κατεύθυνση στον αθλητισμό για τα παιδιά σας, λαμβάνοντας υπόψη όλους τους παράγοντες - τις προτιμήσεις τους, τον τύπο σώματος, τον χαρακτήρα, τότε τώρα θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην υγεία των μελλοντικών αθλητών. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο που γνωρίζει τα χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού. Ο γιατρός θα σας πει ποια αθλήματα αντενδείκνυνται σε κάθε περίπτωση και ποια θα ωφεληθούν. Ο παιδίατρος θα καθορίσει ποιο επίπεδο άσκησης είναι κατάλληλο για τα παιδιά σας. Εξετάστε συστάσεις σχετικά με την επιλογή ενός αθλήματος για διάφορες ασθένειες.

• Βόλεϊ, μπάσκετ και ποδόσφαιροαντενδείκνυται σε παιδιά με μυωπία, καθώς και σε εκείνα που πάσχουν από άσθμα ή πλατυποδία. Αλλά αυτά τα αθλήματα θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του μυοσκελετικού συστήματος.
• Γυμναστικήσώστε το παιδί από πλατυποδία και βοηθήστε στην ενίσχυση των μυών της πλάτης, σχηματίστε μια όμορφη στάση.
• Κολύμπι- Κατάλληλο για όλα τα παιδιά ανεξαιρέτως. Τα μαθήματα στην πισίνα έχουν ευεργετική επίδραση στους μύες ολόκληρου του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της πλάτης, ενισχύουν το νευρικό σύστημα.
• Χακίαντενδείκνυται εάν το παιδί έχει χρόνιες ασθένειες, αλλά αναπτύσσεται καλά αναπνευστικό σύστημα;
• Πολεμικές τέχνες, ρυθμική γυμναστική, σκι και καλλιτεχνικό πατινάζφαίνεται με κακώς ανεπτυγμένη αιθουσαία συσκευή.
• Με αδύναμο νευρικό σύστημα, τα μαθήματα είναι κατάλληλα παιδική γιόγκα, κολύμπι και ιππασία.
• τένιςαξίζει να το κάνετε για την ανάπτυξη των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων και της προσοχής, αλλά αυτό το άθλημα δεν είναι κατάλληλο για παιδιά με κοντόφθαλμο και όσους υποφέρουν από έλκος στομάχου.
• Ιππασίασυνιστάται για σπασμωδικό σύνδρομο, παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα και διαβητικούς.
• Μπορείτε να ενισχύσετε την καρδιά και το αναπνευστικό σας σύστημα κάνοντας πατινάζ ταχύτητας, στίβος ή καταδύσεις;
• Καλιτεχνικό πατινάζαντενδείκνυται σε σοβαρή μυωπία και παθήσεις του υπεζωκότα.

Αν θέλετε να μυήσετε τα παιδιά στον αθλητισμό, δεν πρέπει να φοβάστε τα πειράματα, θα υπάρξουν νίκες, θα υπάρξουν αποτυχίες. Ωστόσο, ποτέ μην ξεγράψετε τις αποτυχίες ενός παιδιού στον αθλητισμό σε διαφορετικές συνθήκες, γιατί είναι αποτέλεσμα των προσπαθειών που έγιναν. Όταν τα παιδιά πετυχαίνουν με τις προσπάθειές τους, θα προσπαθήσουν και πάλι για νίκες, όταν έρχονται αντιμέτωπα με την αποτυχία, θα αρχίσουν να καταβάλλουν περισσότερες προσπάθειες.

Κάθε άθλημα είναι χρήσιμο και σημαντικό, γιατί αναπτύσσει δυνατό χαρακτήρα, υπευθυνότητα και πειθαρχία. Το κύριο πράγμα είναι ότι το παιδί ασχολείται με αυτό με ευχαρίστηση!

Σε ποια ηλικία ένα παιδί πρέπει να ασχοληθεί με τον αθλητισμό και ποιο άθλημα να επιλέξει για ένα παιδί;

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να επιλέξει ένα άθλημα

Αθλητικά τμήματα για παιδιάθα βάλουν τα θεμέλια για την υγεία του παιδιού, θα ενισχύσουν τον χαρακτήρα του, θα του μάθουν να ζει σε ένα ανταγωνιστικό περιβάλλον, να πετύχει τον στόχο του σε αυτόν τον δύσκολο κόσμο.

Η σωματική ανάπτυξη του παιδιού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το αν ασχολείται με τη φυσική αγωγή.

Τα σύγχρονα παιδιά είναι επιταχυντές. Τα γαλακτοκομικά τους δόντια αντικαθίστανται νωρίτερα, μεγαλώνουν πιο γρήγορα και αποκτούν μάζα. Όμως, δυστυχώς, το σωματικό βάρος στα περισσότερα παιδιά ξεπερνιέται λόγω της κυριαρχίας του λιπώδους ιστού. Στα μισά από τα παιδιά, το επίπεδο έκκρισης των ορμονών των επινεφριδίων είναι κάτω από το φυσιολογικό και δεν αντιστοιχεί στην ανάπτυξη. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη , νευροκυκλοφορική δυστονία και άλλα προβλήματα υγείας σε παιδιά διαφορετικών ηλικιών.

Γιατί είναι επιθυμητό να εγγραφεί ένα παιδί σε αθλητικό τμήμα

Ένα υγιές παιδί είναι δραστήριο, χρειάζεται να πετάξει κάπου την ενέργειά του. Μία από τις προϋποθέσεις για την πλήρη ανάπτυξη του παιδιού είναι ένα σωστά διαμορφωμένο μυοσκελετικό σύστημα. Ο αναπτυσσόμενος σκελετός ενός παιδιού απαιτεί συνεχή παροχή πρωτεϊνών, και μικροθρεπτικά συστατικά. Κατά τη μετακίνηση, η διατροφή του οστικού ιστού βελτιώνεται, παθολογικές διεργασίες εμφανίζονται λιγότερο συχνά σε αυτό, οι συνέπειες των οποίων είναι συχνά δύσκολο να διορθωθούν. Οι αδύναμοι μύες της πλάτης μπορούν να προκαλέσουν σκολίωση και κυφοσκολίωση σε παιδιά σχολικής ηλικίας.

Σε ένα παιδί ηλικίας κάτω των 5-7 ετών, οι μυϊκές δέσμες συνδέονται με κοντές φαρδιές τένοντες λίγο πιο μακριά από τον άξονα περιστροφής, επομένως οι κινήσεις στα παιδιά μπορεί να είναι κάπως γωνιακές. Μόνο στην ηλικία των 8-10 ετών τελειώνει η τελική διαφοροποίηση του πλαισίου του συνδετικού ιστού των μυών: ενδομύσιο και περιμύσιο.

Οι μύες στα παιδιά αναπτύσσονται άνισα: οι μύες του ώμου και του αντιβραχίου ωριμάζουν πρώτα, οι μύες των χεριών αναπτύσσονται αργότερα. Τα παιδιά κάτω των 6 ετών δυσκολεύονται να ασκήσουν λεπτές κινητικές δεξιότητες, κουράζονται γρήγορα.

Οι σύνδεσμοι ενισχύονται από 8 - 9 ετών. Δεδομένων αυτών των χαρακτηριστικών, η φυσική αγωγή (συμπεριλαμβανομένων των αθλητικών τμημάτων) θα πρέπει να γίνεται αυστηρά και υπό τον έλεγχο ενός ικανού προπονητή.

Η τακτική άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργική και δομική ανάπτυξη των μυών. Τα παιδιά που ασχολούνται με αθλητικά τμήματα γνωρίζουν ήδη καλά τι σημαίνει επίτευξη του στόχου, είναι πιο πειθαρχημένα, στο μέλλον τέτοια παιδιά σπουδάζουν καλύτερα στο σχολείο, έχουν αγωνιστικό αθλητικό χαρακτήρα.

Η πρακτική δείχνει ότι τα σωματικά δραστήρια παιδιά έχουν καλύτερες ακαδημαϊκές επιδόσεις από εκείνα που κάθονται συνεχώς στα σχολικά βιβλία ή στον υπολογιστή. Τα μαθήματα σε αθλητικά τμήματα έχουν θετική επίδραση στην προαγωγή της υγείας (δεν μιλάμε για μεγάλα αθλήματα που δεν έχουν καμία σχέση με την υγεία).

Διάφορος ηλικιακές ομάδεςέχουν τα δικά τους πρότυπα σωματικής δραστηριότητας. Έτσι τα παιδιά 3 - 4 ετών θα πρέπει να κάνουν 9.000 - 10.500 βήματα. Για τους μαθητές 11-15 ετών, 20.000 βήματα θεωρούνται ο κανόνας. Τα παιδιά πρέπει να είναι σε κατάσταση κίνησης έως και 6 ώρες την ημέρα.
Η υποκινησία (ανεπαρκής κινητικότητα), καθώς και το υπερβολικό ανεξέλεγκτο πάθος για τον αθλητισμό, οι προσπάθειες επίτευξης των υψηλότερων δυνατών αποτελεσμάτων σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορούν να αποτελέσουν πραγματική απειλή για την υγεία και να οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες.

Έναρξη μαθημάτων στο παιδικό αθλητικό τμήμα

Σχετικά με τα χαρακτηριστικά της σχετιζόμενης με την ηλικία ανάπτυξης του μυοσκελετικού συστήματος του παιδιού, συνιστάταιχρονοδιάγραμμα έναρξης των μαθημάτων στο αθλητικό τμήμα.

Αθλητισμός για παιδιά και η ηλικία σε έτη κατά τα οποία επιτρέπεται να συμμετέχουν στο αθλητικό σχολείο

Τα χαρισματικά παιδιά μπορούν να εγγραφούν στο αθλητικό τμήμα ένα χρόνο μικρότερα.

Αλλά στην πραγματικότητα, ομάδες αρχαρίων, για παράδειγμα, σχολές καλλιτεχνικού πατινάζ, προσλαμβάνονται από την ηλικία των 3-4 ετών, παρά το γεγονός ότι οι ειδικοί λένε ότι ένα παιδί στο αθλητικό τμήμα δεν έχει καμία σχέση στον πάγο μέχρι την ηλικία των πέντε ετών.

Φυσικά, υπάρχουν περιπτώσεις που το αθλητικό ταλέντο ενός παιδιού είναι αισθητό σχεδόν από τη γέννησή του.

Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν στείλετε το παιδί σας στο αθλητικό τμήμα

Βεβαιωθείτε ότι δεν έχει συγγενείς δυσπλασίες και ασθένειες που δεν είναι συμβατές με τα μαθήματα σε ένα συγκεκριμένο αθλητικό τμήμα. Η βοήθεια στο αθλητικό τμήμα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να είναι πλασματική.

Τι άθλημα πρέπει να κάνει το παιδί;

Όλα εξαρτώνται από τις κλίσεις, τις επιθυμίες του παιδιού και τους στόχους που έχουν τεθεί: είτε πρόκειται για δωρεάν αθλητικά τμήματα καθαρά για την υγεία, είτε για άμεση εστίαση στα Ολυμπιακά αποτελέσματα. Μερικές φορές τα παιδιά αισθάνονται καλύτερα από τους ενήλικες ποιο αθλητικό τμήμα είναι πιο κατάλληλο για αυτά. Από την ιδιοσυγκρασία του παιδιού, τη σωματική του διάπλαση, την ευελιξία, την ταχύτητα αντίδρασης, την επικράτηση γρήγορων ή αργών μυϊκών ινών στο σώμα (η αναλογία τους είναι γενετικά καθορισμένη), εξαρτάται ποιο άθλημα πρέπει να επιλέξει το παιδί.

Αθλητισμός για υπερκινητικά παιδιά

Είναι επιθυμητό για ένα παιδί με ΔΕΠ-Υ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) να προσφέρει ένα αθλητικό τμήμα, μετά ένα άθλημα που θα του μάθαινε να συγκεντρώνεται, να ενσταλάξει την αυτοπειθαρχία. Για αγόρια με ΔΕΠΥ, οι πολεμικές τέχνες είναι οι πιο κατάλληλες: aikido, taekwondo. Για κορίτσια - αθλητικός χορός.

Τέτοια παιδιά δεν συνιστώνται ομαδικά ή υπερβολικά ενεργά αθλήματα (πυγμαχία, ποδόσφαιρο). Η άποψη ότι ένα παιδί με ΔΕΠ-Υ χρειάζεται να πετάξει κάπου την περίσσεια ενέργειας δεν είναι απολύτως σωστή. Στα παιδιά με ΔΕΠΥ, ο ψυχισμός εξαντλείται εύκολα, το υπερβολικό ψυχικό στρες στα αθλητικά τμήματα μπορεί να οδηγήσει σε ψυχίατρο.

Τα παιδιά με ΔΕΠΥ απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή, επομένως, γι 'αυτόν είναι απαραίτητο να επιλέξει όχι μόνο ένα αθλητικό τμήμα, αλλά και έναν ασθενή προπονητή που μπορεί να βρει μια ατομική προσέγγιση στο παιδί. Δεν είναι απαραίτητο να βάλουμε τέλος σε ένα παιδί με ΔΕΠΥ. Ο Μάικλ Φελπς, ένας πολλαπλός παγκόσμιος πρωταθλητής κολυμβητής, διαγνώστηκε με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας στην έκτη δημοτικού και συμμετείχε στους Ολυμπιακούς Αγώνες στα 15 του.

Σε περίπτωση χρόνιων ασθενειών, όταν επιλέγετε ένα αθλητικό τμήμα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό, καθώς ορισμένα αθλήματα μπορούν να επιδεινώσουν την πορεία της νόσου. Για παράδειγμα, το κολύμπι θα επιδεινώσει τη χρόνια ιγμορίτιδα και τα χειμερινά σπορ δεν είναι κατάλληλα για ένα παιδί με βρογχικό άσθμα και αλλεργία στο κρύο.

Όταν επιλέγετε ένα αθλητικό τμήμα, πρέπει να καθοδηγηθείτε από ΚΟΙΝΗ ΛΟΓΙΚΗκαι την υγεία του παιδιού. Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε έναν δυνατό αθλητή από αυτό.

Σε ένα νηπιαγωγείο, σχολείο ή τμήμα, οι δάσκαλοι κάνουν πολλά σχόλια ειδικά για το παιδί σας. Παραπονιούνται για το ανεξέλεγκτο και τους κακούς του τρόπους. Όλα αυτά μπορεί να υποδηλώνουν ότι το παιδί σας έχει «διαταραχή υπερκινητικότητας, ή διαταραχή ελλειμματικής προσοχής». Τέτοια παιδιά, περισσότερο από άλλα, κινδυνεύουν να παρεξηγηθούν από τους ενήλικες. Ντροπιάζονται, κατακρίνονται, τιμωρούνται και επιπλήττονται. Αλλά όλα αυτά δεν βοηθούν, αλλά ενισχύουν μόνο την επίδραση του «συνδρόμου υπερκινητικότητας».

ΣΤΟ τα τελευταία χρόνιαΗ «Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής» εμφανίζεται σε περισσότερα παιδιά. Αυτό διευκολύνεται από τα αυξανόμενα προπονητικά φορτία κάθε χρόνο και, ως αποτέλεσμα, παραβίαση της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης των παιδιών. Σε ενήλικες σε σύγχρονη κοινωνίααυξήθηκε και το ψυχολογικό στρες. Η ζωή άρχισε να επιταχύνεται, η λύση διαφόρων εργασιών απαιτεί όλο και περισσότερη προσοχή και υπευθυνότητα. Αυτό αυξάνει τη νευρικότητα των ενηλίκων, την οποία μεταφέρουν οικογενειακή ζωήκαι συνεπώς επηρεάζουν τις ψυχολογικές αντιδράσεις και τις συμπεριφορικές αποκλίσεις των παιδιών τους.

Τα αγόρια είναι πιο επιρρεπή στη «διαταραχή ελλειμματικής προσοχής». Κατά κανόνα, το σύνδρομο αρχίζει να εκδηλώνεται κατά την περίοδο φοίτησης στο νηπιαγωγείο, αυξάνεται όλο και περισσότερο μέχρι την προετοιμασία για το σχολείο και φτάνει στο αποκορύφωμά του τα πρώτα χρόνια της φοίτησης. Κατά την εφηβεία εξωτερικά συμπτώματαΗ συναισθηματική παρορμητικότητα είναι το λιγότερο αισθητή, είναι μεταμφιεσμένη σε άλλα χαρακτηριστικά. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι το πρόβλημα έχει λυθεί. Μπορεί να εκδηλωθεί με ανάρμοστο τρόπο στην ενήλικη ζωή και θα εκφραστεί με εντελώς διαφορετικές εξωτερικές μορφές. Επομένως, όσο πιο γρήγορα προσέξετε αυτό το πρόβλημα και το αντιμετωπίσετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι για το παιδί σας να προσαρμοστεί στον έξω κόσμο.

Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση μπορεί να είναι η πιο γόνιμη. Όταν γονείς, δάσκαλοι, ψυχολόγος και παιδίατρος συμμετέχουν στη διόρθωση της συμπεριφοράς. Στην ηλικία των 5-8 ετών, ο εγκέφαλος του παιδιού είναι πιο δεκτικός, οι αρνητικές συνήθειες δεν έχουν γίνει ακόμη χρόνιες. Επομένως, σε αυτή την ηλικία είναι καλύτερο να αρχίσετε να βοηθάτε το παιδί, να ξεπεράσει τη «διαταραχή ελλειμματικής προσοχής».

Βοήθεια από γονείς

Πρώτα από όλα, μάθετε να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας. Η ήρεμη συμπεριφορά είναι η βάση που θα σας επιτρέψει να προχωρήσετε στην εξάλειψη του ανεπιθύμητου συνδρόμου. Προσπαθήστε να εξαλείψετε τις λέξεις «Όχι» και «Όχι» από το λεξιλόγιό σας. Χρησιμοποιήστε άλλη θετική γλώσσα όπως «Είναι καλύτερα να το κάνεις αυτό…», «Σου εύχομαι…» κ.λπ. Η εμπιστοσύνη και η κατανόηση είναι οι καλύτεροι σύμμαχοί σας. Πιο συχνά προσπαθήστε να απευθυνθείτε στο παιδί ως ενήλικα συνειδητοποιημένο άτομο.

Αναλύστε το ψυχολογικό μικροκλίμα στην οικογένειά σας. Ίσως χρειαστεί να διορθώσετε αρχικά τη σχέση σας με την αδελφή ψυχή σας. Οι συχνοί καβγάδες των γονιών προκαλούν αρνητικές αντιδράσεις των παιδιών. Προγραμματίστε την οργάνωση του οικογενειακού ελεύθερου χρόνου με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορείτε να αφιερώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο σε δραστηριότητες στις οποίες θα συμμετέχουν όλα τα μέλη της οικογένειας. Βρείτε χρόνο για ατομική επικοινωνία με το παιδί. Η βύθιση στον κόσμο των συμφερόντων του μωρού θα σας επιτρέψει να ενισχύσετε την αμοιβαία κατανόηση και την εμπιστοσύνη ο ένας στον άλλο.
Τηρήστε την καθημερινή ρουτίνα και καθορίστε ένα μόνιμο μέρος για να εξασκηθεί το παιδί.

Το υπερκινητικό παιδί, περισσότερο από άλλα χρειάζεται εξωτερική τάξη

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να επιτύχει συγκεκριμένους στόχους. Προσδιορίστε τον στόχο, υποδείξτε τη σημασία του και, όταν επιτευχθεί το αποτέλεσμα, φροντίστε να τον ενθαρρύνετε. Η μορφή της ενθάρρυνσης μπορεί να διαφέρει από έπαινο έως μικρό βραβείο. Τέτοιες ασκήσεις γίνονται καλύτερα καθημερινά και στο τέλος της εβδομάδας, μαζί με το παιδί σας, αναλύστε τις νίκες σας μαζί του και οργανώστε μια επιπλέον ανταμοιβή. Ένα τέτοιο βραβείο μπορεί να είναι ένα κοινό ταξίδι στον κινηματογράφο ή στο ζωολογικό κήπο.

Θυμηθείτε το πιο σημαντικό σημείο - νευρικό σύστημαΤο υπερκινητικό παιδί είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε η αντίληψη των αρνητικών ερεθισμάτων πρακτικά να απουσιάζει. Επομένως, μπορείτε να τιμωρήσετε ατελείωτα το μωρό σας και να μην επιτύχετε ποτέ το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αλλά θα αντιδράσει πολύ πιο γρήγορα στον έπαινο και την ενθάρρυνση.

Σκέψου το! Μετά από όλα, πώς μπορείτε στοργικοί γονείςείναι πιο ευχάριστο να επαινείς παρά να επιπλήττεις, αν και είναι πολύ πιο δύσκολο να χρησιμοποιήσεις αυτές τις ψυχολογικές τεχνικές. Πρέπει να ξεκινήσετε από τον εαυτό σας - έλεγχο και αυτοέλεγχος - αυτό είναι που θα σας βοηθήσει!

Βοήθεια από δασκάλους

Δυστυχώς, δεν μπορούμε πάντα να βρούμε μια κοινή γλώσσα με τους δασκάλους. Άλλωστε, μερικές φορές δεν έχουν το χρόνο ή την επιθυμία να εμβαθύνουν στα προβλήματα του κάθε παιδιού ξεχωριστά. Την κύρια ευθύνη έχουν οι γονείς. Είναι πολύ δύσκολο να επικοινωνήσετε με ένα υπερκινητικό παιδί και θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ο δάσκαλος δεν θα χρειαστεί απλώς και δεν είναι υποχρεωμένος να λύσει τα προβλήματα που προκλήθηκαν στον οικογενειακό σας κύκλο. Επομένως, το καθήκον σας είναι να βρείτε μια προσέγγιση σε έναν ενήλικα, να εξηγήσετε στον δάσκαλο ότι ασχολείστε ενεργά με την επίλυση του προβλήματος της υπερκινητικότητας του παιδιού και να ζητήσετε βοήθεια από τον δάσκαλο, αλλά μην το ζητάτε. Εάν επιτευχθεί αμοιβαία κατανόηση με τους δασκάλους, τότε θα μπορούν επίσης να συμβάλουν στην εξάλειψη του «συμπτώματος της έλλειψης προσοχής» του παιδιού σας. Τι απαιτείται από αυτούς:

• Δείξτε τον τρόπο για να πετύχετε ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα και παρακινήστε το παιδί να το πετύχει.
• Προκαλέστε θετικές αντιδράσεις από τους συνομηλίκους προς το παιδί, τη στιγμή της επιτυχίας του.
• Προσπαθήστε να εμπλέκετε το παιδί σε παιχνίδια όπου απαιτείται συλλογική συμμετοχή.

Ο αθλητισμός και το υπερκινητικό παιδί

Ορισμένα αθλήματα είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητα για τα υπερκινητικά παιδιά - αυτά στα οποία υπάρχει πνεύμα ανταγωνισμού ή παραστάσεις επίδειξης. Μονότονες, σταθερές προπονήσεις όπως κολύμπι, σκι αντοχής, περπάτημα, τζόκινγκ, ποδηλασία κ.λπ. είναι κατάλληλες για τη μείωση του συμπτώματος.
Πριν επιλέξετε ένα άθλημα, περάστε από ιατρική εξέταση για να αποκλείσετε ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
Ασκήσεις για τη χαλάρωση των μυών του σώματος.
Στα υπερκινητικά παιδιά, οι μύες του σώματος βρίσκονται σε συνεχή ένταση, επομένως είναι εξαιρετικά σημαντικό να διδάξουμε στο παιδί να χαλαρώνει.

Εδώ είναι μερικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με το παιδί σας:

1. Πάρτε τρεις έως τέσσερις βαθιές αναπνοές μέσα και έξω.
2. Μετακινήστε απαλά τα μάτια σας προς τη μία κατεύθυνση και προς την άλλη.
3. Συγκεντρώστε το βλέμμα σας σε ένα αντικείμενο, μετά από λίγο μετακινήστε το αργά σε ένα κοντινό αντικείμενο.
4. Συνοφρυώστε τους μύες γύρω από τα μάτια και μετά χαλαρώστε.
5. Χασμουρητό διάπλατα.
6. Χαλαρώστε τους μύες του λαιμού σας - κουνώντας αργά το κεφάλι σας και μετά κάντε μερικές ομαλές κυκλικές κινήσεις.
7. Σηκώστε και χαμηλώστε τους ώμους σας αρκετές φορές.
8. Σφίξτε και μετά ξεσφίξτε τις γροθιές σας.
9. Στρίψτε τους καρπούς σας.
10. Κυλήστε τα πόδια σας και χαλαρώστε τους αστραγάλους σας.

Όλες οι κινήσεις πρέπει να γίνονται αργά σε μονότονο ρυθμό. Ενεργοποιήστε την αργή μουσική. Το τραγούδι μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Επιλέξτε τα αγαπημένα σας τραγούδια και τραγουδήστε μαζί με το παιδί σας.

Αντιδράσεις έκτακτης ανάγκης

Μέχρι οι προσπάθειές σας να φέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματα, το παιδί μπορεί να βιώνει συχνές συναισθηματικές εκρήξεις. Πώς πρέπει να αντιδράσει κανείς σε αυτά;

• Εάν το παιδί είναι άτακτο, κάντε μια ερώτηση που δεν περίμενε να ακούσει αυτή τη στιγμή, αποσπούν την προσοχή του από την ιδιοτροπία.
• Εάν δεν υπακούει στις οδηγίες σας, επαναλάβετε τις πολλές φορές με ήρεμη μονότονη φωνή.
• Εάν προσελκύει ενεργά την προσοχή με κάποιο ενοχλητικό αίτημα, αφήστε τον να μιλήσει και μόνο τότε δώστε τα επιχειρήματά σας. Διαφορετικά, το παιδί μπορεί να μην σας ακούσει.
• Εάν η κατάσταση είναι εντελώς κρίσιμη και το παιδί είναι υστερικό, πηγαίνετε σε ένα ξεχωριστό δωμάτιο και αφήστε το μόνο του για λίγο. Κάντε το ήρεμα χωρίς καταπόνηση. Δώστε του χρόνο να ηρεμήσει και να επεξεργαστεί αυτό που συνέβη.
• Σε περιπτώσεις που το παιδί συμπεριφέρεται ανάρμοστα, προσπαθήστε να απαθανατίσετε αυτή τη στιγμή (βγάλτε μια φωτογραφία). Όταν το παιδί ηρεμήσει, δείξτε του τη φωτογραφία και συζητήστε αυτήν την κατάσταση - πώς φαίνεται από έξω.

Οικογενειακή ψυχολόγος - Natalia Teplova