Τι να πεις σε ένα παιδί για τον αθλητισμό 5 ετών. Για εσάς τους γονείς! Ας μιλήσουμε ξανά για αθλήματα για παιδιά προσχολικής ηλικίας! Μειονεκτήματα των αθλητικών τμημάτων για ένα παιδί

Λίγοι είναι οι γονείς που δεν θα ανησυχούσαν για την υγεία του παιδιού τους. Σε αυτόν τον κόσμο, μπορείτε να αγοράσετε σχεδόν τα πάντα, και μόνο η καλή υγεία είναι μια σπάνια εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα. Για να μεγαλώσει το μωρό σας υγιές, πρέπει να μυηθεί στον αθλητισμό σχεδόν από τη βρεφική ηλικία. Αυτός είναι ο συντομότερος δρόμος για την υγεία, άρα και για την ευτυχία.

Υπάρχει ένα στερεότυπο ότι ένα αγόρι πρέπει να δίνεται στο καράτε και ένα κορίτσι στην αίθουσα χορού. Ωστόσο, η εμπειρία των μεγάλων αθλημάτων αποδεικνύει ότι δεν υπάρχει σχέση μεταξύ του φύλου του παιδιού και της επιτυχίας του σε συγκεκριμένα αθλήματα. Πρέπει να σκεφτούμε ευρύτερα. Άλλωστε, ο κόσμος του αθλητισμού είναι τεράστιος και ποικιλόμορφος. Περιλαμβάνει:

• αθλητικά παιχνίδια (χόκεϊ, ποδόσφαιρο).
• αθλήματα με πολύπλοκο συντονισμό (ξιφασκία, ακροβατικά).
• αθλήματα ταχύτητας-δύναμης (αθλητισμός).
• κυκλικά αθλήματα (κολύμπι, τρέξιμο).
• παιχνίδια μυαλού (σκάκι).

Ο αθλητισμός για παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι καλός επειδή συσχετίζει βέλτιστα διάφορους τύπους δραστηριοτήτων: σωματικές, νοητικές και επικοινωνιακές. Το πιο σημαντικό πράγμα σε τέτοιες δραστηριότητες είναι η επιθυμία ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας, η συμπάθειά του για ένα συγκεκριμένο άθλημα. Επομένως, στέλνοντας το μωρό σε οποιοδήποτε τμήμα, μην καθοδηγηθείτε από τα δικά σας ανεκπλήρωτα όνειρα, αλλά από τις επιθυμίες του παιδιού. Ρωτήστε τον τι θα ήθελε, τι τον γοητεύει. Εάν το παιδί δεν μπορεί να αποφασίσει, στείλτε το σε δοκιμαστικά μαθήματα σε διάφορους κύκλους. Κάτι που σίγουρα θα του αρέσει. Ακόμα κι αν η επιλογή του δεν συμπίπτει με τη δική σας, πρέπει να δώσετε στον γιο ή την κόρη σας την ευκαιρία να αποφασίσει μόνος του. Διαφορετικά, η υπόθεση μπορεί να καταλήξει σε δάκρυα και σκάνδαλα.

Σε ποια ηλικία μπορεί να εγγραφεί ένα παιδί στον αθλητισμό;

Οι γονείς θα πρέπει να αξιολογούν επαρκώς τις σωματικές ικανότητες του μωρού και αν είναι κατάλληλες για την ηλικία τους. Συνήθως οι αθλητικοί κύκλοι επιστρατεύουν παιδιά από 4-5 ετών. Ήδη σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά μπορούν να παίξουν χόκεϊ και τένις, να κυριαρχήσουν στις πολεμικές τέχνες και να χορέψουν. Εάν οι γονείς θέλουν να εισαγάγουν το μωρό στον αθλητισμό όσο το δυνατόν νωρίτερα, τότε από την ηλικία των 3 ετών, ένας γιος ή μια κόρη μπορεί να δοθεί στην κολύμβηση ή τη γυμναστική.

Κολύμπι

Δίνοντας το παιδί στο αθλητικό τμήμα, πολλοί γονείς ανησυχούν ότι θα τραυματιστεί. Δυστυχώς, τα αθλήματα δεν είναι απολύτως ασφαλή. Άρα το κολύμπι είναι η καλύτερη επιλογή. Και είναι καλό για την υγεία, και το μωρό θα μάθει να κολυμπά. Και αν προπονηθεί σκληρά, τότε ίσως γίνει πρωταθλητής. Μερικές φορές οι γιατροί συνταγογραφούν ακόμη και κολύμπι για μωρά και οι γονείς πηγαίνουν το μωρό στην πισίνα σε ηλικία 5 μηνών.

Από 2 έως 5 ετών, η προπόνηση μοιάζει περισσότερο με ένα διασκεδαστικό παιχνίδι. Και δικαίως, γιατί τα παιδιά παύουν να φοβούνται το νερό και αρχίζουν να ενδιαφέρονται για δραστηριότητες. Η συνειδητή εκπαίδευση ξεκινά από την ηλικία των 5-7 ετών. Παρά το γεγονός ότι γενικά η κολύμβηση είναι κατάλληλη για όλα τα παιδιά, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι υπάρχουν και ιατρικές αντενδείξεις (παθήσεις του δέρματος και του καρδιαγγειακού συστήματος).

Γκολφ

Αυτό είναι το ιδανικότερο άθλημα για ένα παιδί, γιατί συνδυάζει σωματική και πνευματική δραστηριότητα. Το γκολφ είναι ένα άθλημα για αριστοκράτες. Δεν είναι απλώς ένα παιχνίδι, είναι μια ολόκληρη κουλτούρα.

Από τη μία, αυτό το άθλημα δεν είναι κατάλληλο για υπερκινητικά παιδιά. Από την άλλη πλευρά, είναι μια ανοιχτή πλατφόρμα ανάπτυξης. Λίγοι είναι οι επαγγελματίες γκολφ στη χώρα μας. Και παιδιά-γκόλφερ έτσι σε γενικές μονάδες. Τα κλαμπ του γκολφ ανοίγουν προσλήψεις από την ηλικία των 6 ετών, δεν υπάρχουν αντενδείξεις από την άποψη της ιατρικής. Το γκολφ έχει θετική επίδραση στο μυοσκελετικό σύστημα, την όραση και τον συντονισμό των κινήσεων. Επιπλέον, το γκολφ διδάσκει εθιμοτυπία και κανόνες συμπεριφοράς στην κοινωνία. Τότε γιατί αυτό το άθλημα είναι τόσο μη δημοφιλές στη Ρωσία; Η απάντηση είναι απλή: είναι ακριβό. Σε τελική ανάλυση, πρέπει να πληρώσετε για συμμετοχή σε λέσχη γκολφ, στολές, εξοπλισμό και ούτω καθεξής.

Χιονοδρόμια

Το αλπικό σκι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή χειμερινά σπορ για παιδιά προσχολικής ηλικίας. Το σκι είναι διαθέσιμο για παιδιά 5-6 ετών. Μπορείτε να του συστήσετε τον γιο ή την κόρη σας με όλη την οικογένεια, για παράδειγμα, ενώ χαλαρώνετε σε ένα χιονοδρομικό κέντρο. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε μπορείτε να κάνετε σκι αντοχής στο πάρκο ή στο κοντινό δάσος.

Το πλεονέκτημα του σκι είναι ότι η προπόνηση δεν πραγματοποιείται σε ένα βουλωμένο δωμάτιο, αλλά στον καθαρό αέρα. Όσο πιο συχνά ασχολείται το παιδί, τόσο ισχυρότερη είναι η ανοσία του, βελτιώνεται η εργασία των πνευμόνων, το καρδιαγγειακό σύστημα γίνεται πιο σταθερό. Ωστόσο, το σκι δεν είναι η πιο φθηνή απόλαυση. Ακόμα κι αν αγοράσετε τον απαραίτητο εξοπλισμό, θα πρέπει να πληρώσετε για την κλίση στην οποία θα πραγματοποιηθεί η εκπαίδευση.

Ρυθμική γυμναστική και χορός

Όσο πιο γρήγορα οι γονείς εγγράψουν το παιδί τους στο τμήμα ρυθμικής γυμναστικής, τόσο το καλύτερο. Τα κορίτσια δίνονται συνήθως σε ηλικία 5 ετών, τα αγόρια - στα 6. Σε αυτή την ηλικία το σώμα των παιδιών είναι πιο πλαστικό, πράγμα που σημαίνει ότι θα υπάρξει μεγαλύτερη επιτυχία στο μέλλον.

Όταν το μωρό σας πάει στο χορό, πιθανότατα θα του ζητηθεί να κάνει μερικές απλές ενέργειες. Αυτό θα καθορίσει το επίπεδο ευελιξίας του σώματος, καθώς και την ψυχολογική ετοιμότητα να εκτελέσει κόλπα. Το τελευταίο είναι πιο σημαντικό, γιατί αν οι ασκήσεις εκτελούνται λανθασμένα, είναι πιθανοί σωματικοί τραυματισμοί. Χάρη στο χορό, τα παιδιά αναπτύσσουν τη μουσική γεύση και την αίσθηση του στυλ, η στάση του σώματος βελτιώνεται, το σώμα γίνεται πιο όμορφο.

Σκάκι

Το σκάκι γεννά διανοούμενους. Χάρη σε αυτό το άθλημα, τα παιδιά αναπτύσσουν πολλές εξαιρετικές ιδιότητες: λογική, υπομονή, συγκέντρωση, επιμονή. Ο σκακιστικός όμιλος δέχεται παιδιά από 4 ετών.

Το παιχνίδι σκάκι εκπαιδεύει και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου. Χάρη σε αυτό, βελτιώνονται οι δημιουργικές και αναλυτικές ικανότητες του μωρού. Επιπλέον, το σκάκι πειθαρχεί το παιδί, κάτι που θα επηρεάσει θετικά τις μελλοντικές του σπουδές στο σχολείο.

Σκοπός: διαμόρφωση του ενδιαφέροντος των παιδιών για τη φυσική κουλτούρα, αρμονική σωματική ανάπτυξη.

Καθήκοντα:

• Διδάξτε στα παιδιά να περπατούν σε μια κολόνα το ένα μετά το άλλο, να ασκούνται περπάτημα και τρέξιμο το ένα μετά το άλλο.
• Εξασκηθείτε να πατάτε πάνω από αντικείμενα.
• Αναπτύξτε σωματική δραστηριότητα.
• Να προκαλέσει συναισθηματική ανταπόκριση στα παιδιά και επιθυμία να συμμετάσχουν σε ένα μάθημα παιχνιδιού.

Προκαταρκτική εργασία: υπαίθρια παιχνίδια, ασκήσεις παιχνιδιού.

Εξοπλισμός: λαγουδάκι bi-ba-bo, αρκουδάκι bi-ba-bo, καλάθι, καρότα, τσέρκι, μαλακά μπλοκ.

Πρόοδος μαθήματος:

Εισαγωγικό μέρος.

Εκπαιδευτικός: Παιδιά, σήμερα έλαβα ένα γράμμα από ένα κουνελάκι που ήταν πολύ λυπημένο. Μας κάλεσε στο λιβάδι του να παίξουμε μαζί του. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πάμε στο δάσος. Θα υπάρξουν εμπόδια στο δρόμο μας και για να τα ξεπεράσουμε πρέπει να είμαστε δυνατοί. Για να γίνει αυτό, θα κάνουμε προθέρμανση.

Γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις.

1) "Τικ-τακ ρολόι" »

I.p. πόδια ανοιχτά στο πλάτος των γοφών, τα χέρια κάτω

Κλίση κεφαλιού αριστερά και δεξιά - 4 φορές

2) "Δεν μπορείτε να δείτε το κουνελάκι;"

I.p. τα πόδια στο πλάτος του ποδιού, τα χέρια στη ζώνη.

Στροφές του σώματος προς τη μία κατεύθυνση και την άλλη - 4 φορές.

3) "Θα μαζέψουμε καρότα για ένα λαγουδάκι"

Σκύψτε, αγγίξτε το πάτωμα με τα χέρια σας, επιστρέψτε στην αρχική θέση - 4 φορές.

4) «Ας βουρτσίσουμε τα χέρια μας»

I.p. πόδια ανοιχτά στο πλάτος των γοφών, τα χέρια κατά μήκος του σώματος.

Σηκώνουμε το δεξί χέρι προς τα πάνω, το αριστερό κάτω, μετά, χωρίς να λυγίζουμε τα χέρια στους αγκώνες, αλλάζουμε, το αριστερό επάνω, το δεξί κάτω, αγγίζοντας την παλάμη στην παλάμη - 4 φορές.

5) «Τίναξε τα γόνατά μας»

I.p. πόδια ενωμένα, χέρια κατά μήκος του σώματος.

Σηκώνουμε το δεξί γόνατο και το τινάζουμε με ένα στυλό και μετά το κατεβάζουμε. Σηκώστε το αριστερό γόνατο και τινάξτε το - 4 φορές.

Δάσκαλος: Μπράβο παιδιά. Πόσα καρότα διάλεξες για λαγουδάκι! Τώρα πάμε στο γήπεδο. Ο δρόμος μας είναι μακρύς. Πρώτα θα πετάξουμε προς "αεροπλάνο" . Ανοίξτε τα φτερά μας και πετάξτε "U-U-U" . (Τα παιδιά σε κύκλο, το ένα μετά το άλλο, απεικονίζουν "Αεροπλάνο" ) . Δεν μπορούμε να φτάσουμε εκεί με αεροπλάνο. Θα πάμε με το αυτοκίνητο. Στρίβουμε στις λαβές "Τιμόνι" και φάτε "J-J-J" . Ω, εμπόδιο, πρέπει να δώσεις σήμα: "Β-Β-Β" . Μπράβο! Και μετά θα πάμε με το τρένο. Κάνουμε κυκλικές κινήσεις με τα χέρια μας και λέμε: "CHUH-CHUH-CHOOH, TU-TU" .

Κύριο μέρος.

Δάσκαλος: Τα πάντα. Αδιέξοδο. Βάλτο μπροστά. Είναι απαραίτητο να ξεπεράσετε τα χτυπήματα για να μην βρέξετε τα πόδια. (Τα παιδιά ξεπερνούν ένα-ένα "χτυπήματα" στο "χτύπημα" .)

Δάσκαλος: Smarties! Κανείς δεν βράχηκε τα πόδια του. Κοίτα, υπάρχουν μεγάλα δέντρα μπροστά. Έχουν πολύ χαμηλά κλαδιά. Πρέπει να σκύψεις, να γονατίσεις και να συρθείς από κάτω "κλαδάκια" . (Τα παιδιά σκαρφαλώνουν στο τσέρκι ένα-ένα).

Εκπαιδευτικός: Λοιπόν εσύ και εγώ φτάσαμε στο λαγουδάκι στο ξέφωτο. Και εδώ είναι το κουνελάκι.

Bunny: Γεια σας παιδιά.

(Τα παιδιά χαιρετούν).

Κουνελάκι: Βαρέθηκα πολύ, θα παίξεις μαζί μου;

(Το παιχνίδι παίζεται υπό τη μουσική "Το λευκό λαγουδάκι κάθεται" )

Το μικρό λευκό κουνελάκι κάθεται

Και κουνάει τα αυτιά του. Έτσι, έτσι, κουνάει τα αυτιά του.

(Τα παιδιά κάθονται οκλαδόν και κινούν τα χέρια τους, απεικονίζοντας αυτιά).

Κάνει κρύο για να κάθεται ένα λαγουδάκι

Πρέπει να ζεστάνετε τα πόδια σας. Κλαπ-κλαπ, κλαπ-κλαπ. Πρέπει να ζεστάνετε τα πόδια σας.

(Τα παιδιά χτυπούν τα χέρια τους).

Κάνει κρύο για να σταθεί ένα λαγουδάκι

Το λαγουδάκι πρέπει να πηδήξει. Hop-hop, hop, hop, το λαγουδάκι πρέπει να πηδήξει.

(Τα παιδιά πηδάνε στη θέση τους και γύρω τους).

Αλλά τότε η αρκούδα ήρθε τρέχοντας, σχεδόν έπιασε τον λαγό. (η αρκούδα έρχεται τρέχοντας)

Η αρκούδα τρόμαξε τον λαγό, ο λαγός πήδηξε και κάλπασε μακριά.

(Τα παιδιά τρέχουν μακριά από την αρκούδα).

Τελικό μέρος.

Bunny: Ω, παιδιά, τι καλοί φίλοι είστε που ήρθατε σε μένα. Ακόμα και η αρκούδα ήρθε τρέχοντας. Τώρα δεν θα τον βαρεθώ. Αλλά αυτό το παιχνίδι μας έκανε να νιώθουμε τόσο ζεστοί.

Παιδαγωγός: Παιδιά, ας φτιάξουμε ένα αεράκι για την αρκούδα και το λαγουδάκι να κρυώσουν λίγο. (Τα παιδιά λαμβάνουν αέρα από τη μύτη τους και τον φυσούν από το στόμα τους.)

Αρκούδα: Ευχαριστώ παιδιά. Δεν είμαστε καθόλου ζεστοί τώρα.

Εκπαιδευτικός: Λοιπόν, τώρα πρέπει να επιστρέψουμε στην ομάδα. Ας πούμε αντίο στο κουνελάκι και την αρκούδα.

Παιδιά: Αντίο, αρκούδα. Αντίο κουνελάκι.

Όλγα Σκρέμπκο

Σπουδάζω στο Παιδαγωγικό Κολλέγιο στο τμήμα αλληλογραφίας. Αυτό το εξάμηνο διανύουμε ένα νέο μάθημα «Θεωρητικές και μεθοδολογικές βάσεις της φυσικής αγωγής και ανάπτυξης παιδιών πρώιμης και προσχολικής ηλικίας». Για κατ' οίκον εργασία σχετικά με αυτό το θέμα, ο δάσκαλος έδωσε την εργασία να καταλήξει διδακτικό παιχνίδι.Προσφέρονται διάφορα θέματα για να διαλέξετε: "Ολυμπιακοί Αγώνες 2014", « Αθλητισμός» , "Υγιεινός τρόπος ζωής". Διάλεξα ένα θέμα « Αθλητισμός» .

Διδακτικό παιχνίδι- ένας ενεργός τύπος μαθησιακής δραστηριότητας, το παιχνίδιμε στόχο την εκπαίδευση και ανάπτυξη των παιδιών.

Ο σκοπός του παιχνιδιού μου είναι να μυήσω τα παιδιά σε ορισμένα είδη Αθλητισμός, αθλητικός εξοπλισμόςνα αναπληρώσει το λεξιλόγιο του παιδιού με νέες λέξεις. Το παιχνίδι περιλαμβάνει μεθοδολογική υποστήριξη, εικόνες με απόψεις Αθλητισμός, εικόνες με αντικείμενα. Το παιχνίδισχεδιασμένο για μεγαλύτερα παιδιά προσχολικής ηλικίας

Όλα τα υλικά παιχνιδιού είναι καλύτερα πλαστικοποιημένα. Ελπίζω μου το παιχνίδιθα είναι ευχάριστο και χρήσιμο για την εργασία με παιδιά

Διδακτικό παιχνίδι

« Αθλητισμός»

Ηλικία από 5 ετών

Στόχος: να μυηθούν τα παιδιά στους τύπους Αθλητισμός; αθλητικός εξοπλισμός; συμπληρώστε το λεξιλόγιο του παιδιού με νέες λέξεις. δημιουργία κινήτρων στα παιδιά να ασχοληθούν με τη φυσική αγωγή και Αθλητισμός;

Καθήκοντα:

Παρουσιάζοντας τα παιδιά σε διαφορετικά Αθλητισμός;

Ανάπτυξη θετικών κινήτρων για τα μαθήματα Αθλητισμόςκαι εισαγωγή σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής·

Επέκταση των κινητικών ικανοτήτων του παιδιού, λόγω της ανάπτυξης νέων κινήσεων.

Εμπλουτισμός με γνώσεις στον τομέα της φυσικής καλλιέργειας και Αθλητισμός;

Δημιουργία ενδιαφέροντος για ένα συγκεκριμένο είδος Αθλητισμός.

Εμπλουτίστε και συστηματοποιήστε τις γνώσεις των παιδιών για τα είδη Αθλητισμός;

Αναπτύξτε τη λογική σκέψη.

Αναπτύξτε την ομιλία των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

Δημιουργήστε την ανάγκη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Εκτιμώμενο αποτέλεσμα:

Μάθετε να πλοηγείστε με διαφορετικούς τρόπους Αθλητισμός;

Ανάπτυξη θετικών κινήτρων για τα μαθήματα Αθλητισμός;

Επέκταση των κινητικών ικανοτήτων των παιδιών λόγω της ανάπτυξης νέων διαθέσιμων κινήσεων.

Δημιουργία ενδιαφέροντος για ορισμένα είδη Αθλητισμός;

Αναπτύξτε εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας.

Πρόοδος παιχνιδιού.

Επιλέξτε τις σωστές εικόνες για κάθε τύπο Αθλητισμός. Ονομάστε τι υπάρχει σε αυτό. Εξηγήστε γιατί αυτή η εικόνα.

Ποδόσφαιρο - άποψη ομάδας Αθλητισμόςστην οποία ο στόχος είναι να κλωτσήσει την μπάλα στην αντίπαλη εστία με τα πόδια ή άλλα μέρη του σώματος (εκτός από τα χέρια)περισσότερες φορές από την αντίπαλη ομάδα.

Ιστορία του ποδοσφαίρου

Παιχνίδια παρόμοια με το σύγχρονο ποδόσφαιρο υπάρχουν εδώ και πολύ καιρό μεταξύ διαφορετικών λαών. Ως ημερομηνία γέννησης του ποδοσφαίρου θεωρείται το 1863, όταν οργανώθηκε η πρώτη Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία και θεσπίστηκαν κανόνες παρόμοιοι με τους σύγχρονους.

Οι κανόνες του παιχνιδιού

Ξεχωριστό ποδόσφαιρο το παιχνίδι λέγεται αγώνας, που με τη σειρά του αποτελείται από δύο ημίχρονα των 45 λεπτών. Η παύση μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου ημιχρόνου είναι 15 λεπτά, κατά τη διάρκεια των οποίων οι ομάδες ξεκουράζονται και στο τέλος της αλλάζουν γκολ.

στο ποδόσφαιρο παίζωσε γρασίδι ή συνθετικό χλοοτάπητα. Το παιχνίδι παίζεται από δύο ομάδες: σε καθένα από 7 έως 11 άτομα. Ένα άτομο ανά ομάδα (τερματοφύλακας)μπορεί παίζωχέρια στην περιοχή του πέναλτι στο τέρμα του, το κύριο καθήκον του είναι να προστατεύει το τέρμα. Οι υπόλοιποι παίκτες έχουν επίσης τα δικά τους καθήκοντα και θέσεις στο γήπεδο. Οι αμυντικοί βρίσκονται κυρίως στο δικό τους μισό του γηπέδου, το καθήκον τους είναι να αντιμετωπίσουν τους επιθετικούς παίκτες της αντίπαλης ομάδας. Οι χαφ λειτουργούν στη μέση του γηπέδου, ο ρόλος τους είναι να βοηθούν αμυντικούς ή επιθετικούς, ανάλογα με την αγωνιστική κατάσταση. Οι επιθετικοί βρίσκονται κυρίως στο μισό του αντιπάλου, το κύριο καθήκον είναι να σκοράρουν γκολ.

Ο στόχος του παιχνιδιού είναι να βάλεις την μπάλα στην εστία του αντιπάλου, να το κάνεις όσο το δυνατόν περισσότερες φορές και να προσπαθήσεις να μην επιτρέψεις ένα γκολ στο δικό σου τέρμα. Τον αγώνα τον κερδίζει η ομάδα που σκοράρει περισσότερα γκολ.

Εάν κατά τη διάρκεια δύο ημιχρόνων οι ομάδες σημείωσαν τον ίδιο αριθμό γκολ, τότε είτε καταγράφεται ισοπαλία, είτε αναδεικνύεται ο νικητής σύμφωνα με τους καθιερωμένους κανόνες του αγώνα. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να εκχωρηθεί επιπλέον χρόνος - δύο ακόμη ημίχρονα των 15 λεπτών το καθένα.

Το χόκεϊ είναι μια πολύ συναρπαστική, εντυπωσιακή θέα. Αθλητισμός. Το χόκεϊ είναι ένα παιχνίδι Αθλητισμός.

Χακί αθλητικό ομαδικό παιχνίδιμε μπαστούνια και ένα ξωτικό σε μια ειδική πλατφόρμα πάγου. Ο στόχος του παιχνιδιού είναι να σκοράρει το ξωτικό στο τέρμα του αντιπάλου. Η ομάδα που σκοράρει περισσότερα γκολ κερδίζει τον αγώνα.

Περιοχή.

Είναι ένα ορθογώνιο με επίπεδη επιφάνεια πάγου.

Εξοπλισμός.

Δίνεται μεγάλη προσοχή στον εξοπλισμό χόκεϊ. Οι αθλητές φροντίζουν, για να προστατεύσετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο από επώδυνα χτυπήματα του ξωτικού και του ραβδιού, από χτυπήματα σε σύγκρουση με άλλον παίκτη, από την πτώση στο σκάφος. Ο εξοπλισμός του παίκτη αποτελείται από: μπαστούνι χόκεϊ, πατίνια, κράνος και γείσο, ασπίδες (μαξιλάρια γονάτων και αγκώνων, σαλιάρα (κέλυφος, μαξιλαράκι ώμου, γάντια (γκέτες, προστατευτικό στόματος) (συσκευή για την πρόληψη τραυματισμού των δοντιών, προστασία λαιμού (περιλαίμιο).

Παράταξη.

Συνήθως στον αγώνα έρχονται 20-25 παίκτες από μια ομάδα. Ο ελάχιστος και μέγιστος αριθμός παικτών καθορίζεται από τους κανονισμούς του τουρνουά. Ταυτόχρονα, έξι παίκτες πρέπει να βρίσκονται στο γήπεδο από μία ομάδα: πέντε γήπεδο και ένας τερματοφύλακας.

Διάρκεια παιχνιδιού.

Ένας αγώνας χόκεϊ επί πάγου αποτελείται από τρεις περιόδους των 20 λεπτών καθαρού χρόνου. Τα διαλείμματα μεταξύ των περιόδων διαρκούν 15 λεπτά.

δικαστές. Ένας αγώνας χόκεϊ διευθύνεται από ομάδα διαιτητών που αποτελείται από τρεις ή τέσσερις διαιτητές. Ένας ή δύο διαιτητές ονομάζονται επικεφαλής διαιτητής, οι άλλοι δύο ονομάζονται βοηθοί διαιτητές ή γραμμικοί.

Σκι - μια συσκευή για τη μετακίνηση ενός ατόμου μέσα στο χιόνι. Είναι δύο μακριές ξύλινες ή πλαστικές σανίδες με μυτερές και κυρτές μύτες. Τα σκι στερεώνονται στα πόδια με δεσίματα· στις μέρες μας, στις περισσότερες περιπτώσεις, απαιτούνται ειδικές μπότες σκι για τη χρήση σκι. Στα σκι, κινούνται χρησιμοποιώντας την ικανότητά τους να γλιστρούν στο χιόνι.

Σκι άθλημα, περιλαμβάνει σκι αντοχής, άλμα με σκι, δίαθλο, αλπικό σκι άθλημα, ελεύθερη κολύμβηση.

Τεχνική σκι.

1. Ταυτόχρονη κίνηση χωρίς βήμα.

Η κίνηση με αυτή την κίνηση πραγματοποιείται μόνο λόγω της ταυτόχρονης απώθησης από τα χέρια. Το κτύπημα εφαρμόζεται σε ήπιες κλίσεις, καθώς και στην πεδιάδα υπό καλές συνθήκες ολίσθησης.

2. Μεταβλητή διαδρομή δύο βημάτων.

Ο κύκλος των κινήσεων στην εναλλασσόμενη πορεία δύο βημάτων αποτελείται από δύο ολισθαίνοντα βήματα και εναλλασσόμενες αποκρούσεις με μπαστούνια για κάθε βήμα.

3. Ταυτόχρονη κίνηση δύο βημάτων.

Αυτή η κίνηση χρησιμοποιείται σε επίπεδο έδαφος με καλές έως άριστες συνθήκες ολίσθησης. Ο κύκλος της ταυτόχρονης κίνησης δύο βημάτων αποτελείται από δύο συρόμενα βήματα, ταυτόχρονη ώθηση με τα χέρια και ελεύθερη ολίσθηση σε δύο σκι. Επί του παρόντος, αυτή η κίνηση χρησιμοποιείται σπάνια από ειδικευμένους σκιέρ.

Τα οφέλη του σκι Αθλητισμός:

Σωστός σχηματισμός αναπνοής.

σκληρωτικός;

Ανάπτυξη της αιθουσαίας συσκευής;

Ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος.

Αυξημένη απόδοση αντοχής και τόνος σώματος.

Ανάπτυξη των μυών των ποδιών και ενδυνάμωση της πρέσας.

ΒΟΛΕΪ

Το βόλεϊ είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα Αθλητισμός. Διακρίνεται για την ιδιαίτερη ψυχαγωγία και τον δυναμισμό του.

Ιστορία παιχνιδιού.

Η προτεραιότητα στη δημιουργία του βόλεϊ ανήκει στον William Morgan, καθηγητή φυσικής αγωγής σε ένα από τα κολέγια των ΗΠΑ. Μια μέρα, πρότεινε στα κατοικίδιά του να ρίξουν μια λαστιχένια κύστη πάνω από ένα δίχτυ ψαρέματος. Ο Μόργκαν παρατήρησε ότι αντάλλαξαν πάσες με μεγάλο πάθος. Αυτό τον ανάγκασε να πάρει τη θέση του στον ιστότοπο. Μετά το μάθημα, ο Morgan ανέπτυξε τους πρώτους κανόνες του παιχνιδιού. Την ονόμασε "μιντονέ". Εδώ ξεκίνησε η ιστορία του βόλεϊ. Νονός νέου είδους ΑθλητισμόςΟ Alfred Halsted έγινε καθηγητής στο Springfield College. Αυτό το παιχνίδι το ονόμασε βόλεϊ.

βόλεϊ - συλλογικό παιχνίδι. Παίζεται μεταξύ δύο ομάδων σε μια περιοχή 9x18m που χωρίζεται στη μέση με ένα δίχτυ. Κάθε ομάδα έχει έξι παίκτες στο γήπεδο, επιτρέπονται αλλαγές.

Ο σκοπός του παιχνιδιού.

Χρησιμοποιήστε χτυπήματα με τα χέρια για να κατευθύνετε την μπάλα στο πλάι των αντιπάλων και προσγειωθείτε εκεί.

Οι κανόνες του παιχνιδιού.

Ένας αγώνας μπορεί να συνεχιστεί για πέντε παιχνίδια το πολύ και η ομάδα που κερδίσει τρία παιχνίδια κερδίζει. Κάθε παιχνίδι αποτελείται από επεισόδια, σε κάθε ένα από τα οποία παίζεται ένα σημείο. Ο πόντο κερδίζεται από την ομάδα της οποίας οι αντίπαλοι είτε άφησαν τη μπάλα να πέσει στο δικό της γήπεδο, είτε κατά τη διάρκεια της επίθεσης έστειλαν την μπάλα έξω από το γήπεδο του αντιπάλου, είτε έκαναν περισσότερα από τρία αγγίγματα ή έκαναν άλλη μια παράβαση των κανόνων, όπως το τάκλιν της μπάλας ή αγγίζοντας το δίχτυ. Η ομάδα που κέρδισε έναν βαθμό σε ένα επεισόδιο, προβάλλεται στο επόμενο επεισόδιο. Το παιχνίδι κερδίζει η ομάδα με 25 πόντους.

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Γυμναστική (άσκηση, άσκηση)- ένας από τους πιο δημοφιλείς τύπους Αθλητισμόςκαι φυσική καλλιέργεια.

Προς την Αθλητισμόςείδη γυμναστικής είναι: Αθλητισμός, καλλιτεχνική, ακροβατική, αισθητική, ομαδική.

ευεξία είδη γυμναστικής.

Η υγιεινή γυμναστική χρησιμοποιείται για τη διατήρηση και την προαγωγή της υγείας, τη διατήρηση υψηλού επιπέδου σωματικής και πνευματικής απόδοσης και την κοινωνική δραστηριότητα.

Η ρυθμική γυμναστική είναι ένα είδος ψυχαγωγικής γυμναστικής. Ένα σημαντικό στοιχείο της ρυθμικής γυμναστικής είναι η μουσική συνοδεία.

Γυμναστική.

Αθλητισμόςη γυμναστική είναι από τις παλαιότερες Αθλητισμός, που περιλαμβάνει αγώνες σε διάφορα όργανα γυμναστικής, καθώς και σε ασκήσεις δαπέδου και θησαυροφυλάκια. Η γυμναστική είναι η τεχνική βάση πολλών αθλημάτων. Αθλητισμός, οι αντίστοιχες ασκήσεις περιλαμβάνονται στο πρόγραμμα εκπαίδευσης εκπροσώπων διαφόρων αθλητικών κλάδων. Η γυμναστική όχι μόνο δίνει ορισμένες τεχνικές δεξιότητες, αλλά αναπτύσσει επίσης τη δύναμη, την ευελιξία, την αντοχή, την αίσθηση της ισορροπίας και τον συντονισμό των κινήσεων.

Γυμναστική.

Ρυθμική γυμναστική - άποψη Αθλητισμός, εκτελώντας διάφορες ασκήσεις γυμναστικής και χορού υπό τη μουσική χωρίς αντικείμενο, καθώς και με αντικείμενο (σχοινί, τσέρκι, μπάλα, μαχαίρια, κορδέλα).

Αθλητικά ακροβατικά.

ΑθλητισμόςΤα ακροβατικά περιλαμβάνουν τρεις ομάδες ασκήσεων: ακροβατικά άλματα, ασκήσεις σε ζευγάρια και ομάδες.

Γυμναστικός εξοπλισμός: κρίκοι, ράβδοι, γυμναστικό άλογο, δοκάρι (οριζόντια μπάρα, γυμναστική μπάλα, χοάνη (μπάλα).

Πυγμαχία - προβολή επαφής Αθλητισμός, μια πολεμική τέχνη στην οποία αθλητέςχτυπήστε ο ένας τον άλλον με γροθιές σε ειδικά γάντια. Ο διαιτητής ελέγχει τον αγώνα, ο οποίος διαρκεί από 3 έως 12 γύρους. Η νίκη απονέμεται εάν ο αντίπαλος χτυπηθεί και δεν μπορεί να σηκωθεί για δέκα δευτερόλεπτα. (ρίχνω αναίσθητο)ή αν έχει τραυματιστεί που τον εμποδίζει να συνεχίσει να αγωνίζεται (TKO). Εάν μετά τον καθορισμένο αριθμό γύρων ο αγώνας δεν τερματίστηκε, τότε ο νικητής καθορίζεται από τη βαθμολογία των κριτών.

Οι κανόνες του παιχνιδιού.

Κατά κανόνα, οι γύροι έχουν διάρκεια 3 λεπτών. Κάθε πυγμάχος μπαίνει στο ρινγκ από μια γωνία που του έχει ανατεθεί και μετά από κάθε γύρο πηγαίνει εδώ για να ξεκουραστεί, να πάρει συμβουλές από έναν προπονητή και την απαραίτητη ιατρική φροντίδα. Ο διαιτητής ελέγχει τον αγώνα: ενώ βρίσκεται στο ρινγκ παρακολουθεί τη συμπεριφορά των μαχητών, μετράει νοκ ντάουν και πρόστιμα για παραβίαση των κανόνων.

Ένας συμμετέχων σε έναν αγώνα μπορεί να γίνει νικητής χτυπώντας τον αντίπαλό του. Εάν ένας πυγμάχος χτυπηθεί στο έδαφος από μια γροθιά και αγγίξει το πάτωμα με οποιοδήποτε μέρος του σώματος εκτός από το πόδι, ο διαιτητής ξεκινά τη μέτρηση. Εάν μέσα σε 10 δευτερόλεπτα σηκωθεί - ο αγώνας συνεχίζεται, αν όχι - τότε θεωρείται νοκ άουτ και ο αντίπαλός του γίνεται νικητής.

Καταγραφή εμπορευμάτων.

Δεδομένου ότι το κύριο μέρος της πυγμαχίας είναι τα δυνατά χτυπήματα, λαμβάνονται μέτρα για την αποφυγή τραυματισμού στα χέρια. Οι περισσότεροι προπονητές δεν επιτρέπουν στους αθλητές τους να συμμετέχουν σε sparring χωρίς επίδεσμους και γάντια του μποξ. Πριν από την έναρξη του αγώνα, οι πυγμάχοι συμφωνούν για το βάρος των γαντιών, καθώς μια ελαφρύτερη επιλογή σας επιτρέπει να προκαλέσετε πιο σοβαρή ζημιά. Για την προστασία των δοντιών, των ούλων και της γνάθου, οι μαχητές φορούν προστατευτικό στόματος.

Οι μπόξερ βελτιώνουν τις δεξιότητές τους σε δύο βασικούς τύπους αχλαδιών. Για να υπολογιστεί η ταχύτητα πρόσκρουσης, χρησιμοποιείται ένα πνευματικό αχλάδι και για να αυξηθεί η δύναμη κρούσης, χρησιμοποιείται ένας βαρύς σάκος. Η τσάντα του μποξ μπορεί να είναι κρεμαστή ή δαπέδου. προπόνηση πυγμαχίας Το ra περιλαμβάνει μεγάλο αριθμό γενικών ασκήσεων: εργασία σε σχοινάκι, τρέξιμο, ασκήσεις ενδυνάμωσης. Το κράνος χρησιμοποιείται στην ερασιτεχνική πυγμαχία, καθώς και από επαγγελματίες κατά τη διάρκεια του sparring για να αποφευχθούν κοψίματα και μώλωπες.

Κολύμπι

Κολύμπι - θέα αθλητισμός ή αθλητική πειθαρχία, που συνίσταται στην υπέρβαση της κολύμβησης στον συντομότερο χρόνο διαφόρων αποστάσεων. Η κολύμβηση είναι μια από τις πιο δημοφιλείς δραστηριότητες Αθλητισμός. Αυτή είναι η σπάνια περίπτωση όταν Αθλητισμόςφέρνουν ταυτόχρονα ευχαρίστηση και υπέροχο θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Σχέδια σε αρχαιολογικά ευρήματα δείχνουν ότι οι άνθρωποι στην Αρχαία Αίγυπτο, την Ασσυρία, τη Φοινίκη και πολλές άλλες χώρες ήξεραν να κολυμπούν αρκετές χιλιετίες πριν από την εποχή μας, και οι γνωστές σε αυτούς μέθοδοι κολύμβησης έμοιαζαν με τις σύγχρονες εμπρός έρπουσες και πρόσθιο. Εκείνη την εποχή, το κολύμπι εφαρμοζόταν καθαρά στη φύση - στο ψάρεμα, το κυνήγι για υδρόβια πτηνά, το υποβρύχιο ψάρεμα, στις στρατιωτικές υποθέσεις. Στην αρχαία Ελλάδα το κολύμπι άρχισε να χρησιμοποιείται ως σημαντικό μέσο φυσικής αγωγής.

Είδη κολύμβησης:

Το ελεύθερο είναι ένας κλάδος κολύμβησης στον οποίο επιτρέπεται σε έναν κολυμβητή να κολυμπήσει με οποιονδήποτε τρόπο, αλλάζοντας τους αυθαίρετα κατά τη διάρκεια της απόστασης.

Το ύπτιο ξεκινά από το νερό: αθλητής, στραμμένο προς το κομοδίνο, κρατά και τα δύο χέρια στις ράγες εκκίνησης, με τα πόδια ακουμπισμένα στο πλάι της πισίνας. Εξαιρώντας τη στιγμή της στροφής, αθλητήςπρέπει να κολυμπάει ανάσκελα.

Η σύνθετη κολύμβηση είναι ένας κλάδος στον οποίο ένας κολυμβητής ξεπερνά ίσα μέρη της απόστασης με πεταλούδα, ύπτιο, πρόσθιο και ελεύθερο.

Στυλ κολύμβησης:

Πρόσθιο - κολύμβηση στο στήθος, κατά την οποία γίνονται συμμετρικές κινήσεις των άκρων σε οριζόντιο επίπεδο. Ταυτόχρονα, οι ώμοι πρέπει να είναι παράλληλοι με το νερό, τα χέρια πρέπει να φέρονται στο σώμα κάτω από το νερό, οι κινήσεις των άκρων πρέπει να συντονίζονται.

Πεταλούδα - κολύμπι στο στήθος, χαρακτηριστικό της οποίας είναι το ταυτόχρονο χτύπημα των χεριών με την επακόλουθη απομάκρυνσή τους από το νερό, ενώ τα πόδια κινούνται με τον ίδιο τρόπο όπως κατά το πρόσθιο. Το Butterfly απαιτεί κάποια προκαταρκτική προετοιμασία, δύναμη χεριού.

Κολυμπώντας ανάσκελα – ξαπλωμένος ανάσκελα, ο κολυμβητής κάνει εγκεφαλικά με τα χέρια και σπρώχνει με τα πόδια.

Η ανίχνευση είναι ο πιο γρήγορος τρόπος αθλητική κολύμβηση; εναλλασσόμενα χτυπήματα με μισολυγισμένα χέρια, συνοδευόμενα από συνεχείς κινήσεις (πάνω κάτω)τεντωμένα πόδια.

Το τένις επιτρέπει τόσο τον ατομικό όσο και τον ομαδικό ανταγωνισμό. Στην πρώτη περίπτωση, υπάρχουν δύο παίκτες στο γήπεδο, στη δεύτερη - τέσσερις (δύο επί δύο ή χαμάμ το παιχνίδι» ).

Το καθήκον του παίκτη είναι να χρησιμοποιήσει τη ρακέτα για να χτυπήσει την μπάλα στην περιοχή του γηπέδου, την οποία υπερασπίζεται ο αντίπαλος. (ή αντιπάλους). Η μπάλα δεν πρέπει να φεύγει από τον αγωνιστικό χώρο.

στο τένις παίζουν άντρες και γυναίκες.

Ο αγωνιστικός χώρος ονομάζεται γήπεδο. Στη μέση υπάρχει ένα πλέγμα που διασχίζει το γήπεδο κατά το πλάτος του και το χωρίζει σε δύο ίδιες ζώνες.

Τα γήπεδα καλύπτονται με διαφορετικές επιφάνειες. Μπορεί να είναι γρασίδι, χώμα ή συνθετικό υλικό. Διαφορετικές επιφάνειες έχουν διαφορετικές ιδιότητες επαναφοράς της μπάλας και αθλητέςπροσαρμόζουν το παιχνίδι τους σε διαφορετικά γήπεδα.

Ρακέτα τένις - είναι μια λαβή με στρογγυλό χείλος στο τέλος. Μέσα στο χείλος τεντώνονται κορδόνια από νάιλον ή ταύρες. Με τη βοήθεια μιας ρακέτας, ένας τενίστας χτυπά την μπάλα στο πλάι του αντιπάλου γηπέδου.

Η μπάλα του τένις είναι κατασκευασμένη από καουτσούκ. Εξωτερικά, ένα στρώμα τσόχας εφαρμόζεται στο λάστιχο της μπάλας.

Σύμφωνα με τους κανόνες του παιχνιδιού, ο διακομιστής στέλνει την μπάλα στην πλευρά του αντιπάλου γηπέδου. Το καθήκον του αντιπάλου είναι να χτυπήσει τη σερβιρισμένη μπάλα.

Οι πόντοι του τένις βαθμολογούνται ανά παιχνίδι. Ένα παιχνίδι ισούται με τέσσερις μπάλες και μετράει ως 15-30-40-games. Η διαφορά πρέπει να είναι τουλάχιστον δύο μπάλες. Μετά τη νίκη σε έξι παιχνίδια, με την προϋπόθεση ότι ο αντίπαλος κέρδισε σε λιγότερο από τέσσερα παιχνίδια, ο παίκτης κερδίζει το σετ.

Προϋπόθεση για να κερδίσετε έναν αγώνα είναι να κερδίσετε 2 στα 3 ή 3 στα 5 σετ.

Η τήρηση των κανόνων στο τένις τηρείται από τον διαιτητή, ο οποίος βρίσκεται σε κάποιο υψόμετρο πάνω από το γήπεδο ( "διαιτητής"). Τον βοηθούν κριτές γραμμής.

Οι αγώνες τένις ονομάζονται τουρνουά. Τα τουρνουά συνήθως χωρίζονται ανά φύλο για γυναίκες και άνδρες.

Nadezhda Telminova
Περίληψη του μαθήματος "Αθλητισμός"

Στόχοι Αθλητισμός Αθλητισμός ;

Πρόοδος μαθήματος:

1. Οργανωτική στιγμή

λέξη :

Αθλημα

2. Μπαίνοντας στο παιχνίδι

«φυσικός πολιτισμός, άθλημα »

καθε Αθλητισμός

Το παιχνίδι"Τι είδους τα αθλήματα περιττά ?» Καλοκαίρι

Χειμώνας

Αθλητισμός . Ολαοι αθλητές είναι δυνατοί

Θέλεις να είσαι έτσι;

Ο ήλιος ανέτειλε έξω από το παράθυρο

Τεντώστε τα χέρια σας προς αυτόν.(Τεντώστε τα χέρια ψηλά)

Σηκώνουμε τα χέρια ψηλότερα

Και μετά τα ρίχνουμε.(τα χέρια πάνω και κάτω 5-7 φορές)

Τα χέρια στα πλάγια, στις ραφές

γένος)

Το παιχνίδι

- Αθλητές

Μπαστούνι του χόκειαθλητής οδηγεί το ξωτικό

Εδώ για να ξεκινήσετεοι αθλητές σηκώθηκαν όρθιοι , έτρεξε στο σήμα.

Το παιχνίδι"Τι χρειάζεσαι αθλητής ?»

Το ξέρεις κάθε είδουςΟ αθλητισμός χρειάζεται τη δική του μορφή , δικος μουαθλητικός εξοπλισμός . Όλοι χρειάζονται.

αθλητική ομάδα Αθλητισμός μια εργασία αθλητής

Το παιχνίδι"Izoshutka"

Αποτέλεσμα

Τι είδουςΑθλητισμός σου αρέσει περισσότερο;

Τι είδουςΑθλητισμός θα θέλατε να εξασκηθείτε;

Αθλημα Παιδιά, το χρειάζομαι πολύ. Εμείς μεείμαστε πολύ φιλικοί με τον αθλητισμό .

Αθλητικός βοηθός , αθλητισμός - υγεία , αθλητικό παιχνίδι .

ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ!

προκαταρκτικές εργασίες :

Συμμετοχή σε διαγωνισμούς"Πίστα σκι της Ρωσίας" ;

Έκθεση κοινών έργων γιαΑθλητισμός ;

Ερωτηματολόγιο για γονείςθέμα : Στόχοι : Εμπεδώστε τις γνώσεις των παιδιών για διάφορα είδηΑθλητισμός , αναπτύξτε ενδιαφέρον, επιθυμία για ενασχόλησηΑθλητισμός ;

να εδραιώσει την ικανότητα υπακοής στους κανόνες στα ομαδικά παιχνίδια. να καλλιεργήσουν αντοχή, υπομονή, ενδιαφέρον για διδακτικά παιχνίδια.

Πρόοδος μαθήματος:

1. Οργανωτική στιγμή

Σε όλα τα παιδιά γεια μου και τέτοιαλέξη :

Αθλημα αγάπη από μικρή ηλικία - θα είστε υγιείς!

2. Μπαίνοντας στο παιχνίδι

Ακούμε γνωστές λέξεις κάθε μέρα«φυσικός πολιτισμός, άθλημα » . Ποια πιστεύετε ότι είναι η διαφορά μεταξύ αυτών των δύο εννοιών;

(Η φυσική αγωγή μπορεί να γίνεικαθε : και ενήλικος, και μικρός, και άρρωστος και ηλικιωμένος. ΑΛΛΑΑθλητισμός αρραβωνιάζονται οι πιο δυνατοί, δυνατοί και υγιείς.)

Μιλήσαμε πολύ για τους Ολυμπιακούς Αγώνες και θέλω να δοκιμάσω τις γνώσεις σας.

Ποιο είναι το σύμβολο των Ολυμπιακών Αγώνων;

Πώς παραδίδεται η φωτιά στο γήπεδο που θα διεξαχθούν οι Ολυμπιακοί Αγώνες;

Και τώρα πρέπει να φτιάξετε το έμβλημα των Ολυμπιακών Αγώνων. Στη συνέχεια, από τα μέρη, διπλώστε το δαχτυλίδι και πείτε ποια ήπειρο υποδηλώνει το χρώμα του δακτυλίου.

Ποιοι Ολυμπιακοί Αγώνες γίνονται; Ποιους Ολυμπιακούς Αγώνες γνωρίζετε;

Το παιχνίδι"Τι είδους τα αθλήματα περιττά ?» (Δώστε δύο σετ εικόνων.Καλοκαίρι : τένις, ποδόσφαιρο, στίβος, χόκεϊ.

Χειμώνας : σκι αντοχής, καλλιτεχνικό πατινάζ, δίαθλο, ποδηλασία.)

Έκανες καλή δουλειά, ξέρεις χειμώνα καλοκαίριΑθλητισμός . Ολαοι αθλητές είναι δυνατοί , επιδέξιος, θαρραλέος. Θέλεις να είσαι έτσι; Τι πρέπει να γίνει για αυτό;

Τι είναι τα παιδιά που δεν τους αρέσει να κάνουν ασκήσεις, δεν τους αρέσει η φυσική αγωγή;

Θέλεις να είσαι έτσι;

Ας κάνουμε παιχνίδι φυσικής προπόνησης και ας δυναμώσουμε τους μυς μας.

Ο ήλιος ανέτειλε έξω από το παράθυρο

Τεντώστε τα χέρια σας προς αυτόν.(Τεντώστε τα χέρια ψηλά)

Σηκώνουμε τα χέρια ψηλότερα

Και μετά τα ρίχνουμε.(τα χέρια πάνω και κάτω 5-7 φορές)

Για να έχουμε μια όμορφη πλάτη, πρέπει να κάνουμε προθέρμανση.

Τα χέρια στα πλάγια, στις ραφές

Και λύγισε στη μέση. (γείρετε προς τα κάτω, τα χέρια ψηλά

γένος)

Ας κοιτάξουμε ο ένας τον άλλον και ας το κάνουμε από την αρχή.

Τικ-τακ, τικ-τακ, το ρολόι πάει έτσι.(τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, τα χέρια στη ζώνη, κλίσεις δεξιά και αριστερά)

Στο ένα πόδι, σαν ερωδιός, ας σταθούμε τώρα, παιδιά.

Πρέπει να αλλάξουμε το πόδι και τώρα να σταθούμε στο άλλο.

Θα κάνουμε οκλαδόν μαζί 1, 2,3, 4, 5

Κατά μήκος του μονοπατιού, κατά μήκος του μονοπατιού, τα πόδια μας θα πηδήξουν.

Τώρα ας κάνουμε ένα τρέξιμο επιτόπου μαζί.

1, 2, 3 - αρχίστε να συμβαδίζετε μαζί μου.

Εισπνεύστε και εκπνεύστε λυγισμένα. Σας ευχαριστώ όλους για τη σκληρή δουλειά σας.

Το παιχνίδι"Μάθετε το είδος της ποικιλίας με βάση την περιγραφή"

Η μπάλα κλωτσάει, πετάει και μπαίνει γκολ.

- Αθλητές τρέχουν μπροστά στο μονοπάτι, ζητώντας πρώτα μετάλλια.

Ένα όμορφο ζευγάρι χορεύει στον πάγο, μπορώ να φτάσω κι εγώ εκεί;

Μια μικρή, στρογγυλή, ελαστική μπάλα, πηδά από μια ρακέτα.

Μπαστούνι του χόκειαθλητής οδηγεί το ξωτικό , θα το σκοράρει στην πύλη τώρα.

Πόσο καλό είναι να σηκώνεσαι στο σκι, να τρέχεις πιο γρήγορα από τον καθένα, να σουτάρεις.

Εδώ για να ξεκινήσετεοι αθλητές σηκώθηκαν όρθιοι , έτρεξε στο σήμα.

Νικητής θα είναι αυτός που θα φτάσει πρώτος στη γραμμή τερματισμού.

Το παιχνίδι"Τι χρειάζεσαι αθλητής ?»

Το ξέρεις κάθε είδουςΟ αθλητισμός χρειάζεται τη δική του μορφή , δικος μουαθλητικός εξοπλισμός , δηλαδή εξοπλισμός. Κάθε ομάδα λαμβάνει κάρτες με μια εικόνααθλητές και η εικόνα του αθλητικού εξοπλισμού . Όλοι χρειάζονταιο αθλητής να παραλάβει τον αθλητικό του εξοπλισμό .

Μπράβο, αποδείξατε τον εαυτό σαςαθλητική ομάδα . Και τώρα θέλω να σας πω μια μικρή ιστορία για τον καλλιτέχνη. Κάποτε επισκέφτηκε αρκετούςΑθλητισμός διαγωνισμούς και την επόμενη μέρα αποφάσισα να ζωγραφίσω όλα όσα είδα. Και να τι πήρε. Τα δικα σουμια εργασία : να βρει τα λάθη του καλλιτέχνη, δείχνοντας συγκράτηση και υπομονή του παρόντοςαθλητής . Σηκώστε το χέρι σας αν βρείτε κάποιο λάθος.

Το παιχνίδι"Izoshutka"

Αποτέλεσμα

Τι είδουςΑθλητισμός σου αρέσει περισσότερο;

-Τι είδους Αθλητισμός θα θέλατε να εξασκηθείτε;

- Θα πηγαίνατε στους Ολυμπιακούς Αγώνες για να υπερασπιστείτε την τιμή της Ρωσίας;

Συνηθίστε τον εαυτό σας στην παραγγελία - κάντε ασκήσεις κάθε μέρα.

Γελάστε πιο χαρούμενα - θα είστε πιο υγιείς.

Αθλημα Παιδιά, το χρειάζομαι πολύ. Εμείς με είμαστε πολύ φιλικοί με τον αθλητισμό .

Αθλητικός βοηθός , αθλητισμός - υγεία , αθλητικό παιχνίδι .

ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ!

προκαταρκτικές εργασίες :

- μιλήστε για τους Ολυμπιακούς Αγώνες.

-συμμετοχή σε διαγωνισμούς "Πίστα σκι της Ρωσίας" ;

- Εξοικείωση με τα σύμβολα των Ολυμπιακών Αγώνων.

- προβολή παρουσίασης για την Ολυμπιακή φλόγα.

- έκθεση κοινών έργων για Αθλητισμός ;

- έρευνα γονέων θέμα : « Ο αθλητισμός στην οικογένειά σας »

Τα παιδιά είναι εκ φύσεως δραστήρια και περνούν όλο τον χρόνο τους εν κινήσει. Η υπερχείλιση της ενέργειας χρειάζεται τη σωστή κατεύθυνση. Για να αποφύγετε την υπερένταση και να ηρεμήσετε λίγο την υπερκινητικότητα του παιδιού, η καταλληλότερη επιλογή θα ήταν διάφορα αθλήματα για παιδιά νηπιαγωγείου.

Οφέλη από την επίσκεψη σε αθλητικούς συλλόγους

Δίνοντας το παιδί σας σε τάξεις κατάλληλες για την ηλικία, διατηρείτε την κινητικότητα και το σθένος ολόκληρου του οργανισμού, ενώ του καλλιεργείτε πειθαρχικά χαρακτηριστικά και αγάπη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Πολλές μητέρες παρατηρούν ότι η όρεξη του παιδιού βελτιώνεται, γίνεται κοινωνικά σημαντικό και αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό για τη σωστή διαμόρφωση της προσωπικότητας.

Δίνοντας προτίμηση στα παιδικά αθλήματα, αποφεύγετε πολυάριθμα προβλήματα, όπως:

• Στραβή στάση?
• υπέρβαρος;
• Συχνά κρυολογήματα?
• υπερκινητικότητα.

Και πιθανώς, το κύριο πλεονέκτημα θα είναι η επικοινωνία και η αυτοπραγμάτωση του μωρού, θα μπορεί να αισθάνεται σημαντικό, σημαντικό και απαραίτητο, πράγμα που σημαίνει ότι η ανάπτυξη συμπλεγμάτων στα αθλητικά παιδιά είναι ελάχιστη.

Πώς να επιλέξετε μια κατεύθυνση

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να καθοδηγείται από τις επιθυμίες και τα χόμπι του παιδιού. Σε αυτό το στάδιο, ορισμένοι γονείς κάνουν το λάθος να επιλέξουν ένα άθλημα για τα παιδιά του νηπιαγωγείου σύμφωνα με τις προσωπικές τους προτιμήσεις και τα όνειρά τους. Όταν η μητέρα ενός μελλοντικού ταλαντούχου μποξέρ στέλνει τον γιο της να χορέψει, μόνο και μόνο επειδή η ίδια ήθελε να πετύχει υψηλά πτυχία σε αυτά, αλλά δεν μπορούσε, τότε μια τέτοια περίπτωση είναι προφανώς καταδικασμένη σε αποτυχία.

Εκτός από τις επιθυμίες των παιδιών, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι δυνατότητες του παιδιού. Όσον αφορά την επιλογή ενός αθλήματος για παιδιά νηπιαγωγείου που δεν μπορούν ακόμη να εκφραστούν, οι γονείς πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικοί και να λαμβάνουν υπόψη την ιδιοσυγκρασία και τον χαρακτήρα του μελλοντικού αθλητή.

Ποια είναι τα αθλήματα για τα παιδιά

Τα μεγαλύτερα παιδιά της ηλικίας του νηπιαγωγείου γίνονται δεκτά σε ομαδικά αθλήματα, είναι για μαθητές σχολείου και προσχολικής ηλικίας, αλλά πολλά χειμερινά αθλήματα είναι κατάλληλα για παιδιά νηπιαγωγείου ανά ηλικία. Τα πιο κοινά αθλητικά τμήματα είναι:

1. Κολύμπι. Τα παιδιά λατρεύουν σε μεγάλο βαθμό το νερό, επομένως το κολύμπι είναι κατάλληλο σχεδόν για όλους. Βοηθά στη σκλήρυνση του σώματος, στη σωστή στάση και στη σωστή ανάπτυξη των μυών. Για παιδιά που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη ή παχυσαρκία, αυτό το άθλημα συνταγογραφείται ακόμη και από γιατρούς. Κάθε μάθημα θα πρέπει να συνοδεύεται από δύο ή τρεις ενήλικες, ανάλογα με τον αριθμό των παιδιών της ομάδας.
2. Γυμναστική. Άλλο ένα αρκετά χρήσιμο άθλημα για παιδιά νηπιαγωγείου. Η γυμναστική είναι πιο δημοφιλής στα κορίτσια, αλλά υπάρχουν και θέσεις για αγόρια σε ομάδες αρχαρίων. Χαριτότητα, συντονισμός, σωστή στάση - όλες αυτές οι ιδιότητες ανατρέφονται σε ένα παιδί με σωστή γυμναστική.
3. Χορός. Υπάρχουν πολλές οδηγίες για αυτό το τμήμα. Για ήρεμα και ευγενικά παιδιά ενδείκνυνται το βαλς και τα κλασικά, για πιο δυναμικά Latino - tango, rumba. Και τα κορίτσια και τα αγόρια ασχολούνται με το χορό, η αερόμπικ περιλαμβάνεται επίσης σε αυτή την ταξινόμηση. Εκτός από ένα αρκετά όμορφο άθλημα, αναπτύσσει επίσης μια κομψή στάση, αναπτύσσει την αυτοπειθαρχία και, το πιο σημαντικό, αυξάνει την αυτοεκτίμηση.
4. Καλιτεχνικό πατινάζ.Το σετ ξεκινάει από την ηλικία των τριών ετών, οπότε αν το παιδί είναι τραβηγμένο, τότε μην ανακατεύεστε και μην διστάσετε να το βάλετε σε πατίνια. Το καλλιτεχνικό πατινάζ είναι ένα άθλημα για ανθεκτικά παιδιά. Έχει μια σημαντική διαφορά από άλλα χειμερινά αθλήματα για παιδιά νηπιαγωγείου - το καλλιτεχνικό πατινάζ χτίζει χαρακτήρα και βελτιώνει την απόδοση. Το πλεονέκτημα αυτού του αθλήματος μπορεί να ονομαστεί βελτίωση στη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Κάθε ένα από τα παραπάνω αθλήματα έχει αντενδείξεις και απαγορεύεται σε παιδιά με πνευμονικές παθήσεις και άσθμα, οπότε φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Και ακόμα κι αν το παιδί δεν ασχολείται σοβαρά με τον αθλητισμό, αλλά μερικές φορές έχει την επιθυμία να χαζέψει πατίνια ή παρκέ, μην του το αρνηθείτε! Το καθήκον σας δεν είναι να μεγαλώσετε Ολυμπιονίκες, αλλά να μεγαλώσετε υγιή και χαρούμενα παιδιά.