Anong mga light salad ang maaaring ihanda. Masarap, mabilis at murang mga salad. Salad na "Piquant" na may salmon

Edukasyon
14.12.2020

Alam ng sinumang maybahay na ang pagluluto ay nangangailangan ng paggugol ng maraming oras sa kusina. Minsan, pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho, walang oras o lakas na natitira para sa pagluluto. Dito ay tiyak na matutulungan ka ng mga recipe ng salad na nagmamadali. Sa kabila ng katotohanan na ang mga pagkaing ito ay nakakatipid sa iyo ng oras, hindi rin nila binibigyang laman ang iyong wallet at naghahatid ng hindi kapani-paniwalang gastronomic na kasiyahan.

Ang prinsipyo ng naturang mga pinggan ay napaka-simple - ang lahat ng mga sangkap ay hindi nangangailangan ng pre-cooking bago ipadala sa salad! Ang mga kinakailangang produkto ay tinadtad at halo-halong sa isang mangkok na may mayonesa, langis ng gulay o isa pang sarsa na gusto mo. Sa madaling salita - bumili ako, konektado, halo-halong - iyon lang!

Ang lasa at pagka-orihinal ng mga salad na ito ay hindi magbubunga sa pinakamahirap na ulam na ihanda. Hindi nakakagulat kung ang iyong mga bisita ay humingi ng recipe. At kapag nalaman mo kung gaano mo ito kabilis ginawa, magugulat sila!

Ang isang hindi pangkaraniwang kumbinasyon ng mga produkto, maliwanag na lasa at kagandahan ng ulam ay hindi palaging "tama sa pocketbook". Mula sa pinakakaraniwang sangkap na palaging nasa refrigerator ng bawat pamilya, maaari kang lumikha ng isang kahanga-hangang komposisyon.

At sa artikulong ito ay isasaalang-alang lamang natin ang isang serye ng mga naturang recipe.

Simpleng salad na "A la Caesar" mula sa mga murang produkto na may naprosesong keso

Ang pagpipiliang ito ay hindi mas mababa sa pinaka sopistikadong "Caesar".

Mga kinakailangang produkto:

  1. 3 kamatis
  2. 1 naprosesong keso, Uri ng pagkakaibigan
  3. 1 sibuyas ng bawang
  4. 2 kutsarang mayonesa (o langis ng gulay)
  5. 100g crackers
  6. asin paminta
  7. sariwang damo
  8. chinese repolyo o dahon ng lettuce

Nagluluto:

Ihanda ang mga sangkap. Hugasan ang mga kamatis, punasan at putulin ang buntot. Ilagay ang keso sa freezer sa loob ng 15 minuto - para mas madaling lagyan ng rehas mamaya. Maaari kang magluto ng crackers sa iyong sarili, o maaari kang bumili ng 2 pack sa tindahan.


Hugasan din ang mga gulay at ilagay sa isang malinis na tuwalya, maghintay sa mga pakpak.

Gupitin ang mga kamatis sa mga cube.


Grate ang natunaw na keso sa isang hiwalay na mangkok.


Ipadala ang tinadtad na bawang sa keso.

Lagyan ng sariwang dahon ng litsugas ang isang plato. Maglagay ng mga kamatis sa itaas. At budburan sila ng mga crackers na may halong tinadtad na bawang.

Dapat idagdag ang mga crackers ilang minuto bago ihain sa mga bisita. Kung hindi, sila ay lumambot mula sa sarsa at ang ulam ay mawawala ang sarap nito!


Magdagdag ng asin at paminta sa panlasa. Ibuhos ang langis ng gulay, mas mabuti ang langis ng oliba. At itaas na may gadgad na keso.

Kung gusto mo ang mga pagpipilian sa mayonesa, pagkatapos ay pagsamahin ang mga tinadtad na kamatis, crouton at bawang sa isang mangkok. Asin at paminta sa panlasa at timplahan ng mayonesa. Ilagay ang mga laman sa dahon ng lettuce at budburan ng grated processed cheese.


Para sa higit na nutritional value, maaari kang magdagdag ng isang pinakuluang itlog, gupitin sa mga cube, sa mga nilalaman.

Recipe para sa maligaya talahanayan - ang pinakamabilis na "Mimosa"

Ang mga recipe ng Mimosa, na pamilyar sa amin mula pagkabata, ay talagang napakarami. Isasaalang-alang namin ang pinakamabilis, ngunit hindi gaanong masarap.

Mga sangkap:

  1. 1 lata ng saury sa mantika
  2. 200g matigas na keso
  3. 1 sibuyas
  4. 5 itlog
  5. 50g mantikilya
  6. mayonesa
  7. sariwang perehil

Nagluluto:

Pakuluan ang mga itlog ng manok sa isang matigas na pula ng itlog. Hayaang maluto ng 15 minuto pagkatapos kumulo ang tubig. Pagkatapos ay palamig ang mga ito at alisan ng balat.


Ang mga protina ay lagyan ng rehas sa isang magaspang na kudkuran. Agad naming inilalagay ang mga ito sa unang layer sa isang flat dish. Tuktok na may manipis na mesh ng mayonesa.


Buksan ang isang garapon ng saury, alisan ng tubig ang ilang likido at i-mash ito ng isang tinidor.


Ilagay ito sa pangalawang layer. Pantay-pantay ang antas. Hindi namin lagyan ng grasa ang layer na ito ng mayonesa. Makatas na ang ating isda.


Gupitin ang sibuyas sa mga cube at ilagay ito sa ibabaw ng isda.


Kuskusin ang mantikilya sa isang magaspang na kudkuran o gupitin gamit ang isang kutsilyo. Budburan ang mga shavings sa itaas. Ngayon isa pang layer ng mayonesa.


Itaas na may mayonesa.


Grate ang keso nang direkta sa ibabaw ng plato, sa gayon ay lumilikha ng susunod na layer. Dapat din itong pahiran ng mayonesa.


Iwiwisik ang grated yolk nang pantay-pantay sa itaas at palamutihan ayon sa gusto mo.


Ngayon si Mimosa ay pumupunta sa refrigerator sa loob ng ilang oras. Doon ito ibabad sa mayonesa at juice mula sa isda. Sa oras na ito ay ihain, ito ay magiging kahanga-hangang lasa!

Hindi pangkaraniwang salad na may dibdib ng manok at beans na nagmamadali

Ang dibdib ng manok ay isang napakahalagang bahagi ng pang-araw-araw na pagkain ng isang tao. Maaaring mayroong maraming mga pagpipilian para sa paghahanda nito, halimbawa, ang hindi pangkaraniwang kumbinasyon nito sa mga salad.

Aabutin ka ng hindi hihigit sa kalahating oras upang ihanda ang ulam na ito.


Mga sangkap:

  1. 300g pinausukang karne ng manok
  2. 1b pulang beans
  3. 2 cloves ng bawang
  4. asin, paminta sa panlasa
  5. langis ng oliba
  6. juice ng kalahating lemon
  7. tinadtad na mga gulay
  8. litsugas

Nagluluto:


I-chop ang manok at mga kamatis sa pantay na laki ng mga cube. Pinong tumaga ang sibuyas.

Magdagdag ng de-latang beans, pagkatapos maubos ang brine. Para sa dressing, pagsamahin ang tinadtad na bawang, asin, paminta, kaunting olive oil at lemon juice.


Timplahan ng lemon-bawang sauce ang dibdib, beans, kamatis at sibuyas. Magdagdag ng mga sariwang damo. Ilagay ang aming ulam sa mga dahon at ihain.

Maligaya na masarap na salad na "Royal" ng dibdib ng manok

Ang pinaka-pinong kumbinasyon ng dibdib ng manok, inatsara na mushroom at keso ay ganap na kinumpleto ng mga walnuts.

Mga sangkap:

  1. 1 pinausukang dibdib ng manok
  2. 1 lata ng de-latang mushroom
  3. 100 g ng mga walnut
  4. 4 itlog ng manok
  5. 300g matigas na keso
  6. mayonesa, 2 tbsp
  7. 1 kamatis para sa dekorasyon
  8. 4 na olibo
  9. ilang perehil

Nagluluto:

Sa isang patag na plato, ikalat ang dibdib ng manok, gupitin sa medium sticks o cubes, sa isang pantay na layer.

Takpan ang mga ito ng isang mata ng mayonesa.


Ilagay ang anumang de-latang o adobo na mushroom, gupitin sa mga piraso, sa pangalawang layer. At takpan ang mga ito ng isang mata ng mayonesa. Sa orihinal na bersyon, ang mga pritong champignon na may mga sibuyas ay inilatag.


Ngayon budburan ng makinis na tinadtad mga walnut. Gumawa ng isang grid ng mayonesa sa itaas. Susunod ay ang pagliko ng pinakuluang itlog, na dumaan sa isang magaspang na kudkuran.


Lubricate generously na may mayonesa. Bumubuo din kami ng isang "hakbang", tinutulungan ang ating sarili sa isang kutsara o silicone spatula.


Budburan ng gadgad na keso. Gumawa ng mga impromptu key mula sa matapang na keso at olibo.


Mula sa mga kamatis - isang rosas. Palamutihan ng perehil.


Narito mayroon kaming isang mabilis at masarap na salad. Ilagay ito sa mesa para sa pagdating ng mga bisita, at matutuwa sila sa gayong kagandahan.

Sa pamamagitan ng paraan, sa halip na mushroom, maaari mong gamitin ang de-latang pinya. Malamang na gusto ng lahat ang kumbinasyon ng fillet ng manok at pinya.

At ito ay magiging isa pang mabilis na recipe na hindi mag-iiwan ng sinuman na walang malasakit.

Banayad at malusog na salad na may beans, mais at crouton

Ang mga salad crouton ay palaging paborito sa mga bisita. Mga gulay, karne, prutas... oo, kahit ano, sisindi ito ng mas matingkad na kulay kasama nila!

Ang paghahanda ng ulam na ito ay hindi mahirap. Oras ng pagluluto - hindi hihigit sa 10 minuto!

Kailangan lang namin:

  1. 2 bag ng anumang crackers
  2. 1 lata ng red beans
  3. mga gulay
  4. mayonesa sa panlasa

Nagluluto:

Buksan ang isang lata ng mais, alisan ng tubig ang lahat ng brine at ilagay ito sa isang malalim na mangkok.

Gawin ang parehong sa mga de-latang beans.


Pinong tumaga ang mga gulay at ipadala sa iba pang sangkap.


Ngayon ang mga crouton ay ipinadala sa karaniwang mangkok.


Paghaluin ang lahat ng mga sangkap nang lubusan at timplahan ng mayonesa. Ibuhos sa mga serving bowl at ihain.


Magdagdag ng mga crouton at mayonesa kaagad bago ihain sa mga bisita. Kung hindi, ang mga crackers ay maaaring mamaga!

Ganyan kabilis at kadali! Palaging mag-imbak ng ilang garapon ng de-latang pagkain, at pagkatapos ay maaari kang magluto ng anumang salad sa loob ng ilang minuto.

Sa pamamagitan ng paraan, sa halip na mais, maaari mong gamitin ang de-latang berdeng gisantes. Totoo, sa kasong ito, ang ulam ay hindi magiging maliwanag at makulay.

Mabilis na salad na may mga crouton, dibdib ng manok at mais

Ang kumbinasyon ng manok at pinya ay matagal nang minamahal ng maraming mga connoisseurs ng hindi pangkaraniwang mga pagkain. At ang langutngot ng mga crackers ay hindi mag-iiwan ng sinuman na walang malasakit!

Mga kinakailangang produkto:

  1. 300g pinakuluang manok
  2. 2 bag ng crackers
  3. 200g matigas na keso
  4. 1 lata ng mais
  5. 1 lata ng pinya
  6. mayonesa sa panlasa
  7. berdeng sibuyas para sa dekorasyon

Pakuluan ang dibdib ng manok sa inasnan na tubig, palamig at gupitin sa mga cube.

Kuskusin ang keso sa isang pinong kudkuran.

Alisan ng tubig ang lahat ng brine mula sa lata ng mais at ibuhos ang mga butil sa isang mangkok. Gawin din ito sa de-latang pinya. Ikonekta ang lahat nang sama-sama.


Bago ihain, magdagdag ng mga crouton at timplahan ng mayonesa. Ilagay sa isang patag na plato sa anyo ng isang burol at iwiwisik ang mga berdeng sibuyas sa itaas.


Pagsamahin ang mga crouton na may manok at keso.

Ihalo sa mayonesa at ihain kaagad!

Simple at masarap na salad na "Mushroom Picker's Dream"

Matagal nang pinagtibay ng mga nakaranasang maybahay ang recipe na ito. Kung hindi ka pamilyar dito, siguraduhing subukan ito! Bagama't hindi ito naluluto sa loob ng 5 minuto, ngunit sa lahat ng mga sangkap, hindi ito kukuha ng maraming oras upang lutuin ito.

Mga sangkap:

  1. 0.5 kg na adobo na mushroom
  2. kalahating pinakuluang dibdib ng manok
  3. 200g na keso
  4. 1 pinakuluang patatas
  5. 3 katamtamang atsara
  6. 2 pinakuluang karot
  7. mayonesa at herbs sa panlasa

Nagluluto:

Sa isang malalim na bilog na mangkok, ilagay ang mga mushroom na nakabaligtad, tulad ng ipinapakita sa larawan.


Budburan ang mga dahon ng perehil at dill sa itaas.


Grate ang mga patatas at gawin ang susunod na layer. Huwag kalimutang lagyan ng grasa ito ng mayonesa.


Takpan ng isang mata ng mayonesa.


I-chop ang mga itlog ng manok sa mga cube at ipadala sa keso. Itaas ang isa pang layer ng mayonesa.


Grate ang keso sa isang pinong kudkuran sa itaas na may masaganang takip. At grasa din ng mayonesa.

Ngayon takpan ng tinadtad na karne ng manok.


Nag-aaplay kami ng madalas na mesh ng mayonesa at ipinamahagi ito sa buong ibabaw.


Nangungunang takip na may nakabitin na mga gilid ng pelikula. At palamigin ng hindi bababa sa 1 oras. Pagkatapos ay ilabas ito, ibuka ang mga gilid ng pelikula, ilagay ang isang ulam sa form at ibalik ito. Alisin ang form at pelikula. At anong ganda ang nakuha namin. Pangarap ng isang tunay na mushroom picker. At hindi lang! Matutuwa ang iyong mga bisita sa gayong paglilinis ng kabute.


Ang plato ay maaaring palamutihan ng mga sprigs ng perehil o dill. O huwag palamutihan. Makulay at maganda na pala ang ulam namin.

Maraming mga recipe para sa crab stick salad. Ang lahat ng mga ito ay naiiba sa panlasa, komposisyon at oras na ginugol. Ngayon ay titingnan natin ang pinakamabilis na pagpipilian sa pagluluto.

Isang simpleng meryenda na salad na nagmamadaling "Crab" na may mais

Marahil ang pinaka-badyet, ngunit hindi gaanong masarap sa mga klasikong recipe na may crab sticks.

Mga sangkap:

  1. pakete ng crabmeat o stick
  2. 5 itlog, pinakuluang
  3. 1 lata ng de-latang mais
  4. mayonesa at asin sa panlasa

Nagluluto:

Crab sticks tumaga ng pino.

Laktawan ang mga itlog sa pamamagitan ng isang malaking kudkuran.


Alisan ng tubig ang brine mula sa lata ng mais.

Upang madaling mapupuksa ang katas nang hindi nawawala ang mga butil ng mais, kailangan mong buksan ang takip nang wala pang kalahati at pindutin ito pabalik sa orihinal nitong posisyon. Kaya alisan ng tubig ang tubig. Siyanga pala, ang corn brine ay napakasarap at maaari mo itong inumin.


Pagsamahin ang lahat ng sangkap sa isang mangkok ng salad, asin at timplahan ng mayonesa.


Pagkatapos ng lubusan na paghahalo ng salad, maaari mo itong ihain sa mesa!


Ang isang masarap at malusog na ulam ay handa na!

Salad "Spring" na may crab sticks at pipino

Ang isang sariwa at malutong na komposisyon ng mga gulay ay pupunuin ang apartment na may amoy ng tagsibol!

Kakailanganin namin ang:

  1. 1 pack ng crab sticks
  2. 4 hard-boiled na itlog ng manok
  3. 2 sariwang pipino
  4. berdeng sibuyas
  5. mga gulay
  6. 1 lata ng mais
  7. mayonesa at asin sa panlasa

Nagluluto:

Ang mga pipino ay pinutol sa maliliit na cubes.


Pinong tumaga ang berdeng mga sibuyas at halamang gamot.


Gilingin ang mga crab stick sa parehong paraan tulad ng mga pipino.


Ang mga itlog ay pinutol din sa mga cube.


Pagsamahin ang lahat ng sangkap at magdagdag ng mais at mayonesa.


Pagkatapos ihalo nang lubusan, maaari mong ihain ang ulam sa mesa!


Ang gayong salad ay inihanda sa loob ng ilang minuto, ngunit tiyak na nakakatugon ito sa isang putok!

At maaari mong ayusin ito tulad nito, sa anyo ng mais.


Sa kasong ito, kailangan mong iwanan ang bahagi ng mais upang mabuo ang nais na imahe. Ang pinakamahalagang bagay ay huwag matakot na magpantasya. At sa kasong ito, ang mga tunay na obra maestra ay maaaring malikha mula sa pinakasimpleng mga produkto.

Ang salad na ito ay napakaganda at masarap na nagpasya kaming gumawa ng isang video kung paano ito gawin. At ngayon nais naming iharap ito sa iyo, aming minamahal na mga mambabasa.

Ang recipe na ito ay simpleng kamangha-manghang. Ang tapos na ulam ay hindi kapani-paniwalang positibo at maaraw. Ito ay mukhang mahusay sa mesa at hindi kailanman napupunta nang hindi kinakain.

Paano magluto ng crab salad na may repolyo

Ang masarap at malutong na salad ay tiyak na magpapasaya sa iyong mga bisita!

Mga kinakailangang sangkap:

  1. 200g puting repolyo
  2. 1 sariwang pipino
  3. 1 pack ng crab sticks
  4. 1 lata ng de-latang mais
  5. dill
  6. 100 g 15% kulay-gatas

Nagluluto:

Pakuluan ang mga itlog na may asin sa loob ng 10 minuto pagkatapos kumulo, hanggang sa matarik ang pula ng itlog.

Ang mga crab stick ay pinutol sa manipis na piraso o cube.


Hiwain ang repolyo.


Maghiwa ng sariwang pipino.


Pinong tumaga ang mga itlog.


Pagsamahin ang lahat ng sangkap sa isang mangkok.


Magdagdag ng mga gulay at kulay-gatas. Kung ninanais, maaari mong timplahan ng mayonesa.

Upang pukawin nang lubusan.


Handa nang ihain ang ulam! Masiyahan sa iyong pagkain!

Simple at murang sariwang repolyo salad

Alam ng lahat na ang repolyo ay napakahalaga para sa kalusugan ng tao. Ito ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina at sustansya. Maaari mo itong kainin sa anumang anyo. Ito ay lalong masarap sa mga salad!


Ang gayong bitamina salad ay perpekto para sa mga sumusunod sa kanilang pigura at kalusugan. At higit sa lahat, ang mga sangkap nito ay abot-kaya, lalo na sa panahon. sariwang gulay.

Mga sangkap:

  1. 200g pulang repolyo
  2. 1 kamatis
  3. 1 pipino
  4. kalahating kampanilya
  5. 1 kutsarang berdeng gisantes
  6. kalahating kutsarita ng asukal
  7. asin, langis ng gulay at mga damo sa panlasa

Nagluluto:

Hugasan nang mabuti ang mga gulay at tuyo sa isang tuwalya. Pinong tumaga ang repolyo at durugin na may asukal at asin.


Ang mga pipino ay pinutol sa mga hiwa at ihalo sa repolyo.


I-chop ang paminta sa mga piraso at pagsamahin sa mga pipino at repolyo.

Gupitin ang mga kamatis sa mga hiwa at ihalo sa mga tinadtad na damo.


Magdagdag ng berdeng mga gisantes ayon sa gusto mo.

Punan ng mantika at ihalo nang maigi.

Maaari kang magluto ng parehong salad na walang kampanilya at walang mga gisantes. At ito ay magiging napakasarap din.


Maaari ka ring magluto. Lahat ng mga ito ay handa din sa loob ng 5 - 10 minuto.

Alam ng bawat isa sa atin kung gaano kahalaga ang pagpapahalaga sa oras! Maraming mahahalagang bagay sa buhay na sinisikap nating gawing muli araw-araw! At kung minsan ay lubusan nating nakakalimutan ang tungkol sa mas mahahalagang bagay... Halimbawa, ang oras na natipid sa pagluluto ay mas mahusay na ginugol sa pamilya! Pahalagahan ang bawat sandali at huwag kalimutang alagaan ang iyong mga mahal sa buhay ng masasarap na pagkain!

Masiyahan sa iyong pagkain!

Ang mga mabilis na salad ay mainam para sa sinumang hindi gustong maglaan ng maraming oras sa proseso ng pagluluto. Maghanda ng sampu sa pinaka hindi pangkaraniwang mabilis at masarap na salad sapat na madali. Pag-isipan kung paano.

Mabilis na Salad "Tag-init ng Dagat"

Mga Bahagi:

  • crab sticks (1 pack);
  • mga kamatis (1-2 piraso);
  • bawang (1 - 2 cloves);
  • keso - mas mabuti na mahirap (100 gr.);
  • mayonesa 67% taba (2 tablespoons).

Proseso ng pagluluto:

  • Gilingin ang mga crab stick na may mga balahibo (tulad ng french fries).
  • Gupitin ang mga kamatis sa mga piraso, alisan ng tubig ang juice.
  • Kunin ang keso at lagyan ng rehas ito sa pinakamalaking posibleng kudkuran, o tumaga ng makinis.
  • Ipasa ang bawang sa pamamagitan ng garlic press.
  • Ibuhos ang mga sangkap na ito na may mayonesa at ihalo nang lubusan.

Mabilis na salad na "Banayad"

Mga Bahagi:

  • pabo o fillet ng manok (300 gr.);
  • pipino (200 gr.);
  • kalahating lata ng mga gisantes;
  • medium fat sour cream (150 gramo);
  • dill.

Nagluluto:

  • Pakuluan ang fillet at gupitin ito sa mga cube.
  • Gilingin ang mga pipino sa parehong paraan.
  • Dagdagan ang hiwa ng mga gisantes, ibuhos ang kulay-gatas, iwiwisik ang tinadtad na dill sa itaas.
  • Magdagdag ng pampalasa kung ninanais.

Mabilis na bean salad

Mga sangkap:

  • lata ng patani;
  • pinakuluang itlog (3 mga PC.);
  • crab sticks (200 gr.);
  • perehil, dill (sa isang bungkos);
  • kulay-gatas;
  • pampalasa sa iyong panlasa.
  • Gumawa ng mga hiwa ng crab sticks, itlog at gulay.
  • Magdagdag ng beans na walang juice sa kanila.
  • Bihisan ang salad na may kulay-gatas, iwiwisik ang mga panimpla.

Mabilis na Carrot Corn Salad

Mga Bahagi:

  • hilaw na karot (1 piraso);
  • keso (200 gramo);
  • pinausukang sausage (200 gr.);
  • kalahating lata ng mais;
  • mayonesa (3 kutsara);
  • bawang (1 prong).
  • Gilingin ang mga karot, bawang at keso sa mga pinagkataman.
  • Gupitin ang sausage sa mga piraso.
  • Magdagdag ng mais na walang juice.
  • Ibuhos na may mayonesa.

Mabilis na karot at apple salad

Mga Bahagi:

  • hilaw na karot (2 piraso);
  • pinakuluang itlog (4 na piraso);
  • mansanas (2 piraso);
  • keso (100 gramo);
  • puting sibuyas (1 piraso);
  • mayonesa.

Ang salad ay inihanda sa mga layer. Halili na lagyan ng rehas ang mga produkto gamit ang isang kudkuran sa ganitong pagkakasunud-sunod: mga sibuyas, mansanas, itlog, karot at keso, pre-greasing bawat layer na may mayonesa. Handa na ang salad.


Mabilis na salad "Nakakagana"

Mga Bahagi:

  • repolyo (mas mabuti ang pulang repolyo);
  • pipino (1 piraso);
  • berdeng mga sibuyas (1 bungkos);
  • ham;
  • mayonesa.

Pinong tumaga ang repolyo at pipino na may mga sibuyas, idagdag ang hamon, gupitin sa mga piraso. Timplahan ng mayonesa at palamutihan ng mga gisantes.

Mabilis na Salad "Pineapple Boom"

Mga sangkap:

  • pinausukang pabo o fillet ng manok (1 piraso);
  • berdeng mansanas na may asim (2 piraso);
  • isang lata ng pinya;
  • mayonesa (3 kutsara);
  • pampalasa.

Gupitin ang lahat ng mga sangkap sa mga piraso at ibabad sa mayonesa. Magdagdag ng mga pampalasa sa iyong panlasa.

Mabilis na Salad "Misteryosong Babae"

Kakailanganin mong:

  • hilaw na pinausukang sausage (300 gramo);
  • karot (2 piraso);
  • keso (100 gramo);
  • bawang (1 clove);
  • lutong pasta (100 gramo);
  • mayonesa.
  • Gupitin ang sausage sa mga piraso.
  • Grate ang keso at karot sa isang magaspang na kudkuran, at bawang sa isang pinong kudkuran.
  • Magdagdag ng pasta, mayonesa at ihalo. handa na!


Ang salad ay nakakagulat na simple at masarap na ulam, na inihanda mula sa iba't ibang tinadtad na gulay at prutas na may pagdaragdag ng mga karagdagang sangkap.

Ngunit ang pangunahing dalawang bentahe ng mga salad ay maaari silang maging napaka-magkakaibang, at gayundin ang karamihan sa kanila ay maaaring gawin nang madalian.

Anong mga salad ang itinuturing na simple at mabilis? Para sa lahat, ang pariralang ito ay may sariling kahulugan. Isinasaalang-alang ng isang tao ang mga simpleng salad, ang mga inihanda nang walang pinakuluang produkto, ang isang tao ay tumutukoy sa kanila bilang mga salad ng tatlong sangkap o ang oras ng pagluluto na hindi tumatagal ng higit sa 10 minuto, o marahil ito ay mga de-latang salad!?!

Samakatuwid, nagpasya kaming gumawa ng isang seleksyon ng simple at masarap na salad para sa bawat araw sa iba't ibang kategorya, hayaan ang lahat na mahanap para sa kanilang sarili ang eksaktong mabilis na salad na nababagay lamang sa kanya at sa kanyang pamilya.
Ang lahat ng ipinakita na salad ay inihanda nang napakabilis, sa oras para sa maximum na 15 minuto (para sa pinakuluang salad, ang oras ay ipinahiwatig nang walang pagluluto ng mga gulay).

Pumili kami ng 10 sa pinakamadaling gawin ngunit maraming nalalaman, para maipares mo ang mga ito sa iyong mga paboritong pagkain at madaling mailagay sa isang salad araw-araw.

Higit pa mahalagang katangian sa aming pagpili - lahat ng mga salad ay napaka-badyet, hindi ka gagastos ng isang average ng higit sa 100 rubles sa kanilang paghahanda (maliban sa dalawang salad), at dahil mayroong higit sa isang paghahatid, ito ay makatipid nang malaki sa badyet at lumabas na napakamura.

Kaya, simulan natin…

Mga salad na walang kailangang lutuin o sariwang gulay na salad

Simple at masarap na salad na may tinunaw na keso - recipe na may larawan

Gusto naming mag-alok sa iyo ng isa sa pinakasimpleng salad na may tinunaw na keso. Ito ay simple sa komposisyon nito, ang mga sangkap para dito ay mangangailangan ng pinakasikat - ito ay isang pipino at isang kamatis. naprosesong keso ay magdadala sa salad ng pipino at kamatis hindi lamang isang masarap na lasa, ngunit nagbibigay din ng pambihirang lambing. Kapag naghahanda ng gayong salad, mahalagang isaalang-alang ang lasa ng naprosesong keso, dahil ang lasa ng salad sa kabuuan ay nakasalalay dito. Ginawa namin ito mula sa ordinaryong cream, ngunit maaari mo ring gamitin ang sausage, at may ham, at may mga gulay, subukan ito, mag-eksperimento sa mga panlasa. Ang isa pang mahalagang punto ay crackers. Maipapayo na idagdag ang mga ito sa pinakahuling sandali bago ihain, upang wala silang oras upang magbabad at mag-crunch nang mabuti habang kumakain, at ang lasa ng gayong mga cracker ay mas masarap.

Moscow, 09.08.2016

Komposisyon at badyet ng ulam
sariwang pipino, mayroon kaming sariling tahanan mula sa hardin, kung bibili ka, pagkatapos ay isang medium-sized na pipino - 20 rubles
isang medium-sized na kamatis - 12.5 rubles
maaari kang magkaroon ng iyong sariling mga cracker mula sa anumang tinapay, o maaari kang bumili ng mga ito - gumawa kami ng sarili namin mula sa puting tinapay - kumuha ito ng 3 hiwa ng tinapay - humigit-kumulang - 7 rubles (1 tinapay 44 rubles)
naprosesong keso na may creamy na lasa - 1 pc - 14 rubles
mayonesa - sa panlasa - 5 rubles (1 pack 57 rubles)

KABUUAN: 58.5 rubles

Lugar ng pagbili - Dixie

Oras para sa paghahanda:
7 -10 minuto

Servings:
3 servings

Gumawa kami ng sapat na pagkain kaagad, kaya kung kailangan mo ng karagdagang salad, huwag kalimutang magdagdag ng mga sangkap. Nalalapat din ito sa mga kasunod na salad.

Mga sangkap

Pipino 1 piraso
1 piraso
1 karaniwang pakete
3 hiwa ng lutong bahay na tinapay o 100 gramo ng binili
Mayonnaise sa panlasa (1-2 tablespoons)

Nagluluto:

1. Gupitin ang isang sariwang pipino sa maliliit na cubes
2. Pagkatapos ay hiwain din ang isang sariwang kamatis
3. Pinutol namin ang aming naprosesong keso sa mga cube ng parehong laki ng kamatis at pipino
4. Magdagdag ng ilang halaman
5. At pagkatapos ay tinimplahan namin ang aming salad na may mayonesa sa panlasa, maaari kang magdagdag ng kaunting asin at paminta
6. Bago ihain, huwag kalimutang magdagdag ng mga crouton.
Lahat, masisiyahan ka sa aming malambot na salad.

Bitamina repolyo at karot salad - hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Ang salad na ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa pagpapanatili ng ating katawan sa malamig na panahon, dahil ang mga karot at repolyo ay hindi lamang mayaman sa mga bitamina, ngunit palaging magagamit sa tindahan, sa buong taon.

Ang bitamina salad ay napakadaling ihanda, kailangan mo lamang i-chop ang repolyo at lagyan ng rehas ang mga karot at ang salad ay halos handa na. Mahusay ito sa maraming ulam, lalo na sa karne.

Ang klasikong bitamina carrot at repolyo salad ay binubuo ng dalawang sangkap na ito na may dressing, ngunit ang isang bilang ng iba pang mga sangkap ay maaaring idagdag sa base nito (repolyo at karot), kaya ang lasa ng salad ay madaling iba-iba.

Halimbawa, maaaring idagdag ang mansanas, sibuyas, sausage, pipino, kamatis, atbp.

Ang paglalagay ng gasolina ay maaari ding iba-iba. Gustung-gusto naming timplahan ng lemon juice, ngunit maaari ka ring gumamit ng gulay o langis ng oliba, kulay-gatas, mayonesa, o kumain lamang nang walang mga additives. At kung gumamit ka ng suka bilang isang dressing, pagkatapos ay makakakuha ka ng bitamina salad ng repolyo at karot, tulad ng dati nilang ibinibigay sa silid-kainan.

Oo, gayunpaman, huwag kalimutan na ang repolyo ay maaari ding iba-iba, hindi kinakailangan na kumuha ng puting repolyo, mula sa Beijing ito ay lumalabas na mas malambot.

Moscow, Hulyo 25, 2016

Komposisyon at badyet ng ulam
-karot - 1 piraso (75 gr) - 6.3 rubles (3 piraso - 19 rubles)
-repolyo - kalahating maliit na ulo - 9.45 rubles (1 ulo 18.90 rubles)
- mayonesa - sa panlasa - 2 kutsara (50 gr) - 6.5 rubles (63 - 480 gr)

KABUUAN: 22.25 rubles

Lugar ng pagbili - Dixie

Oras para sa paghahanda:
7 -10 minuto

Servings:
3 servings

Mga sangkap:

Nagluluto

1. Tatlong karot sa isang magaspang na kudkuran
2. Hiwain ang repolyo sa katamtamang laki
3. Pipino hiwa sa mga cube
4. Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang malaking mangkok at magdagdag ng mayonesa, mga 2 kutsara (sa panlasa), maaari kang magdagdag ng asin at paminta, at maraming magdagdag ng asukal, ngunit hindi namin ito idinagdag at ito ay napakasarap.
5. Paghaluin nang maigi ang lahat ng sangkap at handa na ang aming salad.

Pipino at kamatis salad - isang masarap na recipe para sa barbecue

Ang pinakasimpleng at pinakamabilis na salad, na, malamang, sinubukan ng lahat - pagkatapos ng lahat, ito ay isang klasikong pagluluto ng salad. Ang prinsipyo ng paghahanda nito ay napaka-simple, kinukuha namin ang kinakailangang halaga ng mga kamatis at mga pipino, iniisip namin ang pagpipilian ng mga karagdagang sangkap (kung kinakailangan at may pagnanais). Maaaring kabilang dito ang mga sumusunod na produkto: kampanilya paminta, sibuyas, labanos, gulay, atbp., o magagawa mo nang wala ang mga ito. Hinahalo namin ang lahat ng mga sangkap, magdagdag ng dressing sa panlasa (kulay-gatas, langis ng gulay, mayonesa, langis ng oliba, atbp.) At pampalasa, ihalo muli at magsaya. Ang lahat ay napakadali at simple, ang salad na ito ay maganda sa tag-araw, kapag ang mga pipino at mga kamatis ay ang pinaka masarap at natural.

Mga salad mula sa pangangalaga at semi-tapos na mga produkto, na hindi rin nangangailangan ng pagluluto

Crab stick salad at kamatis - isang masarap na mabilisang recipe

Mayroong maraming mga salad na may crab sticks, kaya sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa isa na madalas naming ginagawa, dahil binubuo ito ng isang minimum na halaga ng mga produkto at napakasarap.

Ang kamatis na may asim nito ay napakaangkop na nagpapalabnaw sa matamis na kaunting lasa ng crab sticks, ito ay lumalabas nang malumanay at sa orihinal na paraan.

At kapag nais mong magdagdag ng kasiyahan sa salad na ito, gumagamit kami ng keso at bawang at pagkatapos ay ang lasa ay nakakakuha ng isang uri ng piquancy.

Moscow, 08/05/2016

Mga sangkap at badyet ng ulam:
Crab sticks - 1 pack 89 rubles
Tomato - 1 piraso (75 gr) - 9 rubles - (1 kg 120 rubles)
Bawang - 1 clove - 0.5 rubles (3 piraso 21 rubles)
Matigas na keso - 100 gramo - 57 rubles - (1 pack 114 rubles)
Mayonnaise - sa panlasa

KABUUAN: 156 rubles

Lugar ng pagbili:— Dixie

Oras para sa paghahanda:
10 minuto

Servings:
3-4 servings

Mga sangkap:

crab sticks 1 pakete
kamatis 1 piraso
bawang 1 clove
keso 100g
mayonesa panlasa

Nagluluto:

Ang salad na ito ay nagiging napakasarap kung pinutol mo ito hindi ayon sa kaugalian sa mga cube, ngunit sa mga piraso.
kaya lang,
Una, kailangan mong i-cut ang crab sticks sa mga piraso
Pangalawa, gupitin ang kamatis sa mga piraso, idagdag sa mga stick
Pangatlo, kung gumamit ka ng keso at bawang, kailangan mo ng kudkuran. Tatlong keso sa isang magaspang na kudkuran, at bawang sa isang pinong kudkuran
Ngayon ay nananatili itong panahon ng salad na may mayonesa, asin ng kaunti at ihalo ang lahat nang lubusan.

Salad ng de-latang beans na may sausage, croutons at mais

Isang napaka-simpleng salad, na ginawa nang sabay-sabay, dahil para sa paghahanda nito kailangan mo lamang bumili ng pangangalaga, crackers at sausage. Naghahalo kami ng mais, beans, magdagdag ng mga crackers at sausage (karaniwan kaming nagdaragdag ng hilaw na pinausukang sausage, ngunit maaari mong gamitin ang anuman) at timplahan ng mayonesa. Narito na ang salad.

Ito ay tumatagal ng hindi hihigit sa 7-10 minuto

Panoorin ang video recipe ng salad na ito

Mga salad na may pinakuluang gulay at itlog

French salad - isang klasikong recipe na may mga mansanas at karot

Isang napaka-kagiliw-giliw na salad na may hindi pangkaraniwang kumbinasyon ng mga sangkap at isang maanghang na lasa.

Ang isa sa mga sangkap ng salad na ito ay isang mansanas, upang ang salad ay lumabas na napakasarap, ipinapayong pumili ng mga maasim na uri ng mansanas, halimbawa, ang aming Antonovka o Granny Smith ay perpekto. Ang isa pang nuance tungkol sa mga mansanas - huwag kalimutang alisan ng balat ang balat at itapon ang core. At ang natitirang mga paghihirap sa paghahanda nito ay hindi dapat.

Moscow, Hulyo 27, 2016

Komposisyon at badyet ng ulam
karot - 1 piraso (75 gramo) - 4 rubles - (3 piraso - 12 rubles)
mansanas - 1 piraso - 22 rubles
itlog - 1 piraso - 3.9 rubles (1 sa 39 rubles)
mayonesa - 1-2 tbsp. kutsara - 5.6 rubles - (1 pack 54 rubles)

KABUUAN: 35.5 rubles

Lugar ng pagbili:
Dixie

Oras para sa paghahanda:
10 minuto

Servings:
3-4 servings

Mga sangkap:

Nagluluto:

1. Una kailangan nating pakuluan ang isang itlog, habang lumalamig ito, haharapin natin ang iba pang mga sangkap
1. Kuskusin namin ang mga sariwang karot sa isang pinong kudkuran
2. Nililinis namin ang mansanas mula sa alisan ng balat at core, tatlo din sa isang pinong kudkuran at idagdag sa mga karot
3. Kuskusin ang itlog sa isang pinong kudkuran
4. Bihisan ng mayonesa ang salad at ihalo ang lahat ng sangkap. Maraming nagpapayo na ilagay ang mga sangkap sa mga layer, hindi namin sinubukan ito, kaya hindi namin inilalarawan ang pamamaraang ito. Tandaan lamang, subukan ito, hihintayin namin ang iyong mga komento.

Salad na may berdeng mga gisantes at itlog - isang masarap na recipe ng mabilis na salad

Ang salad na ito ay napaka-simple, kung mayroon kang mga karot at isang itlog na niluto nang maaga, pagkatapos ay maaari mo itong lutuin sa loob lamang ng ilang minuto.
Ang salad ay lumalabas hindi lamang masarap, ngunit napaka-kasiya-siya.

Moscow, Hulyo 23, 2016

Badyet at mga sangkap
Mga berdeng gisantes - 1 maliit na garapon - 38 rubles

Mga itlog - 1 piraso - 5.7 rubles - (1 dosena - 57 rubles)
Mayonnaise - 1-2 tbsp. kutsara - 7.7 rubles - (1 pack 37 rubles)

KABUUAN: 56.4 rubles

Lugar ng pagbili:
Dixie

Oras para sa paghahanda:
10 minuto

Servings:
3-4 servings

Mga sangkap:

Nagluluto:

1. Ang unang gawin ay pakuluan ang itlog at carrots
2. Sa sandaling lumamig na ang mga karot (upang mapabilis ang proseso, maaari silang palamigin sa ilalim malamig na tubig) gupitin ito sa mga cube
3. Durog na itlog ang isang karot

5. Lagyan ng mayonesa at makakain ka na

Pickled Cucumber Salad - Isang simpleng 3-sangkap na salad

Ang salad na ito ay halos kapareho sa nauna sa mga tuntunin ng teknolohiya sa pagluluto, ngunit ang mga patatas at atsara ay ginagawa itong ganap na naiiba.

Ang kahirapan ng paghahanda nito ay nasa pagluluto lamang ng mga gulay, at kung aalagaan mo ito nang maaga, kung gayon ang salad ay lumiliko nang napakabilis at magiging isang mahusay na karagdagan sa hapunan.

Moscow, Pebrero 25, 2017

Komposisyon at badyet ng ulam
adobo (o adobo) na pipino - 1 piraso - nagkaroon ng problema sa presyo, dahil ginagamit namin ang aming sariling mga de-latang mga pipino, ngunit sa tingin namin ay 5 rubles ang lalabas kung bibili ka
karot - 1 piraso (75 gr) - 5 rubles (3 piraso - 15 rubles)
patatas - 1 piraso - 2.4 rubles - (1 kg - 24 rubles)
mayonesa - 1-2 tbsp. kutsara - 7.7 rubles - (1 pack 37 rubles)

KABUUAN: RUB 20.01

Lugar ng pagbili:
Hypermarket "Nash"

Oras para sa paghahanda:
10 minuto, na may 40 minutong pagluluto

Servings:
2-3 servings

Mga sangkap:

1 piraso
patatas 1 piraso
karot 1 piraso
mayonesa panlasa

Nagluluto:

1. Pakuluan ang mga gulay (patatas at karot)
2. Atsara gupitin sa mga cube
3. Pinutol din namin ang mga pinalamig na gulay sa mga cube.
4. Magdagdag ng mayonesa at pampalasa sa iyong panlasa at ihalo ang lahat nang lubusan

Handa na ang salad, bon appetit!

Mga salad na walang mayonesa

Vinaigrette na may mga gisantes - isang klasikong step-by-step na recipe na may larawan

Ayon sa kaugalian, ang Russian salad, tulad ng iniisip ng maraming tao, ngunit hindi ito ganap na totoo, ang mga ugat nito ay madalas na matatagpuan sa Sweden, at sa Alemanya, at maging sa France. Ngunit huwag na tayong pumasok sa kasaysayan, ang ating gawain ay ang pakainin ang ating sambahayan sa lalong madaling panahon. Kung naplano mo nang maaga ang salad na ito, o kung mayroon kang natirang pinakuluang gulay, ito ang perpektong opsyon para sa mabilis na salad. Kakailanganin mo lamang i-chop at ihalo ang lahat ng mga sangkap.

Mayroong maraming mga pagpipilian para sa paghahanda ng salad na ito, ilalarawan namin ang klasiko na may berdeng mga gisantes at pinaasim na repolyo. Bagama't karaniwan naming ginagawa nang wala ang mga sangkap na ito at lumalabas na hindi mas masahol pa.

Moscow, Hulyo 27, 2016

Mga sangkap at badyet ng ulam:
karot - 1 piraso (75 gr) - 5 rubles (3 piraso - 15 rubles)
patatas - 2 piraso - 4.8 rubles - (1 kg - 24 rubles)
sauerkraut - 100 gramo - dahil ito ay gawang bahay, pagkatapos ay mga 25 rubles
berdeng mga gisantes - 100 gramo - 19 rubles - (38 rubles isang maliit na garapon ng 200 gramo)
adobo na pipino - ay nasa bahay (ang kanyang pag-aatsara), kaya humigit-kumulang 5 rubles
beets - 1 piraso - 25.7 rubles (2 piraso 51.31 rubles)
pampalasa at langis ng gulay sa panlasa

KABUUAN: 84.5 rubles

Lugar ng pagbili:
Hypermarket "Nash"

Oras para sa paghahanda:
15 minuto, na may 40 minuto kumulo

Servings:
5-6 servings

Mga sangkap

karot 1 piraso
patatas 2 piraso
sauerkraut 100g
de-latang berdeng mga gisantes 100g
inasnan (adobo) pipino 5 rubles
beet 1 piraso
pampalasa ayon sa panlasa
mantika panlasa

Nagluluto:

1. Pakuluan ang lahat ng gulay (karot, beets, patatas)
2. Diced adobo na pipino
3. Pagkatapos ay pinutol din namin ang mga pinalamig na gulay sa mga cube
4. Punan ang salad na may mga gisantes at repolyo, at pagkatapos ay may langis ng gulay at ang iyong mga paboritong pampalasa, bilang panuntunan, ito ay asin at paminta at handa na ang salad

Beet salad na may prun, pasas at bawang

Ang pinakasikat na salad na ginawa mula sa mga beet, pagkatapos ng vinaigrette, ay marahil ang salad na ito. At lahat dahil ito ay lubhang kapaki-pakinabang at ang pangunahing sangkap nito ay mga beets.

Interesting din ang salad dahil para sa mga mahilig sa mas maanghang, maaari kang magdagdag ng bawang, at para sa mga mas matamis, prunes ay perpekto.

Ang beetroot ay ginagamit, bilang panuntunan, pinakuluang, ngunit may mga pagpipilian para sa beetroot salad na ginawa mula sa sariwa at inihurnong mga beet. Meron na palang katulad nito.

Ang beetroot salad ay maaaring ihanda nang nagmamadali, ito ay nagiging masarap, ngunit kung may oras, mas mahusay na lutuin ang mga beets nang maaga upang magkaroon ng oras upang palamig at hayaan ang salad na magluto, pagkatapos ay ang lahat ng mga sangkap ay nakikipag-ugnayan at ang lasa magiging mas maliwanag.

Moscow, Hulyo 30, 2016

Komposisyon at badyet ng ulam
Beets - 1 piraso - 26 rubles
Bawang - kailangan mo ng max 1 clove, o marahil mas mababa - 0.5 rubles
Prunes - 100 gramo - 15.5 rubles - 1 pack - 47 rubles
Mga pasas - 100 gramo - 8 rubles - (1 pack - 24 rubles)
Mayonnaise - sa panlasa

KABUUAN: 50 rubles

Lugar ng pagbili:
Hypermarket "Nash"

Oras para sa paghahanda:
10 minuto

Servings:
3-4 servings

Mga sangkap:

beet 1 piraso

1. Ang unang bagay na dapat gawin ay, siyempre, pakuluan ang mga beets. Mas mainam na gawin ito sa gabi bago, kung gayon ang mga beets ay lalamig nang maayos.
2. Bago ka magsimulang mangolekta ng salad - ibabad ang mga pasas sa tubig na kumukulo
3. Hugasan ang prun sa ilalim ng tubig na tumatakbo at gupitin sa maliliit na cubes
4. Nililinis namin ang mga beets at kuskusin ang mga ito sa isang magaspang na kudkuran
5. Kuskusin ang bawang sa isang pinong kudkuran at idagdag sa mga beets
6. Idinadagdag din namin ang aming prun at steamed raisins (walang tubig)
7. Maaari mong timplahan ng mayonesa sa panlasa, magdagdag ng asin
8. Paghaluin ang lahat ng sangkap at handa nang kainin ang salad

Isa pang napakasarap na beetroot salad na may bawang

Ang pinakakaraniwang mga tip para sa paggawa ng mga simpleng salad sa pagmamadali

Ang paggamit ng iba't ibang uri ng konserbasyon
Siyempre, kung saan kung wala sila, iba't ibang uri ang de-latang pagkain ay tiyak na makakatulong sa atin. Dahil kailangan mo lang buksan at ihalo at handa na ang salad. Halimbawa, ang de-latang mais, berdeng mga gisantes, de-latang isda, atbp ay perpektong ginagamit sa bagay na ito.

Paggamit ng mga semi-finished na produkto o tapos na produkto
Ang isang halimbawa ay crab sticks, cream cheese, sausage, sausage at iba pang katulad na produkto. Ang prinsipyo ay kapareho ng sa de-latang pagkain - gupitin at handa na

- pagsamahin ang mga produkto ayon sa iyong panlasa
Halimbawa, ang pipino na may isda o sausage, mga bunga ng sitrus na may manok, itlog at kamatis na may keso, atbp ay perpektong pinagsama.
Bilang halimbawa, gamitin ang taga-disenyo ng salad sa ibaba.

Mag-ingat sa paglalagay ng gasolina
subukan muna ito sa isang maliit na halaga ng litsugas. Ang dressing ay maaaring hindi angkop kahit na ang pinaka-perpektong kumbinasyon ng mga gulay.
Ang pinakakaraniwang dressing ay kinabibilangan ng: mayonesa, langis ng gulay, langis ng oliba, yogurt, lemon juice, mga homemade sauce. Magsusulat kami ng isang hiwalay na artikulo tungkol sa kanila. At ngayon maaari mong madaling pamilyar ang iyong sarili sa mga pagpipilian para sa pag-refueling sa larawan sa ibaba.


-kung gusto mo ng holiday, huwag kalimutan ang tungkol sa mga accent
nuts, crackers, unsweetened berries at iba pang katulad na mga produkto ay hindi lamang perpektong umakma sa lasa ng salad, ngunit pinalamutian din ito ng kamangha-mangha

Tamang paghahatid
anumang salad na ginawa sa pagmamadali, kahit na para sa isang maliit na badyet, ay maaaring ihain sa paraang hindi mahulaan ng mga bisita ang tungkol sa pinagmulan nito. Kung mayroon ka lamang ng ilang minuto, maaari kang maglaan ng oras sa item na ito. At dito hindi kinakailangan na mag-imbento ng mga trick ng taga-disenyo, maaari mo lamang gamitin ang iba pang mga pinggan, ilagay ang salad hindi sa isang mangkok ng salad, ngunit sa mga transparent na mangkok o ihain sa isang plato sa lahat sa anyo ng isang tiyak na hugis.

Imbakan
at siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa buhay ng istante, ayon sa SanPiN 2.3.2.1324-03 "Mga kinakailangan sa kalinisan para sa buhay ng istante at mga kondisyon ng imbakan produktong pagkain» Ang mga salad ay may sumusunod na buhay ng istante (tingnan ang talahanayan):

Narito ang ilang higit pang mga tip para sa paggawa ng mga salad.

At sa wakas, nais kong mag-alok sa iyo ng isang video ng tatlong mga recipe, kahit na hindi masyadong mabilis na mga salad, ngunit napaka-masarap at malusog para sa ating katawan (salamat sa may-akda para sa mahusay na pagpili).

Tamad na malusog na salad


Salamat sa atensyon! Umaasa kami na ang artikulo ay nakatulong!

(Mga Bisita 31 936 beses, 1 pagbisita ngayon)

Banayad na salad. Ang light salad ay isang masustansyang salad na ginawa mula sa mga madaling-digest na pagkain, na tinimplahan ng langis ng gulay, yogurt, sarsa o low-fat dressing.

Ang pagkain ay may direktang epekto sa ating kapakanan. Kung nais mong makaramdam ng kagaanan, enerhiya, kasiglahan - kumain ng malusog, magaan na pagkain na binabad ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, ngunit hindi ka pinatumba, nag-iiwan lamang ng isang pagnanais - humiga sa sopa. Gusto mong kumain at komportable at madali? Kalimutan ang tungkol sa mabibigat, multi-component na salad na nilagyan ng matabang mayonesa. Sa katunayan, sinisira lamang ng mayonesa ang salad, ang mga benepisyo nito at positibong impluwensya sa kalusugan. Kakailanganin mong gawin ang mga mas malusog na dressing - lemon juice, langis ng oliba, de-kalidad na toyo, yogurt, low-fat sour cream, atbp.

Pumili lamang ng malusog na pagkain para sa iyong salad. Iwanan ang mga sausage at pinausukang karne, na kadalasang inilalagay sa mga salad ngayon. Tanging sariwang seafood, gulay, malambot na low-fat cheese, prutas. Huwag lumampas sa keso at itlog. Tandaan na ang natitirang pagkain mula sa refrigerator ay hindi malusog na pagkain. Ang lahat ng mga produkto ay dapat na sariwa. Para sa parehong dahilan, hindi mo kailangang magluto ng marami - palaging mas mahusay na gumawa at kumain ng sariwang salad kaysa isipin na ang araw bago ang kahapon ay makakatulong din na mapabuti ang iyong kalusugan. Sa gayong salad ay walang mga bitamina, walang kasariwaan.

Mahalaga rin ang paraan ng pagproseso ng pagkain. Kung naghahanda ka ng salad ng isda, hindi mo kailangang iprito ito - mas mahusay na nilaga o pakuluan ito. Ang parehong napupunta para sa manok kung magpasya kang gumawa ng fillet salad. Ang mga gulay para sa mga magaan na salad ay kinuha sariwa. Hugasan at gupitin lamang ang mga ito. Samakatuwid, ang mga light salad ay mabilis na salad. Makakatipid ng oras ang masustansyang pagkain! Sayang at hindi ito alam ng mga fast food lovers!

Hiwalay, dapat nating pag-usapan ang asin, na isang provocateur ng sakit sa puso, pinipigilan ang pag-alis ng likido mula sa katawan at pinatataas ang gana. Magdagdag ng asin sa kaunting halaga - tanging ang gayong salad ay magaan at pandiyeta.

Upang mapahusay ang lasa ng isang magaan na salad, na maaaring mukhang medyo mura, maaari mong gamitin ang tamang pampalasa. Ang mga magagandang pagpipilian ay cilantro, cinnamon, luya at, siyempre, itim paminta sa lupa. Ang mga pampalasa, pagkatapos ng lahat, ay hindi lamang nagpapayaman sa lasa, ngunit nagsusunog din ng taba. Ang pakiramdam ng gaan ay titindi araw-araw! Sinisisi ng marami ang mga pampalasa sa pagpapasigla ng gana. Kung nakaramdam ka ng gutom, kumain lamang ng ilang dagdag na kutsara ng salad, dahil ito ay napakababa sa calories. Kung ikukumpara sa anumang salad na binihisan ng mayonesa, ang isang diet salad ay isang balahibo!

Ang isang simple, masarap at kasiya-siyang salad na "Obzhorka" na may manok ay lubos na inirerekomenda na subukan. Mayroong ilang mga uri ng salad na ito, ito ang pinakasimpleng at pinaka demokratiko :)

Manok, karot, sibuyas, adobo na mga pipino, bawang, langis ng gulay, asin, paminta, mayonesa

Ano ang lutuin para sa isang kaarawan? Ayon sa recipe na ito na may larawan, maghanda ng masarap na maligaya na salad ng manok para sa iyong kaarawan. Ang recipe ng birthday salad ay simple, madali, mura at orihinal. At ang ulam na ito ay inihanda nang mabilis. At ito ay lubos na angkop bilang isang salad ng mga bata para sa kaarawan ng isang bata. At ang mga matatanda ay pahalagahan ang lasa, kagandahan at pagka-orihinal... Tulungan ang iyong sarili!

fillet ng manok, itlog, mansanas, sariwang pipino, mayonesa, lemon juice, kamatis, gulay

Mayroon ka na bang mga hindi inaasahang bisita? Well, hayaan mo na sila, lagi kaming natutuwa na may mga bisita :) Crab salad with croutons "Instant". pataas! At nasa mesa na!

Crab sticks, croutons, canned corn, Chinese cabbage, hard cheese, mayonnaise, bawang, asin, ground black pepper

Instant Salad! Sa oras na ang mga hindi inaasahang bisita ay maghubad ng kanilang mga coat at maupo sa mesa, mayroon ka nang handa na masarap na nakabubusog na meryenda. At kung hindi dumating ang mga bisita, maghanda ng sprat salad para sa iyong sarili;)

Canned sprats, canned corn, canned beans, hard cheese, bawang, croutons, herbs, mayonnaise

May magsasabi na ang Mimosa salad ay hindi bagong recipe. Oo, ngunit ang salad na ito ay masarap, maganda at kahit na isang uri ng masasayang. Kung ang mood ay lumabas na "maulan", ayusin natin ito sa isang Mimosa salad. At kung paano lutuin ang "Mimosa" hindi lamang sa patatas, ngunit may mga mansanas at keso, sasabihin ko na sa iyo at ipapakita sa iyo.

Mga de-latang sardinas, de-latang saury, sibuyas, patatas, mantikilya, mayonesa, itlog, mansanas, matapang na keso, berdeng sibuyas

Ang mga masasarap na salad ay isang kailangang-kailangan na bahagi ng festive table. Ang salad na "My Paradise" ng mga gulay, itlog at sausage ay tiyak na mag-apela sa mga mahilig kay Olivier.

Pinausukang sausage, pinakuluang patatas, pinakuluang karot, adobo na mga pipino, itlog, de-latang berdeng gisantes, matapang na keso, mayonesa

Ang recipe ng salad ng Naples ay hindi lamang isang kahanga-hangang dekorasyon para sa festive table, ngunit isang masarap at madaling ihanda na ulam. Bakit ang pangalawang pangalan ng ulam na ito ay salad "8 layers" ay hindi mahirap hulaan) Maghanda ng gayong salad para sa iyong kaarawan, at huwag kalimutan ang tungkol dito kapag pumipili ng mga salad ng Bagong Taon.

Lettuce, canned corn, canned green peas, bell peppers, itlog, bacon, olives, cheese, mayonnaise, mustard, vegetable oil, sugar...

Ang makulay na salad na ito ay pinalamutian sa isang hindi pangkaraniwang paraan - ang mga bahagi nito ay inilatag sa mga sektor. Ang bawat bisita ay maaaring gumawa ng kanyang sariling salad sa panlasa)))

Crab sticks, cucumber, canned corn, canned beans, croutons, mayonnaise, greens

Simple, masarap, malusog na salad. At ang maraming kulay na mga gulay ay nagpapasaya sa mata na may maliliwanag na kulay. Sa loob lamang ng 10 minuto, lilikha ka ng singil sa kalusugan at mood para sa buong pamilya.

Puting repolyo, sariwang pipino, pulang kampanilya paminta, dilaw na kampanilya paminta, perehil, langis ng gulay, asin, asukal, suka, cranberry

Napakasarap na salad. Simple, malasa at kasiya-siya. At higit sa lahat, masaya ang asawa ko :)

Mga crouton, beans, de-latang mais, adobo na mga pipino, bawang, champignon, sibuyas, langis ng gulay, asin, paminta, mayonesa, cherry tomatoes...

Ano sa palagay mo ang hitsura ng salad? Hindi karaniwan, masarap, madaling ihanda? Mangyaring, bago ka ay isang simple, mabilis, at pinakamahalagang masarap na salad!

Russian cheese, pinausukang karne, pinausukang manok, pitted black olives, Beijing repolyo, croutons, chips, asin, paminta, olive oil, sunflower oil

Simple salad ng gulay sa bagong paraan. Well very appetizing. puff salad mula sa beets. Kung kukuha ka ng walang taba na mayonesa at ibukod ang mga itlog, kung gayon ang ulam na ito ay maaaring lutuin sa pag-aayuno.

Beets, patatas, karot, itlog, gulay, itim na paminta, mayonesa, asin

Madaling gumawa ng gayong salad para sa hapunan o para sa isang holiday. Mabilis, masarap at hindi nahihiyang maglingkod ang mga bisita. Salad na may crab sticks at Beijing repolyo, kaya naman gusto ko ito.

Beijing repolyo, crab sticks, bell pepper, de-latang mais, gulay, berdeng sibuyas, mayonesa, asin, paminta

Ito ang pinaka masarap na cod liver salad na naranasan ko. Nirerekomenda ko. Hindi karaniwan. Gwapo. Basta. Malumanay. Kahanga-hangang pagpipilian sa salad para sa isang kaarawan o isang pampagana para sa Bagong Taon.

Cod liver, carrots, pinakuluang itlog, keso, sibuyas, mayonesa

Ang gayong salad ng beans at crab sticks ay maaaring maging isang tunay na lifesaver para sa pagtanggap ng mga hindi inaasahang bisita. Sa loob ng ilang minuto, ihahatid mo ang nakabubusog at napaka-epektibong multi-colored dish na ito. Gayunpaman, ang bawat minuto ay binibilang para sa isang nagtatrabahong maybahay, kaya ipinapayo namin sa iyo na tandaan ang mabilis na salad na ito na may pulang beans.

Crab sticks, canned corn, sibuyas, pinakuluang itlog, canned beans, mayonesa, asin

Well, isang napaka-masarap na salad na may pinakuluang karne, gulay at mayonesa. Nakabubusog at kahit papaano ay espesyal. At para sa hapunan maaari kang maghatid, at sa festive table.

Baboy, karot, sibuyas, asukal, suka, de-latang berdeng gisantes, mayonesa, asin, paminta, langis ng gulay

Mag-aalok ako sa iyo ng isang ulam ng manok na may hindi pangkaraniwang kumbinasyon ng mga sangkap para sa pista opisyal - isang salad na may manok, kiwi at isang mansanas. Simple, ngunit maganda, eleganteng. Ang salad na "Malachite Bracelet" ay maaaring gawin para sa Bagong Taon, at para sa isang kaarawan, pati na rin para sa isang romantikong hapunan.

Chicken fillet, itlog, kiwi, mansanas, carrot, Korean carrot, hard cheese, bawang, mayonesa, lemon juice