Менопауза: възраст, симптоми и хормонална терапия. Менопауза: възраст, симптоми и хормонална терапия Колко години продължава менопаузалният период при жените

В тялото на всяка жена на определена възраст започват необратими промени, свързани с менопаузата. Някои ги понасят лесно, други страдат дълго време, без да могат да облекчат състоянието.

За да изберете най-добрия метод за справяне с остри симптоми, трябва да знаете колко точно продължава менопаузата, начини за премахване на проявите и забавяне на настъпването на менопаузата.

Ефектът на менопаузата върху тялото

Менопаузата е естествен физиологичен процес в тялото на жената, свързан с бавно намаляване на функцията на яйчниците и репродуктивната система. Промяната в хормоналния фон, а именно намаляването на количеството естроген, води до различни нарушения.

физиологичен

Физиологичните промени провокират тежки симптоми при настъпване на менопаузата, което значително влошава състоянието на жената.

Влиянието на периода е най-забележимо при следните системи:

1. сърдечно-съдови. Прогестеронът и естрогенът влияят върху работата на сърцето, поддържайки оптимално кръвно налягане. Когато се появят признаци на менопауза, работата на органа се нарушава, появяват се неуспехи.
2. Ендокринна. Отбелязано е влиянието на менопаузата върху функционирането на щитовидната жлеза, отделянето на хормони и регулирането на метаболитните процеси.
3. Централната нервна система е подложена на силен стрес, мозъкът страда.
4. Храносмилателната система. Храносмилателните разстройства и други симптоми са свързани с липсата на достатъчно количество хормони, които регулират процеса.
5. Мускулно-скелетната система е подложена на силен стрес, но не получава достатъчно хранителни вещества за нормално функциониране. В резултат на това се развиват различни патологии на ставите, мускулите и гръбначния стълб.
6. Урогениталната е един от първите сигнали за нарушения, появяват се симптоми на възпаление, менструалният цикъл е нарушен.

Понякога промените засягат някои органи, по-често се засягат всички системи, което утежнява хода на менопаузата.

Психологически

Психологическите промени са по-трудни за жените. Осъзнаването на собствената безпомощност провокира нарушение на психо-емоционалното състояние, появата на страх, тревожност.

Промените във външния вид, влошаването на кожата, появата на бръчки, възрастови петна и други прояви ви карат да мислите за старост, което води до депресия. Една жена се чувства ненужна, слаба, болна, безпомощна.

Постоянните приливи и отливи изострят ситуацията, усложняват хода на периода. Експертите твърдят, че психологическите разстройства се отстраняват много по-трудно от физиологичните.

Кога започва

Глоба менопаузатазапочва на възраст 45-50 години. Отклонението от нормата във всяка посока не се счита за сериозна патология, но изисква правилно лечение, за да се изключат усложнения.

Средната продължителност за всяка жена е индивидуална, в зависимост от характеристиките на тялото.

Колко време отнема

Колко време продължава менопаузата – можете да разберете от специалист. Статистиката казва, че средната стойност е от порядъка на 1-10 години. Климаксът се разделя на три основни периода, различаващи се по клинични прояви.

пременопауза

Периодът на пременопаузата се характеризира с появата на промени, свързани с намаляване на производството на естроген и прогестерон от яйчниците. Надбъбречните жлези изпитват повишено натоварване, тъй като извършват допълнителна работа за нормализиране на жизнените процеси.

Наблюдават се следните признаци:

• нарушение менструален цикъл;
• тежко или оскъдно кървене;
• дълги или кратки периоди.

В редки случаи менструацията напълно спира, провокирайки различни нарушения. Продължителността на пременопаузата е 2-7 години в зависимост от съпътстващите фактори и възрастта на жената.

Менопауза

Началото на същинската менопауза се счита за последния ден от последната менструация. Обикновено яйчниците престават да функционират нормално, кървенето от матката спира напълно, появяват се нарушения от страна на всички органи и системи.

Продължителността на периода е 2-5 години.

Симптоми, наблюдавани при повечето жени:

• горещи вълни;
• повишено кръвно налягане;
• тахикардия;
• болка в мускулите;
• нарушения на храносмилателната система.

Общото състояние се влошава. Точно по това време се появяват психологически разстройства, развива се продължителна депресия, настроението постоянно се променя.

Постменопауза

Има различни мнения относно продължителността на постменопаузата. Някои смятат, че не минават повече от 2 години, други наричат ​​голяма цифра. Продължава до края на живота.

Периодът се характеризира с липса на изразени симптоми, пълно спиране на функционирането на яйчниците, изсушаване на органа до минимално тегло от 4 грама.

В постменопаузата рискът от развитие на:

• инфаркт на миокарда;
• удар
• ставни заболявания;
• патологични фрактури;
• влошаване на паметта и вниманието;
• намаляване на умственото представяне.

Какво е климактеричен синдром

Климактеричният или менопаузален синдром е комплекс от изразени симптоми, които се проявяват едновременно, свързани с прекратяване на нормалното функциониране на яйчниците, намаляване на нивото на половите хормони.

Синдромът е придружен от общо влошаване на състоянието на жената, развитие на различни патологии на органи и системи.

Когато се случи

Комбинацията от няколко симптома, които се появяват за определен период, се наблюдава при рязко спиране на менструалното кървене, когато тялото е подложено на стрес поради промени.

Голямо натоварване пада върху надбъбречните жлези, принудени да изпълняват работата си и някои от функциите на яйчниците.

Продължителност

Продължителността на менопаузалния синдром е индивидуална, в зависимост от характеристиките на тялото и съпътстващите заболявания. Средно продължителността варира от 12 месеца до 5 години.

При някои жени тези симптоми изчезват след няколко седмици прием на хормонални лекарства и вече не се появяват. За други лечението не помага, симптомите периодично се влошават.

Винаги ли става

Климактеричният синдром не винаги се проявява. Някои жени почти не усещат промените, продължават да водят нормален живот.

Има предразполагащи фактори, които провокират развитието на синдрома:

• лоши навици;
• заседнал начин на живот;
• патология на щитовидната жлеза;
• наднормено тегло, метаболитни нарушения;
• заболявания на репродуктивната система с хроничен характер;
• чест стрес;
• небалансирана диета.

Такива причини не само водят до появата на изразени симптоми на менопаузата, но и влошават хода, провокират усложнения.

Как да облекчите симптомите

Продължителността на менопаузата варира при различните жени. Почти всеки търси начини да облекчи състоянието, да предотврати влошаване. Помагат лекарствени продукти, лечебни билки, рецепти за алтернативна медицина.

лекарства

Лечението включва използването на хормонални лекарства, средства растителен произходкоито имат комплексен ефект върху тялото.

Следните се считат за най-ефективни:

1. Комбинираните хормонални лекарства могат да премахнат психологическите и физиологични симптомименопауза, нормализиране на нивото на естроген и прогестерон едновременно, премахване на необходимостта от приемане на няколко лекарства, улесняване на работата на надбъбречните жлези. Специалистите често предписват Kligest, Kliminorm, Femoston в дълги курсове от 2-6 месеца, в зависимост от проявата на симптомите. В някои случаи хормоналната терапия продължава няколко години с редовни прекъсвания.
2. Хомеопатични препарати: Ременс, Феминал, Естровел. Те имат предимство, защото рядко предизвикват негативни реакции, нежно въздействат на организма, облекчават симптомите на менопаузата, нормализират съня, хормоналния баланс, психо-емоционалното състояние, работата на сърцето и щитовидната жлеза. Предотвратява връщането на клиничните прояви дори след прекратяване. Курсът е дълъг, включва употребата на лекарства в продължение на 6 месеца.
3. Билковите лекарства обикновено съдържат фитоестрогени, които имат свойствата на женските полови хормони. Лекарството Inoklim се счита за най-ефективно. Приемът на лекарството за дълъг период от време не провокира странични ефекти.

Лекарят отменя лекарството, когато острия период на менопаузата приключи. В някои случаи е показано продължително лечение. Дозировката се определя строго индивидуално.

Билки

Лечебните билки се използват от много години за облекчаване на състоянието на менопаузата, като помагат за облекчаване на острите симптоми без вреда за здравето.

Най-добрите ще бъдат следните:

1. Цветя от глог - ефективно се справят с признаците на менопаузата, избягват усложнения. На базата на суровините е необходимо да се приготви отвара: отделете 30 g суровини, варете в литър вода за 5 минути, оставете за 20 минути, вземете половин чаша три пъти на 2 седмици.
2. Жълтият кантарион ще помогне за успокояване на нервната система, нормализиране на съня, стимулиране на имунната система. За да получите инфузия, ще ви трябват 10 грама суха трева, чаша вряща вода. Време за инфузия - 30 минути. Получената напитка се разделя на 3 части, приема се през целия ден. Продължителността на терапията е 21 дни.
3. Коренището на валериана се използва за приготвяне на запарка. Необходимо е 20 g натрошени суровини да се залеят с 500 ml вряща вода, да се оставят за 1 час, за да се влеят. Филтрираната напитка се приема по 100 ml два пъти на ден в продължение на един месец.
4. Градински чай се препоръчва да се добавя към черен чай в количество от 2 грама на чаша. Пийте напитка не повече от 2 пъти на ден. Продължителността на лечението е 3 седмици. Инструментът подобрява работата на мозъка, предотвратява нервни сривове, подобрява съня и облекчава състоянието при горещи вълни.
5. Ментата, прясна или сушена, ще ви помогне да спите по-добре. Необходимо е да настоявате в 300 ml вряща вода чаена лъжичка суровини за 20 минути. Пийте през нощта в продължение на 2 седмици.

Всяко растение има противопоказания и странични ефекти. Препоръчително е първо да се консултирате със специалист. Когато приемате антихипертензивни лекарства, не използвайте билки.

Народни средства

Ако не е възможно да използвате лечебни билки, можете да използвате други народни средствас висока ефективност.

Достойни заместители биха били следните методи:

1. Бани с морска сол и етерично маслолавандулата ще помогне да се отпуснете, да подобрите съня, настроението. Необходимо е да се приема преди лягане, не повече от 20 минути. Във водата добавете чаша едра морска сол и 5 капки масло. Повтаряйте не повече от 2 пъти седмично. При обилно маточно кървене, патологии на вените на долните крайници, тежка хипертония, струва си да се откаже от метода.
2. Тинктурата от Rhodiola rosea се продава в аптека, помага за подобряване на благосъстоянието, подобрява съня. Необходимо е да се приемат вечер по 15 капки, разредени в 100 ml вода. Продължителността на терапията е 10 дни.
3. Запарката от прополис има положителен ефект върху функционирането на органите и системите по време на менопаузата. Можете да закупите готов продукт в аптеката или да го приготвите сами от 100 ml спирт, 20 g предварително натрошен прополис. Време на инфузия - 14 дни. Вземете 20 капки два пъти дневно в продължение на един месец.

Последната рецепта е противопоказна при алергия към пчелни продукти.

Има мнение за възможността за забавяне на настъпването на менопаузата. Лекарите казват, че е невъзможно да се отложи началото на промените, но някои методи ще помогнат за лесно прехвърляне на периода.

Храна

Балансираната диета се счита за ключ към здравето. По време на менопаузата трябва да се обърне специално внимание на диетата.

Необходимо е да се изключат от менюто:

• захарни изделия;
• консервирани храни;
• маринати;
• подправки;
• остър;
• солено;
• горчив;
• кисело;
• силно кафе;
• алкохол;
• газирани напитки.

• свежи зеленчуци;
• плодове;
• горски плодове;
• зърнени храни;
• ръжен хляб;
• морска риба;
• птиче месо;
• яйца;
• ядки;
• ферментирали млечни продукти;
• зелен чай;
• сушени плодове.

Порциите трябва да са малки, храненията трябва да са редовни, без да бързат.

начин на живот

Заседналият начин на живот води до съдови заболявания. Необходимо е да се осигури на тялото ежедневни натоварвания с умерено темпо. Разходките на чист въздух, колоезденето, часовете в специализирана група ще ви помогнат да поддържате форма.

При редовни тренировки метаболизмът се нормализира, което се отразява благоприятно на благосъстоянието и външния вид.

Психологически комфорт

Когато се появят първите признаци на менопаузата, е необходимо да се изключат стресови ситуации. Намаляването на нивата на естроген провокира емоционален дисбаланс. Медитацията ще ви помогне да го върнете към нормалното. Можете да научите техниката с помощта на инструктор или у дома.

Домакинствата ще помогнат за поддържане на психологически комфорт, показвайки любов, уважение, търпение, доказвайки важността на жената. Постоянните кавги имат обратен ефект, което води до ранно настъпване на менопаузата.

Лекарят препоръчва на всички жени над 40 години да обръщат внимание на здравето си, редовно да се подлагат на диагностичен преглед от гинеколог, кардиолог, ендокринолог. Задължително е да посещавате мамолог веднъж на 6 месеца за преглед на млечните жлези.

След настъпването на менопаузата срещите с лекар стават редовни. В допълнение към хормоналните лекарства, експертите препоръчват приемането на витаминни комплекси, специални продукти с високо съдържание на калций, например Calcemin, Calcium D3 Nycomed.

Спазването на правилата ще помогне да се избегне развитието на остеопороза, да се намали рискът от патологични фрактури.

Минасян Маргарита

Климаксът е естествен биологичен процес, чиято същност е постепенното завършване на репродуктивната дейност. Хормоналното преструктуриране, което придружава това явление, води до редица промени в работата на всички органи и системи. Тези промени значително влияят върху здравословното състояние и качеството на живот на жената. Ето защо всяка представителка на нежния пол има право да се тревожи за това как и кога ще започнат първите промени в менопаузата и колко дълго продължава менопаузата като такава.

Какво определя началото и продължителността на менопаузата?

всеки човешкото тялое индивидуален и всички процеси, протичащи в него, също се различават по свой собствен сценарий. Кога настъпва менопаузата и продължителността на менопаузата влияят редица фактори:

1. Наследствеността е един от основните показатели, които определят времевите критерии за меностаза. Ако вашата баба и майка са преживели по-рано или обратното, тогава е вероятно да повторите този сценарий. Продължителността и естеството на симптомите също могат да бъдат наследени. Ето защо, за да получите ориентировъчна информация за това как менопаузата може да протече при вас, говорете сърдечно с най-близките си роднини.
2. Пренесени полови инфекции, хирургични интервенции, заболявания на органите на репродуктивната система, абортите също могат да повлияят неблагоприятно кога и как ще настъпят промените в менопаузата. Всякакви хормонални "експлозии" оставят своите характерни следи.
3. Хармоничен интимен живот, бременност, завършваща с успешно раждане и дълга кърмене, имат положителен ефект върху функционирането на репродуктивната система и хормоналните нива. Зачеването и раждането на деца - мисия, заложена от самата природа женско тялоСледователно успешното му прилагане служи като известна гаранция за поддържане на здравето до старост.
4. , надбъбречна жлеза, диабет- допълнителни провокатори за ускоряване на репродуктивния спад.
5. Онкологичните заболявания, чието лечение е придружено от радиоактивно облъчване и химиотерапия, могат да причинят ранно настъпване на менопаузата, инхибирайки работата на яйчниците, освен това тези методи на излагане влияят неблагоприятно на естеството на нейния курс.
6. Отстраняването на яйчниците или матката води до ранна менопауза.
7. Силни емоционални сътресения, както и заболявания на централната нервна система, могат да провокират ранна поява на репродуктивен спад.
8. Зависимостите могат да увеличат тежестта на патологичните прояви и тяхната продължителност.
9. Социално-икономическите условия на живот също оказват влияние, както и климатична зонакъдето живее жената.

Колко дълго може да продължи менопаузата при жените?

Самата природа е заложила постепенното завършване на репродуктивната мисия. За да отговорите на въпроса колко дълго продължава менопаузата при жените, трябва да вземете предвид динамиката на развитието на менопаузалното преструктуриране на тялото.

Съвременната медицина разграничава 3 етапа на менопаузата:

1. начален стадий на климактерични промени. Средната възраст на първите симптоми на менопаузата настъпва на 45 години. По това време те празнуват характерни симптомименопаузата, въпреки че вътрешните промени, които не се проявяват външно, започват на възраст 35-40 години, когато производството на женски полови хормони от яйчниците постепенно започва да намалява. Но пременопаузата започва своето отброяване именно от регистрирането на първите симптоми. Като правило, по това време има неуспехи в менструалния цикъл, жената има епизоди на горещи вълни, пристъпите на главоболие стават по-чести и се появяват признаци на психо-емоционална нестабилност. Продължителността на този период е индивидуална за всеки случай, но средно варира от 2 до 5 години, като в редки случаи се проточва цяло десетилетие.
2. Менопаузата е основният етап от менопаузата. Това е времето на най-значимите промени. Има активно преструктуриране на репродуктивната система, производството на полови хормони от яйчниците клони към нула, овулацията постепенно спира и менструацията напълно изчезва. Много жени имат изразени симптоми на менопаузата: възниква емоционална лабилност, интензивни пристъпи на горещи вълни, безсъние, изпотяване, сексуалният интерес към партньора често намалява, паметта и концентрацията се влошават. През този период могат да се появят сигнали за проблеми от всички системи и органи, особено ако има някакви хронични заболявания. Само около 10% от жените преминават през този период от живота относително безсимптомно. Менопаузата обикновено настъпва на 50-годишна възраст и се счита за завършена, когато измине една година от последната менструация.
3. Постменопаузата е последният етап от менопаузата. Продължителността му е ограничена от живота на жената. Патологичните симптоми постепенно се изглаждат, въпреки че могат да напомнят за себе си още 3-5 години. По това време външните и вътрешните стават по-изразени. промени, свързани с възрастта. Репродуктивната система навлиза във фаза на пълен покой, синтезът на хормони от яйчниците окончателно спира, известно количество естрогени продължава да се произвежда от периферните структури. Атрофичните явления постепенно обхващат работата на всички органи и системи.

Как безопасно да преодолеем промените в менопаузата?

След като говорихме за това кога започва и свършва менопаузата, би било полезно да обсъдим как най-успешно да преодолеем това вълнуващо време.

Всичко гениално е просто. За да завърши безопасно менопаузата, е важно да се осигурят комфортни условия за функциониране на тялото. Трябва да обърнете внимание на всички сфери от живота си и да направите необходимите корекции.

спорт

Опитайте се да намерите вид физическа активност за себе си, дори ако никога преди не сте спортували в живота си. Курсовете могат да бъдат отличен вариант. Тази древна практика помага да се балансира не само протичането на физиологичните процеси, но и да се възстанови вътрешната хармония. Алтернатива е плуване, водна аеробика, джогинг или редовно ходене.

Балансирана диета

Един от ключовете към благосъстоянието по време на менопаузата. Храната, която приемаме, е вид материал, от който е изградено нашето тяло. Колкото по-високо е качеството, толкова по-висок е резултатът. По време на менопаузата е по-добре да избягвате прекомерната консумация на сол, рафинирана захар, животински мазнини, както и да откажете ястия, приготвени чрез пържене. Желателно е да се съсредоточите върху използването на растителни храни, зърнени храни, млечни продукти, диетично месо и риба. Прочетете за най-много. Не забравяйте да пиете достатъчно чиста вода - поне 1,5 литра.

полов живот

Наличие на пълен интимни отношенияпомага да се хармонизира дейността на репродуктивната система, да се стимулира производството на естрогени, да се избегне задръстванията в гениталната област, което заедно спомага за изглаждане на симптомите на менопаузата.

Психологически комфорт

Нервната система е много чувствителна към намаляване на нивата на естроген, така че повечето жени се характеризират с психо-емоционална лабилност с различна степен на интензивност. За поддържане на работата му са перфектни билковите чайове на основата на билки със седативен ефект (мента, маточина, валериана, motherwort). Ако смятате, че става все по-трудно да контролирате емоционалното си състояние, тогава не отлагайте посещението при психолог, защото понякога по време на менопаузата има случаи под формата на дълбока депресия.

Витаминни добавки

За да изравните общото състояние на жената и да дадете на тялото допълнителна сила за преодоляване на стресовото натоварване на менопаузата, можете да обогатите диетата с различни витаминни и минерални добавки, по-специално такива, които включват растителни екстракти, богати на фитоестрогени.

Здравен контрол

Важно е да се подлагате на годишен медицински преглед, дори ако няма тревожни симптоми от тялото. Навременната терапия на патологичните прояви ще помогне за облекчаване на хода на менопаузата, тъй като промените в менопаузата засягат работата на всички органи и системи.

Не е толкова важно колко дълго продължава менопаузата, много по-важно е колко добре протича.Бъдете внимателни към тялото си, слушайте сигналите, които изпраща. Любовта и грижата за себе си и собственото си тяло е най-сигурният начин да преодолеете всички капани на меностазата.

От пубертета жените започват менструация, която продължава до менопаузата. Свързаните с това неприятни, понякога плашещи симптоми, карат жените, които са достигнали или наближават определена възраст, да се чудят колко дълго продължава менопаузата при жените и как да забавят стареенето на тялото.

Какво е кулминация

Менопаузата е периодът, когато репродуктивната система на нежния пол започва да старее, престава да функционира и губи своите водеща роля- възпроизвеждане на потомство.

Този процес се развива постепенно и преминава през няколко етапа:

• Пременопауза (провал на менструалния цикъл).
• Менопауза (хормонален дисбаланс).
• Постменопауза.

Климаксът продължава средно от една до 3 години. Но има моменти, когато преструктурирането на тялото отнема до 8 години.

Това се дължи на следните фактори:

Средната възраст на жените, които са навлезли във фазата на менопаузата, е 45 години, но тя може да настъпи по-рано или по-късно - всичко зависи от индивидуалните особености на организма.

Как е пременопаузата

По време на пременопаузата нежният пол има сривове в репродуктивната система, които продължават до 5 години.

Отличителна черта на този етап е нарушението на менструалния цикъл.. Първоначално менструацията се появява нередовна, количеството и консистенцията на изхвърлянето започват да се променят. Цикълът се обърква, става по-рядък, може да се стигне до появата на секрети на всеки 3-4 месеца, а след това те изчезват напълно.

Това се дължи на факта, че след 40 години нивото на женските полови хормони в организма значително намалява. Хормоналният фон става нестабилен, а в придатъците фоликулите се заменят със съединителна тъкан.

Пременопаузата е придружена от следните симптоми:

Началото на следващия етап се характеризира с много рядко изхвърляне, отсъстващо до 2-3 месеца.

Симптоми и особености на менопаузата

Менопаузата обикновено продължава до 3-4 години, но може да се установи едва след година или дори година и половина.

Менструацията напълно изчезва, а всички симптоми на пременопаузата се засилват и причиняват много повече дискомфорт.

Лигавиците са изчерпани, което води до сухота в гениталиите, а това от своя страна причинява силна болка.

Сексуалното желание при жените изчезва, сексът не доставя никакво удоволствие, а дори, напротив, дразни и създава неприятни усещания.

В тази връзка общото стареене на тялото само се засилва: ноктите се ексфолират и чупят, появяват се повече бръчки, косата става чуплива и пада, структурата на кожата също се променя.

За съжаление за всички жени този период е изключително неприятен, а за някои и тежък. По това време хроничните заболявания и психичните проблеми също могат да се влошат.

Признаци и продължителност на постменопаузата

Постменопаузата настъпва 2-3 години след последната менструация.

Постменопаузата продължава до края на живота на жената. С течение на времето неприятните симптоми изчезват и здравето се подобрява.

По това време яйчниците намаляват по размер и престават да функционират. Метаболизмът е нарушен, което води до набор от тегло. Сърцето и кръвоносните съдове отслабват, поради което изискват постоянно наблюдение от лекари.

Въпреки факта, че гениталиите губят своята функционалност, те все още са податливи на инфекции и заболявания. Затова не забравяйте да се подлагате на годишен преглед от гинеколог и да наблюдавате здравето си.

Как да облекчим състоянието

Следващите съвети ще ви помогнат да забавите процеса на повяхване на тялото и да облекчите дискомфорта от средния период - менопаузата.

Здравословна храна. Както си спомняте, диетите и преяждането са главната причинапродължителността и тежестта на дискомфорта. Следователно, като преразгледате храненето, можете да подобрите качеството на живот, особено на такъв труден етап от живота си. Пушените и мазни храни трябва да бъдат изоставени и приготвени на пара или във фурната. Също така е необходимо да се следи количеството сол, подправки и захар в диетата. Също така е по-добре да откажете черен силен чай и кафе. Но 1,5 литра вода на ден ще бъде от полза за вашето здраве.

Спорт. Няма значение какъв спорт има в живота ви. Това може да бъде плуване, аеробика, фитнес или йога. Ако по някаква причина не можете да тренирате с треньор или във фитнеса, то поне увеличете броя и продължителността на ходенето.

интимен живот. Ако сексът не причинява дискомфорт и можете да продължите сексуалните отношения, тогава не трябва напълно да ги отказвате. Правенето на любов предизвиква производството на женския полов хормон естроген и също така предотвратява задръстванията в гениталиите.

Добавките и витамините допълнително ще помогнат за улесняване на целия процес на преструктуриране на тялото. Препоръчително е да се консултирате с лекар, който ще ви предпише необходимите витаминни комплекси.

Съвсем естествено е жените да се интересуват какво се случва с жената по време на менопаузата.. Това е много сериозен етап, след който целият живот се променя. Въпреки това, не се обезсърчавайте: можете да повлияете на хода на менопаузата, да удължите доброто здраве и здраве, като същевременно поддържате пълен и щастлив живот.

Менопаузата е физиологичен период от живота на жената, който се характеризира с постепенно намаляване на производството на женски полови хормони от яйчниците. При някои жени този период протича лесно, без изразен дискомфорт, при други проявите на менопаузата са по-изразени и значително нарушават общото благосъстояние. Колко дълго продължава менопаузата зависи от много фактори - индивидуалните характеристики на организма, наследствеността, времето на нейното настъпване, наличието на съпътстващи заболявания.

Времето за настъпване на менопаузата

Обикновено менопаузата настъпва около 50-годишна възраст, в който случай говорим сиза навременното му пристигане. При навременна менопауза жената може да изпита първите прояви на менопаузата още на 45-47 години.

Въпреки това, в последно времевсичко повече женисе сблъсква с настъпването на менопаузата в повече ранна възраст. Причината за това може да бъде лоша екология, тютюнопушене, гинекологични и ендокринни заболявания.

В зависимост от възрастта се разграничават следните видове менопауза:

• преждевременно - настъпва преди 40 години;
• рано - до 45 години;
• своевременно - 45-55 години;
• късно - след 50 години.

В този случай симптомите на менопаузата обикновено започват няколко години преди спирането на менструацията.

Отделно се разглежда изкуствената менопауза, причината за която не е изчезването на функцията за производство на хормони на яйчниците, а хирургичното отстраняване на матката с придатъци.

Колко дълго продължава менопаузата при жените

Продължителността на менопаузата варира значително в зависимост от индивидуалните характеристики. Продължителността на менопаузата може да бъде повлияна от наследствеността, броя на ражданията, лошите навици (особено тютюнопушенето), съпътстващите заболявания и общото състояние на тялото. Средно менопаузата продължава 5-8 години от началото на намаляването на производството на естроген от яйчниците. Протичането на менопаузата може да се раздели на 3 периода – пременопауза, менопауза и постменопауза.

пременопауза

Първите симптоми на менопаузата се появяват по време на менопаузалния преход. На този етап се наблюдава намаляване на производството на полови хормони от яйчниците, но естрогенният дефицит все още не е силно изразен. Тялото на жената се опитва да се адаптира към променените условия. Основната проява на менопаузата е нарушение на менструалния цикъл - неговата продължителност се променя, менструацията става нередовна. Могат да се наблюдават и други симптоми, но в лека форма. Жените обикновено изпитват пременопаузални промени около 45-годишна възраст. Продължителността на пременопаузата е средно 3-5 години.

Менопауза

Менопаузата започва от момента на последната независима менструация и продължава 12 месеца. Фактът на последната менструация се установява ретроспективно след 1 година. В повечето случаи менопаузата настъпва около 50-годишна възраст. Този етап се характеризира с изчезване на функцията за производство на хормони на яйчниците, нивото на естроген в кръвта е рязко намалено. Дефицитът на естроген причинява развитието на менопаузален синдром. В менопаузалния период, изразен ранни симптомименопауза - горещи вълни, психо-емоционални разстройства, наддаване на тегло, кожни промени. Климактеричните явления са по-изразени с рязко настъпване на менопаузата, когато тялото все още не е имало време да се адаптира към дефицита на полови хормони.

Постменопауза

Една година след настъпването на менопаузата в живота на жената започва нов период – постменопауза. Постменопаузата продължава до около 75-годишна възраст, когато производството на естроген спира напълно. Симптомите на менопаузата обаче изчезват по-рано. Горещи вълни и емоционални смущения притесняват жена след менопауза още 1-2 години, след което менопаузата свършва. Жените след менопауза обаче са изложени на по-голям риск от развитие на остеопороза и сърдечно-съдови заболявания.

Как се проявява

При някои жени менопаузата настъпва физиологично, без никакви обезпокоителни симптоми. Но все пак много жени се сблъскват с прояви на менопаузален синдром. Появата на всички промени е свързана с дефицит на естроген, по време на менопаузата страдат всички естроген-зависими органи - матката, млечните жлези, пикочно-половия тракт, мозъка, кожата, сърцето и кръвоносните съдове, костите. Всички възникващи симптоми могат да бъдат разделени на 3 групи: ранни, средни и късни.

Ранни симптоми

Ранните признаци на менопауза се появяват още в пременопаузата. Те включват вегетативни и нервно-психични прояви.

Основният признак на вегетативни нарушения са горещи вълни. Горещите вълни се усещат като внезапно усещане за топлина, което е локализирано предимно в горната половина на тялото. Усещането за топлина по време на горещи вълни може да бъде придружено от повишено изпотяване. Други автономни нарушения включват:

• скокове в кръвното налягане;
• замаяност, внезапна слабост;
• повишено изпотяване.

Ранните признаци също включват невропсихиатричен синдром - промени в настроението и когнитивни разстройства. Менопаузалният синдром се характеризира с резки промени в настроението, повишена раздразнителност и умора, проблеми със съня. Една жена в този период започва да забелязва, че някои малки неща, които преди са били възприемани доста спокойно, сега са доведени до сълзи или агресия. Когнитивните функции са нарушени: става по-трудно да се концентрирате и да запомните нова информация.

Средносрочни симптоми

Средносрочните симптоми включват урогенитални нарушения и кожни промени. Урогениталните нарушения са комплекс от симптоми от долните отдели на пикочно-половата система. Жените в менопаузалния период могат да получат следните урогенитални симптоми:

• сухота във влагалището;
• диспареуния (болка по време на полов акт);
• парене и сърбеж във влагалището;
• често желание за уриниране.

Кожата става по-суха и изтъняла, еластичността й намалява, появяват се бръчки. Поради промени в метаболизма, една жена може да наддаде драстично, докато мазнините се отлагат главно в корема.

късни симптоми

Късните симптоми могат да се появят дори 5 до 10 години след менопаузата. Те включват промени в сърдечно-съдовата система и костната тъкан.

През първите няколко години след менопаузата настъпва загуба на костна маса, което е свързано с дефицит на естроген в организма. Костите стават по-крехки, което води до развитие на остеопороза и чести фрактури в напреднала възраст.

В периода след менопаузата рискът от развитие на сърдечна патология се увеличава няколко пъти. Дефицитът на естроген води до загуба на съдова еластичност, което е един от факторите за развитие на артериална хипертония. Също така в постменопаузата рискът от развитие на атеросклероза се увеличава, което е свързано с нарушение на липидния метаболизъм.

Как да облекчим протичането на менопаузата

Невъзможно е напълно да се предотврати появата на менопаузата, тъй като това е физиологичен етап от живота на жената. Но до известна степен забавянето на настъпването на менопаузата или улесняването на нейния ход е съвсем реално. Трябва да се разбере, че грижата за вашето здраве трябва да започне с това репродуктивна възраст. Важно е редовно да посещавате гинеколог, да водите активен начин на живот, да спортувате, да се храните правилно.

Лечението може да включва няколко компонента: фитоестрогени, симптоматично лечение и хормонална заместителна терапия.

Видео

Предлагаме ви да гледате видеоклип по темата на статията.

Съдържание

В живота на всяка жена настъпва етап, когато има спад в репродуктивната функция или менопауза (менопауза). Продължителността на този интервал зависи от индивидуалните характеристики на женското тяло. Средната продължителност на менопаузата е 15 месеца.

Какво е климактеричен синдром

Физиологичният период на спиране на менструалните и раждащи функции често се нарича менопаузален синдром. Причината за развитието на този етап е постепенното намаляване на активността и количеството на естрогените (половите хормони), които провокират производството на хормона на хипофизата. Климактеричният период е разделен на 3 етапа:

• Пременопауза. предшества спирането на менструацията. Колко дълго продължава менопаузата на този етап? По правило продължителността на етапа е от 3 до 7 години.
• Всъщност менопаузата. Фазата, която настъпва след края на менструалното кървене.
• Постменопауза. Това време се определя от пълното спиране на яйчниците.

Много дами често се интересуват колко дълго продължава менопаузата? Невъзможно е да се отговори точно на този въпрос, защото всичко зависи от индивидуално развитиеорганизъм. Въпреки че в нормалния ход на менопаузата преминава за една година. Тежестта на симптомите на менопаузалния синдром зависи от характеристиките на женското тяло. Основните признаци на настъпването на менопаузата са:

• главоболие;
• изпотяване;
• спадове на налягането;
• апатия;
• кардиопалмус;
• вагинална сухота;
• парене и дискомфорт при уриниране;
• сърбеж във влагалището;
• често желание за уриниране;
• нарушение на съня;
• намалено сексуално желание.

Колко дълго продължава менопаузата при жени в пременопауза?

Известно е, че предменопаузалната фаза е времето, предхождащо началото на менопаузата, през което производството на полови хормони, произвеждани от яйчниците, при жената намалява. Колко дълго продължава менопаузата в пременопаузата? Продължителността на периода е средно от една до 7 години. Етапът започва след 45 години с промяна в интензивността и продължителността на менструацията. Началото на менопаузата е голям стрес за надбъбречните жлези, тъй като те са отговорни за независимото производство на естроген (без яйчниците). Състоянието на пременопауза е придружено от:

• повишено изпотяване;
• горещи вълни;
• рядка менструация;
• ускорен сърдечен ритъм;
• сърбеж и сухота на влагалището;
• често уриниране.

Колко време е менопаузалния период

Етапът, в който настъпва последната менструация, се нарича менопауза. В тази фаза нивото на прогестерона пада почти до нула, яйчниците спират да произвеждат естрогени. Средно менопаузата настъпва на 50-годишна възраст, въпреки че някои фактори (тютюнопушене, алкохолизъм) допринасят за настъпването й 3-4 години по-рано. Менопаузалният период продължава от една до три години. По правило според нейната продължителност и пременопауза жените изчисляват колко дълго продължава менопаузата. Промените по време на менопаузата могат да протичат по следния начин:

• теглото се увеличава;
• мастни натрупвания се появяват в областта на талията;
• възниква често замаяност;
• шийката на матката се възпалява;
• заболяване като остеопороза.

Колко дълго продължава менопаузата?

Последният период, когато яйчниците вече не работят, но в същото време настъпват атрофични промени в матката, се нарича постменопауза. Този етап може да се определи и установи, ако през годината не е наблюдавана менструация. Ще продължи до края на живота. По време на периода след менопаузата производството на мъжки хормони може да се увеличи, естронът преобладава над естрадиола, така че съществува риск от развитие на тумори. Основни симптоми:

• нарушение на съня;
• горещи вълни;
• промени в настроението;
• изпотяване;
• емоционални колебания.

Как протича менопаузата при жените

Промените в хормоналните нива влияят върху физическото и психологическото състояние на жената. Половината от женското население понася лесно менопаузата, но останалите 50% могат да изпитват болка и дискомфорт. В същото време никой не може точно да определи колко дълго продължава менопаузата при жените, тъй като генетичните фактори, навиците и условията на труд влияят върху началото на менопаузата. Но симптомите са почти винаги едни и същи:

• зачервяване на кожата;
• вълни от топлина;
• намалено либидо;
• обилно изпотяване;
• втрисане;
• главоболие;
• повишена раздразнителност;
• безсъние.

Промяна в менструалния цикъл

Редовността на менструацията по време на менопаузата и нейното протичане зависи пряко от функционирането на женското тяло, нейното здраве, условията на околната среда, операциите и т.н. За всяка жена този процес протича по различен начин. Първоначално изхвърлянето е нередовно, може да има неуспехи, след това менструацията спира напълно. Периодът на забавяне може да достигне няколко месеца. Менструацията по време на менопаузата може да възникне по няколко начина:

• Спирането е постепенно. Разпределенията са оскъдни, интервалът между циклите става по-дълъг. Това състояние може да продължи от една до три години.
• Внезапно спиране на менструацията. Може да е безболезнено.
• Възобновяване на освобождаването от отговорност след дълъг период. Постепенно паузата ще стане по-дълга и ще има пълно спиране на менструацията.

Колко време траят горещите вълни по време на менопаузата

много жени климактеричен синдромиздържат лесно, без да изпитват много дискомфорт, болка. Някои представителки на нежния пол обаче се чувстват зле по време на менопаузата. Най-честите симптоми на настъпването на менопаузата са горещи вълни, които причиняват сериозен физически и психологически дискомфорт на жената. Горещите вълни са моментно усещане за топлина, придружено от топлина и изпотяване. Причината за възникването им е разширяването на кръвоносните съдове в близост до повърхността на кожата.

Продължителността и интензивността на приливите и отливите различни женизависи от индивидуалните характеристики. Някои могат да ги изпитат само за една година, други изобщо не изпитват дискомфорт, а трети трябва да ги търпят дълги години. Продължителността на такива явления може да бъде от една до 2 минути, в редки случаи до един час. Постепенно тежестта на тези заболявания намалява.

Видео

Открихте ли грешка в текста?
Изберете го, натиснете Ctrl + Enter и ние ще го поправим!