Следродилна депресия колко. Психологични разстройства след раждане - колко време трае следродилната депресия. Психични симптоми на следродилна депресия

Следродилната депресия често се появява след раждането на бебето. Раждането на дете е ярък емоционален изблик, но положителното може бързо да придобие сложно оцветяване. Поради процесите, протичащи в тялото на родилката, както и семейната среда, в 10-15% от случаите възниква следродилна депресия. Това е сериозно и опасно състояние, придружено от нарастващо униние, което може коренно да промени живота на жената в негативна посока. Ето защо е изключително важно да се разпознае патологичният процес възможно най-скоро и да се предприемат комплексни мерки за преодоляване на кризата.

Рискови фактори за безпокойство

Следродилната депресия е сложно психопатологично състояние, което се характеризира с общо негативно настроение на жената, рязка емоционална лабилност и намаляване на влечението към мъж и дете. Въпреки проучването на проблема, точните причини, водещи до заболяването, не са установени. Най-известната теория за моноамините, според която броят на медиаторите на положителните емоции серотонин и мелатонин намалява в тялото на раждаща жена. Въпреки това, всички процеси, протичащи в нервната система, теорията не е в състояние да обясни. Въпреки това факторите, провокиращи постнаталното разстройство, са доста ясно определени.

Те трябва да включват:

• насилие в семейството;
• прекомерно влияние на роднини върху жена;
• начално органично увреждане на нервната система;
• генетична детерминация - наличието на някакви психопатологични заболявания в близки роднини;
• късно образуване на овулация след раждане;
• негативно отношение от мъж;
• невъзможност за справяне с увеличени задължения;
• ниско самочувствие.

Повече от 60% от всички случаи на постнатална депресия на настроението са свързани с предишни депресивни епизоди през живота. В ранните години това може да са опити за самоубийство поради нещастна любов или потискащи чувства поради лошо представяне в училище. Депресията по време на бременност, особено след 30-седмичния период, често провокира развитието на такива епизоди след раждането.

Клинични прояви на болестното състояние

Според СЗО симптомите на следродилна депресия се появяват в рамките на 7 седмици след раждането на бебето. Ако проявите на заболяването се появят по-късно, тогава такова нарушение не се отнася за постнаталното. Класическите признаци на следродилна депресия включват:

• рязка промяна в настроението с тенденция към намаляване на емоционалния фон;
• сълзливост;
• намалена производителност;
• апатия към детето и мъжа;
• загуба на апетит или дори пълно отвращение към храната;
• патологичен вкус в устата;
• соматични оплаквания от постоянен дискомфорт във всяка част на тялото, често главоболие или диспепсия;
• депресирани изражения на лицето.

При някои жени апетитът не само се запазва, но и рязко се повишава. Храненето става по-често и гладът за храна е булимичен. Това е вид заместваща форма - получаване на липсващите удоволствия от храната.

Тази форма на депресия е най-благоприятна, тъй като дефицитът на моноамини се компенсира относително бързо. Но в бъдеще е възможно формирането на общ нервен срив поради недоволство от собствения външен вид.

Първоначални признаци на заболяването

Винаги е важно да знаете как се проявява един проблем още в началото на своето развитие. Първият признак на болезнено състояние в никакъв случай не са внезапни промени в настроението. Често фин симптом е предвестник на сложно разстройство. Постнаталната депресия се характеризира с глюкогеузия. Това е сладък, захарен вкус в устата. Може да се появи още в първите дни след раждането на детето. Вероятността за развитие на пълноценна следродилна депресия в този случай е повече от 90%.

Друг фин симптом, водещ до патологичен нервен срив, е зацапване от влагалището. Обикновените лохии са типични за раждащите жени, но малка ежедневна загуба на кръв влияе негативно на емоционалната сфера. В съчетание със семейни проблеми, свързани с разбираемо нежелание за интимност, има чувство за безнадеждност и безполезност, а бъдещите перспективи изглеждат неясни. Само подкрепата на семейството и лекарствата за недостиг на желязо ще помогнат за предпазване от депресия.

Характеристики на хода на болестното състояние

Трудно е да се каже колко дълго продължава постнаталната депресия. С рационална помощ болестта може да бъде избегната и продължителността на намаления фон на настроението ще бъде минимална. Официално диагнозата се счита за установена, ако признаците на тревожно разстройство продължават повече от седем дни. Следните фактори влияят върху продължителността на депресията:

• семейни връзки;
• ранна психокорекция;
• здраве на жените и децата;
• наличието на луди идеи;
• тежестта на съществуващото органично увреждане на нервната система;
• кърмене.

При недостатъчна семейна подкрепа, липса на полов акт, лошо здраве на бебето нивото на „щастливите“ хормони рязко пада. Това провокира продължителна депресия и дори преход към хронична форма. Също толкова негативна роля играе съществуващата органична патология на мозъка и свързания с нея делириум. В тези случаи са възможни дори опити за самоубийство, които обикновено не са характерни за следродилните депресивни епизоди.

Нелекарствени методи за справяне с проблема

Трябва да се справите с депресията. Въпросът как да се отървете от болестта сами винаги е остър във всяко семейство, тъй като първоначално е трудно да се вземе решение да се свържете със специалист. Основното условие е подобряване на качеството на живот и подобряване на семейния микроклимат. Следното ще помогне да се отървете от депресията:

• топли разговори със съпруга си;
• неформално общуване с близки и приятели - срещи, съвместни разходки, дори колективно гледане на телевизионни предавания;
• редовна сексуална интимност, доставяща удоволствие и на двамата партньори; народни методи- успокояващи билки, контрастен душ;
• удължаване на естествената лактация.

Най-важната роля в това как да се измъкнем от следродилната депресия е комуникацията с близките. Това е вид психологическо обучение, което помага да се избяга от трудния постнатален живот. Ако настроението продължава да се влошава, по-нататъшна перспективанелекарственото лечение е свързано изключително със специалист. Необходимо е да се свържете с психотерапевт за индивидуални или групови сесии.

Медицински методи за корекция

Абсолютно неприемливо е сами да изпитате проблем с неефективността на домашното лечение. Депресията и унинието само ще прогресират, което ще доведе до тежки последици. Ако депресията продължава, лечение с лекарства, който се предписва изключително от лекар. Основата на терапевтичната корекция са антидепресанти и транквиланти.

Успоредно с това се предписват витамини, хапчета за сън и лекарства, които стимулират мозъка. Обикновено процесът на лечение се извършва у дома, но в тежки случаи, особено при опит за самоубийство или налудни разстройства, е показана хоспитализация. Разбира се, естественото хранене в такива случаи трябва да бъде изключено.

Прогноза и заключение

При наличието на топли отношения в семейството депресията обикновено не се развива. Но с появата на депресия и намаляване на настроението, помощта на близките и алтернативните методи на лечение помагат за решаването на проблема. Прогнозата в такава ситуация е изключително благоприятна: депресията завършва след кратко време.

Ако болестта се проточи и мъжът не участва в решаването на проблема, тогава се увеличава страхът, тревожността и общото отчаяние. В този случай психокорекцията под формата на групови или индивидуални сесии ще помогне.

Ако домашните методи са неефективни, трябва да се консултирате с лекар. Дори тежки нарушения с наличие на делириум и опити за самоубийство се компенсират напълно от лекарства. Следователно по-късният живот може лесно да се подобри и прогнозата отново ще бъде благоприятна. Ще бъде съмнително само ако има изразен неврологичен дефицит на фона на органично увреждане на мозъка, предхождащо бременността.

Причините за следродилна депресия са хормонални промени, липса на подкрепа от семейството, тежка бременност и раждане, неприятни житейски събития.

Следродилната депресия може да има много негативно въздействие върху семейните отношения и да има сериозни последици, ако проблемът се пренебрегне. Освен това, ако не се вземат мерки за отстраняване на това състояние, то може сериозно да се забави и да продължи много месеци, а в някои случаи дори години.

Симптоми на заболяването

Симптомите на следродилна депресия включват: тревожност; често главоболие; кардиопалмус; появата на паника и тъга без причина; натрапчиви идеи; сълзливост и безсъние; постоянно чувство на умора, самота и разкаяние (жена смята себе си за лоша майка); нежелание да се прави каквото и да било и липса на настроение.

Как да се отървем от следродилната депресия

Ако депресията не изчезне след 2 седмици, състоянието се влоши, грижите за детето стават невъзможни, определено трябва да се консултирате с лекар. Депресията трябва да започне възможно най-рано, защото ако се започне, може да доведе до още по-сериозни последици. Лекарят ще предпише лекарства, които помагат при лечението на такова заболяване (антипсихотици, антидепресанти, успокоителни).

Трябва да почивате колкото е възможно повече, да правите това, което обичате, да слушате любимата си музика, да гледате приятни неща и да прекарвате повече време със семейството и приятелите си. Ако здравето позволява, можете да се занимавате със спорт или да изпълнявате прости физически упражненияразходка на открито с бебето. Трябва по-често да оставате сами със съпруга си, да посещавате с него кафенета, паркове, кина и в същото време можете да оставите бебето на баби.

Храненето също играе важна роля в борбата със следродилната депресия. За храна в този случайПо-добре е да ядете леки нискокалорични храни. Без алкохол - само ще влоши състоянието! В диетата не трябва да се включват пикантни, солени, пушени и пържени храни.

Трябва да отделяте повече време за себе си. Когато детето заспи вечерта, може да се изкъпете с етерични маслаили успокояващи билки, последвани от зелен чай. Ако е възможно, можете да посетите салон за красота, където на млада майка ще бъде помогнато да се почувства като кралица. Масажната сесия ще ви помогне да се отпуснете, да се отпуснете и да облекчите стреса. С една дума, трябва да правите това, което обикновено доставя удоволствие, развеселява.

Все пак си струва да припомним, че основната и най ефективен инструментв борбата срещу следродилната депресия - това е подкрепата и помощта на близки и близки.

Още по време на бременност жената се подготвя за бъдещата си роля на майка. психологическо ниво, както и към всички трудности, които предстоят в този период. След раждането много жени изпитват страх от кърменето и грижите за бебето. Може да има и страх за здравето на новороденото. Много скоро обаче всички страхове са загърбени, жената се успокоява и постепенно влиза в ролята на майка. За съжаление, не всеки има щастлив край. Някои жени имат болезнено състояние на тревожност, неоправдано от обективни причини. В медицината този вид промяна се нарича депресия. В тази статия ще говорим по-подробно за това състояние, основните причини и начините за предотвратяването му.

Какво е следродилна депресия?

Това е доста сериозно психично заболяване, което се формира изключително в следродилния период и се характеризира с депресивно настроение, загуба на предишни интереси. Това патологично състояние най-често се проявява през първата или втората седмица след раждането на бебето.

Този тип депресия е пряко свързана със социални, химични и психологически промени в живота на жената. За щастие тази патология е много лечима.

Химичните промени, наблюдавани в тялото, се обясняват с колебания в нивата на хормоните след раждането. Експертите обаче все още не са успели да намерят научно потвърждение за връзката между хормоните и самата депресия. Известно е, че по време на периода на носене на бебе нивото се увеличава 10 пъти. След раждането на детето тези показатели рязко спадат и след още три дни се връщат на нивото, което е било преди бременността.

Наред с хормоналните промени върху възникването влияят и социални и психологически трансформации депресия.

Основни причини

Борбата с това състояние е не само възможна, но и необходима. Още по-добре, предотвратявайте признаците на следродилна депресия и предотвратявайте развитието на сериозни психични разстройства. Не всички жени, които са родили, са податливи на това състояние: някой успя да го преживее много бързо и сега се радва на всеки нов ден с детето, докато други изпитват ежедневни пристъпи на раздразнителност и гняв, в резултат на което се стига дори до развод . Защо се случва това? За да предотвратите развитието на депресия, е важно да знаете причините за нея и да се опитате да ги избегнете, доколкото е възможно. Провокиращи фактори:

• Нежелана или тежка бременност.
• Проблеми с кърменето.
• Конфликти с бащата на детето (предателство, кавги, скандали, раздяла).
• Разстроена нервна система още преди раждането на бебето.
• Прекомерна физическа активност.
• Финансови проблеми.
• Липса на елементарна външна помощ.
• Неоправдани очаквания.

Разбира се, не всички причини зависят от жената. Често те са продиктувани от социални и битови условия. Емоционалното състояние на младата майка обаче зависи пряко от нейните мисли и ежедневно настроение, от отношението й към живота и други. Ето защо психолозите силно препоръчват да се намалят всички негативни емоциидо минимум.

Симптоми

Как се проявява следродилната депресия? Как да разберете, че имате точно този проблем, а не друго заболяване? В крайна сметка това може да е най-обикновена умора от натрупани случаи, която често отминава от само себе си. Експертите идентифицират редица признаци, които показват депресивно следродилно състояние. Когато се появят, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Само специалист може да потвърди наличието на такъв проблем като следродилна депресия.

• Симптом № 1. Редовни оплаквания на жена за страдание от самота и прекомерна умора. В допълнение, майката може да изпита сълзливост, внезапни промени в настроението, неконтролируеми изблици на гняв. Вече роднините и приятелите трябва да алармират, защото така започва следродилната депресия.
• Симптом номер 2. за състоянието и здравето на новороденото. Много често при една жена това се случва в резултат на най-незначителен провал. Може да има и мисли за самоубийство, мрачна визия за бъдещето.
• Симптом № 3. Провокиране на конфликтни ситуации, ежедневни избухвания, заядливост. Роднините и приятелите, като правило, не са наясно с основните причини за това поведение на млада майка. Но точно това показва, че се развива следродилна депресия.
• Симптом № 4. Усещане за паника и безпокойство, придружено от силен сърдечен ритъм, загуба на апетит, редовно главоболие, безсъние. Понякога една жена има непреодолимо желание да извърши безсмислени, според другите, действия. Простите разговори с млада майка най-често завършват със сериозни скандали.

Именно тези симптоми съпътстват депресията след раждането. Ако откриете един или два от горните признаци, няма причина за притеснение, тъй като може да става въпрос за обикновена умора. Ако тази цифра излезе извън мащаба, време е да алармирате и незабавно да потърсите помощ от специалисти.

Защо е важно да разпознаем проблема рано? Работата е там, че продължителната депресия след раждането, която в някои случаи може да продължи месеци, често завършва с психоза без намесата на лекарите. Това състояние се характеризира с объркване на съзнанието, делириум, халюцинации, пълна неадекватност. Разбира се, тук вече може да се говори за ограничаване на достъпа на майката до бебето.

Какви фактори увеличават вероятността от развитие на заболяването?

Има няколко от тях и всички те имат различно естество:

1. Възраст. Колкото по-рано една жена забременее, толкова по-висок е рискът.
2. самотата.
3. Липса на психологическа подкрепа от роднини и приятели.
4. Двусмислено възприемане на бременността.
5. деца. Колкото повече деца, толкова по-голям е шансът за депресия при всяка следваща бременност.

Видове следродилна депресия

Експертите разграничават три вида нарушения от това естество, които се формират изключително след раждането на дете:

1. Следродилен блус. Всяка жена е запозната с това състояние, то е нормална реакция на организма към настъпилите промени. Една млада майка може драстично да промени настроението си. Едва сега се чувства най-щастливата на света и след няколко минути започва да плаче. Жената става раздразнителна, нетолерантна, възбудена. Според експерти следродилният блус може да продължи няколко часа или няколко седмици. Това състояние не изисква специализирано лечение, тъй като най-често преминава от само себе си.
2. следродилна депресия. Симптомите, които характеризират това състояние, най-често се появяват няколко дни след раждането на бебето. Те са подобни на признаците на следродилния блус (тъга, отчаяние, раздразнителност, безпокойство), но се проявяват в по-голяма степен. През този период жената по правило не може да изпълнява възложените й ежедневни задължения. Когато това се случи, трябва незабавно да потърсите помощ от психолог. Въпреки сложността на това заболяване, следродилната депресия е много лечима. Освен това съвременната медицина предлага различни решения на този проблем, така че всяка жена може да избере най-подходящия вариант за себе си.
3. Следродилната психоза е най-сериозното психично заболяване, диагностицирано при родилки. Заболяването се появява неочаквано и се развива бързо (през първите три месеца от момента на раждането). Първоначално жената губи обичайната си способност да различава реалния свят от въображаемия и се появяват звукови халюцинации. Други симптоми включват безсъние, постоянна възбуда, гняв към Светът. При поява на първични симптоми е изключително важно да потърсите помощ от квалифициран лекар. В някои случаи е необходима дори хоспитализация, тъй като съществува риск от увреждане не само директно на себе си, но и на новороденото.

Кога започва следродилната депресия и колко дълго продължава?

Следродилната депресия се счита за по-сериозен проблем от обичайния блус. Ако младите майки, които са преодолели блуса, вече са успели да се справят с всички трудности и да изпитат радостта от грижата за бебето, то жените със следродилна депресия се чувстват все по-нещастни и изтощени всеки ден.

Понякога една жена, дори преди да се роди бебето, се бори с депресивно състояние и раждането само изостря съществуващия преди това проблем.

В някои случаи симптомите на това психично заболяване се появяват месеци след раждането на бебето. Първоначално младата майка изпитва изключително положителни емоции и удоволствие от общуването с дете, но след известно време всички тези задължения започват да се изчерпват и самата жена се чувства нещастна и депресирана.

Колко дълго продължава следродилната депресия? Това зависи не само от самата майка, но и от нейната среда. Много често една жена не бърза да потърси квалифицирана помощ от психолог, вярвайки, че проблемът ще бъде решен сам. Понякога нежният пол просто се страхува да потърси подкрепа поради пълно разочарование от себе си и постоянна загриженост за здравето на детето.

Разбира се, това отношение само влошава ситуацията. Не се страхувайте да поискате помощ. На първо място, психолозите препоръчват да говорите с близките си, да говорите за всички тревоги. Ако се съгласят да поемат част от домакинските задължения, мама ще има време да си почине и дори да се консултира със специалисти.

Какво трябва да бъде лечението?

Как да се отървем от следродилната депресия? Този въпрос най-често се задава от роднини и приятели на жени, които трябваше да се сблъскат с този проблем. На първо място, трябва да потърсите квалифицирана помощ. Не се препоръчва да се опитвате да помогнете на млада майка сама, тъй като в някои случаи е необходима среща. лекарстваи психологическо консултиране. Самолечението може само да влоши настоящата ситуация, което ще доведе до развитие на следродилна психоза.

В зависимост от вида и сложността, депресията се лекува амбулаторно или стационарно. Решението за последния вариант се взема единствено въз основа на идентифицирането на риска от суицидни тенденции и тежестта на общото състояние. Съвременната медицина предлага няколко метода за лечение:

По правило употребата на горните лекарства предполага пълно отхвърляне на кърменето, тъй като тези лекарства могат да навредят на бебето. Важно е да се отбележи, че всяко лекарство трябва да се приема само след консултация с лекар. Когато следродилната депресия премине, лекарствата постепенно се отменят и жената се връща към обичайния си живот.

Какво трябва да направи един съпруг?

Психолозите препоръчват на роднини и приятели да помогнат на младите майки, които са изправени пред такъв проблем като следродилна депресия. Причините за това заболяване, както знаете, често се крият в липсата на почивка. Съпругът може да помогне на жена си, като поеме редица домакински задължения, за да отговори на физическите нужди на новороденото. Не е тайна, че този вид разстройство се диагностицира по-рядко при двойки, при които съпрузите първоначално са участвали активно в общите семейни дела.

Безценна подкрепа за една жена е и фактът, че съпругът й е готов да изслуша всичките й преживявания и тревоги, да я развесели. Препоръчва се избягване на остра критика и осъждане.

Усложнения

Неприятните последици включват следното:

• Продължителна депресия (повече от една година).
• Опитите за самоубийство.

В допълнение към усложненията от медицинско естество са възможни доста сериозни социални последици. На първо място, това е разпадането на семейството. Всъщност постоянните промени в настроението на жената, недоволството от собствения й живот, повишената раздразнителност - всички тези фактори често тласкат и двамата съпрузи към развод. Освен това някои жени в пристъп на отчаяние решават да изоставят детето. По правило подобна ситуация е често срещана сред самотните майки.

Предотвратяване

Как да избегнем следродилната депресия? Точните причини за това състояние все още не са известни. Ето защо експертите не могат да предложат ефективни мерки за предотвратяването му.

Психолозите обаче наричат ​​редица дейности, които в една или друга степен помагат за намаляване на вероятността от депресия:

Заключение

В тази статия говорихме какво представлява следродилната депресия при жените. Симптомите и причините за това състояние могат да варират в зависимост от случая. Важно е да запомните, че депресията е преди всичко доста сериозно заболяване. Самата млада майка не е виновна, че трябва да страда толкова много. Ето защо една жена не може просто да се събере и да се справи с проблема. В края на краищата, нито един човек не може да преодолее грипа с усилие на волята, диабетили инфаркт.

От друга страна, вниманието на съпруга и роднините помага на жената да се почувства истински обичана. Ще й бъде много по-лесно да намери свободно време за почивка или хоби. Този вид грижа допринася за бързото възстановяване на младата майка и завръщането й в семейството.

Следродилният синдром при жените е депресия, основана на промени в нивата на хормоните, която, ако е продължителна, изисква лечение. Много млади майки изпитват объркване, сълзи и срив през първите 2-3 седмици след раждането, но след това се събират. Ако състоянието на меланхолия и упадък се проточи, говорим за болест.

Причини за депресия след раждане

Бременността е свързана с продължително и значително повишаване на нивата на хормоните естроген и прогестерон. След раждането на детето концентрациите на тези вещества намаляват и то на вълни едно спрямо друго. Следователно през първите седмици или месец жената изпитва сълзи, поддава се на промени в настроението, притеснения и преживявания.

Далакът е преходното състояние на жената, която става майка. Следродилният невроендокринен синдром се развива в около 80% от случаите и изчезва след месец. Депресията се открива само при 10-20% от жените и не е причинена от умствена слабост или слаба психика. Само по себе си раждането е тежко изпитание за организма, съпроводено със страх за живота на детето. След завръщането си у дома, върху жената падат нови отговорности на фона на физическа слабост.

Необходимо е да се разграничат симптомите на блус от депресия:

• промени в настроението;
• безпокойство;
• тъга;
• раздразнителност;
• чувство на претоварване;
• намалена концентрация;
• сълзливост;
• нарушения на съня и апетита.

Тези признаци изобщо не се отнасят за депресията, която може да се развие от обикновена тъга. Предупредителните знаци се появяват по-късно, дори шест месеца след раждането.

Депресията може да бъде разпозната по индиректни и директни признаци, в допълнение към депресията и промените в настроението:

1. Трудности при установяване на контакт с детето.
2. Отдръпване от семейството и приятелите.
3. Загуба на апетит до глад или преяждане, злоупотреба със сладкиши.
4. Постоянно безсъние или прекомерно желание за сън.
5. Липса на енергия и хронична умора.
6. Загуба на интерес към ежедневните дейности, хобита и хобита, които преди са носили удовлетворение.
7. Раздразнителност, преминаване към писъци, недоволство от действията на членовете на семейството.
8. Увереност, че „аз съм лоша майка“.
9. Чувство на срам, безполезност и малоценност.
10. Повишена тревожност, пристъпи на паника с болка в сърцето и тахикардия.
11. Мисли за самоубийство, нараняване на себе си и детето.
12. Загуба на яснота на мисълта и способност за вземане на решения.

Следродилната депресия може да продължи няколко месеца, постепенно преминавайки в психоза.

Жена, която страда от налудни идеи, обсесивни мисли за дете, е дезориентирана, вижда халюцинации, бърка съня с реалността, е опасна за новородено.

Ако сълзливостта, тревожните мисли пречат на домакинските задължения, грижата за бебето и себе си, пораждат желание да ударите плачещо дете или да се самоубиете, трябва да се свържете с психиатър.

Симптоми на следродилен синдром

Няма категорична причина за склонността към следродилен синдром. Много фактори влияят върху развитието на болестта:

1. Физически - рязко намаляване на нивото на прогестерон и естроген след раждането, както и намаляване на хормоните на щитовидната жлеза - се изразяват с умора и депресия.
2. Емоционални затруднения, свързани с липса на сън, много отговорности, безпокойство правилна грижаза детето. Жените се чувстват по-малко привлекателни, преживяват загуба на себе си и предишния си живот. Обикновено тези мисли допринасят за конфликт с вътрешното его и неудовлетвореност от майчинството.

Рисковите фактори за следродилния синдром включват:

• наличието на роднини, които са имали депресия;
• тежки стресови събития през цялата година, включително заплаха от прекъсване на бременността, загуба на работа, развод;
• раждането на дете с нарушения в развитието, аномалии;
• проблеми с кърменето;
• наличието на финансови затруднения;
• лоши отношения с мъж, близки роднини;
• нежелана бременност;
• усложнения по време и след раждане.

Здравословното състояние, хроничните заболявания оказват сериозно влияние. Следродилната депресия може да се развие поради липса на адекватни медицински грижипо време на раждането, професионализма на акушерките и медицинските сестри.

Диагностика на патология

Скрининговите мерки за следродилна депресия са неразличими от обикновеното депресивно разстройство и включват най-малко две седмици на постоянно лошо настроение. Диагнозата се поставя, ако в допълнение към основния симптом се открият поне четири от следните:

• повишаване или намаляване на апетита;
• нарушение на съня;
• психомоторна възбуда или летаргия;
• прострация;
• чувство за безполезност;
• намалена концентрация на вниманието;
• суицидно състояние.

Депресията е по-честа през първите три месеца след раждането, а рискът от нейното развитие продължава през цялата година. Диагнозата се усложнява от физическите и емоционални трудности на майчинството, спад в нивата на енергия, лош сън и притеснения за бебето.

Това показа едно от изследванията повишено нивоалопрегнанолон през втория триместър предпазва от следродилна депресия. Предварителен тест ще идентифицира майки, които са склонни към блус и развиват по-тежки състояния след раждането.

Ако се подозира следродилен синдром, се диагностицира хипотиреоидизъм, тъй като той може да даде подобна клиника.

Лечение

Първата стъпка е да елиминирате факторите, които причиняват умора: организирайте почивка, време за грижа за себе си, тялото и любимите си неща, потърсете помощ от роднини, съпрузи и приятелки, общувайте с други млади майки. Жените със следродилна депресия рядко се обръщат към психолог, за да се отърват от потискащите мисли. Заболяването се лекува по класическата схема с антидепресанти, като флуоксетин, сертралин и др.

Кърменето и невъзможността да се остави детето само, за да види лекар, води до избягване на лечението, така че има малко данни за ефективността на конкретни лекарства. Едно проучване показа, че жените, които са приемали флуоксетин и са посещавали CBT сесии, са показали подобни резултати, както когато са приемали само лекарството. Резултатите са измерени по базовата скала за депресивни симптоми и се отнасят до леки нива на депресия.

Медицинска корекция

Информацията за преминаването на антидепресанти през кърмата в кърмачетата е ограничена, тъй като са проведени малко проучвания по тази тема. Малко прегледи показват, че сред инхибиторите на обратното захващане на серотонина, сертралин и пароксетин са най-малко открити в кръвта на децата след лечение.

Експерименталните изследвания потвърждават ефективността на естрогенната хормонозаместителна терапия. Жените се възстановяват по-бързо от признаците на депресия, без да приемат антидепресанти. Въпреки това, естрогенната терапия не трябва да се използва, ако има повишен риск от тромбоемболизъм.

Психологическа помощ

Психотерапията се състои в това, че жената има възможност да обсъди възникналите проблеми и преживявания. По време на разговора се представят варианти за преодоляване на трудностите. Терапията ви помага да намерите начини да управлявате чувствата си, да си поставяте реалистични цели и да реагирате положително на ситуации.

Има няколко разновидности психологическа помощ:

1. Междуличностната терапия е лечение на депресия, което разглежда връзката между личностните проблеми и настроението в социален контекст. Психиатърът изучава факторите, които влияят на текущото състояние, помага да се справят с тях.
2. Когнитивно-поведенческата терапия се нарича още когнитивна терапия. Подходът се основава на твърдението, че възприятието и поведението са тясно свързани с настроението. Поведенческата терапия променя изкривените негативни модели на мислене и поведение, така че жената да може да се справи с трудностите и да преодолее тъгата.
3. Недирективните консултации включват неформални разговори, взаимна подкрепа. Този тип терапия се нарича личностно-центрирана. Подходът се основава на емпатия, способност за изслушване и подкрепа.
4. Наративната практика е нов подход към психологическата помощ, основан на факта, че всеки човек винаги има избор. Предлагат на жена да стане автор нова историяживота си, да намери положителна основа в настоящата ситуация. Терапията отблъсква само от силни и положителни моменти, желанието да се направи нещо.

Следродилната депресия не е състояние, което може да се излекува само по себе си. Въпреки че в практиката на психолозите имаше случаи, когато болестта изчезна сама за три месеца поради промени във външните обстоятелства. В нова ситуация е важно жената да почувства подкрепата, на която ще разчита по пътя към възстановяването.

За да създадете условия за излизане от депресията, е необходимо да повлияете на променливи фактори:

1. Избирам здравословен начин на животживот. Не забравяйте да ходите на разходки с детето си, правете ги с енергично темпо, за да стимулирате производството на ендорфини. Осигурете си питателна диета с достатъчно протеини и витамини, което ще ви помогне да бъдете бодри и енергични. Уверете се, че спите достатъчно, тъй като почивката е времето за освобождаване на хормони, които се борят с депресията.
2. Направете реалистични планове. Няма нужда да се насилвате да бъдете перфектни, бързо се върнете във форма, гответе страхотни ястия. Правете това, за което имате време и енергия, без да се жертвате.
3. Отделете време за себе си. На жените изглежда, че животът минава, така че трябва да коригирате графика в своя полза. Имате нужда от поне няколко часа седмично за социализация. Една жена трябва да се облича красиво, да излиза сама, да посещава приятел или да пазарува. Съпругът, който се интересува от запазването на семейството, трябва да осигури надежден тил.
4. Избягвайте изолацията. Това е зане само за в социалните мрежив които се обсъждат аспекти на майчинството. Трябва да ходите на истински срещи с детето си, да усещате подкрепа от съмишленици.
5. Не крийте нищо от близките. Хората от средата не са врагове, а заинтересовани лица, които се нуждаят от здрава жена и дъщеря. Затова не отказвайте предложената помощ.

Опасността от заболяване

Следродилната депресия може да се развие в хронично заболяване. Децата под влияние на разстройство в майка си се сблъскват с емоционални и поведенчески проблеми: лош сън, апетит, сълзливост, дефицит на вниманието / хиперактивност, забавено развитие на речта.

С раждането на бебе обичайният начин на семейство се променя значително. Това важи особено за младите майки. В този момент цялата тежест на грижите за новородено пада върху нея, този период може да продължи много дълго време. Една жена има много да учи, много трябва да се направи, понякога просто трябва да забравите за себе си и да посветите цялото си време на грижите за бебето. Много майки започват да се чудят колко дълго ще продължи това и кога всичко ще свърши. На този етап обикновено започва да се развива следродилна депресия.

Причини за развитието на болестта

Следродилното психологическо разстройство започва да се развива поради два фактора. Първият тласък за следродилна депресия са хормоналните промени, които настъпват в тялото на всяка родилка. Когато тялото е свикнало с производството на голям брой хормони по време на раждането на бебето и рязкото спиране на производството на много от хормоните може да доведе до лек стрес. На фона на този стрес се проявява вторият фактор за развитието на болестта – социалната изолация.

За много жени не е лесно да издържат на принудителна изолация от приятели, роднини, колеги от работата. Хроничната умора, постоянният стрес, съчетани с горните фактори, причиняват такова психологическо разстройство като депресия в следродилния период, което продължава дълго време.

Признаци на заболяване

Разстройството има редица основни симптоми, които се появяват при жените в различни комбинации. Причината да обърнете внимание на вашето състояние може да бъде откриването на четири симптома от представения списък.

1. Емоционална нестабилност, изразена чрез внезапен плач, без видима причина.
2. При дразнене по време на плач на детето.
3. Дразните се от съветите на роднини, смятате, че чакат вашите грешки.
4. Емоционално отчуждение по отношение на бебето.
5. Нарастващото всеки ден напрежение и раздразнение ви се струва, че няма да премине.
6. Липса на положителни емоции.
7. Не искаш секс.
8. Не харесваш външния си вид.

Усещате ли повишена раздразнителност и понижено настроение? Тествайте психологическото си състояние по скалата на Бек, за да разберете дали имате нужда от помощта на психолог или го направете сами:

Как реагира бебето на разстройството на майката

През първите месеци от живота детето е много тясно психологически свързано с майка си. Най-малките промени в благосъстоянието на майката незабавно се отразяват в поведението на бебето. Ако това са краткотрайни преживявания, бебето ще реагира с плач, но когато състоянието на майката стане патологично, детето може да започне да изостава в развитието си.

Кога след раждането жената може отново да спи със съпруга си и какво трябва да знаете за възобновяването на връзката

Опасни признаци за дете са:

• безпричинен плач
• Кърмене
• нервност
• лош сън
• истеричен вик

Всички тези симптоми неизбежно водят до нарушения в развитието на детето, които могат да бъдат открити още на една година. Освен това експертите твърдят, че децата, израснали в трудна емоционална атмосфера, са по-често склонни към депресия, както и склонност към самоубийство.

Колко време продължава разстройството

Днес психолозите отбелязват тенденция за увеличаване на броя на депресиите. Лекарите приписват това явление на загубата семейни връзки. Преди няколко десетилетия семействата бяха по-сплотени и младата майка винаги се помагаше в домакинската работа, като посещаваше роднини и приятели. Днес една жена често остава сама с проблема. Малко детеизисква повишено внимание, грижите за съпруга и ежедневните домакински задължения падат върху младата майка като непоносимо бреме. И като добавим към тази постоянна самота, невъзможността да излеем емоционалните си преживявания пред някого, става ясно, че една жена просто не може да издържи на такъв емоционален и физически стрес и в резултат на това изпада в дълготрайна депресия.

Най-лошото е, че колкото по-дълго една жена е в това състояние, толкова по-дълбоко в мозъка й прониква болестта. Разстройството може да продължи повече от една година и жената вече не може да се измъкне от него сама.

Как да избегнем патологичното развитие на болестта

Всяка жена при първите симптоми може да си помогне сама. При първите признаци на следродилна депресия трябва да съберете цялата си сила в юмрук, да спрете да се самосъжалявате, като същевременно жертвате нуждите си. Няма нужда да поемате всички грижи за детето върху себе си. На първо място активно включете съпруга в грижите за детето. Когато това не е възможно, помолете бабите на бебето или други роднини за помощ.

За всяка жена, която е претърпяла раждане, добрата почивка е ключът към здравето, както и доброто настроение. От колко почивка се нуждаете? Отговорът е прост, трябва да спите достатъчно. Когато не можете да спите достатъчно през нощта, легнете да си починете през деня, когато бебето ви спи. Не забравяйте за дейностите на открито. Те могат да се съчетаят със срещи с приятели, в парка или на лятната тераса на кафенето. Докато детето спи спокойно в количката, вие ще разговаряте с приятели и ще получите заряд от добро настроение.

Направи си сам и лекарствени лечения за следродилна депресия

Друго правило за добро настроение е грижата за себе си. Разбира се, използването на агресивна козметика и парфюми по време на кърмене не е препоръчително, но никой няма да ви забрани да направите красива прическа. Трябва да се харесвате, иначе можете да забравите за доброто настроение.

Също страхотна рецептаизлизането от депресията е хоби. Това важи особено за жени, които са били заети на работа преди раждането и в следродилния период не знаят какво да правят със себе си. Хобито може да бъде чудесен начин да се откъснете от ежедневните грижи и да получите удовлетворение от това, което обичате. Така депресията ще премине по-бързо и може би изобщо няма да дойде.

Упражненията също могат да ви помогнат да излезете от депресията. Разбира се, жена с малко дете на ръце няма да отиде на фитнес, но ежедневните упражнения на чист въздух ще ви дадат тласък на енергия и ще върнат тялото ви към нормалното.

Здравословното хранене също може да повиши жизнеността и да даде добро настроение.

Освен това, като се храните правилно и балансирано, бързо ще се върнете към хармонията си.

Не отказвайте помощта на роднини. Много жени правят тази грешка. От страх да не изглеждат неикономични, те отказват предложения за помощ в домакинската работа. Забравете за комплексите си! Оставете свекървата да приготви вечеря, а вие ще прекарате това време в полза на себе си и вашето здраве.

Друга често срещана грешка на младите майки е отчуждението от съпруга. Може да причини и следродилна депресия. Спомнете си как се обичахте, а сега едва си казвате няколко думи. Няма интимност, а наоколо витае постоянно напрежение. Подобна промяна в отношението често се дължи на раздразнителността на жената. Не харесвайки себе си, не получавайки положителни емоции от сегашната си ситуация, жената започва да изважда раздразнението си от съпруга си. Спри се! Докога ще продължава това!

Говорете с любимия човек и ще разберете, че той дори харесва промените във вашата фигура, че винаги е щастлив да ви помогне, когато го позволите, че той прекрасно разбира колко сте уморени и ще ви изслуша с удоволствие.

Когато тези съвети не помогнат, колкото и да се опитвате да се справите със себе си и не изпитвате радостта от майчинството, трябва да потърсите съвет от психотерапевт. Той ще открие истинските причини за вашето разстройство и ще състави индивидуален план за излизане от депресията.