Organisma attīrīšana pa posmiem mājas apstākļos. Kā attīrīt ķermeni mājās. Visefektīvākā ķermeņa attīrīšanas metode – klijas

Saturs

AT pēdējie laiki dažādas attīrīšanas procedūras veselības saglabāšanai kļūst arvien populārākas. Organisma attīrīšanu mājas apstākļos var veikt patstāvīgi un nav nepieciešams sazināties ar ārstniecības augiem, dārgām privātklīnikām vai lietot apšaubāmus uztura bagātinātājus. Var palīdzēt vienkāršas, visām metodēm pieejamas.

Kā attīrīt ķermeni mājās

Lai iegūtu maksimālu efektu, ieteicams noteiktā secībā tīrīt orgānus - zarnas, aknas, kuņģi, nieres, asinsvadus, locītavas. Īpaša uzmanība jādod zarnām, jo ​​caur to cilvēka organismā iziet liels daudzums kaitīgo vielu. Ja zarnas ir izdedži, citu orgānu tīrīšana būs problemātiska.

Garšaugi

Lai attīrītu ķermeni bez palīdzības mājās ar ārstniecības augiem, izmantojiet šādu recepti:

• Ņemam vienādu daudzumu sastāvdaļu, piemēram, lielo strutene, ārstniecisko kliņģerīšu, parasto pelašķi, salviju, aptiekas kumelītes, eikalipta lapas, bērzu lapas, lielās ceļmallapu sēklas un smaržīgās dilles.
• Visas sastāvdaļas smalki sasmalcina, samaisa.
• Iegūto zāļu izejvielu ielej ar verdošu ūdeni (2 ēdamkarotes).
• Atstājiet uz pusstundu, līdz tas uzbriest.

Mēs izmantojam gatavo šķīdumu klizmai, pateicoties kurai zarnas tiek ne tikai efektīvi attīrītas (tiek izvadīti toksīni, toksīni un citas vielas), bet arī atbrīvotas no gāzēm. Klizma jāveic pēc noteiktas shēmas: pirmajā nedēļā katru dienu, otrajā - katru otro dienu, trešajā - ik pēc divām dienām un ceturtajā to veic 1 reizi 7 dienās. Ārstēšanas kurss ilgst vienu mēnesi. Lai veiktu pilnīgu ķermeņa attīrīšanu mājas apstākļos, gada laikā būs jāpabeidz 4 šādi kursi.

aktivētā ogle

Daudzus gadus tiek izmantotas ķermeņa attīrīšanas metodes mājās, izmantojot aktivēto ogli, kas ir visspēcīgākais adsorbents. Nokļūstot zarnās, tas burtiski absorbē lielu skaitu svešu molekulu, pēc tam tas izdalās no organisma nemainītā veidā kopā ar kaitīgām un labvēlīgām vielām.

Lai organisms nepaliktu bez lietderīgām vielām, pielietojot šo metodi, ieteicams vienlaicīgi lietot īpašu minerālvielu-vitamīnu kompleksu. Ķermeņa attīrīšana tiks veikta vienu nedēļu. Aktivētā ogle ķermeņa attīrīšanai jāizlieto pēc dažām stundām. Uz 10 kg svara mēs ņemam 1 tableti zāles.

Metodei ir arī kontrindikācijas. Jūs nevarat tīrīt ķermeni ar aktīvo ogli, ja:

• paralēli akmeņoglēm tiek ņemtas antitoksiskas zāles;
• ir nopietnas kuņģa-zarnu trakta slimības;
• ir individuāla neiecietība pret šo narkotiku;
• ir zarnu vai kuņģa asiņošana.

Atbrīvošanās no toksīniem un toksīniem ar tautas līdzekļiem

Jūs varat attīrīt organismu no toksīniem un toksīniem citos veidos. Piemēram, izmantojot tautas līdzekļus. Tātad izcilus rezultātus apliecina attīrīšana ar kumelīšu, asinszāļu un bērzu pumpuru uzlējumu; nātru infūzija vai ūdens šķīdums ar citronu sulu. Šeit ir detalizētas receptes šo efektīvo un drošo tautas līdzekļu lietošanai.

Kumelīšu asinszāles un bērzu pumpuru uzlējums

• Sasmalcinām vienādu daudzumu (100 g katrs) asinszāli, kumelīšu un bērzu pumpurus, pārklājam trauku ar vāku.
• Aplej ar verdošu ūdeni (500 g) ar zāļu izejvielām (2 ēdamkarotes) un atstāj ievilkties 20 minūtes.
• Iegūto produktu filtrē ar marli (smalku sietu).
• Pievienojiet nedaudz medus (1 tējkarote) un izdzeriet (1 glāze). Vairākas stundas pārtikas un šķidruma uzņemšana ir aizliegta.
• Atlikušo maisījumu no rīta nedaudz uzsilda ūdens vannā un izdzer pirms ēšanas (neaizmirstiet šķīdumam pievienot medu).
• Šo procedūru atkārto, līdz šķīdums ir pilnībā pabeigts. Šī metode palīdz attīrīt visu ķermeni mājās un normalizē vielmaiņas procesu.

Nātru infūzija

Ar svaigu nātru palīdzību var izvadīt no asinīm alergēnus, normalizēt zarnu darbu. Nātres labi nomazgā (tikai svaigas) un pārliek tīrā traukā, pārlej ar ūdeni (vārītu un aukstu). Jūs varat lietot līdzekli pēc 8 stundām.

Ūdens šķīdums ar citronu sulu

• Izspiediet citrona sulu (4 ēdamkarotes sulas) un sajauciet ar vārītu atdzesētu ūdeni (2 ēdamkarotes).
• Sulu var aizstāt ar citronskābi (uz naža gala).
• Ir jāievēro sistēma - pirmajā nedēļā tukšā dūšā (6 no rīta) klizma tiek veikta katru dienu, bet otrajā nedēļā - divas dienas vēlāk, trešajā - divas reizes, ceturtajā - 1 reizi. 7 dienu laikā.
• Veicot šādu tīrīšanu, jādzer arī svaigi pagatavota sula.

Kā tīrīt traukus, nekaitējot ķermenim

Arī mūsu kuģiem ir nepieciešama periodiska tīrīšana. Turklāt jūs varat tos tīrīt, nedodoties uz medicīnas iestādēm, bet gan mājās. Ja nolemjat tīrīt traukus, nekaitējot veselībai, izmantojiet ķiploku tinktūru, rīvētu mārrutku, valriekstu un medus maisījumu vai piena-citronu dzērienu. Detalizētas receptes Skatīt zemāk.

Ķiploku tinktūra

• Sasmalciniet ķiplokus un izspiediet sulu, izmantojot marli (200 g).
• Ielejiet stikla traukā un pievienojiet tikpat daudz spirta.
• Mēs izklājam ķiploku mīkstumu, aizveram vāku un uzstājam vairākas nedēļas tumšā vietā.
• Izkāš maisījumu un atstāj vēl 3 dienas.

Šī tīrīšanas metode tiek veikta saskaņā ar šādu shēmu:

• 10 dienas jums ir jāizlieto 29 zāļu lietošanas reizes (mēs pievienojam tieši 1 pilienu katru dienu).
• Šķīdums jāizdzer 3 reizes dienas laikā (30 minūtes pirms ēšanas), atšķaidīts ar ūdeni.
• Pirmajā šādas tīrīšanas dienā mājās 1 piliens tiek uzņemts brokastīs, 2 pusdienās un 3 pirms vakariņām.
• Mēs rīkojamies saskaņā ar šo shēmu, līdz sasniedzam 25 pilienus uz 1 devu - šī būs 9. diena, pusdienas. Mēs ņemam 25 pilienus atlikušajās 4 reizes.
• Šo tīrīšanu nedrīkst veikt vairāk kā 3 reizes 12 mēnešu laikā.

Rīvētu mārrutku maisījums - valrieksti un medus

Ņemam rīvētus mārrutkus (1 glāze), valriekstus (100 g) un dabīgo šķidro medu (200 g). Visas sastāvdaļas labi samaisa, līdz iegūst viendabīgu maisījumu. Jums tas jāņem, lai katru dienu iztīrītu traukus, ēdamkarote un dzert siltu zaļo tēju.

Piena un citronu sulas dzēriens

• Šī metode trauku pašattīrīšanai mājās ir ieteicama badošanās dienās. Vēlams ēst veģetāru pārtiku, der rīsi.
• Ņemam litru piena un 3 gatavus citronus.
• No rīta tukšā dūšā izdzeriet pienu (300 g) un 1 citrona svaigu sulu.
• Mēs atkārtojam šīs darbības pusdienu laikā un pirms vakariņām.

Ķermeņa tīrīšanas iezīmes ar alerģijām

Ja jūs ciešat no alerģijām, lielākā daļa pašattīrīšanās metožu mājās ir stingri aizliegtas. Taču ir arī droši veidi – ieviest uzturā pēc iespējas vairāk dārzeņu, kas palīdz uzlabot zarnu motoriku. No šādas procedūras noderēs pat veselam organismam – uzsūcas visas derīgās vielas, bet ēdiens zarnās nekavēsies, nostiprinās imunitāte. Lielisku attīrošu efektu visam ķermenim piešķir bietes, kuras ieteicams lietot uzturā dažādu salātu veidā.

Ja ārsts atļauj, mājas pašattīrīšanai var izmantot ābolu un biešu salātus. Viņš veic efektīvu un delikātu tīrīšanu, kā papildinājums ir vērts veikt klizmu, lai neparādās stagnācija. Šim nolūkam tas tiek izmantots tīrs ūdens. Ir aizliegts pastāvīgi lietot klizmas, jo zarnas ātri pierod pie šīs tīrīšanas metodes un rezultātā pārstāj darboties neatkarīgi.

Lai atbrīvotos no tārpiem, izmantojot ķermeņa pašattīrīšanos mājās, izmantojiet šādas metodes:

Organisma attīrīšanas pēc Semenova metodes pamatā ir klizmas izmantošana, ko ieteicams veikt agri no rīta (piemēram, 5-7 no rīta), tikai pēc dabiskas vēdera izejas. Ja to nav iespējams izdarīt no rīta, atļauts pārcelt uz vakaru, darīt tieši pirms gulētiešanas. Klizmai jāizmanto šāds šķīdums: ābolu sidra etiķi vai citronu sulu (1 ēdamkarote) atšķaida ar vārītu ūdeni. telpas temperatūra(2 l.).

Vienā reizē var ieliet no 3 līdz 5 litriem šķidruma, paiet apmēram 3-8 minūtes, lai izturētu pirmo izkārnījumu. Tīrīšana jāveic saskaņā ar noteiktu shēmu:

• visu pirmo nedēļu klizma tiek veikta katru dienu;
• otrajā - katru otro dienu;
• trešajā - pēc 2 dienām;
• ceturtā laikā - pēc 3;
• piektajā - 1 reizi 7 dienās.

Sākumā var traucēt ne tās patīkamākās sajūtas, bet ar laiku tās pilnībā izzūd. Klizmu ieteicams periodiski mainīt ar citronu sulu un ābolu sidra etiķi, kas palīdzēs mazināt sāpīgumu. Citrusaugļu vietā ir stingri aizliegts lietot citronskābi. Pirmajā ķermeņa attīrīšanas gadā ir jāveic 4 šādas procedūras, bet pēc tam - 1 reizi 12 mēnešos.

Zarnu attīrīšana ar auzām bez klizmas

Ja noteiktos apstākļos jums nav iespējas izmantot klizmu ķermeņa attīrīšanai, noderēs cita iespēja:

• Mēs ņemam auzu pārslas(apmēram 200 g), ielej ūdeni (2 litrus), uzliek uz plīts, uzvāra.
• Gatavs buljons jālieto vienu nedēļu 3-4 reizes dienas laikā tieši pa 100 g.

Neatkarīgi no tā, kādu ķermeņa attīrīšanas metodi izvēlaties, nevajadzētu uzsākt procedūru bez konsultēšanās ar speciālistu. Šādu darbību priekšrocības ir ļoti lielas, taču katrai tīrīšanas iespējai ir arī noteiktas kontrindikācijas. Ar ārsta palīdzību var izvēlēties savam organismam piemērotu metodi.

Uzmanību! Rakstā sniegtā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. Raksta materiāli neprasa pašapstrādi. Tikai kvalificēts ārsts var noteikt diagnozi un sniegt ieteikumus ārstēšanai, pamatojoties uz konkrētā pacienta individuālajām īpašībām.

Vai tekstā atradāt kļūdu? Izvēlieties to, nospiediet Ctrl + Enter, un mēs to izlabosim!

Apspriest

Ķermeņa attīrīšana mājās

Saturs

Vājuma sajūta, bezmiegs, krasa pašsajūtas pasliktināšanās un veselības problēmas bieži vien kalpo kā pazīmes, kas liecina par nepieciešamību atbrīvot organismu no indēm, toksīniem un toksīniem. Dažkārt toksisko vielu dabiskā izvadīšana kādu iemeslu dēļ ir apgrūtināta, tāpēc ir nepieciešams attīrīt organismu ar tautas un speciāliem līdzekļiem detoksikācijai, piemēram, izmantojot sorbentus vai klizmas.

Kāpēc ir nepieciešams attīrīt organismu no toksīniem?

Bieži akūtu vai hronisku slimību, kaites attīstības, efektivitātes zuduma cēlonis ir šūnu, audu un orgānu piesārņojums ar toksīniem, toksīniem, indēm un dažādu vielu vielmaiņas produktiem. Labsajūtas uzlabošanai, ārstēšanai un atveseļošanai tiek veikta visaptveroša ķermeņa attīrīšana ar tautas līdzekļiem. Pilnīga organisma attīrīšana, galvenokārt vērsta uz zarnām, nierēm, aknām, ādu. Normāla šo orgānu darbība iespējama tikai tad, kad tiek panākts līdzsvars starp indīgo produktu pieplūdumu un to izvadīšanu.

Sārņu veidošanās cēloņi

Indīgas vielas nonāk organismā no pārtikas, ūdens, gaisa. Cilvēka ķermenis ir pašregulējoša sistēma, kas parasti spēj patstāvīgi attīrīties no toksīniem bez ārējas ietekmes. Organisms tiek atbrīvots no kaitīgām vielām ar zarnu, aknu, nieru un sviedru dziedzeru palīdzību. Toksīnu, toksīnu veidošanās notiek gremošanas trakta darbības traucējumu un vielmaiņas procesu rezultātā, kas notiek šūnās. Turklāt sārņu veidošanās cēloņi ir:

• ēst sliktas kvalitātes pārtiku;
• alkoholisko dzērienu ļaunprātīga izmantošana;
• smēķēšana;
• nelabvēlīga ekoloģiskā situācija;
• pārmērīga fiziskā aktivitāte;
• ilgstoša narkotiku lietošana;
• vecāka gadagājuma vecums;
• traumas;
• ķirurģiskas iejaukšanās.

Simptomi

Toksīni uzkrājas iekšējo orgānu audos, starpšūnu telpā, kaulos. Tie iekļūst cilvēka ķermenī no vidi vai ir vielmaiņas procesu rezultāts. Ķermeņa intoksikācijas simptomi:

• gremošanas traucējumi, aizcietējums;
• kuņģa-zarnu trakta iekaisuma patoloģijas;
• aknu darbības traucējumi, to lieluma palielināšanās;
• samazināta veiktspēja, palielināts nogurums, miegainība;
• vārās, pustulas uz ādas;
• trauslums, nagu, matu blāvums;
• biežas saaukstēšanās slimības;
• alerģisku reakciju attīstība;
• galvassāpes;
• sāpīgas menstruācijas, cikla traucējumi;
• neauglība;
• atmiņas zudums, uzmanības novēršana;
• apetītes zudums, slāpes.

Ķermeņa attīrīšanas programma mājās

Plānojot organisma atveseļošanos mājas apstākļos un attīrīšanas procedūru kompleksu, iepriekš jāidentificē akūtu un hronisku slimību klātbūtne, īpaši veselības stāvoklis kopumā. Ja ir holelitiāze, ciroze, čūlaini kuņģa-zarnu trakta bojājumi vai iekaisuma procesi uroģenitālās sistēmas orgānos, ir svarīgi saskaņot savu rīcību ar ārstu un iziet nepieciešamās pārbaudes.

Noteikumi

Jebkuru pasākumu īstenošana ķermeņa attīrīšanai mājās ir jāuztver ļoti nopietni. Labas veselības atslēga, pirmkārt, ir veselīga dzīvesveida principu ievērošana. Tīrīšanas laikā ir jāievēro daži noteikumi:

• ievērot pareizas uztura principus;
• regulāri veikt vingrinājumus, vingrošanu;
• bieži atrasties svaigā gaisā;
• nodrošināt labu atpūtu no darba;
• ēst daudz neapstrādātu augļu, dārzeņu;
• dzert daudz tīra negāzēta ūdens;
• atteikties no cigaretēm, alkohola;
• gulēt vismaz 7-8 stundas dienā.

Secība

Ir nepieciešams attīrīt organismu no toksīniem mājās pareizā secībā. Jums jāsāk ar sagatavošanās pasākumiem, kas palīdzēs paātrināt dabiskos vielmaiņas procesus un toksisko vielu izvadīšanu. Ieteicamā procedūru secība:

1. Pirmajā posmā zarnas ir jāattīra no toksīniem un toksīniem, lai izvairītos no kaitīgo savienojumu atkārtotas uzsūkšanās asinīs.
2. Otrais posms sastāv no procedūrām, kuru mērķis ir atbrīvot aknas no toksiskām vielām. Šis orgāns ir vissvarīgākais filtrs, un tā stāvoklis galvenokārt ietekmē attīrīšanu.
3. Trešajā posmā tiek veikta tīrīšana, urīnceļu sistēmas normālas darbības atjaunošana: nieres, urīnvadi, urīnpūslis.
4. Ceturtajā posmā organisms tiek atbrīvots no kaitīgiem savienojumiem šūnu līmenī.

Ja vēlas un ja nav kontrindikāciju, šo procedūru kompleksu var papildināt ar tīrīšanu elpošanas sistēmas(plaušas, bronhi), attīrot uzkrāto gļotu frontālo, augšžokļa deguna blakusdobumu, limfmezglu un limfas, sirds, asinsvadu, locītavu, ādas, reproduktīvās sistēmas orgānu attīrīšanu. Pēc kursa beigām atgriezties pie ierastā uztura, dzīvesveidam jābūt pakāpeniskam.

Līdzekļi attīrīšanai

Ir daudz receptes tradicionālā medicīna, zāles lai novērstu izdedžu veidošanos. Jums vajadzētu izvēlēties atbilstošos, pamatojoties uz simptomiem, patoloģiju klātbūtni, vispārējo ķermeņa stāvokli. Ar strauju labklājības pasliktināšanos, simptomu parādīšanos akūti apstākļi nekavējoties jāmeklē kvalificēta palīdzība.

badošanās un diēta

Pārtika ir galvenais ķermeņa atkritumu avots. Pārtikas ierobežošana jeb badošanās ir kardināls attīrīšanās veids, kas ietekmē visas sistēmas un orgānus. Šī metode palīdz atbrīvot enerģijas resursus, kas iztērēti gremošanas procesiem, palīdz uzsākt vairākus procesus, kas atbrīvojas no kaitīgiem savienojumiem un toksīniem.

Badošanās ietver visa ķermeņa kā sarežģītas sistēmas attīrīšanu. Turklāt stingra uztura ierobežojuma rezultātā mirst pūšanas aktīvā zarnu mikroflora, atjaunojas vielmaiņa, tiek izvadīti lieko sāļu un tauku krājumi. Ieteicams badoties kvalificēta medicīnas personāla uzraudzībā, vienlaikus izmantojot medicīniskās procedūras (masāža, vannas utt.). Ķermeņa pašattīrīšanai, izmantojot šo metodi, vajadzētu būt ne vairāk kā 1-2 reizes nedēļā 12-36 stundas.

Ierobežojums uzturā var būt daļējs (badošanās dienas) vai pilnīgs. Pirmajā gadījumā ir atļauts lietot zema tauku satura kefīru, augļus (ābolus vai citrusaugļus), dārzeņu sulas, nelielu daudzumu tvaicētu griķu, rīsus vai zaļos dārzeņus. Otrajā - tikai tīra ūdens vai augu uzlējumu (kumelīšu, mežrozīšu, piparmētru) uzņemšana. Badošanās laikā ieteicams ierobežot fiziskās aktivitātes.

Ūdens

Ikdienas uzņemšana pietiekamā daudzumā tīra dzeramais ūdens(no 5 līdz 8 glāzēm) nodrošina organismam visus nepieciešamos apstākļus kaitīgo vielu pašattīrīšanai. Turklāt ūdens stimulē gremošanas trakta kustīgumu, atbalsta citu orgānu (īpaši urīnceļu sistēmas orgānu) darbību un normālu vielmaiņu.

Silta ūdens dzeršana ar galda vai jūras sāli izraisa ātru zarnu kustību. Attīrīšanai glāzei šķidruma pievieno 2 ēdamkarotes sāls un dzer tukšā dūšā. Atkārtojiet 2-3 reizes. Pēc kāda laika parādīsies vēlme izkārnīties. Šo metodi nav ieteicams lietot ilgāk par 1-2 rubļiem nedēļā. Procedūras kontrindikācijas ir peptiska čūla un kuņģa-zarnu trakta asiņošana.

Attīrošā klizma

Šo populāro zarnu detoksikācijas metodi var veikt patstāvīgi vai ar medicīnas personāla palīdzību. Klizma palīdz izvadīt no organisma izkārnījumus, kas ir galvenais kaitīgo vielu avots. Procedūra tiek veikta šādi:

1. Ņem 0,5–1 l silta vārīta ūdens, ielej speciālā klizmas iekārtā (Esmarha krūzē), var pievienot 1–2 tējk. soda vai kumelīšu novārījums.
2. Ieeļļojiet plastmasas galu ar vazelīna eļļu.
3. Ja procedūru veicat pats, tad apsēdieties četrrāpus un nolaidiet galvu. Ja jums ir palīgs, guliet uz labā sāna ar saliektiem ceļiem (vēlams uz cietas virsmas).
4. Viegli ievietojiet galu tūpļa atverē un pagaidiet, līdz ūdens piepildīs zarnas.
5. Pēc dažām minūtēm izmantojiet tualeti.

Veicot klizmu patstāvīgi, jāuzmanās, lai nesavainotos taisnajā zarnā (punkcija vai cita trauma). Šī procedūra rada elektrolītu izskalošanās risku no organisma, dehidratāciju, līdz ar to arī slimībām sirds un asinsvadu sistēmu ir kontrindikācija šai zarnu tīrīšanas metodei. Regulāra klizmas lietošana negatīvi ietekmē mikrofloras stāvokli, bieži provocē gļotādas iekaisumu.

Aptieku preparāti

Zāles, kas tiek izmantotas, lai attīrītu organismu no kaitīgām vielām, ir drošas un pieejamas. Kā likums, tie ir sorbenti vai caurejas līdzekļi. Šādu zāļu lietošana dažkārt var izraisīt sliktu dūšu, smaguma sajūtu vēderā un zarnu motilitātes traucējumus. Populārākās zāles tīrīšanai mājās ir šādas:

1. Mikrokristāliskā celuloze. Dabiskas izcelsmes zāles, uzsūcas kaitīgās vielas un izdalās no organisma dabiski, papildus mehāniski attīrot zarnas. Lietojot produktu, jāievēro lietošanas instrukcija un jādzer daudz ūdens, lai novērstu aizcietējumus.
2. Aktivētā ogle. Šīs zāles ir viens no populārākajiem un pieejamākajiem sorbentiem, izvada no organisma toksiskas vielas. Zāles ir drošas lietošanai, zāles jālieto 7-9 tabletes nedēļā.
3. Magnija sulfāts. Līdzeklis efektīvi novērš aizcietējumus, aktivizē zarnu motilitāti un gremošanas procesus. Starp magnēzija trūkumiem izceļas izteikts caureju veicinošs efekts, kas var izraisīt dehidratāciju.
4. Polysorb. Šis ir moderns zāļu sorbents cīņai pret lieko svaru, paaugstināts līmenis holesterīns un cukurs asinīs, toksiskas vielas, izvada smago metālu sāļus, lieto aizcietējumu profilaksei.

Tautas receptes

Daži augi un pārtikas produkti, kas ir bagāti ar šķiedrvielām, vitamīniem un minerālvielām, pareizi lietojot, var nodrošināt efektīvu organisma attīrīšanu. Turklāt tie mazāk var izraisīt blakusparādības. Populāri līdzekļi:

ķermeņa attīrīšanas metodes

Lai visu ķermeņa sistēmu tīrīšana būtu pēc iespējas drošāka un efektīvāka, ir jāievēro noteikta procedūra. Programma pakāpeniskai šūnu un audu iznīcināšanai no kaitīgām vielām ir sadalīta četros galvenajos posmos, no kuriem katrs koncentrējas uz kādu no orgāniem. Tāpat veiciet vingrinājumus katru dienu. Sports uzlabo vielmaiņas procesus un asins plūsmu, kas ļaus ātrāk izvadīt kaitīgās vielas. Ja nav kontrindikāciju, ik pēc pāris dienām ejiet karstā vannā vai dodieties uz pirti.

Zarnas

Ir vairākas resnās zarnas attīrīšanas pamatmetodes, kuru galvenais mērķis ir dabiskā veidā ar fekālijām izvadīt toksīnus no kuņģa-zarnu trakta. Starp populārākajām receptēm izceļas auzu graudu novārījums. Lai pagatavotu produktu, ņem 100 g auzu, ielej 0,5 litrus ūdens un vāra uz lēnas uguns stundu. Izkāš buljonu un atdzesē, ņem pa trešdaļu glāzes katru dienu naktī. Ieteicams papildus dzert kumelīšu tēju: tas palīdzēs izvairīties no gremošanas trakta gļotādas kairinājuma.

Aknu tīrīšana

Aknu audos tiek neitralizēti galvenie indes, alergēni, toksīni un vielmaiņas produkti. Piena dadžu uzlējums tiek uzskatīts par populāru un efektīvu līdzekli normālas ķermeņa darbības atjaunošanai, ko gatavo šādi:

1. Ņem 1 tējk. sausus garšaugus, ielej glāzi tīra ūdens.
2. Vāra ūdens peldē vismaz 20-30 minūtes, izkāš.
3. Ņem tukšā dūšā 2 rubļi dienā. 100 ml katrs, pēc tam nogulieties vismaz stundu, labā hipohondrija zonā uzklājot siltu sildīšanas spilventiņu. Atkārtojiet procedūru 5 dienas.

Vai tekstā atradāt kļūdu?
Izvēlieties to, nospiediet Ctrl + Enter, un mēs to izlabosim!

Daudzi cilvēki agrāk vai vēlāk ir neizpratnē par ķermeņa attīrīšanas jautājumu. Tas var būt gan par atsevišķu orgānu tīrīšanu, gan par uzkrāto kaitīgo vielu un toksīnu kompleksu iznīcināšanu. Dažos gadījumos organisms pats dabiski var tikt galā ar šādu uzdevumu, taču, jo vecāks kļūst cilvēks, jo lēnāk šī funkcija darbojas. Tāpēc, lai pagarinātu jaunību, novērstu dažādas slimības un ārstētu esošās kaites, ir jāievēro veselīgs dzīvesveids, 1-2 reizes gadā jāparūpējas par iekšējo orgānu attīrīšanu. Šajā rakstā ir sniegti visefektīvākie ieteikumi ķermeņa attīrīšanai.

Ķermenis ir harmoniski strādājošs komplekss mehānisms, ko dāvina daba. Taču dzīvībai svarīgās darbības procesā tas aizsērējas ar toksīniem un toksīniem, kas nosēžas un uzkrājas šūnās, muskuļu un kaulu audos un iekšējos orgānos. Šīs kaitīgās vielas mūsu organismā parādās vielmaiņas procesu rezultātā, kā arī nāk no ārpuses, piemēram, ar gaisu, nekvalitatīvu ūdeni, pārtiku, zālēm.

Uzkrājoties lielam toksīnu daudzumam, organisma reakcija nebūs ilgi jāgaida.

Šeit ir galvenie sārņu simptomi:

• Izskata pasliktināšanās;

Uz sejas parādās pinnes un dažādi iekaisumi, āda kļūst letarģiska, var palielināties tās tauku saturs vai, gluži otrādi, sausums. Pēdas un plaukstas ir pārklātas ar plaisām. Mati un nagi zaudē savu elastību un izbalē. Kļūst acīmredzams, ka ir nepieciešams ne tikai attīrīt ķermeni no ārpuses, bet arī attīrīt ķermeni no iekšpuses.

• Gremošanas trakta pārkāpums;

Tā kā intoksikācija galvenokārt nāk no zarnām, tā ietekmē visu kuņģa-zarnu trakta sistēmu. Aizcietējums vai vaļīgi izkārnījumi. Ir rūgta garša un nepatīkama smaka no mutes, aplikums uz mēles un zobiem, regulāra atraugas un grēmas.

• Vispārējs nogurums;

Cilvēku sāk mocīt spēka trūkums, aizkaitināmība, nogurums un migrēnas.
Nepatīkama ķermeņa smaka. Toksīni traucē arī normālai tauku dziedzeru darbībai, kā rezultātā mainās ķermeņa smarža. Sievietēm var palielināties izdalījumi.

• Bieža saaukstēšanās;

Uz ķermeņa sārņu fona samazinās arī imunitātes darbs.

Jāatceras, ka daudzas iekšējo orgānu slimības, tostarp sirds un asinsvadu un muskuļu un skeleta sistēmas, ir vispārējā organisma piesārņojuma sekas. Lai sāktu jebkuras hroniskas slimības ārstēšanu un palielinātu iespēju atbrīvoties no tās uz visiem laikiem, vispirms jādomā, kā pilnībā attīrīt organismu.

Kā palīdzēt organismam pašattīrīties

Mūsu ķermenī viss ir pārdomāts līdz mazākajai detaļai. Ieskaitot pašattīrīšanās funkciju, kas sastāv no nieru darbības. Caur ādu izdalās daudz toksīnu. Mēs nepamanām, kā šie orgāni pastāvīgi strādā, izlaižot caur tiem daudz kaitīgu vielu.

Lai pagarinātu jaunību, skaistumu un veselību, cilvēka uzdevums ir palīdzēt savam ķermenim pašattīrīties. Galu galā bieži vien mēs paši noslogojam savus tīrīšanas orgānus. Slikti ieradumi, nepietiekams uzturs, slikta ekoloģija - tas viss mūs piesārņo no iekšpuses, un organismā rodas darbības traucējumi. Pašattīrīšanās sistēma pārstāj tikt galā ar milzīgām slodzēm.

Vienkāršākais veids, kā palīdzēt organismam, ir attīroša diēta. Pirmkārt, jums vajadzētu pārskatīt savu uzturu. Uzturā ar attīrošu diētu pilnībā jāizslēdz tādi pārtikas produkti kā cukurs, gaļa un delikateses, šokolāde, kafija, maize, gāzētie un alkoholiskie dzērieni, treknie piena un rūgušpiena produkti.

Vienu no visefektīvākajām detox diētām izstrādāja amerikāņu ārsts Bernards Džensens, naturopātiskais speciālists ķermeņa attīrīšanas jomā.

Jensena diēta (11 dienas)

SVARĪGS. Hronisku slimību klātbūtnē ir nepieciešams konsultēties ar savu ārstu.

Apmācība.

Diēta ir jāsagatavo iepriekš. Nedēļu pirms tās pamazām atsakieties no saldajiem, miltu un gaļas ēdieniem. Tātad jūsu ķermenis būs vieglāk pielāgoties tīrīšanas procesam.

1,2 dienas: sulas. Dzeriet tikai augļu sulas un kompotus bez cukura. Kopējais tilpums ir līdz 2 litriem.

3,4,5 dienas: sulas, augļi. Pievienojiet sulām jebkurus augļus jebkurā formā: svaigus, ceptus, vārītus kompotā.

6-11 dienas: sulas, augļi, dārzeņi. No sestās dienas sāciet ēst dārzeņus jebkurā formā.

Iziet no diētas.

No diētas jāatstāj pakāpeniski, uzturā pievienojot ūdenī vārītus graudaugus, pēc tam raudzētus piena produktus un visbeidzot, olas, zivis un gaļu. Diētas beigās uzturam jābūt līdzsvarotam.

Jensena diētai ir arī citas īpašības, izņemot attīrīšanu, mēs zaudējam svaru. Attīrošu diētu svara zaudēšanai var ievērot ne vairāk kā 1-2 reizes gadā.

Tāpat, lai palīdzētu organismam pašattīrīties, neaizmirstiet dienā izdzert līdz 2 litriem tīra ūdens.

Bads

Papildus attīrošai diētai badošanās medicīniskos nolūkos palīdzēs organismam tikt galā ar kaitīgo uzkrāšanos. Šī metode kompleksi iedarbojas uz visiem orgāniem un sistēmām, attīrot tos no toksīniem un toksīniem un normalizējot vielmaiņas procesus.

Terapeitiskās badošanās procedūra mājās ir 24 stundu atteikšanās no pārtikas. Bet šādam kardinālam efektam ķermenis vispirms ir jāsagatavo. Vismaz 1 dienu pirms pilnīgas pārtikas atteikuma izslēdziet no uztura cieto pārtiku.

Gavēņa dienā jums ir nepieciešams dzert tikai tīru ūdeni bez gāzes neierobežotā daudzumā. Galu galā ūdens pozitīvi ietekmē organismu šūnu līmenī, izvadot toksīnus un atjaunojot, piešķirot elastību sejas un rumpja muskuļiem, vienlaikus attīrot ķermeni gan no ārpuses, gan no iekšpuses.

Gavēņa dienas beigās jums ir jāatgriežas pie ēšanas apgrieztā secībā. Pirmkārt, lietojiet tikai šķidrus produktus ar zemu tauku saturu, sulas un pēc tam iekļaujiet uzturā cietu pārtiku un ēdienus.

SVARĪGS. Terapeitiskā badošanās, kas ilgst vairāk nekā vienu dienu, kā arī hronisku slimību klātbūtnē, tiek veikta tikai speciālistu uzraudzībā!

Kā pareizi attīrīt organismu

Īpaši smagos gadījumos, kad organisma pašattīrīšanās ar diētas vai badošanās palīdzību ir apgrūtināta, ir jāpieliek papildu pūles un līdzekļi tās pilnīgai kompleksai organisma attīrīšanai. Šeit jūs varat izvēlēties starp tīrīšanu ar ķīmiskiem preparātiem un tīrīšanu ar dabīgiem produktiem.

Patstāvīgi rūpējoties par savu veselību un izvēloties ceļu uz pilnīgu kompleksu ķermeņa attīrīšanu mājās, jāatceras, ka jebkurai sistēmai ir savi noteikumi. Tātad organisma attīrīšanas sistēmai ir jāpieiet pareizi, lai ne tikai sasniegtu vēlamo rezultātu, bet arī to saglabātu.

Organisma attīrīšanas programmu mājas apstākļos var iedalīt posmosšādā secībā:

• Gatavošanās ķermeņa attīrīšanai;

Jums vajadzētu sagatavoties iepriekš 5-7 dienas. Šis posms galvenokārt sastāv no faktoru likvidēšanas, kas izraisa toksīnu un toksīnu uzkrāšanos:

1. Tā kā cilvēks ar pārtiku saņem kaitīgo vielu piesātinošo devu, ir jāsāk atteikšanās no produktiem, kas traucē tīrīšanu. Tie ietver cukuru, gaļu, kafiju, alkoholu, miltus un treknus piena produktus;
2. Iekļaut uzturā vairāk augļu un dārzeņu. Tie satur rupjas šķiedras, kas uzlabo ķermeņa pilnīgu attīrīšanu no toksīniem un atbrīvošanos no netīrumiem. Gremošanas atkritumi nepaliks iekšā ar tik spēcīgu dabīgo birsti;
3. Palieliniet patērētā tīrā ūdens daudzumu. Tas uzlabos šķidruma kustību orgānos un audos;
4. Piepildīt procedūras, kas sasilda ķermeni un muskuļus: vanna, masāža, fiziskā izglītība.

Pirmā lieta, kas jums jāsāk tīrīt, ir resnā zarna. Veicot gremošanas atkritumu izvadīšanas funkciju no organisma, zarnas ar vecumu un neveselīgu dzīvesveidu palēnina savu peristaltiku un saglabā daļu no atkritumproduktiem, kas sadalīšanās un rūgšanas procesā izdala toksiskas vielas.

Šie toksīni kavē labvēlīgo baktēriju darbību un, absorbējoties caur zarnām, nonāk asinsritē, tālāk izplatoties pa mūsu orgāniem un saindējot tos.

Lielākais trieciens tiek aknām, jo ​​tās ir galvenais filtrs, kas neitralizē indes, toksīnus un alergēnus, kas nonāk asinsritē. Aknu attīrīšana ir nākamais solis visa organisma attīrīšanā.

Pateicoties savu funkciju veikšanai, nierēs uzkrājas arī nogulsnes, kas ir jāiztīra.

• Ķermeņa attīrīšana no toksīniem un toksīniem uzkrājas asinīs, limfā, locītavās, ādā, saistaudos būs nākamais attīrīšanas posms.

Ķermeņa pakāpeniskas tīrīšanas metodes mājās

Metodes pakāpeniskai ķermeņa attīrīšanai mājās ir aprakstījuši Genādijs Malahovs un Oļegs Ņižegorodcevs.

Saskaņā ar viņu metodēm orgānu attīrīšana notiek tādā pašā secībā, kā aprakstīts iepriekš.

• Ārsts Oļegs Ņižņijnovgoroda pilnīgai organisma attīrīšanai iesaka lietot dažādus fitokompleksus un uztura bagātinātājus, kas izstrādāti katram orgānam atsevišķi.
• Kamēr attīra organismu mājas apstākļos Malahovs pamatojoties uz tautas līdzekļu izmantošanu. Zemāk ir pasākumu kopums un nierēm.

1. saskaņā ar Genādija Malahova metodi, tas ietver klizmas lietošanu no 2 litriem ūdens, pievienojot ēdamkaroti citrona sulas no rīta pēc tualetes. Procedūru ilgums nav ilgāks par 14 dienām. Pirms pilnīgas ķermeņa attīrīšanas klizma no resnās zarnas attīra toksiskākos uzkrājumus.
2. Jums būs nepieciešams sildīšanas paliktnis, augu eļļa (100 ml) un citronu sula (100 ml). Eļļas un sulas tilpumu var palielināt līdz 300 ml, ja tīrīšana tiek atkārtota vai atkarībā no ķermeņa svara. Ērti sēžot un uzliekot uz aknām sildīšanas paliktni, ik pēc 15 minūtēm iedzeriet malku eļļas, pēc tam malku citrona sulas, līdz viss šķidrums ir izdzerts.
3. Viena no metodēm, pēc Malahova domām, ir arbūzu diēta. Dienas laikā ieteicams apēst tikai arbūza mīkstumu un 300 g maizes. Šī diēta ilgst līdz 2 nedēļām.

Jāatceras, ka aprakstītie pasākumi jāveic tikai pēc sagatavošanās ķermeņa attīrīšanai.

• Vēl viens līdzeklis ķermeņa attīrīšanai no toksīniem, toksīniem un indēm ir nātrija tiosulfāts.

Metodi izstrādāja ārsts Kondakova V.M. Tā sauktā "ķermeņa ķīmiskā tīrīšana" sastāv no vienas ampulas (10 ml) ikdienas lietošanas ar 30% nātrija tiosulfāta šķīdumu, kas atšķaidīts 100 ml ūdens pirms gulētiešanas. Kursa beigās 10 dienu laikā atbrīvojas nogurums, pelēks ādas tonis, izsitumi, kas ir pirmie simptomi intoksikācijas laikā. Kļūst acīmredzamas pazīmes, kas liecina par ķermeņa attīrīšanu no toksīniem.

Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka šāda organisma attīrīšana, neskatoties uz neapšaubāmi pozitīvo efektu, var izraisīt nevēlamu reakciju alerģijas veidā.

Kā attīrīt asinis

Asinis, būdamas ķermeņa saistaudi, uzkrāj arī kaitīgās vielas un alergēnus, kas noved pie imunitātes samazināšanās, sirds un asinsvadu sistēmas slimību attīstības un priekšlaicīgas novecošanas.

Lai attīrītu asinis mājās, varat izmantot gan iepriekš aprakstīto “ķīmiskās tīrīšanas” metodi pēc Kondakovas, gan dabisko tradicionālo medicīnu.

Uzticīgākie palīgi asins attīrīšanā starp augiem ir: pienenes, nātres, plūškoks, ķiploki.

ārstniecības augu infūzijas recepte

Pienenes sakni (15 g), nātru (15 g), prīmulas lapas (50 g) un plūškoka pumpurus (50 g) sasmalcina un samaisa. 1 tējk maisījumu ielej verdošu ūdeni (200 ml) un atstāj uz 3-4 minūtēm. Lietojiet tukšā dūšā pirms brokastīm un pirms gulētiešanas, katru reizi uzvārot svaigu dzērienu.

Citronu ķiploku recepte

No 25 citroniem izspied sulu un pārlej tiem 400 g rīvētu ķiploku. Ielieciet iegūto maisījumu sterilā stikla traukā un atstājiet ievilkties vairākas stundas. Lietojiet 2 nedēļu laikā, 1 tējk. pirms gulētiešanas.

Kā attīrīt limfu

Limfa ir arī saistaudi, kas aktīvi piedalās imunitātes veidošanā. Tas ne tikai uzkrāj toksīnus, bet arī caur saviem traukiem pārnēsā baktērijas, sēnītes, vīrusus, izplatot infekciju visā ķermenī.

Naturopāts Normans Vokers izstrādāja limfas attīrīšanas programmu ar sulām. Tas ietver sagatavošanos tīrīšanai un citrusaugļu sulu dzeršanu.

• 1. solis. Svaigi spiestas greipfrūtu (900 ml), apelsīnu (900 ml) un citronu sulas (200 ml) sajauciet ar 2 litriem izkausēta ūdens.
• 2. solis. No rīta pagatavo klizmu no 2 litriem ūdens, kas sajaukts ar 2 ēdamk. l. ābolu sidra etiķis.
• Solis 3. Izdzeriet glāzi ūdens, izšķīdinot 1 ēd.k. l. Glaubera sāls.
• 4. solis. Iesildieties zem karstas dušas.
• 5. solis. Dzert 100 ml sulas maisījuma ik pēc 30 minūtēm. Dienas laikā vārīti 4 litri jāizdzer.

Atkārtojiet procedūru 3 dienas pēc kārtas.

Šāda limfātiskās sistēmas uzlabošana, piemēram, limfas plūsmas un limfas attīrīšana pēc Vokera domām, jāveic ne biežāk kā reizi gadā.

Bet, lai palīdzētu ķermenim uzturēties labā formā, mājās var veikt manuālu - ķermeņa masāžu limfas plūsmas virzienā no roku un kāju galiem līdz ķermeņa vidum. Veiciet arī ikdienas vingrinājumus. Šie pasākumi uzlabo vielmaiņas procesus šūnu līmenī, palīdzot izvadīt toksīnus un atkritumus.

Kā tīrīt locītavas

Sārņu rezultātā cieš arī locītavas. Tajos parādās dažāda veida nogulsnes, kas izraisa artrītu.

Locītavu pašattīrīšanai palīdzēs attīrošā diēta. Tas sastāv no rīsu ēšanas 40 dienas. Iepriekš izmērcēti vārīti rīsi labi izvada locītavās nogulsnētos sāļus un toksīnus.

Kā pagatavot rīsus locītavu tīrīšanai:

Kopš seniem laikiem ir zināms, ka ķiploki palīdz atbrīvoties no helmintiem mājās. Papildus ķiploku ēšanai var pagatavot arī ķiploku klizmas un ķiploku sveces.

Kā zināms, antibiotiku lietošanu pavada zarnu mikrofloras pārkāpums. Un šo zāļu lietošanas gadījumā, protams, pēc kursa, toksīni uzkrājas organismā.

Pirms attīra organismu no antibiotikām un antibakteriāliem līdzekļiem, nepieciešams atjaunot zarnu floru ar probiotiku palīdzību, kas stiprina imūnsistēmu. Galu galā, jo spēcīgāks tas ir, jo vieglāk ķermenim cīnīties ar uzkrātajām indēm.

Sekojošie līdzekļi ir piemēroti, lai attīrītu toksīnus, ko izdala antibiotikas.

Organisma attīrīšana no uzkrātajiem toksīniem uzlabos pašsajūtu un veselību. Rudens periods ir visefektīvākais laiks organisma attīrīšanai. Ne daudzi cilvēki zina, kā sākt procesu. Ārsti saka, ka vispirms ir jāattīra zarnas, jo imūnsistēmas darbība ir atkarīga no tās darba. Toksīni iekļūst asinsritē un izplatās pa orgāniem, traucējot to darbu.

Ar vecumu parādās jaunas slimības, saasinās hroniskas. Ne visi domā par

to patiesā rašanās. Alerģijas, gremošanas sistēmas traucējumi, izmaiņas izkārnījumos, vājums un aizkaitināmība ir ķermeņa sārņu simptomi. Tas nenotiek vienas nakts laikā, bet uzkrājas gadu desmitiem. Daudzi nezina, kā pareizi attīrīt ķermeni mājās.

Ir noteiktas shēmas pozitīva rezultāta sasniegšanai, taču ir svarīgi saprast, kā organismu attīrīt un ar ko sākt. Kaitīgo elementu ķermeņa attīrīšana jāveic trīs posmos:

• Gremošanas trakta attīrīšana galvenais avots iekšēja intoksikācija. Vides faktori, nonākot kuņģī, maina ķermeņa iekšējo vidi un saindē to ar sabrukšanas produktiem.
• Iekšējie orgāni, sistēmas, asinis.
• Audu un orgānu šūnu atjaunošana.

Vispirms sāk attīrīties zarnas, pretējā gadījumā citu orgānu tīrīšana būs neefektīva. Šauri speciālisti, uztura speciālisti reģistratūrā pastāstīs, kur sākt organisma attīrīšanu un kā to darīt ar labumu. Zarnu sistēmas attīrīšana ir pirmais solis, lai atbrīvotos no uzkrātajām indēm. Integrēta pieeja dos efektīvu rezultātu.

Mūsdienu dzīve diktē savus noteikumus. Tas attiecas arī uz ēšanu. Cilvēks ēd skrienot, produktus Ātrā ēdināšana, pusfabrikāti, konservēšana un sastāvā iekļautās kaitīgās piedevas. Dietologu ieteikumi par dzeršanas režīmu ne vienmēr tiek ievēroti. Tādējādi kuņģa-zarnu traktā notiek fermentācijas, sabrukšanas un barības vielu nepietiekama uzsūkšanās procesi.

Sekojošās pazīmes liecina par gremošanas trakta disfunkciju: atraugas, grēmas, slikta elpa, migrēna, liekais svars, pinnes, ādas tūska, izkārnījumu traucējumi, letarģija un miegainība. Zarnas kļūst par augsni infekcijām ar toksīnu uzkrāšanos.

Liela daļa resnās zarnas ir zināma no gadu gaitā uzkrātajiem toksīniem. Slavenākā metode ir klizma ar īpašu šķīdumu. Kompozīcijai būs nepieciešams tīrs ūdens, kuram pievieno vienu no sastāvdaļām: etiķi, garšaugu novārījumu vai sāli. Ir noteikta tehnika, kā pareizi attīrīt organismu mājas apstākļos.

Shēmas izpilde:

• pirmo nedēļu katru dienu likt klizmu;
• otrā nedēļa - katru otro dienu;
• trešais - ik pēc divām dienām;
• ceturtais - ik pēc trim dienām.

Šī metode palīdzēs neitralizēt toksiskas vielas, kas nonākušas asinsritē, kā arī atjaunos ķermeni. Stingrs režīms palīdzēs pareizai kuņģa un zarnu darbībai. Ir svarīgi ievērot sabalansētu uzturu un veselīgu uzturu. Pretējā gadījumā attīrīšanas process nebūs lietderīgs. Dabiski resnās zarnas tīrīšanas līdzekļi ir pārtikas produkti, kas jāiekļauj savā uzturā:

• kas satur šķiedru un rupju šķiedru;
• vājpiena vai klijas;
• selerijas;
• melnā maize no pilngraudu miltiem;
• daudz šķidruma (vismaz 2,5 litri dienā).

Smagas un nevēlamas pārtikas izslēgšana palīdzēs normalizēt zarnu muskuļu peristaltiku. Ieteicams samazināt gaļas un piena produktu uzņemšanu. Ūdens spēj mīkstināt un izspiest pārtikas bolus caur zarnu traktu. Pēc toksīnu izdalīšanās no visvairāk izdedžu ķermeņa, būs iespējams izveidot darbu asinsrites sistēma un sākt tīrīt citus orgānus.

Iekšējo tīrīšanu nevar sākt nekavējoties. Tam nepieciešama ķermeņa iepriekšēja sagatavošana. Viņi ievēro īpašu diētu divas nedēļas. Brokastīs gatavo auzu pārslu, pievienojot 1 tējk. klijas. Augļi ir atļauti starp ēdienreizēm. Pusdienās - dārzeņu zupa ar klijām. Pēcpusdienas uzkodām ir pieņemama sauja žāvētu augļu vai riekstu, bet vakariņās svaigi vai sautēti dārzeņi, glāze kefīra pirms gulētiešanas.

Auzu pārslas noder ne tikai kā pārtikas produkts, bet arī kā skrubis zarnām. Ir nepieciešams pagatavot auzu graudu novārījumu vai uzlējumu: 100 g produkta aplej ar 0,5 litriem ūdens un vāra uz lēnas uguns vienu stundu. Buljonam nevajadzētu vārīties. Iegūto želeju atdzesē, izkāš un pa pusglāzei izlieto dienas laikā. Izkraušanas dienā var pagatavot auzu pārslu. Lai to izdarītu, izkāš un sasmalcina vai sasmalcina graudus. Galvenā ēdiena vietā ņemiet graudus un želeju. Uztura speciālisti iesaka pieturēties pie šādas diētas vienu nedēļu, izslēdzot jebkādas uzkodas.

Kontrindicēts tīrīšanas periodā: jebkuri piena produkti, šokolāde, gaļa, kūpinājumi, desa, olas, alkohols, miltu izstrādājumi, cukurs, smēķēšana. Otrajā posmā aknas tiek attīrītas mājās. Pareiza zarnu darbība ir atkarīga no aknu un aizkuņģa dziedzera darbības, jo tie ražo īpašus enzīmus.

Aknas ir galvenais orgāns, kas attīra asinis. Tas aiztur un izvada toksīnus un alergēnus. No tā veiktspējas ir atkarīgs visa organisma darbs. Kontrindikācija tīrīšanai ir holelitiāze. Procedūras laikā nav atļauta šokolāde, trekna gaļa, kakao, kafija. Tukšā dūšā izdzer 1 tējk. ciedra eļļas palīdzēs uzlabot galveno "ķermeņa filtru".

Pateicoties savām anatomiskajām īpašībām, aknas spēj pašatjaunoties un attīrīties, taču tas ne vienmēr ir iespējams. Lai atvieglotu stāvokli un palīdzētu izveidot darbu, palīdzēs vienkārši noteikumi:

• Uzturā jābūt šķiedrām.
• Pārtikai jābūt daļējai.
• Mērens vingrinājums vēdera dobuma orgāniem.
• Choleretic augu un zāļu lietošana pēc ārsta ieteikuma.

Lai stimulētu aizkuņģa dziedzera darbību, tiek parakstīts magnēzijs un sorbīts. Lai to izdarītu, no rīta viņi izdzer glāzi minerālūdens, pievienojot kādu no produktiem. Pēc 20 minūtēm jums jāizdzer glāze ūdens un jāuzliek silts sildīšanas spilventiņš aknu zonā.

Efektīvi: vajag 300 g citronu sulas un tikpat daudz olīveļļas. Pirmajā dienā tiek dota klizma ar ūdeni vai ārstniecības augiem. Ābolu diēta tiek ievērota dienas laikā, un tīrīšana tiek veikta vakarā. Lai to izdarītu, ik pēc 15 minūtēm ņem 3 ēdamkarotes citrona sulas, dzerot tādu pašu daudzumu olīveļļas līdz sastāvdaļu beigām. Pārtikai jābūt vieglai, tajā jābūt graudaugiem, augļiem un dārzeņiem. Pēc 12 stundām zarnas atkal mazgā.

Jebkurai nieru patoloģijai raksturīga smilšu veidošanās un izdalīšanās, kas pēc tam veido akmeņus. Tradicionālās medicīnas piekritēji ieteica ēst arbūzu, kas veicina akmeņu izšķīšanu un izņemšanu. Efektīvai procedūrai tīrīšana tiek veikta ražas novākšanas sezonā - vasaras vidū vai rudens sākumā. Visu nedēļu jums jāēd augļi. No produktiem ir atļauts ēst melno maizi. Šos divus produktus ēd ar ātrumu 1 kg uz 10 kg svara. Vakarā ir lietderīgi uzņemt siltu vannu.

Cits tautas līdzeklis nieru tīrīšana satur egļu eļļu un garšaugus. Jums vajadzēs asinszāli, citronu balzamu, oregano, salviju - 50 g katra veida uz 1 litru verdoša ūdens. Pievienojiet medu un 5 pilienus egles eļļas. Gatavu tēju dzert trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Uzņemšanas kurss ir viena nedēļa. Cilvēkiem ar noslieci uz alerģiskiem izsitumiem šo tēju nav ieteicams lietot. Attīrīšanās periodā vēlams pieturēties pie veģetāra uztura.

Bronhopulmonārā sistēma bieži tiek pakļauta vīrusu uzbrukumam, kā arī iziet cauri daudzām bakteriālām infekcijām. Auzas spēj attīrīt plaušas un bronhus. Tam būs nepieciešami 200 g graudu, kas jāsajauc ar 500 ml piena un jāuzstāj vairākas stundas. Sastāvdaļu sajaukšanai varat izmantot blenderi. Šķīdums jālieto no rīta tukšā dūšā un dažas stundas pirms katras ēdienreizes. Pēc nedēļas klepus laikā būs sajūta, ka klepojot būs bieza krēpu izdalīšanās.

Inhalācijas ar ēteriskajām eļļām un augiem ir zināmas kopš seniem laikiem. Šī metode paaugstinās imunitāti, izārstēs iesnas, pneimoniju, bronhītu un citas slimības, kas saistītas ar augšējo un apakšējo elpceļu infekcijām. Pēc procedūrām cilvēks sajutīs iekšēju atvieglojumu.

Zināms, ka pēc asiņu attīrīšanas cilvēks kļūst izturīgāks. Ievērojami uzlabo pašsajūtu, atjauno ķermeni un stiprina aizsargājošās īpašības organisms. Ieteicama diēta, kas izslēdz kaitīgu un ceptu pārtiku. Rūgto augu labvēlīgās un attīrošās īpašības ir zināmas kopš seniem laikiem. Piemēram, pienenes, vērmeles, sukcesijas, pelašķu uzlējumi atbrīvo asinis no toksīniem.

Kaitīgās vielas un antioksidanti noņem mežrozīšu, biešu, ābolu, dzērveņu un ķiršu sulas. Medicīnas centri piedāvā labi zināmu ārstēšanas metodi ar dēlēm. Ārsti iesaka pilināt B vitamīnus, folijskābe, glikoze un nātrija hlorīds. Šie elementi šķidrina asinis un uzlabo īpašības.

Limfātiskās, asinsrites un asinsvadu sistēmas attīrīšana

Iekšējie orgāni un audi veic noteiktas dzīvībai svarīgas funkcijas, un sistēmas ir atbildīgas par asins un limfas sadali tiem. Tīrīšana mājās tiek izmantota efektīvi un ar viszemākajām izmaksām, jo ​​par pamatu tiek ņemti dabiski produkti. Populārs 10 dienas labvēlīgi ietekmēs asinsrites sistēmas stāvokli. No uztura tiek izslēgti visi pārtikas produkti, izņemot pulētos rīsus, sāli, pētersīļus, dilles un zaļo tēju. Nenolejiet duļķainu un biezu buljonu. Vāra proporcijā 1:6. Iegūtajā putrā varat pievienot 1 ēd.k. l. augu eļļa dienā.

Procedūra tiek pabeigta, tīrot traukus. Šim nolūkam visbiežāk tiek izmantota citrusaugļu sulas terapija - greipfrūta, apelsīna un citrona maisījums. Vienādos daudzumos 400 g katra veida atšķaida ar 1 litru ūdens. Katru stundu jums ir jālieto glāze visu dienu, izņemot citus produktus.

Vakarā jums jāveic klizma ar īpašu šķīdumu: uz 1 litru ūdens jums vajadzēs pusi ēdamkarotes citrona sulas. Trīs dienas pēc kārtas notīriet sevi ar klizmu, pēc tam veiciet nedēļas pārtraukumu un atkārtojiet kursu.

Kuģu tīrīšanā papildus palīdzēs šādi produkti:

• valrieksti;
• ķiploki;
• citronu;
• olīvas;
• kanēlis;
• Lauru lapa.

Pilnvērtīgam organisma attīrīšanas veidam ir svarīgi, lai tīrīšana būtu visaptveroša. Pēc procedūras nevajadzētu atgriezties pie iepriekšējās ikdienas rutīnas, sliktiem ieradumiem un pārtikas pārpilnības. Jāievēro veselīgs dzīvesveids, jāsporto. Gadu vēlāk tīrīšanas procedūru kurss tiek atkārtots.

Cilvēka ķermenī katra šūna veic noteiktu funkciju. Lai orgāni darbotos pareizi, periodiski nepieciešams tos atbrīvot no uzkrātajiem toksīniem un vielmaiņas produktiem. Galvenā daļa ar zarnām tiek izvadīta dabiskā veidā, taču nepārdomāta organisma attīrīšana var nopietni iedragāt veselību.

Savlaicīga un pakāpeniska organisma attīrīšana ļaus aizmirst par veselības problēmām un ar pieejamo līdzekļu palīdzību atjaunot jaunību, skaistumu un aktivitāti.

Ķermeņa attīrīšana ir obligāta labai veselībai un spēcīgai imunitātei.. Bet, lai sasniegtu redzamus rezultātus, šim procesam ir jāpieiet vispusīgi un atbildīgi. Citādi savos labos nodomos var nodarīt tikai ļaunu, provocējot jau esošo hronisko slimību saasinājumu un dabūjot pāris jaunas kaites. Tātad, ja jūs nolemjat veikt tīrīšanu, jums tas jādara saskaņā ar visiem noteikumiem. Un šodien mēs runāsim par to, kā soli pa solim tīrīt visu ķermeni.

Tīrīšanas programma: secība

Lai tīrīšana noritētu pēc iespējas efektīvāk un drošāk, ir jāievēro stingras procedūras. Pakāpeniska tīrīšanas programma ir sadalīta četros posmos, no kuriem katrs koncentrējas uz vienu no orgāniem:

• Vislielākā toksīnu koncentrācija tiek novērota zarnās. Lai novērstu to uzsūkšanos asinīs, tīrīšana jāsāk ar šo konkrēto orgānu. Pretējā gadījumā turpmākās procedūras būs neefektīvas.
• Nākamais solis ir aknu tīrīšana. Nav noslēpums, ka mūsu ķermenī tas darbojas kā sava veida filtrs. Tātad, lai normalizētu visu sistēmu darbību, tā ir jāizlādē.
• Pēc tam jūs varat pāriet uz nierēm. Neapšaubāmi, daudzu gadu darba "pieredzē" tur ir sakrājies pietiekami daudz smilšu un citu nepatīkamu savienojumu.
• Pēdējā posmā tiek attīrītas asinis un limfa un izvadīti toksīni..

Ja Jums ir kādas slimības, pirms tīrīšanas uzsākšanas jākonsultējas ar savu ārstu. Process nav ātrs, un to saasināšanās iespējamība ir iespējama jebkurā no šiem posmiem.

Attīrīšana

Lai pakāpeniskā ķermeņa attīrīšana mājās būtu pēc iespējas efektīvāka, jums iepriekš jāsagatavojas procedūrai. Dažas dienas pirms starta ieteicams atteikties no trekna un smaga ēdiena, dodot priekšroku svaigiem dārzeņiem un augļiem. Noder arī svaigi spiestas sulas.

Pirmos zarnu attīrīšanas rezultātus var novērot dažu dienu laikā pēc procedūrām. Metabolisma normalizēšana, toksīnu izvadīšana un uzkrāto fekāliju izvadīšana labvēlīgi ietekmēs jūsu ādas stāvokli un palīdzēs zaudēt svaru.

Zarnu tīrīšanas metodes

Ir vairākas tīrīšanas metodes. Jebkuras no tām galvenais mērķis ir izvadīt no zarnām visus uzkrātos toksīnus kopā ar izkārnījumiem.. Kā tieši jūs to darīsit - izvēlieties pēc saviem ieskatiem.

Sāļš ūdens

Sālsūdens skalošana ir viena no visvairāk vienkāršus veidus. Šīs metodes būtība ir 2-2,5 litru koncentrēta sālsūdens izmantošana vairākas stundas. Sāls daudzums šķīduma pagatavošanai ir no 1 tējk. līdz 1 ēd.k. uz litru šķidruma.

Sāls ir obligāta! Pretējā gadījumā šķidrums iesūksies organismā, un, ja neskaita vieglu diurētisku efektu, jūs neko citu nesasniegsiet.

Tātad, izdzeriet divas glāzes ūdens ar sāli vienā rāvienā. Pēc neliela pārtraukuma turpiniet. Tikai pusotras stundas laikā jums būs jāizdzer 10-12 glāzes šķīduma. Tas ir pietiekami, lai pilnībā attīrītu zarnas, un pats ūdens sāka izplūst nemainīgs. Kad procedūra ir beigusies, noteikti apēdiet kaut ko vieglu. Piemēram, salāti svaigi dārzeņi, augļu vai bezpiena putra.

Zarnu tīrīšanas ar sālsūdeni kurss ir 4-5 procedūras ar 2-3 dienu pārtraukumu. Profilaktiski šādas tīrīšanas ieteicams veikt reizi sešos mēnešos.

Caurejas līdzekļu lietošana

Reizēm zarnu tīrīšanu var veikt ar caurejas līdzekļiem. Lai panāktu maksimālu efektu, ieteicams izvēlēties spēcīgas zāles, piemēram, Fortrans vai Moviprep.. Bet jūs varat arī attīrīties ar lētākiem augu izcelsmes produktiem, piemēram, senadeksīnu.

Neaizmirstiet, ka caurejas līdzekļiem ilgtermiņā ir pretējs efekts, izjaucot zarnu darbību un izraisot aizcietējumus. Tāpēc neaizraujieties ar šo metodi.

Klizma

Zarnu attīrīšanai nepieciešams lietot fizioloģisko šķīdumu, augu uzlējumus vai ūdeni ar tajā izšķīdinātu aktivēto ogli. Ārkārtējos gadījumos varat izmantot parastu tīru ūdeni. Procedūra tiek veikta atkārtoti vairākas dienas, līdz tiek iegūts vēlamais efekts..

Aknu tīrīšana

Nākamais solis ir aknu tīrīšana. Ievērojiet saudzējošu diētu, ēdiet vairāk augu pārtikas. Gatavošanas procesā iekļaujiet uzturā dabīgo ābolu un biešu sulu. Un tieši tīrīšanas laikā dzeriet lielu daudzumu silta šķidruma (kumelīšu tēja, hibisks vai vienkārši silts vārīts ūdens).

Tīrīšanas metodes

Aknu attīrīšana iedarbina organisma dabiskos atjaunošanās mehānismus, uzlabo ādas stāvokli un pat uzlabo garastāvokli. Arī gremošana uzlabojas, pazūd smagums vēderā un slikta elpa. Atliek tikai izvēlēties, kuras ķermeņa attīrīšanas metodes mājas apstākļos izmantosit.

Dārzeņu eļļa

Olīveļļa vai saulespuķu eļļa ir vissmagākā un pat nedaudz bīstamākā tīrīšanas metode.. Bet ar tās palīdzību vēlamo efektu var sasniegt tikai vienas dienas laikā.

Noteikti konsultējieties ar ārstu, veiciet aknu pārbaudes un vēdera dobuma orgānu ultraskaņu. Jebkuru aknu un žults ceļu patoloģiju klātbūtnē atsakieties no domas par eļļas tīrīšanu.

Ja veselības problēmas netiek atklātas, varat turpināt:

1. Pēcpusdienā labi iesildiet labo pusi, izmantojot sildīšanas paliktni.
2. Sagatavojiet glāzi augu eļļas, uzsildot to līdz ķermeņa temperatūrai. Var būt nedaudz karstāks, bet uzmanīgi, lai neizraisītu mutes gļotādas un iekšējo orgānu apdegumus.
3. Eļļu dzer maziem malciņiem. Lai pastiprinātu choleretic efektu un uzlabotu garšu, eļļai var pievienot citronu sulu.

Obligāts noteikums - veiciet procedūru tukšā dūšā vai 3 stundas pēc pēdējās ēdienreizes. Tīrīšanu var atkārtot pēc 2 nedēļām.

Zāļu uzlējumi

Uzlējuma pagatavošanai izmantojiet immortelle, pienenes, piparmētras, vērmeles, mežrozīšu, cigoriņus, nātru un ceļmallapu. Ieteicams no saraksta ņemt visus komponentus, taču, ja kāda no iepriekšminētajiem trūkst, tas nav svarīgi. Sagatavotās sastāvdaļas sajauc 2 ēd.k. Pēc tam izvēlieties 3 ēd.k. maisījumu un ielej verdošu ūdeni (0,5 l), atstājot brūvēt. Gatavo uzlējumu izkāš, pēc tam var lietot 200 ml no rīta tukšā dūšā un vakarā pirms gulētiešanas. Katru dienu pagatavojiet jaunu dzērienu.

Zāļu attīrīšanas kurss ir viens mēnesis. Jūs varat atkārtot procedūru ne agrāk kā sešus mēnešus vēlāk.

Rozīne

Ko pagatavot uzlējumu, no rīta nomazgāt sauju rozīņu, applaucēt ar verdošu ūdeni, pārliet glāzē un uzpildīt līdz augšai auksts ūdens. Nākamajā dienā tukšā dūšā izdzeriet sagatavoto uzlējumu un apēdiet rozīnes. Atkārtojiet procedūru ik pēc 3-4 dienām vienu mēnesi. Nākamo tīrīšanas kursu var veikt pēc sešiem mēnešiem.

Nieru attīrīšana

Pakāpeniska ķermeņa attīrīšana trešajā posmā ir nieres. Ja šajā posmā neesat apmeklējis ārstu, tagad ir pienācis laiks to darīt. Lielu nierakmeņu, iekaisumu un citu slimību klātbūtnē var attīstīties komplikācijas, un tīrīšana beigsies slimnīcā. Ja nav kontrindikāciju, varat sākt izšķīdināt smiltis un izņemt to no ķermeņa:

1. Pirmajā tīrīšanas nedēļā dzeriet jebkuru augu izcelsmes diurētisko līdzekli.
2. Sākot ar otro nedēļu, pievienojiet 4-5 pilienus egļu eļļas diurētisko līdzekļu kolekcijai un lietojiet to trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.
3. Tiklīdz urīns kļūst duļķains, pievienojiet savam ikdienas režīmam lecošo virvi vai skriešanu, lai atvieglotu akmeņu izvadīšanu.

Kopējais tīrīšanas laiks ir 2 nedēļas.. Ja vēlamais efekts nav sasniegts, kursa ilgumu var palielināt. Šajā periodā jūs varat atbrīvoties no pietūkuma, tumšiem lokiem zem acīm un noguruma izskata.

Nieru tīrīšanu ir aizliegts veikt biežāk kā reizi gadā!

Bronhopulmonārā sistēma

Auzas palīdzēs izvadīt flegmu no plaušām. Lai to izdarītu, 200 g graudu sajauc ar 500 g piena un patur vairākas stundas. Šķīdumu samaļ un lieto no rīta tukšā dūšā. Visas dienas laikā jums ir jālieto 3 šādas porcijas. Pēc 7-10 dienām jūs varat sajust rezultātu liela daudzuma krēpu veidā, ko atdala klepus.

Bronhu un plaušu attīrīšanu veicina arī ieelpošana ar palīdzību ēteriskās eļļas. Šī metode palīdzēs palielināt imunitāti, atvieglos saaukstēšanos, pneimoniju, bronhītu un citas slimības.

Turklāt tiek izmantoti speciāli elpošanas vingrinājumi, kas paātrina vielmaiņas procesus un veicina patogēno mikroorganismu izvadīšanu.

Mēs noņemam toksīnu un toksīnu paliekas

Ja ievērojāt ķermeņa attīrīšanas secību, tad pēdējā posmā jums būs vispārēja šūnu struktūru un šķidrumu (asins un limfas) attīrīšana. Tas ir nepieciešams, lai nostiprinātu rezultātu un novērstu jaunu orgānu aizsērēšanu ar toksīniem, kas jau ir uzsūkušies šķidrumā.

Pēc visiem pakāpeniski piedzīvotajiem pārbaudījumiem šis priekšmets jums šķitīs visvienkāršākais un pat patīkamākais. Vienkārši ievērojiet dažas vadlīnijas:

1. Pievērsiet uzmanību katru dienu fiziskā aktivitāte. Sports uzlabo vielmaiņu, kas palīdz attīrīt katru ķermeņa šūnu. Regulāras apmācības ne tikai palīdzēs nostiprināt sasniegto efektu, bet arī palīdzēs novērst toksīnu atkārtotu uzkrāšanos.
2. Dzert sulu. Sulu terapijas kurss ir 2 nedēļas. Šajā laikā izvēlētais dzēriens jāizdzer trīs reizes dienā pirms ēšanas. Redīsu, biešu vai kāpostu sula vienā reizē jāizdzer ne vairāk kā 100 ml. Svaigu ābolu vai burkānu sulu var kombinēt un palielināt vienu devu.
3. Lietojiet sorbentus (polisorbu, enterosgelu vai Aktivētā ogle). Uzņemšanas kurss ir 2-3 nedēļas, 2 reizes dienā. Noteikti apvienojiet to ar daudz šķidruma un liesu diētu.
4. Ik pēc 3-4 dienām apmeklējiet saunu vai vismaz ieejiet karstā vannā.

Lai panāktu maksimālu efektu, visi šie pasākumi ir jāievēro kopā. Lai novērstu nepieciešamību pēc otrā tīrīšanas kursa, turpiniet veselīgs dzīvesveids dzīvi, pievēršot uzmanību pareizai pārtikai, dienas režīmam un fiziskajām aktivitātēm.