Πώς να γνωρίζετε την ψυχολογική σας ανάπτυξη. Πώς να μάθετε την ψυχολογική σας ηλικία

Καθένας από εμάς έχει επανειλημμένα παρατηρήσει ότι οι άνθρωποι που έχουν την ίδια ηλικία διαβατηρίου μερικές φορές δεν μοιάζουν καθόλου με τους συνομηλίκους τους.

Ο ένας στην ηλικία των 40-45 φαίνεται ήδη σχεδόν γερασμένος και ο άλλος στα 60 είναι νέος, ενεργητικός και γεμάτος ζωή.

Οι επιστήμονες γεροντολόγοι, εκτός από την ημερολογιακή ηλικία, συνήθως λαμβάνουν υπόψη τη βιολογική ηλικία ενός ατόμου, η οποία δείχνει τον βαθμό γήρανσης του σώματος και των επιμέρους οργάνων και συστημάτων του. Και πολύ συχνά οι δείκτες αυτών των κριτηρίων δεν ταιριάζουν. Ένα άτομο μπορεί να είναι υγιές και γεμάτο ενέργεια ακόμη και στην ηλικία των 70 ετών, και μερικές φορές ακόμη και στα 20, οι ασθένειες ξεπερνιούνται και αρχίζει η πρόωρη γήρανση.

Ως αποτέλεσμα μακροχρόνιων παρατηρήσεων, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες γερνούν πιο αργά από τους άνδρες και ζουν 6-8 χρόνια περισσότερο, και αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνδρες γερνούν λίγο πιο γρήγορα.

Η βιολογική ηλικία εξαρτάται επίσης από τον τόπο διαμονής και τις κλιματικές συνθήκες. Λιγότερο από το ημερολόγιο μεταξύ των λαών του νότου (Αμπχάζιοι, Γεωργιανοί, Καρακαλπάκοι). Όσο πιο κοντά στο βορρά, τόσο πιο κοντά είναι η βιολογική ηλικία στο ημερολόγιο και μερικές φορές την υπερβαίνει σημαντικά (ειδικά μεταξύ των Nenets, Chukchi, Eskimos, Buryats).

Η κατάσταση της υγείας μας δεν εξαρτάται από τον αριθμό των ετών που ζούμε, αλλά από τον βαθμό διατήρησης του σώματος. Είναι αυτός ο παράγοντας που καθορίζει τη βιολογική ηλικία ενός ατόμου.

Δεν υπάρχει απόλυτο σύστημα μέτρησης της βιολογικής ηλικίας. Υπάρχουν όμως πολλές μέθοδοι για τον προσδιορισμό της βιολογικής ηλικίας, αλλά πολλές από αυτές απαιτούν ειδικό εξοπλισμό.
Ωστόσο, μπορείτε να περάσετε από μια σειρά από τεστ στο σπίτι που δείχνουν πόσο φθαρμένο είναι το σώμα μας - δίνουν μια εκτίμηση της κατάστασης του σώματος και της πραγματικής βιολογικής του ηλικίας.

Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης καθιστούν δυνατό να κατανοήσουμε τι ηλικιακή ομάδααντιστοιχεί στο σώμα ενός συγκεκριμένου ατόμου.

1. Ευλυγισία της σπονδυλικής στήλης

Αυτή η δοκιμή σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την κατάσταση των συνδέσμων και των τενόντων της σπονδυλικής στήλης.

Όρθιος, σκύψτε μπροστά, μπορείτε να λυγίσετε τα γόνατά σας. Πού έφτασες με τις παλάμες σου;

• Βάλτε τις παλάμες σας στο πάτωμα - οι σύνδεσμοί σας είναι 20 ετών.
• Άγγιξε το πάτωμα μόνο με τα δάχτυλα, οι παλάμες δεν έφτασαν - 30 χρόνια.
• Έφτασε με τις παλάμες στους αστραγάλους - 40 χρόνια.
• Βάζουν τις παλάμες τους κάτω από τα γόνατα - 50 χρόνια.
• αγγίγματα γόνατα - 60 χρόνια.
• Δεν έφτασε στα γόνατα - 70 και άνω.

Ένας άλλος τρόπος είναι να μετρήσετε τον αριθμό των στροφών προς τα εμπρός που μπορείτε να κάνετε σε ένα λεπτό.

• Περισσότερες από 50 κινήσεις αντιστοιχούν στην ηλικία των 20 ετών.
• Ένας 30χρονος γέρνει πάνω από 35 έως 49 φορές το λεπτό,
• 30 έως 34 φορές - 40 ετών,
• από 25 έως 29 - άτομο 50 ετών.
• Η ηλικία άνω των 60 ετών αντιστοιχεί σε όχι περισσότερες από 24 κλίσεις ανά λεπτό.

Η σπονδυλική στήλη προστατεύει τον νωτιαίο μυελό από τραυματισμό. Η σπονδυλική στήλη ως ενιαία ανατομική και φυσιολογική δομή συγκρατείται με τη βοήθεια συνδέσμων και μυών. Ο νωτιαίος μυελός περιέχει πολλά αυτόνομα κέντρα. νευρικό σύστημααπό το οποίο αναχωρούν τα νωτιαία νεύρα, μέσω των καναλιών των οποίων πραγματοποιούνται σύνθετες αντανακλαστικές λειτουργίες.
Η επιδείνωση της ευελιξίας και της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να οδηγήσει σε παραβίαση της αποτελεσματικότητας των νευρορυθμιστικών διεργασιών και σε επιδείνωση της λειτουργίας ορισμένων οργάνων και συστημάτων του ανθρώπινου σώματος.

2. Ταχύτητα αντίδρασης

Για να πραγματοποιήσετε τη δοκιμή, θα πρέπει να καταφύγετε στις υπηρεσίες ενός βοηθού. Ζητήστε από έναν φίλο ή συγγενή να πάρει έναν χάρακα 50 cm και να τον κρατήσει κάθετα στο άκρο που αντιστοιχεί στο μηδέν.

Θα πρέπει να τοποθετήσετε το χέρι σας 10 cm κάτω από την άλλη άκρη του χάρακα.

Ο βοηθός πρέπει να απελευθερώσει ξαφνικά τον χάρακα και θα πρέπει να τον πιάσετε τη στιγμή της πτώσης, κρατώντας τον ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη σας.

Η ταχύτητα αντίδρασης μετριέται από τις διαιρέσεις στις οποίες θα βρίσκονται τα δάχτυλά σας. ΣΤΟ αυτή η υπόθεσηο πίνακας αντιστοιχιών ηλικίας μοιάζει με αυτό:

• 20 cm - 20 ετών;
• 25 cm - 30 ετών;
• 35 cm - 40 ετών;
• 45 cm - 60 ετών.

Αυτή η δοκιμή σας επιτρέπει να προσδιορίσετε το χρόνο μιας απλής κινητικής αντίδρασης και τη διάρκεια της διέγερσης του νεύρου. Ο δείκτης του χρόνου αυτού του αντανακλαστικού είναι ένας σημαντικός δείκτης της λειτουργικής κατάστασης των ανθρώπινων νευρικών κέντρων.

3. Η κατάσταση της αιθουσαίας συσκευής

Θα χρειαστείτε βοήθεια από κάποιον στο σπίτι.
Βγάλτε τα παπούτσια σας, κλείστε τα μάτια σας, σταθείτε στο ένα πόδι, ακουμπήστε το άλλο σας πόδι στην κνήμη του ποδιού στήριξης.

Ο βοηθός σημειώνει στο ρολόι πόση ώρα μπορείτε να σταθείτε έτσι.

• 30 δευτερόλεπτα ή περισσότερο - είστε 20 ετών.
• 25 δευτερόλεπτα - 30 χρόνια.
• 20 δευτερόλεπτα - 40 χρόνια.
• 15 δευτερόλεπτα - 50 χρόνια.
• 10 δευτερόλεπτα ή λιγότερο - 60 χρόνια.
• Δεν αντέχεις καθόλου - 70 και άνω.

4. Υγεία και κατάσταση των πνευμόνων

Η ασφάλεια των πνευμόνων μπορεί να προσδιοριστεί από την απόσταση από την οποία ένα άτομο μπορεί να σβήσει ένα αναμμένο κερί.

• 1 μέτρο - οι πνεύμονές σας είναι 20 ετών.
• 80-90 cm - 30 ετών;
• 70-80 cm - 40 ετών;
• 60-70 cm - 50 ετών;
• 50-60 cm - 60 ετών;
• Κάτω από 50 cm - 70 ετών και άνω.

Υπάρχει επίσης ένα τεστ που προσδιορίζει τη βιολογική ηλικία από τη συχνότητα της αναπνοής. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να υπολογίσετε πόσους κύκλους βαθιών αναπνοών και πλήρεις εκπνοές μπορείτε να κάνετε ανά λεπτό. Η αντιστοιχία ηλικίας είναι:

• 20 ετών - 40-45 κύκλοι.
• 30 ετών - 35-39 κύκλοι.
• 40 ετών - 30-34 κύκλοι.
• 50 ετών - 20-29 κύκλοι.
• 60 ετών - 15-19 κύκλοι.

5. Διατήρηση των αρθρώσεων

Βάλτε και τα δύο χέρια πίσω από την πλάτη σας: το ένα από κάτω, το άλλο πάνω από τον ώμο σας.

Προσπαθήστε να συνδέσετε τα δάχτυλά σας στο επίπεδο των ωμοπλάτων. Τι συνέβη?

• Εύκολα σφίγγονται τα δάχτυλα σε μια "κλείδωμα" - οι αρθρώσεις σας είναι 20 ετών.
• Τα δάχτυλα άγγιξαν, αλλά δεν λειτούργησε - 30 χρόνια.
• Οι παλάμες κλείνουν, αλλά τα δάχτυλα δεν αγγίζουν - 40 χρόνια.
• Οι παλάμες πίσω από την πλάτη, αλλά αρκετά μακριά μεταξύ τους - 50 χρόνια.
• Μετά βίας βάζουν τις παλάμες τους πίσω από την πλάτη τους - 60 χρόνια.
• Είναι αδύνατο να πάρεις και τα δύο χέρια πίσω από την πλάτη - 70 χρόνια.

6. Προσδιορίστε τη μυϊκή δύναμη

Ξαπλώστε σε μια σκληρή επιφάνεια στην πλάτη σας, λυγίστε τα γόνατά σας και κάντε αυτή την άσκηση: σηκώστε τους ώμους και τις ωμοπλάτες σας. Η οσφυϊκή χώρα παραμένει κουμπωμένη. Βάλτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας ή σταυρώστε το στήθος σας.

Πόσες φορές έχετε καταφέρει να το κάνετε αυτό;

• 40 φορές - αν κρίνουμε από τη δύναμη, είστε 20 ετών.
• 35 φορές - 30 χρόνια.
• 28 φορές - 40 χρόνια.
• 23 φορές - 50 χρόνια.
• 15 φορές - 60 χρόνια.
• Λιγότερο από 12 φορές - άνω των 65 ετών.

7. Έλεγχος καρδιακών παλμών πριν και μετά την άσκηση

Μετρήστε τους παλμούς σας. Στη συνέχεια, κάντε οκλαδόν 30 φορές με γρήγορο ρυθμό.
Πάρε ξανά τον σφυγμό σου.

Με τον βαθμό αύξησης του παλμού, μπορείτε να κρίνετε τη βιολογική σας ηλικία:

Εάν ο παλμός αυξήθηκε κατά:

• 0 - 10 μονάδες - η ηλικία αντιστοιχεί σε 20 χρόνια.
• 10-20 μονάδες - η ηλικία αντιστοιχεί σε 30 χρόνια.
• 20-30 μονάδες - η ηλικία αντιστοιχεί σε 40 χρόνια.
• 30-40 μονάδες - η ηλικία αντιστοιχεί σε 50 χρόνια.
• περισσότερες από 40 μονάδες ή το άτομο δεν μπορούσε να ολοκληρώσει καθόλου την άσκηση - η ηλικία αντιστοιχεί σε 60 ετών και άνω.

Μπορείτε να μετρήσετε τον σφυγμό με ψηλάφηση της καρωτίδας ή της ακτινικής αρτηρίας. Η ψηλάφηση της ακτινωτής αρτηρίας πραγματοποιείται πιέζοντας τον δείκτη και τον μεσαίο δάκτυλο του ενός χεριού στο εσωτερικό του καρπού του άλλου.

Βρίσκεται η καρωτίδα, βάλτε τον δείκτη στο λαιμό στη μέση της γραμμής που συνδέει την κάτω γνάθο και τη μέση της κλείδας.

Καθορίζεται ο αριθμός των καρδιακών παλμών ανά λεπτό (μετρώντας τον αριθμό των παλμών σε 60 δευτερόλεπτα).

8. Κατάσταση του δέρματος και των περιφερικών αγγείων

Πιάστε ένα κομμάτι δέρματος στο πίσω μέρος του χεριού σας με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας, πιέστε για 5 δευτερόλεπτα και αφήστε το. Μια λευκή κηλίδα θα εμφανιστεί στο δέρμα.

Σημειώστε το χρόνο που χρειάζεται για να εξαφανιστεί.

• Έως 5 δευτερόλεπτα - το δέρμα σας είναι 20 ετών.
• 6-8 δευτερόλεπτα - 30 χρόνια.
• 9-12 δευτερόλεπτα - 40 χρόνια.
• 13-15 δευτερόλεπτα - 50 χρόνια.
• 16-19 δευτερόλεπτα - 60 ετών.
• Περισσότερα από 19 δευτερόλεπτα - 70 και άνω.

9. Κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος

Αυτό το τεστ απαιτεί λίγη προετοιμασία. Ζητήστε από τον βοηθό να σχεδιάσει ένα tablet σε ένα κομμάτι χαρτί, αποτελούμενο από πέντε γραμμές, πέντε κελιά η καθεμία, και να εισαγάγει αριθμούς από το 1 έως το 25 στα κελιά, τοποθετώντας τους τυχαία.

Στη συνέχεια, πάρτε ένα μολύβι και προσπαθήστε να αγγίξετε γρήγορα, χωρίς να αποσπαστείτε, διαδοχικά τα κελιά με αύξουσα σειρά αριθμών (από το πρώτο έως το εικοστό πέμπτο).

• Εάν η ηλικία σας είναι 20 ετών, αυτό δεν πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από 35 δευτερόλεπτα.
• Ένας άνδρας τριάντα ετών θα δείξει αποτέλεσμα 36 έως 40 δευτερολέπτων,
• 40χρονος χωράει σε 41-50 δευτερόλεπτα,
• Ένας 50χρονος θα περάσει περίπου 60 δευτερόλεπτα.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα απλό παιχνίδι flash:

Παρεμπιπτόντως, με τέτοια απλά παιχνίδια μπορείτε εύκολα να εκπαιδεύσετε τη μνήμη σας:

10. Λίμπιντο

Το ανδρικό σώμα χαρακτηρίζεται από άμεση εξάρτηση από τη συχνότητα πραγματοποίησης σεξουαλική επαφήαπό βιολογική ηλικία:

• σε ηλικία 20 ετών, αυτός ο αριθμός είναι 6-7 φορές την εβδομάδα,
• σε ηλικία 30 ετών - 5-6 φορές,
• σε ηλικίες 40 ετών - 3-4 φορές,
• ένας άνδρας ηλικίας 50 ετών και άνω είναι σε θέση να βιώσει και να πραγματοποιήσει με επιτυχία τη σεξουαλική επιθυμία όχι περισσότερες από 2 φορές την εβδομάδα.

Για να μάθετε το τελικό αποτέλεσμα, πρέπει να βρείτε τον αριθμητικό μέσο όρο των μετρούμενων παραμέτρων: αθροίστε όλα τα αποτελέσματά σας και διαιρέστε με το 10. Αυτός ο αριθμός θα είναι η βιολογική ηλικία.

Το ημερολογιακό και η βιολογική ηλικία ενός ατόμου μπορεί να μην συμπίπτουν.
Συμβαίνει η βιολογική ηλικία να είναι μικρότερη από την ημερολογιακή και αυτό δείχνει αργή γήρανση και μπορεί να προβλεφθεί μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής.
Εάν αυτές οι ηλικίες είναι ίσες, τότε λαμβάνει χώρα μια φυσιολογική φυσιολογική διαδικασία στο ανθρώπινο σώμα.
Εάν η βιολογική ηλικία είναι μεγαλύτερη από την ημερολογιακή, τότε αυτό μπορεί να είναι σημάδι πρόωρης γήρανσης, η οποία προκαλείται από χρόνιες ασθένειες.
Υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης - αυτοί είναι το ψυχοσυναισθηματικό στρες, η νεύρωση, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, το beriberi.

Υπάρχουν και άλλα τεστ για να προσδιορίσετε εάν η ημερολογιακή ηλικία σας ταιριάζει με τη βιολογική σας ηλικία. Αυτοί οι πίνακες αναφέρουν μερικά από αυτά.

Είναι ενδιαφέρον

Ρίχνοντας μια πιο προσεκτική ματιά σε όσους φαίνονται νεότεροι, μπορεί να σημειωθεί ότι, ως επί το πλείστον, είναι αδιόρθωτοι αισιόδοξοι, οδηγώντας υγιεινός τρόπος ζωήςζωή, περάστε πολύ χρόνο στη φύση, είναι ευχάριστο να επικοινωνείτε μαζί τους. Προτιμούν τις φυσικές μεθόδους θεραπείας σε περίπτωση ασθένειας, αλλά αυτό τους συμβαίνει σπάνια ... η λίστα συνεχίζεται.

Για παράδειγμα, ο διάσημος Paul Bragg στα 80 του φαινόταν 60, έκανε σερφ, νήστευε, έτρεχε και έκανε έναν πολύ δραστήριο τρόπο ζωής.
Ή Θιβετιανοί μοναχοί - γνωρίζουν τα μυστικά της μακροζωίας και φαίνονται πολύ νεότεροι από τα επίγεια χρόνια τους.

Στη φωτογραφία παρακάτω είναι ο 67χρονος Gao Mingyuan. Ξεκίνησε τις σπουδές του σε ηλικία 60 ετών, όταν συνταξιοδοτήθηκε.

Μετά από πολλά χρόνια δουλειάς στο εργοστάσιο, μέχρι τα 60 του, πονούσαν τα πάντα, ειδικά τα πόδια και η πλάτη του. Ασχολούνταν με ασκήσεις διατάσεων 7-8 ώρες την ημέρα. Τώρα είναι 67 ετών, και έχει ξεχάσει τις ασθένειές του και δεν πηγαίνει καθόλου στους γιατρούς. Απαντώντας στην ερώτηση για το τι τον κάνει χαρούμενο, χωρίς δισταγμό, κατονομάζει αρκετά πράγματα: τάξη, πολλούς φίλους, καλή διάθεση και αγάπη για τους ανθρώπους.
Με βάση τα υλικά

Ψυχολογική ηλικίαπροσωπικότητα? Αυτό είναι το επίπεδο νοητικής και νοητικής ανάπτυξης που είναι χαρακτηριστικό μιας συγκεκριμένης ηλικίας ενός ατόμου. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε πληροφορίες για το πώς να μάθετε την ψυχολογική ηλικία, ποια είναι τα χαρακτηριστικά της και αν μπορεί να αλλάξει.

Βαρύ φορτίο

Ένας άνθρωπος στην ηλικία των 20 ετών μπορεί να επιβαρυνθεί με ένα σωρό προβλήματα τόσο που η νοητική του ανάπτυξη πάει πολύ μπροστά. Ο ίδιος νιώθει πολύ μεγάλος για την ηλικία του και συμπεριφέρεται σαν να είναι στα τριάντα του: φροντίζει τον μικρότερο αδερφό του ή κερδίζει χρήματα για τη θεραπεία της άρρωστης μητέρας του αντί να διασκεδάζει σε νυχτερινά κέντρα.

Σε αυτή την περίπτωση, η ψυχολογική ηλικία ενός ατόμου είναι σαφώς μπροστά από τη βιολογική. Ένας άλλος άνθρωπος στα σαράντα του παίζει παιχνίδια στον υπολογιστή, μπορεί να «χαλαρώσει» και να πάει ξαφνικά ταξίδι, δεν επιδιώκει να κάνει οικογένεια και παιδιά, πιστεύει ότι αυτό θα περιορίσει την ελευθερία του. Η ψυχολογική του ηλικία, αντίθετα, υστερεί (ή υστερεί).

Από τι εξαρτάται;

Η ψυχολογική σας ηλικία εξαρτάται από το πώς νιώθετε για τη ζωή. Έρχεται με την εμπειρία, με έμπειρα προβλήματα ή, αντίθετα, με την απουσία τους. Αλλά όλα μπορούν να αλλάξουν, επομένως δεν πρέπει να απελπίζεστε εκ των προτέρων!

Στάδια ψυχολογικής ηλικίας

Πολλοί εγχώριοι και ξένοι ψυχολόγοι έχουν προσπαθήσει να συστηματοποιήσουν τα στάδια και να προσδιορίσουν τις ηλικίες με βάση ένα μόνο κριτήριο, επομένως υπάρχουν πολλές διαφορετικές περιοδοποιήσεις. Η κατανόηση των επιστημονικών όρων είναι η παρτίδα των επιστημόνων, θα πάρουμε μία από τις περιγραφές που συνέταξε ο Erickson.

Ξεχώρισε 8 βήματα, με βάση τα οποία διακρίνεται η ηλικία:

Με παραδείγματα

Με βάση τα παραπάνω, είναι δυνατό να προσδιοριστεί η ψυχολογική ηλικία ενός άνδρα σαράντα ετών που δεν μπορεί να αποχωριστεί κοινωνική ομάδα(ροκ μουσική) και προσπαθεί να συσχετιστεί με αυτό με κάθε δυνατό τρόπο (φοράει κατάλληλα ρούχα, παρακολουθεί ροκ συναυλίες) - ως «19 ετών». Αλλά δεν είναι όλα τόσο ξεκάθαρα. Αν ο ίδιος άντρας έκανε οικογένεια, φροντίζει τη γυναίκα, τα παιδιά και τους γονείς του, η ηλικία του είναι ήδη «30 ετών» (λαμβάνοντας υπόψη το νεανικό πάθος για τη ροκ μουσική).

Πώς να μάθετε την ψυχολογική ηλικία;

Στα περιοδικά, μπορείτε συχνά να βρείτε πολλά τεστ για τον προσδιορισμό της ψυχολογικής ηλικίας. Περιέχουν ερωτήσεις όπως "Θα τρέξεις στη στάση του λεωφορείου αν δεις ότι έρχεται το λεωφορείο που χρειάζεσαι;" ή "Σε τι ξοδεύετε συνήθως τα χρήματά σας;" Τα αποτελέσματα διαφορετικών εξετάσεων στο ίδιο άτομο μπορεί να διαφέρουν. Μπορείτε να κάνετε πολλές δοκιμές και να υπολογίσετε τον αριθμητικό μέσο όρο των αποτελεσμάτων.

Εάν το ενδιαφέρον για τη δική του ψυχολογική ηλικία δεν προέρχεται από αδράνεια κίνητρα, τότε ένας ψυχολόγος θα βοηθήσει στην κατανόηση του εαυτού του. Εξάλλου, αυτό δεν είναι απλώς ένα τεστ που καθορίζει την ηλικία σας από τα σημάδια επιλογής στις απαντήσεις, αλλά ένα άτομο που αξιολογεί την προσωπικότητά σας συνολικά: την εμφάνισή σας, τη στάση, τις χειρονομίες, τη φωνή, τις φράσεις, τη στάση σας απέναντι στον εαυτό σας και στους άλλους, στόχους και φιλοδοξίες. Όλα αυτά έχουν σημασία.

Είναι δυνατόν να αλλάξεις την ψυχολογική σου ηλικία;

Έτσι, τα τεστ περνούν, η ηλικία καθορίζεται. Εάν η ψυχολογική ηλικία δεν είναι πολύ διαφορετική από τη βιολογική, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Τι γίνεται όμως αν η διαφορά είναι σημαντική; Μια ισχυρή υστέρηση στη νοητική ανάπτυξη είναι η βρεφική ηλικία, η έλλειψη ανεξαρτησίας, η αδυναμία ανάληψης ευθύνης για ό,τι έχει γίνει, το αμβλύ αίσθημα ενοχής, η αιώνια αναζήτηση του πεπρωμένου και ο φόβος για στενές σχέσεις εμπιστοσύνης. Το ισχυρό προβάδισμα είναι επίσης κακό. Αυτό είναι πρόωρη «γήρανση της ψυχής». Ένα άτομο αισθάνεται ηθικά κουρασμένο, δεν ενδιαφέρεται για τη δημιουργική αυτοέκφραση, έχει ξεπεράσει την περίοδο δημιουργίας οικογένειας. Υπήρχε μόνο ένα αίσθημα ενόχλησης από τη ζωή που ζούσε στην ψυχολογική, αλλά όχι στην πραγματική ηλικία, ζωή.

Πως να το κάνεις?

Πώς να μάθετε την ψυχολογική ηλικία, έχετε ήδη καταλάβει, αλλά πώς να την αλλάξετε; Μπορεί να γίνει. Αλλά σημαίνει να αλλάξεις τον εαυτό σου. Πρώτα πρέπει να γνωρίζετε τα δικά σας αδύναμα σημεία: πού ακριβώς, σε ποια περίοδο της ζωής σας έχετε κολλήσει, γιατί δεν μπορείτε να αφήσετε αυτή την περίοδο στο παρελθόν, τι σας εμποδίζει να προχωρήσετε ή γιατί «πήδηξατε» σε σημαντικές περιόδους της ζωής σας χωρίς να έχετε χρόνο να ζήσετε τους. Αφού αναλύσετε όλα αυτά, μπορείτε να αρχίσετε να διορθώνετε τα προβλήματα. Αλλά μερικές φορές οι συνήθειες είναι πιο δυνατές από την επιθυμία να αλλάξεις κάτι. Σε αυτή την περίπτωση, ένας ψυχολόγος θα βοηθήσει. Θα κατευθύνει τις σκέψεις και τις πράξεις σας προς τη σωστή κατεύθυνση.

συμπέρασμα

Ελπίζουμε ότι από αυτό το άρθρο έχετε μάθει νέες πληροφορίες σχετικά με το πώς να μάθετε την ψυχολογική ηλικία, ποια είναι τα κύρια χαρακτηριστικά και τα χαρακτηριστικά της, εάν μπορεί να αλλάξει. Σας συμβουλεύουμε να κάνετε μόνο αποδεδειγμένα τεστ, και όχι δημιουργημένα από μη επαγγελματίες. Γι' αυτό η προσφυγή σε ψυχολόγο θα είναι η πιο επιτυχημένη ιδέα. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, δείτε τουλάχιστον μερικά από τα διαθέσιμα τεστ και επιλέξτε αυτό για το οποίο γνωρίζετε τις περισσότερες πληροφορίες. Καλή τύχη και αρμονία σε ψυχή και σώμα!

Είναι σημαντικό για μια γυναίκα να είναι νέα τόσο από πλευράς εξωτερικών δεικτών όσο και εσωτερικών αισθήσεων. Το να νιώθεις τονισμένο σωματικά και ψυχικά, χαρούμενος είναι η χαρά της ζωής, τα θαυμαστικά βλέμματα των άλλων και ο φθόνος των συνομηλίκων που έχουν γίνει εδώ και καιρό ζοφεροί και αγέλαστοι.

Η ψυχολογία-επιστήμη ορίζει την ψυχολογική ηλικία ενός ατόμου ως το δικό του συναίσθημα για τα χρόνια που έζησε, είναι μια υποκειμενική εκτίμηση της τρέχουσας περιόδου ή μια εκτίμηση από την ηλικία ενός συγκεκριμένου ατόμου, με βάση τη συμπεριφορά του.

Στην πραγματικότητα, η φυσιολογική και η εσωτερική ηλικία σπάνια συμπίπτουν: είναι καλό αν ένα άτομο αισθάνεται νεότερο από τα δεδομένα διαβατηρίου, αλλά τι γίνεται αν συμβαίνει το αντίστροφο; Το να νιώθεις μεγαλύτερος από ό,τι είσαι είναι μια άρνηση να ενεργείς ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ, διασκέδαση και χαρά. Η σημαντική ψυχολογική ηλικία μπορεί να γίνει η βάση για την εμφάνιση ασθενειών ψυχοσωματικής φύσης.

Πώς διαμορφώνεται η νοητική ηλικία;

Οι ειδικοί λένε ότι η επίγνωση της ψυχολογικής ηλικίας δεν εξαρτάται σε καμία περίπτωση από την τρέχουσα χρονική στιγμή: μόνο μεμονωμένες εσωτερικές αισθήσεις φέρνουν μνήμες από το μακρινό παρελθόν, όπως ένα πρόσφατο γεγονός, κρύβοντας τα χρόνια που πέρασαν.

Πώς να εκτιμήσετε χονδρικά τη δική σας εσωτερική ηλικία; Είναι εύκολο να το αξιολογήσεις, με βάση το πόσο σημαντικές είναι για ένα συγκεκριμένο άτομο οι βιωμένες στιγμές του παρελθόντος και τα γεγονότα του μέλλοντος:

εάν ένα άτομο δεν αποδίδει παγκόσμια σημασία σε γεγονότα του παρελθόντος, δεν ζει σε αναμνήσεις και περιμένει με σιγουριά κάτι πολύτιμο από το μέλλον, αισθάνεται νεότερος από την ηλικία του φυσιολογικού (διαβατηρίου).
και αν έχουν ήδη συμβεί φωτεινά συναρπαστικά γεγονότα, σύμφωνα με ένα άτομο, και δεν μπορεί να αναμένεται τίποτα νέο από το μέλλον, οι αισθήσεις της εσωτερικής ηλικίας θα είναι παλαιότερες από τις υπάρχουσες και η ανάγκη εξιδανίκευσης των προηγούμενων σταδίων της ζωής θα ριζώσει, κάνοντας ένα άτομο «έμπειρο» και «έζησε το δικό του».

Είναι σημαντικό να θυμάστε: το να κάνετε σχέδια για το μέλλον και να συνεχίσετε τη δική σας αυτο-ανάπτυξη κάνει ένα άτομο νεότερο τόσο στα δικά του μάτια όσο και στη γνώμη των άλλων - μια τέτοια θετική στάση απέναντι στον εαυτό του και στη ζωή του συσφίγγει τις πρώτες ρυτίδες και διατηρεί εξαιρετική φυσική κατάσταση με λίγη προσπάθεια.

Πώς να μάθετε την ψυχολογική σας ηλικία;

Η ψυχολογική ηλικία αποτελείται από τρία κύρια συστατικά:

πνευματική ηλικία (νοητικοί δείκτες).
κοινωνική ηλικία (και την ικανότητα να ζεις στην κοινωνία και να προσαρμόζεσαι στις διάφορες εκδηλώσεις της)·
συναισθηματική ηλικία (να είσαι ένα ισορροπημένο, άνετο άτομο για επικοινωνία).

Για να προσδιορίσετε τη δική σας εσωτερική ηλικία, αρκεί να αξιολογήσετε τον βαθμό ζωτικότητας, την ικανοποίηση με τη δική σας εμφάνιση, την επιθυμία να κυριαρχήσετε νέες δεξιότητες και την εμφάνιση ενδιαφερόντων που εμπλουτίζουν τη ζωή.

Οι ψυχολόγοι τείνουν να το εξηγούν με τις ιδιαιτερότητες του κοινωνικού περιβάλλοντος, το επίπεδο κοινωνικής και οικονομικής υποστήριξης του πληθυσμού: φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερο για να χαίρεσαι - η ζωή είναι δύσκολη και επομένως οι άνθρωποι δεν βλέπουν επαγγελματικές και προσωπικές προοπτικές, νιώθουν κατάθλιψη και αρχίζουν να αναστενάζουν πένθιμα, προσθέτοντας στον εαυτό τους με κάθε τέτοιο αναστεναγμό godkov.

Αλλά οι κάτοικοι άλλων χωρών είναι άνθρωποι εντελώς διαφορετικής νοοτροπίας: είναι θετικοί, αγαπούν και ξέρουν πώς να χαλαρώνουν και επομένως φαίνονται εξαιρετικά νέοι και προκλητικά. Όλοι παρατήρησαν: οι Ευρωπαίοι σεβάσμιας ηλικίας νιώθουν 30-40 ετών με όλα τα χρόνια που έζησαν.

Ψυχολογική ηλικία. Δοκιμή

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι και τεστ που αναπτύχθηκαν από ψυχολόγους στο Διαδίκτυο που, από τη μια άποψη της λεπτομέρειας ή την άλλη, θα σας επιτρέψουν να αξιολογήσετε την εσωτερική ψυχολογική ηλικία οποιουδήποτε ατόμου. Σε μια συνομιλία και χωρίς τεστ, είναι δυνατό να προσδιοριστούν τα αισθήματα που σχετίζονται με την ηλικία ενός ατόμου για τον εαυτό του: όσο μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα λειτουργεί στην ομιλία, τόσο μεγαλύτερος αισθάνεται. Για έναν «20-30» ετών, ένα έτος είναι μια σημαντική εποχή και μπορεί να μιλήσει λεπτομερώς για το καλοκαίρι που πέρασε, και για έναν «50-60» ετών, τα κανονικά χρονικά διαστήματα είναι δέκα έως είκοσι χρόνια, τα οποία, σε συμπιεσμένη μορφή, ταιριάζει σε όλα τα ενδιαφέροντα.

Ένα εύκολο και απλό τεστ στην κλίμακα Kastenbaum σάς επιτρέπει να αξιολογήσετε γρήγορα τη δική σας ψυχολογική ηλικία - συμπληρώστε τα κενά με αριθμούς στα τέσσερα κύρια κριτήρια αξιολόγησης:

Νιώθω ______ χρονών.
Εξωτερικά, φαίνομαι _____ χρονών.
Οι δικοί μου ορίζουν ότι είμαι ______ ετών.
Ο τρόπος ζωής και η συμπεριφορά μου στην κοινωνία καθορίζουν ότι είμαι _______ ετών.

Προσθέστε τους τέσσερις αριθμούς που προέκυψαν και διαιρέστε με τέσσερα, βρίσκοντας τον μέσο όρο, ο οποίος θα γίνει μια εσωτερική υποκειμενική εκτίμηση της ψυχολογικής ηλικίας.

Πώς να νιώσετε νεότεροι;

Κανείς δεν μπορεί να μειώσει τον αριθμό των σωματικών ετών που έζησε σε αυτόν τον κόσμο, αλλά η ψυχολογική ηλικία μπορεί να διορθωθεί με έναν ευχάριστο τρόπο να μειώνεται. Προσφέρουμε συστάσεις ψυχολόγων που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε νεότεροι:

μια αισιόδοξη στάση απέναντι στους ανθρώπους και στη ζωή θα σας κάνει νεότερους στα μάτια σας και θα διευρύνει τον κύκλο της ευχάριστης επικοινωνίας.
Η αγάπη στην πραγματικότητα δίνει φτερά και συναισθήματα νεότητας: η αγάπη για το αντίθετο φύλο, για τα παιδιά και τα εγγόνια, τους φίλους και τους συγγενείς είναι θετική και κάνει τον άνθρωπο να λάμπει εσωτερικά.
κάντε μακροπρόθεσμα σχέδια: ταξίδια, ανάπτυξη, νέα χόμπι κ.λπ. βοηθήστε να μην κολλήσετε στην παρούσα στιγμή, αλλά να προχωρήσετε νέοι και τολμηρά.
: δεν δίνετε ευκαιρία σε ασθένειες, ακολουθήστε μια ελκυστική φυσική μορφή, : η ηλικία δεν αφαιρεί ευκαιρίες, η ηλικία δίνει πιθανότητες για την εφαρμογή τους.
τα ψυχικά φορτία δεν θα αφήσουν ούτε την ψυχή ούτε το σώμα να γεράσει: σταυρόλεξα, κουίζ, απομνημόνευση στίχων και ποιημάτων θα βοηθήσουν να περάσει η ώρα, να μάθει κάτι νέο και ταυτόχρονα να αλλάξει την πνευματική ηλικία προς τα κάτω.

Για να νιώσετε νεότεροι, συνιστάται να αφήσετε στην άκρη την τεμπελιά που μεγαλώνει κάθε χρόνο και να αναγκάσετε τον εαυτό σας να κοιτάξει το μέλλον από την προοπτική ενός νεογέννητου ατόμου: "Έχω ακόμα μπροστά!" Επομένως, προικίστε τον εαυτό σας με νιάτα και σθένος για όλα τα επόμενα χρόνια, και όχι με μια θαμπή έκφραση στο πρόσωπό σας, απαισιοδοξία και αναμνήσεις περασμένων ημερών.

Η ψυχολογική ηλικία είναι η ηλικία που συνδέεται με τις συνθήκες ζωής. Σε αντίθεση με την επίσημη ηλικία σας, που αναγράφεται στο διαβατήριό σας, η νοητική σας ηλικία εξαρτάται από τη στάση ζωής σας.

Ακούτε μερικές φορές την εσωτερική σας φωνή και έχετε χάσει ποτέ τον έλεγχο; Έχετε ποτέ πηδήξει πάνω κάτω, να τραγουδήσετε δυνατά, μόνο και μόνο για να δείξετε σε όλους ότι είστε χαρούμενοι;

Η ψυχολογική ηλικία είναι ένας δείκτης του πόσο η εσωτερική φωνή σας επηρεάζει τη ζωή σας. Επηρεάζεται επίσης από το κοινωνικό περιβάλλον, τον τρόπο σκέψης και τον τρόπο ζωής σας.

Ένας 12χρονος που πρέπει να αναλάβει την ευθύνη του εαυτού του και των αδερφών του θεωρείται πιθανώς πιο ώριμος από έναν 12χρονο που οργανώνεται από τους γονείς του. Όσο περισσότερες ευθύνες αναλαμβάνει ένα παιδί, τόσο πιο ώριμο είναι ψυχικά.

Ένα άλλο παράδειγμα είναι μια ηλικιωμένη γυναίκα που συχνά αλληλεπιδρά με νεότερους. Είναι ένα ανοιχτό και πρόθυμο άτομο που ενδιαφέρεται για την προσωπική της εξέλιξη. Αυτή η γυναίκα παραμένει νεότερη στην καρδιά. Παραμένει νέα μέσα από το ενδιαφέρον της για νέα πράγματα και το θάρρος της να εξερευνήσει το άγνωστο.

Και τα δύο σενάρια που περιγράφονται παραπάνω είναι παραδείγματα για τους παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχολογική ηλικία ενός ατόμου.

Το IQ μου εξαρτάται από την ψυχολογική μου ηλικία;

Υπάρχουν διαφορετικές απόψεις για αυτό το θέμα. Κάποιοι λένε ότι ισχύει, κάποιοι άλλοι λένε ότι όχι. Πιστεύουμε ότι όλα είναι δυνατά. άτομα με διαφορετικά επίπεδα IQ μπορεί να έχουν την ίδια νοητική ηλικία. Είναι επίσης πιθανό ένα άτομο με περισσότερα υψηλό επίπεδοΤα IQ μπορεί να είναι διανοητικά μεγαλύτερα από αυτά με χαμηλότερο IQ και το αντίστροφο!

Μπορώ να βελτιώσω τη νοητική μου ηλικία;

Ναι, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούν να σας κρατήσουν νεότερους. Παιχνίδια εγκεφάλου, παζλ όπως το Sudoku σας κρατούν πνευματικά δραστήριους και νέους. Υπάρχουν επίσης αρκετά βιβλία για το θέμα που μπορείτε να διαβάσετε. Για παράδειγμα, "The Owner's Manual for the Brain: The Ultimate Guide to Peak Mental Performance at All Ages" από τον Piers J. Howard Αυτό το βιβλίο παρέχει πληροφορίες και συμβουλές για το πώς να αναζωογονηθείς πνευματικά.

Ανοιχτή σκέψη, περιέργεια να μάθουμε νέα πράγματα, θετική ματιά στη ζωή και καλή σχέσητα πράγματα είναι επίσης πολύ χρήσιμα. Εάν θέλετε ενεργά να βελτιώσετε τη νοητική σας ηλικία, μπορείτε να λάβετε μέρος σε ειδικές προπονήσεις. Η νεαρή νοητική ηλικία αποδίδει θετική επιρροήστη βιολογική σας ηλικία.

Είναι αστείο που οι νέοι θέλουν να γίνουν ενήλικες το συντομότερο δυνατό και οι μεγαλύτεροι θέλουν να μείνουν για πάντα νέοι!

Οι νέοι είναι κυρίως χαρούμενοι αν κάποιος υποθέσει ότι είναι μεγαλύτερος από ό,τι πραγματικά είναι. Οι έφηβοι συχνά θέλουν να φαίνονται σαν ενήλικες για να κερδίσουν τον σεβασμό από τους ενήλικες. Μόλις μεγαλώσουν, η όλη κατάσταση αλλάζει. Ηλικίες 20 έως 30 ανθρώπινο σώμασταματά να μεγαλώνει και αρχίζει να γερνάει. Σε αυτό το διάστημα, η νεανική εμφάνιση γίνεται συχνά πιο σημαντική. Η νεανική εμφάνιση συνδέεται με ενέργεια, δραστηριότητα, ζωντάνια και ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ. Με την ηλικία εμφάνισημερικές φορές μπορεί να συσχετιστεί με ευθραυστότητα, έλλειψη πνευματικότητας και ασθένεια. Αυτή η ηλικία είναι η βιολογική μας ηλικία. Η διανοητική ηλικία, κοιτάζοντας ένα άτομο, δεν είναι ορατή.

9 τρόποι για να παραμείνετε νέοι:

Γίνε αστέρι στην καρδιά!

Οι άνθρωποι που τραγουδούν με ευχαρίστηση είναι πολύ χαρούμενοι και ικανοποιημένοι με τη ζωή τους. Έχουν επίσης αυτοπεποίθηση. Και είναι στατιστικά αποδεδειγμένο ότι είναι πιο έξυπνοι! Επομένως: Κάντε το ντους σας και τραγουδήστε το αγαπημένο σας τραγούδι και μετατρέψτε το μπάνιο σας σε καραόκε μπαρ.

Κάντε γκριμάτσες στον καθρέφτη!

Όλοι γνωρίζουν ότι ένα χαμόγελο μπορεί να αλλάξει τη μέρα σου, ακόμα και ολόκληρη τη ζωή σου. Είναι τόσο απλό - χαμογέλα στη ζωή! Εξασκηθείτε μπροστά στον καθρέφτη για να κάνετε αστείες γκριμάτσες και να εκπλήξετε τους φίλους σας με αυτόν.

Αγκάλιασε το δέντρο!

Τα δέντρα μπορούν να φτάσουν τα 1000 χρόνια στη φύση. Κάποια ακόμα περισσότερα. Την επόμενη φορά που θα δείτε ένα δέντρο, αγκαλιάστε το και να είστε ευγνώμονες για την 2ψήφια ηλικία σας.

Επισκεφθείτε τα πάρκα...

Πηγαίνετε κατευθείαν στο αγαπημένο σας καρουσέλ και κάντε 3 γύρους με το αγαπημένο σας άλογο.

Ανακαλύψτε την αγάπη των αριθμών...

Ακόμα κι αν τα μαθηματικά δεν ήταν το αγαπημένο σου μάθημα! Το παιχνίδι Sudoki θα σας φέρει πολλή χαρά. Χρειάζεται μόνο να μπορείτε να μετρήσετε μέχρι το 9...

Χορέψτε στη βροχή!

Βάλε λαστιχένιες μπότες, πάρε μια ομπρέλα και πήδα στις λακκούβες σαν να είσαι παιδί.

Κάντε μια μαξιλαρομαχία!

Πλέον Ο καλύτερος τρόποςαπαλλαγείτε από το άγχος, χωρίς πόνο!

Πήγαινε στην παιδική χαρά!

Βόλτα στην κούνια όπως παλιά καλές στιγμέςκαι αγγίξτε τα σύννεφα...

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να συμπεριφέρεται σαν παιδί από καιρό σε καιρό!

Μην ξεχνάς ποτέ ότι υπάρχει πάντα ένα παιδί μέσα σου. Μην παίρνετε τη ζωή τόσο στα σοβαρά!

Πρέπει να έχετε γνωρίσει ανθρώπους που κατάφεραν να διατηρήσουν τη νεανική τους ενέργεια και τη φρεσκάδα της αντίληψης της ζωής μέχρι τα βαθιά γεράματα. Συμβαίνει όμως ακόμη και ένας σχετικά νέος άνθρωπος να βαραίνει το βάρος των χρόνων που έζησε. Επομένως, η χρονολογική ηλικία δεν είναι τόσο σημαντική για έναν άνθρωπο όσο η ηλικία της ψυχής.

Ψυχολογική ηλικία- το επίπεδο νοητικής και προσωπικής ανάπτυξης ενός ατόμου, που εκφράζεται ως αναφορά στην ηλικία της οποίας οι εκπρόσωποι κατά μέσο όρο δείχνουν αυτό το επίπεδο.

Το βιολογικό γήρας έρχεται τη στιγμή που το επιτρέπεις. Η ταχύτητα των αντιδράσεων, η ομαλότητα του δέρματος, ο μυϊκός τόνος, η κινητικότητα των αρθρώσεων - εξαρτάται μόνο από εσάς εάν το έχετε αυτό ή όλα έχουν ήδη πάει κάπου. Και δεν έχει σημασία αν είσαι είκοσι ή πενήντα. Στην πραγματικότητα, όλοι αυτοί οι αριθμοί είναι συμβάσεις, απλά στάδια ενηλικίωσης με χρονολογική σειρά. Το μόνο πράγμα για το οποίο μιλούν είναι πόσες φορές, μαζί με τον πλανήτη Γη, έχετε τυλιχθεί γύρω από τον ήλιο. Η βιολογική και ψυχολογική ηλικία είναι πολύ πιο σημαντική.

Στην πραγματικότητα, όλες οι ηλικίες σχετίζονται. Το βιολογικό δείχνει σε ποια κατάσταση βρίσκεται το σώμα σας. Ψυχολογικό - καθορίζει με ποιον και πώς αισθάνεστε αυτή τη στιγμή. Και μόνο η ημερομηνία γέννησης στο διαβατήριο σας κάνει να ρίξετε μια νηφάλια ματιά στον κόσμο, να αξιολογήσετε τα χρόνια που έχετε ήδη ζήσει και να κάνετε σχέδια για το μέλλον - κοντά και όχι τόσο. Αλλά μόνο κάθε τέταρτο άτομο έχει ψυχολογική ηλικία που αντιστοιχεί στον αριθμό των ετών που έζησε. Επιπλέον, αυτή η αναλογία μπορεί να αλλάξει εύκολα.

Μια μέρα, ψυχολόγοι έστησαν ένα περίεργο πείραμα. συλλέγονται σε εξοχική κατοικίαμια ομάδα ηλικιωμένων ανδρών (κυρίως συνταξιούχων) και το κανόνισαν σαν να είχε γυρίσει ο χρόνος πίσω. Τα πάντα, από εφημερίδες μέχρι μουσική, αναπαρήγαγαν την ατμόσφαιρα πριν από είκοσι χρόνια. Τα άτομα φωτογραφήθηκαν, τα οποία στη συνέχεια παρουσιάστηκαν σε άτομα που δεν γνώριζαν τίποτα για το πείραμα. Σχεδόν όλοι οι αμερόληπτοι παρατηρητές μπερδεύτηκαν στο χρονολόγιο και είπαν ότι σε μεταγενέστερες φωτογραφίες απεικονίζονταν νεότεροι. Και τα ίδια τα άτομα βελτίωσαν την όραση, την ακοή και τη μνήμη τους, αύξησαν την ενέργεια των μυών. Αξίζει λοιπόν να μειωθεί η ψυχολογική ηλικία, «επιστρέφοντας» τους ανθρώπους στο παρελθόν, καθώς θα μειωθεί και η βιολογική ηλικία. Οι ειδικοί υποστηρίζουν μάλιστα ότι είναι πολύ πιθανό να εξομαλυνθούν οι μικρές ρυτίδες με τη «δύναμη της σκέψης», να αποκατασταθεί ο τόνος του δέρματος, η ελαστικότητα και γενικά να φαίνεσαι νεότερος.

Πολλοί άνθρωποι σε αγχωτικές καταστάσεις «γλιστρούν» στην ηλικία που ένιωθαν πιο άνετα. Αλλά αυτό δεν είναι «ψυχολογική νεότητα», αλλά βρεφονηπιακός. ζητάτε βοήθεια από το παιδί που ήσασταν κάποτε. Φανταστείτε μια «ηλικιωμένη» γυναίκα που ισχυρίζεται ότι δεν μπορεί να κάνει τίποτα αν δεν της «πει πώς». Μπορεί να κάνει τα πάντα, αλλά της βολεύει περισσότερο να θεωρεί τον εαυτό της κοριτσάκι για να μην αναλάβει καμία ευθύνη. Άλλοι άνθρωποι προτιμούν να «επιστρέφουν» στην εφηβεία με τη συνεχή διαμαρτυρία της ενάντια σε όλους και σε όλα. Και μόνο ψυχολογικά ώριμοι αποδέχονται τον κόσμο όπως είναι, αλλάζοντας σύμφωνα με τις απαιτήσεις του. Δεν είναι τυχαίο που οι πιο έξυπνες και πιο όμορφες κυρίες όπως η βαρόνη Nadine de Rothschild (ηθοποιός, κοινωνικός, συγγραφέας) παροτρύνουν στη νεολαία τους να κάνουν τα πάντα για να μην εμφανιστούν οι ρυτίδες και όταν είναι, απολαύστε τη νέα εικόνα.

Ακολουθήστε αυτή τη συμβουλή και η διάθεση θα είναι πάντα καλή και η ψυχολογική ηλικία θα είναι μικρότερη από αυτή του διαβατηρίου. Και οι άνθρωποι γύρω σας δεν θα μαντέψουν πόσο χρονών είστε. Όπως μπορείτε να δείτε, το να επιτύχετε ότι το σώμα και η ψυχή ήταν σε αρμονία και η ζωή ήταν ζωγραφισμένη μόνο σε ροζ τόνους, είναι ένα απολύτως εφικτό έργο.

Ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είστε, απαντήστε στις ερωτήσεις αυτού του τεστ και θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα την κοσμοθεωρία σας.

Αυτό το τεστ αποτελείται από 10 ερωτήσεις. Κάθε ερώτηση συνοδεύεται από μια λίστα πιθανών απαντήσεων. Επιλέξτε την απάντηση που ταιριάζει καλύτερα στην προσωπικότητά σας. Προσπαθήστε να απαντήσετε ειλικρινά χωρίς να προσπαθείτε να μαντέψετε τη σωστή απάντηση και προσαρμόστε τις απαντήσεις σας στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να λάβετε το πιο ακριβές αποτέλεσμα της δοκιμής.