Aralin para sa mga preschooler na malusog at hindi malusog na pagkain. Buod ng libangan ng magulang-anak “Mga nakakapinsala at kapaki-pakinabang na pagkain. Mga materyales at kagamitan

Malysheva Anna Leonidovna
Buod ng aralin "Kapaki-pakinabang at nakakapinsalang pagkain"

Abstract ng aralin sa senior group« Kapaki-pakinabang at hindi malusog na pagkain»

Kapaki-pakinabang at hindi malusog na pagkain.

Target

Mga gawain:

Pang-edukasyon nakakapinsala at masustansyang pagkain mga konsepto: "masustansyang pagkain", « malusog na pagkain » , « nakakapinsalang produkto» .

Pang-edukasyon malusog.

Pang-edukasyon kapaki-pakinabang at negatibong saloobin sa nakakapinsalang pagkain

panimulang gawain: pagtingin sa mga larawan ng pagkain; pag-uusap sa paksa: "Anong pagkain kapaki-pakinabang» ; pagbabasa ng mga salawikain tungkol sa kalusugan; nagbabasa ng mga kwento tungkol sa pagkain.

Demo na materyal:

mga larawan ng paksa na may larawan ng pagkain.

Handout:

mga larawan ng pagkain, berde at pulang signal, isang sobre.

Panimulang bahagi. Guys, natutuwa akong makita kayo "Paaralan ng Kalusugan". Ulitin natin ang ating motto mga paaralan: "Ililigtas ko ang aking kalusugan, tutulungan ko ang aking sarili!".

Ang mga bata ay nakaupo sa mga upuan sa kalahating bilog na nakaharap sa board.

Isang paksa mga aralin guys, malalaman niyo kung malulutas niyo ang mga bugtong.

1. Madaling hulaan at mabilis: Malambot, malago at mabango, Siya ay itim, siya ay puti, At kung minsan ay nasusunog. (tinapay)

2. Nagmamadali ba siya mula sa bukid papunta sa amin sa mga lata? Madali naming nahanap ang sagot - Ito ay ... (gatas).

3. Sa hitsura, para siyang pulang bola, Ngayon lang hindi nagmamadali sa pagtakbo. Sa kanya kapaki-pakinabang bitamina - Ito ay hinog na. (kahel).

Paano mo matatawag ang lahat ng mga hulang ito, ano ito? (Pagkain). Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa malusog na pagkain at matutunan kung paano pumili masustansyang pagkain.

tagapag-alaga: Guys, inimbitahan ko ngayon trabaho ni Carlson. Ngunit may matagal nang nawala. (Pumunta ang guro sa bintana, sa windowsill ay may isang tala na may mensahe: "Guys, sorry, hindi ako makakapunta sa inyo, ang sakit ng tiyan ko.")

Mga bata, bakit sa palagay ninyo sumakit ang tiyan ni Carlson? (mga sagot ng mga bata)

Alam mo, iniisip ko rin na nangyari ang ganitong kamalasan kay Carlson dahil sa malnutrisyon.

Hindi lahat ng pagkain ay kinakain ng isang tao mabuti para sa kalusugan. Ang wastong nutrisyon ay isang kondisyon ng kalusugan, ang hindi wastong nutrisyon ay humahantong sa sakit. Anong mga pagkain sa tingin mo ang kailangan mong kainin para maging malusog at malakas? (mga sagot ng mga bata) Tama, prutas, gulay, dairy products, karne, itlog. At bakit eksakto sila? (Meron sila kapaki-pakinabang na materyal, bitamina).

Dapat iba-iba ang pagkain. Ang ilang mga produkto ay nagbibigay ng enerhiya sa katawan upang kumilos, mag-isip ng mabuti, hindi mapagod. (honey, bakwit, oatmeal, mga pasas). Ang iba ay tumutulong sa pagbuo ng katawan at palakasin ito (isda, karne, itlog, mani). At ang iba pa - prutas at gulay - palakasin ang mga panlaban ng katawan, tumulong sa paglaban sa mga sakit. Kung maraming bitamina ang iyong katawan, madali nitong matatalo ang anumang sakit, at magkakaroon ka ng magandang kalooban at mahusay na kalusugan. At narito ang aming bitamina:

Bitamina A

Alalahanin ang simpleng katotohanan

Ang tanging nakakakita ng mas mahusay

Sino ang ngumunguya ng hilaw na karot

O uminom ng carrot juice.

Bitamina B

Napakahalaga ng maaga

Kumain ng oatmeal para sa almusal.

Itim na tinapay kapaki-pakinabang sa atin,

At hindi lang sa umaga.

Bitamina C

Para sa sipon at namamagang lalamunan

Tumulong ang mga dalandan.

Well, mas mahusay na kumain ng lemon,

Bagama't napakaasim.

Bitamina D

Buong langis ng isda mas kapaki-pakinabang,

Kahit na pangit - kailangan mong uminom

Nagliligtas siya sa mga sakit

Nang walang mga sakit - mas mahusay na mabuhay!

tagapag-alaga: Mga bitamina tulad ng mga sundalo

protektahan ang ating katawan sa kasamaan nakakapinsala microbes at iba't ibang sakit.

Maliban sa kapaki-pakinabang at natural na mga produkto, may mga naglalaman ng iba't-ibang mga nakakapinsalang sangkap, mga chemical additives at maaaring dalhin pinsala sa kalusugan ng tao at lalo na ang isang bata. Ito ay mataba, maanghang na pagkain, chips, crackers, carbonated na inumin, chewing candies.

Mga bata, sabi ng lugaw kapaki-pakinabang?Magluto tayo ng lugaw.

1,2,3 Sinigang para sa amin ang isang palayok ng pigsa

Mag-iingat tayo

Huwag nating kalimutan ang anumang bagay

Pagbuhos ng gatas (lumalabas ang gatas sa gitna)

Mag-iingat tayo

Huwag nating kalimutan ang anumang bagay

magbuhos ng asin

Mag-iingat tayo

Huwag nating kalimutan ang anumang bagay

magbuhos ng asukal

Mag-iingat tayo

Huwag nating kalimutan ang anumang bagay

Nagbubuhos kami ng cereal

Ang lugaw ay lutong puff-puff (2)

Para sa mga kaibigan at pamilya.

Iminumungkahi kong maglaro ka "Liwanag ng Kalusugan". Nagpapakita ako ng mga larawan ng pagkain kung mayroon nakakapinsala- itaas ang pulang signal, at kung kapaki-pakinabang - berde.

At makipaglaro tayo sa iyo kung magsasalita ako masustansyang pagkain, kumpirmahin mo ito at sagutin ang tanong "Oo" kung tungkol sa walang silbi - sagot"hindi".

Ang lugaw ay masarap na pagkain, ito ay para sa atin malusog?

Laging may berdeng sibuyas, ikaw malusog, mga anak?

Maruming tubig sa isang lusak, inumin ito malusog?

Ang Shchi ay mahusay na pagkain, ang shchi ay kapaki-pakinabang para sa mga bata?

Ang sabaw ng Amanita ay laging nariyan kapaki-pakinabang para sa mga bata?

Ang mga prutas ay maganda lang! tayo ito malusog?

Dirty berries minsan, kainin malusog, mga bata?

Gulay na lumalagong tagaytay, mga gulay kapaki-pakinabang?

Juice, compote para sa tanghalian, inumin kapaki-pakinabang para sa mga bata?

Kumain ng isang bag ng malaking kendi nakakapinsala, mga anak?

tagapag-alaga: Lamang masustansyang pagkain laging nasa mesa!

At oras kapaki-pakinabang pagkain - Magiging malusog ba tayo? Mga bata (sa koro): Oo!

Ang laro "Alamin ang lasa"- ipinikit ng mga bata ang kanilang mga mata, binibigyan sila ng mga piraso sariwang gulay at prutas (pipino, kamatis, karot, repolyo, mansanas, saging, tangerine, lemon

atbp.) at ipanukala upang matukoy sa panlasa: "Ano ang kinain mo?"

Laro ng pagninilay "Magpa-interview"

Mga tanong para sa mga bisita at mga bata:

Ano ang nagustuhan mo ngayong araw aralin?

Ano ang pinakakawili-wili?

Mangyaring pangalanan « kapaki-pakinabang»

Pangalan « nakakapinsala» mga produkto para sa katawan ng bata?

Tagapagturo. Napakaganda ng ginawa mo ngayong araw. Nakikita ko ang ngiti sa iyong mga mukha. Ito ay napakahusay! Pagkatapos ng lahat, ang isang masaya, mabuting kalooban ay nakakatulong sa ating kalusugan. Ang isang madilim, galit at magagalitin na tao ay madaling sumuko sa sakit. At ang magandang kalooban at isang ngiti ay parang proteksyon laban sa mga sakit. Pangitiin natin ang isa't isa nang mas madalas. Magandang kalusugan sa inyong lahat!

PAGSUSURI SA SARILI

Target: Upang bumuo ng mga ideya ng mga bata tungkol sa isang malusog na pamumuhay, tungkol sa mga alituntunin ng malusog na pagkain.

Mga gawain:

Pang-edukasyon: - palawakin ang mga ideya ng mga bata tungkol sa nakakapinsala at malusog na pagkain, at ang pangangailangan nito para sa buhay ng katawan ng tao, upang makabuo ng ideya ng Wastong Nutrisyon, ipakilala mga konsepto: "masustansyang pagkain", « malusog na pagkain» , « nakakapinsalang produkto» .

Pang-edukasyon: - bumuo ng kakayahang pumili ng pagkain, malusog.

Pang-edukasyon: - upang linangin ang interes sa katawan ng isang tao, ang pagnanais na pangalagaan ang kalusugan ng isang tao, upang linangin ang isang positibong saloobin sa kapaki-pakinabang at negatibong saloobin sa nakakapinsalang pagkain upang linangin ang isang kultura ng nutrisyon, isang responsableng saloobin sa sariling kalusugan at kalusugan ng iba.

hanapbuhay isinasagawa alinsunod sa buod. Abstract pinagsama-sama nang nakapag-iisa, alinsunod sa mga gawain ng programa para sa isang partikular na edad ng mga bata. Para sa pagpapatupad ng bawat gawain, ang mga diskarte ay pinili sa isang kawili-wili at nakakaaliw na paraan.

Para sa bawat sandali mga aralin may mga visual aid na nagpasigla at nagpasigla sa mga bata para sa aktibidad ng pag-iisip. Ang kanilang paglalagay at paggamit ay makatwiran, maalalahanin sa espasyo ng pag-aaral at sa loob aralin. Ang trabaho ay dinamiko, kabilang dito ang mga diskarteng may kinalaman sa pagbabago ng aktibidad.

Gamit ang isang pisikal na minuto sa gitna mga aralin tinulungan ang mga bata na makapagpahinga, magsaya, mapawi ang stress. Ang mga bata ay sinisingil ng mga positibong emosyon.

Lahat ng sandali mga aralin lohikal at pare-pareho, napapailalim sa isang tema. Sa bawat sandali mga aralin Sinubukan kong gumamit ng iba't-ibang at kawili-wiling mga gawain. Ang mga detalye ng pagtatrabaho sa mga bata aralin makikita sa isang taong nakasentro sa diskarte. Hinikayat at pinuri niya ang mahiyain na mga bata upang pagsamahin ang kanilang sitwasyon ng tagumpay.

Sa panahon ng mga aralin sinubukang makipag-usap sa mga bata sa parehong antas, sinubukang panatilihing interesado ang mga bata hanapbuhay sa buong panahon.

kinalabasan mga aralin ay inorganisa bilang repleksyon.

Naniniwala ako na ang mga layunin ng programa na itinakda ko sa kurso ng napagpasyahan ang mga aralin.

Buod ng pag-uusap-pag-uusap sa mga bata ng pangalawang junior group na "Mapanganib at malusog na pagkain"

Nilalaman ng programa:

Bumuo ng isang malusog na pamumuhay.

Upang makabuo ng ideya tungkol sa malusog at hindi malusog na pagkain.

Upang dalhin sa pag-unawa na ang wastong nutrisyon ay kinakailangan para sa kalusugan.

Pagpapalawak at pagpapayaman ng bokabularyo.

Paunlarin ang kakayahan sa pagbigkas ng mga salita nang malinaw.

Paunlarin ang kakayahang maunawaan ang mga pangkalahatang salita (gulay, prutas, produkto ng pagawaan ng gatas).

Paunlarin ang kakayahang marinig at maunawaan ang itinanong.

Bumuo ng atensyon, pag-iisip, imahinasyon.

Mag-ambag sa kasanayan ng bata sa mga kasanayan sa self-regulation, paraan ng mga diskarte sa pagpapahinga.

Itaas ang pagnanais na pangalagaan ang iyong kalusugan.

Materyal: manika Glutton, isang basket na may mga produkto (matamis, chips, Coca-Cola), larawan ng puno, leaflet card na may mga larawan ng prutas, gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas, isda, cereal, juice, mani, itim na tinapay, itlog

Pag-unlad ng kurso.

Alalahanin ang simpleng katotohanan -

Ang tanging nakakakita ng mas mahusay

Sino ang ngumunguya ng hilaw na karot

O uminom ng carrot juice.

Napakahalaga ng maaga

Kumain ng oatmeal para sa almusal.

Ang itim na tinapay ay mabuti para sa atin

At hindi lang sa umaga.

Ang langis ng isda ay ang pinakamalusog

Kahit na pangit - kailangan mong uminom.

Nagliligtas siya sa mga sakit

Nang walang mga sakit - mas mahusay na mabuhay!

Para sa sipon at namamagang lalamunan

Tumulong ang mga dalandan.

Well, mas mahusay na kumain ng lemon,

Bagama't napakaasim.

(L. Zilberg)

Tagapagturo: Guys, ang bisita natin ay si Obzhorka.

Matakaw:

Ako ay isang sikat na matakaw

Kasi sobrang puno.

Kumakain ako ng marami, nahihirapan akong huminga,

Pero gusto kong sabihin sayo

Lagi kong kinakain ang gusto ko - Chips, waffles, lollipops.

Hindi ko kailangan ang iyong lugaw, mas mahusay na magkaroon ng isang cake na may limonada,

Hindi ko gusto ang maasim na sopas ng repolyo, hindi ko gusto ang mga gulay.

Upang hindi magulo sa hapunan - at ang sausage ay gagawin para sa akin

Dry-dry - ano! Bakit hindi masarap ang tanghalian ko?

At ang huling kapritso ko - Bigyan mo ako ng "Kinder" "Surprise".

Dumating ako upang bisitahin ka upang tratuhin ka ng napaka-kapaki-pakinabang na mga produkto, ang mga ito ay nasa aking basket, tingnan mo.

Ang guro ay kumuha ng "malusog" na mga produkto mula sa basket: mga sweets, chips, Coca-Cola.

Tagapagturo: Guys, healthy product ba ito?

Mga bata: hindi.

Tagapagturo: Glutton, hindi mo ba alam na lahat ng dinala mo ay hindi kapaki-pakinabang, ngunit napakasamang mga produkto.

Matakaw: hindi.

Tagapagturo: Ito ay mga produkto na nakakapinsala sa mga tao. Chupa - chups, chewing gums, sweets, ngipin lumala mula sa naturang mga produkto; matamis na sparkling na tubig - nakakasira ito ng tiyan at sumasakit sa tiyan. Ito ay lubhang nakakapinsala sa pagnganga sa mga chips at crackers - dahil naglalaman ang mga ito ng maraming asin, at naglalaman ng maraming mga nakakapinsalang sangkap gaya ng, iba't ibang lasa at tina. Guys, tandaan! Ang mga produktong ito ay maaaring kainin nang kaunti, at mas mahusay na ganap na tanggihan na gamitin ang mga ito.

Tagapagturo: Guys, subukan nating malaman kung ano ang mabuti para sa kalusugan at kung ano ang hindi.

Tingnan kung anong uri ng "Punong Kalusugan" ang mayroon ako (isang imahe ng isang puno na may nakabaligtad na mga dahon, iba't ibang mga produkto ang ipinapakita sa mga dahon, sa reverse side). Isa-isang ibalik ang mga leaflet at alamin kung mabuti o masama ang produkto sa kalusugan.

Ang mga bata ay humalili sa paglapit sa "puno", ibalik ang sheet, pangalanan kung ano ang ipinapakita dito.

Buksan ang 3 larawan

Dynamic na pag-pause. Maging malusog .

Gumising ng maaga sa umaga - naglalakad

Ngumiti para sa iyong sarili, mga tao - iwagayway ang iyong mga kamay

Gumagawa ka ng mga ehersisyo - pagliko

Magbasa, tuyo ang iyong sarili - iwagayway ang iyong mga kamay

Laging kumain ng tama - paglalakad.

Magbihis nang matalino, huwag mag-atubiling pumunta sa kindergarten!

Tagapagturo: Magaling! Baliktarin natin muli ang mga dahon.

Buksan ang 3 larawan

Relaxation exercise "Orange".

Tagapagturo: Guys, umupo nang kumportable: malayang ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga tuhod (mga palad pataas, balikat at ulo pababa, nakapikit ang mga mata. Isipin sa isip na mayroon kang kulay kahel sa iyong kanang kamay. Simulan itong pisilin nang dahan-dahan hanggang sa maramdaman mo na "Napisil" lahat. ang juice. Ngayon isipin na ang orange ay nasa iyong kaliwang kamay. Ulitin ang ehersisyo. Ngayon gawin ang ehersisyo gamit ang parehong mga kamay sa parehong oras. Mag-relax.

Tagapagturo: Guys, may mga dahon pa tayo, buksan natin.

Buksan ang 3 larawan

Larong "Tama o Mali"
Makinig nang mabuti,
Gawin itong masigasig.
Kung maganda ang payo ko

Pumalakpak ka.

Sa maling payo

Lumubog ka - hindi, hindi!

1. Patuloy na kailangang kumain,

Mahalaga para sa kalusugan:

Mga prutas, gulay, piniritong itlog,

Cottage cheese, curdled milk (palakpakan ang mga bata).

2. Huwag kumagat ng dahon ng repolyo,

Ito ay napaka, napaka walang lasa.

Mas mabuting kumain ng tsokolate

Mga waffle, asukal, marmelada (stomp - hindi, hindi).

3. Nagsipilyo ka

At matulog ka na.

kumuha ng tinapay

Sweet sa kama (stomp - hindi, hindi).

Tagapagturo: Well, ngayon, Glutton, naalala ko kung anong mga pagkain ang kapaki-pakinabang.

Guys, kumuha lamang ng mga masustansyang produkto mula sa plato at ibigay ito sa Glutton, at itatapon namin ang natitira.

Mga larawan: mga gulay, prutas, mga produkto ng pagawaan ng gatas, isda, cereal, juice, mani, itim na tinapay, itlog

Gatas, cottage cheese, sour cream - Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay kahanga-hanga!

Napakasarap at masustansya!

Uminom, mga bata, gatas, ikaw ay magiging malusog!

Lalo na ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay mahalaga para sa mga bata, mayroon silang maraming calcium. Ang bitamina na ito ay nagpapalakas ng ating immune system, nagpapalakas ng ating mga buto.

Mga prutas na gulay - pangunahing pinagmumulan ng mga bitamina. Kaya naman ang mga prutas at gulay ay dapat na nasa ating diyeta araw-araw at regular. Kung mayroon manbitamina ay hindi sapat sa katawan, pagkatapos ay magsisimula ang mga kabiguan at ang tao ay masama ang pakiramdam, nanghihina at nagkakasakit. Ang mga tao ay kumakain ng mga gulay, prutas na sariwa, tuyo, de-latang.

• Tinapay - mas maraming bitamina at mahahalagang amino acid.naglalaman ito ng mas matibay na hindi natutunaw na mga hibla, At ang mga hibla na ito, na tinatawag dinghibla , angkinin kapaki-pakinabang na mga katangian, na tumutulong sa gawain ng digestive tract at normalizing ang pagsipsip ng pagkain.

Sinigang mayaman sa almirol at protinabitamina at microelements, ay hinihigop nang paunti-unti at hindi nangangailangan ng maraming oras para sa paghahanda.

.
Itlog naglalaman ng maraming nutrients at binubuo ng isang kumpletong hanay ng mga madaling natutunaw na protina. Ang itlog ay naglalaman ng isang malaking halagabitamina , mineral at trace elements, na mahalaga para sa normal na buhay. Ang mga itlog ay mayaman sa bitamina A, E, D, B12, B3, pati na rin ang magnesium, potassium, phosphorus at calcium.

Ang isda ay mabuti para sa puso, para sa utak ng skeletal system ng tao kailangan ng tao ang isda bilang mapagkukunanbitamina A D, na nagtataguyod ng pag-unlad at pagpapalakas ng tissue ng buto.

Mga mani - isang napakasarap na produkto na maaaring maimbak nang mahabang panahon, pinapanatili ang kahanga-hangang nutritional at panlasa na mga katangian.

Ang mga prutas ay nag-aalis ng mga lason sa katawan at naglalaman folic acid, na nangangahulugang nabibigyan nila tayo ng kabataan at isang sariwang hitsura.

Katas ng prutas:

• ang orange ay nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, ay kapaki-pakinabang para sa hypertension, atherosclerosis, mga sakit sa atay, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, at perpektong nagre-refresh, nagpapagaan ng pagkapagod;

• Ang ubas ay kapaki-pakinabang para sa mga core - pinipigilan nito ang pagbuo ng mga clots ng dugo;

• pinalakas ng aprikot ang kalamnan ng puso at inaalis ang labis na likido mula sa katawan (ngunit mag-ingat - ito ay masyadong matamis, kaya hindi ito kapaki-pakinabang para sa mga diabetic at pagbaba ng timbang);

• Ang peras ay kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng panunaw at paggana ng bituka, mayaman ito sa hibla, naglalaman ito ng maraming pectin, mayroon itong diuretic na epekto;

• Ang plum ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit ng gastrointestinal tract, inaalis nito ang labis na tubig at asin mula sa katawan, ay may banayad na laxative effect;

• ang sariwang apple juice ay mayaman sa mga organic acids, carbohydrates at protina, fiber atbitamina , kapaki-pakinabang para sa mga naninigarilyo, dahil pinoprotektahan nito ang sistema ng paghinga, kapaki-pakinabang din ito para sa anemia, dahil naglalaman ito ng maraming bakal (pansin - hindi inirerekomenda ang apple juice para sa pag-inom sa panahon ng exacerbation ng gastritis, pancreatitis, ulcers at isang bilang ng iba pang mga sakit );

• Ang pinya ay kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang, dahil naglalaman ito ng bromelain - isang sangkap na nagpapabuti sa metabolismo ng taba - nakakatulong ito na masira ang mga taba at alisin ang mga ito mula sa katawan;

• ang cherry ay mayaman sa bakal, naglalaman din ito ng folic acid, na nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo (pansin - ang juice na ito ay kontraindikado sa kaso ng mga ulser sa tiyan at hyperacidity);

• Ang lemon juice ay may lahat ng mga birtud ng mga bunga ng sitrus, ngunit mas lasa ito ng juice para sa isang baguhan.

Mga juice ng gulay:

Ang kamatis ay nag-normalize ng metabolismo, nagpapagaan ng gutom, bilang karagdagan, ito ay isang malakas na antioxidant na nagpapatagal sa kabataan;

Beetroot at karot ay lasing diluted; karot ay diluted na may mansanas o orange juice, ito ay mabuti para sa paningin,nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit , ay may pangkalahatang pagpapalakas na epekto, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa trabaho sistema ng pagtunaw; ang beet juice ay napakalakas na pinasisigla ang mga bituka, nililinis ang katawan ng mga lason at lason;

Ang cranberry juice ay nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, may mga katangian ng antitumor, tumutulong sa mga impeksyon daluyan ng ihi, nililinis ang katawan ng mga lason;

-Ang pipino ay gumaganap bilang isang diuretiko, normalizes presyon ng dugo, mapabuti ang enamel ng ngipin;

- Ang patatas ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit ng gastrointestinal tract, ito ay normalizes ang digestive system, ito ay kapaki-pakinabang para sa tiyan at duodenal ulcers;

Ang repolyo ay nag-normalize ng taba ng metabolismo, tumutulong na linisin ang mga bituka. Upang linisin ang katawan, ang isang halo ng karot at repolyo juice ay kapaki-pakinabang, nang walang pagdaragdag ng asin.

Mga nakakapinsalang produkto:Chupa - chups, chewing gum, sweets, chips, at croutons, Coca-Cola, sandwich

Target: Upang lumikha ng mga kondisyon para sa pagbuo ng tamang saloobin sa kalusugan ng isang tao sa pamamagitan ng konsepto ng malusog na pagkain.

Mga gawain: 1) Pang-edukasyon: upang bumuo ng isang ideya ng wastong nutrisyon; - ang kakayahang pumili ng malusog na pagkain;

2) Pagbuo: bumuo ng atensyon, pag-iisip, memorya;

3) Pang-edukasyon: upang linangin ang isang positibong saloobin sa malusog at negatibong saloobin sa mga hindi malusog na pagkain.

Tagapagturo: Guys, inimbitahan ko ngayon si Carlson sa klase. Ngunit may matagal nang nawala.(Pumunta ang guro sa bintana, may isang tala sa windowsill na may mensahe: "Guys, pasensya na, hindi ako makakapunta sa iyo, masakit ang tiyan ko.") Mga bata, bakit sa palagay ninyo sumakit ang tiyan ni Carlson? (mga sagot ng mga bata)

Alam mo, iniisip ko rin na nangyari ang ganitong kamalasan kay Carlson dahil sa malnutrisyon.

(Kumatok sa pinto. Dumating si Vitaminka.)

Vitaminka: Kumusta guys, pumunta ako sa iyo upang malaman kung paano mo malalaman at sundin ang mga patakaran ng nutrisyon.

ginawa. oo-hindi laro

1. Dapat bang laging maghugas ng kamay gamit ang sabon bago kumain?

2. Kailangan mong kumain anumang oras, kahit sa gabi. (Palaging sabay)

3. Dapat ba akong kumain ng mga pagkaing mabuti para sa kalusugan?

4. Kailangan mo bang kumain ng mabilis? Dahan-dahan? Ngunit bilang? (Hindi mabilis at hindi masyadong mabagal)

5. Maaari bang lunukin ang pagkain nang hindi ngumunguya? Ngunit bilang? (Nguyain ng mabuti ang pagkain)

6. Banlawan ang iyong bibig pagkatapos kumain ay nakakapinsala. (Nakatutulong na magkaroon ng kahit na pinakamaliit na piraso ng pagkain, dahil ang mga mikrobyo ay maaaring mabuhay sa kanila.)

Tagapagturo: Kita mo, Vitaminka, nakayanan ng aming mga anak ang iyong gawain. Marunong din silang gumawa ng menu.(Sa harap ng mga bata ay may mga silweta ng mga pinggan at mga lapis na ginupit sa papel.) Mangyaring iguhit sa kanila kung ano ang gusto mong kainin para sa hapunan.

Vitaminka: (papuri sa mga bata). Magaling. Ngayon ang aking susunod na gawain"Sagutin mo dali." (ang sagot ay ibinigay ng numero 1 o 2). Sa dalawang sagot, dapat mong piliin ang tama.

1. Kailangan mong uminom ng: a) sa isang lagok; b) huwag magmadali.

2. Ang bibig pagkatapos kumain ay dapat punasan: a) gamit ang manggas; b) isang napkin.

3. Kailangan mong kumain: a) gamit ang iyong mga kamay; b) kutsara at tinidor.

4. Ang cutlet ay dapat kainin: a) butas sa isang tinidor sa kabuuan; b) basagin at ilagay sa bibig ang maliliit na piraso.

Vitaminka: Oo, natapos mo na ang gawaing ito. Ngayon gusto kong malaman kung gaano mo alam kung aling mga pagkain ang mabuti at alin ang masama.ginawa. laro "Sino ang tama na pupunuin ang basket."

1. Maghanap at maglagay ng mga masusustansyang pagkain sa iyong basket na maaari mong kainin araw-araw. (Mga katas, gulay, prutas, berry, isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas)

2. Ang mga produkto ay hindi masyadong kapaki-pakinabang, maaari silang kainin, ngunit hindi araw-araw. (Mga itlog, rolyo, ice cream, atsara, bawang, keso)

3. Mga nakakapinsalang produkto. (Mga chips, de-latang pagkain, sausage, sausage, sweets, Coca-Cola, mayonesa, ketchup)

Vitaminka: Magaling. Sasabihin ko sa iyo ang isang sikreto: upang maging malusog, malakas, labanan ang mga mikrobyo at hindi sumuko sa sakit, kailangan mong kumain ng mga bitamina. Ang mga bitamina bilang mga sundalo ay nagpoprotekta sa ating katawan mula sa masasamang nakakapinsalang mikrobyo at iba't ibang sakit. Ang mga bitamina ay may mga pangalan, sila ay tinatawag na A, B, C, D, E.
- Alam mo ba kung saan nakatira ang mga bitamina?(Mga sagot ng mga bata). Ang mga bitamina ay nabubuhay sa mga gulay, prutas, berry at iba pang malusog na pagkain.

At ngayon, pasayahin natin ang iyong katawan ng mga bitamina na nabubuhay sa mga prutas na ito (nagpapakita ng mansanas, tangerine, kiwi, saging). Iminumungkahi kong gumawa ka ng isang masarap at napaka-malusog na mga skewer ng prutas. Sa mga kahoy na patpat na ito (pagpapakita) ay tinatali namin ang mga hiniwang prutas na ito (pagpapakita). Ngunit bago ka magsimulang gumawa ng barbecue at kumain, ano ang kailangang gawin?(Mga sagot ng mga bata).
Siyempre, hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon upang ang mga mikrobyo mula sa ating hindi nahugasan na mga kamay ay hindi makarating sa pagkain, at mula doon sa ating mga katawan.(Pupunta ang mga bata at guro para maghugas ng kamay).
Sa proseso ng paghahanda, ang tagapagturo ay nagbibigay ng tulong sa mga bata na nakakaranas ng mga paghihirap, nagtatanong. Alin sa mga prutas na ito ang paborito mo? Ngayon ikaw ay nagkuwerdas, anong uri ng prutas? Sa pagtatapos ng trabaho, nais niya ang lahat ng isang bon appetit.
Bitamina. Napakaganda ng ginawa mo ngayong araw. Nakikita ko ang ngiti sa iyong mga mukha. Ito ay napakahusay! Pagkatapos ng lahat, ang isang masaya, mabuting kalooban ay nakakatulong sa ating kalusugan. Ang isang madilim, galit at magagalitin na tao ay madaling sumuko sa sakit. At ang magandang kalooban at isang ngiti ay parang proteksyon laban sa mga sakit. Pangitiin natin ang isa't isa nang mas madalas. Magandang kalusugan sa inyong lahat!

Inihanda at isinasagawa ng guro na si Sarycheva V.V., speech therapist na si Petrova O.V.

Layunin: upang turuan ang mga bata tungkol sa makatwirang nutrisyon bilang mahalagang bahagi ng kulturang pangkalusugan.
Mga gawain:
Cognitive:
Upang bigyan ang mga bata ng kaalaman tungkol sa mga benepisyo ng mga bitamina, ang kanilang kahalagahan para sa aktibidad ng katawan (ang mga kumakain ng prutas at gulay ay palaging nakakaramdam ng mabuti, dahil ang karamihan sa mga bitamina ay matatagpuan sa mga gulay at prutas).
Turuan ang iyong anak na maging maingat sa kanilang kinakain.
Upang mabuo sa mga bata ang kaalaman tungkol sa mga kapaki-pakinabang at hindi masyadong kapaki-pakinabang na mga produkto, pati na rin ang mga kinakailangan sa kalinisan para sa pagkain ng pagkain.
Upang pagsamahin ang kaalaman tungkol sa papel ng mga produkto sa pagpapanatili at pagtataguyod ng kalusugan, kung paano ito nakakaapekto sa taas, paningin, timbang.
Turuan na suriin ang mga pagkain bilang lubhang kapaki-pakinabang (mga kailangang kainin araw-araw); kapaki-pakinabang, ngunit hindi ginagamit araw-araw; at ang mga posible, ngunit madalang.
Ang pagbuo sa mga bata ng ideya ng paggamit ng mga produkto bilang pantry ng mga bitamina sa taglamig at taglagas.
Pang-edukasyon:
Linawin at pagsama-samahin ang mga alituntunin ng malusog na pagkain.
Upang itanim ang mga gawi ng isang kultura ng isang malusog na pamumuhay.
Linangin ang isang may malay na saloobin sa malusog na pagkain.
Upang bumuo ng pagkakaisa sa pagitan ng mga bata at mga magulang.
Ang pagbuo ng mga ideya ng mga preschooler tungkol sa kalinisan at diyeta.
Linangin ang pagnanais na pangalagaan ang iyong katawan.
Pagwawasto - pagbuo:
Ang pagbuo ng dialogical na pagsasalita sa mga bata sa pamamagitan ng trabaho sa mga pangkat.
Upang bumuo sa mga bata ng isang pakiramdam ng kumpiyansa sa panahon ng pagganap.
Pagwawasto ng atensyon, memorya at pag-iisip.
Differentiation ng mga tunog [С] - [Ш] sa konektadong pagsasalita.
Ang pagbuo ng kakayahang subaybayan ang sariling pagsasalita.
Ang pag-unlad ng phonemic perception.
Ang pag-unlad ng paghinga sa pagsasalita sa panahon ng pagganap ng mga tula, mga diyalogo sa taludtod, nursery rhymes, salawikain, kanta, ditties.
Matutong mag-coordinate ng pagsasalita sa paggalaw.
Hikayatin ang mga bata at magulang na matuto tungkol sa wastong nutrisyon.
Paunang gawain: pagsasaulo ng tula, salawikain, pagguhit ng mga larawan sa paksang "Aking mga paboritong pagkain", kung aling mga pagkain ang nauugnay sa mga bitamina A, B, C, D.
Paggawa kasama ang mga magulang: ang mga magulang at mga bata ay nahahati sa mga koponan nang maaga, makabuo ng isang motto at ang pangalan ng mga koponan, maghanda ng isang maliit na salad para sa pagtikim (isa bawat koponan); isulat sa isang papel kung anong mga sangkap ang kasama sa salad. Pinipili at natutunan namin ang mga ditty kasama ang mga bata. Natututo kami ng impormasyon at sinasabi sa mga bata kung anong mga bitamina at pagkain ang kailangan ng isang tao para sa paglaki, paningin, memorya, upang hindi tumanda, upang bumuo ng mga buto at ngipin, upang hindi makakuha ng labis na timbang. Naghahanda kami para sa isang eksibisyon ng mga guhit ng mga bata sa paksang: "Sa larangan ng mga kapaki-pakinabang at nakakapinsalang produkto" (pamantayan: pagkamalikhain at kathang-isip, kung ano ang nakakapinsala sa mga masasarap na produkto sa isang tao, atbp.).
Pag-unlad ng libangan.
I. Speech therapist: Mga bata, ano ang pinakamahalagang bagay para sa isang tao? ("Kalusugan"). Ano ang dapat gawin upang mapanatiling malusog? Sumasagot ang mga bata sa pamamagitan ng pagtayo sa isang bilog, pagpasa sa magic wand.
II. Tagapagturo: Mayroon tayong hindi pangkaraniwang aral ngayon. Pag-uusapan natin ang tungkol sa nutrisyon: tungkol sa malusog at nakakapinsalang mga produkto. Ang aming aralin ay gaganapin sa anyo ng isang kompetisyon sa pagitan ng dalawang koponan. Para sa mga tamang sagot, ang koponan ay makakakuha ng isang token. Mga bata, iminumungkahi kong laruin ninyo ang larong "Kapaki-pakinabang - nakakapinsala." Ipapasa mo ang "magic wand" at pangalanan ang mga kapaki-pakinabang na produkto. At sa kabilang direksyon - upang pangalanan ang mga produkto na nakakapinsala sa mga tao. Ito ay lumiliko na ang pinaka-masarap na pagkain ay din ang pinaka-nakakapinsala. (Ipapasa ng mga bata ang patpat at pangalanan ang mga kapaki-pakinabang at nakakapinsalang pagkain).
1. Tumigil ka, kaibigan, tumigil ka! Tumigil ka! Tumigil ka! Tumigil ka!
Umiwas sa matatabang pagkain, naku, naku, naku!
Naaalala mo magpakailanman - ito ay junk food,
Oo Oo Oo! Oo Oo Oo!
Koro:
Huwag madala sa matamis na pagkain, tsokolate. Napaka maanghang at maalat ingat ka. Mga gulay at prutas lamang - ito ay masustansyang pagkain, Napakasarap na pagkain, oo, oo, oo!
1. Ang asukal ay matamis -
Ito ang iyong puting kaaway.
Ang ating panlasa minsan ay mapanlinlang,
Well, well, well.
Naaalala mo magpakailanman
Ito ay masamang pagkain.
Oo, oo, oo (2 beses). Koro.
III. Ang mga bata ay nakaupo sa mga mesa sa mga koponan: nahahati sa mga koponan nang maaga. Ang mga bata at matatanda ay nagpapakita ng kanilang mga koponan: ang pangalan ng mga koponan, pagbigkas ng mga motto.
IV. Speech therapist: "Minamahal na mga magulang, isang tanong para sa iyo: pangalanan ang iyong paboritong pagkain sa pagkabata."
V. Educator: Maraming mga pagkain ang naglalaman ng mga sangkap na napakahalaga para sa ating kalusugan at buhay. Ang mga ito ay tinatawag na .. (bitamina). Ang mga bitamina na ito ay naninirahan sa bansang "Vitaminia" at ang pangunahing king Vitamin-eater.
Vitaminoed: Hello guys! Naglakad ako ng matagal at sa wakas nakarating din ako sayo. Gusto kong sabihin sa iyo ang tungkol sa aking mga kaibigan.
Hindi ako pinanghihinaan ng loob
At may ngiti sa iyong mukha
Dahil tanggap ko
Bitamina A, B, C,
Kung hindi ka umiinom ng sapat na bitamina, hindi ka lalago nang maayos. Hindi ka tatakbo, talon, magsaya, dahil hindi ka lang magkakaroon ng lakas. At samakatuwid, lahat ng uri ng kalokohan at sugat ay mananatili sa iyo, at magiging mahirap na labanan ang mga ito. Oh, at nakikita ko ang aking mga kaibigan na Vitamins sa inyo. Halika sa akin mga kaibigan ko.
VI. Speech therapist: Guys, Ang mga bitamina ay nakakaapekto sa katawan ng tao sa iba't ibang paraan. Makinig tayo sa kanila.
Bitamina A. I, Bitamina A, ay napakahalaga para sa paningin. Ako ay nasa karot, mga aprikot, mga pakwan.
Alalahanin ang simpleng katotohanan
Ang tanging nakakakita ng mas mahusay
Sino ang ngumunguya ng hilaw na karot
O kaya umiinom ng carrot juice
Bitamina B. I, Bitamina B, ay tumutulong sa puso na gumana ng maayos. Ako ay nasa itim na tinapay, sa karne, oatmeal.
Napakahalaga ng maaga
Kumain ng oatmeal para sa almusal.
Ang itim na tinapay ay mabuti para sa atin
At hindi lang sa umaga.
Bitamina C. I, Vitamin C, palakasin ang iyong katawan, tumulong sa paglaban sa sipon. Ako ay nasa dalandan, limon, repolyo, perehil, rosas na balakang.
Para sa sipon at namamagang lalamunan
Tumulong ang mga dalandan.
Well, mas mahusay na kumain ng lemon,
Bagama't napakaasim.
Bitamina D. At ako, ang Vitamin D, ay nagpapalakas ng iyong mga binti at braso, nagpapalakas ng mga buto. pasok ako langis ng isda, itlog, gatas.
Ang langis ng isda ay ang pinakamalusog.
Kahit na pangit - kailangan mong uminom.
Nagliligtas siya sa mga sakit.
At mas mabuti kang wala sila.
VII. Educator:: Salamat, haring Vitamin-eater at cute na Vitamins, maupo ka, maging bisita ka.
VIII. Speech therapist: Mga bata, naghihintay sa amin ang mga hindi pangkaraniwang bisita sa clearing.
Fizminutka.
Upang makakuha ng parang
Kailangang bumangon muna ang lahat.
Sampal, tadyak at yumuko
Bumangon muli, ngumiti.
Umupo nang tahimik, ipikit ang iyong mga mata
Kalimutan ang lahat saglit.
(May mga laruan sa clearing: Dunno, Carlson, Boy with a finger, Baba Yaga).
IX. Speech therapist: At ngayon ay tutulong kami mga tauhan sa fairy tale piliin ang mga pagkaing tama para sa kanila upang sila rin ay maging malusog.
Boy-c-finger, upang lumaki kailangan mo ... (karot, itlog, isda).
Si Carlson, upang hindi makakuha ng labis na timbang, ay nangangailangan ng ... (juice, repolyo, kamatis, prutas).
Dunno, upang hindi makalimutan ang anuman, kailangan mo ... (gatas, mani, tsokolate).
Ang Baba Yaga ay nangangailangan ng mga buto at ngipin upang umunlad at hindi tumanda (D: E).
Magaling, guys, nakatulong sa lahat ng mga bayani.
Mga himnastiko sa daliri: "Magluto"
"LUTO"
Ang kusinero ay naghahanda ng hapunan, (Ang mga bata ay kumatok sa mesa gamit ang gilid ng kanilang palad.)
At saka pinatay ang mga ilaw.
Ang bream cook ay tumatagal (Iyuko ang hinlalaki sa kaliwang kamay.)
At ibinababa ito sa compote.
Naghahagis siya ng mga troso sa kaldero, (Ibinabaluktot nila ang kanilang hintuturo.)
Naglalagay siya ng jam sa oven.
Ito ay nakakasagabal sa sabaw na may tuod, (Iyuko ang gitnang daliri.)
Palo si Ugli gamit ang sandok. (Ibaluktot ang walang pangalan na palei.)
Bumubuhos ang asukal sa sabaw. (Ibaluktot ang maliit na daliri.)
At siya ay labis na nasisiyahan! (Makipagkamay.)
(O. Grigoriev).
X. Educator: Anong mga pagkain ang mayaman sa mga bitamina na ito. (Binigay ang magkabilang koponan larong didactic: ang isang bitamina ay inilalarawan sa sheet, iba't ibang mga produkto ang nasa paligid nito. Layunin: pumili ng mga pagkaing may kasamang bitamina na ito). (Appendix 1, Appendix 2). Fizminutka: "Dalawang oso ang nakaupo".
Nakaupo ang dalawang oso
Sa isang manipis na asong babae. (Ang mga bata ay umiindayog mula paa hanggang paa.)
Ang isa ay nagbabasa ng diyaryo, (Nagbabasa sila ng dyaryo.)
Ang isa pang nakagambala sa harina. (Hinahalo nila ang harina.)
Isang poo, dalawang poo
Parehong nalubog sa paghihirap. (Sila ay maglupasay at lumuluhod sa sahig sa kanilang mga likod, nakalawit sa hangin gamit ang kanilang mga kamay at paa.)
.Finger gymnastics: “Compote”
Magluluto kami ng compote, (Ang kaliwang palad ay hawak ng isang "sandok",
Kailangan mo ng maraming prutas. hintuturo kanang kamay"makialam".)
Dito: Magpuputol tayo ng mansanas, (Ibaluktot ang mga daliri nang paisa-isa, simula sa
Puputulin namin ang peras. malaki.)
Pigain ang lemon juice
Ilagay ang alisan ng tubig at buhangin.
Nagluluto kami, nagluluto kami ng compote.
Tratuhin natin ang mga tapat na tao. (Muli silang "nagluluto" at "nakikialam".)
XI. Speech therapist: Mayroon kang mga larawan ng iba't ibang produkto sa iyong mga talahanayan. Bigyan ng bitamina - Smeshariki ang mga larawan kung saan naroroon ang produktong ito. (Ang mga bitamina sa anyo ng smeshariki ay ipinapakita sa pisara).

XII. Tagapagturo: Nag-aalok ako sa iyo ng isang laro: "Hulaan ang lasa." Ang dalawang koponan ay naghanda ng mga salad. Mga koponan, maghain ng salad sa lahat ng miyembro ng kabilang team. Sinusubukan ng team ang salad nang nakapikit at sinasabi kung anong mga sangkap ang nasa salad. At ang mga karibal ay nakikinig nang mabuti kung aling bahagi ang hindi nila pinangalanan.
Fizminutka: "Naupo ang mga kuneho."
Ang mga kuneho ay nakaupo sa mga tuod, hinubad ang lahat ng mga medyas, (Naupo, hinugot ang mga medyas.)
Bahagyang nakayuko ang mga likod at nakasara lahat ang mga talim ng balikat. (Ang mga likod ay nakayuko.)
Tingnan mo ang mga kuneho, ang gaganda ng lahat na nakaupo Nakataas ang mga kamay sa gilid (Mga kamay sa gilid.)
At nagsimula silang gumawa ng mga hilig. (Tumiling, mga kamay pasulong.)
Napakaraming liko
Ilang maple ang nasa clearing.
Napakaraming palakpak ang ginawa nila, (palakpak sa harap nila.)
Ilang bulaklak ang tumubo doon.
XIII. Speech therapist: Pagsusulit para sa mga matatanda at bata.
Para sa mga matatanda:
Maliit na sandwich. (Canape).
Sandwich na may mantikilya, keso, ham, na sakop ng isang slice ng tinapay. (Sandwich).
May tubig na solusyon sa asin na may mga preservative additives produktong pagkain. (Brine).
Puro solusyon ng asukal sa tubig. (Syrup).
Tahanan ng pasta. (Italy).
Homeland ng patatas at kamatis. (Amerika).
Tagapagturo: Mga tanong para sa mga bata:
Anong fairy tale ang nagsisimula sa mga salitang "Grandfather planted ..." ("Turnip").
Iniwan niya ang kanyang lolo at iniwan ang kanyang lola. ("Kolobok").
Mga groats mula sa bakwit. (Nuclear).
Mga butil ng trigo. (Manka).
Mga butil ng millet. (Millet).
Ito ay batay sa gatas at dilaw ang kulay. (Keso).
Dalawang alak ang nakalawit sa isang bariles - hindi sila maghahalo. (Itlog).
XIV. Speech therapist: Ang larong "Hulaan kung anong produkto ang nasa tray." (sa isang tray sa ilalim ng isang napkin, isang modelo ng produkto). Ang mga koponan ay binibigyan ng mga tray, at sa kanila ang produkto ay isang dummy, na natatakpan ng isang napkin. Nagtatanong ang mga koponan sa isa't isa. Mga tanong tungkol sa pagiging kapaki-pakinabang o nakakapinsala nito, kung ano ang nararamdaman, lasa, kulay, ngunit ang mga tanong ay dapat tumutugma sa isang sagot: oo o hindi. Sa huli, kailangang malaman ng mga koponan kung anong produkto ang kanilang pinag-uusapan.
XV. Tagapagturo: subukang hulaan kung ano ang naisip ko (nag-uusap tungkol sa chupa-chups, hula ng mga bata, inilabas ng host ang "chupa-chups" na kendi). Anong pinsala ang ginagawa ng mga kendi?
3, p.285Awit "Teeth, Teeth"
Koro:
Ngipin, ngipin, ngipin, naku!
Ngipin, ngipin, panatilihin ang iyong mga ngipin.
1. Kung biglang magsalita ang mga ngipin,
Pagkatapos ay agad nilang sisimulan ang pagtuturo sa amin:
“Linisin mo kami, malinis, malinis, huwag magmadali,
Kamot tayo sa labas at loob."
At sasabihin ng doktor: "Ililipad kita."
At pagkatapos ay, pagkatapos, Nakangiti ng buong bibig,
Saktong hapunan, bumalik na kami sa bahay.
Koro:
Ngipin, ngipin, ngipin, naku!
Ngipin, ngipin, ngipin, ai (2 beses)
Ngipin, ngipin, panatilihin ang iyong mga ngipin.
2. Kung biglang pumunta ang mga ngipin sa tindahan,
Pagkatapos ay bumili sila ng Pomorie pasta,
At bibili sana ako ng whiter brush
May malambot, pantay na bristles dito.
At pagkatapos, si Teeth ay pupunta sa doktor.
At sasabihin ng doktor: "Ililipad kita,"
At pagkatapos ay, pagkatapos
Nakangiti ng todo,
Sakto lang para sa hapunan
Bumalik kami sa bahay. Koro.
XVI. Tagapagturo: At ngayon ipapakita ng aming mga lalaki ang eksenang "Mga Gulay".
XVII. Speech therapist: ang susunod na laro. Kung tama ang alituntunin at sumasang-ayon kayo, kayong mga anak ay papalakpak; kung mali ang tuntunin, tatapak ang mga magulang.
Umupo sa mesa na hindi naghugas ng mga kamay.
Kumain ng sabay nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw.
Kumain ng mabilis, dali-dali.
Siguraduhing kumain ng mga gulay at prutas.
Banlawan ang iyong bibig pagkatapos kumain.
Makipag-usap sa mesa, iwagayway ang iyong mga kamay.
Ngumunguya ng pagkain ng maigi.
Kumain lamang ng matatamis.
XVIII. Speech therapist: "Kumanta tayo ng ditties." Sino ang kanino? Ang mga magulang at mga anak ay nagsasagawa ng mga ditty.
Umupo tayo sa tabi ng samovar
At gagawa tayo ng mga ditties.
Tungkol sa malusog na pagkain
Nais naming sabihin sa iyo.
Chip, chewing gum - hindi pagkain,
Tandaan mo palagi
Subukang iwasan ang mga ito
Kumain ng tama!

Kumain ka ng gulay kaibigan
Magiging malusog ka!
Kumain ng karot at bawang
Humanda sa buhay!

Hindi ka umiinom ng soda
Pagkatapos ng lahat, sinasaktan ka niya,
At uminom ng mas mahusay na kvass-
Mas masarap ito!

Maaga akong nagising ngayon
At kumuha ako ng carrot.
Maaari kang kumain ng sandwich
Sasakit lang tiyan mo.

Kumain ng prutas at gulay
Ang mga ito ay malusog na pagkain!
Mga sweets, gingerbread, cookies
Masira ang mood ng iyong ngipin.

Kumain ng kirieshki si Nadia
at inasnan na mani
sumakit ang tiyan niya
Mas gusto kong kumain ng lugaw. Dito!
Uminom ng mas maraming tomato juice
Maging fit at matangkad!
Sa anumang soda
Masakit ang iyong tiyan!
Kung gusto mong maging malusog
Kumain ng tama!
Kumain ng mas maraming iba't ibang prutas
Mag-sports!
Mga melon, mansanas o peras,
Gusto mong kumain, at gusto mong uminom.
Magsaya hangga't maaari
Walang mas masarap o mas masarap.
Ang aming salad ng gulay
Masarap at malusog!
Hindi mo ito kinain
Pinutol-putol!
Gatas, cottage cheese, kulay-gatas
Mabuti sa kalusugan.
Gustung-gusto ko ang mga produktong ito
Kumain ng madalas, buong puso!
Isa akong fruit diet
Minsan ko itago
Kaya na ang nervous system
Hindi kailanman nagdusa!
Upang hindi ka mahuli ng sakit,
Sa isang umaga ng taglamig
Para sa pagkain, kumain ka:
Mga berdeng sibuyas at bawang.
Si Misha ay kumain lamang ng chips,
Pag-inom ng Coca-Cola.
Ginagamot siya ngayon ng doktor
Nakarehistro sa loob ng anim na buwan!
Para hindi sumakit ang ngipin mo
Sa halip na gingerbread, matamis
Kumain ng mansanas, karot -
Narito ang aming payo para sa inyo.
Nakakain ka ng masamang pagkain
Dahil gusto niya.
At ngayon masakit ang tiyan ko
May mikrobyo na nginunguya sayo!
XIX. Binubuo ng tagapagturo at speech therapist ang entertainment, bilangin ang mga chips. Mga premyo para sa mga kalahok at nanalo.

mga sertipiko at sertipiko para sa mga guro at tagapagturo

Buod ng aralin "Ang pagkain ay kapaki-pakinabang at nakakapinsala."

Target: Himukin ang mga bata na maunawaan ang papel ng wastong nutrisyon sa buhay ng tao.

Mga gawain:

Mga Tutorial: Sabihin sa mga bata ang tungkol sa mga produktong pagkain at ang kanilang kahalagahan para sa isang tao, ipakilala sa kanila ang mga konsepto ng " sustansya”, “tamang”, o “malusog na pagkain”.

Pagbuo: Bumuo ng pagkamausisa, ang kakayahang i-highlight ang mga patakaran ng malusog na pagkain, ang kakayahang i-highlight ang mga kapaki-pakinabang at nakakapinsalang pagkain.

Pang-edukasyon: Hikayatin ang mga bata na pangalagaan ang kanilang sariling kalusugan at kalusugan ng iba. Linangin ang pagnanais na mamuno malusog na Pamumuhay buhay, kumain ng tama.

Mga materyales:

• mga larawan ng pagkain:
• isda, karne, kulay-gatas, gatas, gulay, prutas, chips, lollipop, pepsi cola, ice cream, cake, matamis, atbp.,
• solong plato at kutsara ayon sa bilang ng mga bata;
• kasirola, mga dummies:
• patatas, repolyo, karot, beets, sibuyas, mansanas, labanos, pipino, ubas;

Pag-activate ng diksyunaryo:"nutrients", "tamang" o "malusog na nutrisyon", nakakapinsala at malusog na pagkain, bitamina.

Panimulang gawain:

Kasama ang mga magulang, ang paglikha ng pahayagan na "Mga Kapaki-pakinabang na Produkto - Mga Gulay at Prutas", "Pagkain na Walang Pinsala", ang larong "Alamin ang lasa", "Mga Bitamina mula sa hardin".

Kuwento ng guro tungkol sa nakakapinsala at masustansyang pagkain.

Pag-unlad ng aralin:

Tagapagturo: Guys, ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa masarap at malusog na pagkain, at junk food.

Mabubuhay ba ang isang tao nang walang pagkain?

Mga bata: Hindi.

Tagapagturo: Upang ang isang tao ay lumago at umunlad nang maayos, kailangan niyang kumain araw-araw - kumain.

Ano ang kinakain ng isang tao?

Mga bata: Karne, isda, gatas, gulay.

Tagapagturo: Kumakain ba ang mga hayop?

Mga bata: Oo.

Tagapagturo: tama yan guys! Ang mga tao, hayop, ibon, insekto ay kumakain. Anumang organismo mula sa pinakamaliit hanggang sa matanda ay nangangailangan ng pagkain. Sa sandaling ang pagkain ay tumigil sa pagdating sa isang napapanahong paraan para sa almusal, tanghalian at hapunan, ang ating katawan ay humihina. Bakit ito nangyayari? Oo, dahil ang mga produkto ay naglalaman ng mga sustansya na tumutulong sa paglaki at pag-unlad.

Guys, anong nutrients ang alam mo?

Mga bata: Bitamina.

Tagapagturo: Ang mga pagkain ay naglalaman ng maraming iba't ibang bitamina. At ang bawat bitamina ay may sariling pangalan at bahay kung saan sila nakatira.

Tagapagturo: Guys, lahat ng tao may kanya-kanyang paboritong pagkain. Pangalanan ang iyong paboritong pagkain (mga sagot ng mga bata).

Tagapagturo: Guys, ano sa tingin nyo ang mangyayari kung matamis, cake, pastry, ice cream lang ang kakainin natin.

Mga bata: Sasakit ang ngipin mo, sasakit ang tiyan, etc.

Tagapagturo: Tama, guys, para lumaki kayong malakas at malusog na mga sanggol, kailangan mong kumain ng iba't ibang pagkain, at hindi lamang matamis at malasa. Ito ay tinatawag na "tamang" o "malusog na pagkain."

Guys, gusto mo bang matuto pa tungkol sa malusog na pagkain?

Mga bata: Oo.

Tagapagturo: Pagkatapos ay pumunta tayo sa bansa ng Zdorovyachkov at kilalanin ang doktor na "Malusog na pagkain".

Well, handa ka na ba? umupo nang mas maginhawa, ang aming tren ay aalis: (mga bata ay lumabas sa karpet, ay itinayo ng isang tren).

Ang mga trailer, mga trailer ay dumadagundong sa mga riles,

Dinadala nila ang isang kumpanya ng mga lalaki sa bansa ng Zdorovyachkov.

Fizminutka
Nagpalakpakan kami
Friendly, mas masaya.
Kumakatok ang mga paa namin
Friendly, mas masaya.
Magkatuhod tayo
Tumahimik, tumahimik, tumahimik.
Tumataas ang aming mga panulat
sa itaas. Mas mataas, mas mataas
Umiikot ang mga kamay namin
Bumaba sila sa ibaba.
umikot, umikot
At tumigil sila.

Tagapagturo: Well, narito ang bansa ng Zdorovyachkov.

Lumilitaw ang malusog na pagkain ng doktor (manika)

Doktor: Hello guys, masaya akong makita kayo!

Mga bata: Hello doktor.

Doktor: Bakit ka nagreklamo?

Tagapagturo: Nais naming sabihin mo sa amin ang tungkol sa wastong nutrisyon. Kung tutuusin, nais ng ating mga anak na maging malusog at mapanatili ang kanilang kalusugan sa mahabang panahon.

Doktor: Gagawin ko ito nang may kasiyahan. Akala mo kung bakit ako malusog at hindi nagkakasakit. Oo, dahil kumakain ako ng tama.

Gusto mo bang malaman kung ano ang kinakain ko?

Mga bata: Oo.

Doktor: Pagkatapos ay hulaan ang mga bugtong:

Dapat kumain ng matanda at bata
Palaging gulay (salad)

Magiging payat at matangkad
Isang umiinom ng prutas (juice)

Alamin na hindi madali para sa isang baka
Gawin sa mga bata(gatas)

Ako ay lalago, ako ay magiging mas mabilis
Kung gugustuhin ko, kumain (sour cream).

Alam na alam niya mula pagkabata Gleb,
Sa mesa ay ang pinakamahalagang bagay (tinapay).

Hindi ka naghahanap ng kendi -
Kumain ng sariwang repolyo (shchi).

Sa labas ng bintana, taglamig o tag-araw,
Sa pangalawa sa amin - (cutlet).

Naghihintay ng oras ng tanghalian
Magkakaroon ng singaw (karne).

Kailangan natin ito sa lugaw, kailangan natin ito sa mga sopas,
Mayroong dose-dosenang mga pagkaing mula sa iba't ibang (cereal).

Karne, isda, cereal, prutas -
Magkasama silang lahat (mga produkto).

Doktor: Magaling mga boys! Nalutas ang lahat ng mga bugtong. Kumakain ka ba ng mga pagkaing ito?

Mga bata: Oo

Tagapagturo: Syempre, doktor. Kami sa kindergarten naghahanda ang mga nagluluto masarap na sinigang, salad, meatballs at sopas ng repolyo.

At alam din ng aming mga anak kung saan ginawa ang mga gulay na borscht, at ngayon ay ipapakita namin sa iyo.

Ang larong "Young cook"

Doktor: Magaling! Anong pampagana borsch ang makukuha mo, subukan natin?

Mga bata: Halika.

Dr. Ang malusog na pagkain ay nagbubuhos ng "borscht" sa mga solong plato

Tagapagturo: Guys, ang borscht ay sobrang init, palamigin natin ito.

Mga pagsasanay sa paghinga "Palamigin natin ang borscht"

Kumuha ng hangin sa dibdib - lumanghap

Exhaling hangin, dumikit ang tiyan - huminga nang palabas

Kapag humihinga, isang malakas na pagbigkas ng tunog na "f - f - f"

Ulitin 3-4 beses.

Tagapagturo: Oh, anong masarap na borscht.

Doktor: Oo, hindi pa ako nakakakain ng ganoon kasarap na pagkain.

Guys, mahilig ba kayong uminom ng gatas?

Mga Bata: Oo, mahal namin.

Doktor: Alam mo ba kung anong mga produkto ang maaaring gawin mula sa gatas?

Tagapagturo: Siyempre alam namin, ngayon ay papangalanan namin sila para sa iyo.

Mga bata: Sour cream, cottage cheese, keso, yogurt, kefir, curdled milk, cottage cheese curds.

Tagapagturo: Kita mo, doktor, ang daming alam ng ating mga anak tungkol sa mga produktong gawa sa gatas.

Kumatok sa pinto (Glutton).

Matakaw:

Ako ay isang sikat na matakaw

Kasi sobrang puno.

Kumakain ako ng marami, nahihirapan akong huminga,

Pero gusto kong sabihin sayo

Lagi kong kinakain ang gusto ko - Chips, waffles, lollipops.

Hindi ko kailangan ang iyong lugaw, mas mahusay na magkaroon ng isang cake na may limonada,

Hindi ko gusto ang maasim na sopas ng repolyo, hindi ko gusto ang mga gulay.

Upang hindi ako magulo sa hapunan at ang sausage ay gawin para sa akin.

Dry-dry - ano! Bakit hindi masarap ang tanghalian ko?

At ang huling kapritso ko - Bigyan mo ako ng "Kinder" "Surprise".

Dumating ako upang bisitahin ka upang tratuhin ka ng napaka-kapaki-pakinabang na mga produkto, ang mga ito ay nasa aking basket, tingnan mo.

Ang guro ay kumuha ng "malusog" na mga produkto mula sa basket: mga sweets, chips, Coca-Cola.

Tagapagturo: Guys, healthy product ba ito?

Mga bata: Hindi.

Tagapagturo: Glutton, hindi mo ba alam na lahat ng dinala mo ay hindi kapaki-pakinabang, ngunit napakasamang mga produkto.

Matakaw: hindi.

Tagapagturo: Ito ay mga produkto na nakakapinsala sa mga tao. Chupa - chups, chewing gums, sweets, ngipin lumala mula sa naturang mga produkto; matamis na sparkling na tubig - nakakasira ito ng tiyan at sumasakit sa tiyan. Napakasama ng pagnganga ng mga chips at crackers - dahil naglalaman ang mga ito ng maraming asin at maraming nakakapinsalang sangkap, tulad ng iba't ibang lasa at tina. Guys, tandaan! Ang mga produktong ito ay maaaring kainin nang kaunti, at mas mahusay na ganap na tanggihan na gamitin ang mga ito.

Tagapagturo: Guys, subukan nating malaman kung ano ang mabuti para sa kalusugan at kung ano ang hindi.

Larong "Tama o Mali".
Makinig nang mabuti,
Gawin itong masigasig.
Kung maganda ang payo ko

Pumalakpak ka.

Sa maling payo

Lumubog ka - hindi, hindi!

1. Patuloy na kailangang kumain,

Mahalaga para sa kalusugan:

Mga prutas, gulay, piniritong itlog,

Cottage cheese, curdled milk (palakpakan ang mga bata).

2. Huwag kumagat ng dahon ng repolyo,

Ito ay napaka, napaka walang lasa.

Mas mabuting kumain ng tsokolate

Mga waffle, asukal, marmelada (stomp - hindi, hindi).

3. Nagsipilyo ka

At matulog ka na.

kumuha ng tinapay

Sweet sa kama (stomp - hindi, hindi).

Tagapagturo: Well, ngayon, Glutton, naalala ko kung anong mga pagkain ang kapaki-pakinabang.

Guys, kumuha lamang ng mga masustansyang produkto mula sa plato at ibigay ito sa Glutton, at itatapon namin ang natitira.

Tagapagturo: Glutton, Doktor, ang aming mga lalaki, kasama ang kanilang mga magulang, ay gumawa ng pahayagan na "Pagkain na Walang Kapinsalaan" upang hindi namin makalimutan ang tungkol sa hindi malusog at malusog na pagkain.

Doktor: Well, magaling guys! Kumain ka ng tama at panatilihin ang iyong kalusugan sa mahabang panahon. At oras na para magluto ako ng hapunan para sa aking sarili, ngunit sa paghihiwalay sasabihin ko sa iyo ang Ginintuang Panuntunan ng Nutrisyon, tandaan ang mga ito at palagi kang magiging malusog:

1. Ang pangunahing bagay ay hindi kumain nang labis.
2. Kumain ng sariwang inihandang pagkain sa parehong oras.
3. Nguyain ang pagkain nang lubusan, huwag magmadali sa paglunok.
4. Umiwas sa mataba, maalat at maanghang na pagkain.
5. Ang mga gulay at prutas ay masustansyang pagkain
6. Mayroong libu-libong matamis, ngunit isang kalusugan.

At narito ang mga lalaki para sa iyo ng isang treat ng maramihang mansanas mula sa aking hardin. Kumain para sa kalusugan. Paalam, kailangan ko nang umalis.

Aalis na si Doctor Healthy Food.

Tagapagturo: Guys, ano ang natutunan mo sa Doctor Healthy Food?

Mga bata: Hindi ka makakain ng maraming mataba, maalat, hindi ka makakain ng marami, kailangan mong kumain ng mas maraming gulay at prutas. Kailangan mong kumain ng sabay.

Tagapagturo: Guys, pangalanan kung anong mga pagkain ang kinakain sa bansang Zdorovyachkov.

Mga bata: Isda, karne, berdeng salad, gulay, prutas, gatas, kulay-gatas, sinigang na cottage cheese.

Tagapagturo: Magaling! Upang lumaki kang malusog, malakas at mahusay, kailangan mong kumain ng tama, magsagawa ng pisikal na edukasyon, palakasan at obserbahan ang pang-araw-araw na gawain, kalinisan.

At ngayon ay oras na para pumunta kami sa grupo. Kunin ang iyong mga lugar sa mga trailer. Paalam, bakulaw. (Glutton dahon).

"Ang mga trailer, ang mga trailer ay dumadagundong sa mga riles,

dinadala nila ang isang grupo ng mga lalaki pabalik sa grupo."