Красивите жени са прекрасни дори в зряла възраст. Какво означава да си зряла жена? нейният вик

Последните проучвания показват, че това, което жените искат от краткосрочен и дългосрочен партньор, често е различно. Едно проучване от 2018 г., публикувано в списанието Psychological Science, установи, че когато става дума за случайни срещи, жените са по-склонни да избират мъже с „мъжествени“ черти на лицето, които според тях са показателни високо нивотестостерон.

Но когато избират съпруг, момичетата, напротив, предпочитат по-меки черти, тъй като те са свързани с такива качества като надеждност, чувствителност и доброта.

Сега ново проучване на приложението за здраве на жените Clue хвърля светлина върху това какво търсят момичетата в случайните сексуални партньори. Проучването използва данни от 68 000 потребители на приложения и установи, че следните шест черти са ключови.

Човек трябва да е по-висок

Огромните 89,5% от анкетираните казват, че краткотрайният им партньор трябва да е по-висок от тях, а само 11,9% не обръщат внимание на ръста на мъжа. Добрата новина е, че „по-високо“ може да не означава толкова, колкото си мислите, като се има предвид, че средният ръст на руските жени, според глобалната общност на медицинските учени NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC), е 165,3 см.

Проучване от 2018 г. на сайта за запознанства E-Harmony установи, че 172-173 см се считат за идеалната височина за мъжете, което всъщност е малко по-ниско от 176,5 см, което се счита за средната височина на възрастен руски мъж.

Но не е задължително - по-умен

Въпреки че подобно ниво на образование може да е важно за жените, които търсят партньор в живота, само 46,7 процента от анкетираните смятат, че интелигентността е важна черта при любовна връзка за една нощ.

Още по-добре, мъж без брада

Въпреки че мъжете с бради все още са обичани по целия свят, повечето жени казаха, че предпочитат къса прическаи обезкосмените гърди на случайния й партньор, а не дългите къдрици и гъстата гора от косми по горната част на тялото.

Един мъж не трябва да бъде атлет

Не е изненадващо, че около половината (51,8%) от всички анкетирани жени смятат, че типът на тялото е много важен фактор при избора на партньор за небрежна среща. Но ако мъжът няма шест пакета или впечатляващи бицепси, също не е страшно.

Най-популярни сред жените са здрави, атлетични момчета (50,3%), следвани от "средни" типове тяло (29,1%), а само 7,8% от момичетата казват, че имат нужда от някой много мускулест.

Тези жени са обичани от милиони. Талантът им е невероятен, а красотата изглежда вечна. Много от тях вече са прехвърлили 40-те, но все още изглеждат и се чувстват невероятно. Днес ще се насладим на красотата на тези красиви представителки на слабия пол, които с годините стават все по-очарователни и луксозни. Разгледайте, може би тук ще намерите любимата си актриса или жена, на която бихте искали да приличате на вашите "четиридесет".

(Общо 20 снимки)

1. Моника Белучи, 50 години.

Италианската дива е еталон за женственост и красота от много години. Изненадващо, актрисата не спазва диета и заобикаля фитнес клубовете. "Обичам себе си. Затова не мога да се измъчвам със спорт и глад. Обичайте себе си и никога няма да имате нужда от брекети или пластични операции."

2. Хали Бери, 48 г

Изминаха почти 30 години, откакто тя стана Мис САЩ 1986. Въпреки диабета и късното раждане на дете, на 48 години актрисата изглежда просто невероятно.

3. Мерил Стрийп, 65 години.

Актрисата никога не се е отнасяла към външния си вид с фанатизъм. Тя смята, че към този въпрос трябва да се подхожда от гледна точка на красотата и здравето. Основната тайналегендарна актриса - позитивен поглед към света и умереност във всичко.

4. Пенелопе Круз, 40 години.

„Никога не съм крил възрастта си. Когато гледам актрисите, които уважавам, разбирам, че те никога не са се срамували от възрастта си. Жени като София Лорен и Одри Хепбърн остаряха много красиво."

5. Салма Хайек, 48 години.

Както казва самата Салма, тя се научи да се грижи за себе си от баба си, която работеше във фризьор. „Тя беше алхимик и магьосница, събрани в едно – именно от нея научих много тайни за красота.“

6. Рената Литвинова, 48 години.

„Понякога гледам снимките си и си казвам „Уау!“

7. Анджелина Джоли, 39 години.

Актрисата постоянно се нарича най-красивата жена в света. През юни тя ще навърши 40 години, но нейните пълни устни, остър нос и перфектни вежди, както и целият образ като цяло, продължават да удивляват и удивляват.

8. Джулия Робъртс, 47 г

Докато всички наоколо спорят какво точно е изиграло основната роля за красотата на Джулия - генетиката, ботоксът или операцията, самата актриса говори за балансирана диета и активен физическа дейности вярва, че най-важното нещо в живота е спокойствието.

9. Мадона, 56 години.

Въпреки възрастта си Мадона продължава да изглежда страхотно. Особено по отношение на фигурата. Певицата отделя огромно количество време за спорт и диета.

10. Дженифър Лопес, 45 години.

Лопес не се уморява да доказва, че все още е в перфектна форма. Певицата редовно демонстрира полуголото си тяло, като избира доста разголени тоалети за излизане.

11. Синди Крауфорд, 47 години.

Въпреки че много модели завършват кариерата си на 25, този супермодел от 90-те все още е търсен.

12. Кейт Бланшет, 45 години.

Висок, строен, с порцеланова кожа. Нищо чудно, че през 1999 г. списание People включи тази актриса, носителка на Оскар, в списъка на най-големите красиви женив света. Тайната на прекрасния си външен вид тя нарича гените и радостта от майчинството.

13. Гуинет Полтроу, 42 години.

„Знаете ли какво, обичам бръчките си, обичам начина, по който изглеждам. Разбира се, понякога изпадам в критика и започвам да се притеснявам за едно или друго, но обикновено се опитвам да не забелязвам недостатъците. Ценя живота си и годините, които съм живял, както и опита, който съм натрупал.”

14. Кармен Дел'Орефис, 84 години.

Този невероятен модел е на върха на своята популярност и до днес. И тази популярност изненадва някои млади модели.

15. Ева Мендес, 41 години.

Актрисата изглежда страхотно на всички снимки. Дори на снимката без грим. Между другото, според самата Ева, тя не се интересува как изглежда на големия екран.

16. Ингеборга Дапкунайте, 52 години.

„Да бъдеш във форма и да изглеждаш щастлив на 50? Да възможно е! Моята тайна са близки приятели и любима работа.

17. Хайди Клум, 41 години.

Хайди е запазила толкова закръглени извивки на тялото си, че не е изненада, че бившият супермодел, телевизионна водеща и майка на четири деца излиза с 27-годишен мъж.

18. Деми Мур, 52 години.

Винаги добре поддържана и стегната, Деми Мур не изглежда на възрастта си. Нейната тайна на младостта е бурен личен живот. Винаги се е интересувала повече от мъжете, отколкото от диетите.

19. Чарлийз Терон, 39 години.

Въпреки възрастта си, Чарлийз продължава да гради невероятна кариера на актриса и да подписва многомилионни договори с водещи козметични марки. Нейната тайна се крие в активния й начин на живот: тича сутрин и се опитва да ходи възможно най-често.

20. София Лорен, 80 години.

Без коментар!

Всички хора, искат или не, неизбежно остаряват, но при всеки този процес е различен. Тези, които са наблюдавали диетата си през целия си живот, са водили активен начин на живот и са се смеели повече, отколкото са плакали, ще изглеждат порядък по-добре с възрастта от тези, които са направили точно обратното.

Този ред на нещата важи и за знаменитостите, с единствената разлика, че те разполагат с услугите на професионални пластични хирурзи, които при необходимост ще стегнат където е необходимо и ще премахнат излишното. Не знаем дали тези известни красавици са били докоснати от пластичен хирург, но можем да забележим, че с възрастта те не само не остаряват, но дори изглеждат по-добре, отколкото на младини! Нека да разгледаме тези уникални жени, в чийто тайник вероятно се крие еликсирът на младостта.

Моника Белучи

Моника Белучи през 2000 и 2014 г

— Бела! - това най-често казват италианците за нея. Трудно е за вярване: на 30 септември тази година Моника Белучи навърши 50 години, а милиони мъже по света все още въздишат по нея. Тя има повече от 60 филмови роли. Многократно е наричана най-желаната жена в света. „Днес съм много по-доволен от живота, отколкото преди 30 години.

Имам много енергия и искам да опитам нови неща. Вече 25 години се занимавам с любимото си нещо и благодарение на това непрекъснато се усъвършенствам ... ”, каза актрисата за себе си в интервю за италианската агенция ANSA.

Ким Катрал

Ким Катрал през 2003 и 2014 г

За феновете на "Сексът и градът" тя винаги ще бъде секси и свободолюбива Саманта. Въпреки това, 58-годишната Ким Катрал не само играе във филми и телевизионни предавания, тя е написала две книги за интимен живот: Удовлетворение. Изкуството на женския оргазъм“ и „Сексуална интелигентност“.

Тя се срещна и с министър-председателя на Канада ... А в медиите се шегуват, че бабата на актрисата е била бавачка на малкия Ринго Стар.

Шарън Стоун

Шарън Стоун през 2003 и 2014 г

Секси убиец в бяла рокля съблазнява следователи по време на разпит... Това е една от най-емблематичните и чувствени сцени в историята на киното, превърнала Шарън Стоун в секс символ за години напред. Красотата е само едно от достойнствата на една актриса.

Известно е, че 56-годишната звезда има много висок IQ от 154 и е една от най-умните актриси в Холивуд. Освен това тя има процъфтяваща продуцентска компания и говори отлично италиански. Но като всички хора, тя също има своите проблеми - от много години актрисата се бори с диабет.

Мишел Пфайфър

Мишел Пфайфър през 1999 и 2014 г

Колко актриси могат да се похвалят, че Вал Килмър е писал поезия за тях? Но Мишел Пфайфър може. В живота на 56-годишната актриса имаше наистина вълнуващи събития: в началото на кариерата си звездата от "Опасни връзки" беше привлечена в култ, от който беше извадена от първия си съпруг Питър Хортън.

И няколко години по-късно, по време на кастинга за филма Scarface, Мишел Пфайфър случайно ранена счупено стъклоглавният герой, изигран от Ал Пачино. Трябваше да играе Мишел Пфайфър водеща ролявъв филма „Основен инстинкт“, но тя отказа.

Сандра Бълок

Сандра Бълок (в момента на 50) през 1999 и 2014 г

Дъщерята на оперна певица и вокален учител Сандра Бълок никога не е споделяла страстта на родителите си към музиката, освен това тя публично заявява, че мрази мюзикъли и всякакви оперни драми.

В живота обаче самата тя се превърна в героиня на истинска драма, когато през март 2010 г. в пресата изтече информация за "любовните дела" на съпруга й Джеси Джеймс. Американската общественост беше шокирана и любимата на Америка подаде молба за развод без колебание.

Джулиан Мур

Джулиан Мур през 1999 и 2014 г

Като много други звезди, тя започва кариерата си като сервитьорка в Ню Йорк. Днес червенокосата красавица е една от най-разпознаваемите холивудски актриси. Тя се опитва да избягва скандалите, така че е много обичана и уважавана не само от феновете, но и от колегите.

53-годишната звезда е и посланик международна организация Save the Children и е известна с филантропската си дейност. Освен това Джулиан Мур е автор на популярни детски книги.

Елизабет Хърли

Елизабет Хърли през 2000 г. и през 2014 г

49-годишната британка Елизабет Хърли е не само актриса, но и модел и филмов продуцент. Слава обаче й носи връзката с актьора Хю Грант, с когото бяха заедно 13 години. Тя подкрепи Хю дори когато той беше арестуван през 1995 г. за "публично сношение" с проститутка. Двойката се раздели едва през 2000 г.

Хърли казва, че изобщо не гледа телевизия, но заявява, че е голям фен на футбола. Интересното е, че актрисата е кръстница на децата на Виктория и Дейвид Бекъм - Бруклин и Ромео.

Салма Хайек

Салма Хайек през 1998 и 2014 г

Всеки, който е гледал „От здрач до зори“ на Робърт Родригес знае, че няма по-привлекателен вампир от Satanico Pandemonium. Мексиканската красавица години наред е най-съблазнителната жена в света и муза за много артисти.

Владее четири езика - английски, испански, португалски и арабски. 48-годишната Салма Хайек изглежда по-добре от много двадесетгодишни момичета.

Хали Бери

Хали Бери през 1997 и 2014 г

48-годишната актриса получи статуетката "Златна малинка" през 2005 г. за ролята си във филма "Жената котка". Тя се осмели лично да дойде на церемонията по връчването на тази „награда“.

Освен това, държейки статуетката в ръцете си, Холи благодари на мениджъра си, че я е убедил да участва в този филм. В живота на актрисата имаше по-малко смели действия: през 2000 г. тя стана участник в автомобилна катастрофа и избяга от местопроизшествието, за което беше глобена и принудена да направи общественополезен труд като наказание.

Жаклин Смит

Жаклин Смит в младостта си и през 2014 г

Звездата от "Ангелите на Чарли" догодина ще навърши 70 години. Гледайки снимката й, е трудно да повярвате, нали? Актрисата не се уморява да повтаря, че тайната на нейната младост е диета, базирана на джинджифил.
Но и с невъоръжено око си личи, че в красотата й (поне в носа със сигурност) има пръст пластичен хирург. Но тя наистина се гримира сама и дори споделя някои тайни, например как правилно да скубе веждите си: „Най-добре е да правите това рано сутрин, тогава подуването и зачервяването ще изчезнат, докато си взема душ и преди да се сложа грим."

Кристи Бринкли

Кристи Бринкли в младостта си и през 2014 г

Да имаш такава фигура на 60 години? Нищо изненадващо! В края на краищата Кристи някога стана един от трите модела, по образ и подобие на които бяха създадени куклите Барби.
Въпреки това днес моделът не крие факта, че използва услугите на пластични хирурзи. Тя се опитва да избягва пряката слънчева светлина и не пести от качествен скраб за лице (премахването на мъртвите клетки предотвратява появата на бръчки).

Бринкли редовно тича, прави йога и упражнения на специален симулатор. Плюс редовни диети.
И такъв график изобщо не пречи на личния й живот: Кристи се омъжи 4 пъти и роди три деца. А "Плейбой" я призна за една от 100-те най-сексапилни жени.

Деми Мур

Деми Мур в младостта си и през 2014 г

Тя е на 52 години, но, както самата тя призна пред журналиста на списанието Временатасе чувства с 15 години по-млада. Не е изненадващо. Деми редовно инвестира доста внушителни суми във външния си вид и пластични хирурзи. Плюс уроци по фитнес, йога и личен диетолог.

Сега актрисата изглежда още по-добре от преди, на това са способни лекарите!
В допълнение към ринопластиката (операция за подобряване на формата на носа), актрисата прибягва до липосукция, уголемяване на гърдите, корекция на коленете, повдигане на вежди. Излишно е да казвам, че освен пластичната хирургия, Мур не е чужда и на инжекциите за красота (ботокс, диспорт, филъри), за да елиминира бръчките и да оформи скулите си. Плюс химически пилинг.

Мерил Стрийп

Мерил Стрийп в младостта си и през 2014 г

Тази жена е пример колко красив и достоен можеш да бъдеш, без да прибягваш до пластична хирургия.

Лентата "шари" само в леки дози ботокс и води здравословен начин на животживот, яжте храни, богати на антиоксиданти.
И в края на краищата, какво е изненадващо, в младостта си тя далеч не беше красота, но я вижте сега. Тази снимка е направена в понеделник, 10 февруари на фестивала в Бевърли Хилс. Но тя е почти на 65! Истината казват, че на 20 жената е такава, каквато я е създал Бог, а след 30 - каквато е създала сама.

Алиша Силвърстоун

Алиша Силвърстоун в младостта си и през 2014 г

Тя обаче все още е далеч от петдесетте. Днес тя е на 38. Но колко време мислите, че е минало между тези два кадъра? Пет или осем години? Всъщност на 22 години! Как успява да изглежда така?

Оказва се, че Алисия е отказала храна от животински произход – тя не яде месо и дори млечни продукти, като ги заменя със соя. Занимава се с йога. И никаква пластмаса.
Преди няколко години Силвърстоун дори написа книгата The Kind Diet, която разказва как да разнообразите диетата си със здравословен ориз, зеленчуци, тофу, варена царевица, кисело мляко. И разбира се – всяка сутрин каша.

Дженифър Анистън

Дженифър Анистън в младостта си и през 2014 г

Днес тя е на 45 години. Виждате ли разликата от почти 20 години на снимката по-долу? Лично ние не сме. Дженифър както участва в сериала "Приятели", така и остава в този ранна възраст. Тя отива при любимия си фризьор Крис Макмилън, с когото си сътрудничи още от времето на "Приятели" (за който, честно казано, си личи, че не е сменяла прическата си от много години).

От всички козметични апаратни процедури тя най-често предпочита въздействието на електричество и светодиоди. Редовно прави лазерен пилинг, гримира се сама, но за важни събития кани гримьорката Анджела Левин. А освен спорт (йога и джогинг всяка сутрин), тя редовно ходи на масажи.

Най-правилно е, когато мъжете не се страхуват от нищо. Пушат от пръчки динамит, целуват се с чумата и отиват при мечката със селфи стик. Като цяло ние правим само това, но имаме и наши собствени слаби места. Например жените.

Иля Кирданов

Дори един не много голям и злобен екземпляр на жена може да ни изплаши до гадене поне двадесет различни начини. Тук прилагаме списък.

1 . тя и нейните приятели ще обсъдят вашите ... ммм ... добродетели. по унизителен начин

Но тя ще го направи. Небесните тела се привличат едно към друго, има двадесет и четири часа в деня, а жените споделят с приятелките си и най-малките нюанси на връзката си. Изглежда, каква е разликата за вас, че Ася, Стасия и Кася знаят за вашия темперамент и параметри? Но все още ви стресира. Със сигурност тя е смесила всичко, преувеличила и най-обидно – омаловажила. И сега, намирайки я в компанията на Стася, Ася и Кася, вие изпитвате чувство, подобно на това, което ви обзема, когато неочаквано се срещнете на светско парти с вашия проктолог.

2 . след вашата шега тя ще реши, че сте някакъв глупак

Жените не разбират какво изпитание е всеки път - да се приближиш до непознато момиче и да говориш с нея. Дори да сте имали най-високи оценки за арогантност и самоувереност, понякога тези надеждни приятели отказват. Особено ако момичето е наистина красиво. И изглежда, че е глупаво. Какво е тъжно. (Сега, ако беше, например, умствено изостанала, тя наистина можеше да повярва, че говорите с нея само защото искате да кажете колко е гаден този клуб и каква жалка шапка миксира този DJ.)

И сега тръгваш да се предаваш на нейната милост със съмнителния си арсенал от пет мемета и три анекдота, знаейки предварително, че те очаква освежаващ дъжд от скептицизъм и подигравки, и ужасен, че отново ще срещнеш същия поглед на момичето, което си , не ми хареса. Е, знаете: „Не мога да разбера защо тази човешка незначителност издава някакви неприятни звуци тук.“ Но дори и опитните пикап артисти имат чувства, дори те трябва редовно да разклащат мозайката на самочувствието си, опитвайки се да намерят парчета целувка в него.

3 .нещо вътре я боли

И тук не става въпрос за психология. По-точно към женска психологияние също се отнасяме с цялото си уважение, но физиологията все още ни плаши повече. Имаме илюзията, че всичко вътре в тях е толкова крехко, странно и ненадеждно... И ето ни, с нашите страсти и героична сила, която според чувствата ни е напълно достатъчна, за да влезем в близки отношения със стадо от слонове.

4 . нейният смях

Всичко е наред навреме. Да кажем, че когато сте разказали виц и жената се е засмяла, това е добре. Но ако например се съблечеш в нейно присъствие и тя се смее още по-силно - това е съвсем друга история. Да, страхуваме се да изглеждаме смешни и нещастни, когато става въпрос за най-съкровените и важни неща. И също така се страхуваме, че някой ще познае, че се страхуваме от това. Ето колко сме комплексирани.

Например, не се чувстваме много комфортно, когато тя се смее до сълзи в отговор на наши изказвания като „Имам добро образование“, „Все пак аз съм носител на семейството“, „Уважаван съм в обществото“.

5 . нейните сълзи

Разбира се, всички знаем от уроците по анатомия, че жените съдържат доста течности. Но когато тя започне да го демонстрира, изпитваме много сложна гама от чувства. Искаме да я прегърнем, съжалим, удушим и да пропаднем в земята. Този коктейл от емоции обикновено е прекален за обикновения мъж, поради което правим всичко възможно да избягваме момичетата, когато плачат. Дори сами да ги докараме до това.

6 . нямате достатъчно пари, за да платите сметката

Ако студентите се притесняват, че нямат достатъчно пари, за да платят кифлата й в Макдоналдс, по-възрастните граждани вече се притесняват от по-големи сметки: от хотела, от нейния терапевт или от болницата, където е родила. Страхът толкова ясно и ефективно да покаже своя провал (в истинския смисъл на думата), ни преследва от пубертета до гроба. (Между другото, погребенията също са скъпи в наши дни.)

7 . тя те обича твърде много

Може би сме бездушни животни. И може би сред нас ще има случаи, които със смях преминават през живота, изтласквайки от пътя потъпканите от тях женски сърца. Може би вие самият не бихте отказали да бъдете такъв пример. Въпреки това, за разлика от измислицаот миналото, в съвременната реалност, безнадеждно влюбените жени изобщо не се крият в отдалечени манастири и дори много рядко се хвърлят от моста. Реално те ти пращат около осемдесет SMS-а на ден, дебнат те на входа, пишат диви коментари в социалните ти мрежи и разправят на всички около теб какъв звяр си.

Когато една енергична жена ви обича несподелено, това е много неприятно. Но дори момичето, което се е влюбило в теб, да не ти изгризва публично черния дроб във Фейсбук, а да плаче тихичко в ъгъла, пак ни обърква. Искаме да оставим след себе си руините на разрушените градове, труповете на победените врагове и щастливите, румени жени.

8 . когато тя се измие, ще се уплашите

Всъщност не сме толкова обсебени от идеалите за естествена красота. Повечето мъже приветстват съществуването на клиники за пластична хирургия и производители на силикон на тази планета. Но невероятните метаморфози, които толкова охотно се демонстрират в блоговете за красота („Как да се превърнем от грозно момиче в принцеса само за два часа с два килограма боя“), ни шокират от различен ъгъл. Струва ни се, че би било по-честно да ги покажем на обратно.

Не, разбира се, все още рискуваме да срещнем привлекателни момичета в черната светлина на нощните клубове, но това е само защото сме рискови натури.

9 . няма да успееш

Всичко може да се разбере и приеме. Да, човекът е смъртен, светът е пълен с болка, цветята падат, стоманата се разлага, свободата е илюзорна, животът няма смисъл. Добре, добре, да кажем, че това е непонятният Велик план, в който не можем да проникнем поради нашата незначителност. Но наистина ли е невъзможно да се мине без еректилна дисфункция в тази долина на скръбта? Какво може да бъде по-ужасно и безсмислено от положението на човек, който с такава трудност е вкарал жадуваната плячка в златно легло в мезонета си и е бил взет и лишен от полагащия му се триумф? Е, за да увеличите унижението, момичето също ще ви утеши. Той ще каже: „Нищо, нищо, на всеки може да се случи“. Разбира се, с всички! Този, който създаде тази вселена, не харесваше мъжете. Точка.

10 . нейните чанти

Ако една жена има дамска чанта, рано или късно тя ще бъде във вашите ръце, а няма по-унизителна гледка на света от мъж с дамска чанта. Но и това обстоятелство не ни плаши. Жените не разбират какво табу за нас е това вместилище на женски лични вещи. Страхуваме се, че си струва да докоснем чантата - и оттам ще паднат изкуствени нокти, коси и очи (и ще счупим кутията с пудра, която струва колкото три мерцедеса).

11 . сутиена й

Според статистиката мъжете много рядко биват бити до смърт със сутиени. Отровни и радиоактивни сутиени също не се срещат често. Следователно общият страх на мъжете от този тоалет може да се отдаде на ирационални фобии. Но ние трябва да ги свалим! При това да правим това ловко и естествено, най-често с една ръка и с вид, сякаш имаме в джоба си червена диплома от сутиенския факултет. А ние го нямаме там. По-лошо от това, тези производители измислят нови системи от закопчалки: отзад, отпред, отстрани, куки, копчета, ципове, стоманени болтове със секретни ключалки. Надпревара във въоръжаването, а не производство на бельо!

12 . тя ще те промени

добре всички сме свободни хорав свободна (хм) държава, живееща в 21 век. Всички знаем за полиаморията, правата на жените върху телата им и факта, че ревността е остаряла реликва от ерата на прогнилия патриархат. Но идеята, че някакъв изрод е бил интимен с жената, която смятаме за своя, все още ни превръща в питекантропи. А да си питекантроп е тъжно, обидно и често незаконно, затова високо ценим свободомислещите жени с широки възгледи, но внимаваме да не възлагаме на тях големи брачни надежди. И всичко това, защото се страхуваме да не бъдем рогоносци. Не можем да се справим с тези ирационални страхове. А ние всъщност не искаме.

13 . тя ще се превърне в лисица

Когато Генич се ожени, Светка беше толкова сладка, всички помним това! И сега той не му позволява да вижда децата си, общува чрез адвокат, съди дачата ... Каква кучка! Как става това магическо превръщане на Василиса Красива в жаба, ние не знаем. Не знаем как да го предвидим и предотвратим. Затова за всеки случай подозираме, че това може да се случи и на най-милото, сладко и умно момиче. Понякога, гледайки я как гали бездомно коте в розова рокля, ние с ужас си представяме, че някой ден тя ще ни изгони от къщата и ще забрани на майка ни да вижда внуците си.

14 . тя ще забременее

Смята се, че в любовта жените поемат повече рискове. Те могат да забременеят, но вие не можете. Но при мъжете точката от която няма връщане настъпва много по-рано. В крайна сметка жената винаги може да промени решението си и да откаже бременност, да даде детето за осиновяване или в Суворовското училище, но вие нямате право на глас по този въпрос. Отсега нататък твоята съдба, поне двадесет и пет процента от нея, ще се контролира от това момиче. Защото дори една единствена нощ с непознат партньор няма да ви спаси от плащането на издръжка, ако бащинството ви бъде доказано, което е маловажен въпрос за съвременната генетика.

15 . тя ще подаде полицейски доклад срещу вас

Не може всички да са равни пред закона, това е утопия. Следователно, според например кодекса на Руската федерация, само един от половете може да обвини другия в изнасилване. Толкова е трудно да се докаже или опровергае това престъпление (разбира се, ако не говорим за груби случаи), че всеки мъж, дори и девствен, не е имунизиран от риска един ден да се окаже на легло в неприятно общество. А „износването“ е любимото оръжие за отмъщение на определени момичета от определени слоеве на обществото.

16 . нейният вик

Женският писък на високи честоти е истинско психотропно оръжие. Предизвиква прилив на адреналин, паника и мигновен силен стрес при представителите на вида Хомо сапиенс. (Припомнете си, че самата дума „паника“ идва от описание на състоянието, в което козият вик на гръцкия бог потопи хората.) Интересното е, че виковете на мъжете, благодарение на дебелите и груби гласни струни, са много по-малко ефективни.

Вътрешните мастни резерви на човека се считат за отделен орган в тялото, въпреки че много хора не мислят така. Мастната тъкан няма определено място в тялото като сърцето, черния дроб или панкреаса, но има свои специфични функции в тялото. Една от най-важните функции е съхраняването на калории, както и производството на хормони, които контролират метаболизма.

Много хора искат да премахнат излишните телесни мазнини, да се отърват от тях, като сливици, възпален апендикс или камъни в жлъчката. Случва се, че в преследване на красотата те прибягват до помощта на пластични хирурзи.

Въпреки че не забравяйте, че не всички видове телесни мазнини са вредни за тялото. Има мазнина, която използва опасни телесни мазнини за собствените си цели, помагайки на човек да остане във форма.

Следователно, ключът към добрата и слаба фигура е увеличаването на „добрия“ тип мастна тъкан и само правилното храненеза отслабване.

Ето какво трябва да знаете:

• Мастната тъкан в човешкото тяло е друг орган със свои специфични функции. Той съхранява калории и освобождава хормони, които контролират метаболизма.
• Има две основни категории човешки висцерални мазнини. Първият тип са бели адипоцити, а вторият е кафяв.
• Има няколко подкатегории бели адипоцити. Някои от тях са полезни и предотвратяват развитието на метаболитни заболявания, други са животозастрашаващи, а трети ни развалят. външен вид.
• Кафявата мастна тъкан е "добрият" тип мазнини. Съдържа митохондрии, които произвеждат енергия от белите адипоцити.
• Процентът на кафявата мастна тъкан може да бъде увеличен, което ще ви позволи да изгаряте повече калории на ден. Храната, добавките и промените в начина на живот могат да помогнат.

2 основни категории мазнини

Хората имат два вида вътрешна мастна тъкан: бяла и кафява. И двете съхраняват енергия в себе си, но белите мастни клетки съдържат само една капка мазнина, докато кафявите се състоят от голям брой малки капчици мазнина. Той също така съдържа тонове кафяви клетъчни органели, известни като митохондрии, които използват мастни капчици за генериране на енергия и топлина.

Всички малки деца имат бръчки по цялото тяло, особено новородените около раменете и шията. Те се образуват от кафява мастна тъкан, чиято цел е да затопли детето, когато температурата околен святниско.

Учените смятаха, че с напредване на възрастта човек губи цялата тази мастна тъкан. Но това не е така, дори възрастните имат този вид телесни мазнини, само количеството им е различно за всеки. И именно от неговото количество зависи външният вид и теглото на човек.

бяла мазнина

В допълнение към складирането на калории, белите адипоцити също произвеждат хормони като адипокинектин, който прави черния дроб и мускулите по-чувствителни към инсулин. Той също така казва на мозъка ни да остави лъжицата, когато сме сити, потискайки апетита ни. Ако процентът на белите адипоцити в тялото се увеличи, тогава производството на този хормон се забавя, докато спре напълно.

Мастните клетки също са в състояние да произвеждат естроген както при мъжете, така и при жените. Следователно, ако количеството телесни мазнини в тялото се увеличи, нивото на естроген се повишава съответно.

Този вид мастна тъкан има няколко подвида. Някои от тях са полезни, а други създават много проблеми.

1. Подкожно

Това е видът мазнини, с който се борят много бодибилдъри и момчета, чиято цел в живота е да ходят без тениска и да блеснат с изваяните си мускули на различни подиуми и шоута. Именно той се измерва от диетолог на рецепцията с шублер. Той не влияе неблагоприятно на здравето и дори може да бъде полезен в зависимост от това в коя част на тялото се намира.

2. Мастни натрупвания по бедрата и задните части

Този тип подкожна мастна тъкан се среща най-често при жените. В малки количества дори прави външния вид на жената по-привлекателен, но когато е много, формата на тялото придобива вид на круша.

Някои проучвания показват, че жените с тези форми са по-малко склонни да имат метаболитни проблеми в сравнение с жените, които имат излишна мастна тъкан по корема. Но това не означава, че трябва да ядете всичко, за да влезете във форма като Ким Кардашиян.

С напредването на възрастта, особено по време на менопаузата, мастните натрупвания от бедрата и задните части напускат и започват интензивно да се натрупват в коремната област, образувайки така наречения оментум.

Ефективни начини за премахване на целулита на краката и задните части у дома.

3. Висцерална мазнина

Този тип мастни клетки се събират и натрупват изключително около вътрешните органи на коремната кухина. Ако имате голям корем или широка талия с гънки, това означава, че имате и този тип мастни клетки. Нека не засягаме Дядо Коледа и шофьорите на камиони, просто си струва да отбележим, че колкото повече са тези мазнини в тялото, толкова по-висок е рискът от развитие на сърдечни заболявания и инсулти. Той също така повишава инсулиновата резистентност, което може допълнително да доведе до развитие на диабет.

4. Оментум на корема

Този вид мастна тъкан е хибрид на висцерална и подкожна мазнина. Изключително трудно е да се различи къде и на какво място един мастен слой преминава в друг. Тук може да помогне само компютърна томография, а това ще струва много, освен това защо изобщо да се различават тези слоеве.

Трябва да знаете, че талия над 102 см при мъжете и повече от 89 см при жените в обиколка увеличава риска от заболявания на сърдечно-съдовата система, инсулт и диабет.

Този вид мазнина е и висок източник на лептин, хормон, който контролира метаболизма и апетита. Въпреки това, както при адипокинектина, работата на лептина спира, когато броят на мастните клетки се увеличи.

Изгаряйте повече от 300 калории на ден

Както бе споменато по-рано, кафявата мастна тъкан съдържа голям брой митохондрии, които се хранят с мастни капчици. Освен това абсорбира захарните молекули от кръвта, като по този начин предотвратява развитието на диабет тип 2.

Ако можете да ускорите образуването на кафяви мастни клетки, да увеличите тяхната активност или да накарате белите адипоцити да работят като кафяви мазнини, тогава ще бъде възможно да изгорите до 300 калории на ден. Този брой калории ще бъде достатъчен, за да загубите няколко килограма на месец, без да правите нищо.

За щастие, белите адипоцити могат да бъдат трансформирани в кафява мастна тъкан или поне да я направят бежова, по-точно да я накарат да работи в полза на тялото. Има няколко интересни начинида го направите, но нека първо разгледаме един, който е по-малко практичен, но не по-малко интересен.

Метод на кубчета лед

Простото въздействие на минусовите температури върху човешкото тяло кара кафявата мастна тъкан да работи по-активно. През 2012 г. е проведено проучване, при което мъжете трябва да седят 3 часа в специални костюми. Те пуснаха вода с температура 17 градуса. През това време субектите са изгорили около 250 калории в сравнение с онези мъже, които са били всички 3 часа в стая при стайна температура.

Температурата на водата не беше достатъчно ниска, за да може човек да почувства втрисане, но беше оптимална за митохондриите на мастните клетки да започнат да работят активно, извличайки захарни молекули от бялата мазнина за съхранение на енергия.

Всеки може да направи същото, дори и без специален костюм. Японски учени провели изследване, при което 12 мъже с обем на кафява мастна тъкан под средния в продължение на 6 седмици по 2 часа на ден били в стая при температура 17 градуса. Според резултатите от експеримента всеки от тях е изгарял по 289 калории на ден.

Както споменахме по-рано, този метод не е особено практичен. Но можете да създадете подобни условия у дома, да намалите температурата до комфортен минимум и да се обличате по-леко.

Въз основа на това можем да заключим, че увеличаването на процента кафява мазнина поради намаляване на телесната температура може да даде положителен резултат. Но все пак е по-добре да прибегнете до по-човешки методи, за да превърнете белите адипоцити в бежови мастни клетки.

Тренировка

Тренировката кара мускулите да произвеждат хормона иризин, който кара белите мастни клетки да работят като кафявите, а кафявите да вършат работата си по-ефективно.

Зехтин

Истински зехтин добро качествосъдържа компонент, който кара белите мастни клетки да работят като кафявите. Нарича се олеуропеин. В един експеримент плъхове са хранени с фенолно съединение при 1, 2 или 4 mg/kg. След 28 дни от експеримента плъховете отслабнаха чрез намаляване на мастните натрупвания около бъбреците и гениталиите.

Това се случи поради факта, че компонентът на зехтина повишава нивото на UCP1, "разцепващ" протеин, който кара митохондриите да изгарят повече енергия и да отделят повече топлина.

Друго проучване при плъхове има подобни резултати. Хранеха ги с храна, 40% от която беше маслиново, слънчогледово, палмово масло или телешка мазнина. Най-добър резултатв работата на кафявата мастна тъкан и изгарянето на вредни мазнини беше при плъхове на зехтин.

Повече хормони на съня

Мелатонинът е друг стимулант на бежовите мазнини, така че опитайте се да спите по-дълго и по-добре.

Просто премахнете всички източници на светлина и разсейващи фактори от спалнята по време на почивката (нощни лампи, телефони, електронни книгиили телевизор), яжте повече храни, богати на мелатонин, като годжи бери, бадеми, череши и слънчогледови семки, това ще помогне да се повишат нивата на мелатонин и впоследствие бежовите мазнини.

син пигмент в боровинките

Цианодин-3 глюкозидът (C3G) е хранително вещество, което се намира в боровинките, боровинките, зюмбюла и няколко други зеленчуци и плодове. Известно е, че се бори със затлъстяването, повлиява инсулиновата чувствителност и участва в метаболизма на глюкозата и други хранителни вещества. Ето защо често се добавя към различни спортни добавки и прахове, което помага за натрупване на мускулна маса.

Японски учени са открили, че C3G също така превръща белите мастни клетки, където се натрупват мазнини, в кафяви мастни клетки, където мастните клетки се превръщат в енергия, чрез увеличаване на броя на митохондриите. Наскоро те публикуваха работата си в Journal of Biochemistry. В аптеките се продават и добавки с цианодин-3 глюкозид.

Как да използваме получената информация

От тази статия трябва да стане ясно, че увеличаването на количеството вече активна кафява мастна тъкан или превръщането на белите мастни клетки в бежови може да помогне за изгарянето на тонове допълнителни калории. Това също може да увеличи ефективността на адипокинектин и лептин в белите мастни клетки.

За да направите това, трябва да консумирате повече зехтин. За постигане на желания ефект са достатъчни само 2-4 супени лъжици на ден.

Също така трябва да увеличите количеството на мелатонин, произведен от тялото чрез добър и качествен сън и консумацията на храни, богати на мелатонин, както и приема на добавки с C3G всеки ден преди обяд.

Само в името на експеримента можете да прекарате няколко часа в хладна стая и да се обличате по-леко през зимата. Звучи малко странно, но също така може да ви помогне да изгорите няколкостотин калории на ден.