Комфортна стайна температура за човек. Най-удобните норми за температура на въздуха в помещението Обичайната температура в помещението

Не само благосъстоянието, но и състоянието на човешкото здраве зависи от това колко комфортна е температурата в апартамента. Ето защо учените са идентифицирали определени норми, които се считат за оптимални за стайни температури.

Каква трябва да бъде температурата в стаята

AT различни странии градовете нормата на комфортен температурен режим е различна и това се дължи преди всичко на климатични особеноститази местност. За да се определи каква температура на въздуха е оптималноза конкретна стая трябва да вземете предвид и колко влажен е въздухът в нея.

Освен това си струва да се отбележи, че в зависимост от сезона микроклиматът също се променя. Например през зимата апартаментът се отоплява с батерия и температурата в него е малко по-ниска, отколкото през лятото, когато отоплението замества топлото слънце.

През студения сезон въздухът в помещението трябва да се затопли до +22 градуса по Целзий, а през топлия сезон - до +25. На пръв поглед тази разлика може да изглежда незначителна, но всъщност не е така.

Стайна температура

Може би за никого не е тайна, че въздухът в апартамента се нагрява неравномерно. Температурният режим до голяма степен зависи от каква е функцията на стаята?

Освен това си струва да се отбележи, че във всички стаи трябва да се поддържа подходящ температурен режим и в същото време да се опитате да гарантирате, че когато се премествате от една стая в друга, не усещате твърде силни промени в температурата на въздуха. Нормален и удобен температурен режим за човек предполага, че като се преместите например от хола в кухнята, няма да усетите значителна разлика, тъй като температурата ще се промени максимум 2 градусаот едната или от другата страна.

Температурен режим за новородени

В развитието на бебето почти играят условията около него една от най-важните ролии затова е необходимо да се спазва правилният температурен режим в стаята, в която детето почива и прекарва по-голямата част от времето си. За да не се разболее новороденото и здравето му да не се разклати, е важно не само да се избягва хипотермия, но и прекомерно прегряване.

Температурната норма за бебе зависи и от неговите физически данни:

1. Новородено, родено навреме и без никакви аномалии, ще се чувства комфортно при 19°-21°C.
2. Недоносеното бебе изисква повече внимание и затова температурата на въздуха в спалнята му трябва да бъде приблизително 24°-25°C.

Какво причинява хипотермия или прекомерно прегряване на тялото на детето

Стайна температураза новородени трябва да е удобно и да отговаря на стандарта според GOST. В крайна сметка топлината при кърмачетата се отделя по-интензивно, отколкото при по-големите деца и те се потят повече, поради което тялото на детето губи необходимата вода и минерални соли.

За да не се случи това, трябва внимателно да следите колко се затопля въздухът в стаята. Също така си струва да се отбележи, че има редица симптоми, показващи това прегрято новородено:

• Телесната температура на детето е малко по-висока от нормалната
• Новороденото започва да диша през устата
• Дишането на бебето е затруднено поради появата на твърди корички в носа
• В гънките на кожата се появяват зачервяване и обрив от пелена
• Бебето може да има болки в корема

Поради дори лека хипотермия, новороденото може да се разболее, така че трябва да се уверите, че температурата в спалнята на детето не пада дори с няколко градуса.

Как да създадете комфортна температура за бебето

Обикновено температурата в апартамента не пада под 18 - 20 градуса. С изключение на периода, когато парното в апартаментите е спряно наскоро или предстои да бъде пуснато.

Ето защо, ако забележите, че въздухът в стаята е станал твърде студен и новороденото замръзва, трябва изкуствено да „затоплите“ стаята. Освен това ще бъде полезно допълнително да затоплите самото бебе, като го покриете с топло одеяло или одеяло.

Всички знаем каква трябва да е температурата в бебешката стая, но какво ще стане, ако през лятото е на закрито става твърде горещо?Отговорът на този въпрос е прост: трябва да дадете на детето много вода, да премахнете излишните дрехи от него и да избършете с вода. Всички тези прости действия ще ви помогнат да избегнете прегряване.

В заключение си струва да се отбележи, че въпреки личните предпочитания на всеки човек, лекарите все още препоръчват да се придържат към общоприетите норми. Това се дължи на факта, че прегряването или хипотермията е вредно не само за тялото на новородено бебе, но и за здравето на възрастен.

Ако имате безсъние, вероятно спалнята ви е твърде гореща или твърде студена. Както топлината, така и студът могат да повлияят на съня Експертите са единодушни, че температурата в стаята, в която спим, е наистина важна за съня. Защо идеалната температура в спалнята не е мит? Нека да го разберем.

Изследванията показват, че като цяло оптималната температура за сън е доста хладна, около 16 до 20 градуса по Целзий. Стойностите, които са значително извън този диапазон, не са оптимални температури в спалнята, тъй като могат да доведат до безпокойство.Температурите в спалнята в този диапазон допринасят за по-ниска телесна температура, което от своя страна предизвиква сънливост. Всъщност учените непрекъснато откриват доказателства, че регулирането на стайната температура играе важна роля в много случаи на хронично безсъние.

Например, доказано е, че страдащите от безсъние са склонни да имат по-висока вътрешна телесна температура преди лягане, отколкото здравите хора, което води до повишена възбуда и необходимостта да положат усилия, за да заспят. Човек с безсъние в хладно помещение трябва да постави бутилка от топла вода, който бързо разширява кръвоносните съдове и следователно действително помага за понижаване на телесната температура и настройване на "вътрешния термостат" в желаната позиция.

Температурата в спалнята трябва да ви помогне да заспите

Русия е страна, страдаща от безсъние. Най-малко 25 процента от руснаците казват, че често имат проблеми със съня и най-малко 10 милиона руснаци страдат от хронични, дълготрайни нарушения на съня всяка година.

Като се има предвид, че хората прекарват приблизително една трета от живота си в сън, може да си помислите, че безсънието е плюс! Всъщност безсънието е най-често срещаното оплакване от съня в Русия и 30-40 процента от възрастното население има признаци на безсъние всяка година!

Ето защо е важно да се вслушвате прости съветикак да настроите оптималната температура в спалнята, което ще ви помогне да получите хубав сънпрез нощта.

Температура на въздуха в спалнята и физиология

Терморегулацията - системата за разпределение на топлината на вашето тяло - е тясно свързана с циклите на съня. Дори самото лежане увеличава сънливостта, като преразпределя топлината в тялото ви от центъра към периферията.

Когато спите, основната ви телесна температура всъщност пада до най-ниската си точка, обикновено около четири часа, след което заспивате. Ето защо учените смятат, че хладната спалня може да е най-благоприятното място за спане, тъй като хладната температура на въздуха в стаята имитира естествената температурна разлика на тялото ви.

Това също обяснява защо вземането на топла вана 1,5-2 часа преди лягане също може да ви помогне да заспите; това увеличава вашето вътрешна температуратялото, а когато излезете от банята, то пада, сигнализирайки на тялото ви, че сте готови за сън.

Въпреки че няма абсолютна стойност за това каква температура в спалнята ще ви помогне да спите по-добре, всякакви температурни вариации над 24 градуса по Целзий и под 13 градуса ще повлияят негативно на съня ви.

След като сте в този диапазон, много фактори могат да повлияят на това коя е най-добрата температура за сън за вас - включително, разбира се, вашият избор на пижама и спално бельо. Повечето хора обаче установяват, че спят по-добре, като поддържат температурата в спалнята не по-висока от 21 градуса и може би дори малко по-ниска.

Интересното е, че докато хладната стая и ниската телесна температура могат да ви помогнат да спите по-добре, студените ръце и крака не го правят! Тъй като кръвният поток разпределя топлината равномерно в тялото, ако крайниците ви са студени, това може да е признак за лош кръвен поток, което води до безсъние.

Решението на този проблем е просто: обуйте чифт топли чорапи или поставете бутилка с гореща вода близо до краката си.

Когато оптималната температура в спалнята не помага

Нашите периоди на сън и бодърстване всъщност се управляват от светлина и всеки източник на светлина - дори толкова малък, колкото зелената светлина от вашия цифров часовник - може да попречи на съня и, което е по-важно, на вашето здраве в дългосрочен план.

Въпреки че обикновено се смята, че нашият биологичен часовник е това, което ни казва кога е време да се събудим или да заспим, светлите и тъмните сигнали всъщност контролират вашия биологичен часовник. По-конкретно, част от мозъка, наречена супрахиазматично ядро ​​- група от клетки във вашия хипоталамус - контролира нашия биологичен часовник. А клетките, изграждащи супрахиазматичното ядро, реагират на светли и тъмни сигнали.

Светлината всъщност преминава през оптичния нерв на окото до супрахиазматичното ядро, където се ражда индикацията към тялото, че е време да се събуди. Светлината също сигнализира супрахиазматичното ядро ​​да инициира други процеси, свързани с будността, като повишаване на телесната температура и освобождаване на хормони като кортизол.

Междувременно, когато очите ви сигнализират на супрахиазматичното ядро, че е тъмно, тялото ви ще започне да произвежда мелатонин, хормон, който ви помага да спите и драстично намалява риска от рак. Има много проучвания за тази мощна асоциация. Колкото повече сънят ви е нарушен от светлинното замърсяване, толкова по-ниски са нивата на мелатонин и по-голям е рискът от развитие на рак.

Мелатонинът се произвежда предимно в мозъка и през нощта предизвиква различни биохимични дейности, включително нощно спадане на нивата на естроген. Смята се, че хроничното намаляване на производството на мелатонин през нощта увеличава риска от рак.

Така че, моля, уверете се, че не само имате идеалната температура в спалнята си, но и че около вас е пълен мрак. Ако имате нужда от светлина, за да отидете до тоалетната през нощта, тогава използвайте фенерче с червена светлина, тъй като това е дължината на вълната, която ще ви позволи да виждате, без да пречи на производството на мелатонин.

Как да постигнете пълна тъмнина в спалнята:

• Покрийте прозорците със затъмняващи завеси

Абонирайте се за нашия YouTube канал !

• Отървете се от празнината между вратата и пода на спалнята
• Покрийте електрическия радио часовник
• Как да избягвате всякакъв вид нощни светлини
• Изключете телевизора и всички устройства с индикация през нощта.

Какво друго можете да направите, за да подобрите съня си?

Днес хората спят около 25 процента по-малко, отколкото преди сто години - и това не е само въпрос на липса на енергия. Твърде малкото сън засяга нивата на щитовидната жлеза и хормоните на стреса, което от своя страна може да повлияе на паметта и имунната ви система, сърцето и метаболизма и много други. С течение на времето липсата на сън може да доведе до следните проблеми:

• Качване на тегло
• депресия
• Високо кръвно налягане
• Повишени нива на захар и риск от диабет
• мозъчно увреждане

От колко сън се нуждаете?

И така, разбрахме каква трябва да бъде оптималната температура в спалнята, разбрахме защо е вредно да спим със светлина, сега нека да разберем колко човек трябва да спи? Най-общо казано, възрастните трябва да спят от шест до девет часа на нощ. Но има, разбира се, изключения. Някои хора всъщност могат да функционират добре след само пет часа през нощта, докато други се нуждаят от 10 часа сън.

Може да се наложи да спите повече, когато сте болни или емоционално стресирани, или по време на зимни месеци. Бременните жени често се нуждаят от допълнителен сън.

Добро правило, което трябва да следвате, е, че ако се чувствате уморени, когато се събудите, вероятно не спите достатъчно. Повечето от нас определят час за събуждане сутрин, така че, за да спите повече, повечето от нас просто трябва да си легнат по-рано.

Ако установите, че не се събуждате свежи, тогава трябва да отделите малко внимание на подобряването на навиците си за сън. Ето няколко съвета за заспиване:

• Не яжте преди лягане, особено зърнени храни и захар. Това ще доведе до повишаване на нивата на кръвната захар, което пречи на съня. По-късно, когато кръвната Ви захар спадне твърде ниско (хипогликемия), може да се събудите и да останете будни.
• Спете в пълна тъмнина. Ако в стаята ви има дори малко светлина, това може да наруши циркадния ви ритъм и производството на мелатонин и серотонин.
• Не гледайте телевизия точно преди лягане. Стимулира мозъка твърде много и ще ви отнеме повече време, за да заспите.
• Проверете спалнята си за електромагнитни полета (ЕМП). Те са в състояние да нарушат функционирането на епифизната жлеза, производството на мелатонин и серотонин, както и да доведат до други негативни последици.
• Лягайте си възможно най-рано. Системите на нашето тяло, по-специално надбъбречните жлези, се презареждат или възстановяват най-вече от 23:00 до 1:00 часа.
• Избягвайте алкохола. Въпреки че алкохолът причинява сънливост, ефектът е краткотраен и хората често се събуждат часове по-късно, неспособни да спят. Алкохолът също така ще ви предпази от изпадане в дълбок сън, където тялото ни прави по-голямата част от възстановяването си.
• Яжте храни с високо съдържание на протеини няколко часа преди лягане. Това може да осигури необходимостта от L-триптофан за производството на мелатонин и серотонин.

Съдържание

С настъпването на лятото всеки от нас мечтае за почивка. Чистият въздух, нежното слънце и топлата вода помагат да станете по-здрави, да се отпуснете и да забравите за проблемите си. Разберете каква е комфортната температура за плуване за човешкото тяло различни възрастикакви условия се препоръчват.

При каква температура на водата можете да плувате

За да има полза и удоволствието от къпането на човек, водата трябва да е в приемливо за организма състояние. Показателят зависи от физиологичните характеристики, навиците, индивидуалните характеристики на организма. Смята се, че нормалната температура морска водае около 22 градуса, но много плуват спокойно дори при 18. Известно е, че голям брой "моржове" плуват през студените месеци при + 10 ° C. Въпреки това е по-добре несвикналите да не поемат рискове, в противен случай може да възникне хипотермия.

Трябва да се избягват много ниски температури. Езерце с 24 ° C е подходящо за освежаване, наслаждаване на морски бани и спокойно плуване. Ако степента е по-висока, има опасност от развитие на заболявания. Това води до активно развитие на ротавирус и други инфекции, които са вредни за детето и възрастния. Тази ситуация е типична за средата на юли-края на август в южните райони и на Азовското крайбрежие, така че трябва да бъдете особено внимателни, когато приемате морски бани.

Температурата на въздуха играе голяма роля. Ако човек е на слънце дълго време, тогава потапянето дори в студена вода може да не го смути: тялото изисква освежаване. Освен това навикът има значение. Ако за нашия човек комфортната температура на водата в морето за плуване вече е 20-22 градуса, то жителите на горещия Египет ще го намерят студено. За местните жители оптималната степен е 24-26 ° C. Съвсем различна е ситуацията на балтийското крайбрежие. Там водата практически не надвишава + 20 ° C, така че е приемлива за местните жители.

Оптималната температура на водата за плуване в морето за деца

Най-удобният температурен режим за престой на дете във водата е 22-24 градуса. Ако бебето ще плува за първи път, то трябва да бъде подготвено, в противен случай заплашва с намаляване на имунитета и настинка. Необходимо е да отидете до езерцето с трохите през юни или в средата на сезона, когато водата не е толкова мръсна. Времето за престой на бебето не трябва да надвишава 2-3 минути, след което се избърсва с кърпа.

Комфортна температура на морската вода за бременни жени

Свойствата на морските соли имат благоприятен ефект върху състоянието на плода, така че къпането е много полезно за младите майки. За да се чувства нормално бременната жена, градусът не трябва да бъде по-нисък от +22. Преди да влезе, момичето трябва да се охлади на сянка, така че тялото да не усеща голям контраст. Освен това експертите препоръчват да не сте във водоема. дълго времетака че тялото да не започне да губи топлина. Оптималното време за къпане е 10-20 минути.

При каква температура можете да плувате в морето през нощта

На плажовете Южен брягКрим и Азовско море, много хора предпочитат да плуват през нощта, направете хубави снимкивъв вода. Ако това е разрешено в необятността на нашия регион, тогава плуването в чужбина е строго контролирано от бреговата охрана. Плуването през нощта е най-добро, когато морето е спокойно, няма вълни и водата не е по-ниска от + 21-22 ° С. Такива условия ще помогнат за освежаване и са напълно безопасни за човешкото тяло.

Кога е най-удобната температура на водата за плуване

В зависимост от местоположението на резервоара на земното кълбо, климатичните условия наоколо също се променят. Най-удобната температура на водата в морето за плуване се наблюдава през лятото, въпреки че някои започват да плуват в природата от май, продължавайки до септември. В допълнение, много зависи от степента на въздуха: ако станете много горещи на слънце, тогава езерце с + 19 ° C ще донесе удоволствие на дете и възрастен.

В Черно море

В Крим плажен сезонзапочва от края на май и завършва почти през октомври. Топлият и мек климат поддържа водата топла за дълго време. Освен това слънчевото време създава отлични условия за отдих. Удобната температура на водата в Черно море за плуване е от +18 до +24°C. Можете да се гмуркате и в по-хладни времена, но има вероятност от крампи на краката.

На Азовския бряг

Поради силните горещини и слънчевата активност на Азовското крайбрежие експертите препоръчват плуване преди 12 часа на обяд и след 16 часа. Този период ще ви позволи да се насладите на слънчевите бани и да се освежите. всичко летни месециимат правилната температура. Юни и юли са особено благоприятни. През август водата може да се загрее до +26 и повече. Смята се, че с тази степен съдържанието на лечебни компоненти намалява.

Как се определя комфортната температура на морската вода за плуване?

За да разберете при каква температура се къпят в морето, е необходимо да разграничите как човешкото тяло реагира на различни условия:

• Морска вода 0 градуса. Къпането е възможно само за кратко време, в противен случай ще дойде хипотермия. Хората, които са свикнали на "зимно плуване", могат да си позволят такива условия малко по-дълго.
• 1 до 8°C. Дори за тренирани и закалени, процедурата по потапяне и гмуркане може да бъде опасна. Такава вода позволява престой не повече от няколко минути.
• 9 до 13°C. Неприемливи условия за плуване, но по-безопасни за човешкото здраве. Закалените могат да си позволят да плуват 5-7 минути.
• От 14 до 16°С. Възможни са морски бани, но не дълги. Престоят в такава вода повече от 2 часа може да доведе до загуба на съзнание.
• От 17 до 22°C. Прохладно езерце, което ви дава усещане за свежест. Приемливи условия за гмуркане или гмуркане, но не за всеки.
• От 23 до 26°С. Оптимални условия за дълго време в езерото.
• От 27°С. Удобни условия в морето за продължително къпане, но е възможно развитието на микроби в такава среда. Дори приятната топлина на морето става бактериално опасна.

Стайната температура е нормата, която трябва да се спазва комунални услугипрез целия отоплителен сезон. Ако не се спазва, собствениците на апартаментите имат право да напишат жалба.

стайна температура през зимата

Когато говорим за норма при стайна температура, имаме предвид зимно времена годината. Ако навън е топло, тогава услугите на комуналните услуги за допълнително отопление на апартамента няма да са необходими. Температурният режим в жилищна сграда и апартамент по това време на годината, тоест през зимата, се регулира от SanPiN (посочен в документа " Санитарни разпоредбии норми).

Оптималната температура за жилищен апартамент трябва да бъде около 20-22 градуса по Целзий, а минималната - от 18 до 24 градуса. Тези норми не са взети от "тавана". Въздухът в къщата трябва да се затопли, така че цялото семейство да е удобно. В този случай не трябва да се използват допълнителни средства за отопление, като например електрически камини.

Началото на сезона не трябва да съвпада със замръзване. Нормалната температура се достига с помощта на предварителни мерки.

Топлината започва да тече в апартаментите, когато пет дни подред улицата не се повиши над +8 ° C. Това означава началото на отоплителния сезон, който според дългогодишния опит съвпада с настъпването на стабилно студено време .

Краят на отоплителния сезон - този път, напротив, съвпада с пристигането на устойчиво затопляне. Ако температурата навън за 5 дни е повече от +8 градуса, топлината се изключва. Разбира се, във всеки отделен апартамент въздухът се затопля неравномерно. В ъгловите стаи винаги ще бъде по-хладно. Ако има празнини във вратите или прозорците на апартамента, тогава температурата там ще бъде по-ниска от тази на съседите.

И все пак за жилищните апартаменти има определени стандарти, които нашите комунални услуги трябва да спазват:

• в ъглови апартаменти - +20 o C;
• в дневни, дневни - + 20-22 o C;
• в кухнята - +18 o C;
• в бани - +25 o C;
• в асансьори - +5 o C;
• във фоайетата, по стълбите - +16 o C;
• в тавани и мазета - +4 o C.

Никъде не можеш да измериш температурата. Има специални правила за това. Ако не сте сигурни, че температурата в дома ви е нормална, измервайте я не много близо до пода или тавана. Също така трябва да се отдалечите от прозорците и стените. Стандартна проверка: 1 метър от външната стена, 1,5 метра от пода.

Отклонения от нормата

Разбира се, не може всеки апартамент да има еднаква температура. Но разликата между нормалното и реалното не трябва да надвишава 3-4 градуса.

Температурата зависи не само от това колко добре се нагряват вашите батерии, но и от други фактори.:

• местоположение на къщата и апартамента;
• наличието на отопляеми входове;
• наличието на прозорци и врати във входовете, които не са повредени;
• състоянието на къщата, липсата на пукнатини в нея;
• изолация на апартамента, липса на пукнатини в него.

Ако всичко е наред с вас, но температурата е много по-ниска или по-висока от нормалната, спешно се обадете в контролната зала и се обадете на специалист. Още по-добре, посетете лично жилищно-комуналната служба и оставете изявление.

То трябва да бъде написано в 2 екземпляра, като единият остава след отпечатване от секретаря. Обикновено мерките се вземат в рамките на един ден до една седмица от повикването на специалист.

Във видеото за температурата в апартамента

Ако температурните стандарти в апартамента не се спазват дълго време, тогава след подходяща проверка и съставяне на акт комуналните услуги са длъжни да намалят плащането ви с 0,15% за всеки час неспазване на нормата.

Микроклиматът в апартамента зависи от много фактори, не последното място в този списък е стайната температура. Основното изискване към него е да е удобно за живеещите в стаята.

Колко градуса е стайната температура? Този индикатор е много разнообразен и варира от 18 до 23 градуса.

Дори малките отклонения от зададената температура нагоре или надолу могат да усложнят живота на човек.

Постоянната хипотермия е изпълнена с настинки, особено за хора, които нямат добър имунитет.

Най-голямата вреда от хипотермия заплашва малките деца. Често играят на пода, където температурата е още по-ниска.

Честото прегряване също не е най-много по най-добрия начинвлияят върху общото състояние на човешкото тяло. От високите температури има нарушение на водния баланс на тялото, сърдечно-съдовата система страда.

Повишени температури - благоприятна средаза размножаване на бактерии, гъбички в самата стая, особено ако стаята има висока влажност.

От какво зависи температурата?

Има няколко фактора, които влияят на температурния режим, но всеки от тях е важен:

• характеристики на климата на региона;
• сезон;
• характеристики на стаята;
• човешки фактор.

Температурният режим ще зависи преди всичко от региона..

Така че за южните райони и северните има значителни разлики. За южните райони, където температурата на въздуха е по-висока, температурната норма в апартамента ще бъде по-висока.

Затоплящото слънце загрява стените на къщите, в резултат на което температурата вътре в сградата става по-висока дори през зимата.

За северните райони нормалната стайна температура ще бъде леко подценена. Стените на къщите, силно охладени от замръзване, отнемат част от получената топлина, което се отразява на качеството на крайната температура в помещението.

Сезон

Температурният режим зависи от сезона. През зимата стандартите предвиждат температурата на въздуха в апартамента да бъде по-ниска, отколкото през лятото.

Ясно е, че през лятото, когато слънцето е горещо, въздухът се затопля по-добре и температурата в апартамента се повишава. През зимата трябва да направите отстъпка от стенното отопление.

Температурата в помещението зависи от предназначението на самото помещение.. Така че разликата между температурата в кухнята и спалнята ще бъде забележимо различна.

Първият предполага честото използване на различни домакински уредиотопление въздух - микровълнова, фурна, котлони.

Поради това тук често има висока температура на въздуха. В спалнята човек си почива, по-добре е да направите това с повече ниски температурикоето е предвидено от правилника.

Човешки фактор

концепция нормална температуравсеки човек има свой собствен, някой замръзва дори през лятото, а някой има прозорци за вентилация в студовете на Богоявление.

Ето защо температурната норма не е една конкретна температура, а интервал и топлоснабдителните компании се ръководят от нея.

Каква трябва да бъде температурата в апартамента? Стандарти за температурен режимизписано в нормативни документи. Ясно показва в коя стая каква температура трябва да бъде.

Диапазонът варира от 12 до 27 градуса:

Малки температурни колебания в апартамента са допустими в зависимост от времето на деня. Така че от полунощ до 5 сутринта, когато хората все още спят в по-голямата си част, се допуска леко понижение на температурата спрямо нормата. Но не трябва да надвишава 3 градуса.

Между стаите в един и същ апартамент не трябва да има твърде много пространство. Оптималното излитане не трябва да надвишава 2 градуса. Тогава човек ще може спокойно да се движи от стая в стая, без да изпитва дискомфорт.

Какво да направите, ако апартаментът е много студен? Неспазването на температурните норми е повод за рекламация и последващи процедури.

Но за да има основателна причина оплакването, ще е необходимо да се направят измервания според всички правила:

Преди да се обадите на измервателя, най-добре е да посетите съседите предварително и да разберете колко е топло в апартаментите им.

Възможно е вие ​​да сте единственият собственик на студен апартамент, а вашите съседи имат съвсем нормална стайна температура.

Тогава обаждането на комисията най-вероятно няма да даде никакъв резултат. Обвинете собственика на имота за ниската температура.

Но ако проучването покаже, че съседите също страдат от студа, има смисъл да обединим усилията си и да направим измервания във всички апартаменти.

За да определите температурата в помещението, трябва правилно да поставите термометъра. Според правилата разстоянието от термометъра до външната стена трябва да бъде поне метър.

Разстоянието от пода трябва да бъде най-малко 1,5 метра. Това ще предотврати удрянето измервателен уредв зоната на теглене и ще помогне да се избегнат неточности.

Измерванията трябва да се направят в рамките на 10 минути. Ако през деня температурата е под нормата с 3 градуса, а през нощта с 5 - причина за съставяне на акт.

Веднага щом се убедите, че има проблем с понижаването на температурата, не се колебайте да се обадите на диспечерската служба на вашата управляваща компания.

Служител на Наказателния кодекс е длъжен да запише жалбата ви и да ви информира кога комисията ще дойде при вас. Който от своя страна, след всички направени измервания във ваше присъствие, трябва да състави два идентични акта.

Едно копие остава в ръцете на собственика на апартамента, второто копие се взема от представителите на комисията. Актът трябва да посочва датата на измерванията и да записва всички показания на измервателните уреди.

Ако не сте съгласни с резултатите от измерванията, тогава се определя нов час за посещение на комисията.. На него трябва да присъстват специалисти от държавната жилищна инспекция.

Между другото, някои наематели, заобикаляйки управляващото си дружество, се прилагат директно в GZhI. Няма да е против закона.

Ако в резултат на измерванията е установен и документиран фактът на понижаване на температурата, имате право да получите преизчисление за топлина. Ще бъдете таксувани само за действително спечелените степени.

След посещението на комисията два акта трябва да останат в ръцете на собственика на студен апартамент:

Ако имате акт за измерване на температурата в апартамента и акт за заявка, вие сте длъжни да преизчислите за консумираната топлина през текущия месец.

Ако компанията за изчисляване на наема откаже да преизчисли, имате право да заведете дело за защита на потребителите.