Paano makakuha ng mababang temperatura sa bahay. Nangangahulugan na nagpapataas ng temperatura ng katawan. Ano ang dapat gawin upang mapataas ang temperatura kapag ikaw ay mahigpit na binabantayan

Maaaring kailanganin ang pagtaas ng temperatura para sa mga sakit, pagkatapos nito ay may malakas na pagbaba sa lakas at mababang temperatura.

Ang manipulasyon ay kadalasang ginagawa kapag ang mga tao ay gustong umiwas sa pagpunta sa trabaho, paaralan, kolehiyo at iba pang hindi kanais-nais na mga lugar.

Sa mga kasong ito, kailangan mong makabuo ng mga paraan upang makatulong sa artipisyal na pagtaas ng temperatura.

Ngunit bago mo gawin ito sa iyong sarili, dapat mong pag-aralan ang mga prinsipyo at rekomendasyon. Makakatulong ito na maiwasan ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan para sa katawan at kalusugan.

Ang artipisyal na pagtaas ng temperatura ay isang hindi kanais-nais na pamamaraan na maaaring magdulot ng matinding stress.

Paano itaas ang temperatura ng katawan sa 38 degrees sa loob ng 5 minuto

Ang pagtaas ng temperatura para sa marami ay maaaring ang tanging dahilan upang maiwasan ang mga hindi gustong mga kaganapan.

Ngunit hindi mo dapat abusuhin ito, kailangan mong tandaan na ito ay maaaring makaapekto sa kondisyon.

Kung walang ibang paraan para hindi pumasok sa trabaho o paaralan, maaaring gamitin ng instituto ang panukalang ito.

Mayroong maraming mga pagpipilian na maaaring itaas ang temperatura ng katawan sa 38 degrees sa loob ng 5 minuto. Ang mga ito ay tapos na nang mabilis at madali.

Kapag isinasagawa ang mga ito, ang mga tagapagpahiwatig sa thermometer ay tumaas ng ilang marka. Ang malakas na lagnat ay hindi nagtatagal, ilang oras, pagkatapos ay unti-unting bumababa at ang kondisyon ay bumalik sa normal.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna! Ang isang artipisyal na pagtaas sa temperatura ay hindi palaging nakakatulong sa kahinaan at pagkawala ng lakas.

Maraming mga pamamaraan ang may pansamantalang epekto at pagkatapos nito, bumababa ang pagganap. Kung ang pasyente ay may temperatura sa ibaba 36.6 degrees, dapat siyang bumisita sa isang doktor.

Sa bahay, ang mga pamamaraan sa talahanayan ay makakatulong sa artipisyal at mabilis na pagtaas ng temperatura:

Mga pamamaraan gamit ang yodo at tingga ng lapis

Ang pagtaas ng temperatura gamit ang yodo o isang lapis na tingga ay magbibigay-daan sa iyo na gawin ito nang mabilis, ngunit ang mga pamamaraang ito ay dapat gamitin sa matinding mga kaso kapag may kagyat na pangangailangan.

Ito ay hindi katumbas ng panganib, kailangan mong gamitin ang mga ito kung kailangan mong iwasan ang mga hindi gustong mga kaganapan.

Isaalang-alang kung paano itinaas ang temperatura gamit ang yodo at isang tingga ng lapis:

• Ang paggamit ng yodo. Maaaring gamitin ang tool upang mabilis na itaas ang temperatura sa 38-39 degrees. Kailangan itong ihanda nang maayos.

  Ito ay pinatulo sa isang slice ng tinapay o asukal, maaari itong idagdag sa isang baso ng tubig at lasing. Sa halos kalahating oras, ang temperatura ay tataas sa 38-39 degrees.

  Mahalagang malaman kung gaano karaming yodo ang kailangan (sapat na ang ilang patak), kung hindi man ay maaaring lumitaw ang mga problema sa tiyan. Ang epekto ay tatagal ng 2-3 oras hanggang sa maproseso ng tiyan ang yodo.

• Pagtaas ng temperatura gamit ang tingga ng lapis. Gumamit ng simpleng lapis.

  Ito ay sapat na upang kumain ng isang maliit na piraso ng tingga at pagkatapos ng ilang sandali ang temperatura ay tataas sa 38-39 degrees. Ang pamamaraang ito ay kadalasang ginagamit ng mga bata upang laktawan ang paaralan.

Paano magdulot ng mataas na temperatura sa isang mercury at electronic thermometer

Hindi laging posible na taasan ang temperatura ng katawan, may mga paraan upang makatulong na mapataas ang temperatura sa isang mercury at electronic thermometer.

Ang mga ito ay simple, ligtas para sa kalusugan at madali mong gawin ang mga ito sa iyong sarili sa bahay.

Nasa ibaba ang ilang mga opsyon para sa pagtaas ng temperatura sa isang mercury at electronic thermometer:

• Ang epekto ng pinainit na mga bagay. Upang mapataas ang mga pagbabasa ng temperatura sa isang mercury thermometer, maaari itong ilapit sa baterya, pinainit na likido, mga heater, boiler, gas stove at iba pang mainit na kagamitan.
• Upang mapataas ang temperatura sa isang electronic thermometer, maaari mo itong ilakip sa katawan ng isang aso o pusa nang ilang sandali.

  Ito ay kilala na sa mga hayop ang temperatura ng katawan ay ilang degree na mas mataas kaysa sa katawan ng tao.

• Kung ninanais, maaari kang gumawa ng isang maliit na heating pad mula sa plaster ng mustasa, na nabasa sa mainit na tubig. Ito ay inilagay sa plastik na bag, at pagkatapos nito ay nakasandal dito ang thermometer.

  Huwag humawak ng masyadong mahaba, kung hindi ay mag-overheat ang thermometer. At ang mga pagbabasa ng temperatura na 40-42 degrees ay hindi natural para sa iba.

Mahalaga! Huwag ilantad nang labis ang mercury thermometer malapit sa isang mainit na bagay o likido.

Kung ito ay pinainit ng sobra, maaari itong pumutok, na magiging sanhi ng paglabas ng lahat ng mercury at maging sanhi ng pagkalason.

Iba pang banayad na paraan

Mayroong iba't ibang mga paraan upang matulungan kang tahimik na taasan ang temperatura sa iyong tahanan.

Wala silang negatibong epekto sa isang tao, hindi nagiging sanhi ng mga problema sa kalusugan, ngunit dapat itong gamitin lamang sa mga sitwasyong pang-emergency.

Ang pinakaligtas na pamamaraan ay kinabibilangan ng:

• Upang ang mga indicator ay tumaas ng ilang marka, maaari mong bahagyang i-tap ang thermometer sa magkabilang panig. Ito ay isang maaasahang paraan, ngunit dapat mong gawin itong maingat upang hindi masira ang thermometer.
• Maaari mong kuskusin ang katawan ng isang solusyon ng suka. 4 na kutsara ng suka ay idinagdag sa 1 litro ng tubig.

  Pagkatapos ng paghuhugas, kailangan mong balutin ang iyong sarili sa isang mainit na kumot. Pagkaraan ng ilang sandali, ang temperatura ay tataas ng ilang degree.

• Maaari mong matunaw ang isang maliit na tuyong mustasa sa tubig. Sa tapos na solusyon, kailangan mong hawakan ang iyong mga paa nang ilang sandali. Pagkatapos ng 20-30 minuto, tataas ang temperatura.

Ang pagtaas ng temperatura ng isang bata o isang may sapat na gulang ay inirerekomenda lamang kung talagang kinakailangan.

Huwag abusuhin ang mga pamamaraang ito, kung hindi, marami sa kanila ang maaaring magdulot ng mga problema sa kalusugan.

Maraming mga produkto (pandikit, yodo, suka, mustasa) ay maaaring maging sanhi ng pagkalason, na maaaring sinamahan ng isang bilang ng mga hindi kasiya-siyang sintomas.

Mahalagang obserbahan ang mga dosis ng mga pondong ito, at hindi rin abusuhin ang mga ito.

Kapaki-pakinabang na video

Mga katulad na post

Mayroong isang opinyon, lalo na sa mga mag-aaral, na ang pagkain ng isang tingga ng lapis ay maaaring magpapataas ng temperatura ng katawan. Marahil, kung minsan, ang pamamaraang ito ay ang tanging paraan upang makakuha ng kinakailangang sertipiko ng sick leave mula sa isang doktor. Ngunit, gayunpaman, mas mainam na huwag ipagsapalaran ang kalusugan.

Talaga, pinapataas ng tingga ng lapis ang temperatura katawan, kahit na hindi masyadong marami - hanggang sa maximum na 37.5 - 38.0 degrees. At ito ay tatagal ng hindi hihigit sa 4 na oras. Kaya, kailangan mo lamang na basagin ang lapis, alisin ang tingga, hatiin ito sa maliliit na piraso at kainin ito ng kaunting tubig. Pagkatapos ng 20-30 minuto, ang isang malakas na nakakalasing na pag-init ay dadaan sa katawan. Bilang karagdagan, posible na lumitaw ang sakit ng ulo at masamang hininga.

Alam na ng mga manggagamot ang ganitong paraan ng pagtaas ng temperatura, kaya hindi mahirap kalkulahin ang panlilinlang. Kailangan mo lamang tingnan ang dila - pagkatapos ng stylus ito ay magiging itim. Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng noting na ang temperatura mula sa kinakain stylus ay maaaring hindi tumaas. Ang lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng organismo.

Gayunpaman, ang mga kaso ng paggamit ng grapayt para sa mga layuning panggamot ay kilala. Nalalapat ito sa mga pamamaraan ng homeopathic, na dapat palaging tratuhin nang may pag-iingat. AT kasong ito Duda ng mga doktor na ang pagkain ng pencil lead ay makakapagpagaan ng kondisyon sa mga sakit tulad ng gastritis, ulcers, constipation, atbp.

Mga panganib sa kalusugan ng tingga ng lapis

Ang pencil lead ay isang kumbinasyon ng carbon - graphite at clay. Kung kumain ka ng isang malaking halaga, maaari kang makakuha ng malubhang pagkalason, na magreresulta sa pagtaas ng temperatura. Bilang karagdagan, ang pamamaraang ito ng pagtulad sa isang sakit ay maaaring humantong sa pinsala sa mucosal, at kung minsan ay isang pagbutas ng esophagus o tiyan. Mahalagang malaman ito, lalo na sa mga aksidenteng nakalunok ng pencil lead. At panghuli, ang pagtatae at hindi pagkatunaw ng pagkain ay resulta rin ng pagpasok ng lead sa katawan.

Upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan, mas mahusay na gumamit ng mas ligtas na mga paraan upang mapataas ang temperatura ng katawan.

Paano artipisyal na itaas ang temperatura: 3 paraan

Kung interesado kang itaas ang temperatura sa normal, iyon ay, kung ito ay mas mababa sa 36.6 degrees, ang mga pamamaraan na inilarawan sa ibaba ay hindi para sa iyo, ngunit para sa mga nais na gayahin ang sakit para sa ilang kadahilanan. Kung palagi kang may mababang temperatura ng katawan, kumunsulta sa isang doktor.

1. Upang mapataas ang temperatura ng iyong katawan kung hindi ka binabantayan, i-peke lang ang gustong pagbabasa ng thermometer. Subukang ilagay ang aparato sa pagsukat ng temperatura sa isang bagay na mas mainit kaysa sa iyong katawan, gaya ng pampainit o isang tabo ng mainit na tubig. Sa matinding kaso, maaari mong pataasin ang pagganap ng thermometer sa pamamagitan ng pagkuskos sa mga damit, muwebles o palad ng iyong kamay. Pagkatapos ng mga manipulasyon, huwag kalimutang ibaba ang patotoo sa kapani-paniwala.
2. Upang mapataas ang temperatura ng iyong katawan kapag binabantayan ka, halimbawa, sa opisina ng doktor, kailangan mong alagaan ito nang maaga. Magagawa ito sa maraming paraan. Maglagay muna ng mainit sa iyong kilikili. O kuskusin ito ng nakakainis sa balat tulad ng paminta. Ang pamamaraang ito ay nagtataguyod ng pagdaloy ng dugo, na hahantong sa pagtaas ng temperatura sa bahaging ito ng katawan. Tandaan na ang paggamit ng paminta ay maaaring magdulot ng paso sa balat o matinding pangangati.
3. Upang mapataas ang mga pagbabasa ng thermometer, gumawa ng heating pad na gawa sa plastic o siksik na polyethylene. At, pagpuno nito ng mainit na tubig, ikabit ito sa kilikili gamit ang isang patch o adhesive tape. Kung ang temperatura sa thermometer ay masyadong mabilis na tumaas, ilayo ito mula sa mainit na tubig patungo sa katawan, upang ang mga pagbabasa ay magiging mas kapani-paniwala. Ang pamamaraang ito ay hindi lamang epektibo, ngunit ligtas din.

Bilang karagdagan, upang mapataas ang temperatura ng katawan, gumamit ng katutubong lunas. Kunin ang ulo ng sibuyas, gupitin sa 2 bahagi, ang bawat isa ay inilalagay sa mga kilikili ng magkabilang kamay. Hawakan ang mga bombilya doon sa loob ng 15-20 minuto, pagkatapos nito ang pagbabasa ng thermometer ay higit sa 37 degrees. Makakakuha ka ng katulad na epekto kung 20-30 minuto bago ang pagbisita sa doktor at pagsukat ng temperatura, kumain ka ng 3-4 tsp. regular na kape. Ang lasa ng produktong ito, na kinuha nang tuyo, ay medyo hindi kasiya-siya, kaya maaari mo itong kainin na may asukal.

Ang isa pang opsyon para sa pagtaas ng temperatura ng katawan at pagtulad sa sakit ay ang palitan ang thermometer. Ngunit sa kasong ito, dapat mong tiyakin na magagawa mo ang pagmamanipula na ito nang hindi napapansin.

Tandaan na ang lagnat ay hindi isang garantiya na ikaw ay maiiwan sa sick leave. Kung wala kang ibang mga sintomas ng sakit, maaaring maghinala ang doktor na ikaw ay nandaya. Bilang karagdagan, imposibleng sabihin nang sigurado kung kumain ka ng isang tingga ng lapis, pagkatapos kung gaano kataas ang temperatura. Marahil ay hindi mo kinakalkula ang oras, at "magkasakit" pagkatapos ng pagbisita sa doktor.

Ang gawain ng katawan ng tao ay isang maayos na sistema iba't ibang proseso na nangyayari ayon sa mga likas na alituntuning inilatag ng kalikasan mismo. Ang anumang mga paglihis ay nagdudulot ng isa o isa pang negatibong reaksyon ng katawan. Isa na rito ang pagtaas ng temperatura.

Mga pamamaraan para sa artipisyal na pagtaas ng temperatura

Maaari ding tumaas ang temperatura kung sakaling malantad sa iba't ibang panlabas na salik na makokontrol ng isang tao. Mayroong iba't ibang mga kadahilanan kung bakit kinakailangan ang isang mataas na temperatura. Paano itaas ang temperatura, habang nananatiling malusog? Ngayon ay malalaman natin.

yodo

Kung gusto mong malaman kung paano itaas ang temperatura sa 38 degrees, maaari mong gamitin ang pinakakaraniwang ginagamit na paraan. Kumuha ng yodo at ihulog ang isang patak ng solusyon sa isang sugar cube. Pagkatapos kumain ng asukal, maaari mong asahan ang pagtaas ng temperatura ng katawan, ngunit hindi ito magtatagal, hindi hihigit sa isang araw. sa parehong oras, ang karamihan sa mga sinubukan ang pamamaraang ito sa kanilang sarili ay mabuti, walang mga sakit. Ang mga may problema sa thyroid gland o sa puso ay dapat na umiwas sa paggamit ng pamamaraang ito, kung hindi man ay maaaring mangyari ang mga hindi gustong komplikasyon.

Bawang, sibuyas at asin

Ang isa pang karaniwang paraan upang mapataas ang temperatura ng katawan ay ang paggamit ng mga sibuyas, paminta, bawang, o asin upang kuskusin sa ilalim ng kilikili. Ang pamamaraan ay dapat tumagal ng sapat na mahaba, hanggang sampung minuto. Ang temperatura sa kasong ito ay maaaring tumagal ng ilang araw. Sa pamamaraang ito, kailangan mong mag-ingat dahil sa tiyak na amoy ng bawang at sibuyas, at subukan din na huwag lumampas ang luto at hindi makapinsala sa balat.

Paliguan na may mustasa

Ang isa pang paraan upang mapataas ang temperatura ay ang pagligo ng mainit na paa ng mustasa. Ang ilan ay nagpapayo na kumain ng isang piraso ng domestic pencil lead. Ngunit ang pamamaraang ito ay hindi ligtas!

Heating pad thermometer

Ang isang epektibong paraan upang mabilis na itaas ang temperatura ay ang paglalagay ng maliit na heating pad sa ilalim ng iyong braso. Para dito, ginagamit ang siksik na polyethylene o plastik, kung saan ginawa ang isang maliit na sisidlan - isang heating pad at puno ng mainit na tubig, pagkatapos ay nakakabit sa kilikili na may tape. Sa kasong ito, kinakailangan upang kontrolin ang pagtaas ng temperatura sa isang thermometer upang ito ay makatotohanan. Ang pamamaraang ito ay tinatawag na pinakaligtas. Minsan ang isang plaster ng mustasa ay inilalagay sa isang plastic bag, na dati nang nababad sa mainit na tubig. Pagkatapos ang bag ay nakakabit sa ilalim ng braso at ang temperatura ay sinusukat.

At may mga natatangi na sumusubok na itaas ang mga pagbabasa ng thermometer sa pamamagitan ng paglalapat nito sa central heating radiator, pagkuskos nito sa maong o sofa, pagbaba nito sa isang tasa ng tsaa. Tulad ng sa huli, dapat kang mag-ingat dahil ang tsaa ay maaaring masyadong mainit, na hahantong sa isang bitak sa thermometer.

Huwag mag-eksperimento sa kalusugan

Tandaan na ang paggamit ng alinman sa mga pamamaraang ito ng pagtaas ng temperatura ng katawan ay maaaring maging sanhi ng isang indibidwal na reaksyon at humantong sa mga problema sa kalusugan, kaya bago gamitin ang mga ito, isipin ang tungkol sa pinakamalaking halaga ng isang tao - mabuting kalusugan. Pagkatapos ng lahat, maaari silang humantong sa masamang mga kahihinatnan, na, siyempre, ay hindi maihahambing sa isang panandaliang pagnanais na itaas ang temperatura. Ang may-akda ng artikulo, o ang site kung saan nai-post ang artikulo, ay walang pananagutan para sa paggamit ng mga pamamaraang ito ng artipisyal na pagtaas ng temperatura ng katawan.

Masama ang magkasakit, siyempre. Paano kung magpanggap na may sakit? Well, sa kasong ito, ang lahat ay nakasalalay sa kung bakit nagpasya ang tao na magkunwari. Sa prinsipyo, walang masama sa pagtulad sa isang sakit sa pamamagitan ng paglaktaw sa trabaho o paaralan. Paano itaas ang temperatura sa 38? Magandang tanong! Sa totoo lang iba ang mga pamamaraan. Napansin namin kaagad na hindi namin inirerekomenda ang pag-eksperimento sa lahat, dahil maaari mong mapinsala ang iyong katawan. Pansin! Ang impormasyon ay hindi isang gabay sa pagkilos at ibinibigay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang.

Paano itaas ang temperatura sa 38

Una dapat mong bigyang-pansin kung ano ang normal na temperatura ng katawan para sa isang tao. Siyempre, ang pamantayan para sa amin ay eksaktong 36.6. Kung ito ay tumaas ng hindi bababa sa kalahating degree, ang pagbabago ay kapansin-pansin. Ang mababang temperatura ay isa ring napakasamang tagapagpahiwatig. Pag-usapan natin ang tungkol sa lagnat. Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay na ito ay isang bahagyang pagtaas lamang na kapansin-pansin, at sa malakas na init halos hindi natin ito nakikita. Nahihilo, nanghihina, atbp. Interesado ka pa rin ba kung paano itaas ang temperatura sa 38? Pagkatapos ay maingat na basahin ang materyal sa ibaba.

Paano tayo matutulungan ng tingga ng lapis?

Dapat itong inumin nang pasalita. Hindi ito kailangang kainin ng marami. Karaniwan silang nagsisimula sa maliliit na piraso, maingat na sinusuri ang mga sintomas na lumilitaw. Malalason kaya sila? Sa prinsipyo, walang naitala na mga kaso, ngunit sulit ba ang panganib?

Ang pandikit ay hindi lamang para sa papel

Paano itaas ang temperatura sa 38? Kinukuha namin ang pinakasimpleng domestic-made clerical glue at pinadulas nito ang lahat sa ilong. Hindi mo kailangang uminom ng kahit ano! Sa kasong ito, ang pagtaas ng temperatura ay hindi gaanong kapansin-pansin, ngunit magkakaroon ng iba pang mga palatandaan ng isang sipon tulad ng isang runny nose, pulang mata, at iba pa.

Paano itaas ang temperatura sa yodo

Ito ay ginagamit sa loob. Huwag inumin ito, ngunit maglagay lamang ng ilang patak sa isang piraso ng asukal o tinapay. Kainin ang culinary miracle na ito at mabilis na tataas ang temperatura. Ang resulta ay tatagal ng hanggang ilang oras.

Gumamit ng kape

Sa kasong ito, hindi mo dapat inumin ito, ngunit kainin ito. Ang dosis ay dalawa o kahit tatlong kutsarita. Tandaan na ang pamamaraang ito ay tila higit pa sa pagdududa, ngunit ang ilang mga indibidwal ay nagsasabi na ito ay talagang gumagana. Bilang karagdagan sa temperatura, ang iyong presyon ng dugo ay malamang na tumaas. Huwag nating kalimutan na ang kape ay isang tiyak na sangkap. Sa anumang kaso ay hindi ito dapat kainin sa maraming dami ng isang tao na may hindi bababa sa ilang mga problema sa puso.

Paano itaas ang temperatura sa 39 degrees: iba pang mga trick

Sa katunayan, hindi ka maaaring magtaas ng anuman. Paano, kung gayon, upang magkunwaring sakit at laktawan ang isang hindi kailangan at hindi kawili-wiling kaganapan? Upang gawin ito, ito ay sapat na upang kuskusin ang mga kilikili. Halimbawa, paminta. Sa ilang mga kaso, maaaring mangyari ang matinding kakulangan sa ginhawa, at pupunuin mo ang buong "operasyon". Gayunpaman, ang laro ng mga kandila ay sulit pa rin, dahil sa kasong ito ay walang pinsala sa kalusugan (hindi namin isinasaalang-alang ang bahagyang pangangati ng balat). Tandaan na kailangan mong maging tuso nang may kasanayan. At kung may pagkakataon na maiwasan ang mga radikal na pamamaraan, mas mainam na gamitin ito.

Ang temperatura ng katawan ay isa sa mga pangunahing tagapagpahiwatig ng kalusugan ng tao, at ang mga paglihis mula sa pamantayan ay maaaring magpahiwatig ng iba't ibang mga pathology sa katawan. Samakatuwid, sa karamihan ng mga kaso, ang isang pagsukat ng temperatura ay isinasagawa sa konsultasyon sa isang doktor.

Siyempre, ang mataas na temperatura ng katawan ay nagiging sanhi ng pagkabalisa ng isang tao, at ang natural na pagnanais sa kasong ito ay gawing normal ito sa lalong madaling panahon. Ngunit may mga sitwasyon kung kinakailangan ang artipisyal na pagtaas ng temperatura:

• isang pagtaas sa temperatura ng katawan upang gayahin ang isang sakit;
• artipisyal na induction ng mataas na temperatura ng katawan para sa mga therapeutic purpose.

Sa unang kaso, ang isang pansamantalang pagtaas sa temperatura ng katawan ay artipisyal na sanhi, kadalasan bago bumisita sa isang doktor upang makatanggap ng isang sick leave o isang sertipiko. Maaaring kailanganin ito ng isang tao upang bigyang-katwiran ang pagliban, isang tao na mag-reschedule ng pagsusulit, atbp.

Sa pangalawang kaso, ang pagtaas ng temperatura ng katawan ay isang therapeutic method na ginagamit kasama ng iba pang mga therapeutic measure at gamot. Ang pamamaraang ito ay tinatawag na pyrotherapy, ginagamit ito sa isang limitadong lawak para sa paggamot ng mga sumusunod na sakit:

• talamak na pamamaga ng mga babaeng genital organ;
• ilang ;
• neuritis;
• brucellosis;
• talamak na encephalitis;
• kanser, atbp.

Ang isang mataas na temperatura ay kinakailangan para sa mga proteksiyon na selula ng katawan upang gumana nang mas aktibo.

Paano mo maitataas (mapataas) ang temperatura ng katawan sa 38 ° C?

Isaalang-alang kung anong mga katutubong pamamaraan ang ginagamit upang mapataas ang temperatura ng katawan upang gayahin ang isang sakit:

1. Paglunok ng ilang patak ng yodo sa isang piraso ng pinong asukal o diluted sa isang maliit na halaga ng tubig.
2. Paglunok ng dalawa hanggang tatlong kutsara ng anumang instant na kape na walang tubig.
3. Paglunok ng isang maliit na piraso ng tingga mula sa isang simpleng lapis.
4. Pagpapahid sa kilikili gamit ang paminta, sibuyas, bawang at iba pang pampainit.

Ito ay nagkakahalaga ng babala sa mga mambabasa na ang mga ganitong pamamaraan ay nagbabanta sa mga negatibong kahihinatnan - pangangati ng balat, atbp.

Ang artipisyal na lagnat para sa paggamot ng ilang mga sakit ay sanhi ng mga ganitong pamamaraan:

1. Ang pagpapakilala ng isang dayuhang protina sa katawan.
2. Ang pagpapakilala ng mga pathogens (relapsing fever,).
3. Pagpapakilala ng iba't ibang bakuna at kemikal.
4. Ang epekto sa katawan ng pinainit na hangin, buhangin, tubig, dumi habang nililimitahan ang paglipat ng init.
5. Exposure sa electric current (inductothermy, diathermy, electropyrexia), atbp.

Kailangan ko bang itumba (bawasan) ang temperatura ng 38 ° C?

Dapat itong maunawaan na ang pagtaas ng temperatura ng katawan ay isang natural na proseso, isang proteksiyon na reaksyon ng katawan. Ang paglitaw ng lagnat ay isang uri ng tagapagpahiwatig na ang sistema ng pagpapagaling ng katawan ay naka-on at gumagana. Ito ay dahil sa pagtaas ng temperatura na ang produksyon ng mga proteksiyon na sangkap ay pinabilis, samakatuwid mas mabilis ang recovery. Bukod dito, mas mataas ang temperatura, mas aktibong lumalaban ang katawan sa sakit.

Ang lahat ng ito ay ipinakita sa mga eksperimento sa laboratoryo sa mga nahawaang hayop. Ipinakita na ang dami ng namamatay ng mga eksperimentong hayop mula sa impeksyon ay bumaba sa mataas na temperatura ng katawan, at tumaas sa mababang temperatura ng katawan.

Samakatuwid, hindi karapat-dapat na magmadali upang ibaba ang temperatura, upang hindi makapinsala sa natural na pagpapagaling ng katawan. Ang pinakamagandang bagay na dapat gawin sa ganoong sitwasyon ay ang pag-iingat sa pag-iwas sa pag-aalis ng tubig sa pamamagitan ng pag-inom ng mas maraming likido at pagiging nasa isang silid na may normal na antas ng halumigmig.

Nais mo na bang iwasan ang isang hindi kasiya-siya at nakakainip na kaganapan sa iyong buhay? Tiyak na gusto mo! Ang pinakamahusay na paraan upang hindi pumunta sa isang lugar para sa isang magandang dahilan ay ang pagpapanggap ng masamang kalusugan. Nais malaman kung paano itaas ang temperatura sa kape? Mayroong isang napaka-simpleng paraan. Hindi kami tumatawag sa ganitong paraan para laktawan ang mga klase o mga test paper, iwasang makibalita sa amo o nakakainip na pagdiriwang ng pamilya. Ang aming layunin ay magbigay ng ideya ng iba't ibang posibilidad ng kape.

Kaya, upang itaas ang temperatura ng iyong katawan sa humigit-kumulang 38 degrees, kailangan mo lamang instant na kape. Sa wakas, nakahanap siya ng isang karapat-dapat na paggamit.

Mga tagubilin para sa paggamit

• 2-3 kutsarita ng mga butil ay dapat na lubusang ngumunguya at lunukin. Ang pag-inom ay hindi katumbas ng halaga, ang epekto ay maaaring malabo, at ang temperatura ay tataas lamang nang bahagya. Mas mabuting huwag ipagsapalaran ito.
• Ang asukal, syrup o pulot ay makakatulong upang matalo ang mapait na lasa. Ang isang kutsarang puno ng kape ay isang kutsarang pulot, at pagkatapos ng 15-30 minuto ang temperatura ng katawan ay tataas. Totoo, ang epekto ay hindi magtatagal ng napakatagal, hindi hihigit sa kalahating oras, sa pinakamainam - 40 minuto. Pagkatapos ang temperatura ay mabilis na magsisimulang bumaba, papalapit sa normal.

Mga disadvantages ng pamamaraan

Ang pag-inom ng instant na kape kahit na sa mababang konsentrasyon ay hindi masyadong kapaki-pakinabang, at kung kumain ka ng ilang kutsara ng mga butil, ang epekto ay maaaring labis. Ang instant na kape ay may partikular na negatibong epekto sa tiyan, kaya mas mahusay na isagawa ang pamamaraan pagkatapos kumain, at hindi sa walang laman na tiyan.

Ang paulit-ulit na paggamit ng kape upang ipagpatuloy ang epekto ay hindi inirerekomenda. Ang katawan ay maaaring hindi tumugon sa isang paulit-ulit na pampasigla, iyon ay, ang temperatura ay tataas, ngunit hindi gaanong. Maaaring hindi ito sapat upang magmukhang may sakit.

Nais namin na ang simpleng recipe na ito para sa pagtaas ng temperatura na may kape ay mananatiling isa lamang nakakatuwang katotohanan na hindi mo kailanman gagamitin. Gayunpaman, ang kape ay mas masarap inumin kaysa kainin!

Itaas ang temperatura ng katawan, maaari mong mabilis - kung kinakailangan. Walang gustong makaramdam ng totoong sakit, ngunit kung minsan ay kinakailangan ang pagtaas ng temperatura. Lahat tayo minsan ay kailangang bumisita sa ibang lugar sa halip na mag-aral, magtrabaho.

Ang pinakasimpleng mga scam

Narito ang ilang paraan para sa iyo:

• Punan ang kinakailangang temperatura sa pamamagitan ng pagtapik sa likod na dulo ng isang ordinaryong mercury thermometer. Mag-ingat na huwag masira ang mga marupok na bombilya ng salamin na naglalaman ng mercury - ito ay nakakalason!
• Maingat na painitin ang dulo ng thermometer gamit ang isang bagay: ibababa ito sa isang mainit na likido, isinandal ito sa isang pinainit na bombilya o radiator;
• Ang thermometer ay maaari ding painitin sa pamamagitan lamang ng friction. Masiglang kuskusin ang dulo nito sa medyo siksik na tela;
• Hayaang "hawakan" ng iyong alaga ang thermometer, ang mga hayop ay mas mainit kaysa sa mga tao.

Ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay angkop lamang kung hindi ka sinusubaybayan ng isang matulungin at may karanasan na doktor o isang mas may karanasan na ina.

Kapag kailangan ng karagdagang paghahanda

Kung inaasahan mo ang isang pagsusuri sa ilalim ng malapit na pangangasiwa ng isang esculapius, kailangan mong maghanda nang maaga.

• Baguhin ang thermometer, lahat sila ay halos pareho. Itatak ang iyong ulo ng mercury sa nais na taas nang maaga at ilagay ito sa iyong bulsa sa gilid. Nananatili lamang na isumite ito para sa pag-verify upang ang isa pang thermometer ay hindi mahulog sa dibdib.

  Isuksok nang maaga ang iyong T-shirt sa iyong pantalon!

• Maaari mong painitin ang kilikili bago pumasok sa opisina. Maghawak ng isang bote ng mainit na tubig o isang bag ng tsaa sa iyong kilikili;
• Ang isang matinding paraan ay ang pagpahid ng iyong mga kilikili ng asin, sibuyas, bawang o paminta. Mapanganib kang magkaroon ng pamumula sa bahaging ito at pangangati ng balat. At ang lasa ng bawang at sibuyas ay maaaring ipagkanulo ang iyong panlilinlang!
• Ang isang paraan na nangangailangan ng malaking oras ng paghahanda ay ang pag-inom ng mainit na berdeng tsaa. Ang tsaa ay naglalaman ng theophylline, na nagpapataas ng temperatura ng katawan. Maaari mong subukan ang tsaa na may ilang pampainit na pampalasa, tulad ng luya. Ngunit ang pamamaraang ito sa halip ay lumilikha ng isang pakiramdam ng init, at ang mga pagbabasa ng thermometer ay hindi magbabago nang malaki.

Alinmang paraan ang pagdaraya, at ang pagdaraya ay hindi mabuti.

Huwag pahinain ang iyong tiwala sa sarili sa patuloy na kasinungalingan at huwag gamitin para sa layuning ito na kilala, ngunit ang mga kahina-hinala na paraan na maaaring makapinsala sa iyong kalusugan!

Ang masyadong mababang temperatura ay isang masamang senyales

Kung paano itaas ang temperatura ng katawan ay kawili-wili para sa mga simulator. Para sa ilan, ang isang seryosong problema ay ang mababang temperatura (hypothermia). Paano mo matutulungan ang iyong sarili?

• Kung ang pagkapagod ay ang sanhi ng hypothermia, bigyan ang iyong sarili ng ilang araw na pahinga, matulog ng mahimbing;
• Mahalagang pataasin ang iyong kaligtasan sa pamamagitan ng pagkuha ng mga immunostimulating agent, tulad ng echinacea tincture, at mga suplementong bitamina;
• Maaari kang magpainit sa pamamagitan ng pag-inom ng mainit na matamis na tsaa at takpan ang iyong sarili ng mainit na kumot.

Kung nagdurusa ka sa hypothermia sa loob ng mahabang panahon, kailangan mong suriin ng isang doktor, ang sanhi ay maaaring malubhang malfunctions sa katawan.

Ang doktor ay maaaring magreseta ng paggamot at kahit na magreseta ng mga pyrogenic na gamot.

Huwag mag-freeze kahit na sa pinakamalupit na lamig

Sa aming klima zone madalas mong makita ang iyong sarili sa labas sa lamig. Paano hindi mag-freeze at panatilihing mainit ang iyong katawan?

• Una, dapat kang magbihis ng mainit bago lumabas. Magbihis para sa panahon, hindi sa fashion!
• Gumalaw pa, tumakbo, tumalon, maglupasay! Ayusin ang isang masayang kaguluhan sa mga kaibigan kung hindi ka nag-iisa;
• Kung maaari, kumain ng mas madalas, sa maliliit na bahagi, ang pagkain ay nakakatulong upang magpainit;
• Ang pinaka-maaasahang paraan ay isang mainit na inumin. Huwag basa at huwag masunog!

Mas mainam na umiwas sa alkohol, lumikha sila ng isang mapanlinlang na impresyon ng init. Ang mga lasing na mamamayan sa malamig na panahon ay mas madalas at pinaka-malubhang frostbite.

Maaari mong makayanan ang hypothermia sa mga simpleng paraan

Kung ikaw ay nilalamig, pagkatapos bumalik sa silid, gumamit ng simple at epektibong mga remedyo para sa hypothermia:

• Magpalit ng tuyo at mainit na damit, balutin ang iyong sarili sa isang mainit na kumot;
• Gumamit ng mga heating pad upang mapainit ang iyong katawan nang mas mabilis kaysa sa iyong mga paa;
• Sa banayad na hypothermia, ang isang mainit-init (hindi mainit!) Ang paliguan at pagpapainit ng tsaa na may luya ay makakatulong.

Ang anumang pagbabago sa temperatura ng katawan ay isang mahalagang senyales tungkol sa estado ng iyong katawan. Huwag makipaglaro sa iyong kalusugan, kumunsulta sa isang doktor sa oras. Huwag abusuhin ang tiwala sa iyo, tandaan na ang anumang panlilinlang ay maaaring ibunyag, at maaaring hindi madaling harapin ang mga kahihinatnan nito. Alagaan ang iyong sarili at pahalagahan ang init na mayroon tayo salamat sa ating mga mahal sa buhay!

Ayaw mong pumasok sa paaralan at iniisip kung paano kumbinsihin ang iyong mga magulang sa iyong sakit? O gusto mo bang magpahinga ng isang linggo sa sick leave mula sa nakakapagod at mahirap na trabaho? Ang pinakamahusay na paraan Mga paniniwala sa sakit - lagnat. Ngunit sa thermometer dapat itong tumaas, bagaman sa katotohanan ang temperatura ay normal. Hindi na kailangang makisali sa ganoong bagay. Ngunit kung may mahahalagang dahilan para sa paglaktaw sa mga klase o trabaho, subukang punan ang temperatura sa thermometer sa iyong sarili.

Paano punan ang temperatura - mekanikal na pamamaraan

Ang mga pamamaraang ito ay angkop para sa mga mag-aaral at mag-aaral na ayaw pumasok sa paaralan o kolehiyo. Mabilis mong itinaas ang temperatura sa thermometer at ipakita ito sa iyong mga magulang. Malinaw na ang isang maysakit na bata ay hindi papayagang pumasok sa mga klase. Pero gawin mong mabuti ang lahat para hindi maghinala ang iyong mga magulang ng pagdaraya. Samantalahin ang mga simpleng pamamaraan:

• hawakan ang thermometer sa banyo sa ilalim ng mainit na tubig. Tingnan ang sukat ng thermometer at panatilihin ito sa ilalim ng tubig hanggang sa mapunan ang kinakailangang marka;
• ikabit ang isang thermometer sa isang baterya o isang mainit na bombilya;
• kuskusin ang thermometer sa isang mainit na kumot o karpet. Gawin ang mga pagkilos na ito nang mabilis at may isang tiyak na puwersa;
• hawakan ang thermometer sa katawan ng pusa kung mayroon kang alagang hayop. Sa mga pusa, ang temperatura ng katawan ay mas mataas kaysa sa tao at ang thermometer ay mag-iinit.

Ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay mangangailangan sa iyo na mag-ingat, kung ang thermometer ay nag-overheat, ito ay sasabog. Ito ay mapanganib, dahil naglalaman ito ng mapaminsalang mercury.

Paano punan ang temperatura - kuskusin namin ang lugar sa ilalim ng mga bisig

Ito ay isang ligtas na paraan upang itaas ang temperatura, dahil hindi ka nagsasagawa ng anumang mga manipulasyon gamit ang isang thermometer. Kuskusin ang underarm na may pulang paminta, asin, sibuyas o katas ng bawang. Kuskusin ang napiling produkto sa loob ng mga limang minuto, ngunit huwag lumampas, kung hindi man ay masusunog ang pinong balat. Kung may mga hindi gumaling na sugat, nunal at anumang pangangati ng balat sa bahaging ito ng katawan, nawawala ang pamamaraan.

Sa kasong ito, ang temperatura ay tataas sa 38 degrees, ngunit ang isang paulit-ulit at hindi masyadong kaaya-aya na amoy ay lilitaw mula sa katawan mula sa bawang at mga sibuyas. Ang pulang paminta at asin ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat. Maaari mong kuskusin sa ilalim ng mga kilikili na may pampainit na pamahid - ang epekto ay magiging katulad.

Paano punan ang temperatura - mga radikal na pamamaraan

Ang mga paraan ng pagpupuno ng temperatura ay hindi masyadong kaaya-aya. Ngunit kung kailangan mo, gawin ito:

• pahid panloob na bahagi butas ng ilong sa ilong na may pandikit na stationery. Hindi ito kasiya-siya, ngunit magkakaroon ka ng mga sintomas ng sipon tulad ng sipon at pagbahing. Ang mga dahon ng geranium ay magbibigay ng katulad na resulta. Durugin ang mga dahon upang mailabas ang katas at ipahid sa ilong;
• magsuot ng basang medyas at pajama sa gabi. Matulog sa kanila hanggang umaga, at ang temperatura ay tataas sa sarili;
• kumuha ng ordinaryong simpleng lapis, kunin ang tingga nito at kainin. Nguya ng maingat. Mabilis na tataas ang temperatura, umabot sa 40 degrees at tatagal ng hanggang apat na oras.

Paano punan ang temperatura - ligtas at epektibong paraan

Ang mga paraan ng pagpupuno ng temperatura ay magbibigay ng magandang resulta:

• kumain ng 2-3 kutsara ng tuyong kape. Ang paglipat ng init ay tataas at ang temperatura ay gapangin;
• tumulo ng 2 patak ng yodo sa isang piraso ng asukal o tinapay. Kumain at makakuha ng mataas na temperatura hanggang sa dalawang oras;
• kumain ng hilaw na itlog at uminom ng hilaw na gatas. Ang temperatura ay gumapang;
• isawsaw ang iyong mga paa sa isang palanggana ng mainit na tubig, kung saan matutunaw mo ang tuyong mustasa. Hawakan ang iyong mga binti sa loob ng 20 minuto. Sa ilang sandali, ang temperatura ay tataas sa 38 degrees;
• ilagay sa medyas balat ng orange. Magsuot ng mga ito nang ilang oras. Hindi kapani-paniwala, tataas ang temperatura;
• ihanda para sa doktor ang parehong thermometer tulad ng sa ospital. Sa bahay, painitin ito sa mga paraan sa itaas at sa silid ng paggamot, baguhin lamang ang thermometer ng ospital sa iyong sarili. Magsanay muna ng manual dexterity. Mahalaga na walang nakakakita sa iyong mga aksyon.

Bago gamitin ang mga pamamaraan sa itaas, isaalang-alang kung kailangan mo ito. Darayain mo ang mga magulang at ibang tao. Ang ilang mga pamamaraan ay maaaring makaapekto sa iyong kalusugan. Hindi ka magtatago sa mga problema sa likod ng screen ng isang maling sakit. Kailangan pa nilang tugunan. Dapat ay may magandang dahilan para sa gayong mga manipulasyon.

Ang isang malusog na tao ay may temperatura ng katawan na 36.6 C. At ito ay hindi nakakagulat, ang temperatura na ito ay ang pinaka-katanggap-tanggap para sa isang tao, ang tanging paraan na ang lahat ng kanyang mga organo ay maaaring gumana nang mas maayos, na gumaganap ng kanilang mga pangunahing pag-andar. Gayunpaman, madalas na lumitaw ang mga sitwasyon kapag ang temperatura ay maaaring bumaba nang husto dahil sa hypothermia o ilang uri ng sakit. Pagkatapos ito ay kagyat na magpasya kung paano itaas ang temperatura ng katawan upang maibalik ang normal na paggana ng katawan.

Ang temperatura ay may mahalagang papel sa katawan ng tao. Ito ay nakasalalay dito kung ang mga organo ay gagana nang tama, pati na rin kung gaano lumalaban ang katawan sa mga pathogen bacteria at mga virus. Kung ang isang tao ay may sakit, kung gayon sa karamihan ng mga kaso, ang temperatura ng katawan ay tataas. Ngunit mayroon ding baligtad na sitwasyon, kapag bumababa ang temperatura. Sa kasong ito, madalas na mas malala ang pakiramdam ng isang tao.

Bakit napakahalagang itaas ang temperatura ng katawan sa normal na antas? Ang katotohanan ay ang pagtaas ng temperatura ay nangangahulugan na ang katawan ay nakikipaglaban sa isang impeksyon o virus, habang ang isang mababang temperatura ay nagpapahiwatig na ang mga proteksiyon na pag-andar ng katawan ay humina, at ito ay ganap na hindi kayang pagtagumpayan ang sakit sa sarili nitong walang tulong ng droga.

Ang mga dahilan kung bakit bumababa ang temperatura ng katawan ay maaaring iba. Halimbawa, ito ay posible kung ang isang tao ay malamig, dahil sa mahabang pananatili sa malamig na hangin o sa loob malamig na tubig. Ngunit ang gayong pagbaba sa temperatura ay ganap na nabibigyang katwiran ng epekto panlabas na mga kadahilanan. Higit na mas mapanganib ang mga panloob na sanhi na nagdudulot ng pagbaba ng temperatura ng katawan, tulad ng:

Sa anumang kaso, anuman ang sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, ang mga doktor ay nagkakaisa sa isang bagay, tiyak na kinakailangan upang labanan na may mababang temperatura.

Ano ang dapat gawin at hindi dapat gawin sa kaso ng matinding hypothermia

Kaya, isaalang-alang natin kung paano itaas ang temperatura ng katawan kung ang isang tao ay naging malamig dahil sa mahabang pananatili sa malamig na tubig o sa malamig na hangin. Sa kasong ito, ang mga sumusunod na hakbang ay dapat gawin:

Siyempre, ang lahat ng mga hakbang sa itaas ay napaka-epektibo sa kaso ng hypothermia ng isang tao. Kung ang sanhi ng mababang temperatura ay namamalagi sa ilang uri ng sakit, pagkatapos ay kailangan mong agad na humingi ng tulong mula sa isang doktor upang ang naaangkop na pagsusuri ay ginawa sa oras, ang tamang pagsusuri ay ginawa at ang paggamot ay inireseta.

Paano artipisyal na taasan ang temperatura ng katawan

May mga sitwasyon kung kailan kailangan mong artipisyal na itaas ang temperatura ng iyong katawan. Alalahanin ang pagkabata, nang lahat tayo ay nais na laktawan ang klase nang higit sa isang beses, at para dito palagi tayong nakaisip ng isang makatwirang dahilan, halimbawa, isang sipon.

Kaya, maaari mong taasan ang temperatura ng katawan sa mga sumusunod na paraan:

Sa anumang kaso, kailangan mong tandaan na ang mga pamamaraan na matagumpay na gumagana para sa ilang mga tao ay maaaring hindi gumana sa lahat para sa iba.

Paano panatilihing mainit at taasan ang temperatura ng katawan

Kung sakaling nilalamig ka, kailangan mong magsuot maiinit na damit, Bukod pa rito insulating ang iyong mga binti at matulog, na natatakpan ng isang mainit na makapal na kumot. Ang mga paa ay pinainit gamit ang isang heating pad o isang mainit na bote ng tubig.

Bago matulog, mas mahusay na gumawa ng foot bath ng mainit na tubig na may mabangong langis. Habang lumalamig ang tubig, kinakailangang magdagdag ng mainit na tubig. Ang tagal ng pamamaraan ay hindi dapat lumampas sa tatlumpung minuto. Pagkatapos ng paliguan, kailangan mong matuyo nang mabuti ang iyong mga paa at magsuot ng cotton socks at wool na medyas sa ibabaw nito.

Inirerekomenda din na uminom ng maiinit na inumin tulad ng tsaa na may raspberry o currant jam, honey at lemon. Maaari kang maghanda ng chamomile-St. Maaari ka ring gumawa ng inuming luya sa pamamagitan ng pagkuha ng isang maliit na piraso ng ugat ng luya at gadgad ito sa isang pinong kudkuran. Ang nagresultang slurry ay ibinuhos na may tubig na kumukulo at isang kutsarang honey ay idinagdag sa cooled infusion.

Sa hypothermia, hindi ka dapat uminom ng mga espesyal na gamot na nagpapataas ng temperatura ng katawan. Dahil maaari silang maging sanhi ng ganap na hindi mahuhulaan na mga kahihinatnan. Mas mahusay na subukang magpainit kasama pisikal na Aktibidad. Maaari kang yumuko ng kaunti, maglupasay o tumalon. Ngunit ang pamamaraang ito ay angkop lamang kung ang pakiramdam ng tao ay mabuti.

Pinapayuhan din ng tradisyunal na gamot ang ganitong paraan tulad ng pagkuskos sa kilikili na may itim na paminta at asin. Maaari mo ring itaas ang temperatura sa pamamagitan ng pagkain ng maanghang na ulam.

Kung masama ang pakiramdam mo, ang pinakamabuting paraan ay ang pag-inom ng pampainit at matulog. Ang pagtulog ay isa sa mga pinakamahusay na gamot na tumutulong upang mapabuti ang mga pag-andar ng lahat ng mga organo at sistema ng katawan.

Ang mga positibong emosyon ay nakakatulong din sa mabisang pag-init ng katawan ng tao.

Mga pagkain na nagpapataas ng temperatura

Kung ang isang tao ay nakakaramdam ng ginaw dahil sa mababang temperatura at nagdudulot ito ng ilang kakulangan sa ginhawa, maaari mo itong dagdagan sa tulong ng ilang mga produkto, tulad ng:

• Chocolate sa anyo ng isang bar o likido. Naglalaman ito ng mga taba at dahil sa nilalaman ng calorie nito ay nagpapainit sa katawan.
• Mainit o mainit na sabaw batay sa sabaw ng manok.
• Ang patatas ay isang produktong enerhiya, lalo na kapaki-pakinabang sa malamig na panahon.
• Peanuts - may energy din, mayaman sa fats, pinapabilis nito ang sirkulasyon ng dugo at metabolism.
• Ang cayenne pepper ay isang pampalasa na naglalaman ng mainit na sangkap na nagpapainit sa katawan.
• Ang brown rice ay isang produkto na ang katawan ay gumugugol ng maraming pagsisikap sa pagtunaw at sa gayon, mayroong pagtaas sa temperatura ng katawan.

Mapanganib na mababang temperatura

Dapat pansinin na bago itaas ang temperatura ng katawan gamit ang isa sa mga pamamaraan na inilarawan sa itaas, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa kung ano ang naging sanhi ng pagbaba nito. Kung ang mababang temperatura ng katawan ay nananatili sa loob ng ilang araw, kung gayon ito ay isang dahilan upang magpatingin sa doktor. Ang mga dahilan para sa pagbaba ng temperatura ay maaaring iba, kabilang ang anemia, mababang presyon ng dugo, o pagbaba ng kaligtasan sa sakit. Tutulungan ng doktor na matukoy ang sanhi at alisin ito.

Sa wakas, nararapat na tandaan na ang temperatura ay maaaring bumaba sa ilang mga limitasyon, na maaaring sumalungat sa mga kondisyon ng mahahalagang aktibidad ng organismo. Kaya, halimbawa, kung, bilang isang resulta ng hypothermia, ang temperatura ay bumaba sa 33 degrees, kung gayon ang isang tao ay karaniwang nahuhulog sa isang pagkahilo at huminto sa pagtugon sa anumang bagay. Sa temperatura ng katawan sa ibaba 30 C, karamihan sa mga tao ay nawalan ng malay, at sa mga temperaturang mababa sa 26 C, ang isang tao ay namamatay.