Meteorológ Jankoy predpovedá na 10 dní. Koho najviac ovplyvňuje Slnko?

Slnko je zdrojom života na planéte. Jeho lúče dodávajú potrebné svetlo a teplo. Ultrafialové žiarenie zo Slnka je zároveň škodlivé pre všetko živé. Aby našli kompromis medzi prospešnými a škodlivými vlastnosťami Slnka, meteorológovia vypočítajú index ultrafialového žiarenia, ktorý charakterizuje stupeň jeho nebezpečenstva.

Čo je UV žiarenie zo slnka

Ultrafialové žiarenie Slnka má široký rozsah a je rozdelené do troch oblastí, z ktorých dve dosahujú Zem.

• UV-A. Rozsah dlhovlnného žiarenia
  315 až 400 nm

  Lúče prechádzajú takmer voľne cez všetky atmosférické „bariéry“ a dostávajú sa až na Zem.

• UVB. Stredne vlnový rozsah žiarenia
  280-315 nm

  Lúče sú z 90% absorbované ozónovou vrstvou, oxidom uhličitým a vodnou parou.

• UVC. Rozsah krátkovlnného žiarenia
  100-280 nm

  Najnebezpečnejšia oblasť. Sú úplne absorbované stratosférickým ozónom bez toho, aby sa dostali na Zem.

Čím viac ozónu, mrakov a aerosólov v atmosfére, tým menej škodlivých účinkov slnka. Tieto šetriace faktory však majú vysokú prirodzenú variabilitu. Ročné maximum stratosférického ozónu sa vyskytuje na jar a minimum - na jeseň. Oblačnosť je jednou z najpremenlivejších charakteristík počasia. Obsah oxidu uhličitého sa tiež neustále mení.

Pri akých hodnotách UV indexu existuje nebezpečenstvo

UV index udáva odhad množstva UV žiarenia zo Slnka na zemskom povrchu. Hodnoty UV indexu sa pohybujú od bezpečných 0 až po extrémnych 11+.

• 0–2 Nízka
• 3–5 Mierne
• 6–7 vysoká
• 8–10 Veľmi vysoká
• 11+ extrémne

V stredných zemepisných šírkach sa UV index blíži k nebezpečným hodnotám (6–7) iba pri maximálnej výške Slnka nad horizontom (vyskytuje sa koncom júna - začiatkom júla). Na rovníku v priebehu roka UV index dosahuje 9...11+ bodov.

Aký je prínos slnka

V malých dávkach je UV žiarenie zo Slnka nevyhnutné. Slnečné lúče syntetizujú melanín, serotonín, vitamín D, ktoré sú potrebné pre naše zdravie, a zabraňujú rachitíde.

melanín vytvára pre kožné bunky akúsi ochrannú bariéru pred škodlivými účinkami slnka. Vďaka tomu naša pokožka stmavne a stane sa pružnejšou.

Hormón šťastia serotonín ovplyvňuje našu pohodu: zlepšuje náladu a zvyšuje celkovú vitalitu.

Vitamín D posilňuje imunitný systém, stabilizuje krvný tlak a plní funkcie proti rachitíde.

Prečo je slnko nebezpečné?

Pri opaľovaní je dôležité pochopiť, že hranica medzi prospešným a škodlivým Slnkom je veľmi tenká. Nadmerné spálenie slnkom vždy hraničí s popáleninou. UV žiarenie poškodzuje DNA v kožných bunkách.

Obranný systém tela sa s takýmto agresívnym nárazom nedokáže vyrovnať. To znižuje imunitný systém, poškodzuje sietnicu, spôsobuje starnutie kože a môže viesť k rakovine.

Ultrafialové žiarenie ničí reťazec DNA

Ako slnko ovplyvňuje ľudí?

Náchylnosť na UV žiarenie závisí od typu pokožky. Najcitlivejší na Slnko sú ľudia európskej rasy - pre nich sa vyžaduje ochrana už pri indexe 3 a 6 sa považuje za nebezpečné.

Zároveň pre Indonézanov a Afroameričanov je táto hranica 6 a 8.

Koho najviac ovplyvňuje Slnko?

ľudia so svetlom
odtieň pokožky

Ľudia s mnohými krtkami

Obyvatelia stredných zemepisných šírok pri oddychu na juhu

milovníkov zimy
rybolov

Lyžiari a horolezci

Ľudia s rodinnou anamnézou rakoviny kože

V akom počasí je slnko najnebezpečnejšie

To, že Slnko je nebezpečné len v horúcom a jasné počasie- častý omyl. Môžete sa tiež spáliť v chladnom zamračenom počasí.

Oblačnosť, bez ohľadu na to, aká môže byť hustá, vôbec neznižuje množstvo ultrafialového žiarenia na nulu. V stredných zemepisných šírkach oblačnosť výrazne znižuje riziko úpalu, čo sa o tradičných miestach povedať nedá. prázdniny na pláži. Napríklad v trópoch, ak sa za slnečného počasia môžete spáliť za 30 minút, potom za oblačného počasia - za pár hodín.

Ako sa chrániť pred slnkom

Na ochranu pred škodlivými lúčmi dodržujte jednoduché pravidlá:

Menej sa vystavujte slnku počas poludňajších hodín

Noste svetlé oblečenie vrátane klobúkov so širokým okrajom

Používajte ochranné krémy

Noste slnečné okuliare

Na pláži sa zdržiavajte viac v tieni

Aký opaľovací krém si vybrať

Opaľovací krém sa líši stupňom ochrany pred Slnkom a označuje sa od 2 do 50+. Čísla udávajú podiel slnečného žiarenia, ktoré prekoná ochranu krému a dostane sa až na pokožku.

Napríklad pri aplikácii krému s označením 15 prenikne ochranným filmom len 1/15 (alebo 7 %) UV lúčov. V prípade krému 50 pôsobí na pokožku len 1/50, čiže 2 %.

Opaľovací krém vytvára na tele reflexnú vrstvu. Je však dôležité pochopiť, že žiadny krém nie je schopný odrážať 100% ultrafialového žiarenia.

Na každodenné použitie, keď čas strávený na slnku nepresiahne pol hodiny, je celkom vhodný krém s ochranou 15. Na opaľovanie na pláži je lepšie brať 30 a viac. Pre ľudí so svetlou pleťou sa však odporúča používať krém s označením 50+.

Ako aplikovať opaľovací krém

Krém sa má aplikovať rovnomerne na celú exponovanú pokožku vrátane tváre, uší a krku. Ak sa plánujete opaľovať po dlhú dobu, potom by sa mal krém aplikovať dvakrát: 30 minút pred odchodom von a navyše pred odchodom na pláž.

Informácie o množstve krému nájdete v návode na použitie.

Ako aplikovať opaľovací krém pri plávaní

Opaľovací krém by sa mal aplikovať vždy po kúpaní. Voda zmýva ochranný film a odrážajúc slnečné lúče zvyšuje dávku prijatého ultrafialového žiarenia. Pri kúpaní sa teda zvyšuje riziko popálenia. Vďaka chladivému efektu však pálenie nemusíte cítiť.

Dôvodom na opätovnú ochranu pokožky je aj nadmerné potenie a trenie uterákom.

Malo by sa pamätať na to, že na pláži, dokonca aj pod slnečníkom, tieň neposkytuje úplnú ochranu. Piesok, voda a dokonca aj tráva odrážajú až 20 % UV lúčov, čím sa zvyšuje ich vplyv na pokožku.

Ako si chrániť oči

slnečné svetlo, ktorý sa odráža od vody, snehu alebo piesku, môže spôsobiť bolestivé popálenie sietnice. Na ochranu očí používajte slnečné okuliare s ultrafialovým filtrom.

Nebezpečenstvo pre lyžiarov a horolezcov

V horách je atmosférický „filter“ tenší. Na každých 100 metrov nadmorskej výšky sa UV index zvyšuje o 5%.

Sneh odráža až 85% UV žiarenia. Navyše až 80 % ultrafialového žiarenia odrazeného od snehovej pokrývky sa opäť odráža od mrakov.

V horách je teda Slnko najnebezpečnejšie. Ochrana tváre, spodnej časti brady a uší je potrebná aj v zamračenom počasí.

Ako sa vysporiadať s úpalom, ak ste spálení

Telo ošetrite vlhkou špongiou, aby ste namočili popáleninu

Popálené miesta namažte krémom proti popáleniu

Ak teplota stúpa, poraďte sa s lekárom, možno vám bude odporučené užívať antipyretikum

Ak je popálenina ťažká (koža je veľmi opuchnutá a tvoria sa na nej pľuzgiere), vyhľadajte lekársku pomoc.

Slnko je zdrojom života na planéte. Jeho lúče dodávajú potrebné svetlo a teplo. Ultrafialové žiarenie zo Slnka je zároveň škodlivé pre všetko živé. Aby našli kompromis medzi prospešnými a škodlivými vlastnosťami Slnka, meteorológovia vypočítajú index ultrafialového žiarenia, ktorý charakterizuje stupeň jeho nebezpečenstva.

Čo je UV žiarenie zo slnka

Ultrafialové žiarenie Slnka má široký rozsah a je rozdelené do troch oblastí, z ktorých dve dosahujú Zem.

• UV-A. Rozsah dlhovlnného žiarenia
  315 až 400 nm

  Lúče prechádzajú takmer voľne cez všetky atmosférické „bariéry“ a dostávajú sa až na Zem.

• UVB. Stredne vlnový rozsah žiarenia
  280-315 nm

  Lúče sú z 90% absorbované ozónovou vrstvou, oxidom uhličitým a vodnou parou.

• UVC. Rozsah krátkovlnného žiarenia
  100-280 nm

  Najnebezpečnejšia oblasť. Sú úplne absorbované stratosférickým ozónom bez toho, aby sa dostali na Zem.

Čím viac ozónu, mrakov a aerosólov v atmosfére, tým menej škodlivých účinkov slnka. Tieto šetriace faktory však majú vysokú prirodzenú variabilitu. Ročné maximum stratosférického ozónu sa vyskytuje na jar a minimum - na jeseň. Oblačnosť je jednou z najpremenlivejších charakteristík počasia. Obsah oxidu uhličitého sa tiež neustále mení.

Pri akých hodnotách UV indexu existuje nebezpečenstvo

UV index udáva odhad množstva UV žiarenia zo Slnka na zemskom povrchu. Hodnoty UV indexu sa pohybujú od bezpečných 0 až po extrémnych 11+.

• 0–2 Nízka
• 3–5 Mierne
• 6–7 vysoká
• 8–10 Veľmi vysoká
• 11+ extrémne

V stredných zemepisných šírkach sa UV index blíži k nebezpečným hodnotám (6–7) iba pri maximálnej výške Slnka nad horizontom (vyskytuje sa koncom júna - začiatkom júla). Na rovníku v priebehu roka UV index dosahuje 9...11+ bodov.

Aký je prínos slnka

V malých dávkach je UV žiarenie zo Slnka nevyhnutné. Slnečné lúče syntetizujú melanín, serotonín, vitamín D, ktoré sú potrebné pre naše zdravie, a zabraňujú rachitíde.

melanín vytvára pre kožné bunky akúsi ochrannú bariéru pred škodlivými účinkami slnka. Vďaka tomu naša pokožka stmavne a stane sa pružnejšou.

Hormón šťastia serotonín ovplyvňuje našu pohodu: zlepšuje náladu a zvyšuje celkovú vitalitu.

Vitamín D posilňuje imunitný systém, stabilizuje krvný tlak a plní funkcie proti rachitíde.

Prečo je slnko nebezpečné?

Pri opaľovaní je dôležité pochopiť, že hranica medzi prospešným a škodlivým Slnkom je veľmi tenká. Nadmerné spálenie slnkom vždy hraničí s popáleninou. UV žiarenie poškodzuje DNA v kožných bunkách.

Obranný systém tela sa s takýmto agresívnym nárazom nedokáže vyrovnať. To znižuje imunitný systém, poškodzuje sietnicu, spôsobuje starnutie kože a môže viesť k rakovine.

Ultrafialové žiarenie ničí reťazec DNA

Ako slnko ovplyvňuje ľudí?

Náchylnosť na UV žiarenie závisí od typu pokožky. Najcitlivejší na Slnko sú ľudia európskej rasy - pre nich sa vyžaduje ochrana už pri indexe 3 a 6 sa považuje za nebezpečné.

Zároveň pre Indonézanov a Afroameričanov je táto hranica 6 a 8.

Koho najviac ovplyvňuje Slnko?

ľudia so svetlom
odtieň pokožky

Ľudia s mnohými krtkami

Obyvatelia stredných zemepisných šírok pri oddychu na juhu

milovníkov zimy
rybolov

Lyžiari a horolezci

Ľudia s rodinnou anamnézou rakoviny kože

V akom počasí je slnko najnebezpečnejšie

Skutočnosť, že Slnko je nebezpečné iba v horúcom a jasnom počasí, je rozšírená mylná predstava. Môžete sa tiež spáliť v chladnom zamračenom počasí.

Oblačnosť, bez ohľadu na to, aká môže byť hustá, vôbec neznižuje množstvo ultrafialového žiarenia na nulu. V stredných zemepisných šírkach oblačnosť výrazne znižuje riziko úpalu, čo sa o tradičných plážových dovolenkových destináciách povedať nedá. Napríklad v trópoch, ak sa za slnečného počasia môžete spáliť za 30 minút, potom za oblačného počasia - za pár hodín.

Ako sa chrániť pred slnkom

Aby ste sa ochránili pred škodlivými lúčmi, dodržujte tieto jednoduché pravidlá:

Menej sa vystavujte slnku počas poludňajších hodín

Noste svetlé oblečenie vrátane klobúkov so širokým okrajom

Používajte ochranné krémy

Noste slnečné okuliare

Na pláži sa zdržiavajte viac v tieni

Aký opaľovací krém si vybrať

Opaľovací krém sa líši z hľadiska ochrany pred slnkom a je označený od 2 do 50+. Čísla udávajú podiel slnečného žiarenia, ktoré prekoná ochranu krému a dostane sa až na pokožku.

Napríklad pri aplikácii krému s označením 15 prenikne ochranným filmom len 1/15 (alebo 7 %) UV lúčov. V prípade krému 50 pôsobí na pokožku len 1/50, čiže 2 %.

Opaľovací krém vytvára na tele reflexnú vrstvu. Je však dôležité pochopiť, že žiadny krém nie je schopný odrážať 100% ultrafialového žiarenia.

Na každodenné použitie, keď čas strávený na slnku nepresiahne pol hodiny, je celkom vhodný krém s ochranou 15. Na opaľovanie na pláži je lepšie brať 30 a viac. Pre ľudí so svetlou pleťou sa však odporúča používať krém s označením 50+.

Ako aplikovať opaľovací krém

Krém sa má aplikovať rovnomerne na celú exponovanú pokožku vrátane tváre, uší a krku. Ak sa plánujete opaľovať po dlhú dobu, potom by sa mal krém aplikovať dvakrát: 30 minút pred odchodom von a navyše pred odchodom na pláž.

Informácie o množstve krému nájdete v návode na použitie.

Ako aplikovať opaľovací krém pri plávaní

Opaľovací krém by sa mal aplikovať vždy po kúpaní. Voda zmýva ochranný film a odrážajúc slnečné lúče zvyšuje dávku prijatého ultrafialového žiarenia. Pri kúpaní sa teda zvyšuje riziko popálenia. Vďaka chladivému efektu však pálenie nemusíte cítiť.

Dôvodom na opätovnú ochranu pokožky je aj nadmerné potenie a trenie uterákom.

Malo by sa pamätať na to, že na pláži, dokonca aj pod slnečníkom, tieň neposkytuje úplnú ochranu. Piesok, voda a dokonca aj tráva odrážajú až 20 % UV lúčov, čím sa zvyšuje ich vplyv na pokožku.

Ako si chrániť oči

Slnečné svetlo odrážajúce sa od vody, snehu alebo piesku môže spôsobiť bolestivé popáleniny sietnice. Na ochranu očí používajte slnečné okuliare s ultrafialovým filtrom.

Nebezpečenstvo pre lyžiarov a horolezcov

V horách je atmosférický „filter“ tenší. Na každých 100 metrov nadmorskej výšky sa UV index zvyšuje o 5%.

Sneh odráža až 85% UV žiarenia. Navyše až 80 % ultrafialového žiarenia odrazeného od snehovej pokrývky sa opäť odráža od mrakov.

V horách je teda Slnko najnebezpečnejšie. Ochrana tváre, spodnej časti brady a uší je potrebná aj v zamračenom počasí.

Ako sa vysporiadať s úpalom, ak ste spálení

Telo ošetrite vlhkou špongiou, aby ste namočili popáleninu

Popálené miesta namažte krémom proti popáleniu

Ak teplota stúpa, poraďte sa s lekárom, možno vám bude odporučené užívať antipyretikum

Ak je popálenina ťažká (koža je veľmi opuchnutá a tvoria sa na nej pľuzgiere), vyhľadajte lekársku pomoc.

Pred 01 h 57 m na meteorologickej stanici (~ 81 km.) bola teplota vzduchu +18,1 °C, prevažne zamračené, záp. mierny vietor(7 m/s), atmosférický tlak 740 mm Hg, vlhkosť vzduchu 40 % a horizontálna viditeľnosť 10 km.

štvrtok 5. marca

Dnes sa teplota vzduchu oteplí na +19 °C, bude prevažne zamračené. Atmosférický tlak bude na úrovni 755 mm Hg, bude fúkať východný slabý vietor 3 m/s s nárazmi do 3 m/s. K večeru sa ochladí o 8°C. Teplota bude na pocit +10 °C.

	Oblačnosť	Charakter počasia	Teplota, °C	Pocitovo, °C	Tlak, mm Hg	Vlhkosť vzduchu, %	Vietor, m/s
ráno		polooblačno	+11	+10	757	58	2 / 3
deň		Prevažne zamračené	+19	+19	755	36	3 / 3
Večer		zamračené	+11	+10	755	62	3 / 4

Piatok 6. marca

V noci na piatok sa teplota vzduchu oteplí na +11 °C, cez deň bude +20 °C, bude prevažne zamračené. Atmosférický tlak bude 754 mm Hg, bude fúkať juhozápadný vietor s rýchlosťou 5 m/s s nárazmi do 6 m/s. K večeru sa ochladí o 9°C. Teplota bude na pocit +8 °C.

	Oblačnosť	Charakter počasia	Teplota, °C	Pocitovo, °C	Tlak, mm Hg	Vlhkosť vzduchu, %	Vietor, m/s
Noc		Prevažne zamračené	+11	+11	754	63	1 / 2
ráno		Prevažne zamračené	+12	+12	754	58	2 / 3
deň		Prevažne zamračené	+20	+20	754	34	5 / 6
Večer		výrazná oblačnosť	+11	+8	756	71	6 / 12

Sobota 7. marca

V noci na sobotu sa teplota vzduchu oteplí na +8 °C, denná bude na +19 °C, bude prevažne zamračené s vyjasneniami. Atmosférický tlak bude 760 mm Hg, bude fúkať juhozápadný vietor s rýchlosťou 4 m/s s nárazmi do 6 m/s. K večeru sa ochladí o 6°C. Teplota sa bude pohybovať okolo +13 °C.

	Oblačnosť	Charakter počasia	Teplota, °C	Pocitovo, °C	Tlak, mm Hg	Vlhkosť vzduchu, %	Vietor, m/s
Noc		polooblačno	+8	+6	758	92	4 / 9
ráno		jasný	+10	+8	760	75	3 / 5
deň		polooblačno	+19	+19	760	36	4 / 6
Večer		polooblačno	+13	+13	761	59	2 / 3

Nedeľa 8. marca

V noci na nedeľu vystúpi teplomer na +11 °C, cez deň bude +24 °C, prevažne polooblačno. Atmosférický tlak bude 761 mm Hg, fúkať bude mierny južný vietor s rýchlosťou 6 m/s s nárazmi do 7 m/s. K večeru sa ochladí o 8°C. Teplota bude na pocit +16 °C.

	Oblačnosť	Charakter počasia	Teplota, °C	Pocitovo, °C	Tlak, mm Hg	Vlhkosť vzduchu, %	Vietor, m/s
Noc		jasný	+11	+11	762	65	1 / 2
ráno		jasný	+13	+12	762	58	3 / 4
deň		polooblačno	+24	+25	761	28	6 / 7
Večer		Prevažne zamračené	+16	+16	762	47	2 / 5

Pondelok 9. marca

V noci na pondelok sa teplota vzduchu oteplí na +13 °C, cez deň bude +18 °C, bude prevažne zamračené. Atmosférický tlak bude 758 mm Hg, bude fúkať východný slabý vietor s rýchlosťou 5 m/s s nárazmi do 6 m/s. K večeru sa ochladí o 8°C. Teplota bude na pocit +8 °C.

	Oblačnosť	Charakter počasia	Teplota, °C	Pocitovo, °C	Tlak, mm Hg	Vlhkosť vzduchu, %	Vietor, m/s
Noc		zamračené	+13	+13	761	56	2 / 2
ráno		polooblačno	+12	+11	760	66	3 / 4
deň		zamračené	+18	+18	758	45	5 / 6
Večer		zamračené	+10	+8	757	65	5 / 8

V utorok 10. marca

V noci na utorok vystúpi teplomer na +9 °C, cez deň bude +11 °C, bude prevažne zamračené. Atmosférický tlak bude 756 mm Hg, bude fúkať mierny severovýchodný vietor s rýchlosťou 6 m/s s nárazmi do 7 m/s.

	Oblačnosť	Charakter počasia	Teplota, °C	Pocitovo, °C	Tlak, mm Hg	Vlhkosť vzduchu, %	Vietor, m/s
Noc		zamračené	+9	+7	756	79	3 / 6
ráno		zamračené	+10	+8	756	77	5 / 7
deň		Prevažne zamračené	+11	+8	756	71	6 / 7
Večer		zamračené	+8	+6	758	76	4 / 7

Streda 11. marca

V noci na stredu bude teplota vzduchu okolo +7 °C, denná +13 °C, prevažne výrazná oblačnosť. Atmosférický tlak bude 760 mmHg, fúkať bude severovýchodný slabý vietor 4 m/s s nárazmi do 4 m/s.

	Oblačnosť	Charakter počasia	Teplota, °C	Pocitovo, °C	Tlak, mm Hg	Vlhkosť vzduchu, %	Vietor, m/s
Noc		Prevažne zamračené	+7	+5	759	82	3 / 5
ráno		zamračené	+9	+7	760	77	3 / 5
deň		výrazná oblačnosť	+13	+12	760	64	4 / 4
Večer		polooblačno	+9	+9	761	81	1 / 1

štvrtok 12. marca

V noci na štvrtok sa teplota vzduchu oteplí na +8 °C, cez deň bude +17 °C, bude prevažne zamračené. Atmosférický tlak bude 761 mm Hg, bude fúkať juhovýchodný vietor s rýchlosťou 2 m/s s nárazmi do 2 m/s. K večeru sa ochladí o 6°C. Teplota bude na pocit +10 °C.

	Oblačnosť	Charakter počasia	Teplota, °C	Pocitovo, °C	Tlak, mm Hg	Vlhkosť vzduchu, %	Vietor, m/s
Noc		Prevažne zamračené	+8	+7	761	82	2 / 2
ráno		Prevažne zamračené	+10	+10	762	73	1 / 2
deň		zamračené	+17	+17	761	45	2 / 2
Večer		výrazná oblačnosť	+11	+10	761	70	3 / 6

Piatok 13. marca

V noci na piatok vystúpi teplomer na +8 °C, cez deň bude +15 °C, bude prevažne jasno. Atmosférický tlak bude 756 mm Hg, fúkať bude severovýchodný slabý vietor 4 m/s s nárazmi do 4 m/s.

	Oblačnosť	Charakter počasia	Teplota, °C	Pocitovo, °C	Tlak, mm Hg	Vlhkosť vzduchu, %	Vietor, m/s
Noc		jasný	+8	+6	760	91	3 / 4
ráno		jasný	+9	+9	759	80	1 / 1
deň		jasný	+15	+14	756	55	4 / 4
Večer		jasný	+10	+10	756	72	1 / 2

Sobota 14. marca

V noci na sobotu bude teplota vzduchu okolo +8 °C, denná +10 °C, prevažne zamračené. Atmosférický tlak bude 759 mm Hg, fúkať bude čerstvý severozápadný vietor s rýchlosťou 8 m/s s nárazmi do 10 m/s.

	Oblačnosť	Charakter počasia	Teplota, °C	Pocitovo, °C	Tlak, mm Hg	Vlhkosť vzduchu, %	Vietor, m/s
Noc		oblačno s možnosťou dažďa	+8	+4	756	66	8 / 13
ráno		zamračené s možnosťou dažďa	+7	+3	758	50	7 / 11
deň		Prevažne zamračené	+10	+7	759	37	8 / 10
Večer		zamračené	+7	+4	761	47	5 / 10