Ano ang gagawin kapag ikaw ay sobrang bored. Ano ang gagawin kung ang mga ideya ay mayamot sa bahay. Lumikha ng mga pandekorasyon na likha para sa bahay

Nakatutulong na mga Pahiwatig

Bigla mong nalaman na naiinip ka at gustong gawin anumang bagay na kawili-wili o kapaki-pakinabang.

Maraming bagay ang maaari mong gawin upang maiwasan ang pagkabagot. Narito ang ilan sa kanila:

Ano ang gagawin sa bahay kapag bored

1. Alalahanin ang mga lumang postkard, na dating ibinibigay ng mga tao sa isa't isa bago pa naging malaki ang Internet.

Magpadala ng ilan magagandang mga postkard sa mga kaibigan mong malayo sayo. Hindi mo na kailangang maghintay ng tugon mula sa kanila, ang alam mo lang ay may ginawa kang maganda.

Maaari kang gumawa ng iyong sariling postcard. Paano ito gagawin, .

2. Ipunin ang puzzle. Kung hindi mo pa nakalimutan kung ano ang isang palaisipan, kung gayon hindi ka pa masyadong nasisipsip sa modernong teknolohiya.

Bakit ang puzzle? Gumagamit ang larong ito ng ilang bahagi ng iyong utak - pagsamahin ang negosyo nang may kasiyahan, bukod pa, isang malaking palaisipan ang magdadala sa iyo ng maraming oras at hindi ka nababato.

3. Gumawa order sa bookshelf. Maaari mong pag-uri-uriin ang mga ito ayon sa panahon o kulay ng pabalat, o maaari mong paghiwalayin ang mga aklat na nabasa mo sa mga balak mong basahin sa hinaharap.

4. Subukan ito sining ng origami. Makakatulong ito sa iyong mag-isip at mag-analisa ng mas mahusay. Kapag master mo ang mga pangunahing kaalaman, maaari kang gumawa ng hindi kapani-paniwalang magagandang figure. Sa Internet maaari kang makahanap ng isang malaking bilang ng mga tagubilin sa pamamaraan ng origami.

5. Maging abala iba pang uri ng pagkamalikhain. Subukang magsulat ng tula o prosa (marahil isang script ng pelikula para sa kasiyahan), gumuhit ng isang bagay (na may lapis, watercolor, atbp.), tumugtog ng iyong paboritong kanta o matuto ng bago, o maaaring gumawa ng sarili mong kanta.

6. Hindi mo kailangang maging bata itayo ang iyong kuta mula sa mga upuan, bangkito, kumot, atbp. Sa loob maaari kang umupo na may laptop, halimbawa.

7. Subukan mong gawin para sa iyong mga kaibigan at / o mga kamag-anak ng isang maliit DIY na regalo. Hindi ito nangangailangan ng dahilan, ngunit mga kagiliw-giliw na ideya.

9. Mapasiyahan mo ang iyong sarili o mga kaibigan sa pamamagitan ng paggawa matamis na regalo. .

10. Kung malapit na ang isa sa iyong mga mahal sa buhay holiday, maaari kang gumawa ng regalo para sa kanila gamit ang iyong sariling mga kamay. Mga regalo para sa nanay, lola at kapatid na babae, at tatay, lolo at kapatid.

11. Subukan nang kaunti lagyan ng kasangkapan ang iyong kusina. Maaari kang gumamit ng ilang kawili-wiling ideya na magpapadali sa iyong trabaho sa kusina. May mga ganoong ideya.

12. Maging abala orihinal na likha. Magsimula sa mga simpleng crafts at pagkatapos ay magpatuloy sa mas masalimuot na mga gawa. Maraming mga crafts at mga tagubilin para sa kanila ay matatagpuan.

13. Ano ang pakiramdam mo tungkol sa pagdekorasyon ng isang silid? magandang vase gawa ng kamay? Maraming mga variant ng naturang mga plorera, na may mga simpleng tagubilin, ay matatagpuan.

Ano pang magagawa mo kapag bored ka

16. Bilang isang opsyon upang labanan ang pagkabagot, subukang gumawa gawang kamay na maskara.

17. Subukang magluto ng isang bagay - hindi lamang ito kawili-wili, ngunit kapaki-pakinabang din. I-refresh ang iyong kaalaman, hanapin kawili-wiling mga recipe at subukang pasayahin ang pamilya at mga kaibigan.

18. Tingnan mo pelikula. Makakahanap ka ng angkop na pelikula online o pumunta sa sinehan.

19. Tingnan mga serial minsan maaari itong maging lubhang kapaki-pakinabang kung ikaw ay nababato. Sa ngayon, maaari kang makahanap ng isang serye para sa bawat panlasa, basahin ang mga komento at tingnan ang mga rating, upang hindi magkamali sa pagpili.

20. Magsanay ng isang bagay. Subukan, halimbawa, mag-juggle, mag-iwan ng maliliit na bola sa isang singsing (balde, kahon). Maaari mong i-record ang mga record na itinakda mo habang nag-eehersisyo.

21. Magsimula gawaing bahay lalo na kung matagal mo na itong ipinagpaliban. Buksan ang musika at tahimik na simulan ang pag-aayos ng bahay o pag-aayos o paglilinis ng isang bagay.

22. Matuto ng bagong bagay. Tumingin online at matutunan kung paano gumawa ng mga magic trick o kung paano huminga ng apoy. Narito ang ilang mga kawili-wiling artikulo na magiging interesante sa iyo:

24. Magluto ka mainit-init paliguan. Kailan ka huling nag-relax? Magdagdag ng asin sa dagat, foam (kung ninanais) sa paliguan at ilagay sa iyong paboritong musika.

25.Gumawa ng Listahan isang bagay: kung ano ang gagawin sa susunod na linggo, mga ideya para sa pinakabaliw na party, isang listahan ng mga taong gusto mong bigyan ng mga regalo at kung anong uri ng mga regalo, isang listahan ng iyong mga paboritong pelikula / banda / kanta, atbp.

Ano ang gagawin kapag bored sa computer

Kung naiinip ka sa computer, ngunit hindi mo talaga gustong iwanan ito, may ilang mga kapaki-pakinabang na bagay na maaari mong gawin:

1. Suriin ang iyong mail, ngunit hindi para sa mga bagong titik, ngunit upang tanggalin ang mga hindi kinakailangang titik, spam - linisin lamang ang iyong mailbox.

3. Kung hindi ka nasisiyahan sa iyong kasalukuyang trabaho, maaari mong isaalang-alang iyong pangarap na trabaho. Gumawa ng isang dokumento na naglilista ng kung ano ang hindi mo gusto tungkol sa iyong kasalukuyang trabaho at kung ano ang gusto mong magkaroon sa iyong pinapangarap na trabaho. Kapag naisip mo na kung ano ang gusto mo, maghanap sa internet ng mga trabaho na tama para sa iyo.

4. Alalahanin ang mga gumawa ng mabuti para sa iyo at ipadala sila salamat card.

5. Ayusin ang iyong mga larawan kapwa sa computer at sa mga social network.

6. Magpadala ng mensahe o pagbati isang matandang kakilala, kaibigan, kasamahan o miyembro ng pamilya na matagal mo nang hindi nakakausap.

7. Kung naiinip ka, maaari kang magbukas ng isang text document at magsimulang magsulat ng isang bagay, tulad ng isang liham sa isang tao. Kung ang liham ay naka-address sa isang kamag-anak o kaibigan, maaari mo itong ipadala.

8. Kung hindi ka pamilyar sa Mga dokumento ng Google, pagkatapos ay maaari mong makilala ang serbisyong ito, na nagbibigay-daan sa iyong lumikha at mag-imbak ng mga dokumento ng Word, Excel at Powerpoint sa Internet. Magagawa mong buksan ang mga dokumentong ito saanman sa mundo kung saan mayroon kang internet access.

9. Linisin ang iyong computer luma/hindi kinakailangang mga programa. Ito ay hindi lamang magpapalaya sa iyong HDD ngunit pabilisin din ang pagpapatakbo ng iyong computer. Sa Windows, kailangan mong pumunta sa control panel at piliin ang "Add/Remove Programs".

10. Alamin kung ano ang Mga hotkey para sa mga madalas na ginagamit na programa.

Kumusta sa lahat mula kay Artem Bukanov at Sasha Bogdanova.

Ngayon tinanong namin ang aming sarili ang tanong: sa katunayan, ang bawat isa sa mga tao, hindi, hindi, at kahit na nakakaligtaan, at ito ay nangyayari nang higit sa isang beses o dalawang beses sa isang buhay. At talagang lahat sa sandaling ito ay nagtatanong ng tanong: ano ang maaari mong gawin sa bahay kapag ikaw ay nababato?

Samakatuwid, dapat mong lutasin ang sitwasyong ito at mag-stock ng isang daang paraan upang maalis ang pagkabagot. Tanging ang mga bata sa bakasyon ay hindi nababato, ngunit para sa amin, mga matatanda, ito ay wala kahit saan.

Kaya tingnan natin...

Kaagad, naghahanap sa unahan, gusto kong i-download na ang ilan sa mga pamamaraang ito ay magiging epektibo, ang ilan ay sasabihin para sa kapakanan ng isang biro, ang ilan ay angkop sa lahat, anuman ang kasarian at edad, ang iba - isang tiyak na kategorya ng mga tao. Ngunit una sa lahat…

Banal na mga remedyo para sa blues

Ano ang maaari mong gawin kapag nababato ka sa bahay - maraming tao ang nagtatanong ng tanong na ito, ngunit, kakaiba, marami sa kanila ang madalas na nananatili sa isang mapurol na estado, walang ginagawa upang baguhin ang kanilang kalooban.

Ngunit hindi ito ang aming kaso! Ang iyong pansin ay ipinakita sa mga opsyon na magagamit ng lahat at sa karamihan ng mga karaniwang kaso:

• manood ng pelikula
• masarap na pagkain
• nagsu-surf sa internet na naghahanap ng isang bagay na kawili-wili
• ma-stuck sa social network (ngayon halos lahat ay maaaring gawin ito)
• makipag-chat sa isang kawili-wiling tao
• magkaroon ng bagong kakilala (hindi kayo magsasawa magkasama)
• tumingin sa labas ng bintana (kung mayroon kang anumang angkop na view mula dito)
• tandaan ang mga mahal sa buhay
• kolektahin ang iyong mga iniisip (marahil may mga hindi natapos na gawain)
• gumawa ng listahan ng gagawin (kung mayroon ka at magpasya kang alisin ang mga ito)
• planuhin ang mga kinakailangang pagbili
• tumingin sa mga bituin (mas mabuti sa gabi)
• humanga sa kalangitan (ito ay posible sa anumang oras ng araw at sa anumang panahon)
• matulog (sa pangkalahatan, lahat ng payo - payo)
• gumawa ng iyong sarili ng tsaa / kape (hindi isang katotohanan na magpapaalis ng pagkabagot, ngunit ito ay makagambala sa iyo ng kaunti at, marahil, ay humantong sa mga kagiliw-giliw na kaisipan sa isang tasa ng mainit na inumin)
• basahin ang iyong horoscope
• makinig sa musika
• maligo ka
• maglaro sa mga laro sa Kompyuter(ang bagay, siyempre, ay kawili-wili at nakakahumaling, ngunit hindi lahat ay gagawin ito / hindi lahat ay gagawin ito)
• umupo sa tabi ng fireplace (hindi ito ang langit, at hindi lahat ay mayroon nito)
• magluto ng masarap at hindi pangkaraniwan
• pumasok para sa sports (para sa isang baguhan)
• mag-imbita ng mga kaibigan (na tatalakayin sa ibang pagkakataon)

Mga Pagpipilian sa Kumpanya

Dapat kong sabihin kaagad na ito ay lubos na kanais-nais na subukan ang mga sumusunod na punto sa isang kumpanya, dahil ipinahihiwatig nila na inanyayahan mo ang isang tao na bisitahin nang maaga o bumisita sa isang tao mismo.

Kaya tara na... mga bagay na gagawin kasama ang mga kaibigan:

• mga board game
• magpakatanga (bagaman kaya mo itong mag-isa)
• kumuha ng mga kagiliw-giliw na pagsubok (maaari mo ring gawin ito nang mag-isa, ngunit mas masaya ito sa isang kumpanya, kaya't agad mong makakalimutan ang pagkabagot)
• magsimula ng isang kawili-wiling argumento (Binibigyang-diin ko ang: INTERESTING, at hindi ang landas sa isang scuffle; nabubuhay pa rin tayo sa isang sibilisadong lipunan, tama?!)

Ano ang gagawin para sa mga batang babae?

Sa bahaging ito, ako, marahil, ay mag-aalok ng mga pagpipilian (bagaman, siyempre, ang isang batang babae sa aking lugar ay mag-aalok sa kanila ng higit pa) para sa mga batang babae. Mga bagay na dapat gawin nang mag-isa o kasama ang isang kaibigan kapag naiinip ka:

• tsismis (sa kasamaang palad maraming babae ang nagugustuhan :/)
• makipag-chat sa telepono
• ingatan ang iyong sarili (sa isang linggo may mga bagay na dapat gawin, marahil, mga babae, pagkatapos ng lahat 🙂)
• umikot sa harap ng salamin
• paghalungkat sa kubeta

• kumuha ng minamahal (mas mabuti ang iyong lalaki)
• tumakas sa kanya
• masaktan na naabutan niya
• tumakas ulit
• Kumuha ng selfie at i-post ito sa social media. mga network (o higit pa sa isa)
• isipin kung bakit bored
• sabihin sa lahat na naiinip ka
• maghintay...
• unawain na ang tunay na kaibigan ay kakaunti
• ...o wala
• …sa iyong lugar
• intindihin mo na meron ka
• itigil mo na ang pagpatay sa sarili mo
• pag-isipang muli kung ano ang gagawin
• hindi, ang pagkakaroon ng mga anak dahil sa inip ay hindi pinag-iisipan

Oras na para mag-rave!

Ngayon ay hindi na natin pag-uusapan ang deliryo na iyon kapag ikaw ay may sakit, ngunit kapag nagsimula ka nang magdusa ng walang kapararakan mula sa pagkabagot. Alin sa mga nakatutuwang kaisipan ang mayroon tayo bilang isang resulta:

• "maglaro ng schizophrenia"
• kumatok sa dingding ng mga kapitbahay (at hintaying may kumatok sa iyo ... sa ulo)
• mag-imbento ng sarili mong uniberso
• makinig sa orasan (a la degradation in full swing)
• itakda ang katahimikan

• magpakawala ng masamang tawa
• isara mo ang iyong bibig gamit ang iyong kamay
• ngumisi ng masama
• tumingin sa likod
• tumawa ulit ng malakas
• ulitin hanggang mapagod
• para malungkot ulit
• huwag kalimutang sakupin ang mundo

Para sa mga likas na kakaiba

Sa seksyong ito, pinalamanan ko ang payo para sa mga taong intelektwal, malikhain, pinong kalikasan, malinis na tao, at lahat ng iba pa na hindi pantay na nakaupo sa pari. Narito ang nangyari:

• Magbasa ng libro
• simulan ang pagguhit ng isang bagay
• tumugtog ka ng instrumento
• kumuha ng pagbuburda
• pagmomodelo
• sayaw
• mag-isip tungkol sa isang bagay na mahalaga sa iyo
• magpantasya (pangarap)

• gumawa ng mga plano para sa hinaharap
• maglinis ng bahay
• Basahin ang balita
• manood ng mga palabas sa agham
• maglinis sa silid
• linisin mo ang iyong sapatos
• maghugas ng pinggan (kung meron man)
• ayusin ang mga damit
• isipin mo ang buhay mo
• basahin ang tungkol sa ibang mga bansa
• kumuha ng isang encyclopedia (palagi silang mayroong isang bagay na kawili-wili para sa anumang edad)
• mag-isip ng malaki
• sumasalamin sa kakanyahan ng buhay
• manalangin (ngunit ano? At ito ay may lugar sa mga mananampalataya)
• simulan ang paggawa ng isang bagay
• gumawa ng karayom
• mag-rehearse ng isang bagay
• origami
• magsagawa ng pangkalahatang paglilinis
• kumanta
• muling ayusin ang silid

Isang kayamanan ng mga pangmatagalang prospect

Sa wakas, gusto kong pangalanan ang ilang bagay na naglalayong lumikha ng mga pangmatagalang aktibidad na may tiyak na resulta sa hinaharap.

Hindi ko sasabihin na ito ay magpapasaya sa iyo, ngunit tiyak na magdadala ito ng malaking benepisyo. Ito ay napaka-angkop para sa mga madalas na nababato, ngunit huwag isiping gamitin ang kanilang oras sa pinaka-produktibong paraan:

• magsama ng isang kawili-wiling serye (ang tanging "hindi masyadong kapaki-pakinabang", ngunit pangmatagalan sa mga item na ito)
• maghanap ng bagong libangan
• ingatan mo ang iyong pag-aaral
• magkaroon ng isang pangarap (na sa kalaunan ay magiging isang layunin)
• magtakda ng isang layunin para sa iyong sarili (sa kondisyon na simulan mo ang paglipat patungo dito)
• kumuha ng pagsusulat
• magsimulang mag-journal (huwag malito sa pagsusulat)
• isaalang-alang ang pagbabago ng mga aktibidad (kung sa tingin mo ay hindi mo ginagawa ang iyong trabaho)
• maghanap ng bagong pinagkukunan ng kita (huwag maging labis)
• gumawa ng alkansya ()

Well, isang bagay tulad nito. Huwag eksakto kung ang ilan sa mga pamamaraan ay masyadong delusional. Gayunpaman, nais kong malaman ang iyong mga pagpipilian sa mga komento.

At kami - sina Sasha at Artem - ay nagpaalam sa iyo nang hindi nagtagal. Hanggang sa muli!

Ano ang gagawin kung naiinip ka? Walang tao sa mundo na hindi kailanman naiinip.

Gayunpaman, tanungin ang ilang batang ina, na pinagpapawisan mula sa pagmamadali at pagmamadali sa pag-aalaga ng isang sanggol: iniisip ba niya kung saan niya gugulin ang kanyang libreng oras?

Ngumiti siya ng mapait. Magkakaroon siya ng kahit isang oras para sa kanyang sarili - malalaman niya kung ano ang gagawin!

oras para magamit ng mabuti

Ang iyong oras ay dapat na pinahahalagahan at hindi nasayang. Tiyak na sa bahay ay maraming bagay ang naiimbak. Kung nababato ka, maaari mong palaging ilagay ang iyong sarili sa isang kapaki-pakinabang na lugar.

Kaysa tumitig at dumura sa kisame, kaya mo magsagawa ng pangkalahatang paglilinis, permutasyon, mini-repair o pag-uuri ng mga medyas. Pagkatapos ng ilang oras, makakalimutan mo ang pagkabagot at makaramdam ng kasiyahan mula sa gawaing ginawa.

Gaano ka kadalas nababato? Kung halos tuwing gabi ay pinahihirapan ka ng kung ano ang gagawin sa iyong sarili, oras upang tumingin .

Mag-sign up para sa isang Portuguese na kurso (bagaman ang Mandarin ay magiging mas may kaugnayan), bumili ng makinang panahi, makakuha ng inspirasyon sa mga recipe ni Jamie Oliver, o humanap ng kapareha para sa mga sayaw na Latin sa gabi.

Ang pangunahing bagay – itulak ang iyong sarili mula sa sopa (at lumayo sa computer). Maglakad-lakad, makipagkita sa mga kaibigan para sa isang tasa ng kape, magsimulang magbasa ng bagong libro, pumunta sa tindahan at ituring ang iyong sarili sa isang cake.

O baka hindi ka lang malungkot at malungkot ngayon, ngunit sa pangkalahatan, sa pangkalahatan, naging boring ang buhay? Pagkatapos ay may kailangang baguhin.. Upang pumili sa lahat ng oras ng isang bagay na hindi karaniwan, bago, upang sagutin ang "Oo" sa lahat ng hindi alam at peligroso.

Hindi mo kailangang sirain ang lahat nang sabay-sabay. Kung magigising ka nang malapit nang mag-11, pilitin mong bumangon sa madaling araw at uminom ng kape sa umaga sa malapit na pastry shop.

Kung, sa kabaligtaran, tumalon ka mula sa kama pagkatapos ng dilim at, nang hindi nakikita ang araw, sumakay sa subway, dito rin baligtarin ang lahat. Walang pumipigil sa iyo na bumangon ng ilang sandali, at, tinatamasa ang umaga, paglalakad.

Karaniwang nakakabagot na mamuhay para sa mga taong walang layunin na gumugugol ng mga gabi sa Internet. Ilang oras silang nakaupo sa mga social network at tumitingin sa buhay ng ibang tao. Mag-scroll sa balita upang matiyak na ang Earth ay umiikot pa rin sa axis nito.

Nagkomento sila, nakikipag-usap, natututo ng bago, ngunit ganap na hindi kailangan para sa buhay. Paano magiging kapaki-pakinabang sa pagsasanay ang impormasyon tungkol sa mga anak ni Kirkorov at ang nobya ni Dima Bilan? isara ang laptop, ibaba ang telepono, tanggalin ang kurdon mula sa Wi-Fi router.

Ang isa pang problema ay kung ang iyong mga magulang ang magpapasya para sa iyo sa lahat ng oras. Sa ilang mga pamilya, nawawalan ng ugali ang mga bata na gumawa ng mga pagpipilian nang mag-isa at aliwin ang kanilang mga sarili nang walang pang-adulto. Kusang-loob nilang nilalaro ang iniaalok sa kanila, at tahimik na umupo kung abala ang lahat.

Kailangan mong bumuo ng iyong sariling mga ideya., maging maagap, hindi maghintay, na ikaw ay tatawagin at tatawagin. Kunin ang telepono - marahil, ngunit may isa pang naiinip na indibidwal sa kabilang dulo.

Kung naiinip ka, siguraduhing espesyal ang bawat gabi. Upang ang bawat araw ay hindi nabubuhay nang walang kabuluhan. Lumikha, tumulong, mag-eksperimento.

Mag-sign up upang magboluntaryo, kumuha ng iyong sarili ng isang aso mula sa isang kanlungan, ilipat ang matandang babae sa kabila ng kalye, sa dulo. gawa-gawa « panaginip na hapunan”, gumuhit ng larawan sa pamamagitan ng mga numero, i-update ang interior.

umiling at kumanta

Sa katunayan, pagkabagot –mahusay na pagganyak upang iling ang mga bagay-bagay at kumilos. Kung aminin mo na ang buhay ay naging boring para sa iyo, pagkatapos ay pinipirmahan mo ang iyong kawalang-kasiyahan sa buhay.

Kapag inamin mo na sa iyong sarili na maling landas ang pinili mo, handa ka nang makita ang mga posibilidad. Ang natitira na lang ay sunggaban sila.

Ngunit huwag putulin ang mga lubid nang nagmamadali. Kadalasan ang mga nagsasabing "I got bored in marriage" ay simpleng nag-aalala.

Marami ang umaalis sa kanilang mga pamilya, nawalan ng trabaho, iniiwan ang kanilang mga anak, at… pagkalipas ng 15 taon, natagpuan nila ang kanilang sarili sa parehong posisyon, napapaligiran lamang ng ibang tao.

Minsan kailangan mo lang itulak ang iyong sariling mga hangganan at labagin ang mga patakaran. Bakit hindi ka pa nakakapangisda sa ikatlong taon na?

Bakit mo ginugugol ang iyong mga katapusan ng linggo sa panonood ng TV at hindi sa dagat? Kailan ka huling tumakas sa iyong opisina at dinala ang iyong pamilya sa zoo? Kapag ganoon lang, walang dahilan, napasaya ba nila ang mga mahal sa buhay, binilhan ba nila ng mga laruan para sa mga bata, at mga bulaklak para sa mga kababaihan?

At huwag kang magsalita, na wala kang oras. nakalimutan mo lang,kung paano gusto ang isang bagay nang malakas at totoo Paano pumunta sa layunin at pagtagumpayan ang mga hadlang.

At huwag isipin na ang edad ay hadlang sa pagbabago. Ang aking kaibigan hanggang sa edad na 45 ay nagtrabaho bilang isang inhinyero sa industriya ng pangingisda. At ito ay may terry humanitarian mindset. Ang lahat ng buhay ay ipinamamahagi.

At pagkatapos, sa wakas, siya ay naging nainis, hindi mabata. At gumawa siya ng isang hakbang sa kawalan, sa hindi alam. Ngayon siya ay isang kilalang mamamahayag at manunulat sa lungsod, nagwagi ng ilang mga parangal at isang masayang tao lamang.

Sa edad na 60, natututo na siya ng pangatlo banyagang lengwahe at maraming paglalakbay. Ano ang handa mong gawin para hindi na mainis?

Ano ang gagawin kung bored? Hindi ako mag-aalok sa iyo ng anumang bagay na napaka-banal, tulad ng paglalaro, panonood ng pelikula, pamimili, pag-upo sa isang forum, pagkain, pagtulog - mayroong sapat na mga site para dito na magsasabi sa iyo kung paano alisin ang pansamantalang pagkabagot. Ang kalidad ng naturang libangan, tulad ng napansin mo na, inversely proportional sa dami ng oras na ginugol dito, at hindi nagdudulot ng tunay na kasiyahan. Ngunit nakakatulong itomagpahinga, magpahinga kung papalitan mo ito ng ibang bagay, mas kaaya-aya, mas kapaki-pakinabang, mas kapaki-pakinabang. Yan ang pag-uusapan natin.

Upang magsimula, alamin natin kung kailan ito boring upang maunawaan kung ano ang kailangang gawin para sa isang masaya at kawili-wiling libangan, at kung mas marami ito, mas kawili-wili at masaya ito. Nangyayari rin ito, na kung ano ang ating pagsusumikapan.

Kaya't pagkabagot:

• Kapag walang sapat o hindi sapat na panlabas na stimulants, irritant, normal na ang kawalan ng aktibidad ay nababato sa iyo, ngunit
• Kapag ikaw mismo ay hindi makahanap ng isang bagay na gagawin at gusto mong gawin ito ng ibang tao para sa iyo - ano ang ibig sabihin nito?...;
• Kapag ginawa mo ang hindi mo gusto;
• Kapag gumawa ka ng isang bagay para sa isang daang libong beses, i.e. routine;
• Kapag ang gawain ay mas madali kaysa sa maaari mong lutasin o, sa kabaligtaran, mas mahirap.

Alalahanin natin si Eugene Onegin - klasikal na kinatawan naiinip at nagpapagal na sangkatauhan, tulad ng lahat ay naroon at ang pinakamahalagang bagay ay wala. Kaya't ang kalungkutan, kawalan ng laman, kalungkutan, kalungkutan, mapanglaw, pangungutya, pagkasira ng kaisipan, ang kawalang-kabuluhan ng pag-iral. Ano ang kulang, bakit walang pakiramdam ng paglipad, saya ng buhay, kislap sa mga mata?

Ang pagkabagot ay isa sa pinakamahirap na pagsubok sa buhay ng isang tao, marami siyang handa para iwasan ito. Kahit na lumikha ng mga problema para sa iyong sarili, tulad ng mga malalang sakit at pagkagumon. Ito ay mahirap, walang pag-asa, nakakapinsala sa kalusugan, humahantong nang palayo sa kagalakan at kaligayahan, ngunit kasiya-siyang nalulutas ang problema ng inip at kawalan ng laman ng buhay.

Ang pinakaunang tanong na dapat itanong ng isang naiinip na tao sa kanyang sarili ay: kailan ang huling pagkakataon na naramdaman kong ako ang panginoon ng aking buhay? Tagapaglikha sariling buhay? Bakit ako nandito? At sino ako, sa pangkalahatan? .. Para saan ako nabubuhay, para saan ako nagsusumikap? ..

Kung hindi mo pa nagagawa 25-30 taong gulang, kung gayon ang paraan upang mawala ang pagkabagot ay ang pakikipag-usap, sa isang partikular na tao o maging sa pangkalahatan.Naiintindihan, ito ay isang normal na pagnanais at isang natural na estado, dahil ito ang oras ng pagbuo ng isang tao bilang isang tao, at sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa iba, mas kilala niya ang kanyang sarili, naiintindihan kung ano siya. Ang komunikasyon ay isang salamin na sumasalamin sa ating sarili at nagbibigay ng malinaw na larawan ng ating sarili, ang ating mga kalakasan at kahinaan. Kung ikaw ay isang palakaibigan na extrovert, at isa ring hypersthenic, kung gayon ang komunikasyon ang iyong pang-araw-araw na tinapay, isang mapagkukunan ng enerhiya at kadalasang positibong emosyon. Totoo, may isang bagay: hindi tayo nabubuhay para kumain, ngunit kumakain tayo para mabuhay. Kung ang komunikasyon ay isang wakas para sa iyo, kung gayon hindi ito magiging sapat at hindi ka talaga masisiyahan. Sapagkat kapuwa ang pagkain at pakikipag-usap ay hindi makasasapat sa espirituwal na kagutuman.

Ang isang napaka-tanyag na paraan upang maalis ang pagkabagot ay ang computer o anumang iba pang mga laro. Paano naiiba ang buhay sa isang laro at bakit kawili-wiling laruin ito?

Dahil ang isang talagang makakamit na layunin ay nakatakda sa harap mo, dahil maaari mong talunin ito, dahil ang mga pagkakamali ay hindi humahantong sa anumang nakamamatay na kahihinatnan, dahil mayroong isang simbuyo ng damdamin upang maabot ang susunod na antas, i.e. bumuo.

Ano ang pumipigil sa iyo na gawin ang pareho sa buhay?... Ang buhay ay ang parehong laro, yugto, at walang sinuman ang nanatili dito nang mas mahaba kaysa sa isang tiyak na panahon.

Mga piling salita tungkol sa buhay:

Sufi parable "Huwag matakot na magkamali" mula kay John Enright.

• Ang isang tao ay namatay nang hindi sinasadya.
• Kawawa naman!
• Ito ay pagkatapos ay ipinahayag na siya ay sa kanyang paraan upang patayin ang caliph.
• Aba, buti nalang namatay siya!
• Pagkatapos ay lumabas na ang caliph ay naging baliw, at ang susunod na dalawang taon ay magiging isang kamalasan para sa bansa.
• Sayang at hindi siya naabutan ng lalaki!
• atbp.

Walang sinuman ang nakakaalam nang maaga kung ano ang tunay na masama o mabuti, at ang mga nanalo ay hindi kailanman hinuhusgahan. At least "sa mata".

Pero meron magandang paraan para walang manghuhusga sayo. Hulaan mo:

Gusto mo bang umiwas sa kritisismo? - Huwag gumawa ng kahit ano, huwag magsalita at maging wala. Albert Hubbard. At kung ikaw hindi mabuhay, pagkatapos ay ikaw at hindi mamatay ka na, makahinga ka na.

Samakatuwid, ang tanging tamang paraan upang mabuhay ang iyong buhay mas magandang buhay- pakinggan ang iyong sarili at suriin gamit ang panloob na "tagapagpahiwatig" ng kaligayahan - kapag nakakaramdam ka ng higit na kagalakan, at kapag mas mababa ang pakiramdam mo, isang bagay tulad ng laro ng isang bata na "mas mainit - mas malamig."

Parabula "Kung ano ang iisipin ng mga tao, kung ano ang sasabihin ng mga tao."

Isang ama kasama ang kanyang anak at isang asno ang naglakbay sa maalikabok na daanan ng Keshan sa init ng tanghali. Ang ama ay nakaupo sa sakay ng asno, at ang anak na lalaki ay umakay sa kanya sa pamamagitan ng renda. "Kaawa-awang bata," sabi ng nagdaraan, "ang kanyang maliliit na binti ay halos hindi makasabay sa asno. Paano ka tamad na maupo sa asno kapag nakita mong ang bata ay ganap na pagod?" Tinanggap ng ama ang kanyang mga salita at sinabi sa kanyang anak na umupo sa kanya. Sa lalong madaling panahon nakilala nila ang ibang tao. Sa malakas na tinig, sinabi niya: "Nakakahiya! Ang maliit ay nakasakay sa isang asno tulad ng isang sultan, at ang kanyang kaawa-awang matandang ama ay tumatakbo sa kanya."

Ang bata ay labis na nabalisa sa mga salitang ito at hiniling sa kanyang ama na umupo sa asno sa likuran niya. “Mabubuting tao, nakakita na ba kayo ng ganoon?” ang babae sa ilalim ng belo ay sumigaw. “Kaya pahirapan ang hayop! Ang kaawa-awang asno ay lumuhod na, at ang matanda at mga batang loafers ay nakaupo doon, na parang isang sopa, kawawang nilalang!" Walang sabi-sabi, ang mag-ama, na nahihiya, ay bumaba mula sa asno. Sa sandaling makalakad sila ng ilang hakbang, sinimulan silang tuyain ng isang lalaking sumalubong sa kanila: “Bakit walang ginagawa ang inyong asno, hindi nagdudulot ng anumang pakinabang, at hindi man lang dinadala ang isa sa inyo?”

Binigyan ng ama ang asno ng isang dakot na puno ng dayami at inilagay ang kamay sa balikat ng kanyang anak. "Kahit anong gawin natin," aniya, "may isang taong hindi sumasang-ayon sa atin. Sa tingin ko tayo mismo ang dapat magdesisyon kung ano ang gagawin."

Paano maintindihan kung ano ang gusto mo? Gusto mo ba talagang gawin ito? Gusto kong gawin ito hindi dahil sa kasamaan sa isang tao, kundi para sa sarili kong kagalakan. Tandaan, ang tagumpay ay ang pinakamahusay na paghihiganti.

Kapag iniisip paano tumaas ba ang tibok ng puso mo? Paano mo nakikita ang iyong sarili o nakita ang iyong sarili bilang isang bata sa iyong pinakamaganda o pinakamagagandang panaginip? Bakit handa kang magtiis sa paghihirap? sa pangalan ng ano? Gaano karaming mga pagtatangka ang handa mong gawin upang maabot ang iyong layunin? Siyanga pala, hindi mo ito makakamit ng isang daang porsyento kung hindi mo susubukan at susubukan.

Sa ating lipunan, ito ay itinuturing na pamantayan na maging tulad ng iba, ngunit kung mapapansin mo, ang mga hindi natatakot na maiba ay nag-iwan ng marka sa puso at alaala ng mga tao. I'm talking about those who have benefited society (not the essence of what scale). Ang mga sumalungat sa kanilang sarili sa iba ay hindi sapat, pinagkaitan ng pagmamahal at mortal na nasaktan - bilang isang patakaran, kumilos sila ayon sa isang katulad na senaryo. Kontrolado ka ng nagagalit sa iyo, sabi ni Lao Tzu. O nasaktan, nainsulto, nasaktan, sa isang salita.

Hanapin sa iyong sarili kung ano ang nagpapaiba sa iyo sa iba - ito ang iyong kalamangan. Ang "mga boring na tao", o sa halip, ang mga itinuturing na ganoon o itinuturing ang kanilang sarili na ganoon, ay nabubuhay sa takot na hindi mahulog sa ilalim ng stereotypical stereotyped na pag-uugali. Ang kanilang layunin ay maging tulad ng iba, "normal", hindi upang tumayo. Isipin kung anong kagalakan ang maging ang ika-milyon, bilyong pagkakataon ng pipeline? Bukod dito, wala at hindi magkakaroon ng dalawang magkatulad na tao sa mundo - kahit na ang kambal ay magkaiba. (At ang mga tao ay na-clone lamang sa mga pelikula.) At kung lahat tayo ay magkakaiba (at napatunayan na ng panahon ang posibilidad na mabuhay ng Homo Sapiens) - kung gayon para lamang magamit ang ating pagiging natatangi sa pinakakapaki-pakinabang at kagalakan para sa iyong sarili at sa iba. "Iba't ibang tao ang kailangan, iba't ibang tao ang mahalaga."

Bakit pansamantalang kasiyahan lamang ang nagdudulot ng panonood ng mga pelikula at iba pang mga pasibong uri ng libangan? Dahil ang isang tao ay masaya kapag siya ay aktibo, siya ay nagiging isang paksa, hindi isang bagay. Ito ay pagkamalikhain na gumagawa ng isang tao na tunay manlilikha. Ito ang pinagkaiba ng indibidwal sa hayop at patay.

Sinisikap ng mga tao na huwag tumayo at mamuhay sa mahigpit na pagkakahawak ng mga stereotype, na may nakakagambalang pagnanais na maging "normal" at tulad ng iba, dahil sumusunod sila sa mga diskarte sa pag-iwas sa kabiguan. Tulad ng iniisip ng isang tao, kaya siya kumilos, walang kakaiba dito. Ang bawat tao'y kumikilos ayon sa mga limitasyon ng kanyang nalalaman. Hindi ka nagtataka, halimbawa, kung bakit hindi ka nagsasalita ng Japanese. Sa simpleng dahilan na hindi ka nakatira sa Japan, wala kang naririnig na Japanese. Sa palagay mo, bakit sa pag-iisip tungkol sa kabiguan, kabiguan, iyong mga pagkukulang, at pakikisama sa mga pesimista na pumipigil sa iyo, ikaw ay magiging matagumpay? Gaya nga ng kasabihan, sabihin mo sa akin kung sino ang iyong kaibigan at sasabihin ko sa iyo kung sino ka. Bukod dito, sa taas ng hagdan tagumpay hindi pupunta karamihan ng tao. Samakatuwid, ang maximum ng kung ano ang iyong maabot ay mga kabiguan, ito ay lohikal na kung ano ang ating pinagtutuunan ay kung ano ang makukuha natin. At iba pang mga opsyon ay ligtas na dumaan sa amin.

Paano ito sa mga sumusunod mga estratehiya sa tagumpay? Mayroon din silang mga kabiguan, kung hindi, hindi ito magiging buhay. Ngunit hindi sila kumikilos sa dilim, hindi malinaw kung saan, hindi malinaw kung bakit - laging nasa unahan nila ang liwanag ng kanilang mga pangarap at layunin. Tandaan, sa panahon ng isang labanan, ang sakit ay hindi nararamdaman, dahil ang adrenaline ay inilabas at ikaw ay nakatuon sa ibang bagay. O ibang sitwasyon - nagjo-jogging ka lang o tumatakbo kasunod ng papaalis na bus o pagkatapos ng taong mahal mo. Kailan mo hindi gaanong papansinin ang pagod at abala? ... At lahat dahil mayroon kang layunin.

Ang isang tao ay maaaring magtiis ng halos anumang bagay at manatili sa mabuting kalagayan kung alam niya kung bakit. Si Viktor Frankl, ang lumikha ng logotherapy, na direktang humarap sa problema ng kahulugan ng buhay, na nagtiis ng lahat ng paghihirap ng isang kampong piitan, nawala ang lahat ng kanyang mga kamag-anak at kaibigan, nakaranas ng kahihiyan, takot, sakit, gutom, at, sa wakas, pagkakaroon ng kalayaan, na pinamamahalaang magsimula sa buhay malinis na slate, naisip ang mga taon ng kanyang pagkakait bilang isang kapaki-pakinabang na kinakailangang karanasan. Ginawa niya kawili-wiling konklusyon batay sa kanilang mga obserbasyon at repleksyon sa buhay sa hindi makataong kalagayan. Ang mga nakaligtas sa kampong piitan ay yaong laging nagsisikap tumulong sa kanilang mga kapitbahay. Ito ay sa kanilang mga kapitbahay, at hindi sa kanilang mga mahal sa buhay, na marami sa kanila ang nawala. Nakaligtas sila dahil hindi sila nawala sa kanila sangkatauhan, at ang pag-aalaga sa iba ay nakatulong upang maalis ang atensyon mula sa kanilang sakit at pagdurusa, nadama nila na kailangan nila, kahit na nawalan ng kanilang mga kamag-anak.

Kung biglang hindi mo maintindihan kung ano talaga ang gusto mo sa buhay, kung gayon hindi mo pinahintulutan ang iyong sarili na mangarap ng masyadong mahaba. May mga dahilan para dito. Ngunit ito ay naaayos - magsimula dito at ngayon upang makinig sa iyong pinakamaliit na pangangailangan. Halimbawa, komportable ka ba sa posisyon na kasalukuyan mong inuupuan? Simulan ang paggalang sa iyong pinakamapagpakumbaba na mga pagnanasa (kabayaran para sa isang sirang puso na may isang buong cake o "pagpapagaling" masama ang timpla hindi nalalapat ang chocolate bar). Kaya't sa paglipas ng panahon, buhayin mo ang iyong kakayahang mangarap, umasa, maniwala, makamit. Alamin ang iyong mga karapatan, magtiwala sa iyong mga damdamin at iyong mga pagpipilian, tandaan ang iyong mga responsibilidad. Nag-aalinlangan ka ba? ... Ang kakulangan sa pagpili ay isa ring pagpipilian. Ang iyong pinili. Ang pagpili ay palaging nasa iyo sa kung ano ang ginugugol mo sa iyong buhay.

4.5 Rating 4.50 (1 Boto)

Sa buhay, madalas may mga sitwasyon na kailangan mong manatili sa bahay. Sa mga panahong tulad nito, maaaring mahirap maghanap ng gagawin.

Ang pangunahing bagay na kailangan mong malaman ay ang isang taong may isang mayamang panloob na mundo ay hindi kailanman magsasawa sa bahay. At mayroong maraming mga kagiliw-giliw na paraan upang gugulin ang iyong oras.

Pakiramdam ng isa pang pag-agos ng mga asul, agad na subukang alisin ito. Ang pangunahing kaaway ng pagkabagot ay interes. Makilahok sa kung ano ang interes mo.

Ano ang gagawin kung naiinip kayong magkasama

Minsan ang mga pangyayari ay nabubuo sa paraang maaari itong maging boring sa bahay na magkasama. Ngunit narito, mahalagang isaalang-alang kung sino ang naiwan mong mag-isa sa bahay: kasama ang isang kaibigan / kasintahan, kapatid na babae / kapatid na lalaki, kasintahan / kasintahan.

Ang mga tagahanga ng mga panlabas na aktibidad sa bahay ay maaari ding nababato

Bukod sa pag-unlad ng intelektwal, sa bahay maaari mong gawin:

• fitness;
• pagsasayaw;
• himnastiko;
• yoga.

Napakaraming impormasyon sa Internet sa pagsasanay at mga espesyal na pagsasanay na kung minsan ay mahirap piliin ang tama. Sa anumang kaso, ang isport ay palaging may kapaki-pakinabang na epekto: pinatataas nito ang kaligtasan sa sakit at ginagawang mas payat at tono ang pigura. Pagkatapos mag-ehersisyo, bumubuti ang sirkulasyon ng dugo at tumataas ang mood.

Ang mga kapaki-pakinabang na gawaing bahay ay ang pinakamahusay na lunas para sa mga asul

Marahil ang pinaka kapaki-pakinabang na aktibidad homework ang bahay. Upang gawing komportable, malinis at maganda ang bahay, ang paglilinis ay dapat gawin araw-araw. Ang bentahe ng mga klaseng ito ay hindi mo kailangang mainip, abala ka sa tamang bagay. Tiyak na hindi ka nag-aaksaya ng oras nang walang kabuluhan, ngunit pagbutihin ang iyong monasteryo. Kapag nagwawalis ka ng sahig, nag-aalis ng alikabok, naghuhugas ng pinggan at naglalaba, napupuno mo ng kalinisan ang bahay. Ang lahat ay nakakahanap ng lugar nito sa bahay, ang iyong mga iniisip ay iniutos.

Ang pagluluto ay isa ring napaka-interesante na aktibidad. Pagkatapos ng lahat, hindi ka maaaring magluto ng pasta na may mantikilya. Hindi magiging mahirap para sa iyo na matuto ng bagong paraan ng pagluluto ng pasta at gumawa ng Italian pasta na may kamangha-manghang sarsa. Subukan ang bago, huwag matakot mag-eksperimento.

Magiging kapaki-pakinabang ang pag-aalaga sa bahay at palamutihan ito ng mga elemento ng palamuti na gawa sa bahay na maaaring gawin ayon sa mga tagubilin sa Internet. Gaano kapana-panabik kung minsan ang pakiramdam na parang isang taga-disenyo ng iyong sariling tahanan.

Mga klase sa bahay para sa mga babae

Maraming klase para sa mga babae sa bahay. Ni hindi binibilang ang karayom ​​at pagluluto, na nabanggit sa itaas. Ang isang batang babae ay dapat palaging maganda at maayos. Ano pa ang gagawin sa patas na kasarian, kung hindi ang iyong sarili:

Ang pangangalaga sa sarili ang pangunahing paraan upang mapangalagaan ang kabataan at kalusugan.

Mga hindi pangkaraniwang paraan upang magsaya sa bahay

Para sa mga pagod na sa mga karaniwang gawain, may ilang mga ideya kung paano magpapalipas ng oras.

Subukan mong mangarap

Kung nakatira ka sa isang malaking lungsod at makikita mo ang mga taong dumadaan sa bintana, subukang maging komportable malapit sa bintana at tingnan ang bawat dumadaan. Isipin kung sino ang taong ito, kung ano ang kanyang kapalaran, atbp. Maniwala ka sa akin, sa pagpapantasya, maaabot mo ang napaka-curious na mga kaisipan na tiyak na magugulat sa iyo.

Galugarin ang microcosm sa paligid mo

Kung ayaw mong panoorin ang mga tao mula sa bintana o wala kang pagkakataon, sundan ang gagamba, midge o lumipad sa iyong apartment. Kapansin-pansin, alam niya sa pangkalahatan kung saan siya lumilipad.

laro ng tula

Magiging mahusay para sa isang hindi pangkaraniwang personalidad na makipaglaro sa iyong sarili, tumingin sa paligid sa mga bagay at tumutula sa kanila. Maaari ka ring magsulat ng isang tula.

Hardin sa windowsill

Na dapat kang magtanim ng isang nakapaso na hardin sa windowsill at magtanim ng mga gulay, isang bulaklak, mga gulay, at maaaring magtanim ng isang puno.

Ano ang gagawin sa bahay kung walang Internet

Nakaupo ka sa iyong paboritong social network at biglang, nang na-upload mo ang iyong bagong larawan, nawala ang Internet. Ano ang gagawin sa kasong ito, dahil marami sa mga pamamaraan na nakalista sa itaas mula sa blues ay magagamit lamang kung mayroong Internet access. Huwag mag-alala, maraming mga paraan upang maalis ang pagkabagot nang walang Internet.

tumawag ng kaibigan

Bago naimbento ang internet, mayroon nang telepono. Samakatuwid, maaari mong tawagan ang mga lumang kaibigan, kamag-anak, ang mga taong hindi mo nakakausap nang mahabang panahon. Sabihin sa amin ang tungkol sa iyong sarili, makinig sa interlocutor, marahil ay matututo ka ng maraming bagong impormasyon.

Magsulat ng liham

At paano kung magsulat ka ng isang liham sa papel at ipadala ito sa pamamagitan ng koreo, halimbawa, sa iyong lolo.

Mga alaala

Ang pagkabagot ay maaaring magbalik ng ilang alaala ng nakaraan. Well, plunge into memories, tingnan ang photo album ng mga bata. Isipin kung ano ang eksaktong nagpasaya sa iyo at walang pakialam.

Personal na talaarawan

Simulan ang iyong personal na talaarawan kung saan ibabahagi mo ang sikreto araw-araw. At pagkatapos ay babasahin mo ito at alalahanin ang lahat ng lumipas at nakalimutan.

Ano ang hindi dapat gawin kapag naiinip ka

Maraming mabuti at kapaki-pakinabang na bagay. Gayunpaman, huwag kalimutan na may ilang mga aktibidad na hindi mo kailangang gawin. Lalo na ang mga mapanganib sa iyo at sa iba.

1. Mag-ingat sa apoy at tubig. Huwag ilagay sa panganib ang iyong sarili at ang iba, sundin ang mga panuntunan sa kaligtasan ng sunog.
2. Huwag labagin ang kasalukuyang batas ng Russian Federation.
3. Sundin ang mga pamantayan ng moralidad at etika.
4. Gumamit ng mga kasangkapan sa bahay para sa kanilang layunin.

Kung nakakaramdam ka ng labis na pagkabagot, kailangan mo munang pagsamahin ang iyong sarili at malinaw na tukuyin para sa iyong sarili kung ano ang interesado ka ngayon. Gawin kung ano mismo ang gusto mo sa sandaling ito. Mayroong maraming mga paraan upang aliwin ang iyong sarili, ang pangunahing bagay ay upang maunawaan ang iyong sarili.