Αυτοαξιολόγηση της δύναμης της θέλησης που περιγράφεται από το n cart. Τεστ αυτοαξιολόγησης της θέλησης. Εκούσια ρύθμιση και «δύναμη της θέλησης»

Το τεστ προορίζεται για έναν γενικευμένο χαρακτηρισμό της εκδήλωσης της δύναμης της θέλησης.

Εντολή:Στις ακόλουθες 15 ερωτήσεις μπορούν να απαντηθούν "Ναι" - 2 βαθμοί, "Δεν ξέρω" ή "συμβαίνει", "συμβαίνει" - 1 βαθμός, "Όχι" - 0 βαθμοί.

Κείμενο ερωτηματολογίου.

Είστε σε θέση να ολοκληρώσετε τη δουλειά που ξεκινήσατε που δεν σας ενδιαφέρει, άσχετα με το γεγονός ότι ο χρόνος και οι περιστάσεις σας επιτρέπουν να απομακρυνθείτε από αυτήν και μετά να επιστρέψετε ξανά σε αυτήν;

Έχετε ξεπεράσει τις εσωτερικές αντιστάσεις χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια όταν έπρεπε να κάνετε κάτι δυσάρεστο για εσάς (για παράδειγμα, να πάτε στην υπηρεσία μια μέρα άδειας);

Όταν βρίσκεστε σε μια κατάσταση σύγκρουσης στο σχολείο ή στο σπίτι, μπορείτε να συγκεντρωθείτε αρκετά ώστε να το δείτε με τη μέγιστη αντικειμενικότητα;

Εάν σας συνταγογραφηθεί δίαιτα, μπορείτε να ξεπεράσετε όλους τους γαστρονομικούς πειρασμούς;

Θα βρεις τη δύναμη να σηκωθείς νωρίτερα από το συνηθισμένο το πρωί, όπως είχε προγραμματιστεί το βράδυ;

Θα μείνετε στο σημείο για να καταθέσετε;

Απαντάτε γρήγορα στα email;

Αν φοβάστε μια επερχόμενη πτήση με αεροπλάνο ή μια επίσκεψη στο οδοντιατρείο, μπορείτε εύκολα να ξεπεράσετε αυτό το συναίσθημα και να μην αλλάξετε γνώμη την τελευταία στιγμή;

Θα πάρετε ένα πολύ δυσάρεστο φάρμακο που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας;

Θα τηρήσετε την υπόσχεση που δόθηκε εν καιρώ, ακόμα κι αν η εκπλήρωσή της θα σας φέρει πολλά προβλήματα, είστε άνθρωπος του λόγου σας;

Διστάζετε να κάνετε ένα ταξίδι σε μια άγνωστη πόλη αν χρειαστεί;

Τηρείτε αυστηρά την καθημερινή ρουτίνα: ξυπνάτε, τρώτε, μελετάτε, καθαρίζετε και άλλα πράγματα;

Αποδοκιμάζετε τους οφειλέτες της βιβλιοθήκης;

Η πιο ενδιαφέρουσα τηλεοπτική εκπομπή δεν θα σας αναγκάσει να αναβάλλετε επείγουσες και σημαντικές εργασίες. Είναι έτσι?

Θα καταφέρεις να διακόψεις τον καβγά και να σωπάσεις, όσο προσβλητικά κι αν σου φαίνονται τα λόγια της απέναντι πλευράς;

Αποτελέσματα:

Η συνολική βαθμολογία υπολογίζεται:

0 - 12 βαθμοί - η δύναμη της θέλησης είναι αδύναμη.

13 - 21 βαθμοί - μέση δύναμη θέλησης.

22 - 30 βαθμοί - η δύναμη της θέλησης είναι μεγάλη.

αγόρια
Πολύ υπανάπτυκτη	Ασθενώς αναπτυγμένο	υψηλά ανεπτυγμένος	Πολύ υπανάπτυκτη	Ασθενώς αναπτυγμένο	υψηλά ανεπτυγμένος
Συνολική βαθμολογία
Πειθαρχία
Ανεξαρτησία
επιμονή
Απόσπασμα
οργάνωση
Προσδιορισμός
Πρωτοβουλία

Η παρατήρηση έδειξε έντονη διαφορά στην εκδήλωση των βουλητικών ιδιοτήτων σε αγόρια και κορίτσια. Γενικά, τα αγόρια δεν έχουν ιδιαίτερα ανεπτυγμένη θέληση και τα κορίτσια έχουν μικρό ποσοστό (3,84%).

Μεταξύ των εφήβων που μελετήθηκαν, δεν υπήρχαν αγόρια με ιδιαίτερα ανεπτυγμένη πειθαρχία, ανεξαρτησία, επιμονή και πρωτοβουλία. Στα κορίτσια, ο σχηματισμός αυτών των ιδιοτήτων είναι 7,69%, 19,23%, 19,23%, 7,69%, αντίστοιχα.

Κατά τη μελέτη της αντοχής, σημειώθηκε ότι στα αγόρια, ως επί το πλείστον, είναι ελάχιστα ανεπτυγμένη (94,72%). Στα κορίτσια, αυτό το χαρακτηριστικό είναι διαφορετικό. Το 34,61% των κοριτσιών έχει ιδιαίτερα ανεπτυγμένη αντοχή.

Ο μόνος παράγοντας στον οποίο τα αγόρια σκοράρουν υψηλότερα είναι η αποφασιστικότητα. Με ιδιαίτερα ανεπτυγμένη αποφασιστικότητα, υπάρχουν σχεδόν διπλάσια αγόρια από τα κορίτσια (αγόρια - 42,1%, κορίτσια - 26,92%).

Εφηβική αυτοαξιολόγηση της δύναμης της θέλησης

Τα αποτελέσματα των δοκιμών διαφέρουν ποσοτικά από τα αποτελέσματα παρατήρησης, αλλά όχι ποιοτικά. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, τα κορίτσια έχουν πιο ανεπτυγμένη δύναμη θέλησης από τα αγόρια. Με πολύ ανεπτυγμένη δύναμη θέλησης, υπάρχουν σχεδόν 4 φορές περισσότερα κορίτσια από αγόρια (κορίτσια - 19,24%, αγόρια - 5,26%). Σχεδόν όλα τα αγόρια έχουν θέληση σε μέσο επίπεδο ανάπτυξης (89,48%). Τα περισσότερα από τα κορίτσια έχουν επίσης ένα μέσο βαθμό ανάπτυξης της δύναμης της θέλησης. Ωστόσο, το πείραμα έδειξε ότι υπάρχουν ελαφρώς περισσότερα κορίτσια με χαμηλό επίπεδο θέλησης από τα αγόρια.

Τρέχουσα σελίδα: 31 (το σύνολο του βιβλίου έχει 35 σελίδες) [προσβάσιμο απόσπασμα ανάγνωσης: 23 σελίδες]

Γραμματοσειρά:

100% +

Michel W., Υποστηρικτής Ν.Γνωστικοί σχηματισμοί αντικειμένων ανταμοιβής μέσω οδηγιών // Journal of Personality and Social Psychology. 1975. V. 39.

Mishel W., Ebbsen E. N.Προσοχή στην καθυστέρηση της ικανοποίησης // Journal of Personality and Social Psychology. 1970.V.16.

Mischel W., Zeiss R., Zeiss A. Εσωτερικός-εξωτερικός έλεγχος και επιμονή: επικύρωση και επίπτωση της εσωτερικής-εξωτερικής κλίμακας προσχολικής ηλικίας του Stanford // Journal of Persistens and Social Psychology. 1974. Νο 29.

Penfield W, Evans J.Ο μετωπιαίος λοβός στον άνθρωπο: μια κλινική μελέτη της μέγιστης αφαίρεσης // Εγκέφαλος. 1935.V.58.

Premark D., Anglin B. Σχετικά με τις δυνατότητες αυτοελέγχου στον άνθρωπο και τα ζώα // Journal of Abnormal and Social Psychology. 1973. Νο 81.

Rethlingschafer D. Η σχέση των τεστ επιμονής με άλλα μέτρα συνέχειας των δραστηριοτήτων // Journal of Abnormal and Social Psychology. 1942. Νο 37.

Ρικέρ Π.Φιλοσοφία της βούλησης και της δράσης // Φαινομενολογία της βούλησης και της δράσης. Πίτσμπουργκ, 1967.

Rohracher H. Theorie des Willens και πειραματιστής Grundlage. Λειψία, 1932.

Ryan R. M., Deci E. L., Grolnik W. S. Autonomy, Relatedness and Self: Their Relation to Development and Psycholiogy // D. Ciccetti, D. J. Coen (επιμ.). εξελικτική ψυχολογία. θεωρία και μεθόδους. Ν-Υ, Willey, 1995. V. 1, Ch. είκοσι.

Ryans D.C. Η μέτρηση της επιμονής: μια ιστορική ανασκόπηση // Ψυχολογικό Δελτίο. 1939. Νο 35.

Seligman M.E.P.Ανικανότητα: Για την κατάθλιψη, την ανάπτυξη και τον θάνατο. Σαν Φρανσίσκο, 1975.

SelzO. Die experimentelle Untersuchung des Willensakts // Zeitschrift fur Psychologie. 1910. Μπάντα 57.

Slepiika P., Richtecke A. Interpersonalny vztahy a volny usili // Teorie a praxe telesne vychovy. 1977. Νο 7.

Starners D. M., Zinser O.Η επίδραση της δυσκολίας του προβλήματος, του τόπου ελέγχου και του φύλου στην επιμονή της εργασίας // Journal of Genetical Psychology. 1983. V. 108(2).

Szewczuk W. Theorie der Monotonie-Ermudung. Mitteilungen zur arbeitpsychologischen Πληροφορίες. FORFA, Braunschweig und Dusseldorf, 1961. Heft 3–4.

Thorenson E., Mohoney M. Συμπεριφορικός αυτοέλεγχος. N-Y, 1974.

Thornton G. R. Μια παραγοντική ανάλυση σχεδίων τεστ για τη μέτρηση της επιμονής // Ψυχολογική Μονογραφία. 1939. V. 51 (3, ολόκληρο Νο. 229).

Weiner B., Frieze I. H., Kukla A., Reed L., Rest S., Rosenbaum R. M.Η αντίληψη των αιτιών της επιτυχίας και της αποτυχίας. Morristown. N-Y, 1971.

Yates B. T., Michel W.Οι προτιμώμενες στρατηγικές προσοχής των μικρών παιδιών για την καθυστέρηση της ικανοποίησης // Journal of Personality and Social Psychology. 1979. V. 37.

Εφαρμογή. Μέθοδοι για τη μελέτη των βουλητικών ιδιοτήτων

1. Μέθοδοι αξιολόγησης και αυτοαξιολόγησης βουλητικών ιδιοτήτων

Τεστ "Αυτοαξιολόγηση της δύναμης της θέλησης"

Η τεχνική περιγράφεται από τον N. N. Obozov και προορίζεται για έναν γενικευμένο χαρακτηρισμό της εκδήλωσης της δύναμης της θέλησης.

Εντολή. Μπορούν να απαντηθούν οι ακόλουθες 15 ερωτήσεις: "ναι" - 2 βαθμοί, "δεν ξέρω" ή "συμβαίνει", "συμβαίνει" - 1 βαθμός, "όχι" - 0 βαθμοί. Όταν απαντάτε, πρέπει να βάζετε αμέσως πόντους.

Κείμενο ερωτηματολογίου

1. Μπορείτε να ολοκληρώσετε τη δουλειά που ξεκινήσατε και δεν σας ενδιαφέρει, ανεξάρτητα από το γεγονός ότι ο χρόνος και οι συνθήκες σας επιτρέπουν να ξεκολλήσετε από αυτήν και μετά να επιστρέψετε ξανά σε αυτήν;

2. Ξεπεράσατε τις εσωτερικές αντιστάσεις χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια όταν έπρεπε να κάνετε κάτι δυσάρεστο για εσάς (για παράδειγμα, να πάτε στην υπηρεσία μια μέρα άδειας);

3. Όταν βρίσκεστε σε μια κατάσταση σύγκρουσης στη δουλειά ή στο σπίτι, μπορείτε να συγκεντρωθείτε αρκετά ώστε να το δείτε με τη μέγιστη αντικειμενικότητα;

4. Αν κάνεις δίαιτα, μπορείς να ξεπεράσεις όλους τους γαστρονομικούς πειρασμούς;

5. Θα βρεις τη δύναμη να σηκωθείς νωρίτερα από το συνηθισμένο το πρωί, όπως είχε προγραμματιστεί το βράδυ;

6. Θα μείνετε στο σημείο για να καταθέσετε;

7. Απαντάτε γρήγορα στα email;

8. Αν φοβάστε μια επερχόμενη πτήση με αεροπλάνο ή μια επίσκεψη στο οδοντιατρείο, μπορείτε εύκολα να ξεπεράσετε αυτό το συναίσθημα και να μην αλλάξετε γνώμη την τελευταία στιγμή;

9. Θα πάρετε ένα πολύ δυσάρεστο φάρμακο που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας;

10. Θα τηρήσετε την υπόσχεση που δώσατε εν καιρώ, ακόμα κι αν η τήρησή της θα σας φέρει πολλά προβλήματα; Είσαι άνθρωπος του λόγου σου;

11. Διστάζετε να κάνετε ένα ταξίδι σε μια άγνωστη πόλη αν χρειαστεί;

12. Τηρείτε αυστηρά την καθημερινή ρουτίνα: την ώρα του ξυπνήματος, του φαγητού, της μελέτης, του καθαρισμού και άλλων πραγμάτων;

13. Αποδοκιμάζετε το χρέος της βιβλιοθήκης;

14. Η πιο ενδιαφέρουσα τηλεοπτική εκπομπή δεν θα σε κάνει να αναβάλεις την επείγουσα και σημαντική δουλειά; Είναι έτσι?

15. Θα καταφέρεις να διακόψεις τον καβγά και να σωπάσεις, όσο προσβλητικά κι αν σου φαίνονται τα λόγια της απέναντι πλευράς;

Το άθροισμα των πόντων που σημειώθηκαν υπολογίζεται: 0–12 - η δύναμη της θέλησης είναι αδύναμη. 13–21 - η δύναμη της θέλησης είναι μέση. 22-30 - μεγάλη δύναμη θέλησης.

Ερωτηματολόγιο Αυτοαξιολόγησης Υπομονής

Εντολή.Απαντήστε εάν συμφωνείτε με τις προτάσεις που σας προτείνονται. Εάν συμφωνείτε, τότε βάλτε ένα σύμβολο "+" δίπλα του, εάν δεν συμφωνείτε, τότε ένα σύμβολο "-".

Κείμενο ερωτηματολογίου

1. Αν κουραστώ ενώ κάνω δύσκολη δουλειά, τότε την παρατάω αμέσως.

3. Αντιπαθώ πολύ να στέκομαι σε μεγάλες ουρές και συχνά τις αφήνω πριν φτάσω στο τέλος.

4. Μπορώ να αντέξω τον πόνο για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, όταν πονάει ένα δόντι.

5. Συνήθως μπορώ να αντέξω τη δίψα για πολύ καιρό.

6. Δεν θα είχα αντέξει μια μακρά απεργία πείνας, για παράδειγμα, για να χάσω βάρος, για να συνέλθω από μια ασθένεια.

7. Όταν κουράζομαι στο μάθημα PE, σταματάω γρήγορα την άσκηση.

8. Σπάνια αφήνω μια βαρετή δουλειά χωρίς να την τελειώσω.

9. Συνήθως δυσκολεύομαι να αναγκάσω τον εαυτό μου να δουλέψει «μέσα που δεν μπορώ».

10. Δεν παρατάω τη δουλειά μου στα μισά παρά το γεγονός ότι είμαι κουρασμένος.

11. Μου αρέσει αυτού του είδους η σωματική εργασία στην οποία πρέπει να υπερνικήσω τον εαυτό μου για να ολοκληρώσω την εργασία.

12. Μπορώ να πω με σιγουριά ότι είμαι υπομονετικός.

13. Παρά το γεγονός ότι είμαι κουρασμένος, προσπαθώ ό,τι μπορώ για να διατηρήσω υψηλό ρυθμό ενώ τρέχω.

14. Με ενοχλεί όταν πρέπει να περιμένω πολλή ώρα για μεταφορά σε στάση λεωφορείου, ακόμα κι όταν δεν βιάζομαι.

15. Είμαι ανυπόμονος για τον πόνο.

17. Ενεργώ σύμφωνα με την αρχή: «Έπιασα το ρυμουλκό, μην πεις ότι δεν είναι βαρύ».

18. Δεν νομίζω ότι "η υπομονή και η δουλειά θα τα αλέσουν όλα"? Πρέπει να δουλεύεις έξυπνα, όχι υπερβολική δουλειά.

Κλειδί για την αποκρυπτογράφηση. Ένας βαθμός απονέμεται για τις απαντήσεις «ναι» στις θέσεις 4, 5, 8, 10, 11, 12, 13, 16, 17 και για απαντήσεις «όχι» στις θέσεις 1, 2, 3, 6, 7, 9, 14, 15, 18.

Οι συνολικοί πόντοι υπολογίζονται. Η αξιολόγηση της υπομονής κάποιου είναι χαμηλή εάν ο απαντών βαθμολογεί έως και 6 πόντους συμπεριλαμβανομένων και υψηλή εάν αυτός που απαντά σκοράρει 12 βαθμούς ή περισσότερους.

Ερωτηματολόγιο για να αξιολογήσετε την επιμονή σας

Η τεχνική αναπτύχθηκε από τους E. P. Ilyin και E. K. Feshchenko.

Σας προσφέρονται διάφορες καταστάσεις. Φανταστείτε τον εαυτό σας σε αυτές τις καταστάσεις και αξιολογήστε πόσο χαρακτηριστικές είναι για εσάς. Εάν συμφωνείτε με τη δήλωση, βάλτε ένα σύμβολο "+", εάν διαφωνείτε, βάλτε ένα "-".

Κείμενο ερωτηματολογίου

1. Αν χρειαστεί, ολοκληρώνω έστω και βαρετή, μονότονη δουλειά μέχρι το τέλος.

2. Συνήθως δουλεύω όσο υπάρχει επιθυμία.

3. Μου αρέσει να λύνω δύσκολα προβλήματα, γρίφους, ό,τι λέγεται «σκληρό καρύδι».

4. Ακόμα κι αν δεν πάνε όλα καλά στη δουλειά, προσπαθώ να συνεχίσω τη δουλειά που έχω ξεκινήσει.

5. Προσπάθησα πολλές φορές να προγραμματίσω τη μέρα μου, αλλά δεν τα κατάφερα.

6. Αποφεύγω τη σκληρή δουλειά όποτε είναι δυνατόν.

7. Αν κάτι δεν μου βγαίνει, το κάνω ξανά και ξανά.

8. Έχοντας καθιερώσει μια καθημερινή ρουτίνα, την ακολουθώ προσεκτικά, ακόμα και όταν δεν μου αρέσει.

9. Όταν αντιμετωπίζω δυσκολίες, συχνά αρχίζω να αμφιβάλλω αν αξίζει να συνεχίσω τη δουλειά που έχω ξεκινήσει.

10. Αν κάποιος δεν μου επιτρέπει να κάνω αυτό που θέλω, εξακολουθώ να προσπαθώ να εκπληρώσω το σχέδιό μου.

11. Όταν κάτι πάει στραβά, είμαι ανυπόμονος και έτοιμος να στείλω τα πάντα στην κόλαση.

12. Όταν παίζω σκάκι ή άλλη παρτίδα, αντιστέκομαι μέχρι την τελευταία ευκαιρία.

13. Σε μια διαφωνία, τις περισσότερες φορές δεν προσπαθώ να πείσω τους άλλους.

14. Πάντα προσπαθώ να ολοκληρώσω το έργο που μου εμπιστεύτηκε, παρά τις δυσκολίες που προκύπτουν.

15. Πάντα υπερασπίζομαι τη γνώμη μου αν είμαι σίγουρος ότι έχω δίκιο.

16. Όταν λύνω ένα δύσκολο πρόβλημα, προσπαθώ να το καταλάβω μόνος μου και δεν βασίζομαι στη βοήθεια των άλλων.

17. Σε μια διαμάχη, συνήθως σιγοβράζω πριν την πίεση του αντιπάλου.

18. Όταν είμαι σίγουρος ότι είμαι σε καλό δρόμο, για να αποδείξω την υπόθεσή μου, μπορώ να δουλέψω όσο θέλω, ακόμα κι αν με παρεμβαίνουν.

Το κλειδί για τον προσδιορισμό του βαθμού επιμονής. Ένας βαθμός απονέμεται για τις απαντήσεις «ναι» στις θέσεις 1, 3, 4, 7, 8, 10, 12, 14, 15, 16, 18 και για τις απαντήσεις «όχι» στις θέσεις 2, 5, 6. 9, 11, 13, 17.

Όσο περισσότερους πόντους σκοράρει το θέμα, τόσο μεγαλύτερη είναι η επιμονή του.

Ερωτηματολόγιο για να αξιολογήσετε την επιμονή σας

Το ερωτηματολόγιο αναπτύχθηκε από τους E. P. Ilyin και E. K. Feshchenko.

Κείμενο ερωτηματολογίου

1. Έχω ήδη καθορίσει τον στόχο μου για το μέλλον και ετοιμάζομαι να τον πετύχω.

2. Προσπαθώ συστηματικά για τον επιδιωκόμενο στόχο, όσο μακρινός κι αν είναι.

3. Συνήθως χάνω την επιθυμία να πετύχω έναν μακρινό στόχο αν κάτι παρεμβαίνει σε αυτό.

4. Ακόμα και με αποτυχίες, είμαι σίγουρος ότι θα πετύχω ακόμα τον στόχο μου.

5. Προσπαθώ να μην βάζω στον εαυτό μου πολύ μακρινούς στόχους, γιατί βρίσκω πιο εύκολο να ζω στη σημερινή μέρα.

6. Προσπάθησα να εξασκήσω την αυτοκαλλιέργεια αρκετές φορές, αλλά δεν μου βγήκε τίποτα.

7. Η αποτυχία με αναστατώνει και εγκαταλείπω την πρόθεση να πετύχω κάτι σημαντικό.

8. Αν έχω ήδη θέσει έναν σημαντικό στόχο για μένα, τότε είναι δύσκολο να με σταματήσεις.

9. Η ήττα με παρακινεί να ενεργήσω με εκδίκηση.

10. Προσπάθησα πολλές φορές να προγραμματίσω την εβδομάδα μου, αλλά δεν κατάφερα να ολοκληρώσω το σχέδιο λόγω κακής αυτοοργάνωσης.

11. Όταν προκύπτουν δυσκολίες, αρχίζω να αμφιβάλλω αν αξίζει να συνεχίσω αυτό που ξεκίνησα.

12. Συχνά δυσκολεύομαι να ολοκληρώσω τα πράγματα, ειδικά αν χρειάζονται εβδομάδες ή μήνες.

13. Οι συγγενείς μου με θεωρούν εμμονή.

14. Νιώθω μεγάλη ικανοποίηση όταν πετυχαίνω αυτό που έχω σχεδιάσει παρά τις υπάρχουσες δυσκολίες.

15. Συχνά τα παρατάω στα μισά του δρόμου που ξεκίνησα, χάνοντας το ενδιαφέρον μου για αυτά.

16. Ξέρω να περιμένω και να αντέχω, οπότε οι μακρινοί στόχοι δεν με τρομάζουν.

17. Τα εμπόδια μόνο με προκαλούν, κάνουν τις αποφάσεις μου πιο στέρεες.

18. Η τεμπελιά, όχι οι αμφιβολίες για την επιτυχία, με αναγκάζουν να εγκαταλείψω την επίτευξη του στόχου πολύ συχνά.

Κλειδί για τη βαθμολογία των απαντήσεων. Ένας βαθμός απονέμεται για τις απαντήσεις «ναι» στις θέσεις 1, 2, 4, 8, 9, 13, 14, 16, 17 και για τις απαντήσεις «όχι» στις θέσεις 3, 5, 6, 7, 10, 11, 12, 15, 18.

Όσο μεγαλύτερο είναι το άθροισμα των βαθμών που βαθμολογούνται για όλες τις θέσεις, τόσο περισσότερη αυτοαξιολόγηση επιμονής εκφράζεται στον εξεταζόμενο, υποδηλώνοντας την τάση του να ολοκληρώσει την εργασία που έχει ξεκινήσει.

Μεθοδολογία «Αυτοαξιολόγηση βουλητικών ιδιοτήτων μαθητών-αθλητών»

Η τεχνική αναπτύχθηκε από τον N. E. Stambulova. Αξιολογείται το επίπεδο ανάπτυξης των βουλητικών ιδιοτήτων: σκοπιμότητα, επιμονή και επιμονή, θάρρος και αποφασιστικότητα, πρωτοβουλία και ανεξαρτησία, αυτοέλεγχος και αντοχή.

Κάθε ερωτηματολόγιο επιτρέπει τη διάγνωση δύο παραμέτρων της βουλητικής ποιότητας: τη σοβαρότητα και τη γενίκευση. Η σοβαρότητα της ποιότητας νοείται ως η παρουσία και η σταθερότητα της εκδήλωσης των κύριων χαρακτηριστικών της, υπό γενίκευση - η καθολικότητα της ποιότητας, δηλαδή το εύρος της εκδήλωσής της σε διάφορες καταστάσεις και δραστηριότητες της ζωής.

Εντολή. Διαβάστε προσεκτικά κάθε κρίση. Σκεφτείτε πόσο τυπικό είναι για εσάς. Με βάση αυτό, επιλέξτε την κατάλληλη απάντηση από τις πέντε προτεινόμενες επιλογές και βάλτε τον αριθμό της στο πρωτόκολλο απέναντι από τον αριθμό της αντίστοιχης κρίσης.

Επιλογές απάντησης:

1. «Δεν συμβαίνει» (+2).

2. «Μάλλον λάθος» (+1).

3. «Ίσως» (0).

4. «Μάλλον ναι» (-1).

5. «Είμαι σίγουρος ότι ναι» (-2). Αφού απαντήσετε στις ερωτήσεις του πρώτου ερωτηματολογίου («Στόχος»), προχωρήστε σε

το επόμενο, και ούτω καθεξής μέχρι το τέλος, μέχρι να συμπληρώσετε ολόκληρο το πρωτόκολλο περίληψης. Στη συνέχεια, επεξεργαστείτε τις απαντήσεις χρησιμοποιώντας ένα κλειδί που είναι το ίδιο και για τα πέντε ερωτηματολόγια.

Κείμενο ερωτηματολογίου

σκοπιμότης

1. Ξεκινώντας οποιαδήποτε επιχείρηση, καταλαβαίνω πάντα ξεκάθαρα τι θέλω να πετύχω.

2. Η αποτυχία σε έναν αγώνα με ενθαρρύνει να προπονούμαι με διπλάσια ενέργεια.

3. Τα ενδιαφέροντά μου είναι ασταθή, δεν μπορώ ακόμα να προσδιορίσω τι πρέπει να επιδιώξω στη ζωή.

4. Φαντάζομαι ξεκάθαρα τι θέλω να μάθω στο ινστιτούτο.

5. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, γρήγορα βαριέμαι να δουλεύω αυστηρά σύμφωνα με το σχέδιο.

6. Αν βάζω στον εαυτό μου έναν συγκεκριμένο στόχο, τότε προσπαθώ σταθερά να τον πετύχω, όσο δύσκολο κι αν είναι.

7. Σε κάθε προπόνηση βάζω συγκεκριμένους στόχους για τον εαυτό μου.

8. Σε περίπτωση αποτυχίας, πάντα με κυριεύουν οι αμφιβολίες αν αξίζει να συνεχίσω τη δουλειά που έχω ξεκινήσει.

9. Ο ξεκάθαρος προγραμματισμός εργασίας δεν είναι τυπικός για μένα.

10. Σπάνια σκέφτομαι πώς μπορώ να εφαρμόσω τις γνώσεις που απέκτησα στο ινστιτούτο στη μελλοντική μου πρακτική εργασία.

11. Ποτέ δεν δείχνω πρωτοβουλία στο να βάζω νέους στόχους ο ίδιος, προτιμώ να ακολουθώ τις οδηγίες άλλων ανθρώπων.

12. Συνήθως, υπό την επίδραση διαφόρων ειδών εμποδίων, η επιθυμία μου για ένα στόχο εξασθενεί σημαντικά.

13. Έχω έναν κύριο στόχο στη ζωή.

14. Μετά από μια αποτυχία σε έναν αγώνα, δεν μπορώ να αναγκάσω τον εαυτό μου να προπονηθεί με πλήρη δύναμη για μεγάλο χρονικό διάστημα.

15. Αναλαμβάνω λιγότερη ευθύνη για την κοινωνική εργασία παρά για τη διδασκαλία και τον αθλητισμό.

16. Κατά κανόνα, σκιαγραφώ εκ των προτέρων συγκεκριμένες εργασίες και προγραμματίζω τη δουλειά μου.

17. Νιώθω συνεχώς την ανάγκη να βάζω νέους στόχους και να τους πετυχαίνω.

18. Όταν ξεκινάω μια νέα επιχείρηση, δεν έχω πάντα ξεκάθαρη ιδέα για το τι πρέπει να επιδιώξω. Συνήθως ελπίζω ότι αυτό θα ξεκαθαρίσει καθώς προχωράω.

19. Πάντα προσπαθώ να ολοκληρώσω οποιαδήποτε δημόσια εργασία μέχρι το τέλος.

20. Ακόμη και με αποτυχίες, είμαι σίγουρος ότι θα πετύχω τον στόχο μου.

Θάρρος και αποφασιστικότητα

1. Όταν παίρνω οποιαδήποτε απόφαση, αξιολογώ πάντα ρεαλιστικά τις δυνατότητές μου.

2. Δεν φοβάμαι να επέμβω στην κατάσταση στο δρόμο εάν είναι απαραίτητο για να αποτρέψω ένα ατύχημα.

3. Δυσκολεύομαι να κρατήσω τις υποσχέσεις μου.

4. Εκφράζω την άποψή μου, παρά το ενδεχόμενο σύγκρουσης.

5. Η συνείδηση ​​ότι ο αντίπαλος είναι πιο δυνατός είναι ένα σοβαρό εμπόδιο για μένα.

6. Ξεφορτώνομαι εύκολα το άγχος, τον φόβο, τον φόβο.

7. Έχοντας καθιερώσει μια καθημερινή ρουτίνα για τον εαυτό μου, την τηρώ αυστηρά.

8. Έχω συχνά αμφιβολίες.

9. Μου αρέσει καλύτερα να είναι άλλοι υπεύθυνοι για την κοινή επιχείρηση και όχι εγώ.

10. Δύσκολα ρισκάρω να αποτρέψω ένα ατύχημα.

11. Όταν αναλύω τις πράξεις μου, συχνά καταλήγω στο συμπέρασμα ότι δεν έχω σκεφτεί και προγραμματίσει αρκετά καλά τις ενέργειές μου.

12. Κατά κανόνα αποφεύγω τις ριψοκίνδυνες καταστάσεις.

13. Δεν νιώθω φόβο για έναν δυνατό αντίπαλο.

14. Πολλές φορές αποφάσισα να ξεκινήσω μια «νέα ζωή» από αύριο, αλλά το πρωί όλα κυλούσαν όπως πριν.

15. Η πιθανότητα σύγκρουσης με κάνει να κρατάω τις απόψεις μου για τον εαυτό μου.

16. Συνήθως μπορώ να αντιμετωπίσω εύκολα τις αμφιβολίες μου.

17. Νιώθω συνεχώς υπεύθυνος για τις πράξεις και τις πράξεις μου.

18. Με δυσκολία νικώ τον φόβο.

19. Είναι εξαιρετική περίπτωση για μένα αν δεν μπορούσα να κρατήσω τον λόγο μου.

20. Η ευκαιρία να ρισκάρω μου δίνει χαρά.

Επιμονή και επιμονή

1. Ξεκινώντας οποιαδήποτε επιχείρηση, είμαι σίγουρος ότι θα βάλω τα δυνατά μου για να την ολοκληρώσω.

2. Πάντα υπερασπίζομαι τη γνώμη μου μέχρι τέλους, αν είμαι σίγουρος ότι έχω δίκιο.

3. Δεν μπορώ να αναγκάσω τον εαυτό μου να προπονηθεί όταν είμαι κουρασμένος.

4. Στον διαγωνισμό παλεύω με όλες μου τις δυνάμεις μέχρι την τελευταία στιγμή.

5. Μου είναι δύσκολο να ολοκληρώσω τις δημόσιες υποθέσεις.

6. Με χαρακτηρίζει η κανονικότητα, η συστηματική δουλειά.

7. Σε μια προπόνηση, αναγκάζομαι να ολοκληρώσω πλήρως την εργασία, ακόμα κι αν είμαι πολύ κουρασμένος.

8. Συχνά αφήνω τα πράγματα που ξεκίνησα στα μισά, έχοντας χάσει το ενδιαφέρον μου για αυτά.

9. Προτιμώ τους εύκολους, έστω και λιγότερο αποτελεσματικούς, τρόπους για τον στόχο.

10. Δεν μπορώ να αναγκάσω τον εαυτό μου να μελετήσει συστηματικά όλο το εξάμηνο, ειδικά σε εκείνα τα ακαδημαϊκά αντικείμενα που είναι δύσκολα.

11. Συνήθως δεν ξέρω αν έχω αρκετή επιθυμία και δύναμη για να ολοκληρώσω τη δουλειά που έχω ξεκινήσει.

12. Ποτέ δεν έχω την επιθυμία να βάλω στον εαυτό μου έναν δύσκολο στόχο.

13. Προετοιμάζομαι συστηματικά για σπουδές στο ινστιτούτο.

14. Η αποτυχία κατά τη διάρκεια του αγώνα μειώνει δραματικά τη δραστηριότητα και την επιθυμία μου να συνεχίσω τον αγώνα.

15. Σε μια διαμάχη, τις περισσότερες φορές υποχωρώ στους άλλους.

16. Ολοκληρώνω ακόμη και βαρετή και μονότονη δουλειά μέχρι το τέλος, αν χρειαστεί.

17. Νιώθω ιδιαίτερη ικανοποίηση αν η επιτυχία ήρθε με μεγάλη δυσκολία.

18. Δεν μπορώ να αναγκάσω τον εαυτό μου να δουλεύει συστηματικά.

19. Εκτελώντας δημόσιες εργασίες πετυχαίνω πάντα τα απαραίτητα.

20. Αρκετά συχνά νιώθω την ανάγκη να δοκιμάσω τον εαυτό μου σε δύσκολες περιπτώσεις.

Πρωτοβουλία και ανεξαρτησία

1. Κατά κανόνα, παίρνω όλες τις σημαντικές αποφάσεις χωρίς εξωτερική βοήθεια.

2. Καταφέρνω εύκολα να ξεπεράσω την αμηχανία και να ξεκινήσω πρώτη συζήτηση με έναν άγνωστο.

3. Μην αναλαμβάνω ποτέ, με δική μου πρωτοβουλία, την εκτέλεση δημοσίων αναθέσεων.

4. Όταν προετοιμάζομαι για εκπαιδευτικές συνεδρίες, συχνά διαβάζω πρόσθετη βιβλιογραφία, χωρίς να περιορίζεται σε διαλέξεις ή σχολικά βιβλία.

5. Η απουσία προπονητή στον αγώνα (οι συμβουλές του, η υποστήριξή του κ.λπ.) μειώνει σημαντικά τα αποτελέσματά μου.

6. Πάνω από όλα μου αρέσει να δοκιμάζω τις δυνάμεις μου στη δημιουργική εργασία.

7. Στις προπονήσεις προσπαθώ να βρίσκω νέες ασκήσεις.

8. Νιώθω ήρεμος και σίγουρος αν κάποιος με καθοδηγήσει.

9. Πριν κάνω κάτι, πάντα συμβουλεύομαι κάποιον που γνωρίζω.

10. Σε μια συνομιλία ή κατά τη συνάντηση, προσπαθώ να δώσω την πρωτοβουλία σε άλλον.

11. Με βολεύει περισσότερο να κάνω δουλειά σύμφωνα με ένα γνωστό μοτίβο.

12. Συνήθως εγκαταλείπω τα σχέδια, τις προθέσεις μου, αν οι άλλοι τα βρουν ανεπιτυχή.

13. Δεν είμαι τυπική για την κοινωνική εργασία, προσπαθώ να την κάνω όχι μόνο χρήσιμη, αλλά και ενδιαφέρουσα.

14. Όταν μελετώ οποιοδήποτε ακαδημαϊκό μάθημα, δεν προσπαθώ να γνωρίζω περισσότερα από όσα απαιτούνται για να περάσω ένα τεστ ή μια εξέταση.

15. Συνήθως δεν σκέφτομαι το περιεχόμενο της προπόνησης, κάνω ακριβώς αυτό που προτείνει ο προπονητής.

16. Προσπαθώ να είμαι ο οργανωτής νέων περιπτώσεων στην ομάδα.

17. Αν είμαι σίγουρος ότι έχω δίκιο, το κάνω πάντα με τον δικό μου τρόπο.

18. Η δημιουργική διαδικασία δεν με ελκύει.

19. Τα αποτελέσματα των εμφανίσεών μου σε αγώνες πρακτικά δεν εξαρτώνται από το αν είναι παρών ο προπονητής μου.

20. Προσπαθώ να φέρω κάτι νέο σε οποιαδήποτε δουλειά, διαφορετικά δεν με ενδιαφέρει.

Αυτοέλεγχος και αντοχή

1. Μπορώ εύκολα να αναγκάσω τον εαυτό μου να περιμένει πολύ καιρό αν χρειαστεί.

2. Σε μια διαφωνία συνήθως καταφέρνω να παραμένω ψύχραιμος και αντικειμενικός.

3. Δεν μπορώ να προπονηθώ σωστά αν κάτι με ενοχλεί.

4. Καθ' όλη τη διάρκεια του διαγωνισμού ελέγχω ξεκάθαρα τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις πράξεις, τη συμπεριφορά μου.

5. Δεν αντέχω καθόλου τον πόνο.

6. Καταφέρνω να διατηρώ διαύγεια σκέψης ακόμα και στις πιο δύσκολες καταστάσεις της ζωής.

7. Τα προβλήματα στο ινστιτούτο και στο σπίτι δεν μειώνουν την ποιότητα της εκπαίδευσής μου.

8. Η μεγάλη αναμονή είναι πολύ επώδυνη για μένα.

9. Συμβαίνει όταν είμαι ανήσυχος, ανήσυχος, χάνω εντελώς τον έλεγχο του εαυτού μου.

10. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, μερικές φορές δεν μπορώ καν να απαντήσω σε αυτά που ξέρω.

11. Νομίζω ότι η ικανότητα να ελέγχει κανείς τον εαυτό του δεν είναι τόσο σημαντική για έναν άνθρωπο.

12. Αν έχω κακή διάθεση, δεν μπορώ να το κρύψω ποτέ.

13. Στις εξετάσεις, πάντα κινητοποιούμαι και παίρνω βαθμό όχι χαμηλότερο από αυτόν που περιμένω.

14. Δεν μπορώ να συγκρατηθώ να μην απαντήσω στην αγένεια με τον ίδιο τρόπο.

15. Στη διαδικασία του ανταγωνισμού, δύσκολα ελέγχω τον εαυτό μου.

16. Είναι εύκολο για μένα να αναγκάσω τον εαυτό μου να συγκρατήσει το γέλιο αν νιώθω ότι είναι ακατάλληλο.

17. Ο έντονος ενθουσιασμός, κατά κανόνα, δεν επηρεάζει τη σκοπιμότητα των πράξεων και της συμπεριφοράς μου.

18. Σε μια δύσκολη κατάσταση, συνήθως χάνομαι, δεν μπορώ να πάρω γρήγορα τη σωστή απόφαση.

19. Μπορώ να αναγκάσω τον εαυτό μου να ενεργήσει, ξεπερνώντας τον πόνο, αν είναι απολύτως απαραίτητο.

20. Μαθαίνω συγκεκριμένα να ελέγχω τον εαυτό μου.

Κλειδί για την αποκρυπτογράφηση.Οι θέσεις 1, 6, 8, 9, 11, 12, 16, 17, 18, 20 χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση εκφραστικότηταβουλητικές ιδιότητες, θέσεις 2, 3, 4, 5, 7, 10, 13, 14, 15, 19 - για διάγνωση γενίκευσηβουλητικές ιδιότητες.

Το αλγβερικό άθροισμα σημείων υπολογίζεται χωριστά σύμφωνα με τις κρίσεις της παραμέτρου εκφραστικότητας και της παραμέτρου γενίκευσης για κάθε βουλητική ποιότητα. Για τη μετάβαση σε θετική κλίμακα αξιολόγησης, προστίθενται 20 βαθμοί στη συνολική βαθμολογία και τα τελικά αποτελέσματα καταγράφονται στο πρωτόκολλο.

Το συμπέρασμα σχετικά με το επίπεδο ανάπτυξης κάθε βουλητικής ποιότητας γίνεται σύμφωνα με τις παραμέτρους της σοβαρότητας και της γενίκευσης, λαμβάνοντας υπόψη τους ακόλουθους τυπικούς δείκτες: 0-19 βαθμοί - χαμηλό επίπεδο. 20–30 βαθμοί - μέσο επίπεδο. 31-40 βαθμοί - υψηλό επίπεδο.

Μεθοδολογία "Ψυχολογική ανάλυση της ανάπτυξης των βουλητικών ιδιοτήτων των αθλητών"

Η τεχνική αναπτύχθηκε από τον B. N. Smirnov για να αξιολογήσει την ανάπτυξη των βουλητικών ιδιοτήτων σε έναν αθλητή σύμφωνα με τον βαθμό σχηματισμού των βουλητικών δεξιοτήτων.

σκοπιμότης

1. Ικανότητα καθορισμού σαφών στόχων και στόχων:

α) Έχω ξεκάθαρο μακροπρόθεσμο στόχο βελτίωσης του αθλητισμού για 3-4 χρόνια εκ των προτέρων.

β) μαζί με τον προπονητή, σχεδιάζω ένα αθλητικό αποτέλεσμα για την επόμενη χρονιά και σκιαγραφώ συγκεκριμένες εργασίες για περιόδους αθλητικής προπόνησης.

γ) Θέτω τις επόμενες εργασίες για τις επόμενες προπονήσεις και αγώνες.

2. Ικανότητα συστηματικής διεξαγωγής δραστηριοτήτων:

α) Εκπληρώνω τα σχέδια ατομικών προπονήσεων.

β) Εκπληρώνω σχέδια για απόδοση σε αθλητικούς αγώνες.

γ) Συμμετέχω στην αξιολόγηση των διενεργούμενων μαθημάτων και διαγωνισμών, στην προσαρμογή των σχεδίων.

3. Η ικανότητα να υποτάσσεται στην επίτευξη του στόχου:

α) για να πετύχω έναν πολλά υποσχόμενο στόχο, τηρώ ένα αυστηρό σχήμα.

β) οι επιδιωκόμενοι στόχοι και στόχοι της βελτίωσης του αθλητισμού αποτελούν ισχυρή πηγή δραστηριότητας.

γ) Νιώθω μια αίσθηση ικανοποίησης από την ίδια τη διαδικασία της αθλητικής προπόνησης.

Επιμονή και επιμονή

4. Η ικανότητα επίτευξης του επιδιωκόμενου στόχου για μεγάλο χρονικό διάστημα:

α) προπονείστε τακτικά και εκτελείτε αυστηρά την προγραμματισμένη σωματική δραστηριότητα σε κάθε μάθημα·

β) να επεξεργαστείτε προσεκτικά, επιμελώς την τεχνική και τις τακτικές των αθλητικών ενεργειών.

γ) επιμελώς, μεθοδικά να ξεπεραστούν οι ελλείψεις στην αθλητική ετοιμότητα.

5. Η ικανότητα να ξεπεραστούν επώδυνες καταστάσεις:

α) με την ανάπτυξη αισθήματος κόπωσης, δείχνω υπομονή και συνεχίζω την προπόνηση χωρίς να μειώνω την ένταση.

β) όντας σε δυσμενή κατάσταση (κακή διάθεση, πόνος, κ.λπ.), αναγκάζω τον εαυτό μου να ενεργήσει «μέσω δεν μπορώ».

γ) υπομονετικά και για πολλή ώρα επαναλαμβάνω μονότονες, βαρετές, αλλά απαραίτητες ασκήσεις.

6. Ικανότητα συνέχισης των δραστηριοτήτων παρά τις αποτυχίες και άλλες δυσκολίες:

α) οι αποτυχίες στην εκτέλεση των ασκήσεων κινητοποιούνται για την επίτευξη του στόχου.

β) έχει την τάση να αυξάνει τη διάρκεια και να διεξάγει πρόσθετες εκπαιδευτικές συνεδρίες·

γ) Αγωνίζομαι ενεργά για υψηλό αποτέλεσμα μέχρι το τέλος του διαγωνισμού.

Αποφασιστικότητα και θάρρος

7. Ικανότητα έγκαιρης λήψης υπεύθυνων αποφάσεων:

α) Λαμβάνω έγκαιρες αποφάσεις για την εφαρμογή ασκήσεων, τεχνικών, τακτικών ενεργειών κ.λπ., όταν η κατάσταση δεν επιτρέπει καθυστέρηση.

β) να λαμβάνει έγκαιρα αποφάσεις για την εφαρμογή των απαραίτητων ενεργειών σε συνθήκες φυσικού κινδύνου ή κινδύνου·

γ) να λάβει έγκαιρα αποφάσεις για την υλοποίηση αυτών των ενεργειών υπό τις συνθήκες ηθικής ευθύνης προς την ομάδα ή την ομάδα.

8. Ικανότητα καταστολής του αισθήματος φόβου.

α) σε συνθήκες πραγματικού σωματικού κινδύνου, βιώνω μια επιθυμία για κίνδυνο και μια επιθυμία να προχωρήσω στη δράση.

β) κάτω από αυτές τις συνθήκες, αποσυνδέομαι ψυχικά από τα συναισθήματα, φοβάμαι και συγκεντρώνομαι εντελώς στη δράση.

γ) σε κλίμα ηθικής ευθύνης ξεπερνάω συνειδητά δυσμενείς εμπειρίες και ενεργώ αποφασιστικά.

9. Δυνατότητα εκτέλεσης των αποφάσεων που λαμβάνονται χωρίς αποτυχία: α) αφού λάβω απόφαση να εκτελέσω μια επικίνδυνη άσκηση (εργασία), σίγουρα θα προχωρήσω στην πρακτική εφαρμογή της. β) έχοντας ξεκινήσει μια επικίνδυνη άσκηση, τη συνεχίζω και τη φέρνω στο τέλος, ακόμα κι αν αυτό εμποδίζεται από σημαντικά λάθη.

γ) οι αποτυχίες στην εκτέλεση επικίνδυνων ασκήσεων κινητοποιούν για επαναλαμβανόμενες προσπάθειες επιτυχίας.

Αντοχή και αυτοέλεγχος

10. Η ικανότητα διατήρησης της διαύγειας της σκέψης:

α) όταν εκτελώ ασκήσεις, συγκεντρώνομαι καλά, κατανέμω και αλλάζω την προσοχή, παρά τη δράση συγχυτικών παραγόντων.

β) Δεν επιτρέπω «ηττοπαθείς» σκέψεις και αρνητικές ιδέες υπό την επίδραση αποτυχιών, λαθών και παρεμβάσεων, ειδικά στον ανταγωνισμό.

γ) σε ένα τεταμένο ανταγωνιστικό περιβάλλον, παίρνω και εφαρμόζω σκόπιμα αποφάσεις, σταθμίζοντας τα υπέρ και τα κατά.

11. Ικανότητα να ελέγχετε τα συναισθήματά σας:

α) Αυξάνω εύκολα τον συναισθηματικό μου τόνο (σε κατάσταση απάθειας, σύγχυσης, φόβου κ.λπ.)

β) Μειώνω εύκολα το επίπεδο συναισθηματικής διέγερσης (με υπερβολικό ενθουσιασμό, πόνο, αγανάκτηση, υπερβολική ιδέα ευθύνης κ.λπ.)

γ) σε περίπτωση επιτυχίας σε προπονήσεις και αγώνες, δεν επιδεικνύω υπερβολική αυτοπεποίθηση, ανεμελιά, αίσθηση φανταστικής ανωτερότητας και άλλες ανεπιθύμητες εμπειρίες.

12. Δυνατότητα διαχείρισης των ενεργειών σας:

α) Διατηρώ την τεχνική και ελέγχω τις κινήσεις μου όταν εμφανίζεται πόνος, αίσθημα κόπωσης, δυσαρέσκεια με τον εαυτό μου και άλλες δυσμενείς εσωτερικές καταστάσεις.

β) παρά τις αποτυχίες και τα λάθη, συνεχίζω να αγωνίζομαι στο επίπεδο των ικανοτήτων μου.

γ) σε καταστάσεις σύγκρουσης κρατώ τον εαυτό μου από ανήθικες ενέργειες (επιχειρήματα, αγένεια, αποχώρηση από τον ανταγωνισμό κ.λπ.).

13. Ικανότητα επίδειξης ανεξαρτησίας σε αποφάσεις και ενέργειες:

α) Είμαι επικριτικός με τις συμβουλές και τις ενέργειες άλλων αθλητών. δεν έχουν την τάση να μιμούνται τυφλά αξιόπιστους αθλητές.

β) Προετοιμάζομαι ανεξάρτητα για τις επόμενες τάξεις και διαγωνισμούς (διαβάζω τα απαραίτητα βιβλία, μιλάω με άτομα με γνώση, εκτελώ ειδικές ασκήσεις κ.λπ.)

γ) Προτιμώ τη δική μου ανάλυση των μαθημάτων και των διαγωνισμών.

14. Ικανότητα επίδειξης προσωπικής πρωτοβουλίας και καινοτομίας:

α) Μου αρέσει να εφευρίσκω νέα και πρωτότυπα στην τεχνική των αθλητικών ασκήσεων.

β) τείνει στην ανεξάρτητη δημιουργική ανάπτυξη τακτικών ενεργειών, συνδυασμών, σχεδίων για απόδοση σε διαγωνισμούς.

γ) Αναζητώ μια ατομική εκδοχή της αθλητικής μου βελτίωσης.

15. Η ικανότητα να δείχνεις επινοητικότητα και ευρηματικότητα:

α) Προσαρμόζομαι εύκολα σε απροσδόκητες αλλαγές στις συνήθεις συνθήκες προπόνησης και αγώνων (άλλο γυμναστήριο, λάθος εξοπλισμός, κακές καιρικές συνθήκες κ.λπ.)

β) Γρήγορα αποκαλύπτω τα τακτικά «κόλπα» του αντιπάλου και τους αντιστέκομαι με τις μη τυπικές ενέργειές μου.

γ) να διορθώσει έγκαιρα λάθη και ανακρίβειες στην εκτέλεση ασκήσεων, τακτικών ενεργειών σε προπονήσεις και αγώνες.

Πρωτόκολλο αξιολόγησης βουλητικών δεξιοτήτων (σε μονάδες)

σκοπιμότης

1. Θέστε ξεκάθαρους στόχους και στόχους.

2. Πραγματοποιήστε συστηματικά δραστηριότητες.

3. Υποβάλετε τον εαυτό σας στην επίτευξη του στόχου.

Επιμονή και επιμονή

4. Πετύχετε τον επιδιωκόμενο στόχο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

5. Ξεπεράστε τις επώδυνες καταστάσεις.

6. Συνεχίστε τις δραστηριότητες παρά τις αποτυχίες και άλλες δυσκολίες.

Αποφασιστικότητα και θάρρος

7. Λάβετε έγκαιρα υπεύθυνες αποφάσεις.

8. Καταπιέστε τα συναισθήματα φόβου.

9. Εφαρμόστε σωστά τις ληφθείσες αποφάσεις.

Αντοχή και αυτοέλεγχος

10. Διατηρήστε τη διαύγεια της σκέψης.

11. Κατέχετε τα συναισθήματά σας.

12. Διαχειριστείτε τις ενέργειές σας.

Αυτονομία και πρωτοβουλία

13. Δείξτε ανεξαρτησία σε αποφάσεις και ενέργειες.

14. Δείξτε προσωπική πρωτοβουλία και καινοτομία.

15. Δείξτε επινοητικότητα και ευρηματικότητα.

Καθιέρωση διάγνωσης. Χρησιμοποιώντας την περιγραφή των σημείων εκδήλωσης βουλητικών δεξιοτήτων, μπορεί κανείς να αξιολογήσει την ανάπτυξη των δικών του βουλητικών ιδιοτήτων ή να αξιολογήσει την ανάπτυξη των βουλητικών ιδιοτήτων ενός άλλου γνωστού αθλητή. Διαβάζοντας σημείο προς σημείο την περιγραφή των σημείων των βουλητικών δεξιοτήτων (α, β, γ), θα πρέπει να αξιολογήσει κανείς τον βαθμό εκδήλωσης καθεμιάς από αυτές και να σημειώσει την αντίστοιχη βαθμολογία στο πρωτόκολλο. Συνιστάται η ακόλουθη κλίμακα αξιολόγησης: μια ευδιάκριτη εκδήλωση - 2 βαθμοί, μια ασαφής εκδήλωση - 1 βαθμός και καμία εκδήλωση - 0 βαθμοί.

Για μεγαλύτερη διαφοροποίηση της αξιολόγησης μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια κλίμακα 7 βαθμών.

Αξιολόγηση βουλητικών δεξιοτήτων.Προσθέστε βαθμούς για κάθε τρία σημάδια εκδήλωσης βουλητικών δεξιοτήτων και σημειώστε τη συνολική βαθμολογία στο πρωτόκολλο (15 βαθμοί συνολικά). Για μεγαλύτερη σαφήνεια, τα αποτελέσματα που λαμβάνονται θα πρέπει να παρουσιάζονται γραφικά, για το σκοπό αυτό θα πρέπει να κατασκευαστεί ένα σύστημα συντεταγμένων: στον άξονα της τετμημένης, αφήστε κατά μέρος τις βουλητικές δεξιότητες (15 δεξιότητες), στον άξονα τεταγμένων, μια αξιολόγηση σε σημεία (από 6 βαθμούς ) και σχεδιάστε πέντε προφίλ που χαρακτηρίζουν ποσοτικά την ανάπτυξη των βουλητικών ιδιοτήτων.

Μεθοδολογία "Χρήση της μεθόδου παρατήρησης για την αξιολόγηση των βουλητικών ιδιοτήτων"

Η τεχνική αναπτύχθηκε από τον A. I. Vysotsky.

Ένας αρκετά πλήρης χαρακτηρισμός της βουλητικής δραστηριότητας του υποκειμένου μπορεί να επιτευχθεί παρατηρώντας την επιμονή, την πρωτοβουλία, την αποφασιστικότητα, την ανεξαρτησία, την αντοχή, την οργάνωση και την πειθαρχία του, που εκδηλώνονται σε κάποιο είδος δραστηριότητας. Αυτές οι βουλητικές ιδιότητες, που αντανακλούν τις ενεργοποιητικές και περιοριστικές λειτουργίες της θέλησης, εκδηλώνονται πιο ξεκάθαρα στις πράξεις και τις πράξεις των υποκειμένων, είναι βολικές για παρατήρηση και είναι χαρακτηριστικές για όλους τους τύπους δραστηριότητας (σπουδές, εργασία, αθλητισμός, κοινωνική εργασία). Όσο για τη σκοπιμότητα, μπορεί να κριθεί από την εκδήλωση των παραπάνω ιδιοτήτων.

Η ισχύς των βουλητικών ιδιοτήτων αξιολογείται σύμφωνα με ένα σύστημα πέντε σημείων: 5 - η βουλητική ποιότητα είναι πολύ ανεπτυγμένη, 4 - πολύ ανεπτυγμένη, 3 - ανεπαρκώς ανεπτυγμένη, 2 - πολύ κακώς ανεπτυγμένη, 1 - η βουλητική ποιότητα δεν είναι εγγενής σε αυτό το θέμα (για μεγαλύτερη ακρίβεια, η αξιολόγηση μπορεί να εκφραστεί με δέκατα της μονάδας, για παράδειγμα, 3,7 ή 4,2, κ.λπ.).

Η συνολική αξιολόγηση κάθε βουλητικής ποιότητας προσδιορίζεται ως ο αριθμητικός μέσος όρος που προκύπτει διαιρώντας το άθροισμα των αξιολογήσεων αυτής της ποιότητας με τον αριθμό των αξιολογητών. Εάν ο αριθμητικός μέσος όρος είναι τέσσερις ή περισσότεροι, αυτή η ιδιότητα εκδηλώνεται έντονα, σε άλλες περιπτώσεις, η βουλητική ποιότητα θεωρείται ότι εκδηλώνεται ασθενώς. Έτσι προσδιορίζεται η δύναμη καθεμιάς από τις μελετημένες βουλητικές ιδιότητες.

Η αξιολόγηση της σταθερότητας μιας ή άλλης βουλητικής ποιότητας πραγματοποιείται σύμφωνα με τη συχνότητα εκδήλωσης των σημείων αυτής της ποιότητας. Μια βουλητική ποιότητα θεωρείται περισσότερο ή λιγότερο σταθερή εάν ένα από τα σημάδια της βρίσκεται στο παρατηρούμενο άτομο σε αυτή τη δραστηριότητα κατά μέσο όρο τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα ή εάν δύο ή περισσότερα σημάδια εμφανίζονται κατά μέσο όρο τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα κατά την παρατήρηση το θέμα. Με σπανιότερη εκδήλωση σημείων, η βουλητική ποιότητα θεωρείται ασταθής.

Δίνουμε σημάδια αυτών των βουλητικών ιδιοτήτων των μαθητών.

Σημάδια πειθαρχίας:

Συνειδητή εφαρμογή της τάξης που καθορίζεται σε αυτή τη δραστηριότητα (συμμόρφωση με τις απαιτήσεις των δασκάλων, έγκαιρη εκτέλεση εργασιακών αναθέσεων, συμμόρφωση με όλους τους κανόνες στον αθλητισμό κ.λπ.)

Εθελούσια εφαρμογή των κανόνων που έχει θεσπίσει η ομάδα (τάξη, μέλη του κύκλου, ομάδα συντρόφων στην εργασία, τον αθλητισμό κ.λπ.).

Το τεστ αναπτύχθηκε και περιγράφηκε από τον Ν.Ν. Obozov (1997) και προορίζεται να μελετήσει τα γενικευμένα χαρακτηριστικά της εκδήλωσης της δύναμης της θέλησης.

Εντολή

Αυτές οι 15 ερωτήσεις μπορούν να απαντηθούν: «ναι». «Δεν ξέρω» ή «συμβαίνει», «συμβαίνει»· και όχι". Αν απαντήσατε:

«ναι», τότε δίνονται 2 βαθμοί για αυτό.

"Δεν ξέρω" ή "συμβαίνει", "συμβαίνει" - 1 βαθμός.

"όχι" - 0 βαθμοί.

Όταν απαντάτε σε ερωτήσεις από το 1 έως το 15 διαδοχικά, πρέπει να συνοψίσετε αμέσως τους βαθμούς που έχετε συγκεντρώσει.

Κείμενο ερωτηματολογίου

Είστε σε θέση να ολοκληρώσετε τη δουλειά που ξεκινήσατε που δεν σας ενδιαφέρει, άσχετα με το γεγονός ότι ο χρόνος και οι περιστάσεις σας επιτρέπουν να απομακρυνθείτε από αυτήν και μετά να επιστρέψετε ξανά σε αυτήν;

Έχετε ξεπεράσει τις εσωτερικές αντιστάσεις χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια όταν έπρεπε να κάνετε κάτι δυσάρεστο για εσάς (για παράδειγμα, να πάτε στην υπηρεσία μια μέρα άδειας);

Όταν βρίσκεστε σε μια κατάσταση σύγκρουσης στη δουλειά (μελέτη) ή στο σπίτι, είστε σε θέση να συγκεντρωθείτε αρκετά ώστε να το δείτε με τη μέγιστη αντικειμενικότητα;

Αν κάνεις δίαιτα, μπορείς να ξεπεράσεις όλους τους γαστρονομικούς πειρασμούς;

Θα βρεις τη δύναμη να σηκωθείς νωρίτερα από το συνηθισμένο το πρωί, όπως είχε προγραμματιστεί το βράδυ;

Θα μείνετε στο σημείο για να καταθέσετε;

Απαντάτε γρήγορα στα email;

Αν φοβάστε μια επερχόμενη πτήση με αεροπλάνο ή μια επίσκεψη στο οδοντιατρείο, μπορείτε εύκολα να ξεπεράσετε αυτό το συναίσθημα και να μην αλλάξετε γνώμη την τελευταία στιγμή;

Θα πάρετε ένα πολύ δυσάρεστο φάρμακο που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας;

Θα τηρήσετε την υπόσχεση που δόθηκε εν καιρώ, ακόμα κι αν η εκπλήρωσή της θα σας φέρει πολλά προβλήματα, είστε άνθρωπος του λόγου σας;

Διστάζετε να κάνετε ένα ταξίδι σε μια άγνωστη πόλη αν χρειαστεί;

Τηρείτε αυστηρά την καθημερινή ρουτίνα: την ώρα του ξυπνήματος, του φαγητού, της μελέτης, του καθαρισμού και άλλων πραγμάτων;

Αποδοκιμάζετε τους οφειλέτες της βιβλιοθήκης;

Η πιο ενδιαφέρουσα τηλεοπτική εκπομπή δεν θα σας αναγκάσει να αναβάλλετε επείγουσες και σημαντικές εργασίες. Είναι έτσι?

Θα καταφέρεις να διακόψεις τον καβγά και να σωπάσεις, όσο προσβλητικά κι αν σου φαίνονται τα λόγια της απέναντι πλευράς;

Επεξεργασία και ερμηνεία των αποτελεσμάτων

Υπολογίζεται η συνολική βαθμολογία. Εάν είναι εντός:

από 0 έως 12 βαθμούς - έχετε αδύναμη δύναμη θέλησης, πείθεστε εύκολα. Ωστόσο, το να γνωρίζει κανείς τα «αδύνατα σημεία» του κάνει τον άνθρωπο πιο δυνατό. Εργαστείτε στον εαυτό σας, βελτιώνοντας τη βουλητική σας ρύθμιση.

από 13 έως 21 πόντους - έχετε μέση δύναμη θέλησης. Σε διαφορετικές καταστάσεις, ενεργείτε διαφορετικά, μερικές φορές δείχνοντας θαύματα συμμόρφωσης και ευελιξίας, και μερικές φορές - επιμονή και επιμονή. Σε αυτή την κινητικότητα και την ανομοιότητα βρίσκεται η ελκυστικότητά σας στην επικοινωνία και τις επιχειρήσεις.

από 22 έως 30 πόντους - έχετε μεγάλη δύναμη θέλησης, είστε ένα άτομο με ισχυρή θέληση. Ωστόσο, να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι, αλλά οι παραχωρήσεις, οι συμβιβασμοί και οι διαπραγματεύσεις οδηγούν επίσης σε επιτυχία στην επικοινωνία και τις επιχειρήσεις.

http://psylist.net/praktikum/00465.htm

********************************************************

Η μεθοδολογία για τη διάγνωση μιας προσωπικότητας για κίνητρο για επιτυχία από τον σύντροφο Ehlers

Προσωπικό ερωτηματολόγιο. Προορίζεται για τη διάγνωση, που προσδιορίζεται από τον Heckhausen, του κινητοποιητικού προσανατολισμού ενός ατόμου προς την επίτευξη επιτυχίας.

Το ερεθιστικό υλικό αποτελείται από 41 δηλώσεις, στις οποίες το υποκείμενο πρέπει να δώσει μία από τις 2 απαντήσεις «ναι» ή «όχι». Το τεστ ανήκει σε μονοκλιμακωμένες μεθόδους. Ο βαθμός κινήτρων για επιτυχία αξιολογείται από τον αριθμό των πόντων που ταιριάζουν με το κλειδί.

Το αποτέλεσμα του τεστ «Κίνητρα για την επιτυχία» θα πρέπει να αναλυθεί μαζί με τα αποτελέσματα τέτοιων δοκιμών όπως «Κίνητρο για την αποφυγή της αποτυχίας», "Προθυμία για ρίσκο."

Εντολή:

«Θα σας γίνουν 41 ερωτήσεις, για καθεμία από τις οποίες απαντήστε «ναι» ή «όχι».

Διεγερτικό υλικό:

1. Όταν υπάρχει επιλογή ανάμεσα σε δύο επιλογές, είναι προτιμότερο να το κάνετε πιο γρήγορα παρά να το αναβάλλετε για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.

2. Εκνευρίζομαι εύκολα όταν παρατηρώ ότι δεν μπορώ να ολοκληρώσω μια εργασία στο 100%.

3. Όταν δουλεύω, φαίνεται σαν να τα βάζω όλα στη γραμμή.

4. Όταν προκύπτει μια προβληματική κατάσταση, τις περισσότερες φορές είμαι από τους τελευταίους που παίρνω μια απόφαση.

5. Όταν δεν έχω δουλειά για δύο συνεχόμενες μέρες, χάνω την ησυχία μου.

6. Μερικές μέρες η πρόοδός μου είναι κάτω από το μέσο όρο.

7. Είμαι πιο αυστηρός με τον εαυτό μου παρά με τους άλλους.

8. Είμαι πιο φιλικός από τους άλλους.

9. Όταν αρνούμαι ένα δύσκολο έργο, τότε καταδικάζω αυστηρά τον εαυτό μου, γιατί ξέρω ότι σε αυτό θα είχα πετύχει.

10. Στη διαδικασία της δουλειάς χρειάζομαι μικρά διαλείμματα για να ξεκουραστώ.

11. Η επιμέλεια δεν είναι το κύριο χαρακτηριστικό μου.

12. Τα επιτεύγματά μου στη δουλειά δεν είναι πάντα τα ίδια.

13. Με ελκύει περισσότερο άλλη δουλειά από αυτή με την οποία είμαι απασχολημένος.

14. Η κατηγορία με διεγείρει περισσότερο από τον έπαινο.

15. Γνωρίζω ότι οι συνάδελφοί μου με θεωρούν αποτελεσματικό άτομο.

16. Τα εμπόδια δυσκολεύουν τις αποφάσεις μου.

17. Είναι εύκολο για μένα να είμαι φιλόδοξος.

18. Όταν δουλεύω χωρίς έμπνευση, είναι συνήθως αντιληπτό.

19. Όταν κάνω δουλειά, δεν υπολογίζω στη βοήθεια των άλλων.

20. Μερικές φορές αναβάλλω αυτό που έπρεπε να είχα κάνει τώρα.

21. Πρέπει να βασίζεσαι μόνο στον εαυτό σου.

22. Υπάρχουν λίγα πράγματα στη ζωή που είναι πιο σημαντικά από τα χρήματα.

23. Όποτε έχω ένα σημαντικό έργο να κάνω, δεν σκέφτομαι τίποτα άλλο.

24. Είμαι λιγότερο φιλόδοξος από πολλούς άλλους.

25. Στο τέλος των διακοπών μου, συνήθως χαίρομαι που θα επιστρέψω σύντομα στη δουλειά.

26. Όταν είμαι διατεθειμένος να δουλέψω, το κάνω καλύτερα και πιο καταρτισμένο από άλλους.

27. Θεωρώ ότι είναι ευκολότερο και πιο εύκολο να επικοινωνώ με ανθρώπους που μπορούν να εργαστούν σκληρά.

28. Όταν δεν έχω τίποτα να κάνω, νιώθω άβολα.

29. Πρέπει να κάνω υπεύθυνη δουλειά πιο συχνά από άλλους.

30. Όταν πρέπει να πάρω μια απόφαση, προσπαθώ να την πάρω όσο καλύτερα μπορώ.

31. Οι φίλοι μου μερικές φορές με θεωρούν τεμπέλη.

32. Η επιτυχία μου εξαρτάται σε κάποιο βαθμό από τους συναδέλφους μου.

33. Είναι άσκοπο να εναντιωθείς στη θέληση του αρχηγού.

34. Μερικές φορές δεν ξέρεις τι είδους δουλειά πρέπει να κάνεις.

35. Όταν κάτι πάει στραβά, είμαι ανυπόμονος.

36. Συνήθως δίνω λίγη σημασία στα επιτεύγματά μου.

37. Όταν δουλεύω με άλλους, η δουλειά μου παράγει μεγαλύτερα αποτελέσματα από τη δουλειά των άλλων.

38. Πολλά από αυτά που αναλαμβάνω, δεν τα φτάνω στο τέλος.

39. Ζηλεύω τους ανθρώπους που δεν είναι απασχολημένοι με τη δουλειά.

40. Δεν ζηλεύω αυτούς που αγωνίζονται για εξουσία και θέση.

41. Όταν είμαι σίγουρος ότι είμαι στο σωστό δρόμο, πάω σε ακραία μέτρα για να αποδείξω την υπόθεσή μου.

Κλειδί:

Απονέμεται 1 βαθμός για απαντήσεις «ναι» στις ακόλουθες ερωτήσεις: 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 14, 15, 16, 17, 21, 22, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 32, 37, 41.

Επίσης, απονέμεται 1 βαθμός για απαντήσεις «όχι» σε ερωτήσεις: 6, 19, 18, 20, 24, 31, 36, 38.39.

Οι απαντήσεις στις ερωτήσεις 1.11, 12.19, 28, 33, 34, 35.40 δεν λαμβάνονται υπόψη.

Ανάλυση Αποτελεσμάτων.

Από 1 έως 10 βαθμούς: χαμηλό κίνητρο για επιτυχία.

από 11 έως 16 βαθμούς: μέσο επίπεδο κινήτρων.

από 17 έως 20 βαθμούς: μέτρια υψηλό επίπεδο κινήτρων.

πάνω από 21 βαθμούς: πολύ υψηλό επίπεδο κινήτρων για επιτυχία.

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν μέτρια και υψηλή προσανατολισμό στην επιτυχία τείνουν να αναλαμβάνουν μέτριο ρίσκο. Όσοι φοβούνται την αποτυχία προτιμούν ένα μικρό ή, αντίθετα, πολύ υψηλό επίπεδο κινδύνου. Όσο υψηλότερο είναι το κίνητρο του ατόμου για επιτυχία - επίτευξη του στόχου, τόσο χαμηλότερη είναι η προθυμία να πάρει ρίσκα. Ταυτόχρονα, το κίνητρο για επιτυχία επηρεάζει επίσης την ελπίδα για επιτυχία: με ένα ισχυρό κίνητρο για επιτυχία, οι ελπίδες για επιτυχία είναι συνήθως πιο μέτριες από ό,τι με ένα αδύναμο κίνητρο για επιτυχία.

Επιπλέον, οι άνθρωποι που έχουν κίνητρα να επιτύχουν και έχουν μεγάλες ελπίδες για αυτό τείνουν να αποφεύγουν τον υψηλό κίνδυνο.

Όσοι έχουν υψηλά κίνητρα να επιτύχουν και έχουν μεγάλη προθυμία να αναλάβουν ρίσκα έχουν λιγότερα ατυχήματα από εκείνους που έχουν υψηλή προθυμία να αναλάβουν ρίσκο αλλά υψηλό κίνητρο για να αποφύγουν την αποτυχία (προστασία). Αντίθετα, όταν ένα άτομο έχει υψηλό κίνητρο να αποφύγει την αποτυχία (προστασία), τότε αυτό αποτρέπει το κίνητρο της επιτυχίας - την επίτευξη του στόχου.

http://psylist.net/praktikum/23.htm

******************************************

Μέθοδος "Τι είμαι;"

Τεστ επιθετικότητας

Επίθετο όνομα _________________________________________________________________

1. Κατά τη διάρκεια ενός καβγά, υψώνω συχνά τη φωνή μου.
2. Αν κάποιος με ενοχλεί, μπορώ να του πω όλα όσα σκέφτομαι για αυτόν.
3. Αν χρειαστεί να καταφύγω σε σωματική βία για να προστατεύσω τα δικαιώματά μου, θα το κάνω χωρίς δισταγμό.
4. Όταν συναντώ ένα άτομο που δεν μου αρέσει, έχω την πολυτέλεια να το τσιμπήσω ή να το σπρώξω διακριτικά.
5. Αν παρασυρθώ σε μια διαμάχη με άλλο άτομο, μπορεί να χτυπήσω τη γροθιά μου στο τραπέζι για να τραβήξω την προσοχή ή να αποδείξω ότι έχω δίκιο.
6. Νιώθω συνεχώς ότι οι άλλοι δεν με σέβονται.
7. Μερικές φορές νιώθω άσχημα για τον εαυτό μου.
8. Αν και δεν το δείχνω, μερικές φορές ζηλεύω.
9. Αν δεν εγκρίνω τη συμπεριφορά των φίλων μου, τότε τους το λέω ευθέως.
10. Σε έντονο θυμό, χρησιμοποιώ έντονες εκφράσεις, χρησιμοποιώ άσχημη γλώσσα.
11. Αν κάποιος σηκώσει ένα χέρι εναντίον μου, θα προσπαθήσω να τον χτυπήσω πρώτα.
12. Εξοργίζομαι τόσο πολύ που πετάω πράγματα.
13. Συχνά έχω την ανάγκη να καθαρίσω τον χαρτοφύλακά μου ή την ντουλάπα μου.
14. Όταν επικοινωνώ με φίλους, συχνά νιώθω σαν μια «πυριτίδα» που είναι διαρκώς έτοιμο να εκραγεί.
15. Μερικές φορές έχω την επιθυμία να κάνω κακά κόλπα στους άλλους.
16. Όταν είμαι θυμωμένος, συνήθως γίνομαι μελαγχολικός.
17. Σε μια συνομιλία με έναν φίλο, προσπαθώ να ακούω προσεκτικά χωρίς να διακόπτω.
18. Είμαι πάντα έτοιμος να χρησιμοποιήσω τις γροθιές μου.
19. Αν ξέρω ότι κάποιος με έσπρωξε επίτηδες, τότε μπορεί να έρθει σε τσακωμό.
20. Η δημιουργική ακαταστασία στην επιφάνεια εργασίας μου μου επιτρέπει να εργάζομαι αποτελεσματικά.
21. Θυμάμαι ότι ήμουν τόσο θυμωμένος που άρπαξα ό,τι ερχόταν στο χέρι και το έσπασα.
22. Μερικές φορές οι άνθρωποι με ενοχλούν μόνο με την παρουσία τους.
23. Συχνά αναρωτιέμαι ποιοι κρυφοί λόγοι κάνουν ένα άλλο άτομο να κάνει κάτι καλό για μένα.
24. Αν προσβληθώ, θα χάσω την επιθυμία να μιλήσω σε οποιονδήποτε.
25. Μερικές φορές λέω σκόπιμα άσχημα πράγματα για ένα άτομο που δεν μου αρέσει.
26. Όταν είμαι θυμωμένος, φωνάζω την πιο μοχθηρή κατάρα.
27. Αποφεύγω να τσακώνομαι.
28. Ξέρω για ποιο λόγο και πότε μπορείς να χτυπήσεις κάποιον.
29. Όταν είμαι έξαλλος, μπορώ να χτυπήσω την πόρτα.
30. Μου φαίνεται ότι οι άνθρωποι γύρω μου δεν με συμπαθούν.
31. Μοιράζομαι συνεχώς τα συναισθήματα και τις εμπειρίες μου με άλλους.
32. Πολύ συχνά, με τα λόγια και τις πράξεις μου, κάνω κακό στον εαυτό μου.
33. Όταν οι άνθρωποι με φωνάζουν, απαντώ το ίδιο.
34. Αν κάποιος με χτυπήσει πρώτος, θα τον ανταποδώσω.
35. Με ενοχλεί όταν τα πράγματα δεν είναι στη θέση τους.
36. Εάν δεν καταφέρω να επισκευάσω ένα σπασμένο ή σκισμένο αντικείμενο, τότε με θυμό το σπάω ή το σκίζω εντελώς.
37. Οι άλλοι μου φαίνονται πάντα πιο επιτυχημένοι.
38. Όταν σκέφτομαι ένα άτομο που είναι πολύ δυσάρεστο για μένα, μπορεί να ενθουσιαστώ με την επιθυμία να του κάνω κακό.
39. Μερικές φορές νιώθω ότι η μοίρα μου έκανε ένα σκληρό αστείο.
40. Αν κάποιος μου συμπεριφέρεται με λάθος τρόπο, στενοχωριέμαι πολύ γι' αυτό.

Ερωτηματολόγιο για τον προσδιορισμό του σχολικού κινήτρου

Επίθετο όνομα _________________________________________________________________

1.	Σου αρέσει το σχολείο?	Ναί; όχι πραγματικά? Οχι;
2.	Είστε πάντα χαρούμενοι που πηγαίνετε στο σχολείο το πρωί ή νιώθετε συχνά ότι θέλετε να μείνετε στο σπίτι;	Πάω με χαρά. δεν είναι πάντα το ίδιο? Θέλετε να μένετε στο σπίτι πιο συχνά.
3.	Εάν ο δάσκαλος έλεγε ότι όλοι οι μαθητές δεν χρειάζεται να έρθουν αύριο στο σχολείο, θα πηγαίνατε στο σχολείο ή θα μένατε σπίτι;	θα πήγαινε στο σχολείο? δεν ξέρω? θα έμενε στο σπίτι?
4.	Σας αρέσει όταν κάποια μαθήματα ακυρώνονται;	Δεν μου αρέσει; δεν είναι πάντα το ίδιο? Σαν;
5.	Θα θέλατε να μην σας δώσουν καμία εργασία;	δεν θα ήθελα? δεν ξέρω? Θα ήθελα να;
6.	Θα θέλατε να βλέπετε μόνο αλλαγές στο σχολείο;	Οχι; δεν ξέρω? Θα ήθελα να;
7.	Μιλάτε συχνά για το σχολείο στους γονείς και τους φίλους σας;	συχνά; σπανίως; Δεν λέω?
8.	Θα ήθελες να έχεις έναν διαφορετικό, αυστηρό δάσκαλο;	Μου αρέσει ο δάσκαλός μας. Δεν ξέρω σίγουρα? Θα ήθελα να;
9.	Έχετε πολλούς φίλους στην τάξη σας;	πολλά απο; λίγοι; δεν υπάρχουν φίλοι?
10.	Σου αρέσουν οι συμμαθητές σου!;	σαν; όχι πραγματικά? Δεν μου αρέσει;

Τεστ "Αυτοαξιολόγηση της δύναμης της θέλησης"

Επίθετο όνομα _________________________________________________________________

1. Είστε σε θέση να ολοκληρώσετε τη δουλειά που έχετε ξεκινήσει και δεν σας ενδιαφέρει, ανεξάρτητα από το γεγονός ότι ο χρόνος και οι συνθήκες σας επιτρέπουν να απομακρυνθείτε από αυτήν και μετά να επιστρέψετε ξανά σε αυτήν; 2. Ξεπεράσατε τις εσωτερικές αντιστάσεις χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια όταν έπρεπε να κάνετε κάτι δυσάρεστο για εσάς (για παράδειγμα, να πάτε στην υπηρεσία μια μέρα άδειας); 3. Όταν βρίσκεστε σε μια κατάσταση σύγκρουσης στη δουλειά (μελέτη) ή στο σπίτι, μπορείτε να συγκεντρωθείτε αρκετά ώστε να το δείτε με τη μέγιστη αντικειμενικότητα; 4. Αν κάνεις δίαιτα, μπορείς να ξεπεράσεις όλους τους γαστρονομικούς πειρασμούς; 5. Θα βρεις τη δύναμη να σηκωθείς νωρίτερα από το συνηθισμένο το πρωί, όπως είχε προγραμματιστεί το βράδυ; 6. Θα μείνετε στο σημείο για να καταθέσετε; 7. Απαντάτε γρήγορα στα email; 8. Εάν φοβάστε μια επερχόμενη πτήση με αεροπλάνο ή μια επίσκεψη στο οδοντιατρείο,

Θα καταφέρεις να ξεπεράσεις αυτό το συναίσθημα χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία και να μην αλλάξεις την πρόθεσή σου την τελευταία στιγμή; 9. Θα πάρετε ένα πολύ δυσάρεστο φάρμακο που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας; 10. Θα τηρήσετε μια υπόσχεση που δόθηκε εν καιρώ, ακόμα κι αν η εκπλήρωσή της θα σας φέρει πολλά προβλήματα, είστε άνθρωπος του λόγου σας; 11. Διστάζετε να κάνετε ένα ταξίδι σε μια άγνωστη πόλη αν χρειαστεί; 12. Τηρείτε αυστηρά την καθημερινή ρουτίνα: ξυπνάτε, τρώτε, μελετάτε, καθαρίζετε και άλλα πράγματα; 13. Αποδοκιμάζετε τους οφειλέτες της βιβλιοθήκης; 14. Η πιο ενδιαφέρουσα τηλεοπτική εκπομπή δεν θα σας κάνει να αναβάλλετε επείγουσες και σημαντικές εργασίες. Είναι έτσι? 15. Θα καταφέρεις να διακόψεις τον καβγά και να σωπάσεις, όσο προσβλητικά κι αν σου φαίνονται τα λόγια της απέναντι πλευράς;