Υποστηρικτής του υγιεινού τρόπου ζωής, των πρακτικών προσωπικής ανάπτυξης και των φυσικών συνταγών ομορφιάς και υγείας. Μου αρέσει η ψυχολογία και η θετική σκέψη. Εργάζομαι ως διαχειριστής περιεχομένου, αλλά θεωρώ ότι είναι αποστολή μου να εμπνέω τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν τους δικούς τους εσωτερικούς πόρους για μια πιο χαρούμενη και αρμονική ζωή. Είμαι απολύτως βέβαιος ότι η ευτυχία μας είναι στα χέρια μας.

Νέα ζωή: πώς ξεκίνησαν όλα

Πριν από 12 χρόνια μετακόμισα για σπουδές σε άλλη χώρα και η ζωή μου άλλαξε δραματικά. Όλα ήταν καινούργια και ασυνήθιστα, δεν ήξερα κανέναν, δεν είχα κανέναν να απευθυνθώ για βοήθεια και συμβουλές. Όλα έπρεπε να τα αποφασίσω μόνος μου. Ήταν μακριά από μια ξένοιαστη στιγμή. Ήταν απαραίτητο να συμβαδίζεις με τις σπουδές, οι οποίες έγιναν εξ ολοκλήρου σε μια ξένη γλώσσα, και να κερδίζεις συνεχώς επιπλέον χρήματα. Τα χρήματα ήταν σφιχτά και η εύρεση εργασίας ήταν πιο δύσκολη από ό,τι φανταζόμουν. Μερικές φορές η κατάσταση φαινόταν απελπιστική, φοβόμουν ότι θα έπρεπε να επιστρέψω στο σπίτι με ανεκπλήρωτα όνειρα και ανεκπλήρωτες φιλοδοξίες.

Αυτή η περίοδος ήταν για μένα μια περίοδος ενηλικίωσης. Έχω γίνει πολύ πιο υπεύθυνος. Σταδιακά, άλλαξα απόψεις για πολλά πράγματα.

Συμπεριλαμβανομένου του τρεξίματος, για το οποίο τουλάχιστον αδιαφορούσα πριν. Στη χώρα που εγκαταστάθηκα, φαινόταν ότι κυριολεκτικά όλοι έτρεχαν το πρωί. Μου έκανε τόσο μεγάλη εντύπωση τότε. Για πρώτη φορά σκέφτηκα: γιατί να μην το δοκιμάσω για μένα; Αυτό δεν είναι για ανταγωνισμό, αλλά για δική μου ευχαρίστηση, αν δεν σας αρέσει, θα τα παρατήσω.

Δεν έθεσα στον εαυτό μου κανένα απολύτως καθήκον ούτε όσον αφορά την ταχύτητα ούτε την απώλεια βάρους. Απλώς έτρεξα και απόλαυσα το τραγούδι των πουλιών και την πρωινή φρεσκάδα.

Πώς το τρέξιμο μετατράπηκε σε μια μαγική ιεροτελεστία

Ταυτόχρονα, άρχισα να ενδιαφέρομαι για τη μελέτη της θετικής σκέψης και όλες οι ιδέες μου για τον εαυτό μου και για τη ζωή γενικότερα άλλαξαν δραματικά. Αυτή ήταν η αρχή μιας ενήλικης συνειδητής ζωής και εργασίας για τον εαυτό του που δεν έχει σταματήσει εδώ και πολλά χρόνια.

Μία από τις πρώτες μου πρακτικές ήταν οι επιβεβαιώσεις και η οπτικοποίηση.

Με την ελπίδα να βελτιώσω με κάποιο τρόπο την οικονομική μου κατάσταση, κατέληξα σε ένα τελετουργικό.

Όταν βγήκα για τρέξιμο, αφιέρωσα αυτόν τον χρόνο αποκλειστικά σε επιβεβαιώσεις.

Σκεφτόμουν φράσεις εκ των προτέρων για τον εαυτό μου, όπως: «Βρίσκω εύκολα μια κατάλληλη εργασία μερικής απασχόλησης», «Κερδίζω αρκετά για να εξασφαλίσω τον εαυτό μου» κ.λπ. Χρησιμοποίησα τον ρυθμό της αναπνοής: στην εισπνοή είπα στον εαυτό μου: «Αναπνέω καλή τύχη», στην εκπνοή: «Επνέω την κακή τύχη». «Αναπνέω πλούτο και ευημερία - αναπνέω την ανάγκη». «Αναπνέω ενέργεια - αναπνέω την απόγνωση». Έτσι, έτρεξα αρκετά χιλιόμετρα.

Επιστρέφοντας σπίτι, ήπια ένα ποτήρι νερό και φαντάστηκα πώς καθαρίζει το σώμα και το μυαλό μου από την αρνητικότητα, με γεμίζει αρμονία, υγεία και ενέργεια. Πίστευα ότι συνέβαλε στη συνολική ευεξία και υγεία μου. Και ξέρεις τι? Σε όλα τα φοιτητικά μου χρόνια δεν αρρώστησα ποτέ! Και παρ' όλες τις δυσκολίες, βρήκε δουλειά τη στιγμή που χρειάζονταν πραγματικά τα χρήματα.

Αυτή η πρακτική έγινε τόσο σημαντική που απλά δεν μπορούσα να χάσω ένα τρέξιμο. Είχα εμμονή με το «μαγικό» μου τρέξιμο.

Πραγματικά λειτούργησε!Οι πιθανότητες είναι ατελείωτες

Αποφοίτησα από το πανεπιστήμιο και, παρά τις εκτεταμένες καταγγελίες ότι νέοι ειδικοί δεν προσλήφθηκαν πουθενά, ακόμη και πριν λάβω το δίπλωμα, βρήκα δουλειά στην ειδικότητά μου.

Συνέχισα να τρέχω, βάζοντας νέους στόχους στον εαυτό μου. Και τώρα έχω ήδη «μεγαλώσει» στον μισθό που περιέγραψα για τον εαυτό μου σε επιβεβαιώσεις πριν από ένα χρόνο.

Περιέγραψα λεπτομερώς και μετέτρεψα σε επιβεβαιώσεις τις ιδέες μου για το είδος του ανθρώπου που θέλω να παντρευτώ. Πρόσφατα βρήκα ένα σημειωματάριο όπου έγραψα επιμελώς αυτές τις φράσεις και έμεινα έκπληκτος: ΟΛΕΣ οι ιδιότητες που είναι σημαντικές για μένα βρίσκονται στον αγαπημένο μου σύζυγο.

Είναι απίστευτο πόσο ακριβής ήταν η παραγγελία!

Πως δουλεύει

Εάν δεν είστε καθόλου δρομέας, το περπάτημα μπορεί να είναι μια εξαιρετική εναλλακτική.

Το κύριο πράγμα είναι να δεσμεύσετε σωματικά το σώμα: τρέξιμο, ποδήλατο γυμναστικής, περπάτημα, γιόγκα ... Η διαδικασία σκέψης επιβραδύνεται, γίνεται ευκολότερο να φέρετε τις απαραίτητες πληροφορίες στο υποσυνείδητο επίπεδο.

Οι επαναλαμβανόμενες επαναλήψεις θα συμβάλουν στο γεγονός ότι σύντομα δεν θα αντιλαμβάνεστε πλέον αυτά που λέτε ως κάτι από τον κόσμο της φαντασίας. Οι επιβεβαιώσεις θα εισέλθουν στο καθημερινό σας ρεύμα σκέψης και θα γίνουν αποδεκτές από το υποσυνείδητό σας ως αλήθεια. Έτσι διαμορφώνεται η πεποίθηση.

Στη συνέχεια, θα προσελκύσει τις αντίστοιχες καταστάσεις, που θα το επιβεβαιώσουν με κάθε δυνατό τρόπο.

Αρχίζουμε να πιστεύουμε σε αυτό που επαναλαμβάνουμε ξανά και ξανά. Δεν έχει σημασία αν το κάνουμε φωναχτά ή στον εαυτό μας.

Το πιο δύσκολο

Το μόνο αρνητικό που μπορεί να σας κάνει να το κόψετε είναι τα αργά αποτελέσματα.

Χρειάζεται χρόνος για να μετατραπεί μια επιβεβαίωση σε πεποίθηση ότι το υποσυνείδητο πιστεύει και ο εγκέφαλος σταματά να αντιστέκεται.

Το πιο δύσκολο πράγμα είναι να συνεχίσεις να δουλεύεις με επιβεβαιώσεις όταν φαίνεται ότι τίποτα δεν κινείται καθόλου. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστούν αρκετά χρόνια, όπως είχα με ένα ζήτημα που επιλύθηκε τρία χρόνια αφότου άρχισα να το δουλεύω. Ναι, είναι μακρύ. Αλλά άξιζε.

Όλα έγιναν εύκολα και σχεδόν χωρίς προσπάθεια εκ μέρους μου, ακριβώς όπως τα προγραμμάτισα για τον εαυτό μου. Και οι περισσότεροι στόχοι πραγματοποιήθηκαν πολύ πιο γρήγορα.

Όλα τα άλλα είναι απλά

Η υπομονή θα είναι η μόνη προσπάθεια και δεν θα χρειαστεί να παρακολουθείτε αν το υποσυνείδητο έχει πιστέψει, εάν η αντίσταση έχει εξαφανιστεί, κ.λπ. Απλώς μετακινείτε τις επιβεβαιώσεις σας στο μυαλό σας μέχρι να βαρεθείτε, δηλαδή μέχρι να νιώσετε ότι έχουν γίνει το συνηθισμένο σας υπόβαθρο. Αυτό σημαίνει ότι η διαδικασία έχει ξεκινήσει και οι απαραίτητες πεποιθήσεις είναι γερά ριζωμένες στο μυαλό.

Η πεποίθηση δημιουργείται και θα λειτουργήσει την καλύτερη στιγμή για αυτό, ακόμα κι αν έχετε ήδη στρέψει την προσοχή σας σε κάτι άλλο.

Ακολουθώ οδηγίες

Το μυστικό μιας εργασιακής επιβεβαίωσης είναι η κίνηση που εμπλέκεται, το ρήμα. Ενεστώτα, πρώτο πρόσωπο, χωρίς αρνητικά. Είναι σημαντικό όχι απλώς να δηλώνουμε ένα γεγονός, αλλά να συμπεριλάβουμε δράση σε σχέση με το γεγονός. Για παράδειγμα, «γίνομαι…, βρίσκω…, συναντώ…». Αυτό είναι απαραίτητο για τον εγκέφαλο και το υποσυνείδητο να αντιληφθούν αυτές τις πληροφορίες ως οδηγία για δράση.

Εδώ σχέδιο, που θα βοηθήσει στα αρχικά στάδια:

- Προσδιορίστε το πρόβλημα: ας πούμε ότι δεν σου αρέσει η δουλειά.

- Αποφασίστε τι ακριβώς θέλετε να αλλάξετε, ποιο αποτέλεσμα θα έρθει. Μην σκέφτεστε ΠΩΣ θα φτάσετε σε αυτό, μόνο το τελικό αποτέλεσμα είναι σημαντικό εδώ. Θέλετε να αλλάξετε το πεδίο δραστηριότητας. Ή ίσως απλώς μια δουλειά. Με τι μισθό; Καθορίστε το επιθυμητό ποσό. Ας είναι φιλόδοξο, αλλά όχι υπερβατικό. Θυμηθείτε: πρέπει να πείσετε τον εαυτό σας ότι το αποτέλεσμα είναι εφικτό. Ξεκινήστε από μικρό και στη συνέχεια αυξήστε το αίτημα.

- Διατυπώστε το αποτέλεσμα με πολλές επιβεβαιώσεις. Για παράδειγμα: «Παίρνω μια ενδιαφέρουσα δουλειά με μισθό...» (υποθέστε 20% περισσότερο από τον τρέχοντα), «Μπαίνω σε μια φιλική ομάδα», «Κάνω ... (εισάγετε τύπο δραστηριότητας)», «Είμαι ικανοποιημένος με το πρόγραμμα» κ.λπ. Θυμηθείτε τον κύριο κανόνα: μόνο στον ενεστώτα. Για το υποσυνείδητο δεν υπάρχει αύριο, υπάρχει μόνο τώρα. Δημιουργήστε προτάσεις σε καταφατική μορφή (χωρίς το μόριο "όχι").

- Επιλέξτε μια τακτική, ιδανικά καθημερινή δραστηριότητα: τρέξιμο, περπάτημα, δουλειές του σπιτιού... Οτιδήποτε δεν απαιτεί ψυχική συγκέντρωση.

- Κάντε αυτό ένα τελετουργικό: Όταν το κάνετε, κάντε κύλιση στις επιβεβαιώσεις στο κεφάλι σας. Σαν ρεκόρ, 10-20-50 φορές.

- Δουλειάντο ένας σκοπός ή πρόβλημα κάθε φορά. Αυτό είναι πολύ πιο αποτελεσματικό και θα είναι πιο εύκολο για σας να συγκεντρωθείτε.

- Συνεχίστε μέχρι αυτές οι επιβεβαιώσεις να γίνουν συνηθισμένες.. Αυτό διαρκεί κατά μέσο όρο ένα μήνα. Το σημείο αναφοράς που έχετε φτάσει σε αυτό το επίπεδο θα είναι η απουσία άγχους και εσωτερικής δυσφορίας όταν σκέφτεστε έναν στόχο ή ένα πρόβλημα. Αντίθετα, έχετε αποκτήσει αυτοπεποίθηση ότι το πρόβλημα θα λυθεί και ο στόχος θα επιτευχθεί.

Αυτό είναι όλο. Και τώρα να είστε υπομονετικοί, και ακόμη καλύτερα - αλλάξτε την προσοχή σας και το αποτέλεσμα θα εκδηλωθεί με τον πιο ευνοϊκό τρόπο την κατάλληλη στιγμή.

Θέλετε να δείτε την αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου; Μη διστάσετε να δοκιμάσετε. Οι επιβεβαιώσεις θα γίνουν μια αξιόπιστη βάση για την υλοποίηση όλων των στόχων σας.

Η ικανότητα να φτάσετε στο επίπεδο άλφα, η θετική σκέψη, ο έλεγχος των δυνατοτήτων της φαντασίας, η απαλλαγή από φόβο, ενοχή, ψυχολογία θυμάτων, απόκτηση αυτοπεποίθησης - όλα αυτά θα σας επιτρέψουν να απαλλαγείτε εύκολα από παλιά ανεπιθύμητα προγράμματα στη ζωή σας και να ξαπλώσετε νέα προγράμματα.

Εάν είστε ικανοποιημένοι με τη ζωή σας και όλα είναι καλά μαζί σας, τότε σίγουρα δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό. Αλλά ακόμα σκεφτείτε: τι θα θέλατε πραγματικά για τον εαυτό σας; Για ποιους στόχους επιδιώκετε; Ποιο είναι το αποτέλεσμα των προσπαθειών σας; Είναι πραγματικά αυτό το αποτέλεσμα που θέλετε;

Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν όχι σύμφωνα με τα δικά τους, αλλά σύμφωνα με τα προγράμματα κάποιου άλλου, αλλά πολύ συχνά δεν το γνωρίζουν καν. Το γεγονός είναι ότι τα προγράμματα αυτών των άλλων καθορίζονται μέσα μας σιωπηρά - κυρίως από την εκπαίδευση, από την επιρροή που είχαν πάνω μας οι γονείς μας και άλλοι σημαντικοί και έγκυροι άνθρωποι.

Ως αποτέλεσμα, μπορούμε να περάσουμε όλη μας τη ζωή προσπαθώντας να κερδίσουμε την έγκριση αυτών των ανθρώπων, ακόμα κι αν δεν υπάρχουν εδώ και πολύ καιρό. Προσπαθούμε να ανταποκριθούμε στις προσδοκίες τους. Και στο τέλος παίρνουμε μόνο απογοήτευση - γιατί δεν μας φέρνει ούτε ικανοποίηση ούτε επιτυχία.

Σκεφτείτε ποιοι στόχοι και καθήκοντα ζωής έχουν οι γονείς σας για εσάς. Τι πρόγραμμα ζωής σου έθεσαν; Ακολουθείτε αυτό το πρόγραμμα; Ίσως ασυναίσθητα μιμηθείτε τους γονείς σας και με κάποιο τρόπο επαναλαμβάνετε το δικό τους πρόγραμμα ζωής; Σου αρέσει? Νιώθεις ευτυχισμένος; Νιώθεις ότι ζεις τη δική σου ζωή;

Η ανατροφή των παιδιών δεν είναι απαραίτητα κακή. Απλώς μπορεί να ταιριάζει στους γονείς σου και να μην σου ταιριάζει.

Συχνά μια ψευδής αίσθηση καθήκοντος μας αναγκάζει να ακολουθήσουμε το πρόγραμμα κάποιου άλλου (συμπεριλαμβανομένου του γονικού). Ίσως λέτε, «Πρέπει να συνεχίσω τη δουλειά του πατέρα μου». Ή σκέφτεσαι: «Θα έπρεπε να είμαι σαν τη μητέρα μου και να ζω όπως αυτή». Αν σε κάνει χαρούμενο, δεν πειράζει. Αλλά συμβαίνει συχνά ένα άτομο να τραβάει αυτόν τον ιμάντα με δύναμη, νομίζοντας ότι «πρέπει», αν και αυτό δεν του φέρνει χαρά.

Θυμηθείτε, το πραγματικό σας καθήκον είναι μόνο ένα πράγμα - να ζείτε σε αρμονία με τον εαυτό σας και να αισθάνεστε ευτυχισμένοι. Τότε θα ζήσεις τη δική σου ζωή, όχι κάποιου άλλου.

Ανεπιθύμητα προγράμματα στη ζωή σας θα μπορούσαν επίσης να δημιουργηθούν από δάσκαλους, φίλους, διάφορους οργανισμούς, μέσα ενημέρωσης, κοινή γνώμη, τα οποία θέλετε να ευχαριστήσετε ακόμη και εις βάρος σας.

Επίσης, ανεπιθύμητα προγράμματα θα μπορούσαν να δημιουργηθούν από γεγονότα του παρελθόντος - αυτά τα λάθη που κάποτε κάνατε και τώρα δεν ξέρετε πώς να διορθώσετε.

Όλα αυτά τα προβλήματα έχουν λύση. Ο επαναπρογραμματισμός θα σας επιτρέψει να απελευθερωθείτε από την επιρροή των προγραμμάτων άλλων ανθρώπων και τα ανεπιθύμητα γεγονότα του παρελθόντος.

Θα καταρρίψετε όλα τα εμπόδια και τα δεσμά που σας εμποδίζουν να ζήσετε τη ζωή που θέλετε. Θα μπορέσετε να δημιουργήσετε τα δικά σας προγράμματα ζωής που θα σας οδηγήσουν στους δικούς σας στόχους και θα σας επιτρέψουν να βρείτε τη δική σας ευτυχία και επιτυχία.

Η ίδια η διαδικασία προγραμματισμού περιλαμβάνει δύο στάδια: στο πρώτο στάδιο, "διαγράφετε" ανεπιθύμητα προγράμματα που είχαν οριστεί στο παρελθόν. στο δεύτερο στάδιο, δημιουργήστε νέα προγράμματα για τον εαυτό σας που σας οδηγούν στην επιτυχία.

Τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε στο παρόν πολύ συχνά προέρχονται από το παρελθόν. Ανεπιθύμητα γεγονότα του παρελθόντος θα μπορούσαν να κρύβουν μέσα σας ένα μη εποικοδομητικό πρόγραμμα συμπεριφοράς. Για παράδειγμα, στην πρώιμη παιδική ηλικία, θα μπορούσε να έχει συμβεί κάποιο είδος σύγκρουσης ή σύγκρουσης με συνομηλίκους, από τις οποίες δεν θα μπορούσατε να βγείτε νικητές. Ως αποτέλεσμα, ο ρόλος ενός ηττημένου, ενός αδύναμου που πάντα χάνει, θα μπορούσε να σας κολλήσει. Ίσως έχετε ήδη ξεχάσει αυτό το μακροχρόνιο γεγονός και οι συνέπειές του εξακολουθούν να σας κάνουν να υποφέρετε και να σας εμποδίζουν να κερδίσετε αυτό που σας αξίζει.

Συμβαίνει επίσης να θυμάσαι καλά τα ανεπιθύμητα γεγονότα του παρελθόντος και να συνεχίζεις να βασανίζεσαι εξαιτίας τους: «Πώς θα μπορούσα να συμπεριφερθώ έτσι; Γιατί δεν έκανες διαφορετικά;»

Αυτή είναι επίσης μια μη εποικοδομητική θέση. Το να ανησυχείς για το παρελθόν σημαίνει να σπαταλάς τη δύναμη και την ενέργειά σου. Δεν μπορείτε ακόμα να ακυρώσετε το ίδιο το συμβάν. Άρα, μένει να το αποδεχτούμε ως έχει - και μετά να αλλάξουμε τη στάση απέναντί ​​του.

Αρχικά, ας θυμηθούμε ότι στο παρελθόν συμπεριφερθήκαμε με τον τρόπο που ήταν ο μόνος τρόπος για εμάς εκείνη τη στιγμή. Επομένως, ακόμα κι αν ξεκινούσαμε τη ζωή ξανά, θα κάναμε τα πάντα με τον ίδιο ακριβώς τρόπο.

Δεύτερον, ας μην ξεχνάμε ότι τα γεγονότα από μόνα τους δεν μπορούν να είναι επιθυμητά ή ανεπιθύμητα - μόνο η στάση μας απέναντί ​​τους τα κάνει έτσι. Αλλάζοντας τη στάση μας, μπορούμε να μετατρέψουμε οποιοδήποτε γεγονός που μας φαίνεται ανεπιθύμητο σε επιθυμητό και χρήσιμο.

Και τρίτον, ας μάθουμε καλά ότι από το τελευταίο γεγονός που επηρέασε αρνητικά τη ζωή μας, έχει περάσει πολύς χρόνος, κατά τον οποίο καταφέραμε να αλλάξουμε - να γίνουμε ενήλικες, πιο ώριμοι και σοφοί άνθρωποι. Τώρα, φυσικά, θα συμπεριφερόμασταν διαφορετικά σε αυτή την κατάσταση. Αυτό σημαίνει ότι αυτή τη στιγμή μπορούμε να επανεξετάσουμε τη συμπεριφορά και τη στάση μας στα γεγονότα του παρελθόντος και έτσι να τα «ξαναγράψουμε».

Το ίδιο το γεγονός θα παραμείνει στο παρελθόν σας, δεν θα πάει πουθενά. Αλλά μια αλλαγή στη στάση απέναντί ​​του θα του δώσει ένα εντελώς νέο νόημα. Το καθήκον σας είναι να αλλάξετε τη στάση σας έτσι ώστε το γεγονός να σταματήσει να σας επηρεάζει αρνητικά και να αρχίσει να σας επηρεάζει θετικά.

Για παράδειγμα, θέλετε να «ξαναγράψετε» μια κατάσταση στην οποία προσβληθήκατε ή αισθανθήκατε αδύναμος. Εισαγάγετε την κατάσταση άλφα και θυμηθείτε ξανά αυτήν την κατάσταση. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το σε μια φανταστική οθόνη. Δείτε σε αυτό όσο πιο φωτεινά και ογκώδη γίνεται τον εαυτό σας από αυτό το παρελθόν. Στη συνέχεια, φανταστείτε ότι εσείς, σήμερα, πλησιάζετε αυτόν τον προηγούμενο εαυτό και λέτε ότι είστε αγγελιοφόρος από το μέλλον και το κέρδος για να τον ενδυναμώσετε με νέες ικανότητες και να τον βοηθήσετε να βγει από μια δυσάρεστη κατάσταση. Μπορείτε να προικίσετε τον προηγούμενο εαυτό σας, για παράδειγμα, με την ικανότητα να γελάτε με αυτή την κατάσταση. Ή την ικανότητα να νιώθεις δυνατός, αδιάσπαστος, διατηρώντας την αυτοεκτίμηση ό,τι κι αν γίνει. Άλλωστε, ακόμα κι αν σε ταπείνωσαν, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να νιώθεις ταπεινωμένος!

Στη συνέχεια, φανταστείτε πώς συμπεριφέρεστε διαφορετικά σε αυτήν την κατάσταση του παρελθόντος - τελικά, είστε ήδη προικισμένοι με νέες ιδιότητες που σας έχουν έρθει από το δικό σας μέλλον. Στη συνέχεια, μπορείτε να βάλετε αυτήν τη νέα εικόνα σε ένα λευκό πλαίσιο και να τη μεγεθύνετε και να περικλείσετε τις παλιές εικόνες σε ένα μπλε πλαίσιο, να τη σμικρύνετε και στη συνέχεια να τη διαλύσετε. Εάν τα κάνετε όλα με επιτυχία, τότε η ανάμνηση αυτού του γεγονότος του παρελθόντος, αν και θα παραμείνει μαζί σας, δεν θα σας καταπιέζει πλέον. Μπορεί να αρχίσει να προκαλεί μόνο μια συναισθηματικά ουδέτερη αντίδραση, ή ίσως ακόμη και μια θετική. Επιπλέον, το ίδιο το γεγονός δεν έχει αλλάξει, αλλά μόνο η αντίληψή σας έχει αλλάξει. Αλλά αυτό σημαίνει ότι το παρελθόν έχει χάσει την εξουσία πάνω σας και δεν θα σας προγραμματίζει πλέον να επαναλαμβάνετε τέτοια ανεπιθύμητα γεγονότα στο μέλλον.

Λάβετε υπόψη: πιστεύουμε μόνο ότι θυμόμαστε καλά τα δυσάρεστα γεγονότα του παρελθόντος. Στην πραγματικότητα, δεν θυμόμαστε τόσο το γεγονός όσο τη στάση μας απέναντί ​​του και την εντύπωση που μας έκανε. Δηλαδή, οι αναμνήσεις μας είναι αρκετά υποκειμενικές. Και αυτό σημαίνει ότι μπορούμε πάντα να δούμε το γεγονός από διαφορετική οπτική γωνία και να αλλάξουμε τη στάση μας απέναντί ​​του. Τότε θα εξαφανιστεί και το πρόβλημα που δημιούργησε αυτό το γεγονός στη ζωή μας.

Προσπαθήστε να επιστρέφετε περιοδικά σε αυτή την πρακτική. Πρέπει να «ξαναγράφεις» το παρελθόν όποτε νιώθεις ότι οι αναμνήσεις του παρελθόντος σε βαραίνουν, σου αφαιρούν τη δύναμή σου και σε εμποδίζουν να ζήσεις όπως θέλεις. Προσεγγίστε τα γεγονότα του παρελθόντος με την τρέχουσα εμπειρία σας, αλλάξτε τη στάση σας απέναντί ​​τους και θα καταλάβετε ότι ακόμα και από γεγονότα που σας φάνηκαν αρνητικά, μπορείτε να μάθετε εμπειρίες και σημαντικά μαθήματα για τον εαυτό σας. Έτσι, θα αρχίσετε να επωφεληθείτε απολύτως για τον εαυτό σας από οποιοδήποτε γεγονός. Και με κάθε τέτοια εμπειρία, μπορείτε σχεδόν να συγχαρείτε τον εαυτό σας για μια νέα γέννηση. Μέσα από αυτή την εμπειρία, τα προβλήματά σας θα εξαφανιστούν σταδιακά. Και θα ξαναγεννηθείς, ήδη ως άτομο με αυτοπεποίθηση και ισχυρό, ικανό να χτίσεις ανεξάρτητα τη ζωή σου.

Όταν αρχίσετε να «ξαναγράφετε» ανεπιθύμητα γεγονότα του παρελθόντος για να αλλάξετε την αντίληψή τους από ανεπιθύμητη σε θετική, θα έχετε νέα δύναμη για να προχωρήσετε προς την επιτυχία. Το παρελθόν δεν θα σας αφαιρεί πλέον την ενέργεια και θα σας προγραμματίσει για αποτυχία. Αυτό σημαίνει ότι έχετε περάσει το πρώτο στάδιο επαναπρογραμματισμού της ζωής σας: έχετε σβήσει ανεπιθύμητες εικόνες του παρελθόντος. Τώρα μπορείτε να ξεκινήσετε το δεύτερο βήμα: ξεκινήστε να δημιουργείτε νέα προγράμματα για τον εαυτό σας - αυτά που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε, να πετύχετε τις επιθυμίες σας και να ζήσετε όπως θέλετε.

Μπορείτε να προχωρήσετε σε αυτό το στάδιο ακόμα κι αν δεν είστε ακόμα σίγουροι ότι έχετε «ξαναγράψει» εντελώς το παρελθόν. Μπορείτε να επιστρέψετε σε αυτήν την πρακτική ξανά και ξανά, κάτι που δεν θα σας εμποδίσει να κυριαρχήσετε ταυτόχρονα στο δεύτερο στάδιο - τη δημιουργία νέων προγραμμάτων στη ζωή σας.

Για το σκοπό αυτό, ο José Silva προτείνει μια μέθοδο την οποία ονομάζει «Τεχνική Κεντρικής Σκηνής». Για να χρησιμοποιήσετε αυτή την τεχνική, πρέπει να φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε ένα θέατρο όπου διαδραματίζεται ένα έργο τρίπρακτων. Κατά συνέπεια, τα τρία στάδια αυτής της τεχνικής ονομάζονται τρεις πράξεις.

Πριν ξεκινήσετε αυτήν την τεχνική, σκεφτείτε ποια κατάσταση στη ζωή σας θέλετε να αλλάξετε. Το γεγονός είναι ότι με τη βοήθεια αυτής της τεχνικής λύνεται μόνο ένα πρόβλημα κάθε φορά. Δεν μπορείτε να επαναπρογραμματίσετε ολόκληρη τη ζωή σας ταυτόχρονα. Αυτή η τεχνική έχει σχεδιαστεί για πολλαπλές χρήσεις. Σταδιακά, με τη βοήθειά του, θα μπορέσετε να αλλάξετε όλες εκείνες τις συνθήκες που δεν σας ταιριάζουν. Αλλά πρέπει να ξεκινήσετε μόνο με ένα. Είναι καλύτερα να επιλέξετε να ξεκινήσετε με αυτό που σας ανησυχεί περισσότερο, για παράδειγμα, έλλειψη χρημάτων, προβλήματα στη δουλειά ή οικογενειακές σχέσεις κ.λπ.

Για την επίλυση κάθε συγκεκριμένου προβλήματος, η τεχνική θα πρέπει να εφαρμοστεί για τρεις ημέρες σύμφωνα με αυτό το σχήμα: την πρώτη ημέρα παίζετε και τις τρεις πράξεις, τη δεύτερη μέρα μόνο τη δεύτερη και την τρίτη πράξη, την τρίτη μέρα μόνο την τρίτη πράξη .

Έτσι, θα δημιουργήσετε ένα πλήρες αποτελεσματικό πρόγραμμα για να αλλάξετε την κατάσταση προς το καλύτερο.

Πρώτα, διαβάστε την περιγραφή και των τριών πράξεων και, στη συνέχεια, μπορείτε να αρχίσετε να εκτελείτε την τεχνική.

Μπείτε στο άλφα επίπεδο με όποιον τρόπο σας βολεύει και φανταστείτε ότι πηγαίνετε στο θέατρο. Έρχεσαι λοιπόν στις πόρτες του θεάτρου, μπαίνεις μέσα, μετά μπαίνεις στο αμφιθέατρο και παίρνεις τη θέση σου, που είναι στη μέση της τρίτης σειράς. Κάθεσαι αναπαυτικά στην καρέκλα σου και περιμένεις να σηκωθεί η κουρτίνα.

Εδώ η αυλαία σηκώνεται - και βλέπεις πολύ γνώριμα σκηνικά πίσω της. Αντιστοιχούν στην κατάσταση στη ζωή σας που θέλετε να αλλάξετε.

Τότε βλέπετε τον εαυτό σας σε αυτό το τοπίο και πιθανώς άλλους ανθρώπους που συνδέονται με το πρόβλημά σας. Το έργο αρχίζει. Βλέπεις τα γεγονότα που δεν σου αρέσουν λιγότερο στη ζωή σου να ξετυλίγονται στη σκηνή. Βλέπετε μια αντανάκλαση μιας κατάστασης που είναι ανεπιθύμητη για εσάς σε ζωντανές εικόνες και εικόνες, με ήχο και φως, σε δυναμική και ένταση. Δεν ξεχνάς ότι είσαι θεατής, αλλά εξακολουθείς να αντιλαμβάνεσαι με συμπάθεια τι συμβαίνει στη σκηνή, να ανάβεις συναισθηματικά και να συμπάσχεις.

Αφήστε τα γεγονότα να εξελιχθούν στο σύνολό τους, με λεπτομέρειες και λεπτομέρειες - ακόμα κι αν δεν θα είναι πολύ ευχάριστο για εσάς.

Αλλά η πρώτη πράξη τελείωσε επιτέλους. Μια βαριά αυλαία πέφτει, κλείνοντας τη δυσάρεστη για εσάς σκηνή. Φανταστείτε ότι γράφετε μια τεράστια λέξη «ΟΧΙ!» στην κουρτίνα με μεγάλα κόκκινα γράμματα. ή, για παράδειγμα, τη φράση «Αυτό δεν θα ξαναγίνει!». Στη συνέχεια, πείτε στον εαυτό σας: «Τώρα είμαι απαλλαγμένος από όλα τα συναισθήματα του παρελθόντος που με συνέδεσαν με αυτή τη σκηνή».

Ενώ η κουρτίνα είναι κάτω, κατά τη διάρκεια του διαλείμματος, μπορείτε να σκεφτείτε πώς θα μπορούσε να παιχτεί διαφορετικά η ίδια κατάσταση. Τι θα γινόταν όμως αν αντί για εσένα υπήρχε κάποιος ήρωας στη σκηνή, που σου φαίνεται τέλειος και σχεδόν τέλειος – αλλά ταυτόχρονα και ένας με τον οποίο θα ήθελες να ταυτιστείς; Να θυμάστε ότι αυτό είναι ένα παιχνίδι και μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας σε αυτό από οποιονδήποτε. Και αν υπήρχε ένας αγαπημένος λογοτεχνικός ήρωας ή κάποιος ιστορικός χαρακτήρας στον τόπο σας, πώς θα συμπεριφερόταν;

Στην επόμενη πράξη, δεν θα είστε μόνο εσείς στη σκηνή, αλλά εσείς στον ρόλο του ιδανικού ήρωα που έχετε επιλέξει. Σκεφτείτε ποιο αποτέλεσμα θα θέλατε να επιτύχετε και μέχρι ποια συγκεκριμένη ημερομηνία ονειρεύεστε να εκπληρώσετε την επιθυμία σας στην πραγματικότητα.

Είστε ακόμα σε μια άνετη καρέκλα στη μέση της τρίτης σειράς. Η αυλαία σηκώνεται και βλέπεις το ίδιο σκηνικό στη σκηνή. Τώρα ο αγαπημένος σας ήρωας είναι στη σκηνή - αλλά φαντάζεστε ότι υποδύεστε τον ρόλο του. Έχεις αλλάξει με το να γίνεις αυτός. Σκέφτεσαι, νιώθεις και ενεργείς διαφορετικά. Η κατάσταση είναι η ίδια - αλλά έχετε τη δυνατότητα να την αλλάξετε. Φανταστείτε πώς συμπεριφέρεται ο χαρακτήρας σας, τι λέει, τι κάνει. Οδήγησε αυτόν τον ρόλο με τέτοιο τρόπο ώστε τελικά η κατάσταση να αλλάξει τον τρόπο που τον χρειάζεσαι. Δηλαδή, εσείς, ως ήρωας στη σκηνή, επιλύσατε με επιτυχία όλες τις συγκρούσεις, βρήκατε μια νέα δουλειά, λάβατε προαγωγή κ.λπ. - ανάλογα με το τι θέλετε.

Δείτε ξεκάθαρα πώς ο χαρακτήρας σας πετυχαίνει αυτό που θέλει στη σκηνή. Εκπλήρωσε με επιτυχία το όνειρό σας. Τον χαίρεσαι και τον χειροκροτείς.

Τότε φανταστείτε την αυλαία να κατεβαίνει. Γράψε νοερά πάνω του με μεγάλα κόκκινα γράμματα τις λέξεις: "Αυτό είναι καλύτερο!" Και πείτε στον εαυτό σας: «Έτσι πρέπει να είναι».

Στην τρίτη πράξη, η σκηνή δεν θα είναι πλέον ένας ιδανικός ήρωας, αν και στην ερμηνεία σου, αλλά εσύ ο ίδιος. Μόνο εσείς θα ενεργήσετε με τον ίδιο τρόπο που έδρασε ο ιδανικός ήρωας στη δεύτερη πράξη. Φανταστείτε ότι όλες οι καλύτερες ιδιότητες του ιδανικού ήρωα έχουν περάσει σε εσάς και εσείς οι ίδιοι είστε πλέον έτοιμοι να επιτύχετε το ίδιο αποτέλεσμα με αυτόν.

Είστε ακόμα σε μια άνετη καρέκλα στη μέση της τρίτης σειράς. Η αυλαία σηκώνεται, είναι ακόμα η ίδια διακόσμηση. Είσαι στη σκηνή, αλλά είσαι νέος, έχοντας αποκτήσει τα προσόντα του ιδανικού ήρωα. Τώρα ενεργείς με τον ίδιο τρόπο που ενήργησε εκείνος και πετυχαίνεις το ίδιο επιθυμητό αποτέλεσμα για σένα. Χειροκροτείτε τον εαυτό σας και όταν κλείνει η κουρτίνα, γράψτε νοερά πάνω της με μεγάλα κόκκινα γράμματα τις λέξεις: «Καλύτερα και καλύτερα!» Και μετά πείτε στον εαυτό σας: «Έτσι θα είναι».

Εδώ τελειώνει η παράσταση.

«Όσο μαθαίνουμε, όλοι κάνουμε «λάθη». Αυτό που φαίνεται σαν λάθος μπορεί να είναι απλώς μια καμπύλη μάθησης που μας βάζει στο σωστό δρόμο.

Γνωρίζουμε ότι δεν μπορούμε να δημιουργήσουμε έναν καλύτερο κόσμο με αδράνεια – μόνο με δράση.

Μας δόθηκε η δύναμη να δημιουργήσουμε - να δημιουργήσουμε νέες ιδέες και στη συνέχεια να τις βάλουμε σε φυσικές μορφές.

Όταν βρισκόμαστε στο επίπεδο άλφα, είμαστε σε θέση να προχωρήσουμε μπροστά και πίσω στο χρόνο. Αυτό είναι που λέγεται αιωνιότητα. Είμαστε σε θέση να προβάλλουμε το μυαλό μας στο άπειρο. Μπορούμε να γνωρίζουμε πράγματα που φαίνονται αδύνατο να γνωρίζουμε - είμαστε παντογνώστες. Είμαστε σε θέση να αλλάξουμε ανεπιθύμητες ή μη φυσιολογικές συνθήκες – είμαστε παντοδύναμοι».

(Χοσέ Σίλβα, Ρόμπερτ Στόουν. Λήψη βοήθειας από την «άλλη πλευρά» χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Σίλβα)

Αυτή η άσκηση πρέπει να εκτελείται όταν αισθάνεστε ότι τα προγράμματα που ορίστηκαν στο παρελθόν φαίνεται να σας δεσμεύουν, να σας εμποδίζουν να είστε ο εαυτός σας και να κάνετε τα πράγματα που θα θέλατε να κάνετε. Αυτή η οπτικοποίηση θα σας βοηθήσει να νιώσετε την κατάσταση της εσωτερικής ελευθερίας και να αρχίσετε να απελευθερώνεστε από τα δεσμά που σας παρεμβαίνουν.

Καθίστε σε μια άνετη θέση, χαλαρώστε και μπείτε στο επίπεδο άλφα με όποιον τρόπο σας βολεύει. Φανταστείτε ένα ποτάμι με ένα φράγμα στο πέρασμά του. Το ποτάμι, που δεν μπορεί να ξεπεράσει το φράγμα, έχει ξεχειλίσει και έχει μετατραπεί σε λίμνη. Αυτό το φράγμα συμβολίζει τα εμπόδια και τα δεσμά που έχουν δημιουργηθεί στη ζωή σας από τα προγράμματα του παρελθόντος και τις πεποιθήσεις που σας περιορίζουν.

Φανταστείτε ότι η πίεση του νερού γίνεται όλο και μεγαλύτερη - και τελικά το φράγμα δεν αντέχει και καταρρέει. Το απελευθερωμένο νερό μαστίγεται σε θυελλώδη ρυάκια, δημιουργώντας για άλλη μια φορά ένα κανάλι για τον εαυτό του - μια λιμνάζουσα λίμνη γίνεται ξανά ένα ποτάμι γεμάτο ροή.

Φανταστείτε ότι η συνείδησή σας έχει επίσης απελευθερωθεί - οι σκέψεις σας ρέουν ελεύθερα και εύκολα, δεν συγκρατούνται πλέον από κανένα δεσμό. Τώρα οι σκέψεις σας δεν κυριαρχούνται από πεποιθήσεις και περιορισμούς που σας επιβάλλονται. Κανείς δεν μπορεί να σας επηρεάσει, ακόμα και οι άνθρωποι με τη μεγαλύτερη επιρροή είναι ανίσχυροι - μπορείτε να ακούσετε τη γνώμη τους, αλλά μόνο εσείς ο ίδιος και κανείς άλλος δεν θα ελέγξετε και θα κατευθύνετε τη συνείδησή σας προς τη σωστή κατεύθυνση.

Επιστρέφετε περιοδικά σε αυτήν την οπτικοποίηση - και η ζωή σας θα αρχίσει να αλλάζει αισθητά προς το καλύτερο.

Μπορείτε να αλλάζετε τη ζωή σας προς το καλύτερο κάθε μέρα προγραμματίζοντας για τον εαυτό σας πώς θα περάσετε την επόμενη μέρα ώστε να είναι τέλεια. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο. Το καθήκον σας είναι να ζήσετε διανοητικά την επόμενη μέρα σαν να παρακολουθούσατε μια ταινία για τον εαυτό σας.

Σκεφτείτε την καθημερινότητά σας. Όταν «ζείτε» στη φαντασία σας το σενάριο της μελλοντικής ημέρας, φροντίστε να καθορίσετε την ώρα που συμβαίνουν ορισμένα γεγονότα. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να φανταστείτε ένα ρολόι, οποιοδήποτε βολικό για εσάς - ρολόι καρπού, τοίχου ή ξυπνητήρι.

Φτάστε στο επίπεδο άλφα. Φανταστείτε τον εαυτό σας να ξυπνάει και να σηκώνεται. Στο ρολόι, βλέπετε την κανονική ώρα αφύπνισης. Νιώθεις υπέροχα. Κοιμάστε καλά, ξεκούραστοι, ευδιάθετοι και γεμάτοι ενέργεια. Θα δουλεύεις αργά, γιατί όλα είναι εντάξει και όλα είναι υπό έλεγχο.

Και ούτω καθεξής, με την ώρα, «ζήστε» ολόκληρη την επόμενη μέρα όπως θέλετε να τη ζήσετε - για να γίνει η μέρα τέλεια, χαρούμενη, επιτυχημένη. Φανταστείτε πώς γεμίζουν αυτή τη μέρα διάφορα ευχάριστα γεγονότα και αν προκύψουν προβλήματα, επιλύονται εύκολα και με τον καλύτερο τρόπο για εσάς.

Ολοκληρώστε αυτήν την απεικόνιση με μια εικόνα του εαυτού σας - χαρούμενος, χαρούμενος με το πώς πέρασε η μέρα.

Τότε μπορείτε να αποκοιμηθείτε με την ευχάριστη προσμονή της επόμενης καλής μέρας.

Εάν το επιτρέπει ο χρόνος, μπορείτε να κάνετε αυτήν την άσκηση το πρωί, προγραμματίζοντας έτσι τον εαυτό σας για την επόμενη μέρα.

Μερικές φορές, άθελά μας, προγραμματίζουμε το μυαλό μας για ανεπιθύμητες, μη εποικοδομητικές ενέργειες για εμάς. Ο προγραμματισμός, αρνητικός και θετικός, πραγματοποιείται με τη βοήθεια της φαντασίας, των εικόνων που δημιουργεί, καθώς και με τη βοήθεια λέξεων. Σκεφτείτε αν έχετε τη συνήθεια να λέτε δυνατά ή διανοητικά τέτοιες φράσεις που απευθύνονται στον εαυτό σας ή σε άλλους:

Φοβάμαι ότι δεν θα αρρωστήσω.

Προσέξτε να μην πέσετε (σκοντάψετε, καείτε, σπάσετε το φλιτζάνι κ.λπ.)!

Βιαστείτε αλλιώς θα χάσετε το τρένο!

Αυτού του είδους η ζωή είναι πονοκέφαλος.

Είμαι κακός με τα χρήματα.

Ανησυχώ για το μέλλον.

Και τα λοιπά.

Λάβετε υπόψη ότι τέτοιες φράσεις και σκέψεις έχουν ισχυρό καταστροφικό δυναμικό, ειδικά αν συνοδεύονται από αρνητικά συναισθήματα. Τα συναισθήματα, όπως και οι εικόνες, είναι ένα μέσο προγραμματισμού της ζωής μας. Επομένως, μην εκπλαγείτε αν συμβεί ακριβώς αυτό που φοβάστε στη ζωή σας: φοβάστε να αρρωστήσετε -και αρρωστήσετε, προειδοποιείτε το παιδί να μην σπάσει το φλιτζάνι- και το σπάσει αμέσως κ.λπ. Οι συνέπειες δεν είναι ατύχημα, εσείς οι ίδιοι τις δημιουργήσατε με τον αρνητικό σας προγραμματισμό.

Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συνηθίσει σε τέτοιους αρνητικούς προγραμματισμούς από την παιδική τους ηλικία. Αλλά η κατάσταση μπορεί και πρέπει να διορθωθεί. Για να το κάνετε αυτό, κάθε φορά που πιάνετε τον εαυτό σας σε μια αρνητική σκέψη ή φράση, πηγαίνετε στο επίπεδο άλφα και φανταστείτε τη θετική εξέλιξη του γεγονότος που φοβάστε. Για παράδειγμα, δείτε τον εαυτό σας, τα αγαπημένα σας πρόσωπα και τα παιδιά σας απολύτως υγιή, να χειρίζεστε προσεκτικά τα πιάτα, πάντα στην ώρα σας παντού και ήρεμα για το μέλλον σας. Στη συνέχεια, φροντίστε να επαναπρογραμματίσετε τη δική σας σκέψη - για την οποία πρέπει να λέτε πιο συχνά, για παράδειγμα, τέτοιες φράσεις:

Είμαι αισιόδοξος άνθρωπος. Περιμένω επιτυχία σε όλα.

Κάθε μέρα γίνομαι καλύτερος και πιο σίγουρος.

Δημιουργώ τη ζωή μου χαρούμενη και ευημερούσα.

Είμαι έτοιμος για μια χαρούμενη αλλαγή.

Η ζωή μου λέει ναι και εγώ λέω ναι στη ζωή.

Θυμηθείτε να αναπτύσσετε δεξιότητες θετικής σκέψης κάθε μέρα με αυτόν τον τρόπο.

Πάντα ονειρευόμαστε το καλύτερο, αλλά στην πραγματική ζωή, όλα γίνονται λίγο διαφορετικά. Όπως ακριβώς ορίζουν τα υποσυνείδητα προγράμματα...

Σχεδόν κάθε άνθρωπος ονειρεύεται να είναι υγιής, ευτυχισμένος και πλούσιος. Γιατί οι ζωές των περισσότερων ανθρώπων συχνά δεν χτίζονται όπως θέλουν; Στην καλύτερη περίπτωση, καταφέρνουν να πραγματοποιήσουν τα σχέδιά τους σε έναν από τους τομείς της ζωής, για παράδειγμα, καταφέρνουν να μπουν στη ροή των χρημάτων, αλλά ταυτόχρονα δεν υπάρχει υγεία και τα χρήματα ξοδεύονται σε φάρμακα. Ή προσωπική ζωή δεν αθροίζεται. Είτε η υγεία είναι λίγο είτε πολύ, αλλά πάντα δεν υπάρχουν αρκετά χρήματα, πρέπει να προσβάλεις τον εαυτό σου με κάποιο τρόπο. Δεν χρειάζεται να μιλάμε για ευτυχία. Αν εμφανιστεί, τότε για ένα κλάσμα της στιγμής...

Και εδώ είναι το ενδιαφέρον - ένα άτομο μπορεί να ισχυριστεί ότι θέλει να είναι υγιές, αλλά ταυτόχρονα οι πράξεις του δείχνουν ακριβώς το αντίθετο. Δεν βγάζει τσιγάρο από το στόμα του, αντί για σωματικές ασκήσεις - τηλεόραση, και αντί για ταξίδια στη φύση - μπυραρία. Ναι, θέλω πολλά λεφτά, αλλά δεν αλλάζω δουλειά, δραστηριότητες, συνήθειες χρημάτων κ.λπ.

Ποιος θα μπορούσε να είναι ο λόγος για τέτοιες αντιφάσεις; Αποδεικνύεται ότι στο υποσυνείδητό μας έχουν δημιουργηθεί προγράμματα που συχνά δεν πραγματοποιούνται και ελέγχουν σε μεγάλο βαθμό τη ζωή ενός ατόμου. Αποδεικνύεται λοιπόν ότι συνειδητά θέλουμε κάτι και το υποσυνείδητο πρόγραμμα απαγορεύει να το θέλουμε ή να το λαμβάνουμε. Συνειδητά προσπαθούμε για κάτι, αλλά υποσυνείδητα πιστεύουμε ότι δεν το αξίζουμε ή ότι τίποτα δεν θα πετύχει. Το υποσυνείδητο συνήθως κερδίζει. Όπως λένε, θέλαμε το καλύτερο, αλλά αποδείχθηκε όπως πάντα ...

Θέλω να είμαι ευγενικός, γεμάτος αποδοχή και υπομονή, αλλά για κάποιο λόγο απαντάμε σε ένα φιλικό αστείο με αγένεια και επιθετικότητα. Θα ήθελα να πιστεύω ότι είμαστε περιτριγυρισμένοι από ευγενικούς, γενναιόδωρους, έξυπνους ανθρώπους, αλλά για κάποιο λόγο η δυσπιστία, η προσδοκία της εξαπάτησης προκύπτουν ξανά. Μετριάζουμε τους εαυτούς μας για την υγεία, αλλά με το παραμικρό πρόχειρο έρχεται μια ύπουλη σκέψη: «Αν παγώσω, θα αρρωστήσω». Και έτσι συμβαίνει. Θέλω να εμπιστεύομαι το αντίθετο φύλο, να πιστεύω ότι υπάρχει για αγάπη και ευτυχία. Και από κάπου από τα βάθη προκύπτει: «Όλες οι γυναίκες είναι σκύλες» ή «Όλοι οι άντρες είναι καθάρματα». Γνωστό, έτσι δεν είναι;

Τι να κάνετε με αυτά τα προγράμματα; Και τέλος πάντων, από πού προήλθαν; Τα υποσυνείδητα προγράμματα εμφανίζονται συνεχώς: τόσο στην προγεννητική περίοδο, όσο και στη στιγμή της γέννησης και μετά τη γέννηση. Είναι πολύ δυνατοί, είναι πολύ δύσκολο να γίνουν αντιληπτοί και ακόμη περισσότερο να αλλάξουν. Κάποια προγράμματα μας επιβάλλονται στην οικογένεια, κάποια στην κοινωνία. Διάφορες καταστάσεις στη ζωή μας οδηγούν στην εμφάνιση σταθερών υποσυνείδητων προγραμμάτων. Δηλαδή, τα εσωτερικά προγράμματα αποτελούν ένα στρώμα του εξωτερικού κόσμου ενός ατόμου.

Για παράδειγμα, μια μητέρα φροντίζει ένα νεογέννητο, έρχεται τρέχοντας με το πρώτο τηλεφώνημα, θηλάζει, κρατάει στην αγκαλιά της, χαϊδεύει και δίνει τη μέγιστη προσοχή. Το παιδί αναπτύσσει προγράμματα: "Ο κόσμος είναι όμορφος!", "Η μαμά με αγαπάει!", "Οι γυναίκες είναι υπέροχες!", "Απολαμβάνω τη ζωή, για αυτό γεννήθηκα!". Με μια τέτοια στάση απέναντι στον κόσμο, η συνείδηση ​​αναζητά στη συνέχεια επιβεβαίωση ότι αυτό είναι έτσι. Τα προγράμματα ριζώνουν στο υποσυνείδητο. Φυσικά, υπάρχουν πολλά άλλα προγράμματα που μας ενθαρρύνουν να δούμε τον κόσμο με έναν συγκεκριμένο τρόπο.

Ας πάρουμε ένα άλλο παράδειγμα. Το παιδί ουρλιάζει, αλλά δεν το ακούνε, στους 2-3 μήνες απογαλακτίστηκε και μεταφέρθηκε στο μείγμα. Οι γονείς συνεχώς ταράζονται και ενοχλούνται, χωρίς να δίνουν σημασία στο μωρό. Αναπτύσσει προγράμματα: "Δεν μπορείς να εμπιστευτείς κανέναν", "Είναι άχρηστο να ζητάς βοήθεια", "Πρέπει να βασίζεσαι μόνο στη δική σου δύναμη", "Η μαμά δεν με χρειάζεται". Η στάση απέναντι στον κόσμο διαμορφώνεται ανάλογα.

Τα υποσυνείδητα προγράμματα ελέγχουν ουσιαστικά τη ζωή ενός ατόμου, στερώντας του την ελευθερία επιλογής. Όσο δεν γνωρίζουμε αυτά τα προγράμματα, η συνειδητή επιλογή παίζει ασήμαντο ρόλο. Τα εμπόδια που πολλοί από εμάς έχουμε να αντιμετωπίσουμε στη ζωή είναι επίσης προγραμματισμένα. Στην πραγματικότητα, ξεπερνώντας τους, παλεύουμε με τον εαυτό μας.

Για να «ακούσετε» τα χαρακτηριστικά υποσυνείδητα προγράμματα, αρκεί να παρατηρήσετε την ομιλία των ανθρώπων γύρω σας. Ποιες είναι οι φράσεις «όχι με την ευτυχία μας», «ντύσου, αλλιώς θα κρυώσεις», «ο νόμος της κακίας», «το ήξερα»!

Στο υποσυνείδητό μας είναι προγραμματισμένα τα όρια μας, η συχνότητα των ασθενειών, το προσδόκιμο ζωής, η παρουσία ή η απουσία οικογένειας και παιδιών. Επιπλέον, για παράδειγμα, η αλλαγή των προγραμμάτων προσδόκιμου ζωής είναι πολύ πιο δύσκολη από την αύξηση του πήχη για το εισόδημα σε μετρητά. Έως και το 10% των ανθρώπων στον κόσμο έχουν ξεπεράσει τα συνηθισμένα μαζικά προγράμματα και απολαμβάνουν άφθονη ταμειακή ροή. Υπάρχουν όμως πολύ λιγότεροι αιωνόβιοι. Και ακόμη και τότε, άνθρωποι που έχουν ζήσει για 100 χρόνια θεωρούνται τέτοιοι (αν και οι περισσότεροι από αυτούς τις περισσότερες φορές δεν ζουν, αλλά ζουν έξω). Τι θα λέγατε να ζήσετε περισσότερο; Και για αυτό το μόνο που χρειάζεται είναι να επαναπρογραμματίσετε τον εαυτό σας! Είναι στη δύναμή μας να δημιουργήσουμε προγράμματα σταθερής υγείας χωρίς φάρμακα και ασθένειες, ελευθερία από εξωτερικά εμπόδια και περιστάσεις. Πρώτα όμως πρώτα.

ΠΩΣ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΤΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ;

Τα υποσυνείδητα προγράμματα ριζώνουν στο σώμα με τη μορφή συνηθειών και στερεοτυπικών συμπεριφορών. Συνειδητά, μπορεί να σκοπεύουμε να ενεργήσουμε διαφορετικά. Όμως το σώμα μας συμπεριφέρεται πεισματικά με τον παλιό τρόπο.

Αν κάποιος έχει συνηθίσει στο γεγονός ότι υψώνοντας τη φωνή του πετυχαίνει τον στόχο του, τον φοβάται και τον υπακούει, αυτό γεννά ένα πρόγραμμα. Κι όταν, χρόνια μετά, κάποιος συνειδητοποιεί ότι όλοι τον θεωρούν τύραννο και τον αποφεύγουν, δύσκολα μπορεί να αλλάξει τον εγωισμό του. Ή, αντίθετα, ένα άτομο έχει απαγόρευση να υψώνει τη φωνή του. Συγκρατείται, συχνά σιωπά ή μιλάει ήσυχα. Υπάρχει ένα άλλο πρόγραμμα που λειτουργεί εδώ.

Στην καρδιά πολλών υποσυνείδητων προγραμμάτων βρίσκονται συχνά οι φόβοι. Τέτοια προγράμματα, αν και στοχεύουν στην αποφυγή ταλαιπωρίας, ασθένειας, δυσφορίας, εξευτελισμού, είναι καταστροφικά. Για παράδειγμα, «Είναι καλύτερα να πεθάνεις παρά να σε ταπεινώνουν», «Είναι καλύτερα να αρρωστήσεις παρά να πας σε αυτή τη δουλειά» κ.λπ.

Πάνω στα «θεμέλια» του φόβου της αδυναμίας και της πείνας διαμορφώνεται το πρόγραμμα «Το φαγητό δίνει δύναμη». Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι τρώνε πολύ περισσότερο από όσο χρειάζονται. Είναι απαραίτητο να παραλείψετε το συνηθισμένο γεύμα, καθώς υπάρχει αδυναμία, ευερεθιστότητα, πονοκέφαλος. Έφαγα και όλα ήταν καλά.

Με βάση τον φόβο της αξιολόγησης, οι γυναίκες χρησιμοποιούν καλλυντικά. Αυτές οι ενέργειες είναι επίσης αποτέλεσμα ενός βαθύ προγράμματος.

Μπορείτε να επαναπρογραμματίσετε το υποσυνείδητό σας. Για να γίνει αυτό, τα καταστροφικά, περιοριστικά προγράμματα αντικαθίστανται από νέα, δημιουργικά. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για το πώς να το κάνετε αυτό, και καθεμία από αυτές έχει τα δικά της κλειδιά. Πώς λοιπόν να απαλλαγείτε από τα υποσυνείδητα προγράμματα εάν ο μέσος άνθρωπος δεν τα γνωρίζει; Σωστά. Αρχικά, μάθετε να γνωρίζετε τα βασικά βασικά προγράμματα που ελέγχουν τη συμπεριφορά σας.

Τα υποσυνείδητα προγράμματα εκδηλώνονται μέσα από σωματικές αντιδράσεις, δράσεις, συναισθήματα. Κάθε φορά που διαφωνείτε με κάτι, όταν κάτι σας αγχώνει, σας ανησυχεί, σας ενοχλεί, αναρωτηθείτε: «Ποιο πρόγραμμα με περιορίζει τώρα;», «Ποιος φόβος κρύβεται πίσω από αυτό το πρόγραμμα;».

Μπορούμε να λέμε στον εαυτό μας όσο μας αρέσει ότι «δεν υπάρχει φόβος», ότι «δεν φοβάμαι», αλλά τη στιγμή που είναι απαραίτητο να εκτελέσουμε μια πράξη, το σώμα αρνείται δόλια να υπακούσει και προκαλεί ενθουσιασμό και άγχος. μούδιασμα...

Στο υποσυνείδητό μας προγραμματίζονται τα όρια του χρηματικού μας εισοδήματος, η συχνότητα των ασθενειών, το προσδόκιμο ζωής, η παρουσία ή η απουσία οικογένειας και παιδιών.

Για να αλλάξει το υποσυνείδητο πρόγραμμα, είναι σημαντικό για ένα άτομο να αποκτήσει νέα εμπειρία στο επίπεδο του σώματος. Και επαναλάβετε το ξανά και ξανά. Για παράδειγμα, φοβάμαι να τραγουδήσω δυνατά παρέα με φίλους και γενικά φοβάμαι να είμαι στο επίκεντρο. Πρέπει λοιπόν να τραγουδήσω στην παρέα. Η πρώτη φορά θα είναι δύσκολη, η ανάσα θα στραβώσει, η καρδιά θα χτυπήσει δυνατά, η φωνή θα τρέμει. Είναι καλό αν υπάρχουν φιλικοί άνθρωποι τριγύρω. Τη δεύτερη φορά θα υπάρχει λίγη περισσότερη αυτοπεποίθηση, αλλά παρόλα αυτά, ο ενθουσιασμός θα παραμείνει έκδηλος. Επαναλαμβάνοντας αυτή την πράξη 21 φορές, ακόμη και με πλήρη απουσία ακοής, μπορείτε να τραγουδήσετε σε οποιαδήποτε παρέα, απολαμβάνοντας τη φωνή σας και απολαμβάνοντας μεγάλη ευχαρίστηση!

Έχει διαπιστωθεί ότι με 21 φορές επανάληψη μιας πράξης, δημιουργούνται νέες σταθερές συνδέσεις μεταξύ των εγκεφαλικών νευρώνων. Η ενέργεια στο σώμα αρχίζει να ρέει με νέους τρόπους. Η ένταση που επιβάλλει το παλιό πρόγραμμα φεύγει από το σώμα. Ένα νέο πρόγραμμα διαμορφώνεται στο υποσυνείδητο, που συνδέεται με την αυτοπεποίθηση και τον αυτοσεβασμό.

Στη ζωή, παίρνουμε συνεχώς νέες εμπειρίες, κάνοντας κάτι για πρώτη φορά. Πρώτη φορά καθόμαστε πίσω από το τιμόνι ενός αυτοκινήτου, για πρώτη φορά κάνουμε σεξ, για πρώτη φορά στήνουμε σκηνή, για πρώτη φορά μιλάμε μια ξένη γλώσσα. Την πρώτη φορά που κάποια από αυτές τις ενέργειες αποδεικνύεται γελοία, το σώμα δεσμεύεται από ένταση.

Όταν επαναλαμβάνουμε αυτές τις ενέργειες επανειλημμένα, νιώθουμε αυτοπεποίθηση και απολαμβάνουμε. Αν δεν το κάνετε την πρώτη φορά, τότε δεν θα υπάρχει ούτε ευχαρίστηση. Συνήθως στην παιδική και νεανική ηλικία, η «πρώτη φορά υποκριτική» εμφανίζεται πιο συχνά. Με την ηλικία αρχίζουν να κερδίζουν τα γεροντικά προγράμματα: «Είναι πολύ αργά για μένα», «Η ηλικία δεν είναι ίδια», «Στην ηλικία μου», «Δεν είμαι όπως πριν» κ.λπ.

Η συνταγή για την αντικατάσταση των προγραμμάτων γήρανσης με προγράμματα αναζωογόνησης είναι ότι θα πρέπει να αρχίσετε να κάνετε ουσιαστικά νέα πράγματα στη ζωή σας. Για να δημιουργηθούν νέα βιώσιμα προγράμματα στο υποσυνείδητο, είναι σημαντικό να τα εδραιώσετε με μεθόδους όπως η οπτικοποίηση, η επικοινωνία με έναν φύλακα άγγελο (αν πιστεύετε σε αυτά), οι επιβεβαιώσεις.

Είναι στη δύναμή μας να δημιουργήσουμε προγράμματα σταθερής υγείας χωρίς φάρμακα και ασθένειες, ελευθερία από εξωτερικά εμπόδια και περιστάσεις.

ΘΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΣ

Προκειμένου η οπτικοποίηση να οδηγήσει σε αλλαγή του προγράμματος στο υποσυνείδητο, είναι σημαντικό όχι μόνο να οπτικοποιήσετε το επιθυμητό γεγονός, αλλά να δείτε τον εαυτό σας σε αυτό το γεγονός, να δημιουργήσετε τη δική σας εικόνα που αντιστοιχεί στο γεγονός. Για παράδειγμα, για να λάβετε ένα συγκεκριμένο δώρο, είναι καλύτερο να φανταστείτε όχι τόσο ένα δώρο όσο τον εαυτό σας σε κατάσταση αναμονής, απόλαυσης. Είναι σημαντικό να φανταστείς την έκφραση του προσώπου σου, τη στάση σου, τη λάμψη στα μάτια σου... Ή, για παράδειγμα, ονειρεύομαι να ταξιδέψω στη θάλασσα, σε μια μακρινή χώρα. Είναι σημαντικό για μένα όχι μόνο να φανταστώ τη θάλασσα και ένα μαυρισμένο σώμα στην ακτή, αλλά να δω ότι αυτό το σώμα είναι δικό μου. Να νιώσεις και να νιώσεις ό,τι μπορεί να γίνει αισθητό στην ακρογιαλιά. Όταν, λοιπόν, πρόκειται να αγοράσετε εξοχική κατοικία, φανταστείτε τον εαυτό σας να κάθεται δίπλα στο τζάκι, χαλαρός και γαλήνιος. Ακούστε το τρίξιμο της φωτιάς και νιώστε σαν ιδιοκτήτης του σπιτιού.

Η επαναλαμβανόμενη οπτικοποίηση θέτει τη βάση για ένα νέο πρόγραμμα. Ως αποτέλεσμα, είναι ευκολότερο για εμάς να εκτελέσουμε όλες τις απαραίτητες ενέργειες και να προκαλέσουμε εκείνες τις εσωτερικές καταστάσεις που είναι σημαντικές για αλλαγές στη ζωή. Επιπλέον, αν οραματιστούμε συνειδητά, το πρόγραμμα διαμορφώνεται στο υποσυνείδητο.

Η οπτικοποίηση είναι πιο αποτελεσματική το πρωί μετά το ξύπνημα και το βράδυ πριν κοιμηθείτε, καθώς και μετά από πρακτικές διαλογισμού και ενέργειας.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗΣ

Η επικοινωνία με έναν φύλακα άγγελο μπορεί να φαίνεται εξωτική, αλλά για πολλούς ανθρώπους αυτή η μέθοδος είναι πιο εύκολη στην εφαρμογή από την οπτικοποίηση. Μερικές φορές τα υποσυνείδητα αρνητικά προγράμματα είναι τόσο δυνατά που οι προσπάθειες οπτικοποίησης εξακολουθούν να οδηγούν σε επίμονες αρνητικές εικόνες. Για παράδειγμα, είχατε επανειλημμένες εμπειρίες συγκρούσεων με κάποιο άτομο ή σε κάποιο μέρος. Καθώς κατευθύνεστε προς τα εκεί, υποσυνείδητα προσδοκάτε τη σύγκρουση. Οποιεσδήποτε προσπάθειες δημιουργίας θετικής εικόνας καταλήγουν στη διαμόρφωση μιας συνήθους εικόνας της σύγκρουσης. Σε αυτή την περίπτωση, ήρθε η ώρα να θυμηθείτε τον φύλακα άγγελο. Ή για το ζώο της δύναμης (το οποίο σε ορισμένες παραδόσεις εκτελεί τις λειτουργίες ενός αγγέλου). Αυτό είναι ένα είδος ζώου που είναι κοντά στην ψυχή μας (). Τον εκπροσωπούμε και σας ζητάμε να επιλύσετε την κατάσταση με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Χαλαρώστε και στρέψτε την προσοχή σας σε κάτι άλλο. Μπορούμε εύκολα να αποφύγουμε ουρές, συγκρούσεις, εμπόδια ζητώντας από τον φύλακα άγγελο να οργανώσει αυτή ή εκείνη την εκδήλωση για εμάς. Και δεν αναφέρουμε πώς και τι πρέπει να είναι. Εμπιστευόμαστε τον άγγελο και του ζητάμε να τα κανονίσει όλα με τον καλύτερο τρόπο. Είναι σημαντικό να το επαναλάβουμε πολλές φορές, τότε θα διαμορφωθεί στο υποσυνείδητό μας ένα σταθερό πρόγραμμα εμπιστοσύνης στον φύλακα άγγελο.

Παραδείγματα σωστών επιβεβαιώσεων

Βλέπω καθαρά τον εαυτό μου πλούσιο (πλούσιο) και ευημερούντα (ευημερόν).

Βλέπω τον εαυτό μου καθαρά νέο (νέος) και υγιής (υγιής).

Χαίρομαι και χαίρομαι από την αφθονία του κόσμου.

Είμαι στο δρόμο μου προς τον πλούτο και την ευημερία.

Δέχομαι με χαρά δώρα από τον κόσμο.

Κάθε κύτταρο στο σώμα μου καθαρίζεται και ανανεώνεται.

Κάθε μέρα η επιχείρησή μου γίνεται όλο και καλύτερη.

Είμαι ανοιχτός (ανοιχτός) στην αφθονία του κόσμου.

Στέκομαι σταθερά και με σιγουριά στα πόδια μου.

ΤΙ ΛΟΓΟΣ ΕΙΝΑΙ ΤΕΤΟΙΑ ΖΩΗ

- Πρόκειται για σύντομες θετικές δηλώσεις που, στη διαδικασία της συνειδητής επανάληψης τους, οδηγούν σε επαναπρογραμματισμό του υποσυνείδητου. Οι επιβεβαιώσεις είναι αποτελεσματικές όταν συνειδητά εγκαταλείπουμε τους φόβους κάνοντας νέα πράγματα. Ειδικά επιλεγμένες φράσεις βοηθούν στην ενίσχυση του σχηματισμού νέων προγραμμάτων στο υποσυνείδητο. Μπορείτε να κάνετε επιβεβαιώσεις για το ίδιο θέμα που είναι επί του παρόντος σχετικό. Για παράδειγμα, συνείδηση ​​αφθονίας, υγεία, χαρά της ζωής, εμπιστοσύνη στον κόσμο, ανάπτυξη αυτοπεποίθησης. Είναι σημαντικό οι επιβεβαιώσεις να είναι αληθινές. Διαφορετικά, ενισχύουν τα προγράμματα αμφιβολίας και αβεβαιότητας. Αυτό είναι ένα τυπικό λάθος στη σύνθεση των επιβεβαιώσεων. Για παράδειγμα, ένα άτομο πείτε στον εαυτό σας: "Έχω ένα λεπτό σώμα". Όμως, κοιτάζοντας τον εαυτό του στον καθρέφτη, σκέφτεται: «Ναι, δεν γίνεται πιο αδυνατισμένο». Ή λέει: "Το μηνιαίο εισόδημά μου είναι ένα εκατομμύριο δολάρια", αλλά στην πραγματικότητα είναι χίλια εθνικά νομίσματα ... Όταν επαναλαμβάνετε αυτήν την επιβεβαίωση, θα ακουστεί μια φωνή από το υποσυνείδητο: "Λοιπόν, ναι, ονειρευόμουν!". Ως αποτέλεσμα, το πρόγραμμα της αμφιβολίας εντείνεται.

Στην αρχή, είναι καλύτερο να επιλέξετε μια επιβεβαίωση - για μια μέρα. Δεν πρέπει να πάτε και να το μουρμουρίζετε κάτω από την ανάσα σας από το πρωί έως το βράδυ - έτσι η επιβεβαίωση θα μετατραπεί σε συνήθεια και θα πάψει να μας επηρεάζει. Είναι σημαντικό για εμάς να το περάσουμε από τον εαυτό μας, ώστε να διεισδύσει βαθύτερα σε όλες τις γωνίες του υποσυνείδητός μας. Επαναλάβετε το πρωί μετά το ξύπνημα και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Επαναλάβετε πριν πιείτε νερό, τσάι, πριν φάτε. Επαναλάβετε όταν φτάνουν απροσδόκητα νέα ή τα πράγματα δεν πάνε όπως τα θέλαμε. Ή, αντίθετα, όταν όλα πάνε «σαν ρολόι». Επαναλάβετε όταν ακούμε το κινητό μας να χτυπάει. Οι επιβεβαιώσεις είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές όταν υπάρχει έντονη επαφή με τις σωματικές αισθήσεις, γι' αυτό καλό είναι να τις επαναλαμβάνετε ενώ λούζετε με κρύο νερό (μασάζ, σεξ, έντονη σωματική άσκηση) ή κατά τη διάρκεια πρακτικών διαλογισμού. Είναι χρήσιμο να γράφετε (με το χέρι!) μια επιβεβαίωση από 30 έως 50 φορές την ημέρα. Αν καταφέρουμε να θυμηθούμε την επιβεβαίωση σε όλες τις παραπάνω στιγμές, σίγουρα θα διεισδύσει βαθιά στο υποσυνείδητό μας.

Για να επαναπρογραμματίσετε τη συνείδηση, είναι σημαντικό να ακολουθείτε την ομιλία. Εάν ένα άτομο επαναλαμβάνει συχνά "Τρόμος!" και «Nightmare!», η ζωή του θα είναι ακριβώς αυτή. Αν τα αντικαταστήσουμε με τα «Υπέροχα!», «Καταπληκτικά!», «Υπέροχα!», «Υπέροχα!», στη σύγχρονη εποχή θα γίνει υποσυνείδητη ανάγκη και η ζωή θα βαφτεί με εντελώς διαφορετικά χρώματα.

Και τέλος - ένας υπέροχος τρόπος για να προγραμματίσετε το υποσυνείδητο για γρήγορη επούλωση. Εάν κάποιο μέρος του σώματος πονάει λόγω μώλωπας ή διάστρεμμα, εάν ο λαιμός αρχίσει να πονάει ή πονάει το στομάχι ή οι αρθρώσεις, τότε, αποκοιμιόμαστε, θα προσπαθήσουμε να συντονιστούμε σε αυτό το πονεμένο σημείο και στη διαδικασία του ύπνου επαναλάβετε: "Θεραπεύει, όλα περνούν, είμαι υγιής (υγιής)." Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να αποκοιμηθείτε ενώ επαναλαμβάνετε αυτές τις λέξεις. Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε αμέσως, μην ανησυχείτε. Παρόλα αυτά, ένα πρόγραμμα για θεραπεία εμφανίζεται όλη τη νύχτα. Τις περισσότερες φορές αρκεί ένα βράδυ για να φύγει το πρόβλημα.