5 τεστ αυτοαξιολόγησης της δύναμης της θέλησης. Τεστ «Αυτοαξιολόγηση της δύναμης της θέλησης. Μεθοδολογία "Κοινωνικό Θάρρος"

Τεστ «Αυτοαξιολόγηση της δύναμης της θέλησης».

Η τεχνική περιγράφεται και προορίζεται για έναν γενικευμένο χαρακτηρισμό της εκδήλωσης της δύναμης της θέλησης.

Εντολή. Μπορούν να απαντηθούν οι ακόλουθες 15 ερωτήσεις: "ναι" - 2 βαθμοί, "δεν ξέρω" ή "συμβαίνει", "συμβαίνει" - 1 βαθμός, "όχι" - 0 βαθμοί. Όταν απαντάτε, πρέπει να βάζετε αμέσως πόντους.

Κείμενο ερωτηματολογίου.

1. Μπορείτε να ολοκληρώσετε τη δουλειά που ξεκινήσατε και δεν σας ενδιαφέρει, ανεξάρτητα από το γεγονός ότι ο χρόνος και οι συνθήκες σας επιτρέπουν να ξεκολλήσετε από αυτήν και μετά να επιστρέψετε ξανά σε αυτήν;

2. Ξεπεράσατε τις εσωτερικές αντιστάσεις χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια όταν έπρεπε να κάνετε κάτι δυσάρεστο για εσάς (για παράδειγμα, να πάτε στην υπηρεσία μια μέρα άδειας);

3. Όταν βρίσκεστε σε μια κατάσταση σύγκρουσης στη δουλειά ή στο σπίτι, μπορείτε να συγκεντρωθείτε αρκετά ώστε να το δείτε με τη μέγιστη αντικειμενικότητα;

4. Αν κάνεις δίαιτα, μπορείς να ξεπεράσεις όλους τους γαστρονομικούς πειρασμούς;

5. Θα βρεις τη δύναμη να σηκωθείς νωρίτερα από το συνηθισμένο το πρωί, όπως είχε προγραμματιστεί το βράδυ;

6. Θα μείνετε στο σημείο για να καταθέσετε;

7. Απαντάτε γρήγορα στα email;

8. Αν φοβάστε μια επερχόμενη πτήση με αεροπλάνο ή μια επίσκεψη στο οδοντιατρείο, μπορείτε εύκολα να ξεπεράσετε αυτό το συναίσθημα και να μην αλλάξετε γνώμη την τελευταία στιγμή;

9. Θα πάρετε ένα πολύ δυσάρεστο φάρμακο που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας;

10. Θα τηρήσετε την υπόσχεση που δώσατε εν καιρώ, ακόμα κι αν η τήρησή της θα σας φέρει πολλά προβλήματα; Είσαι άνθρωπος του λόγου σου;

11. Διστάζετε να κάνετε ένα ταξίδι σε μια άγνωστη πόλη αν χρειαστεί;

12. Τηρείτε αυστηρά την καθημερινή ρουτίνα: την ώρα του ξυπνήματος, του φαγητού, της μελέτης, του καθαρισμού και άλλων πραγμάτων;

13. Αποδοκιμάζετε το χρέος της βιβλιοθήκης;

14. Η πιο ενδιαφέρουσα τηλεοπτική εκπομπή δεν θα σε κάνει να αναβάλεις την επείγουσα και σημαντική δουλειά; Είναι έτσι?

15. Θα καταφέρεις να διακόψεις τον καβγά και να σωπάσεις, όσο προσβλητικά κι αν σου φαίνονται τα λόγια της απέναντι πλευράς;

Το άθροισμα των πόντων που σημειώθηκαν υπολογίζεται: 0–12 - η δύναμη της θέλησης είναι αδύναμη. 13–21 - η δύναμη της θέλησης είναι μέση. 22-30 - μεγάλη δύναμη θέλησης.

Ερωτηματολόγιο αυτοαξιολόγησης υπομονής.

Η μεθοδολογία αναπτύχθηκε και

Εντολή. Απαντήστε εάν συμφωνείτε με τις προτάσεις που σας προτείνονται. Εάν συμφωνείτε, τότε βάλτε ένα σύμβολο "+" δίπλα του, εάν δεν συμφωνείτε, τότε ένα σύμβολο "-".

Κείμενο ερωτηματολογίου.

1. Αν κουραστώ ενώ κάνω δύσκολη δουλειά, τότε την παρατάω αμέσως.

3. Αντιπαθώ πολύ να στέκομαι σε μεγάλες ουρές και συχνά τις αφήνω πριν φτάσω στο τέλος.

4. Μπορώ να αντέξω τον πόνο για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, όταν πονάει ένα δόντι.

5. Συνήθως μπορώ να αντέξω τη δίψα για πολύ καιρό.

6. Δεν θα είχα αντέξει μια μακρά απεργία πείνας, για παράδειγμα, για να χάσω βάρος, για να συνέλθω από μια ασθένεια.

7. Όταν κουράζομαι στο μάθημα PE, σταματάω γρήγορα την άσκηση.

8. Σπάνια αφήνω μια βαρετή δουλειά χωρίς να την τελειώσω.

9. Συνήθως δυσκολεύομαι να αναγκάσω τον εαυτό μου να δουλέψει «μέσα που δεν μπορώ».

10. Δεν παρατάω τη δουλειά μου στα μισά παρά το γεγονός ότι είμαι κουρασμένος.

11. Μου αρέσει αυτού του είδους η σωματική εργασία στην οποία πρέπει να υπερνικήσω τον εαυτό μου για να ολοκληρώσω την εργασία.

12. Μπορώ να πω με σιγουριά ότι είμαι υπομονετικός.

13. Παρά το γεγονός ότι είμαι κουρασμένος, προσπαθώ ό,τι μπορώ για να διατηρήσω υψηλό ρυθμό ενώ τρέχω.

14. Με ενοχλεί όταν πρέπει να περιμένω πολλή ώρα για μεταφορά σε στάση λεωφορείου, ακόμα κι όταν δεν βιάζομαι.

15. Είμαι ανυπόμονος για τον πόνο.

17. Ενεργώ σύμφωνα με την αρχή: «Έπιασα το ρυμουλκό, μην πεις ότι δεν είναι βαρύ».

18. Δεν νομίζω ότι "η υπομονή και η δουλειά θα τα αλέσουν όλα"? Πρέπει να δουλεύεις έξυπνα, όχι υπερβολική δουλειά.

Κλειδί για την αποκρυπτογράφηση. Ένας βαθμός απονέμεται για τις απαντήσεις «ναι» στις θέσεις 4, 5, 8, 10, 11, 12, 13, 16, 17 και για απαντήσεις «όχι» στις θέσεις 1, 2, 3, 6, 7, 9, 14, 15, 18.

Οι συνολικοί πόντοι υπολογίζονται. Η αξιολόγηση της υπομονής κάποιου είναι χαμηλή εάν ο απαντών βαθμολογεί έως και 6 πόντους συμπεριλαμβανομένων και υψηλή εάν αυτός που απαντά σκοράρει 12 βαθμούς ή περισσότερους.

Ερωτηματολόγιο για να αξιολογήσετε την επιμονή σας.

Η μεθοδολογία αναπτύχθηκε και

Σας προσφέρονται διάφορες καταστάσεις. Φανταστείτε τον εαυτό σας σε αυτές τις καταστάσεις και αξιολογήστε πόσο χαρακτηριστικές είναι για εσάς. Εάν συμφωνείτε με τη δήλωση, βάλτε ένα σύμβολο "+", εάν διαφωνείτε, βάλτε ένα "-".

Κείμενο ερωτηματολογίου.

1. Αν χρειαστεί, ολοκληρώνω έστω και βαρετή, μονότονη δουλειά μέχρι το τέλος.

2. Συνήθως δουλεύω όσο υπάρχει επιθυμία.

3. Μου αρέσει να λύνω δύσκολα προβλήματα, γρίφους, ό,τι λέγεται «σκληρό καρύδι».

4. Ακόμα κι αν δεν πάνε όλα καλά στη δουλειά, προσπαθώ να συνεχίσω τη δουλειά που έχω ξεκινήσει.

5. Προσπάθησα πολλές φορές να προγραμματίσω τη μέρα μου, αλλά δεν τα κατάφερα.

6. Αποφεύγω τη σκληρή δουλειά όποτε είναι δυνατόν.

7. Αν κάτι δεν μου βγαίνει, το κάνω ξανά και ξανά.

8. Έχοντας καθιερώσει μια καθημερινή ρουτίνα, την ακολουθώ προσεκτικά, ακόμα και όταν δεν μου αρέσει.

9. Όταν αντιμετωπίζω δυσκολίες, συχνά αρχίζω να αμφιβάλλω αν αξίζει να συνεχίσω τη δουλειά που έχω ξεκινήσει.

10. Αν κάποιος δεν μου επιτρέπει να κάνω αυτό που θέλω, εξακολουθώ να προσπαθώ να εκπληρώσω το σχέδιό μου.

11. Όταν κάτι πάει στραβά, είμαι ανυπόμονος και έτοιμος να στείλω τα πάντα στην κόλαση.

12. Όταν παίζω σκάκι ή άλλη παρτίδα, αντιστέκομαι μέχρι την τελευταία ευκαιρία.

13. Σε μια διαφωνία, τις περισσότερες φορές δεν προσπαθώ να πείσω τους άλλους.

14. Πάντα προσπαθώ να ολοκληρώσω το έργο που μου εμπιστεύτηκε, παρά τις δυσκολίες που προκύπτουν.

15. Πάντα υπερασπίζομαι τη γνώμη μου αν είμαι σίγουρος ότι έχω δίκιο.

16. Όταν λύνω ένα δύσκολο πρόβλημα, προσπαθώ να το καταλάβω μόνος μου και δεν βασίζομαι στη βοήθεια των άλλων.

17. Σε μια διαμάχη, συνήθως σιγοβράζω πριν την πίεση του αντιπάλου.

18. Όταν είμαι σίγουρος ότι είμαι σε καλό δρόμο, για να αποδείξω την υπόθεσή μου, μπορώ να δουλέψω όσο θέλω, ακόμα κι αν με παρεμβαίνουν.

Το κλειδί για τον προσδιορισμό του βαθμού επιμονής. Ένας βαθμός απονέμεται για τις απαντήσεις «ναι» στις θέσεις 1, 3, 4, 7, 8, 10, 12, 14, 15, 16, 18 και για τις απαντήσεις «όχι» στις θέσεις 2, 5, 6. 9, 11, 13, 17.

Όσο περισσότερους πόντους σκοράρει το θέμα, τόσο μεγαλύτερη είναι η επιμονή του.

Ερωτηματολόγιο για να αξιολογήσετε την επιμονή σας.

Το ερωτηματολόγιο αναπτύχθηκε και

Κείμενο ερωτηματολογίου.

1. Έχω ήδη καθορίσει τον στόχο μου για το μέλλον και ετοιμάζομαι να τον πετύχω.

2. Προσπαθώ συστηματικά για τον επιδιωκόμενο στόχο, όσο μακρινός κι αν είναι.

3. Συνήθως χάνω την επιθυμία να πετύχω έναν μακρινό στόχο αν κάτι παρεμβαίνει σε αυτό.

4. Ακόμα και με αποτυχίες, είμαι σίγουρος ότι θα πετύχω ακόμα τον στόχο μου.

5. Προσπαθώ να μην βάζω στον εαυτό μου πολύ μακρινούς στόχους, γιατί βρίσκω πιο εύκολο να ζω στη σημερινή μέρα.

6. Προσπάθησα να εξασκήσω την αυτοκαλλιέργεια αρκετές φορές, αλλά δεν μου βγήκε τίποτα.

7. Η αποτυχία με αναστατώνει και εγκαταλείπω την πρόθεση να πετύχω κάτι σημαντικό.

8. Αν έχω ήδη θέσει έναν σημαντικό στόχο για μένα, τότε είναι δύσκολο να με σταματήσεις.

9. Η ήττα με παρακινεί να ενεργήσω με εκδίκηση.

10. Προσπάθησα πολλές φορές να προγραμματίσω την εβδομάδα μου, αλλά δεν κατάφερα να ολοκληρώσω το σχέδιο λόγω κακής αυτοοργάνωσης.

11. Όταν προκύπτουν δυσκολίες, αρχίζω να αμφιβάλλω αν αξίζει να συνεχίσω αυτό που ξεκίνησα.

12. Συχνά δυσκολεύομαι να ολοκληρώσω τα πράγματα, ειδικά αν χρειάζονται εβδομάδες ή μήνες.

13. Οι συγγενείς μου με θεωρούν εμμονή.

14. Νιώθω μεγάλη ικανοποίηση όταν πετυχαίνω αυτό που έχω σχεδιάσει παρά τις υπάρχουσες δυσκολίες.

15. Συχνά τα παρατάω στα μισά του δρόμου που ξεκίνησα, χάνοντας το ενδιαφέρον μου για αυτά.

16. Ξέρω να περιμένω και να αντέχω, οπότε οι μακρινοί στόχοι δεν με τρομάζουν.

17. Τα εμπόδια μόνο με προκαλούν, κάνουν τις αποφάσεις μου πιο στέρεες.

18. Η τεμπελιά, όχι οι αμφιβολίες για την επιτυχία, με αναγκάζουν να εγκαταλείψω την επίτευξη του στόχου πολύ συχνά.

Το κλειδί για τη βαθμολογία των απαντήσεων. Ένας βαθμός απονέμεται για τις απαντήσεις «ναι» στις θέσεις 1, 2, 4, 8, 9, 13, 14, 16, 17 και για τις απαντήσεις «όχι» στις θέσεις 3, 5, 6, 7, 10, 11, 12, 15, 18.

Όσο μεγαλύτερο είναι το άθροισμα των βαθμών που βαθμολογούνται για όλες τις θέσεις, τόσο περισσότερη αυτοαξιολόγηση επιμονής εκφράζεται στον εξεταζόμενο, υποδηλώνοντας την τάση του να ολοκληρώσει την εργασία που έχει ξεκινήσει.

Μεθοδολογία «Χρησιμοποιώντας τη μέθοδο της παρατήρησης για την αξιολόγηση των βουλητικών ποιοτήτων» Η μεθοδολογία έχει αναπτυχθεί.

Ένας αρκετά πλήρης χαρακτηρισμός της βουλητικής δραστηριότητας του υποκειμένου μπορεί να επιτευχθεί παρατηρώντας την επιμονή, την πρωτοβουλία, την αποφασιστικότητα, την ανεξαρτησία, την αντοχή, την οργάνωση και την πειθαρχία του, που εκδηλώνονται σε κάποιο είδος δραστηριότητας. Αυτές οι βουλητικές ιδιότητες, που αντανακλούν τις ενεργοποιητικές και περιοριστικές λειτουργίες της θέλησης, εκδηλώνονται πιο ξεκάθαρα στις πράξεις και τις πράξεις των υποκειμένων, είναι βολικές για παρατήρηση και είναι χαρακτηριστικές για όλους τους τύπους δραστηριότητας (σπουδές, εργασία, αθλητισμός, κοινωνική εργασία). Όσο για τη σκοπιμότητα, μπορεί να κριθεί από την εκδήλωση των παραπάνω ιδιοτήτων. Η ισχύς των βουλητικών ιδιοτήτων αξιολογείται σύμφωνα με ένα σύστημα πέντε σημείων: 5 - η βουλητική ποιότητα είναι πολύ ανεπτυγμένη, 4 - πολύ ανεπτυγμένη, 3 - ανεπαρκώς ανεπτυγμένη, 2 - πολύ κακώς ανεπτυγμένη, 1 - η βουλητική ποιότητα δεν είναι εγγενής σε αυτό το θέμα (για μεγαλύτερη ακρίβεια, η αξιολόγηση μπορεί να εκφραστεί με δέκατα της μονάδας, για παράδειγμα, 3,7 ή 4,2, κ.λπ.). Εάν ο αριθμητικός μέσος όρος είναι τέσσερις ή περισσότεροι, αυτή η ιδιότητα εκδηλώνεται έντονα, σε άλλες περιπτώσεις, η βουλητική ποιότητα θεωρείται ότι εκδηλώνεται ασθενώς. Έτσι προσδιορίζεται η δύναμη καθεμιάς από τις μελετημένες βουλητικές ιδιότητες. Η αξιολόγηση της σταθερότητας μιας ή άλλης βουλητικής ποιότητας πραγματοποιείται σύμφωνα με τη συχνότητα εκδήλωσης των σημείων αυτής της ποιότητας. Μια βουλητική ποιότητα θεωρείται περισσότερο ή λιγότερο σταθερή εάν ένα από τα σημάδια της βρίσκεται στο παρατηρούμενο άτομο σε αυτή τη δραστηριότητα κατά μέσο όρο τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα ή εάν δύο ή περισσότερα σημάδια εμφανίζονται κατά μέσο όρο τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα κατά την παρατήρηση το θέμα. Με σπανιότερη εκδήλωση σημείων, η βουλητική ποιότητα θεωρείται ασταθής. Δίνουμε σημάδια αυτών των βουλητικών ιδιοτήτων των μαθητών. Σημάδια πειθαρχίας: συνειδητή εφαρμογή της τάξης που καθορίζεται σε αυτή τη δραστηριότητα (συμμόρφωση με τις απαιτήσεις των δασκάλων, έγκαιρη ολοκλήρωση των εργασιακών αναθέσεων, συμμόρφωση με όλους τους κανόνες στον αθλητισμό κ.λπ.). εθελοντική συμμόρφωση με τους κανόνες που έχει θεσπίσει η ομάδα (τάξη, μέλη του κύκλου, ομάδα συντρόφων στην εργασία, τον αθλητισμό κ.λπ.)

Πρόληψη παραπτωμάτων (αποχώρηση χωρίς άδεια από τα μαθήματα, αδυναμία εμφάνισης την Κυριακή κ.λπ.)

Διατηρήστε πειθαρχημένη συμπεριφορά όταν αλλάζουν οι συνθήκες.

Σημάδια ανεξαρτησίας:

Απόδοση από το αντικείμενο εφικτών δραστηριοτήτων χωρίς βοήθεια και συνεχή παρακολούθηση από το εξωτερικό (χωρίς υπενθυμίσεις και προτροπές για την ολοκλήρωση μιας εκπαιδευτικής, εργασιακής εργασίας κ.λπ.).

Η ικανότητα να βρείτε ένα επάγγελμα για τον εαυτό σας και να οργανώσετε τις δραστηριότητές σας (αρχίστε να προετοιμάζετε μαθήματα, να εξυπηρετείτε τον εαυτό σας, να βρείτε έναν τρόπο να χαλαρώσετε κ.λπ.).

Η ικανότητα να υπερασπίζεται τη γνώμη του, χωρίς να δείχνει πείσμα, αν όχι σωστή.

Η ικανότητα να παρατηρεί τις ανεπτυγμένες συνήθειες ανεξάρτητης συμπεριφοράς στις νέες συνθήκες δραστηριότητας.

Σημάδια επιμονής:

Η επιθυμία να φέρουμε συνεχώς το έργο που ξεκίνησε στο τέλος. την ικανότητα να επιδιώκεις έναν στόχο για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να μειώνεις την ενέργεια στην καταπολέμηση των δυσκολιών.

Η δυνατότητα να συνεχίσετε τις δραστηριότητες εάν δεν θέλετε να ασχοληθείτε με αυτές ή εάν προκύψει άλλη, πιο ενδιαφέρουσα δραστηριότητα.

Η ικανότητα να δείχνεις επιμονή σε ένα μεταβαλλόμενο περιβάλλον (αλλαγή ομάδας, συνθήκες εργασίας κ.λπ.).

Σημάδια αντοχής:

Η εκδήλωση υπομονής σε δραστηριότητες που εκτελούνται σε δύσκολες συνθήκες (μεγάλες παρεμβολές, πισωγυρίσματα κ.λπ.).

Η ικανότητα συμπεριφοράς σε καταστάσεις σύγκρουσης (κατά τη διάρκεια διαφωνιών, άδικων κατηγοριών κ.λπ.).

Η ικανότητα αναστολής της εκδήλωσης συναισθημάτων σε περίπτωση έντονης συναισθηματικής διέγερσης (μεγάλη χαρά, αγανάκτηση κ.λπ.). την ικανότητα να ελέγχει κανείς τη συμπεριφορά του σε ένα ασυνήθιστο περιβάλλον.

Σημάδια οργάνωσης:

Συμμόρφωση με μια συγκεκριμένη σειρά που συμβάλλει στην επιτυχία σε δραστηριότητες (κρατήστε βιβλία παραγγελιών, χώρο εργασίας, αντικείμενα εργασίας και ψυχαγωγίας κ.λπ.)

Προγραμματισμός των ενεργειών σας και η λογική εναλλαγή τους. ορθολογική χρήση του χρόνου, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση· την ικανότητα να εισάγουν έναν συγκεκριμένο οργανισμό στις δραστηριότητές τους όταν αλλάζει η κατάσταση.

Σημάδια αποφασιστικότητας:

Γρήγορη και προσεκτική λήψη αποφάσεων κατά την εκτέλεση μιας ή άλλης ενέργειας ή πράξης.

Εφαρμογή της απόφασης που ελήφθη χωρίς δισταγμό, με σιγουριά. έλλειψη σύγχυσης κατά τη λήψη αποφάσεων σε δύσκολες συνθήκες και κατά τη διάρκεια συναισθηματικού ενθουσιασμού.

Η εκδήλωση αποφασιστικής δράσης σε ένα ασυνήθιστο περιβάλλον.

Σημάδια πρωτοβουλίας:

Εκδήλωση από το θέμα της δημιουργικότητας, της μυθοπλασίας, του εξορθολογισμού.

Συμμετοχή στην εφαρμογή μιας λογικής καινοτομίας, μιας καλής επιχείρησης που προέρχεται από άλλους.

Ενεργή υποστήριξη της ομάδας στην υλοποίηση των σχεδίων.

Η επιθυμία να πάρεις την πρωτοβουλία σε ένα ασυνήθιστο περιβάλλον.

συμπεράσματα. Εάν η βουλητική ποιότητα μιας ορισμένης δύναμης και σταθερότητας εκδηλώνεται μόνο σε έναν τύπο δραστηριότητας (σπουδές, εργασία, αθλητισμός, κοινωνική εργασία), μπορούμε να υποθέσουμε ότι αυτή είναι η επιρροή ενός κινήτρου, ενδιαφέροντος για αυτή τη δραστηριότητα, εάν σε δύο ή περισσότερους τύπους δραστηριότητας, είναι πιθανότατα μια ποιοτική προσωπικότητα.

Ερευνητικό έργο

Συμπληρώθηκε από τον μαθητή 6721 από την ομάδα

Ιβάνοβα Σβετλάνα Παβλόβνα

Τετραγωνισμένος:

Ο καθηγητής O.B. Δαρβίς

Barnaul 2017

Μέθοδος προσδιορισμού της ιδιοσυγκρασίας (A. V. Belov)

Ιδιοσυγκρασία- δυναμικά χαρακτηριστικά των νοητικών διεργασιών και της ανθρώπινης συμπεριφοράς, που εκδηλώνονται στην ταχύτητα, τη μεταβλητότητα, την ένταση και άλλα χαρακτηριστικά τους.

Εντολή: για να προσδιοριστεί ο κυρίαρχος τύπος ιδιοσυγκρασίας, το υποκείμενο πρέπει να απαντήσει στις προτεινόμενες ερωτήσεις. Εάν η απάντηση είναι καταφατική, τότε το «+» τίθεται απέναντι από τον αριθμό της ερώτησης, εάν είναι αρνητικό, τότε το «-» αντίστοιχα.

1.+	21.+	41.+	61.+
2.-	22.-	42.-	62.-
3.+	23.-	43.-	63.+
4.+	24.+	44.-	64.-
5.+	25.+	45.-	65.+
6.-	26.-	46.+	66.+
7.+	27.+	47.-	67.+
8.-	28.-	48.+	68.+
9.+	29.+	49.-	69.-
10.-	30.+	50.-	70.+
11.+	31.+	51.+	71.+
12.+	32.-	52.-	72.-
13.+	33.-	53.-	73.+
14.-	34.+	54.+	74.-
15.-	35.+	55.+	75.+
16.-	36.+	56.+	76.+
17.+	37.-	57.+	77.+
18.-	38.-	58.+	78.-
19.-	39.-	59.-	79.-
20.+	40.+	60.+	80.-

Επεξεργασία δεδομένων.

Για να προσδιορίσετε τον κυρίαρχο τύπο ιδιοσυγκρασίας, πρέπει:

1) Ο αριθμός των συν στις απαντήσεις στις ερωτήσεις 1-20 διαιρεμένος με τον συνολικό αριθμό των συν και πολλαπλασιασμένος επί 100% (φλεγματικός) 10: 43 * 100% \u003d 23,3%

2) Ο αριθμός των συν στις απαντήσεις στις ερωτήσεις 21-40 διαιρεμένος με τον συνολικό αριθμό των συν και πολλαπλασιαζόμενος επί 100% (αυστηρό)

11: 43 * 100 % = 25,5 %

3) Ο αριθμός των συν στις απαντήσεις στις ερωτήσεις 41-60 διαιρεμένος με τον συνολικό αριθμό των συν και πολλαπλασιαζόμενος επί 100% (χολερικό)

10: 43 * 100 % = 23,3 %

4) Ο αριθμός των συν στις απαντήσεις στις ερωτήσεις 61-80 διαιρεμένος με τον συνολικό αριθμό των συν και πολλαπλασιαζόμενος επί 100% (μελαγχολικό)

12: 43 * 100 % = 27,9 %

Συμπέρασμα:

FT \u003d 27,9% M + 25,5% S + 23,3% F + 23,3% X

Στο 40% και άνω, η σοβαρότητα της ιδιοσυγκρασίας είναι κυρίαρχη, στο 30-40% είναι αρκετά φωτεινή, στο 20-29% είναι μέτρια, στο 10-19% είναι μικρή.

Με βάση τις δοκιμές μου για τον υπολογισμό του τύπου ιδιοσυγκρασίας, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η σοβαρότητα τέτοιων ιδιοσυγκρασιών όπως μελαγχολική, αισιόδοξη, φλεγματική, χολερική, έχω μια μικρή.

Μέθοδος διάγνωσης τονισμού χαρακτήρων (K. Leonhard, G. Shmishek)

Χαρακτήρας- αυτή είναι μια ολιστική εκπαίδευση του ατόμου, η οποία καθορίζει τα χαρακτηριστικά της δραστηριότητας και της συμπεριφοράς ενός ατόμου. Ο χαρακτήρας εκφράζεται στη σταθερή σχέση ενός ατόμου με διάφορες πτυχές της δραστηριότητας.

Εντολή: Απαντήστε στις ερωτήσεις που παρέχονται. Εάν η απάντηση είναι καταφατική, τότε το "+" τοποθετείται απέναντι από τον αριθμό της ερώτησης, εάν είναι αρνητικό -, αντίστοιχα, "-".

1.+	23.+	45.+	67.-
2.+	24.+	46.+	68.-
3.+	25.-	47.+	69.+
4.-	26.+	48.+	70.-
5.+	27.-	49.+	71.+
6.+	28.+	50.+	72.+
7.-	29.-	51.+	73.-
8.+	30.-	52.-	74.+
9.-	31.+	53.-	75.-
10+.	32.+	54.-	76.+
11.-	33.+	55.-	77.+
12.-	34.+	56.-	78.-
13.+	35.+	57.+	79.-
14.+	36.-	58.+	80.+
15.-	37.+	59.+	81.-
16.+	38.+	60.-	82.+
17.-	39.-	61.-	83.+
18.+	40.+	62.+	84.+
19.+	41.-	63.+	85.+
20.+	42.-	64.-	86.+
21.-	43.-	65.+	87.+
22.+	44.+	66.+	88.-

Επεξεργασία των αποτελεσμάτων.

Οι απαντήσεις "ναι" θεωρείται ότι ταιριάζουν με το κλειδί - ο αριθμός της ερώτησης δίνεται χωρίς αγκύλες, καθώς και οι απαντήσεις "όχι" - ο αριθμός της ερώτησης δίνεται σε αγκύλες με το σύμβολο "-". Ο αριθμός των απαντήσεων που ταιριάζουν, καθεμία από τις οποίες καθορίζεται από ένα σημείο, πρέπει να πολλαπλασιαστεί με τον αντίστοιχο δείκτη.

1. Υπερθυμία (πολλαπλασιασμός της τιμής κλίμακας με 3) + : 1,11,23,33,45,55,67,77 - : όχι 2. Κολλημένη (πολλαπλασιασμός της τιμής κλίμακας με 2) +: 2,15,24,34, 37,56,68,78,81 -: 12,46,59 3. Συναισθηματικό (πολλαπλασιάστε την τιμή κλίμακας με 3) +: 3,13,35,47,57,69,79 -: 254. κατά 2) +: 4, 14, 17, 26, 39, 48, 58, 61, 70, 80, 83-: 365. Συναγερμός (πολλαπλασιασμός της τιμής κλίμακας με 3) +: 16,27,38,49,60, 71,82-: 56. Κυκλοθυμικό (πολλαπλασιάστε την τιμή της κλίμακας με 3) +: 6.18.28.40.50.62.72.84-: κανένα7. Επιδεικτικό (πολλαπλασιάστε την τιμή της κλίμακας με 2) +: 7, 19, 22, 29, 41, 44, 63, 66, 73, 85, 88-: 51 8. Μη ισορροπημένη (πολλαπλασιάστε την τιμή της κλίμακας με 3) +: 8, 20, 30, 42, 52, 64, 74, 86-: αρ.9. Dystimic (πολλαπλασιασμός τιμής κλίμακας με 3) +: 9,21,43,75,87-: 31,53,65 10. Exalted (πολλαπλασιασμός τιμής κλίμακας με 6) +: 10,32,54,76-: όχι

Η μέγιστη βαθμολογία για κάθε τύπο τονισμού είναι 24 βαθμοί. Σημάδι τονισμού, δηλ. ισχυρή σοβαρότητα αυτής της ιδιότητας, θεωρείται δείκτης που ξεπερνά τους 12 βαθμούς.

1. (1+1+1+1+1) x 3 = 15

2. (1+1+1+1+1) x 2 = 10

3. (1+1+1+1+1+1+1) x 3 = 21

4. (1+1+1+1+1+1+1) x 2 =14 5. (1+1+1+1+1) x 3 = 15

6. (1+1+1+1+1+1+1+1) x 3 = 24

7. (1+1+1+1+1+1) x 2 = 12

8. (1+1+1+1) x 3 = 12

9. (1+1) x 3 = 6

10. (1+1+1) x 6 = 18

Συμπέρασμα.

1.Κυκλωτικός τύπος (24 πόντοι, έντονο τονισμό)

2. Συγκινητικός τύπος (21 πόντοι, έντονο τονισμό)

3. Έξω τύπος (18 πόντοι, έντονο τονισμό)

4. Υπερθυμικός τύπος (15 βαθμοί, έντονο τονισμό)

5. Ανήσυχος τύπος (15 πόντοι, έντονο τονισμό)

6. Παιδικός τύπος (14 πόντοι, έντονο τονισμό)

7. Επιδεικτικός τύπος (12 πόντοι, έντονος τονισμός)

8. Διεγερτικός τύπος (12 πόντοι, έντονο τονισμό)

9. Τύπος κολλήματος (10 πόντοι, μέση τιμή τονισμού)

10. Τύπος Disty (6 πόντοι, έλλειψη έντονου τονισμού)

Με βάση τις δοκιμές μου για τη δημιουργία ενός ατομικού προφίλ που αντικατοπτρίζει ξεκάθαρα τον τονισμό του χαρακτήρα μου, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι ο πιο έντονος τύπος τονισμού είναι ο κυκλικός και η έλλειψη σοβαρότητας του τονισμού εκδηλώνεται με τον διττό τύπο.

Μεθοδολογία για τη μελέτη της αυτοαξιολόγησης της δύναμης της θέλησης (N. N. Obozov)

Η τεχνική περιγράφεται από τον N. N. Obozov και προορίζεται για έναν γενικευμένο χαρακτηρισμό της εκδήλωσης της δύναμης της θέλησης.

Εντολή: Μπορούν να απαντηθούν οι ακόλουθες 15 ερωτήσεις: "ναι" - 2 βαθμοί, "Δεν ξέρω" ή "συμβαίνει", "συμβαίνει" - 1 βαθμός, "όχι" - 0 βαθμοί. Όταν απαντάτε, πρέπει να βάζετε αμέσως πόντους.

1. Είστε σε θέση να ολοκληρώσετε τη δουλειά που έχετε ξεκινήσει και δεν σας ενδιαφέρει, ανεξάρτητα από το γεγονός ότι ο χρόνος και οι συνθήκες σας επιτρέπουν να απομακρυνθείτε από αυτήν και μετά να επιστρέψετε ξανά σε αυτήν; (1 βαθμός)

2. Ξεπεράσατε τις εσωτερικές αντιστάσεις χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια όταν έπρεπε να κάνετε κάτι δυσάρεστο για εσάς (για παράδειγμα, να πάτε στην υπηρεσία μια μέρα άδειας); (2 βαθμοί)

3. Όταν βρίσκεστε σε μια κατάσταση σύγκρουσης στη δουλειά (μελέτη) ή στο σπίτι, μπορείτε να συγκεντρωθείτε αρκετά ώστε να το δείτε με τη μέγιστη αντικειμενικότητα; (2 βαθμοί)

4. Εάν κάνετε δίαιτα, μπορείτε να ξεπεράσετε όλους τους γαστρονομικούς πειρασμούς; ( 1 βαθμός)

5. Θα βρεις τη δύναμη να σηκωθείς νωρίτερα από το συνηθισμένο το πρωί, όπως είχε προγραμματιστεί το βράδυ; (2 βαθμοί)

6. Θα μείνετε στο σημείο για να καταθέσετε; (1 βαθμός)

7. Απαντάτε γρήγορα στα email; (2 βαθμοί) 8. Αν φοβάστε μια επερχόμενη πτήση με αεροπλάνο ή μια επίσκεψη στο οδοντιατρείο, θα καταφέρετε να ξεπεράσετε αυτό το συναίσθημα χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία και να μην αλλάξετε γνώμη την τελευταία στιγμή; (2 βαθμοί) 9. Θα πάρετε ένα πολύ δυσάρεστο φάρμακο που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας; (2 βαθμοί) 10. Κρατάτε την υπόσχεση που δόθηκε εν καιρώ, ακόμα κι αν η εκπλήρωσή της θα σας φέρει πολλά προβλήματα, είστε άνθρωπος του λόγου σας; (2 βαθμοί) 11. Διστάζετε να πάτε ένα ταξίδι σε μια άγνωστη πόλη αν χρειαστεί; (0 βαθμοί) 12. Τηρείτε αυστηρά την καθημερινή ρουτίνα: ξύπνημα, φαγητό, μελέτη, καθάρισμα και άλλα πράγματα. (0 βαθμοί) 13. Αποδοκιμάζετε τους οφειλέτες της βιβλιοθήκης; (1 βαθμός)

14. Η πιο ενδιαφέρουσα τηλεοπτική εκπομπή δεν θα σας κάνει να αναβάλλετε επείγουσες και σημαντικές εργασίες. Είναι έτσι? (1 βαθμός)

15. Μπορείς να σταματήσεις τον καβγά και να σωπάσεις, όσο προσβλητικά κι αν σου φαίνονται τα λόγια της απέναντι πλευράς; (2 βαθμοί)

Η έννοια της θέλησης.

ΘαΕίναι βουλητική ρύθμιση ή αυθαίρετος έλεγχος;

Σε σχέση με τη βούληση, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ψυχολόγοι κάνουν λόγο για αυθαίρετη ή εκούσια ρύθμιση. Πιθανότατα, για τους περισσότερους ψυχολόγους, η διαχείριση και η ρύθμιση είναι ταυτόσημες έννοιες. Έτσι, ο E. D. Khomskaya γράφει: "Κάτω από την αυθαιρεσία ανώτερων νοητικών λειτουργιών κατανοείται η δυνατότητα συνειδητού ελέγχου των νοητικών λειτουργιών"

Η κατανόηση της βούλησης ως ελέγχου μπορεί επίσης να βρεθεί στον V.K. Kalin, αν και χρησιμοποιεί κυρίως την έννοια της «βουλητικής ρύθμισης»: « Θα είναι ένα σύστημα μηχανισμών συνείδησης που παρέχει αυτοδιαχείρησηλειτουργική δομή της ψυχής και το επίπεδο του κόστους των πόρων σε δραστηριότητες και συμπεριφορά, σε μεμονωμένες ενέργειες και πράξεις.

Το ζητούμενο δεν είναι μόνο να διαφοροποιηθούν οι δύο έννοιες - αυθαίρετη και βουλητική, αλλά και να γίνει διάκριση μεταξύ των εννοιών της «διαχείρισης» (εθελοντική) και της «ρύθμισης» (βούλησης).

Θα ως αυτοδιοίκηση. Βούληση (ή αυθαιρεσία) είναι αυτοδιαχείριση της συμπεριφοράς κάποιου με τη βοήθεια της συνείδησης,που προτείνει ανεξαρτησίαένα άτομο όχι μόνο στην αποδοχή, αλλά και στην έναρξη δράσεων, την εφαρμογή και τον έλεγχό τους.

Αυτοδιάθεση (κίνητρο)

Λειτουργική δομή αυθαίρετου ελέγχου

Ο αυθαίρετος έλεγχος είναι μια αναπόσπαστη ψυχοφυσιολογική διαδικασία, αφού, αφενός, περιλαμβάνει, εκτός από τη βουλητική προσπάθεια, μια σειρά από άλλα ψυχολογικά φαινόμενα: κίνητρα (επιθυμίες, υποχρεώσεις), πνευματική δραστηριότητα, ηθική σφαίρα του ατόμου, αλλά από την άλλη βασίζεται σε φυσιολογικές διεργασίες και στα χαρακτηριστικά της πορείας τους.(ιδιότητες του νευρικού συστήματος). Η τελευταία περίσταση δείχνει ότι οι εκδηλώσεις της βούλησης - βουλητικές ιδιότητες - έχουν γενετική (βιολογική) βάση και όχι απλώς κοινωνική.

Εκούσια ρύθμιση και «δύναμη θέλησης».

Το συγκεκριμένο περιεχόμενο της βουλητικής ρύθμισης («δύναμη της θέλησης») κατανοείται από τους ψυχολόγους με διαφορετικούς τρόπους.

«Θέληση» ως δύναμη κινήτρου . Η βουλητική δραστηριότητα ενός ατόμου καθορίζεται από τη δύναμη του κινήτρου (ανάγκη), καθώς το τελευταίο επηρεάζει τον βαθμό εκδήλωσης της βουλητικής προσπάθειας: εάν θέλω πραγματικά να επιτύχω τον στόχο, τότε θα δείξω τόσο πιο έντονη όσο και μεγαλύτερη βουλητική προσπάθεια. Επομένως, η δύναμη της θέλησης αντικαθίσταται συχνά από τη δύναμη του κινήτρου: αν θέλω, τότε το κάνω.

Η «Θέληση» ως αγώνας κινήτρων . Συχνά, η θέληση περιορίζεται μόνο στον «αγώνα των κινήτρων», που είναι ένα από τα εσωτερικά εμπόδια στη δραστηριότητα (ο Κ. Ν. Κορνίλοφ περιελάμβανε επίσης κόπωση, φόβο, ψεύτικη ντροπή, ψεύτικη υπερηφάνεια, επιθυμία για διασκέδαση, απροθυμία να καταβάλει προσπάθεια will, to strain, force of habit).

Αλλαγή του νοήματος μιας πράξης . Ο V. A. Ivannikov πιστεύει ότι ο ενισχυτής των κινήτρων, κατά κανόνα, είναι μια αλλαγή στο νόημα της δράσης.

Ένταξη στη ρύθμιση των συναισθημάτων.Ορισμένοι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι η κινητοποίηση (πρόσθετη ενεργοποίηση) πραγματοποιείται λόγω του συναισθήματος που προκύπτει, παρουσία ενός εμποδίου, ως αντίδραση στην αναντιστοιχία «πρέπει-δεν μπορώ», «δεν θέλω αλλά πρέπει".

«Θέληση» ως ανεξάρτητοςβουλητική ποιότητα . Μερικοί ψυχολόγοι (K. N. Kornilov, K. K. Platonov) θεωρούν τη «δύναμη της θέλησης» ως ανεξάρτητη βουλητική ιδιότητα. Για παράδειγμα, ο K. N. Kornilov γράφει ότι η «δύναμη της θέλησης» είναι μια βουλητική ιδιότητα, η οποία συνίσταται στην ικανότητα να ξεπεραστούν σημαντικές δυσκολίες που συναντώνται στο δρόμο για την επίτευξη του στόχου.

Εκούσιες καταστάσεις.

Σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, η βουλητική ρύθμιση εκδηλώνεται μέσω βουλητικών καταστάσεων.

Οι βουλητικές καταστάσεις γίνονται αντικείμενο συζήτησης όταν λένε: ένα άτομο έχει γίνει πιο τολμηρό, πιο γενναίο, γενναίο, κινητοποιημένο κ.λπ. Ως εκ τούτου, μπορεί κανείς να μιλήσει για καταστάσεις θάρρους, αποφασιστικότητας, «μάχης διέγερσης», καθώς και καταστάσεις συγκέντρωσης, κινητοποίησης, ετοιμότητας, επαγρύπνηση(αυτή η κατάσταση αντανακλά την ετοιμότητα ενός ατόμου να ανταποκριθεί στα αναμενόμενα ερεθίσματα και συνδέεται με την οργάνωση της προσοχής).

Κατάσταση κινητοποιητικής ετοιμότητας. Είναι γνωστό ότι, ανάλογα με τις περιστάσεις, ένα άτομο μπορεί να κινητοποιήσει τις ευκαιρίες που του παρέχονται με διαφορετικούς τρόπους. Μια ιδιόμορφη μορφή κινητοποίησης σε περίπτωση κινδύνου μπορεί να εξεταστεί για ένα άτομο κατάσταση μάχης ενθουσιασμού.Είναι θετικά συναισθηματικά χρωματισμένο, συνδέεται με ενεργή συνειδητή δραστηριότητα τη στιγμή του κινδύνου. Ένα άτομο βιώνει μια αύξηση στη δραστηριότητα της ψυχικής δραστηριότητας και ένα είδος ευχαρίστησης από την εμπειρία του κινδύνου.

Οι καταστάσεις που χαρακτηρίζουν την κινητοποίηση ενός ατόμου περιλαμβάνουν ψυχραιμία(συνειδητότητα, συγκέντρωση).

Κατάσταση εστίασης . Αυτή η βουλητική κατάσταση συνδέεται με μια σκόπιμη συγκέντρωση της προσοχής στη διαδικασία της δραστηριότητας. Η συγκεντρωμένη εθελοντική προσοχή εξασφαλίζει την αποτελεσματικότητα της αντίληψης, της απομνημόνευσης, της γρήγορης απόκρισης στα σήματα, του ποιοτικού ελέγχου των ενεργειών κ.λπ.

Κατάσταση αποφασιστικότητας. Αυτό είναι ένα είδος συναισθήματος που είναι ειδικό για όλες τις βουλητικές πράξεις και είναι μια από τις εντάσεις που διεγείρουν και συνοδεύουν την επίλυση. Ο όρος «αποφασιστικότητα» δίνει έμφαση στην ετοιμότητα για δράση, και ως εκ τούτου, εκτός από τη συναισθηματική και διανοητική πλευρά, σε μια κατάσταση αποφασιστικότητας έχει μια συγκεκριμένη εμπειρία, χάρη στην οποία το ίδιο το άτομο αναφέρεται σε αυτή την κατάσταση όχι στα συναισθήματα, αλλά στο βουλητικό σφαίρα.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι σύντομη ή μεγαλύτερη, αλλά δεν μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η κατάσταση αποφασιστικότητας προκύπτει πιο γρήγορα όταν δεν υπάρχει χρόνος για να καθυστερήσει η έναρξη της εφαρμογής της ληφθείσας απόφασης ή όταν μια τέτοια καθυστέρηση είναι άσκοπη και δημιουργεί μόνο μια δύσκολη κατάσταση.

Κατάσταση περιορισμού . Εγκράτεια, σύμφωνα με τη Ν.Δ. Levitov, είναι μια ψυχική κατάσταση στην οποία η συμπεριφορά υπόκειται σε λογικό έλεγχο.

Ποιες είναι οι βουλητικές ιδιότητες ενός ανθρώπου.

Οι βουλητικές ιδιότητες είναι χαρακτηριστικά της βουλητικής ρύθμισης, που εκδηλώνονται σε συγκεκριμένες συγκεκριμένες συνθήκες, λόγω της φύσης της δυσκολίας που ξεπερνιέται.

Στα σχολικά βιβλία, η ουσία των βουλητικών ιδιοτήτων ορίζεται διαφορετικά. Κάποιοι λένε ότι είναι γέννησηθα, και σε άλλους - τι είναι ικανότηταένα άτομο, και τρίτον, τι είναι αυτό επιδεξιότηταξεπεράστε διάφορες δυσκολίες, διαχειριστείτε τον εαυτό σας κ.λπ. Αλλά αν, για παράδειγμα, οι βουλητικές ιδιότητες είναι δεξιότητες, τότε πρέπει μόνο να διδάξουμε σε ένα άτομο αυτές τις δεξιότητες και θα αρχίσει να ξεπερνά με επιτυχία όλες τις δυσκολίες. Η πρακτική, ωστόσο, δείχνει ότι αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση.

Η εκδήλωση της θέλησης (ακριβέστερα, «δύναμη της θέλησης», βουλητική προσπάθεια) σε διάφορες συγκεκριμένες καταστάσεις κάνει κάποιον να μιλά για τις βουλητικές ιδιότητες (ιδιότητες) του ατόμου.

ΣΕ ΚΑΙ. Ο Σελιβάνοφ, μιλώντας για το θάρρος, τονίζει ότι ένα άτομο μπορεί να δείξει θάρρος στο επίπεδο των ψυχικών καταστάσεων, χωρίς να έχει ακόμη την ποιότητα του θάρρους και ότι «το θάρρος, όπως και άλλες βουλητικές ιδιότητες, γίνεται ιδιοκτησία ενός ατόμου όταν δεν συνδέεται με μια ιδιαίτερη κατάσταση.και γίνεται γενικευμένος τρόπος συμπεριφοράςγια να πετύχουμε».

Σύμφωνα με τον V. A. Kupetsky, τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα με ισχυρή θέληση (όπως ο συγγραφέας αποκαλεί τις ιδιότητες ισχυρής θέλησης ενός ατόμου) εκφράζονται στην ετοιμότητα, την ικανότητα και τη συνήθεια να κατευθύνει συνειδητά τη συμπεριφορά κάποιου, τη δραστηριότητά του σύμφωνα με ορισμένους στόχους. Με αυτόν τον ορισμό των βουλητικών χαρακτηριστικών του χαρακτήρα, μπορούν να αναφέρονται τόσο στη βούληση με την ευρεία έννοια (αυθαιρεσία) όσο και στη θέληση με τη στενή έννοια (βουλητική ρύθμιση, «δύναμη θέλησης»).

Σύνθεση βουλητικών ιδιοτήτων.

Μιλώντας για τη σύνθεση των βουλητικών ιδιοτήτων, εννοούμε την ολότητά τους (την ποσότητα, τις διαφορές και τις μεταξύ τους συνδέσεις). Διαφορετικοί συγγραφείς προσδιορίζουν από 10 έως 34 βουλητικές ιδιότητες ενός ατόμου. Οι πιο συχνά αναφερόμενες ιδιότητες είναι:

1. σκοπιμότης

2. Προσδιορισμός

3. επιμονή

4. Απόσπασμα

5. Ανεξαρτησία

6. Θάρρος

7. Σθένος

8. αυτοέλεγχος

9. Πρωτοβουλία

Ο A. Ts. Puni πιστεύει ότι «για κάθε άτομο, οι βουλητικές ιδιότητες λειτουργούν ως ένα ενιαίο ολοκληρωμένο σύστημα, αλλά η δομή των συνδέσμων αυτού του συστήματος δεν είναι η ίδια για διαφορετικούς ανθρώπους. Επιπλέον, στο ίδιο άτομο σε διαφορετικές δραστηριότητες, αλλάζει. Επομένως, το σύνολο των βουλητικών ιδιοτήτων θα πρέπει να θεωρείται ως ένα κινητό, δυναμικό σύστημα, οι σύνδεσμοι του οποίου μπορούν να συσχετιστούν με διαφορετικούς τρόπους, συνδεδεμένοι μεταξύ τους.

Τεστ "Αυτοαξιολόγηση της δύναμης της θέλησης"

Η τεχνική περιγράφεται από τον N. N. Obozov και προορίζεται για έναν γενικευμένο χαρακτηρισμό της εκδήλωσης της «δύναμης της θέλησης».

Εντολή

Μπορούν να απαντηθούν οι ακόλουθες 15 ερωτήσεις: "ναι" - 2 βαθμοί, "δεν ξέρω" ή "συμβαίνει", "συμβαίνει" - 1 βαθμός, "όχι" - 0 βαθμοί. Όταν απαντάτε, πρέπει να βάζετε αμέσως πόντους.

Κείμενο ερωτηματολογίου

1. Είστε σε θέση να ολοκληρώσετε τη δουλειά που έχετε ξεκινήσει και δεν σας ενδιαφέρει, ανεξάρτητα από το γεγονός ότι οι χρονικές συγκυρίες σας επιτρέπουν να απομακρυνθείτε από αυτήν και μετά να επιστρέψετε ξανά σε αυτήν;

2. Ξεπεράσατε την εσωτερική αντίσταση χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια όταν έπρεπε να κάνετε κάτι δυσάρεστο για εσάς (για παράδειγμα, να πάτε στην υπηρεσία μια μέρα άδειας);

3. Όταν βρίσκεστε σε μια κατάσταση σύγκρουσης στη δουλειά ή στο σπίτι, μπορείτε να συγκεντρωθείτε αρκετά ώστε να το δείτε με τη μέγιστη αντικειμενικότητα;

4. Αν κάνεις δίαιτα, μπορείς να ξεπεράσεις όλους τους γαστρονομικούς πειρασμούς;

5. Θα βρεις τη δύναμη να σηκωθείς νωρίτερα από το συνηθισμένο το πρωί, όπως είχε προγραμματιστεί το βράδυ;

6. Θα μείνετε στο σημείο για να καταθέσετε;

7. Απαντάτε γρήγορα στα email;

8. Αν φοβάστε μια επερχόμενη πτήση ή μια επίσκεψη στο οδοντιατρείο, θα καταφέρετε να ξεπεράσετε αυτό το συναίσθημα χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία και να μην αλλάξετε γνώμη την τελευταία στιγμή;

9. Θα παίρνετε ένα πολύ δυσάρεστο φάρμακο που σας έχει συστήσει ένας γιατρός;

10. Θα τηρήσεις την υπόσχεσή σου που υποσχέθηκες, ακόμα κι αν η εκπλήρωσή της θα σου φέρει πολλά προβλήματα, είσαι άνθρωπος του λόγου σου;

11. Διστάζετε να κάνετε ένα ταξίδι σε μια άγνωστη πόλη αν χρειαστεί;

12. Τηρείτε αυστηρά την καθημερινή ρουτίνα: την ώρα του ξυπνήματος, του φαγητού, της μελέτης, του καθαρισμού και άλλων πραγμάτων;

13. Αποδοκιμάζετε τους οφειλέτες της βιβλιοθήκης;

14. Η πιο ενδιαφέρουσα τηλεοπτική εκπομπή δεν θα σας κάνει να αναβάλλετε επείγουσες και σημαντικές εργασίες. Είναι έτσι?

15. Θα καταφέρεις να διακόψεις τον καβγά και να σωπάσεις, όσο προσβλητικά κι αν σου φαίνονται τα λόγια της απέναντι πλευράς;

Το άθροισμα των πόντων που σημειώθηκαν υπολογίζεται: 0-12 βαθμοί - η "δύναμη της θέλησης" είναι αδύναμη. 13-21 βαθμοί - η "δύναμη της θέλησης" είναι κατά μέσο όρο. 22-30 βαθμοί - η "δύναμη της θέλησης" είναι εξαιρετική.

Βιβλιογραφία.

1. Μάστερ ψυχολογίας. E. P. Ilyin "Ψυχολογία της θέλησης"; Αγία Πετρούπολη, Μόσχα, Χάρκοβο, Μινσκ 2002

Το τεστ αναπτύχθηκε και περιγράφηκε από τον Ν.Ν. Obozov (1997) και προορίζεται να μελετήσει τα γενικευμένα χαρακτηριστικά της εκδήλωσης της δύναμης της θέλησης.

Εντολή

Αυτές οι 15 ερωτήσεις μπορούν να απαντηθούν: «ναι». «Δεν ξέρω» ή «συμβαίνει», «συμβαίνει»· και όχι". Αν απαντήσατε:

• «ναι», τότε δίνονται 2 βαθμοί για αυτό.
• "Δεν ξέρω" ή "συμβαίνει", "συμβαίνει" - 1 βαθμός.
• "όχι" - 0 βαθμοί.

Όταν απαντάτε σε ερωτήσεις από το 1 έως το 15 διαδοχικά, πρέπει να συνοψίσετε αμέσως τους βαθμούς που έχετε συγκεντρώσει.

Κείμενο ερωτηματολογίου

1. Είστε σε θέση να ολοκληρώσετε τη δουλειά που ξεκινήσατε που δεν σας ενδιαφέρει, άσχετα με το γεγονός ότι ο χρόνος και οι περιστάσεις σας επιτρέπουν να απομακρυνθείτε από αυτήν και μετά να επιστρέψετε ξανά σε αυτήν;
2. Έχετε ξεπεράσει τις εσωτερικές αντιστάσεις χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια όταν έπρεπε να κάνετε κάτι δυσάρεστο για εσάς (για παράδειγμα, να πάτε στην υπηρεσία μια μέρα άδειας);
3. Όταν βρίσκεστε σε μια κατάσταση σύγκρουσης στη δουλειά (μελέτη) ή στο σπίτι, είστε σε θέση να συγκεντρωθείτε αρκετά ώστε να το δείτε με τη μέγιστη αντικειμενικότητα;
4. Αν κάνεις δίαιτα, μπορείς να ξεπεράσεις όλους τους γαστρονομικούς πειρασμούς;
5. Θα βρεις τη δύναμη να σηκωθείς νωρίτερα από το συνηθισμένο το πρωί, όπως είχε προγραμματιστεί το βράδυ;
6. Θα μείνετε στο σημείο για να καταθέσετε;
7. Απαντάτε γρήγορα στα email;
8. Αν φοβάστε μια επερχόμενη πτήση με αεροπλάνο ή μια επίσκεψη στο οδοντιατρείο, μπορείτε εύκολα να ξεπεράσετε αυτό το συναίσθημα και να μην αλλάξετε γνώμη την τελευταία στιγμή;
9. Θα πάρετε ένα πολύ δυσάρεστο φάρμακο που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας;
10. Θα τηρήσετε την υπόσχεση που δόθηκε εν καιρώ, ακόμα κι αν η εκπλήρωσή της θα σας φέρει πολλά προβλήματα, είστε άνθρωπος του λόγου σας;
11. Διστάζετε να κάνετε ένα ταξίδι σε μια άγνωστη πόλη αν χρειαστεί;
12. Τηρείτε αυστηρά την καθημερινή ρουτίνα: την ώρα του ξυπνήματος, του φαγητού, της μελέτης, του καθαρισμού και άλλων πραγμάτων;
13. Αποδοκιμάζετε τους οφειλέτες της βιβλιοθήκης;
14. Η πιο ενδιαφέρουσα τηλεοπτική εκπομπή δεν θα σας αναγκάσει να αναβάλλετε επείγουσες και σημαντικές εργασίες. Είναι έτσι?
15. Θα καταφέρεις να διακόψεις τον καβγά και να σωπάσεις, όσο προσβλητικά κι αν σου φαίνονται τα λόγια της απέναντι πλευράς;

Επεξεργασία και ερμηνεία των αποτελεσμάτων

Υπολογίζεται η συνολική βαθμολογία. Εάν είναι εντός:

• από 0 έως 12 βαθμούς - έχετε αδύναμη δύναμη θέλησης, πείθεστε εύκολα. Ωστόσο, το να γνωρίζει κανείς τα «αδύνατα σημεία» του κάνει τον άνθρωπο πιο δυνατό. Εργαστείτε στον εαυτό σας, βελτιώνοντας τη βουλητική σας ρύθμιση.
• από 13 έως 21 πόντους - έχετε μέση δύναμη θέλησης. Σε διαφορετικές καταστάσεις, ενεργείτε διαφορετικά, μερικές φορές δείχνοντας θαύματα συμμόρφωσης και ευελιξίας, και μερικές φορές - επιμονή και επιμονή. Σε αυτή την κινητικότητα και την ανομοιότητα βρίσκεται η ελκυστικότητά σας στην επικοινωνία και τις επιχειρήσεις.
• από 22 έως 30 πόντους - έχετε μεγάλη δύναμη θέλησης, είστε ένα άτομο με ισχυρή θέληση. Ωστόσο, να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι, αλλά οι παραχωρήσεις, οι συμβιβασμοί και οι διαπραγματεύσεις οδηγούν επίσης σε επιτυχία στην επικοινωνία και τις επιχειρήσεις.

Σε επαφή με

Η τεχνική περιγράφηκε από τον Ν.Ν. Το Convoy προορίζεται για μια γενικευμένη περιγραφή της εκδήλωσης της «δύναμης της θέλησης».

Εντολή: Μπορούν να απαντηθούν οι ακόλουθες 15 ερωτήσεις: "ναι" - 2 βαθμοί, "δεν ξέρω" ή "συμβαίνει", "συμβαίνει" - 1 βαθμός, "όχι" - 0 βαθμοί. Όταν απαντάτε, πρέπει να βάζετε αμέσως πόντους.

Κείμενο ερωτηματολογίου:

1. Μπορείτε να ολοκληρώσετε τη δουλειά που ξεκινήσατε και δεν σας ενδιαφέρει, ανεξάρτητα από το γεγονός ότι ο χρόνος και οι συνθήκες σας επιτρέπουν να ξεκολλήσετε από αυτήν και μετά να επιστρέψετε ξανά σε αυτήν;

2. Ξεπεράσατε τις εσωτερικές αντιστάσεις χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια όταν έπρεπε να κάνετε κάτι δυσάρεστο για εσάς (για παράδειγμα, να πάτε στην υπηρεσία μια μέρα άδειας);

3. Όταν βρίσκεστε σε μια κατάσταση σύγκρουσης στη δουλειά ή στο σπίτι, μπορείτε να συγκεντρωθείτε αρκετά ώστε να το δείτε με τη μέγιστη αντικειμενικότητα;

4. Αν κάνεις δίαιτα, μπορείς να ξεπεράσεις όλους τους γαστρονομικούς πειρασμούς;

5. Θα βρεις τη δύναμη να σηκωθείς νωρίτερα από το συνηθισμένο το πρωί, όπως είχε προγραμματιστεί το βράδυ;

6. Θα μείνετε στο σημείο για να καταθέσετε;

7. Απαντάτε γρήγορα στα email;

8. Αν φοβάστε μια επερχόμενη πτήση με αεροπλάνο ή επισκεφθείτε το οδοντιατρείο, θα καταφέρετε να ξεπεράσετε αυτό το συναίσθημα χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία και να μην αλλάξετε γνώμη την τελευταία στιγμή;

9. Θα πάρετε ένα πολύ δυσάρεστο φάρμακο που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας;

10. Θα τηρήσεις την υπόσχεση που έδωσες εν καιρώ, ακόμα κι αν η εκπλήρωσή της θα σου φέρει πολλά προβλήματα, είσαι άνθρωπος του λόγου σου;

11. Διστάζετε να πάτε ένα ταξίδι σε μια άγνωστη πόλη αν χρειαστεί;

12. Τηρείτε αυστηρά την καθημερινή ρουτίνα: ξυπνάτε, τρώτε, μελετάτε, καθαρίζετε και άλλα πράγματα;

13. Αποδοκιμάζετε τους οφειλέτες της βιβλιοθήκης;

14. Η πιο ενδιαφέρουσα τηλεοπτική εκπομπή δεν θα σας κάνει να αναβάλλετε επείγουσες και σημαντικές εργασίες. Είναι έτσι?

15. Θα καταφέρεις να διακόψεις τον καβγά και να σωπάσεις, όσο προσβλητικά κι αν σου φαίνονται τα λόγια της απέναντι πλευράς;

Κλειδιά για την αξιολόγηση των αποτελεσμάτων, σύντομη ερμηνεία: υπολογίζεται το άθροισμα των βαθμών που σημειώθηκαν: 0-12 βαθμοί - η "δύναμη της θέλησης" είναι αδύναμη. 13-21 βαθμοί - η "δύναμη θέλησης" είναι κατά μέσο όρο, 22-30 βαθμοί - η "δύναμη θέλησης" είναι εξαιρετική.

Εργασία 2.

Εκτέλεση ενός τεστ για τον προσδιορισμό του εκούσιου αυτοελέγχου ενός ατόμου (VSK)

Εντολή : Για τις δεδομένες 30 δηλώσεις είναι απαραίτητο να επιλέξετε την απάντηση: «ναι» ή «όχι».

Έντυπο δοκιμής για τον προσδιορισμό του εκούσιου αυτοελέγχου της προσωπικότητας (VSK)

Οδηγίες: Κυκλώστε τους αριθμούς των δηλώσεων που είναι αληθείς.

Διεγερτικό υλικό

1. Αν κάτι δεν κολλάει, συχνά έχω την επιθυμία να το σταματήσω «αυτό το πράγμα.

2. Δεν εγκαταλείπω τα σχέδια και τις πράξεις μου, ακόμα κι αν πρέπει να διαλέξω ανάμεσα σε αυτά και μια ευχάριστη εκστρατεία.

5. Όταν χρειάζεται, δεν μου είναι δύσκολο να συγκρατήσω μια λάμψη θυμού.

4. Συνήθως διατηρώ την ψυχραιμία μου, περιμένοντας έναν φίλο που καθυστερεί στην καθορισμένη ώρα.

5. Είναι δύσκολο να με αποσπάσεις την προσοχή από τη δουλειά που έχω ξεκινήσει.

6. Είμαι πολύ αναστατωμένος από τον σωματικό πόνο.

7. Δεν προσπαθώ πάντα να ακούω τον συνομιλητή, χωρίς να διακόπτω, ακόμα κι αν ανυπομονώ να του φέρω αντίρρηση.

8. Πάντα «υ»» τη γραμμή μου.

9. Αν χρειαστεί, μπορώ να μείνω ξύπνιος όλο το βράδυ (για παράδειγμα, δουλειά, υπηρεσία) και να είμαι σε «καλή κατάσταση» όλη την επόμενη μέρα.

10. Τα σχέδιά μου πολύ συχνά διαγράφονται από εξωτερικές συνθήκες.

11. Θεωρώ τον εαυτό μου υπομονετικό άτομο.

12. Δεν είναι τόσο εύκολο για μένα να αναγκάσω τον εαυτό μου να παρατηρήσει ψύχραιμα ένα συναρπαστικό θέαμα.

13. Σπάνια καταφέρνω να αναγκάσω τον εαυτό μου να συνεχίσει να εργάζομαι μετά από μια σειρά επιθετικών αποτυχιών.

14. Αν συμπεριφέρομαι σε κάποιον άσχημα, μου είναι δύσκολο να κρύψω την αντιπάθειά μου για αυτόν.

15. Αν χρειαστεί, μπορώ να κάνω τη δουλειά μου σε ένα άβολο, ακατάλληλο περιβάλλον.

16. Η συνειδητοποίηση ότι είναι απαραίτητο, οπωσδήποτε, να το κάνω μέχρι μια συγκεκριμένη ημερομηνία περιπλέκει πολύ τη δουλειά μου.

17. Θεωρώ τον εαυτό μου αποφασιστικό άτομο.

18. Αντιμετωπίζω τη σωματική κόπωση πιο εύκολα από άλλους.

19. Είναι καλύτερα να περιμένεις το ασανσέρ που μόλις έφυγε παρά να ανέβεις τις σκάλες.

20. Δεν είναι τόσο εύκολο να χαλάσω τη διάθεσή μου.

21. Μερικές φορές κάποιο μικροπράγμα καταλαμβάνει τις σκέψεις μου, δεν ξεκουράζει και δεν μπορώ να το ξεφορτωθώ με κανέναν τρόπο.

22. Θεωρώ ότι είναι πιο δύσκολο να επικεντρωθώ σε μια εργασία ή εργασία από άλλους.

23. Είναι δύσκολο να μαλώσεις μαζί μου.

24. Πάντα προσπαθώ να τελειώσω αυτό που ξεκίνησα.

25. Αποσπώ εύκολα την προσοχή από τις επιχειρήσεις.

26. Μερικές φορές το παρατηρώ αυτό, προσπαθώντας να πετύχω τον στόχο μου αψηφώντας τις αντικειμενικές συνθήκες.

27. Οι άνθρωποι μερικές φορές ζηλεύουν την υπομονή και τη σχολαστικότητα μου.

29. Παρατήρησα ότι κατά τη διάρκεια της μονότονης δουλειάς αρχίζω άθελά μου να αλλάζω τον τρόπο που ενεργώ, ακόμα κι αν αυτό μερικές φορές οδηγεί σε χειρότερα αποτελέσματα.

30. Συνήθως ενοχλούμαι πολύ όταν οι πόρτες ενός εξερχόμενου μεταφορικού μέσου ή ενός ανελκυστήρα κλείνουν μπροστά στη μύτη μου.

Πίνακας 45

Κλειδί για το ερωτηματολόγιο VSK(τα σημεία παραλλαγής δεν έχουν κλειδί)

AT -γενικός ευρετήριο VSK; H -επιμονή; ΑΠΟ -ψυχραιμία

1.-Β,-Η	6.-Β,-Η	13.-Β,-Ν,-Σ	20.+V,+H	27. + Β, -Γ, + Β
2.+V,+H	7.+Β,+Γ	14.-B,-C	21.-B,-C	28-B,-C
3.+Β,+Γ	9.+V,+H	1β.-V,-N,-S	22. - V, - H	29.-B,-C
4.+Β,+Γ	10.- V,-N	17.+V,+H	24. +Β, +Η, +Γ	30.-B,-C
5.+V,+H,-C	11.+V,+H	18.+V,+H	25.-V,-N

Κατά τον υπολογισμό των συνολικών βαθμολογιών, λαμβάνεται υπόψη μόνο ένας αγώνας με το κλειδί (κάθε τέτοιος αγώνας αυξάνει το συνολικό σκορ κατά ένα). Όσες θέσεις πρωτοκόλλου δεν ταιριάζουν με το κλειδί αγνοούνται και δεν επηρεάζουν την αξία της συνολικής βαθμολογίας (δεν φέρνουν αρνητικούς βαθμούς). Ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας, η συνολική βαθμολογία του VSC θα πρέπει να κυμαίνεται από 0 έως 24 "ακατέργαστα σημεία" στην υποκλίμακα "επιμονή" από 0 έως 16 και στον "αυτοέλεγχο" - από 0 έως 13.

Εργασία 3.

Εκτέλεση δοκιμής Μ Μέθοδοι: "Υγεία, δραστηριότητα, διάθεση" (SAN)

Η τεχνική είναι ένα είδος ερωτηματολογίων καταστάσεων και διαθέσεων. Αναπτύχθηκε από τους V. A. Doskin, N. A. Lavrentyeva, V. B. Sharay και M. P. Miroshnikov το 1973.

Το SAN είναι ένας χάρτης που περιέχει 30 ζεύγη λέξεων που αντικατοπτρίζουν τα μελετημένα χαρακτηριστικά της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης (ευεξία, διάθεση, δραστηριότητα). Κάθε ένα από αυτά αντιπροσωπεύει 10 ζεύγη λέξεων.

Το υποκείμενο καλείται να συσχετίσει την κατάστασή του με μια συγκεκριμένη βαθμολογία στην κλίμακα. Κατά την επεξεργασία των αποτελεσμάτων της μελέτης, οι βαθμολογίες επαναυπολογίζονται σε «ακατέργαστες» βαθμολογίες από το 1 έως το 7. Το ποσοτικό αποτέλεσμα είναι το άθροισμα των πρωταρχικών βαθμολογιών για μεμονωμένες κατηγορίες (ή ο αριθμητικός μέσος όρος τους).

Κατά την ανάπτυξη της μεθοδολογίας, οι συγγραφείς προχώρησαν από το γεγονός ότι τα τρία κύρια συστατικά της λειτουργικής ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης - ευεξία, δραστηριότητα και διάθεση - μπορούν να χαρακτηριστούν από πολικές εκτιμήσεις, μεταξύ των οποίων υπάρχει μια συνέχεια ενδιάμεσων τιμών. Ωστόσο, έχουν ληφθεί δεδομένα ότι οι κλίμακες SAN είναι υπερβολικά γενικευμένες. Η παραγοντική ανάλυση σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε πιο διαφοροποιημένες κλίμακες: "ευεξία", "επίπεδο έντασης", "συναισθηματικό υπόβαθρο", "κίνητρο" (A.B. Leonova).

Η εγκυρότητα κατασκευής του SAN καθορίστηκε με βάση τη σύγκριση με τα αποτελέσματα των ψυχοφυσιολογικών μεθόδων, λαμβάνοντας υπόψη τους δείκτες της κρίσιμης συχνότητας τρεμούλιασμα, τη δυναμική της θερμοκρασίας του σώματος και τη χρονορεφλεξομετρία. Η τρέχουσα εγκυρότητα καθορίστηκε με τη σύγκριση των δεδομένων των ομάδων αντίθεσης, καθώς και με τη σύγκριση των αποτελεσμάτων των υποκειμένων σε διαφορετικές ώρες της εργάσιμης ημέρας.

Οι προγραμματιστές της μεθοδολογίας πραγματοποίησαν την τυποποίησή της με βάση μια έρευνα σε δείγμα 300 μαθητών. Το SAN βρήκε ευρεία εφαρμογή στην αξιολόγηση της ψυχικής κατάστασης ασθενών και υγιών ατόμων, της ψυχοσυναισθηματικής ανταπόκρισης στο στρες, στον προσδιορισμό των ατομικών χαρακτηριστικών και των βιολογικών ρυθμών των ψυχοφυσιολογικών λειτουργιών.

Εντολή: «Καλείτε να περιγράψετε την τρέχουσα ψυχική σας κατάσταση χρησιμοποιώντας έναν πίνακα 30 πολικών ζωδίων. Σε κάθε ζευγάρι, πρέπει να επιλέξετε το χαρακτηριστικό που περιγράφει με μεγαλύτερη ακρίβεια την κατάστασή σας και να σημειώσετε τον αριθμό που αντιστοιχεί στον βαθμό (ισχύ) αυτού του χαρακτηριστικού.