5 тест за самооценка на силата на волята. Тест „Самооценка на силата на волята. Методика "Социална смелост"

Тест "Самооценка на волята".

Техниката е описана и предназначена за обобщена характеристика на проявата на воля.

Инструкция. Може да се отговори на следните 15 въпроса: "да" - 2 точки, "не знам" или "случва се", "случва се" - 1 точка, "не" - 0 точки. Когато отговаряте, трябва незабавно да поставите точки.

Текст на въпросника.

1. Успявате ли да завършите започнатата работа, която не ви е интересна, независимо че времето и обстоятелствата ви позволяват да се откъснете от нея и след това да се върнете към нея отново?

2. Преодолявахте ли вътрешната съпротива без много усилия, когато трябваше да направите нещо неприятно за вас (например да отидете на дежурство в почивен ден)?

3. Когато попаднете в конфликтна ситуация на работа или у дома, можете ли да се съберете достатъчно, за да погледнете на нея с максимална обективност?

4. Ако сте на диета, можете ли да преодолеете всички кулинарни изкушения?

5. Ще намерите ли сили да станете по-рано от обикновено сутрин, както сте планирали вечерта?

6. Ще останете ли на местопрестъплението, за да свидетелствате?

7. Отговаряте ли бързо на имейли?

8. Ако се страхувате от предстоящ полет със самолет или посещение на зъболекарски кабинет, можете ли лесно да преодолеете това чувство и да не промените решението си в последния момент?

9. Ще вземете ли много неприятно лекарство, което лекарят ви е препоръчал?

10. Ще спазиш ли обещанието, което си дал в разгара на момента, дори ако спазването му ще ти донесе много неприятности? Вие държите на думата си?

11. Колебаете ли се да предприемете пътуване до непознат град, ако е необходимо?

12. Спазвате ли стриктно дневния режим: времето за събуждане, хранене, учене, почистване и други неща?

13. Не одобрявате ли задлъжнялостта на библиотеката?

14. Най-интересното телевизионно предаване няма ли да ви накара да отложите спешната и важна работа? Така е?

15. Ще успеете ли да прекъснете кавгата и да млъкнете, колкото и обидни да ви изглеждат думите на отсрещната страна?

Изчислява се сумата от отбелязаните точки: 0–12 - силата на волята е слаба; 13–21 - силата на волята е средна; 22-30 - голяма воля.

Въпросник за самооценка на търпението.

Методиката е разработена и

Инструкция. Отговорете дали сте съгласни с предложените ви твърдения. Ако сте съгласни, поставете знак „+“ до него, ако не сте съгласни, тогава знак „-“.

Текст на въпросника.

1. Ако се уморя, докато върша трудна работа, веднага я напускам.

3. Много не обичам да стоя на дълги опашки и често ги напускам, преди да стигна до края.

4. Мога да търпя болка дълго време, например, когато ме боли зъб.

5. Обикновено издържам на жажда дълго време.

6. Не бих издържал на дълга гладна стачка, например, за да отслабна, да се възстановя от заболяване.

7. Когато се изморя в час по физическо, бързо спирам да тренирам.

8. Рядко напускам скучна работа, без да съм я свършил.

9. Обикновено ми е трудно да се насиля да работя „чрез не мога“.

10. Не напускам работата си по средата, въпреки че съм уморен.

11. Харесвам този вид физическа работа, в която трябва да надвия себе си, за да изпълня задачата.

12. Мога уверено да кажа, че съм търпелив.

13. Въпреки че съм уморен, опитвам се да поддържам високо темпо, докато бягам.

14. Дразни ме, когато трябва да чакам дълго време за транспорт на автобусна спирка, дори когато не бързам.

15. Нямам търпение за болка.

17. Действам на принципа: „Хванах влекача, не казвайте, че не е як“.

18. Не смятам, че "търпението и работата ще смелят всичко"; Трябва да работите умно, а не да се преуморявате.

Ключ за дешифриране. По една точка се присъжда за отговори с „да“ на позиции 4, 5, 8, 10, 11, 12, 13, 16, 17 и за отговори с „не“ на позиции 1, 2, 3, 6, 7, 9, 14, 15, 18.

Изчисляват се общите точки. Оценката на търпението е ниска, ако отговарящият получи до 6 точки включително, и висока, ако отговарящият получи 12 или повече точки.

Въпросник за оценка на вашата упоритост.

Методиката е разработена и

Предлагат ви се няколко ситуации. Представете си себе си в тези ситуации и преценете доколко те са типични за вас. Ако сте съгласни с твърдението, поставете знак „+“, ако не сте съгласни, поставете знак „-“.

Текст на въпросника.

1. Ако е необходимо, завършвам дори скучна, монотонна работа докрай.

2. Обикновено работя, докато има желание.

3. Обичам да решавам трудни задачи, пъзели, всичко, което се нарича "твърд орех".

4. Дори ако не всичко се получава в работата, аз се опитвам да продължа работата, която съм започнал.

5. Много пъти се опитвах да планирам деня си, но не можех да го направя.

6. Избягвам тежката работа, когато е възможно.

7. Ако нещо не ми се получава, го правя отново и отново.

8. След като съм установил дневна рутина, внимателно я следвам, дори когато не ми се иска.

9. Когато съм в затруднение, често започвам да се съмнявам дали си струва да продължа работата, която съм започнал.

10. Ако някой не ми позволи да правя това, което искам, аз все пак се опитвам да изпълня плана си.

11. Когато нещо се обърка, съм нетърпелив и готов да пратя всичко по дяволите.

12. Когато играя шах или друга игра, се съпротивлявам до последна възможност.

13. В спор най-често не се опитвам да убеждавам другите.

14. Винаги се старая да завърша поверената ми работа, въпреки трудностите, които възникват.

15. Винаги защитавам мнението си, ако съм сигурен, че съм прав.

16. Когато решавам труден проблем, се опитвам да го разбера сам и не разчитам на помощта на другите.

17. В спор обикновено се задушавам преди натиска на опонента.

18. Когато съм сигурен, че съм на прав път, за да докажа правотата си, мога да работя колкото си искам, дори и да ми пречат.

Ключът към определяне на степента на постоянство. По една точка се присъжда за отговори с „да“ на позиции 1, 3, 4, 7, 8, 10, 12, 14, 15, 16, 18 и за отговори с „не“ на позиции 2, 5, 6. 9, 11, 13, 17.

Колкото повече точки събере субектът, толкова по-висока е неговата упоритост.

Въпросник за оценка на вашата упоритост.

Въпросникът е разработен и

Текст на въпросника.

1. Вече съм определил целта си за бъдещето и се готвя да я постигна.

2. Систематично се стремя към поставената цел, колкото и далечна да е тя.

3. Обикновено губя желание да постигна далечна цел, ако нещо пречи на това.

4. Дори и при неуспехи, аз съм сигурен, че пак ще постигна целта си.

5. Опитвам се да не си поставям много далечни цели, защото ми е по-лесно да живея в днешния ден.

6. Няколко пъти се опитах да практикувам самоусъвършенстване, но нищо не се получи.

7. Провалът ме обезпокоява и се отказвам от намерението да постигна нещо значимо.

8. Ако вече съм си поставил важна цел, тогава е трудно да ме спрете.

9. Поражението ме мотивира да действам с отмъщение.

10. Много пъти се опитвах да планирам седмицата си, но не можах да изпълня плана поради лоша самоорганизация.

11. Когато възникнат трудности, започвам да се съмнявам дали си струва да продължа започнатото.

12. Често ми е трудно да свърша нещата, особено ако това отнема седмици или месеци.

13. Близките ми ме смятат за обсебен.

14. Изпитвам голямо удовлетворение, когато постигна това, което съм планирал, въпреки съществуващите трудности.

15. Често напускам по средата на това, което започнах, губейки интерес към тях.

16. Умея да чакам и да търпя, така че далечните цели не ме плашат.

17. Пречките само ме провокират, правят решенията ми по-солидни.

18. Мързелът, а не съмненията в успеха ме принуждават да се отказвам от постигането на целта твърде често.

Ключът към точкуването на отговорите. Една точка се присъжда за отговори с „да“ на позиции 1, 2, 4, 8, 9, 13, 14, 16, 17 и за отговори с „не“ на позиции 3, 5, 6, 7, 10, 11, 12, 15, 18.

Колкото по-голям е сборът от точки за всички позиции, толкова по-силно е изразена самооценката за упоритост у изследваното лице, показваща склонността му да довърши започнатата работа.

Методика „Използване на метода на наблюдението за оценка на волеви качества” Методиката е разработена.

Доста пълна характеристика на волевата активност на субекта може да се получи, като се наблюдава неговата постоянство, инициативност, решителност, независимост, издръжливост, организираност и дисциплина, проявени в някакъв вид дейност. Тези волеви качества, отразяващи активиращите и задържащите функции на волята, се проявяват най-ясно в действията и постъпките на субектите, удобни са за наблюдение и са характерни за всички видове дейности (учебни, трудови, спортни, обществени). Що се отнася до целенасочеността, тя може да се съди по проявата на горните качества. Силата на волевите качества се оценява по петобална система: 5 - волевото качество е много силно развито, 4 - силно развито, 3 - слабо развито, 2 - много слабо развито, 1 - волевото качество не е присъщо на този предмет (за по-голяма точност оценката може да се изрази с десети от точката, например 3,7 или 4,2 и т.н.). Ако средната аритметична стойност е четири или повече, това качество се проявява силно, в други случаи волевото качество се счита за слабо проявено. Така се определя силата на всяко от изследваните волеви качества. Оценката на устойчивостта на едно или друго волево качество се прави според честотата на проявление на признаците на това качество. Волево качество се счита за повече или по-малко стабилно, ако един от неговите признаци се открива в наблюдавания субект в тази дейност средно три или повече пъти седмично или ако два или повече признака се появяват средно поне два пъти седмично по време на наблюдението на предметът. При по-рядка проява на признаци волевото качество се счита за нестабилно. Ние даваме признаци на тези волеви качества на учениците. Признаци на дисциплина: съзнателно изпълнение на реда, установен в тази дейност (спазване на изискванията на учителите, навременно изпълнение на трудовите задачи, спазване на всички правила в спорта и др.); доброволно спазване на правилата, установени от екипа (клас, членове на кръга, група другари в работата, спорта и др.);

Предотвратяване на неправомерно поведение (напускане без разрешение от часовете, неявяване в неделя и др.);

Поддържайте дисциплинирано поведение, когато обстоятелствата се променят.

Признаци на независимост:

Изпълнение от субекта на изпълними дейности без помощ и постоянно наблюдение отвън (без напомняния и подкани за изпълнение на образователна, трудова задача и др.);

Способността да намерите занимание за себе си и да организирате дейностите си (започнете да подготвяте уроци, обслужвайте се, намерете начин да се отпуснете и т.н.);

Способността да защитава мнението си, без да показва упоритост, ако не е прав;

Способността да се наблюдават развитите навици за независимо поведение в новите условия на дейност.

Признаци на постоянство:

Желанието постоянно да доведете започнатата работа до края; способността да се преследва цел за дълго време, без да се намалява енергията в борбата с трудностите;

Способността да продължите дейности, ако не искате да се занимавате с тях или ако възникне друга, по-интересна дейност;

Способността да се покаже постоянство в променяща се среда (промяна на екипа, условията на работа и др.).

Признаци на издръжливост:

Проявата на търпение в дейности, извършвани в трудни условия (големи намеси, неуспехи и др.);

Способност за поведение в конфликтни ситуации (по време на спорове, незаслужени обвинения и др.);

Способността да се потиска проявата на чувства в случай на силна емоционална възбуда (голяма радост, възмущение и др.); способността да се контролира поведението в необичайна среда.

Признаци на организираност:

Спазване на определен ред, който допринася за успеха в дейностите (поддържайте в ред книги, работно място, предмети на труда и развлеченията и др.);

Планиране на вашите действия и тяхното разумно редуване; рационално използване на времето, като се вземе предвид ситуацията; способността да въведат определена организация в своите дейности, когато ситуацията се промени.

Признаци на решителност:

Бързо и обмислено вземане на решения при извършване на едно или друго действие или постъпка;

Изпълнение на взетото решение без колебание, уверено; липса на объркване при вземане на решения в трудни условия и по време на емоционално вълнение;

Проявата на решителни действия в необичайна среда.

Признаци на инициативност:

Проява от субекта на творчество, измислица, рационализация;

Участие в прилагането на разумна иновация, добро начинание, идващо от други;

Активна подкрепа на екипа при изпълнението на плановете;

Желанието да се поеме инициативата в необичайна среда.

Изводи. Ако волевото качество на определена сила и стабилност се проявява само в един вид дейност (обучение, труд, спорт, социална работа), можем да предположим, че това е влиянието на мотив, интерес към тази дейност, ако в две или повече видове дейност, най-вероятно е качествена личност.

Изследователска работа

Попълнено от студент 6721 от група

Иванова Светлана Павловна

Проверено:

Професор О.Б. Даруиш

Барнаул 2017 г

Метод за определяне на темперамента (А. В. Белов)

Темперамент- динамични характеристики на психичните процеси и човешкото поведение, изразяващи се в тяхната скорост, променливост, интензивност и други характеристики.

Инструкция: за да се определи доминиращият тип темперамент, субектът трябва да отговори на предложените въпроси. Ако отговорът е положителен, тогава срещу номера на въпроса се поставя „+“, ако е отрицателен, тогава съответно „-“.

1.+	21.+	41.+	61.+
2.-	22.-	42.-	62.-
3.+	23.-	43.-	63.+
4.+	24.+	44.-	64.-
5.+	25.+	45.-	65.+
6.-	26.-	46.+	66.+
7.+	27.+	47.-	67.+
8.-	28.-	48.+	68.+
9.+	29.+	49.-	69.-
10.-	30.+	50.-	70.+
11.+	31.+	51.+	71.+
12.+	32.-	52.-	72.-
13.+	33.-	53.-	73.+
14.-	34.+	54.+	74.-
15.-	35.+	55.+	75.+
16.-	36.+	56.+	76.+
17.+	37.-	57.+	77.+
18.-	38.-	58.+	78.-
19.-	39.-	59.-	79.-
20.+	40.+	60.+	80.-

Обработка на данни.

За да определите доминиращия тип темперамент, трябва:

1) Броят на плюсовете в отговорите на въпроси 1-20, разделен на общия брой плюсове и умножен по 100% (флегматичен) 10: 43 * 100% \u003d 23,3%

2) Броят на плюсовете в отговорите на въпроси 21-40, разделен на общия брой плюсове и умножен по 100% (сангвиник)

11: 43 * 100 % = 25,5 %

3) Броят на плюсовете в отговорите на въпроси 41-60, разделен на общия брой плюсове и умножен по 100% (холерик)

10: 43 * 100 % = 23,3 %

4) Броят на плюсовете в отговорите на въпроси 61-80, разделен на общия брой плюсове и умножен по 100% (меланхолик)

12: 43 * 100 % = 27,9 %

Заключение:

FT \u003d 27,9% M + 25,5% S + 23,3% F + 23,3% X

При 40% и повече тежестта на темперамента е доминираща, при 30–40% е доста ярка, при 20–29% е средна, при 10–19% е малка.

Въз основа на моите тестове за изчисляване на типа темперамент можем да заключим, че тежестта на такива темпераменти като меланхолик, сангвиник, флегматик, холерик, имам малка.

Метод за диагностициране на акцентуацията на характера (К. Леонхард, Г. Шмишек)

Характер- това е цялостно образование на индивида, което определя характеристиките на дейността и поведението на човек. Характерът се изразява в стабилно отношение на човек към различни аспекти на дейността.

Инструкция: Отговорете на предоставените въпроси. Ако отговорът е утвърдителен, тогава "+" се поставя срещу номера на въпроса, ако е отрицателен - съответно "-".

1.+	23.+	45.+	67.-
2.+	24.+	46.+	68.-
3.+	25.-	47.+	69.+
4.-	26.+	48.+	70.-
5.+	27.-	49.+	71.+
6.+	28.+	50.+	72.+
7.-	29.-	51.+	73.-
8.+	30.-	52.-	74.+
9.-	31.+	53.-	75.-
10+.	32.+	54.-	76.+
11.-	33.+	55.-	77.+
12.-	34.+	56.-	78.-
13.+	35.+	57.+	79.-
14.+	36.-	58.+	80.+
15.-	37.+	59.+	81.-
16.+	38.+	60.-	82.+
17.-	39.-	61.-	83.+
18.+	40.+	62.+	84.+
19.+	41.-	63.+	85.+
20.+	42.-	64.-	86.+
21.-	43.-	65.+	87.+
22.+	44.+	66.+	88.-

Обработка на резултатите.

Отговорите „да“ се считат за съвпадащи с ключа – номерът на въпроса е даден без скоби, както и отговорите „не“ – номерът на въпроса е даден в скоби със знак „-“. Броят на съвпадащите отговори, всеки от които се определя с една точка, трябва да се умножи по съответния индекс.

1. Хипертимия (умножете стойността по скалата по 3) + : 1,11,23,33,45,55,67,77 - : не 2. Заседнал (умножете стойността по скалата по 2) +: 2,15,24,34, 37,56,68,78,81 -: 12,46,59 3. Емоционален (умножете стойността на скалата по 3) +: 3,13,35,47,57,69,79 -: 254. с 2) +: 4, 14, 17, 26, 39, 48, 58, 61, 70, 80, 83-: 365. Аларма (умножете стойността на скалата по 3) +: 16,27,38,49,60, 71.82-: 56. Циклотимичен (умножете стойността на скалата по 3) +: 6.18.28.40.50.62.72.84-: няма7. Демонстративен (умножете стойността на скалата по 2) +: 7, 19, 22, 29, 41, 44, 63, 66, 73, 85, 88-: 51 8. Небалансиран (умножете стойността на скалата по 3) +: 8, 20, 30, 42, 52, 64, 74, 86-: №9. Дистимичен (умножете стойността на скалата по 3) +: 9,21,43,75,87-: 31,53,65 10. Възвишен (умножете стойността на скалата по 6) +: 10,32,54,76-: не

Максималният резултат за всеки тип акцентиране е 24 точки. Знак за акцентиране, т.е. силна тежест на това свойство, се счита за индикатор над 12 точки.

1. (1+1+1+1+1) x 3 = 15

2. (1+1+1+1+1) x 2 = 10

3. (1+1+1+1+1+1+1) x 3 = 21

4. (1+1+1+1+1+1+1) x 2 =14 5. (1+1+1+1+1) x 3 = 15

6. (1+1+1+1+1+1+1+1) x 3 = 24

7. (1+1+1+1+1+1) x 2 = 12

8. (1+1+1+1) x 3 = 12

9. (1+1) x 3 = 6

10. (1+1+1) x 6 = 18

Заключение.

1. Циклотичен тип (24 точки, изразено акцентиране)

2. Емоционален тип (21 точки, изразено акцентиране)

3. Екзалтиран тип (18 точки, изразено акцентиране)

4. Хипертимен тип (15 точки, изразено акцентиране)

5. Тревожен тип (15 точки, изразено акцентиране)

6. Педантичен тип (14 точки, подчертано акцентиране)

7. Демонстративен тип (12 точки, изразено акцентиране)

8. Възбудим тип (12 точки, изразено акцентиране)

9. Заседнал тип (10 точки, средна стойност на акцентиране)

10. Тип Disty (6 точки, липса на изразено акцентиране)

Въз основа на моите тестове за изграждане на индивидуален профил, който ясно отразява акцентуацията на моя характер, можем да заключим, че най-изразеният тип акцентуация е циклативен, а липсата на тежест на акцентуацията се проявява в дистимичния тип.

Методология за изучаване на самооценката на силата на волята (Н. Н. Обозов)

Техниката е описана от Н. Н. Обозов и е предназначена за обобщена характеристика на проявата на воля.

Инструкция: Може да се отговори на следните 15 въпроса: "да" - 2 точки, "не знам" или "случва се", "случва се" - 1 точка, "не" - 0 точки. Когато отговаряте, трябва незабавно да поставите точки.

1. Успявате ли да завършите започнатата работа, която не ви е интересна, независимо че времето и обстоятелствата ви позволяват да се откъснете от нея и след това да се върнете към нея отново? (1 точка)

2. Преодолявахте ли вътрешната съпротива без много усилия, когато трябваше да направите нещо неприятно за вас (например да отидете на дежурство в почивен ден)? (2 точки)

3. Когато попаднете в конфликтна ситуация на работа (учене) или у дома, можете ли да се стегнете достатъчно, за да погледнете на нея с максимална обективност? (2 точки)

4. Ако сте на диета, можете ли да преодолеете всички кулинарни изкушения? ( 1 точка)

5. Ще намерите ли сили да станете по-рано от обикновено сутрин, както сте планирали вечерта? (2 точки)

6. Ще останете ли на местопрестъплението, за да свидетелствате? (1 точка)

7. Отговаряте ли бързо на имейли? (2 точки) 8. Ако се страхувате от предстоящ полет със самолет или посещение на зъболекарски кабинет, ще успеете ли да преодолеете това чувство без особени затруднения и да не промените решението си в последния момент? (2 точки) 9. Ще вземете ли много неприятно лекарство, което лекарят ви е препоръчал? (2 точки) 10. Спазвате ли обещанието, дадено в разгара на мига, дори ако изпълнението му ще ви донесе много неприятности, човек на думата ли сте? (2 точки) 11. Колебаете ли се да отидете на екскурзия до непознат град, ако е необходимо? (0 точки) 12. Спазвате ли стриктно дневния режим: събуждане, хранене, учене, чистене и други неща. (0 точки) 13. Не одобрявате ли длъжниците на библиотеката? (1 точка)

14. Най-интересното телевизионно предаване няма да ви накара да отложите спешната и важна работа. Така е? (1 точка)

15. Можете ли да спрете кавгата и да млъкнете, колкото и обидни да ви изглеждат думите на отсрещната страна? (2 точки)

Понятието воля.

ЩеВолево регулиране ли е или произволен контрол?

По отношение на волята в повечето случаи психолозите говорят за произволна или волева регулация. Най-вероятно за повечето психолози управлението и регулирането са идентични понятия. И така, Е. Д. Хомская пише: „Под произвола на висшите психични функции се разбира възможността за съзнателен контрол на психичните функции“

Разбирането на волята като контрол може да се намери и при В. К. Калин, въпреки че той използва главно понятието „волева регулация“: „ Ще е система от механизми на съзнанието, която осигурява самоуправлениефункционалната структура на психиката и нивото на ресурсните разходи в дейностите и поведението, в индивидуалните действия и постъпки.

Въпросът е не само да се разграничат двете понятия – произвол и воля, но и да се разграничат понятията „управление” (доброволно) и „регулиране” (волево).

Волята като самоуправление. Волята (или произволът) е самоуправление на собственото поведение с помощта на съзнанието,което предполага независимостчовек не само при приемането, но и при инициирането на действия, тяхното изпълнение и контрол.

Самоопределяне (мотивация)

Функционална структура на произволното управление

Произволният контрол е интегрален психофизиологичен процес, тъй като, от една страна, той включва, в допълнение към волевите усилия, редица други психологически феномени: мотиви (желания, задължения), интелектуална дейност, морална сфера на индивида, но от друга страна се основава на физиологичните процеси и характеристиките на тяхното протичане.(свойства на нервната система). Последното обстоятелство показва, че проявите на воля - волеви качества - имат генетична (биологична) основа, а не само социална.

Волевата регулация и "силата на волята".

Специфичното съдържание на волевата регулация („сила на волята“) се разбира от психолозите по различен начин.

„Сила на волята“ като сила на мотива . Волевата активност на човек се определя от силата на мотива (нуждата), тъй като последният влияе върху степента на проявление на волевите усилия: ако наистина искам да постигна целта, тогава ще покажа както по-интензивни, така и по-продължителни волеви усилия. Следователно силата на волята често се заменя със силата на мотива: ако искам, тогава го правя.

„Воля” като борба на мотиви . Често силата на волята се свежда само до „борбата на мотивите“, която е една от вътрешните пречки за дейността (К. Н. Корнилов също включва умора, страх, фалшив срам, фалшива гордост, желание за забавление, нежелание да се полагат усилия за воля, напрягане, сила на навика).

Промяна на смисъла на действие . В. А. Иванников смята, че усилвателят на мотивите, като правило, е промяна в смисъла на действието.

Включване в регулацията на емоциите.Някои психолози смятат, че мобилизацията (допълнително енергизиране) се извършва поради емоцията, която възниква при наличието на пречка, като реакция на несъответствието „трябва-не мога“, „не искам, но аз трябва".

"Сила на волята" като независимволево качество . Някои психолози (К. Н. Корнилов, К. К. Платонов) разглеждат „силата на волята“ като независимо волево качество. Например К. Н. Корнилов пише, че „силата на волята“ е волево качество, което се състои в способността да се преодоляват значителни трудности, възникнали по пътя към постигане на целта.

Волеви състояния.

Във всеки конкретен случай волевата регулация се проявява чрез волеви състояния.

Волевите състояния стават предмет на дискусия, когато казват: човек е станал по-смел, смел, смел, мобилизиран и т.н. Следователно може да се говори за състояния на смелост, решителност, "бойна възбуда", както и състояния на концентрация, мобилизация, готовност, бдителност(това състояние отразява готовността на човек да реагира на очаквани стимули и е свързано с организацията на вниманието).

Състояние на мобилизационна готовност. Известно е, че в зависимост от обстоятелствата човек може да мобилизира предоставените му възможности по различни начини. За човек може да се счита за своеобразна форма на мобилизация в случай на опасност състояние на бойна възбуда.То е положително емоционално оцветено, свързано с активна съзнателна дейност в момент на опасност. Човек изпитва повишаване на активността на умствената дейност и вид удоволствие от преживяването на опасност.

Състоянията, които характеризират мобилизацията на човек, включват спокойствие(съзнателност, концентрация).

Състояние на фокус . Това волево състояние е свързано с умишлена концентрация на вниманието в процеса на дейност. Концентрираното доброволно внимание осигурява ефективността на възприятието, запаметяването, бързата реакция на сигнали, висококачествен контрол върху действията и др.

Състояние на решителност. Това е вид чувство, което е специфично за всички волеви действия и е едно от напреженията, които възбуждат и съпътстват разрешаването. Терминът "решимост" подчертава готовността за действие и следователно, освен емоционалната и интелектуалната страна, в състояние на решителност има специфично преживяване, благодарение на което самият човек отнася това състояние не към чувствата, а към волевите. сфера.

Това състояние може да бъде кратко или по-продължително, но не може да продължи значително време.

Състоянието на решителност възниква по-бързо, когато няма време да се отложи началото на изпълнението на взетото решение или когато такова забавяне е безсмислено и само създава неудобна ситуация.

Състояние на ограничение . Въздържанието, според Н.Д. Левитов, е психическо състояние, при което поведението е обект на разумен контрол.

Какви са волевите качества на човек.

Волевите качества са особености на волевата регулация, проявяващи се в конкретни специфични условия, дължащи се на естеството на преодоляваната трудност.

В учебниците същността на волевите качества се дефинира по различен начин. Някои казват, че е така ражданеволя, а в други - какво е това способностчовек, и трето, какво е то умениепреодолява различни трудности, управлява себе си и т.н. Но ако, например, волевите качества са умения, тогава човек трябва само да научи човек на тези умения и той ще започне успешно да преодолява всички трудности. Практиката обаче показва, че това далеч не е така.

Проявата на воля (по-точно „сила на волята“, волеви усилия) в различни конкретни ситуации кара да се говори за волевите качества (свойства) на индивида.

В И. Селиванов, говорейки за смелостта, той подчертава, че човек може да прояви смелост на нивото на психичните състояния, все още не притежавайки качеството на смелостта, и че „смелостта, подобно на други волеви качества, става свойство на човек, когато не е свързано с конкретна ситуация.и става обобщен начин на поведениеза постигане на успех".

Според В. А. Купецки, волеви черти на характера (както авторът нарича волеви качества на човек) се изразяват в готовност, способност и навик съзнателно да насочват поведението, дейността си в съответствие с определени цели. С тази дефиниция на волеви черти на характера те могат да се отнасят както до воля в широк смисъл (произвол), така и до воля в тесен смисъл (волева регулация, „сила на волята“).

Състав на волевите качества.

Говорейки за състава на волевите качества, имаме предвид тяхната съвкупност (количеството им, различията и връзките между тях). Различни автори идентифицират от 10 до 34 волеви свойства на човек. Най-често отбелязваните качества са:

1. целенасоченост

2. Решителност

3. постоянство

4. Извадка

5. Независимост

6. Кураж

7. Сила на духа

8. самоконтрол

9. Инициативност

А. Ц. Пуни смята, че „за всеки човек волевите качества действат като единна интегрална система, но структурата на връзките на тази система не е еднаква за различните хора. Освен това, в един и същи човек в различни дейности, той се променя. Следователно съвкупността от волеви качества трябва да се разглежда като подвижна, динамична система, чиито връзки могат да бъдат свързани по различни начини, свързани помежду си.

Тест "Самооценка на силата на волята"

Техниката е описана от Н. Н. Обозов и е предназначена за обобщена характеристика на проявата на „сила на волята“.

Инструкция

Може да се отговори на следните 15 въпроса: "да" - 2 точки, "не знам" или "случва се", "случва се" - 1 точка, "не" - 0 точки. Когато отговаряте, трябва незабавно да поставите точки.

Текст на въпросника

1. Успявате ли да завършите започнатата работа, която не ви е интересна, независимо че времевите обстоятелства ви позволяват да се откъснете от нея и след това отново да се върнете към нея?

2. Преодолявахте ли вътрешната съпротива без много усилия, когато трябваше да направите нещо неприятно за вас (например да отидете на дежурство в почивен ден)?

3. Когато попаднете в конфликтна ситуация на работа или у дома, можете ли да се съберете достатъчно, за да погледнете на нея с максимална обективност?

4. Ако сте на диета, можете ли да преодолеете всички кулинарни изкушения?

5. Ще намерите ли сили да станете сутрин по-рано от обикновено, както планирате вечерта?

6. Ще останете ли на местопрестъплението, за да свидетелствате?

7. Отговаряте ли бързо на имейли?

8. Ако се страхувате от предстоящ полет или посещение на зъболекарски кабинет, ще успеете ли да преодолеете това чувство без особени затруднения и да не промените решението си в последния момент?

9. Ще приемате ли много неприятно лекарство, което ви е препоръчал лекар?

10. Ще спазиш ли горещо обещаното обещание, дори изпълнението му да ти донесе много неприятности, държиш ли на думата си?

11. Колебаете ли се да предприемете пътуване до непознат град, ако е необходимо?

12. Спазвате ли стриктно ежедневието: времето за събуждане, хранене, учене, почистване и други неща?

13. Не одобрявате ли длъжниците на библиотеката?

14. Най-интересното телевизионно предаване няма да ви накара да отложите спешната и важна работа. Така е?

15. Ще успеете ли да прекъснете кавгата и да млъкнете, колкото и обидни да ви изглеждат думите на отсрещната страна?

Изчислява се сумата от отбелязаните точки: 0-12 точки - „силата на волята“ е слаба; 13-21 точки - „силата на волята“ е средна; 22-30 точки - „силата на волята“ е страхотна.

Библиография.

1. Магистри по психология. E. P. Ilyin "Психология на волята"; Санкт Петербург, Москва, Харков, Минск 2002 г

Тестът е разработен и описан от N.N. Обозов (1997) и има за цел да изследва обобщените характеристики на проявлението на волята.

Инструкция

На тези 15 въпроса може да се отговори: „да“; „Не знам“ или „случва се“, „случва се“; и не". Ако сте отговорили:

• „да“, тогава за това се присвояват 2 точки;
• „Не знам“ или „случва се“, „случва се“ - 1 точка;
• "не" - 0 точки.

Когато отговаряте последователно на въпроси от 1 до 15, трябва незабавно да сумирате получените точки.

Текст на въпросника

1. Успявате ли да завършите започнатата работа, която не ви е интересна, независимо че времето и обстоятелствата ви позволяват да се откъснете от нея и след това да се върнете към нея отново?
2. Преодолявали ли сте вътрешната съпротива без много усилия, когато е трябвало да направите нещо неприятно за вас (например да отидете на дежурство в почивен ден)?
3. Когато попаднете в конфликтна ситуация на работа (учене) или у дома, можете ли да се съберете достатъчно, за да погледнете на това с максимална обективност?
4. Ако сте на диета, можете ли да преодолеете всички кулинарни изкушения?
5. Ще намерите ли сили да станете сутрин по-рано от обикновено, както планирате вечерта?
6. Ще останете ли на местопрестъплението, за да свидетелствате?
7. Отговаряте ли бързо на имейли?
8. Ако се страхувате от предстоящ полет със самолет или посещение на зъболекарски кабинет, можете ли лесно да преодолеете това чувство и да не промените решението си в последния момент?
9. Ще вземете ли много неприятно лекарство, което лекарят ви е препоръчал?
10. Ще спазиш ли обещанието, дадено в разгара на мига, дори изпълнението му да ти донесе много неприятности, държиш ли на думата си?
11. Колебаете ли се да предприемете пътуване до непознат град, ако е необходимо?
12. Спазвате ли стриктно ежедневието: времето за събуждане, хранене, учене, почистване и други неща?
13. Не одобрявате ли длъжниците на библиотеката?
14. Най-интересното телевизионно предаване няма да ви принуди да отложите спешна и важна работа. Така е?
15. Ще успеете ли да прекъснете кавгата и да млъкнете, колкото и обидни да ви изглеждат думите на отсрещната страна?

Обработка и интерпретация на резултатите

Изчислява се общият резултат. Ако е в рамките на:

• от 0 до 12 точки - имате слаба воля, лесно се убеждавате. Познаването на своите „слаби места“ обаче прави човека по-силен. Работете върху себе си, подобрявайки волевата си регулация.
• от 13 до 21 точки - имате средна воля. В различни ситуации вие действате по различен начин, понякога показвайки чудеса на сговорчивост и гъвкавост, а понякога - постоянство и постоянство. Именно в тази мобилност и несходство се крие вашата привлекателност в комуникацията и бизнеса.
• от 22 до 30 точки - имате голяма воля, вие сте волев човек. Не забравяйте обаче, че не сте сами, но отстъпките, компромисите и преговорите също водят до успех в комуникацията и бизнеса.

Във връзка с

Техниката е описана от N.N. Конвой е предназначен за обобщено описание на проявата на "воля".

Инструкция: Може да се отговори на следните 15 въпроса: "да" - 2 точки, "не знам" или "случва се", "случва се" - 1 точка, "не" - 0 точки. Когато отговаряте, трябва незабавно да поставите точки.

Текст на въпросника:

1. Успявате ли да завършите започнатата работа, която не ви е интересна, независимо че времето и обстоятелствата ви позволяват да се откъснете от нея и след това да се върнете към нея отново?

2. Преодолявахте ли вътрешната съпротива без много усилия, когато трябваше да направите нещо неприятно за вас (например да отидете на дежурство в почивен ден)?

3. Когато попаднете в конфликтна ситуация на работа или у дома, можете ли да се съберете достатъчно, за да погледнете на нея с максимална обективност?

4. Ако сте на диета, можете ли да преодолеете всички кулинарни изкушения?

5. Ще намерите ли сили да станете по-рано от обикновено сутрин, както сте планирали вечерта?

6. Ще останете ли на местопрестъплението, за да свидетелствате?

7. Отговаряте ли бързо на имейли?

8. Ако се страхувате от предстоящ полет със самолет или посещение на зъболекарски кабинет, ще успеете ли да преодолеете това чувство без особени затруднения и да не промените решението си в последния момент?

9. Ще вземете ли много неприятно лекарство, което лекарят ви е препоръчал?

10. Ще спазиш ли обещанието, дадено в разгара на мига, дори ако изпълнението му ще ти донесе много неприятности, човек на думата ли си?

11. Колебаете ли се да отидете на екскурзия до непознат град, ако е необходимо?

12. Спазвате ли стриктно дневния режим: събуждане, хранене, учене, чистене и други неща?

13. Не одобрявате ли длъжниците на библиотеката?

14. Най-интересното телевизионно предаване няма да ви накара да отложите спешната и важна работа. Така е?

15. Ще успеете ли да прекъснете кавгата и да млъкнете, колкото и обидни да ви изглеждат думите на отсрещната страна?

Ключове за оценка на резултатите, кратко тълкуване: изчислява се сумата от отбелязаните точки: 0-12 точки - „силата на волята“ е слаба; 13-21 точки - „силата на волята“ е средна; 22-30 точки - „силата на волята“ е страхотна.

Задача 2.

Извършване на тест за определяне на волевия самоконтрол на човек (VSK)

Инструкция : За дадените 30 твърдения е необходимо да изберете вариант за отговор: „да” или „не”.

Тестова форма за определяне на волеви самоконтрол на личността (VSK)

Упътване: Оградете числата на верните твърдения.

Стимулен материал

1. Ако нещо не залепва, често имам желание да се откажа от „онова“.

2. Не се отказвам от плановете и делата си, дори и да трябва да избирам между тях и приятната кампания.

5. Когато е необходимо, не ми е трудно да сдържа изблик на гняв.

4. Обикновено запазвам спокойствие, чакайки приятел, който закъснява за уречения час.

5. Трудно е да ме отвлечеш от работата, която съм започнал.

6. Много съм обезпокоен от физическа болка.

7. Не винаги се опитвам да слушам събеседника, без да го прекъсвам, дори и да нямам търпение да му възразя.

8. Винаги "y" моята линия.

9. Ако е необходимо, мога да остана буден цяла нощ (например работа, дежурство) и да съм в "добра форма" през целия следващ ден.

10. Плановете ми твърде често се зачеркват от външни обстоятелства.

11. Смятам се за търпелив човек.

12. Не ми е толкова лесно да се принудя хладнокръвно да наблюдавам вълнуващ спектакъл.

13. Рядко успявам да се насиля да продължа да работя след поредица обидни провали.

14. Ако се отнасям зле с някого, ми е трудно да скрия неприязънта си към него.

15. Ако е необходимо, мога да върша работата си в неудобна, неподходяща среда.

16. Осъзнаването, че е необходимо непременно да стане до определена дата, много усложнява работата ми.

17. Смятам се за решителен човек.

18. Справям се с физическата умора по-лесно от другите.

19. По-добре е да изчакате току-що тръгналия асансьор, отколкото да се изкачвате по стълбите.

20. Не е толкова лесно да си развалиш настроението.

21. Понякога някаква дреболия завладява мислите ми, не дава почивка и не мога да се отърва от нея по никакъв начин.

22. По-трудно ми е да се съсредоточа върху задача или работа от другите.

23. Трудно е да спориш с мен.

24. Винаги се стремя да завърша започнатото.

25. Лесно се разсейвам от бизнеса.

26. Понякога забелязвам това, опитвайки се да постигна целта си напук на обективните обстоятелства.

27. Понякога хората ми завиждат на търпението и педантичността.

29. Забелязах, че по време на монотонна работа неволно започвам да променям начина си на действие, дори ако това понякога води до по-лоши резултати.

30. Обикновено много се дразня, когато вратите на тръгващ транспорт или асансьор се затръшнат пред носа ми.

Таблица 45

Ключ към въпросника на VSK(камуфлажните точки нямат ключ)

В -общ индекс VSK; H -постоянство; ОТ -спокойствие

1.-B,-H	6.-B,-H	13.-B,-N,-S	20.+V,+H	27. + B, -C, + B
2.+V,+H	7.+B,+C	14.-B,-C	21.-B,-C	28-B,-C
3.+B,+C	9.+V,+H	1b.-V,-N,-S	22. - V, - N	29.-B,-C
4.+B,+C	10.- V,-N	17.+V,+H	24. +B, +H, +C	30.-B,-C
5.+V,+H,-C	11.+V,+H	18.+V,+H	25.-V,-N

При изчисляване на общия брой точки се взема предвид само съвпадение с ключа (всяко такова съвпадение увеличава общия резултат с единица). Позициите от протокола, които не отговарят на ключа, се игнорират и не влияят на стойността на общия резултат (не носят отрицателни точки). В резултат на тази процедура общият резултат на VSC трябва да бъде в диапазона от 0 до 24 "сурови точки" по подскалата "постоянство" от 0 до 16, а по "самоконтрол" - от 0 до 13.

Задача 3.

Изпълнение на тест м Методи: "Здраве, активност, настроение" (SAN)

Техниката е един вид въпросници на състояния и настроения. Разработено от В. А. Доскин, Н. А. Лаврентьева, В. Б. Шарай и М. П. Мирошников през 1973 г.

SAN е карта, която съдържа 30 двойки думи, които отразяват изследваните характеристики на психо-емоционалното състояние (благополучие, настроение, активност). Всеки от тях представлява 10 двойки думи.

Субектът е помолен да свърже състоянието си с определен резултат от скалата. При обработката на резултатите от изследването оценките се преизчисляват в "сурови" оценки от 1 до 7. Количественият резултат е сумата от първичните оценки за отделните категории (или тяхното средно аритметично).

При разработването на методологията авторите изхождат от факта, че трите основни компонента на функционалното психо-емоционално състояние - благополучие, активност и настроение - могат да се характеризират с полярни оценки, между които има непрекъсната последователност от междинни стойности. Въпреки това са получени данни, че SAN скалите са прекалено обобщени. Факторният анализ ви позволява да идентифицирате по-диференцирани скали: "благополучие", "ниво на напрежение", "емоционален фон", "мотивация" (A.B. Leonova).

Конструктивната валидност на SAN е установена въз основа на сравнение с резултатите от психофизиологичните методи, като се вземат предвид показателите за критичната честота на трептене, динамиката на телесната температура и хронорефлексометрията. Текущата валидност е установена чрез сравняване на данните от контрастните групи, както и чрез сравняване на резултатите на субектите в различни часове на работния ден.

Разработчиците на методиката извършиха нейната стандартизация въз основа на проучване на извадка от 300 студенти. SAN намери широко приложение при оценка на психическото състояние на болни и здрави индивиди, психоемоционална реакция на стрес, за идентифициране на индивидуалните характеристики и биологични ритми на психофизиологичните функции.

Инструкция: „Поканени сте да опишете текущото си състояние на ума, като използвате таблица с 30 полярни знака. Във всяка двойка трябва да изберете характеристиката, която най-точно описва вашето състояние, и да отбележите числото, което съответства на степента (силата) на тази характеристика.