Boxerské obväzy a ako ich uviazať

(2 hlasy, priemer: 5,00 z 5)

Asi netreba dlho hovoriť, že box je dosť traumatický šport. Boj sa odohráva na päsť, preto je potrebné chrániť predovšetkým „zasiahnutú“ časť tela - ruku. Koniec koncov, kosti prstov, ich kĺby, zápästia môžu byť počas bitky vážne poškodené vo forme dislokácie jedného alebo viacerých kĺbov, prasklín alebo zlomenín.

Preto je používanie špeciálnych obväzov jedným z povinných pravidiel na vedenie tréningu aj priamych bojov na súťažiach.

Na ochranu „bojového nástroja“ je potrebné použiť Tento typ ochrany bol známy v dávnych dobách, navíjanie kožených opaskov, pretože, samozrejme, neexistovali žiadne špeciálne obväzy. V súčasnosti je ich výroba celým odvetvím. Existuje veľa z nich: rôzne materiály, dĺžka, šírka a dokonca aj farba, takže môžete vyhovieť každému vkusu.

Hlavné časti bandáže: dlhá látková páska, jeden koniec má pútko, k druhému je prišitý suchý zips, fungujúci na princípe lopúcha. Má meno Suchý zips a bol vynájdený už v roku 1941 švajčiarskym inžinierom Georgesom de Mestral. Iba s týmto textilným suchým zipsom je povolené používať boxerské omotávky.

Profesionálne na internete a uvidíte, aké užitočné je správne zabaliť obväzy na ruky.

Čo sa týka rozmerov, štandardné vyzerajú takto: dĺžka 180 palcov a šírka 2 palce (457 cm, resp. 5 cm). Často sa používa aj 120-palcový (305 cm) obväz. Menej často sa používajú obväzy dlhé 250 centimetrov.

vo všeobecnosti obväzy pre boxer sportmaster vyberá s prihliadnutím na veľkosť ruky, rukavice a spôsob navíjania. V podstate kvalita obväzov nie je elastická, s výnimkou "mexického typu". Takéto ľahšie pasujú na pažu a splývajú s ňou do jedného celku, no pri navíjaní existuje riziko, že končatinu vytiahnu viac, ako je potrebné, a tým narušia normálny krvný obeh orgánu. Počas boja môže ruka začať znecitlivieť, čo je neprijateľné a nebezpečné.

Čo sa týka témy, z neelastických bavlnených materiálov to s upínaním ciev nepreháňate, pretože je to hneď cítiť a navyše, keďže sa obväz navíja zakaždým rovnako, časom na určitých miestach začne sedieť a presne sa prispôsobí anatomickým vlastnostiam vašej ruky.

Jednoduché získanie a používanie takejto ochrany nie je všetko, preto to musíte urobiť správne . Kompetentná prevádzka pomáha znižovať závažnosť a počet zranení získaných počas bitky. Obväzovaním kĺbov ich boxer navyše zafixuje, čím udrží päsť v normálnom stave a zabráni aj zlomenine prvej záprstnej kosti – profesionálnemu zraneniu všetkých boxerov.

Spôsobov je viacero ako viazať obväzy na box. Dve najbežnejšie z nich sú priama metóda a „krížová“ metóda. Priamy znamená na začiatku obväz navinúť okolo zápästia, plynulo prejsť na kĺby prstov a potom späť na zápästie a tam sa to už fixuje suchým zipsom.

Metóda „kríža“ viac fixuje kĺby prstov, čo výrazne znižuje nielen závažnosť zranenia, ale ešte viac zabraňuje jeho vzniku. Ako uviazať boxerské obväzy týmto spôsobom? Začneme od zápästia, prejdeme k ruke, zabalíme ju a potom prvú falangu každého prsta, čím dosiahneme pevnejšiu fixáciu päste a jej správnu polohu v boji.

Chcete vedieť ako stále môžeš navíjacie obväzy na box? Podľa zanietených boxerov táto metóda ďalej predchádza zraneniam a tiež výrazne zvyšuje úder zasadený súperovi. Takže slučka nie je navlečená do prsta na samom začiatku, ako sa to zvyčajne robí pri použití iných metód, a obväz by mal byť dostatočne dlhý, konkrétne 180 palcov. Je zložený v 4-5 vrstvách s "akordeónom", ktorého šírka sa rovná šírke štetca.

Potom sa tento dizajn nanesie na kefu zhora a pripevní sa k nej, pričom okolo tejto oblasti urobí niekoľko zákrut s obväzom, čím sa vytvorí akýsi „vankúš“. Ďalej pokračujú v prevlečení obväzu medzi každým prstom ruky. Zmeškané - fixujte obväz okolo zápästia, prejdite na ďalší priestor medzi prstami.

Natiahnite a pripevnite na zápästie. Palec zafixujeme na oboch stranách „ôsmičkou“ a opäť urobíme 1-2 otáčky na vankúši a potom pripevníme obväz na zápästie. Účinnosť tejto metódy si môžete sami vyskúšať v praxi.

Pozreli sme sa teda na pár trikov. , ako Možno kravatové obväzy na box, pre lepšiu účinnosť ochrany rúk .

Existujú praktické tipy týkajúce sa nuansy všetkých boxerských obväzov: musíte obväz zabaliť sami, ak je to možné, aby ste lepšie cítili napätie obväzu a zabránili jeho silnému alebo slabému napätiu na paži, mal by sedieť tesne pri stlačenej polohe končatiny.