Mababang rate ng puso: ano ang gagawin sa bahay?

Ang pulso ay tumutulong upang tantiyahin ang rate ng puso. Ang rate ng beats bawat minuto ay 65-95. Kung ang mga tagapagpahiwatig ay mas mababa, pinag-uusapan natin ang mga pathologies ng puso, utak, baga, bato o atay. Bakit nangyayari ang isang mababang pulso (bradycardia), ang normalisasyon nito sa tulong ng mga pagsasanay, mga katutubong recipe at mga gamot mula sa first aid kit.

Ang isang mababang pulso ay maaaring magpahiwatig ng mga pathology ng mga panloob na organo.

Mga sanhi ng mababang rate ng puso

Kahit na sa isang malusog na tao, ang bradycardia ay nabanggit. Nangyayari ito sa gabi o sa umaga, kapag ang katawan ay muling nagtatayo mula sa pagtulog hanggang sa pagpupuyat. Ito ay hindi isang patolohiya. Ang isang bahagyang pagbaba sa rate ng puso sa mga atleta ay itinuturing ding normal. Ang puso, na nasanay sa labis na stress, ay nagpapabagal sa mga contraction nito sa isang estado ng pahinga.

Para sa mga tao, ang congenital slow heart rate ay hindi mapanganib. Ito ay isang indibidwal na katangian ng katawan.

Sa pagbaba ng rate ng puso - walang kinakailangang paggamot. Ang pulso sa ganitong mga sitwasyon ay naibalik sa sarili nitong.

Makabuluhang nakakaapekto sa pagbaba sa rate ng puso:

1. Atherosclerosis. Dahil sa pagbara ng malalaking sisidlan, bumabagal ang sirkulasyon ng dugo.
2. Endocarditis. Ang pag-unlad ng mga nagpapaalab na proseso sa loob ng shell ng puso.
3. Hypotension. Bilang resulta ng pagpapababa ng presyon ng dugo, mayroong hindi sapat na presyon sa mga vascular wall.
4. Myocarditis. Pamamaga ng kalamnan ng puso.
5. Atake sa puso. Mayroong hindi maibabalik na pagtigil ng cell viability sa kalamnan ng puso, humihinto ang daloy ng dugo sa coronary dahil sa pinsala sa mga venous arteries.

Mga panlabas na salik na pumukaw ng mababang rate ng puso:

• pag-abuso sa mga gamot sa puso;
• pagkalason sa katawan ng nikotina o tingga;
• nakapanghihina ng pagkain;
• hypothermia;
• Nakakahawang sakit;
• pagbabago ng mga kondisyon ng panahon;
• emosyonal na stress.

Ang matinding emosyon ay maaaring makaapekto sa iyong tibok ng puso

Ang mahinang tibok ng puso ay posible sa panahon ng pagbubuntis. Karaniwan itong nangyayari sa mga huling yugto bilang resulta ng presyon ng pangsanggol sa ugat ng ari. Upang ibukod ang mga posibleng pathologies sa puso, mahalaga para sa isang buntis na kumunsulta sa isang doktor.

Sa edad, tumataas ang rate ng puso. Sa isang matatandang tao, ang 70-100 beats bawat minuto ay itinuturing na pamantayan. Samakatuwid, kahit na ang isang bahagyang pagbaba sa rate ng puso ay maaaring makapukaw ng isang pagkasira sa kondisyon (pagkahilo, may kapansanan sa koordinasyon, malabong paningin, sobrang sakit ng ulo).

Sa kabila ng mga pangkalahatang tagapagpahiwatig ng isang normal na pulso, ang lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng katawan ng tao, ang pamumuhay nito. Kung sa panahon ng bradycardia ay walang kabigatan o sakit mula sa puso, walang pagkahilo, pag-aantok at iba pang kakulangan sa ginhawa sa pangkalahatang kondisyon, kung gayon ang isang mababang pulso ay hindi nakakapinsala sa kalusugan.

Ang pulso ba ay nakasalalay sa presyon?

Ang pagkakaiba-iba ng rate ng puso sa normal, mababa at mataas na presyon ng dugo ay malapit na nauugnay.

Sa normal na presyon (mula 110 hanggang 70 hanggang 130 hanggang 80), ang bilang ng mga tibok ng puso ay hindi dapat lumampas sa 60-90 na mga beats sa loob ng 60 segundo.

Ang mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring makapukaw ng gayong pagbaba:

• pagkuha ng mga gamot na nakakaapekto sa kalamnan ng puso;
• kinakabahan strain;
• hindi pangkaraniwan para sa mabigat na pisikal na aktibidad ng katawan.

Ngunit ang mataas na presyon ng dugo at isang mabagal na rate ng puso ay dapat alerto.

Ang mga dahilan para sa kumbinasyon ng mga tagapagpahiwatig na ito ay maaaring:

• cardiosclerosis;
• pamamaga ng panlabas na lining ng puso;
• ischemia;
• oncology (sa mga bihirang kaso).

Kung, na may hypertension at isang maliit na pulso, pagkahilo, pagduduwal, at sakit sa puso ay sinusunod, mahalaga na agad na tumawag ng ambulansya. Ang bradycardia na may hypotension ay isang tanda ng mga negatibong proseso sa katawan. Ang sanhi ng isang mabagal na tibok ng puso ay kadalasang mga sakit ng nervous o endocrine system, ang pagbuo ng respiratory arrhythmia sa mga bata, meningitis.

Bago dumating ang doktor, mapanganib na pumili ng mga gamot sa iyong sarili, dahil maaaring mapukaw ang mga seryosong komplikasyon.

Paano taasan ang iyong rate ng puso nang hindi tumataas ang iyong presyon ng dugo

Ito ay nangyayari na ang pulso rate ay bumagal, ngunit ang presyon ay nananatiling normal. May mga epektibong paraan na ginagawang posible upang mabilis na maibalik ang normal na ritmo ng puso at hindi makakaapekto sa presyon ng dugo.

1. Gumamit ng plaster ng mustasa. Sa kanang bahagi ng dibdib, kailangan mong maglakip ng plaster ng mustasa. Ang pagkilos nito ay magpapasigla sa kalamnan ng puso at magpapabilis ng sirkulasyon ng dugo, ngunit hindi ito makakaapekto sa presyon ng dugo.
2. Masahe. Kinakailangang i-massage ang earlobes sa loob ng 1-2 minuto. Pagkatapos ay gumawa ng extensor at flexion na paggalaw gamit ang kaliwang kamay, pagkatapos ay i-stroke ang kamay sa loob ng 3-5 minuto. Ang ganitong masahe ay nakakatulong sa masakit na sensasyon sa puso.
3. Inumin ang gamot na dati nang inireseta ng doktor. Kung ang isang tao ay may pagbaba sa rate ng puso sa unang pagkakataon at ang doktor ay hindi nagreseta ng anuman bago, pagkatapos ay ipinagbabawal ang self-administration ng mga gamot. Ito ay maaaring makasama sa kalusugan.

Ang masahe sa mga earlobes ay makakatulong sa pagtaas ng pulso

Ang mga pamamaraang ito ay makakatulong upang pansamantalang maibsan ang kalagayan ng isang tao. Matapos gawing normal ang pulso, mahalagang pumunta sa ospital at sumailalim sa pagsusuri upang matukoy ang sanhi ng mabagal na tibok ng puso.

Ano ang gagawin sa bahay?

Kung ang isang tao ay nagreklamo ng hindi magandang pakiramdam (pagduduwal, panghihina, pagkahilo, lamig sa mga braso at binti, goosebumps at pagdidilim ng mata na may matinding pagtaas), ang unang bagay na dapat gawin ay upang matukoy ang pulso at sukatin ang presyon.

Pangunang lunas

Upang mabilis na gawing normal ang ritmo at mapabuti ang kagalingan, kailangan mong gawin ang mga sumusunod:

• uminom ng mainit na kape o berdeng matamis na tsaa, maaari kang magdagdag ng kanela o cloves - ang mga pampalasa ay nakakatulong na mapataas ang pulso;
• sa mga gamot, mas mainam na gumamit ng mga gamot batay sa radiola, echinacea;
• huminga ng malalim nang isang minuto;
• kumuha ng contrast shower, kung mabuti ang pakiramdam mo.

Mabilis na nagpapataas ng pulso ang mainit na kape

Mahalagang tandaan na ang lahat ng mga pamamaraang ito ay may kaugnayan kung walang predisposisyon sa mataas na presyon ng dugo. Kung hindi man, may panganib na makabuluhang tumaas ang pulso at presyon, na nagbabanta sa mga komplikasyon.

Mga gamot at paghahanda

Sa kaso ng bradycardia at mataas na presyon ng dugo, ang mga patak ng Corvalol, Zelenin ay makakatulong na patatagin ang kondisyon (kailangan mong uminom ng 15 patak nang sabay-sabay). Kapag kumukuha ng gayong lunas, mahalaga na mahigpit na sundin ang mga tagubilin.

Kung pinag-uusapan natin ang isang mabagal na tibok ng puso at mababang presyon ng dugo, kung gayon ang pagkuha ng anumang gamot ay dapat gawin nang may mahusay na pangangalaga. Ang mga patak ng Cordiamin ay makakatulong upang mapataas ang pulso, na kailangan mong inumin sa mga unang sintomas ng karamdaman.

Ang mga patak ng Cordiamin ay ginagamit upang taasan ang pulso

Ang Eufillin, Atenolol, Atropine ay itinuturing na mabisang gamot para sa mababang rate ng puso, ngunit ang mga naturang gamot ay hindi dapat inumin nang walang reseta ng doktor, upang hindi lumala ang kondisyon ng pasyente.

Anong mga pagkain ang dapat kainin na may mababang rate ng puso

Sa bradycardia, ang isang mahigpit na diyeta ay hindi kinakailangan, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagsusuri sa diyeta:

1. Kumain ng mas maraming gulay, damo, prutas. Tumutok sa mga karot, perehil, sibuyas, repolyo, mga bunga ng sitrus, saging, mansanas.
2. Tinatanggap ang mga walang taba na karne at steamed na pagkain.
3. Ipakilala ang mga produktong fermented milk at sinigang na gatas sa regular na paggamit.
4. Uminom ng mas maraming likido. Ang pang-araw-araw na dosis ay dapat na hindi bababa sa 1.5-2 litro.
5. Kumain ng mas maraming seafood.

Ang mga gulay ay mabuti para sa katawan

Mahalagang limitahan ang pagkonsumo ng maanghang, maalat, pinausukang, mataba at pritong pagkain hangga't maaari. Ang mga harina at matatamis na pagkain ay kinakain din nang kaunti hangga't maaari. Iwasan ang pag-inom ng alak at paninigarilyo.

Mga ehersisyo sa mababang rate ng puso

Upang mapataas ang pulso, ang mga halaga nito ay bumagsak sa 50-55 beats bawat minuto, maaari kang magsagawa ng isang maliit na pag-jog. Kung ang gayong pamamaraan ay hindi posible, mayroong ilang mga pagsasanay upang gawing normal ang ritmo ng puso.

1. Upang magsimula, kailangan mong itaas ang iyong mga kamay, pagkatapos ng 3-5 segundo ay mabilis na ibababa ang mga ito.
2. Humiga sa sahig at ilarawan ang "gunting" o "bisikleta" gamit ang iyong mga paa. Ang ganitong mga paggalaw ay dapat gawin ng 15 beses sa magkabilang direksyon.
3. Sa isang nakahiga na posisyon, yumuko ang iyong mga tuhod, hawakan ang mga ito gamit ang iyong mga kamay sa antas ng dibdib. Isara nang mahigpit ang iyong mga kamay, sinusubukang buksan ang mga ito gamit ang iyong mga tuhod.
4. Tumagilid ang ulo sa mga gilid (kaliwa at kanan). Pagkatapos ng gayong pagmamanipula, inirerekumenda na umupo nang mahinahon at magtrabaho gamit ang iyong kaliwang kamay (squeeze-unclench) sa loob ng 1-2 minuto.

Upang itaas ang pulso, maaari kang gumawa ng mga simpleng pagsasanay

Paggamot sa mga remedyo ng katutubong

Ang pagbaba sa rate ng puso ay hindi palaging naghihikayat sa mga tao na magpatingin sa doktor. Upang maibsan ang kondisyon sa bahay, maaari mong gamitin ang mga remedyo ng katutubong. Kabilang sa mga ito ay may mga hindi nakakaapekto sa presyon.

Therapeutic mixture ng mga walnuts

Paghaluin ang kalahating kilo ng tinadtad na mani na may sesame oil (250 ml). Gumiling ng 4 na lemon, ibuhos ang 1 litro ng mainit na tubig sa kanila. Paghaluin ang mga handa na bahagi, magdagdag ng 20 g ng pulbos na asukal. Ang nagresultang timpla ay kinuha sa umaga, hapon at gabi, 1 tbsp. l., nang hindi lalampas sa dosis.

Makakatulong ang mga walnut na palakasin ang tibok ng iyong puso

Sabaw ng rosehip

Pakuluan ang mga rosehip (50 g) sa 0.5 litro ng tubig nang hindi bababa sa 10 minuto. Pagkatapos ng paglamig, ipasa ang mga berry sa pamamagitan ng isang colander, ilagay ang nagresultang slurry sa isang decoction, ihalo sa honey (3 tsp). Inirerekomenda ang lunas na ito na inumin 20 minuto bago kumain araw-araw.

Ang Rosehip ay makakatulong na gawing normal ang pulso at bawasan ang mataas na presyon ng dugo.

Ang Rosehip ay nagpapababa ng mataas na presyon ng dugo

Ibuhos ang 150-200 g ng mga pine shoots na may 320 ML ng alkohol, igiit sa isang maliwanag na lugar para sa 7-10 araw. Ang tincture ay tumatagal ng 15-20 patak sa mga panahon ng isang matalim na pagbaba sa rate ng puso.

Ang tincture ng pine bud ay perpektong nag-normalize ng pulso

Ang mga katutubong remedyo ay kailangang gawin nang may pag-iingat upang hindi lumampas ito sa pagtaas ng pagganap. Bago simulan ang paggamot, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor.

Ang isang bahagyang pagbaba sa rate ng puso ay hindi palaging nagpapahiwatig ng isang patolohiya at nangangailangan ng paggamot. Ito ay kinakailangan upang maingat na subaybayan ang mga signal ng katawan. Kung mayroong isang makabuluhang pagkasira sa kagalingan sa panahon ng bradycardia, dapat kang kumunsulta sa isang doktor at huwag mag-self-medicate. Mayroong maraming mga dahilan para sa isang bihirang pulso, at ang doktor ay makakatulong upang maitatag at maalis ang mga ito.