Нисък пулс: какво да правя у дома?

Пулсът помага да се оцени сърдечната честота. Честотата на ударите в минута е 65-95. Ако показателите са по-ниски, говорим за патологии на сърцето, мозъка, белите дробове, бъбреците или черния дроб. Защо се получава нисък пулс (брадикардия), нормализирането му с помощта на упражнения, народни рецепти и лекарства от комплекта за първа помощ.

Ниският пулс може да показва патологии на вътрешните органи.

Причини за ниска сърдечна честота

Дори при здрав човек се отбелязва брадикардия. Това се случва през нощта или сутрин, когато тялото просто се възстановява от сън към будност. Това не е патология. Леко спадане на сърдечната честота при спортисти също се счита за нормално. Сърцето, свикнало с прекомерен стрес, забавя контракциите си в състояние на покой.

За хората вроденият бавен пулс не е опасен. Това е индивидуална особеност на тялото.

При намаляване на сърдечната честота - не се изисква лечение. Пулсът в такива ситуации се възстановява сам.

Значително повлияват намаляването на сърдечната честота:

1. атеросклероза. Поради запушване на големи съдове кръвообращението се забавя.
2. Ендокардит. Развитието на възпалителни процеси вътре в черупката на сърцето.
3. Хипотония. В резултат на понижаване на кръвното налягане има недостатъчен натиск върху съдовите стени.
4. Миокардит. Възпаление на сърдечния мускул.
5. Инфаркт на миокарда. Има необратимо спиране на жизнеспособността на клетките в сърдечния мускул, коронарният кръвен поток спира поради нараняване на венозните артерии.

Външни фактори, които провокират ниска сърдечна честота:

• злоупотреба със сърдечни лекарства;
• отравяне на тялото с никотин или олово;
• изтощителни диети;
• хипотермия;
• инфекциозни заболявания;
• промяна на метеорологичните условия;
• емоционален стрес.

Силните емоции могат да повлияят на сърдечната честота

По време на бременност са възможни слаби сърдечни удари. Това обикновено се случва в по-късните етапи в резултат на фетален натиск върху гениталната вена. За да се изключат възможни сърдечни патологии, е важно бременната жена да се консултира с лекар.

С възрастта сърдечната честота се увеличава.При възрастен човек 70-100 удара в минута се считат за норма. Следователно дори леко намаляване на сърдечната честота може да провокира влошаване на състоянието (замайване, нарушена координация, замъглено зрение, мигрена).

Въпреки общите показатели за нормален пулс, всичко зависи от индивидуалните характеристики на човешкото тяло, неговия начин на живот. Ако по време на брадикардия няма тежест или болка от сърцето, няма летаргия, сънливост и друг дискомфорт в общото състояние, тогава ниският пулс не е вреден за здравето.

Пулсът зависи ли от налягането?

Вариабилността на сърдечната честота при нормално, ниско и високо кръвно налягане е тясно свързана.

При нормално налягане (от 110 до 70 до 130 до 80) броят на сърдечните удари не трябва да надвишава 60-90 удара за 60 секунди.

Следните фактори могат да провокират такова намаление:

• приемане на лекарства, които засягат сърдечния мускул;
• нервно напрежение;
• необичайно за тялото тежка физическа активност.

Но високото кръвно налягане и бавният пулс трябва да предупредят.

Причините за комбинацията от тези показатели могат да бъдат:

• кардиосклероза;
• възпаление на външната обвивка на сърцето;
• исхемия;
• онкология (в редки случаи).

Ако при хипертония и малък пулс се наблюдава летаргия, гадене и болка в сърцето, важно е незабавно да се обадите на линейка. Брадикардия с хипотония е признак на негативни процеси в организма. Причината за бавен сърдечен ритъм често е заболяване на нервната или ендокринната система, развитие на респираторна аритмия при деца, менингит.

Преди пристигането на лекаря е опасно да избирате лекарства сами, тъй като могат да се провокират сериозни усложнения.

Как да увеличите сърдечната си честота, без да повишавате кръвното си налягане

Случва се пулсът да се забави, но налягането да остане нормално. Има ефективни начини, които позволяват бързо да се възстанови нормалният сърдечен ритъм и да не повлияват кръвното налягане.

1. Използвайте горчица. От дясната страна на гърдите трябва да прикрепите горчица. Действието му ще стимулира сърдечния мускул и ще ускори кръвообращението, но няма да повлияе на кръвното налягане.
2. Масаж. Необходимо е да масажирате ушните миди за 1-2 минути. След това направете екстензорни и флексионни движения с лявата ръка, след което погладете ръката за 3-5 минути. Такъв масаж помага при болезнени усещания в сърцето.
3. Пийте лекарството, което преди това е предписано от лекаря. Ако човек има намаление на сърдечната честота за първи път и лекарят не е предписал нищо преди това, тогава самостоятелното прилагане на лекарства е забранено. Това може да бъде вредно за здравето.

Масажът на ушните миди ще помогне за увеличаване на пулса

Тези методи ще помогнат за временно облекчаване на състоянието на човек. След нормализиране на пулса е важно да отидете в болницата и да се подложите на преглед, за да установите причината за бавния сърдечен ритъм.

Какво да правим у дома?

Ако човек се оплаква от неразположение (гадене, слабост, замайване, студенина в ръцете и краката, настръхване и потъмняване в очите с рязко покачване), първото нещо, което трябва да направите, е да определите пулса и да измерите налягането.

Първа помощ

За бързо нормализиране на ритъма и подобряване на благосъстоянието, трябва да направите следното:

• пийте горещо кафе или зелен сладък чай, можете да добавите канела или карамфил - подправките помагат за увеличаване на пулса;
• сред лекарствата е за предпочитане да се използват лекарства на базата на радиола, ехинацея;
• поемете дълбоко въздух за минута;
• вземете контрастен душ, ако се чувствате добре.

Горещото кафе бързо ускорява пулса

Важно е да запомните, че всички тези методи са подходящи, ако няма предразположение към високо кръвно налягане. В противен случай съществува риск от значително увеличаване на пулса и налягането, което заплашва с усложнения.

Лекарства и препарати

В случай на брадикардия и високо кръвно налягане, капките Corvalol, Zelenin ще помогнат за стабилизиране на състоянието (трябва да изпиете 15 капки наведнъж). Когато приемате такова лекарство, е важно да следвате стриктно инструкциите.

Ако говорим за бавен пулс и ниско кръвно налягане, тогава приемането на каквото и да е лекарство трябва да се извършва с голямо внимание. За повишаване на пулса ще помогнат капки Кордиамин, които трябва да пиете при първите симптоми на неразположение.

За ускоряване на пулса се използват капки Кордиамин

Eufillin, Atenolol, Atropine се считат за ефективни лекарства за нисък пулс, но такива лекарства не трябва да се приемат без лекарско предписание, за да не се влоши състоянието на пациента.

Какви храни да ядете при нисък пулс

При брадикардия не се изисква строга диета, но си струва да преразгледате диетата:

1. Яжте повече зеленчуци, билки, плодове. Наблегнете на моркови, магданоз, лук, зеле, цитрусови плодове, банани, ябълки.
2. Постните меса и храните, приготвени на пара, са добре дошли.
3. Въведете ферментирали млечни продукти и млечна каша в редовна употреба.
4. Пийте повече течност. Дневната доза трябва да бъде поне 1,5-2 литра.
5. Яжте повече морски дарове.

Зеленчуците са полезни за тялото

Важно е да се ограничи максимално консумацията на пикантни, солени, пушени, мазни и пържени храни. Брашно и сладки ястия също се ядат възможно най-малко. Избягвайте да пиете алкохол и да пушите цигари.

Упражнения за нисък пулс

За да увеличите пулса, чиито стойности са паднали до 50-55 удара в минута, можете да направите малко джогинг. Ако такава процедура не е възможна, има няколко упражнения за нормализиране на сърдечния ритъм.

1. За начало трябва да вдигнете ръцете си нагоре, след 3-5 секунди бързо да ги спуснете надолу.
2. Легнете на пода и изобразете „ножица“ или „велосипед“ с краката си. Такива движения трябва да се правят 15 пъти в двете посоки.
3. В легнало положение огънете коленете си, като ги хванете с ръце на нивото на гърдите. Стиснете здраво ръцете си, опитвайки се да ги разтворите с коленете си.
4. Главата се накланя настрани (наляво и надясно). След такава манипулация се препоръчва да седнете спокойно и да работите с лявата си ръка (стиснете-отпуснете) за 1-2 минути.

За да увеличите пулса, можете да правите прости упражнения

Лечение с народни средства

Намаляването на сърдечната честота не винаги провокира хората да посетят лекар. За да облекчите състоянието у дома, можете да използвате народни средства. Сред тях има и такива, които не влияят на налягането.

Лечебна смес от орехи

Смесете половин килограм нарязани ядки със сусамово масло (250 мл). Смелете 4 лимона, залейте ги с 1 литър гореща вода. Смесете готовите компоненти, добавете 20 г пудра захар. Получената смес се приема сутрин, следобед и вечер по 1 с.л. л., без да се превишава дозата.

Орехите могат да помогнат за ускоряване на сърдечната честота

Отвара от шипки

Шипките (50 г) се варят в 0,5 л вода поне 10 минути. След охлаждане прекарайте плодовете през гевгир, поставете получената каша в отвара, смесете с мед (3 ч.л.). Това лекарство се препоръчва да се приема 20 минути преди хранене всеки ден.

Шипката ще помогне за нормализиране на пулса и намаляване на високото кръвно налягане.

Шипката сваля добре високото кръвно

Залейте 150-200 г борови издънки с 320 мл алкохол, настоявайте на светло място за 7-10 дни. Тинктурата приема 15-20 капки по време на периоди на рязко намаляване на сърдечната честота.

Тинктурата от борови пъпки идеално нормализира пулса

Народните средства трябва да се приемат с повишено внимание, за да не се прекалява с увеличаване на ефективността. Преди да започнете лечението, по-добре е да се консултирате с лекар.

Лекото намаляване на сърдечната честота не винаги показва патология и изисква лечение. Необходимо е внимателно да се следят сигналите на тялото. Ако има значително влошаване на благосъстоянието по време на брадикардия, трябва да се консултирате с лекар и да не се самолекувате. Има много причини за редкия пулс и лекарят ще помогне да ги установи и премахне.