Как бързо да намалите сърдечната честота у дома с нормално и ниско кръвно налягане?

Тахикардията е не само неприятно и болезнено състояние. Ако сърцето започне да бие бясно (над 100 удара в минута), това е изключително опасно. Няма значение какво точно - болест или силни емоции - е причинило ускорения пулс, основното е да го върнете към нормалното възможно най-скоро. Ето защо всеки трябва да знае как бързо да намали сърдечната честота у дома, дори ако няма необходимите лекарства под ръка.

Защо ускореният пулс е опасен?

Рязкото увеличаване на сърдечната честота е опасно не само за здравето, но и за човешкия живот. Това може да доведе до остър мозъчно-съдов инцидент и да доведе до инсулт. Повишеният пулс може да причини остра камерна недостатъчност. Ако сърдечната дейност не се нормализира своевременно, може да настъпи фатално състояние - аритмичен шок.

Често при повишен пулс се наблюдава ниско кръвно налягане. Това не предвещава нищо добро, тъй като човек най-вероятно е развил хипотония, за да компенсира кръвообращението, сърцето започва да бие много бързо.

Ако повишен пулс се появи в покой или се наблюдава дълго време, тогава е необходимо посещение в клиниката.

Прочетете също:

Как бързо да намалите сърдечната честота у дома с помощта на лекарства?

Лекарствата от домашната ви аптечка ще ви помогнат да успокоите пулса си, но няма да се отървете от причината, довела до учестяване на сърдечната честота. За да намалите сърдечната честота, трябва да вземете едно от следните лекарства:

• validol (таблетката се поставя под езика и се разтваря);
• валокордин;
• валериана;
• motherwort;
• капки Corvalol (20-30 капки се разтварят в студена вода).

Лекарствата, които намаляват пулса, не премахват незабавно пристъп на тахикардия. Ето защо, ако човек не се почувства по-добре след 5 минути, не трябва да му давате още куп хапчета. Това ще доведе до факта, че пулсът ще падне до критично ниво и ще трябва да се справите с брадикардия.

Лекарствата трябва да върнат пулса ви към нормален в рамките на 15-30 минути.

Физиологични методи за "укротяване" на пулса

Ако нямате лекарства под ръка или задачата е как да намалите пулса при ниско налягане у дома, тогава е препоръчително да използвате вагусови тестове - специални техники, които помагат за бързо нормализиране на сърдечната честота. Това е особено важно в случаите, когато е необходимо да се избегнат ефектите на лекарствата, тъй като лекарствата за тахикардия едновременно ще понижат още повече кръвното налягане.

Какви вагусови тестове могат да се използват за намаляване на сърдечната честота?

• Масаж на врата в областта на каротидната артерия. Чрез масажиране на предната част на шията, където са разположени голям брой рецептори, можете ефективно да намалите сърдечната честота.
• Тест на Ашнер. Извършва се по следния начин: човек трябва да затвори очи и да упражнява натиск с пръсти върху очните ябълки за 20-30 секунди.
• "Гмуркащо се куче" Трябва да поемете дълбоко въздух, да задържите дъха си, да стиснете носа си и да държите устата си затворена. Поставете лицето си в купа със студена вода или го покрийте с парчета лед. Напрегнете се, сякаш искате да издишате силно. Тази техника ще стимулира вагусния нерв и ще намали сърдечната честота.
• Предизвикайте повръщане (чрез натискане на корена на езика) или рефлекс на кашлица.
• Клекнете и се напънете („поза на кокошката“).

Ако имате нужда от методи за намаляване на сърдечната честота при нормално кръвно налягане, можете да направите следното:

• поставете човека на пода (или друга плоска повърхност);
• освободете врата и гърдите си от тесни дрехи (шал), за да осигурите свободен достъп на въздух;
• намокрете кърпа със студена вода и я нанесете върху лицето си;
• поемете дълбоко въздух и задръжте дъха си.

Какви народни методи ще помогнат за намаляване на сърдечната честота?

Методите на алтернативната медицина не са подходящи за спешно намаляване на сърдечната честота. Но с тяхна помощ можете да подобрите работата на сърцето, което ще намали вероятността от атака на тахикардия. При повишен сърдечен ритъм традиционните лечители препоръчват използването на следните формули:

• Сварете зелен чай, охладете леко, налейте няколко супени лъжици мляко и изпийте. Това ще помогне за намаляване на броя на сърдечните удари и стабилизиране на кръвното налягане;
• пчелен мед. Трябва да се консумира ежедневно. Когато пулсът се ускори, масажирайте основата на 7-ми шиен прешлен, като използвате този пчелен продукт като масажно масло;
• шипкова отвара. Ще помогне за укрепване на сърцето и нормализиране на пулса;
• касис. Влияе положително на сърдечната честота;
• отвара от лечебни билки - мента, валериана, motherwort, жълт кантарион, риган - консумирайте 30 минути преди хранене;
• инфузия на плодове от глог. Пийте по 20 капки 2 до 3 пъти на ден;
• инфузия на цветя от motherwort и невен. Приемайте ежедневно;
• лечебен чай, който включва маточина, валериана, шишарки от хмел и семена от копър.

Как да избегнем тахикардия?

За да предотвратите проблеми със сърцето като тахикардия, понякога е достатъчно да коригирате начина си на живот. Как точно?

• много често задух, повишена сърдечна честота и слабост се появяват при заседнали хора, които предпочитат да лежат на дивана пред ходене и спортуване. За да поддържате сърцето си като часовник, достатъчно е всеки ден да се разхождате на чист въздух и да правите упражнения;
• да се отървете от излишните килограми означава няколко пъти да намалите риска от тахикардия;
• прегледайте менюто - намалете консумацията на храни с холестерол. Менюто не трябва да съдържа мазни, пържени храни. Полезно е да се ограничи консумацията на сладкиши, сол, яйца, масло, брашно, пушени и консервирани храни. Лютите подправки предизвикват стимулиране на нервната система, което води до учестяване на сърдечната честота, така че с тях също трябва да внимавате;
• По-добре е да избягвате силно сварено кафе и черен чай;
• Пушенето и алкохолизмът са врагове на сърцето. По-добре е да се отървете от разрушителните зависимости.