Ako rýchlo znížiť srdcovú frekvenciu doma s normálnym a nízkym krvným tlakom?

Tachykardia nie je len nepríjemný a bolestivý stav. Ak srdce začne biť zbesilým tempom (nad 100 úderov za minútu), je to mimoriadne nebezpečné. Nezáleží na tom, čo presne - choroba alebo silné emócie - spôsobilo rýchly tlkot srdca, hlavnou vecou je vrátiť ho čo najskôr do normálu. Preto by každý mal vedieť, ako rýchlo znížiť tep doma, aj keď nemá po ruke potrebné lieky.

Prečo je rýchly srdcový tep nebezpečný?

Prudké zvýšenie srdcovej frekvencie je nebezpečné nielen pre zdravie, ale aj pre ľudský život. To môže mať za následok akútnu cerebrovaskulárnu príhodu a viesť k mŕtvici. Zvýšený pulz môže spôsobiť akútne ventrikulárne zlyhanie. Ak sa funkcia srdca rýchlo nenormalizuje, môže nastať smrteľný stav – arytmický šok.

Často so zvýšeným pulzom sa pozoruje nízky krvný tlak. To neveští nič dobré, pretože človek s najväčšou pravdepodobnosťou vyvinul hypotenziu, aby sa kompenzoval krvný obeh, srdce začne biť veľmi rýchlo.

Ak sa zvýšený pulz vyskytne v pokoji alebo sa pozoruje dlhší čas, potom je potrebná návšteva kliniky.

Prečítajte si tiež:

Ako rýchlo znížiť srdcovú frekvenciu doma pomocou liekov?

Lieky z domácej lekárničky vám pomôžu upokojiť pulz, no nezbavia sa príčiny, ktorá vám zrýchlenie tepu spôsobila. Na zníženie srdcovej frekvencie by ste mali užívať jeden z týchto liekov:

• validol (tabletu vložte pod jazyk a rozpustite);
• valocordin;
• valeriána lekárska;
• materina dúška;
• kvapky Corvalolu (20-30 kvapiek rozpustite v studenej vode).

Lieky, ktoré znižujú pulz, okamžite neodstraňujú záchvat tachykardie. Preto, ak sa človek po 5 minútach necíti lepšie, nemali by ste mu dávať kopu ďalších tabliet. To povedie k tomu, že pulz klesne na kritickú úroveň a budete sa musieť vysporiadať s bradykardiou.

Lieky by mali váš pulz vrátiť do normálu do 15-30 minút.

Fyziologické metódy „skrotenia“ pulzu

Ak nie sú po ruke žiadne lieky alebo úlohou je znížiť pulz pri nízkom tlaku doma, potom je vhodné použiť vagové testy - špeciálne techniky, ktoré pomáhajú rýchlo normalizovať srdcovú frekvenciu. Toto je obzvlášť dôležité v prípadoch, keď je potrebné vyhnúť sa účinkom liekov, pretože lieky na tachykardiu súčasne ešte viac znížia krvný tlak.

Aké vagové testy možno použiť na zníženie srdcovej frekvencie?

• Masáž krku v oblasti krčnej tepny. Masážou prednej časti krku, kde sa nachádza veľké množstvo receptorov, môžete účinne znížiť tep.
• Aschnerov test. Vykonáva sa týmto spôsobom: osoba musí zavrieť oči a tlačiť prstami na očné buľvy po dobu 20 až 30 sekúnd.
• "Potápačský pes" Mali by ste sa zhlboka nadýchnuť, zadržať dych, privrieť si nos a mať zatvorené ústa. Položte tvár do misky so studenou vodou alebo ju zakryte kúskami ľadu. Kmeň, ako keby si chcel silovo vydýchnuť. Táto technika stimuluje vagusový nerv a znižuje srdcovú frekvenciu.
• Vyvolajte dávivý reflex (tlakom na koreň jazyka) alebo reflex kašľa.
• Drepnite a napnite sa („pozícia matky sliepky“).

Ak potrebujete metódy na zníženie srdcovej frekvencie pri normálnom krvnom tlaku, môžete urobiť nasledovné:

• položiť osobu na podlahu (alebo iný rovný povrch);
• uvoľnite krk a hrudník z tesného oblečenia (šál), aby ste zabezpečili voľný prístup vzduchu;
• navlhčite uterák v studenej vode a priložte si ho na tvár;
• zhlboka sa nadýchnite a zadržte dych.

Aké ľudové metódy pomôžu znížiť srdcovú frekvenciu?

Metódy alternatívnej medicíny nie sú vhodné na núdzové zníženie srdcovej frekvencie. Ale s ich pomocou môžete zlepšiť fungovanie srdca, čo zníži pravdepodobnosť záchvatu tachykardie. Pri zvýšenej srdcovej frekvencii tradiční liečitelia odporúčajú používať nasledujúce formulácie:

• Uvarte zelený čaj, mierne vychladnite, nalejte doň pár polievkových lyžíc mlieka a vypite. To pomôže znížiť počet úderov srdca a stabilizovať krvný tlak;
• med. Mal by sa konzumovať denne. Keď sa pulz zvýši, masírujte základňu 7. krčného stavca pomocou tohto včelárskeho produktu ako masážneho oleja;
• šípkový odvar. Pomôže to posilniť srdce a normalizovať pulz;
• čierna ríbezľa. Pozitívne ovplyvňuje srdcovú frekvenciu;
• odvar z liečivých bylín - mäta, valeriána, materina dúška, ľubovník bodkovaný, oregano - konzumujte 30 minút pred jedlom;
• infúzia plodov hlohu. Pite 20 kvapiek 2 až 3 krát denne;
• infúzia kvetov motherwort a nechtíka. Vezmite denne;
• liečivý čaj, ktorý obsahuje melisu, valeriánu, chmeľové šišky a kôprové semienka.

Ako sa vyhnúť tachykardii?

Aby srdce nespôsobovalo problémy ako tachykardia, niekedy stačí upraviť životosprávu. ako presne?

• veľmi často sa dýchavičnosť, zvýšená srdcová frekvencia a slabosť vyskytujú u sedavých ľudí, ktorí uprednostňujú ležanie na pohovke pred chôdzou a športovaním. Aby vaše srdce fungovalo ako hodinky, stačí chodiť každý deň na čerstvý vzduch a robiť cvičenia;
• zbaviť sa ďalších kilogramov znamená niekoľkokrát znížiť riziko tachykardie;
• prehodnoťte menu - znížte spotrebu potravín s cholesterolom. Menu by nemalo obsahovať mastné, vyprážané jedlá. Užitočné je obmedziť konzumáciu sladkostí, soli, vajec, masla, múky, údených a konzervovaných potravín. Pálivé koreniny vyvolávajú stimuláciu nervového systému, čo vedie k zrýchleniu srdcovej frekvencie, preto by ste s nimi mali byť opatrní;
• Je lepšie vyhnúť sa silnej varenej káve a čiernemu čaju;
• Fajčenie a alkoholizmus sú nepriateľmi srdca. Je lepšie zbaviť sa deštruktívnych závislostí.