Čo ľudská pečeň miluje a ako ju obnoviť

Najúžasnejším orgánom ľudského tela je pečeň. Ak vás trápi ťažkosť a bolesť začína na pravej strane hypochondria, potom ste v nebezpečenstve: pečeň prestala správne fungovať. To vedie k veľmi vážnym problémom - hepatitída, cirhóza, rakovina. Aby orgán správne fungoval, vyžaduje si pozornosť. Čo je dobré pre pečeň? Pokúsme sa pochopiť, ako to funguje, aké potraviny by sa mali konzumovať, čo je potrebné urobiť na udržanie funkcií a odstránenie príčin ochorenia.

Prečo je potrebná obnova pečene?

Tento orgán v našom tele robí skvelú prácu, zachraňuje nás v ťažkých situáciách, neutralizuje všetky toxíny, ktoré vstupujú do tela, neutralizuje a odstraňuje produkty rozkladu. Okrem toho pečeň pomáha:

• produkovať žlč, ktorá sa hromadí v žlčníku;
• regulovať zrážanie krvi;
• zničiť alkohol;
• kontrolovať hladinu cholesterolu;
• regulovať metabolické procesy;
• vytvárať zásoby vitamínov;
• regulovať hladinu glukózy;
• redistribuovať živiny;
• syntetizovať proteíny;
• bojovať s infekciami.

Pečeň je jediný orgán, ktorý je po poruche schopný bunkovej samoliečby, potrebujete len pomoc; Čo pečeni škodí, pred akými látkami a produktmi ju treba chrániť, aby sa zlepšila jej činnosť? Medzi škodlivé faktory patria:

• alkohol, fajčenie;
• lieky;
• infekčné choroby;
• zápal pečene, žlčníka;
• obezita;
• jesť sladké jedlá;
• mastné, vyprážané jedlá.

Samostatne by sa malo povedať o produktoch, ktoré sú škodlivé pre fungovanie orgánu. Tie obsahujú:

• margarín a jedlo s ním;
• fruktóza - vedie k zvýšeniu koncentrácie inzulínu, vzniku tuku a narušeniu pečene;
• výrobky obsahujúce glutaman sodný (sójová omáčka, čínske rezance, čipsy). Majú deštruktívny účinok na pečeň, tvoria jazvy a spôsobujú cirhózu.

Čo má rada pečeň?

Čo môže urobiť každý, aby pomohol svojej pečeni? V prvom rade potrebujete zdravý životný štýl – vzdať sa alkoholu a fajčiť. Je dôležité dodržiavať režim práce a odpočinku a venovať miernu fyzickú aktivitu. Najväčší vplyv na správne fungovanie pečene má výživa. Ak ju chcete normalizovať, postupujte takto:

• dni pôstu;
• správne varenie - žiadne vyprážanie, fajčenie;
• Zdravé jedlá;
• diétna výživa;
• užívanie vitamínov;
• obmedzenie sladkých potravín;
• čistá voda.

Diéta pri chorobe

Diéta obsahujúca zdravé potraviny pomáha normalizovať fungovanie orgánu. Je dôležité zostaviť jedálny lístok podľa odporúčaní odborníkov na výživu a správne pripraviť pokrmy. Aké potraviny zahŕňa pečeňová diéta?

Zdravé jedlá

Niektoré látky, ktoré obnovujú bunky a chránia pred negatívnymi účinkami, pomôžu zlepšiť fungovanie orgánu. Aké potraviny sú dobré pre pečeň a pomáhajú jej fungovať?

Čo je dobré jesť na pečeň? Je dôležité konzumovať potraviny, ktoré zlepšujú jeho fungovanie.

Ako vyliečiť pečeň očistou

Očista je obľúbeným prostriedkom na liečbu ochorení pečene a žlčníka. Existujú rôzne metódy na vykonanie postupu. Existuje recept, ktorý funguje dobre na každodenné použitie: ráno na lačný žalúdok vypite veľkú lyžicu olivového oleja. Odporúča sa prečistiť pečeň a žlčník bylinkami. Nalejte vriacu vodu do pollitrovej termosky, pridajte 4 polievkové lyžice zmesi - to je dávka na deň. Pite ráno nalačno a večer pred spaním. Byliny sa striedajú alebo miešajú v rovnakých množstvách. Poplatok môže zahŕňať:

• slamienka;
• púpava;
• kukuričný hodváb;
• skorocel;
• Šípka;
• žihľava;
• plantain.

Samostatne stojí za zmienku metóda čistenia, ktorá si vyžaduje čas. Odporúča sa vykonávať detoxikáciu raz týždenne a pokračovať v kurze mesiac a pol. Tubaza - čistenie žlčových ciest - sa vykonáva pomocou sorbitolu. Pár hodín po začatí procesu sa budete cítiť uvoľnene – uvoľní sa žlčník a prečistí sa orgán.

Operačný postup:

• zrieďte 3 polievkové lyžice sorbitolu v pohári vody;
• piť ráno, na lačný žalúdok;
• ísť do postele;
• ležte na pravom boku s elektrickou vyhrievacou podložkou po dobu 2 hodín.

Existuje zložitejšia metóda - čistenie pečene a žlčníka pomocou produktov: olivový olej, citrónová šťava. Metóda vyžaduje trojdňovú prípravnú fázu, špeciálnu diétu; Určite si prečistite črevá. Táto metóda sa neodporúča, ak máte žlčové kamene - môžu sa vyskytnúť záchvaty akútnej bolesti v dôsledku ich pohybu a môže byť potrebné odstránenie orgánu. Pri plánovaní očisty sa najskôr poraďte so svojím lekárom.

Liečba ľudovými prostriedkami

Existujú recepty na každodenné použitie. Pravidelné používanie dostupných produktov pomáha fungovaniu orgánu a má choleretický účinok:

• namiesto jedného jedla zjedzte sto gramov píniových orieškov;
• nalačno vypite pohár šípkového odvaru;
• zmyte lyžicu medu vodou a citrónovou šťavou;
• konzumujte pohár kefíru alebo iného fermentovaného mliečneho výrobku s dvoma polievkovými lyžicami žihľavového prášku;
• piť teplú minerálnu vodu;
• zjedzte hrsť tekvicových semienok.

Existujú dlhodobé recepty, ktoré pomáhajú liečiť orgán a zlepšujú jeho fungovanie. Používajú sa dva mesiace, ráno a večer. Odporúča sa vypiť pol pohára šťavy z kyslej kapusty a striedať ju so šťavou z repy. Dobre pomáha bylinkový čaj, ktorého súčasťou sú bylinky: ľubovník bodkovaný, slamienka, krušpán - vypite pohár. Odporúčajú 20 kvapiek alkoholového roztoku propolisu na pohár vody. Môžete skontrolovať, či recept funguje:

• vezmite si pol pohára ovsa;
• varte 2,5 litra vody;
• nalejte ovos;
• pridajte 150 gramov medu;
• udržujte v teple jeden deň;
• filter;
• vypiť pohár po jedle.

Prevencia ochorení pečene

Aby pečeň správne fungovala a v prípade potreby sa rýchlo zotavila, potrebuje pomoc. Čo robiť na prevenciu? V tejto situácii je užitočné:

• Zorganizujte správnu výživu - vylúčte vyprážané, mastné, údené jedlá. Jedzte hrubú vlákninu a znížte množstvo bielkovinových potravín. Obmedzte kyslé, sladké, pikantné.
• Stratiť váhu.
• Užívajte lieky podľa predpisu lekára.
• Zbavte sa zlých návykov. Prestaňte piť alkohol, nefajčite.

Prevencia chorôb zahŕňa použitie hepatoprotektorov: „Allochola“, „Essentiale Forte“. Okrem toho sa odporúča: