Boxerské obvazy a jak je uvázat

(2 hlasů, průměr: 5,00 z 5)

Asi není nutné dlouze říkat, že box je dost traumatický sport. Boj se odehrává na pěstích, proto je nutné chránit především „zasaženou“ část těla - ruku. Koneckonců, kosti prstů, jejich klouby, zápěstí mohou být během bitvy vážně poškozeny v podobě luxace jednoho nebo mnoha kloubů, prasklin nebo zlomenin.

Proto je používání speciálních obvazů jedním z povinných pravidel pro vedení tréninku i přímých bojů na soutěžích.

K ochraně „bojového nástroje“ je nutné použít Tento typ ochrany byl znám ve starověku, navíjení kožených opasků, protože samozřejmě neexistovaly žádné speciální obvazy. V dnešní době je jejich výroba celým průmyslem. Existuje mnoho z nich: různé materiály, délka, šířka a dokonce i barva, takže můžete vyhovět každému vkusu.

Hlavní části bandáže: dlouhá látková stuha, jeden konec má poutko, k druhému je přišit suchý zip, fungující na principu lopuchu. Má jméno suchý zip a byl vynalezen již v roce 1941 švýcarským inženýrem Georgesem de Mestral. Pouze s tímto textilním suchým zipem je povoleno používat boxerské omotávky.

Profesionál na internetu a uvidíte, jak užitečné je správně omotat obvazy na ruce.

Co se týče rozměrů, ty standardní vypadají takto: 180 palců na délku a 2 palce na šířku (457 cm, resp. 5 cm). Často se také používá 120palcový (305 cm) obvaz. Méně běžně se používají obvazy dlouhé 250 centimetrů.

Obvykle, obvazy pro box sportmaster vybírá s ohledem na velikost ruky, rukavice a způsob navíjení. V podstatě kvalita obvazů není elastická, kromě „mexického typu“. Takové snáze pasují na paži a splývají s ní v jeden celek, ale při navíjení hrozí, že končetinu přitáhnou více, než je nutné, a tím naruší normální prokrvení orgánu. Během boje může ruka začít znecitlivět, což je nepřijatelné a nebezpečné.

Co se týče tématu, z neelastických bavlněných materiálů to s upínáním cévek nepřehánějte, protože je to hned cítit a navíc, jelikož se obvaz namotává pokaždé stejně, časem na určitých místech začne sedět a přesně se přizpůsobí anatomickým rysům vaší ruky.

Pouhé pořízení a používání takové ochrany není vše, takže je třeba správně . Kompetentní operace pomáhá snižovat závažnost a počet zranění utrpěných během bitvy. Bandážováním klouby boxer navíc zafixuje, čímž udrží pěst v normálním stavu a také zabrání zlomenině první záprstní kosti – profesionálnímu zranění všech boxerů.

Existuje několik způsobů jak vázat obvazy na box. Dvě nejběžnější z nich jsou přímá metoda a metoda „kříže“. Přímý znamená na začátku obvaz omotat kolem zápěstí, plynule přejít ke kloubům prstů a pak zpět na zápěstí a tam se to již fixuje suchým zipem.

Metoda „kříž“ více fixuje klouby prstů, což výrazně snižuje nejen závažnost poranění, ale také ještě více zabraňuje jeho vzniku. Jak uvázat boxerské obvazy tímto způsobem? Začneme od zápěstí, přesuneme se k ruce, zabalíme ji a poté první falangu každého prstu, čímž dosáhneme pevnější fixace pěsti a její správné polohy v boji.

Chcete vědět jak stále můžeš navíjecí obvazy na box? Podle zapálených boxerů tato metoda dále předchází zraněním a také výrazně zesiluje úder zasazený protivníkovi. Smyčka tedy není navlečena do prstu hned na začátku, jak se to obvykle dělá při použití jiných metod, a obvaz by měl být dostatečně dlouhý, konkrétně 180 palců. Skládá se ve 4-5 vrstvách s "harmonikou", jejíž šířka se rovná šířce štětce.

Poté se tento design nanese na kartáč shora a připevní se k němu, přičemž kolem této oblasti udělá několik otáček obvazem, čímž se vytvoří jakýsi „polštář“. Dále přistoupí k protažení obvazu mezi každým prstem ruky. Missed - fixujte obvaz kolem zápěstí, přejděte do dalšího prostoru mezi prsty.

Natáhněte a upevněte na zápěstí. Palec na obou stranách zafixujeme „osmičkou“ a znovu uděláme 1-2 otáčky na polštáři a poté připevníme obvaz na zápěstí. Účinnost této metody si můžete sami vyzkoušet v praxi.

Podívali jsme se tedy na pár triků. , jak Možná kravatové obvazy na box, pro lepší účinnost ochrany rukou .

Existují praktické tipy týkající se nuancí všech boxerských obvazů: musíte obvaz zabalit sami, pokud je to možné, abyste lépe cítili napětí obvazu a zabránili jeho silnému nebo slabému napětí na paži, měl by sedět těsně při stlačené poloze končetiny.