Jak a co jíst a pít po tréninku?
Zozhnik představuje doporučení od nejuznávanějších sportovních organizací na světě ohledně optimalizace výživy po tréninku: kdy, co a v čem...
Jak správně uvázat elastický obvaz
Víte co je DESMURGY??? Desmurgy - (z řeckého desmos - obvaz, ergon - obchod) úsek všeobecné chirurgie, který studuje různé druhy obvazů. Tato věda je jako...
Co jíst před tréninkem pro spalování tuků?
Při hubnutí je velmi důležité skloubit dva hlavní faktory – vyváženou stravu a pohyb. – nejde jen o složení denního jídelníčku, ale také o dodržování...
Cvičení a výživa: co jíst po cvičení
25. května 2010 Amily speciálně pro web VKontakte Odnoklassniki Pokud sportujete, pravděpodobně víte, že tvoříte krásnou...
Jak zabalit boxerský obvaz
Kvalitní ochrana rukou je jednou z nezbytných podmínek pro trénink jakéhokoli bojového umění, i když se na to často prostě zapomíná...
Příčiny a léčba zrychleného srdečního tepu, co užívat
Datum zveřejnění článku: 24. 12. 2016 Datum aktualizace článku: 18. 12. 2018 Z tohoto článku se dozvíte: proč rychlý tep (nebo frekvence...
Jak rychle a efektivně snížit tepovou frekvenci doma
Datum zveřejnění článku: 06.08.2017 Datum aktualizace článku: 21.12.2018 Z tohoto článku se dozvíte: jak snížit tepovou frekvenci doma pomocí odpadu...
Co byste měli jíst po tréninku?
Nutrition 4K 1 Silový trénink zahrnuje obrovské výdaje energie. Průměrně se za hodinu tréninku v posilovně utratí asi 600-800...
Co dělat, když je vaše srdeční frekvence vysoká
Často srdce bije rychleji, slyšíme „kladiva v hlavě“, cítíme zrychlení tepu a chvění všech končetin v klidu. Takové stavy jsou často...
Kolik hodin před a po cvičení můžete jíst a pít, abyste zhubli?
Vlastnosti výživy během tréninkových dnů na hubnutí. Nabídka a seznam zdravých produktů. S přibývajícím věkem se v lidském těle hromadí tuk a...