Past yurak urishi: uyda nima qilish kerak?

Puls yurak tezligini baholashga yordam beradi. Daqiqada urish tezligi 65-95 ni tashkil qiladi. Agar ko'rsatkichlar pastroq bo'lsa, biz yurak, miya, o'pka, buyrak yoki jigar patologiyalari haqida gapiramiz. Nima uchun pulsning pastligi (bradikardiya) paydo bo'ladi, uni mashqlar, xalq retseptlari va birinchi yordam to'plamidan dori-darmonlar yordamida normallashtirish.

Kam puls ichki organlarning patologiyalarini ko'rsatishi mumkin.

Past yurak urishining sabablari

Hatto sog'lom odamda ham bradikardiya qayd etiladi. Bu kechasi yoki ertalab, tana uyqudan uyg'onishgacha qayta tiklanayotganda sodir bo'ladi. Bu patologiya emas. Sportchilarda yurak urish tezligining biroz pasayishi ham normal hisoblanadi. Haddan tashqari stressga o'rganib qolgan yurak, dam olish holatida qisqarishini sekinlashtiradi.

Odamlar uchun konjenital sekin yurak urishi xavfli emas. Bu tananing individual xususiyati.

Yurak tezligining pasayishi bilan - davolanish shart emas. Bunday vaziyatlarda puls o'z-o'zidan tiklanadi.

Yurak tezligining pasayishiga sezilarli ta'sir qiladi:

1. Ateroskleroz. Katta tomirlarning tiqilib qolishi tufayli qon aylanishi sekinlashadi.
2. Endokardit. Yurakning qobig'i ichidagi yallig'lanish jarayonlarining rivojlanishi.
3. Gipotenziya. Qon bosimini pasaytirish natijasida qon tomir devorlariga bosim etarli emas.
4. Miyokardit. Yurak mushaklarining yallig'lanishi.
5. Miyokard infarkti. Yurak mushaklarida hujayra hayotiyligining qaytarilmas to'xtashi mavjud, venoz arteriyalarning shikastlanishi tufayli koronar qon oqimi to'xtaydi.

Past yurak tezligini qo'zg'atadigan tashqi omillar:

• yurak dori vositalarini suiiste'mol qilish;
• tanani nikotin yoki qo'rg'oshin bilan zaharlash;
• zaiflashtiruvchi dietalar;
• gipotermiya;
• yuqumli kasalliklar;
• ob-havo sharoitlarining o'zgarishi;
• hissiy stress.

Kuchli his-tuyg'ular yurak tezligiga ta'sir qilishi mumkin

Homiladorlik paytida zaif yurak urishi mumkin. Bu, odatda, keyingi bosqichlarda genital venaga homila bosimi natijasida sodir bo'ladi. Yurakning mumkin bo'lgan patologiyalarini istisno qilish uchun homilador ayol shifokor bilan maslahatlashishi kerak.

Yoshi bilan yurak urishi tezlashadi. Keksa odamda daqiqada 70-100 urish norma hisoblanadi. Shuning uchun yurak urish tezligining biroz pasayishi ham vaziyatning yomonlashishiga olib kelishi mumkin (bosh aylanishi, buzilgan muvofiqlashtirish, loyqa ko'rish, migren).

Oddiy pulsning umumiy ko'rsatkichlariga qaramasdan, barchasi inson tanasining individual xususiyatlariga, uning turmush tarziga bog'liq. Agar bradikardiya paytida yurakdan og'irlik yoki og'riq bo'lmasa, umumiy holatda letargiya, uyquchanlik va boshqa noqulayliklar bo'lmasa, unda past puls sog'liq uchun zararli emas.

Puls bosimga bog'liqmi?

Oddiy, past va yuqori qon bosimidagi yurak tezligining o'zgaruvchanligi chambarchas bog'liq.

Oddiy bosim bilan (110 dan 70 gacha 130 dan 80 gacha) yurak urishi soni 60 soniya ichida 60-90 zarbadan oshmasligi kerak.

Bunday pasayish quyidagi omillarga olib kelishi mumkin:

• yurak mushaklariga ta'sir qiluvchi dori-darmonlarni qabul qilish;
• asabiy kuchlanish;
• tana uchun odatiy bo'lmagan og'ir jismoniy faoliyat.

Ammo yuqori qon bosimi va sekin yurak urishi ogohlantirishi kerak.

Ushbu ko'rsatkichlarning kombinatsiyasining sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:

• kardioskleroz;
• yurakning tashqi shilliq qavatining yallig'lanishi;
• ishemiya;
• onkologiya (kamdan-kam hollarda).

Agar gipertoniya va kichik yurak urishi bilan, letargiya, ko'ngil aynishi va yurakdagi og'riqlar kuzatilsa, darhol tez yordam chaqirish kerak. Gipotenziya bilan bradikardiya tanadagi salbiy jarayonlarning belgisidir. Sekin yurak urishining sababi ko'pincha asab yoki endokrin tizim kasalliklari, bolalarda nafas olish aritmi rivojlanishi, meningit.

Shifokor kelishidan oldin, dori-darmonlarni mustaqil ravishda tanlash xavflidir, chunki jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Qon bosimini oshirmasdan yurak tezligini qanday oshirish mumkin

Pulsning tezligi sekinlashadi, ammo bosim normal bo'lib qoladi. Oddiy yurak ritmini tezda tiklash va qon bosimiga ta'sir qilmaslik imkonini beradigan samarali usullar mavjud.

1. Xantal gipsidan foydalaning. Ko'krakning o'ng tomonida siz xantal gipsini biriktirishingiz kerak. Uning harakati yurak mushaklarini rag'batlantiradi va qon aylanishini tezlashtiradi, ammo bu qon bosimiga ta'sir qilmaydi.
2. Massaj. 1-2 daqiqa davomida quloqchalarni massaj qilish kerak. Keyin chap qo'l bilan ekstansor va fleksiyon harakatlarini bajaring, so'ngra qo'lni 3-5 daqiqa davomida uring. Bunday massaj yurakdagi og'riqli his-tuyg'ularga yordam beradi.
3. Ilgari shifokor tomonidan buyurilgan dori-darmonlarni iching. Agar odamda birinchi marta yurak urish tezligi pasaygan bo'lsa va shifokor ilgari hech narsa yozmagan bo'lsa, u holda o'z-o'zidan dori-darmonlarni qabul qilish taqiqlanadi. Bu sog'liq uchun zararli bo'lishi mumkin.

Quloqlarni massaj qilish pulsni oshirishga yordam beradi

Ushbu usullar insonning ahvolini vaqtincha engillashtirishga yordam beradi. Pulsni normallashtirgandan so'ng, sekin yurak urishining sababini aniqlash uchun kasalxonaga borish va tekshiruvdan o'tish kerak.

Uyda nima qilish kerak?

Agar biror kishi o'zini yomon his qilishdan shikoyat qilsa (ko'ngil aynishi, zaiflik, bosh aylanishi, qo'l va oyoqlarda sovuqlik, g'ozlar va ko'zlarning keskin ko'tarilishi bilan qorayish), birinchi navbatda pulsning tezligini aniqlash va bosimni o'lchash kerak.

Birinchi yordam

Ritmni tezda normallashtirish va farovonlikni yaxshilash uchun siz quyidagilarni qilishingiz kerak:

• issiq qahva yoki yashil shirin choy iching, siz doljin yoki chinnigullar qo'shishingiz mumkin - ziravorlar pulsni oshirishga yordam beradi;
• dorilar orasida radiola, echinacea asosidagi preparatlarni qo'llash afzaldir;
• bir daqiqa chuqur nafas oling;
• o'zingizni yaxshi his qilsangiz, kontrastli dush oling.

Issiq qahva pulsni tezda oshiradi

Yuqori qon bosimiga moyillik bo'lmasa, ushbu usullarning barchasi tegishli ekanligini yodda tutish kerak. Aks holda, zarba va bosimni sezilarli darajada oshirish xavfi mavjud, bu esa asoratlar bilan tahdid qiladi.

Dori-darmonlar va preparatlar

Bradikardiya va yuqori qon bosimi bo'lsa, Corvalol, Zelenin tomchilari vaziyatni barqarorlashtirishga yordam beradi (bir vaqtning o'zida 15 tomchi ichish kerak). Bunday vositani qabul qilishda ko'rsatmalarga qat'iy rioya qilish muhimdir.

Agar biz sekin yurak tezligi va past qon bosimi haqida gapiradigan bo'lsak, unda har qanday dori-darmonlarni qabul qilish juda ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak. Kordiamin tomchilari yurak urishini ko'tarishga yordam beradi, siz bezovtalikning birinchi alomatlarida ichishingiz kerak.

Kordiamin tomchilari yurak urish tezligini oshirish uchun ishlatiladi

Eufillin, Atenolol, Atropin yurak urish tezligining pastligi uchun samarali dorilar deb hisoblanadi, ammo bemorning ahvolini og'irlashtirmaslik uchun bunday dorilarni shifokor retseptisiz qabul qilmaslik kerak.

Past yurak urishi bilan qanday ovqatlar iste'mol qilish kerak

Bradikardiya bilan qattiq dieta talab qilinmaydi, ammo dietani ko'rib chiqishga arziydi:

1. Ko'proq sabzavot, o'tlar, mevalarni iste'mol qiling. Sabzi, maydanoz, piyoz, karam, tsitrus mevalari, banan, olmalarga e'tibor bering.
2. Yog'siz go'sht va bug'langan ovqatlar qabul qilinadi.
3. Fermentlangan sut mahsulotlari va sut bo'tqasini muntazam foydalanishga kiriting.
4. Ko'proq suyuqlik iching. Kundalik doz kamida 1,5-2 litr bo'lishi kerak.
5. Ko'proq dengiz mahsulotlarini iste'mol qiling.

Sabzavotlar organizm uchun foydalidir

Achchiq, sho'r, dudlangan, yog'li va qizarib pishgan ovqatlarni iste'mol qilishni iloji boricha cheklash muhimdir. Un va shirin taomlar ham imkon qadar kamroq iste'mol qilinadi. Spirtli ichimliklar va sigaret chekishdan saqlaning.

Past yurak urishi mashqlari

Ko'rsatkichlari daqiqada 50-55 zarbaga tushgan pulsni ko'tarish uchun siz ozgina yugurishingiz mumkin. Agar bunday tartibni amalga oshirish mumkin bo'lmasa, yurak ritmini normallashtirish uchun bir nechta mashqlar mavjud.

1. Boshlash uchun siz qo'llaringizni yuqoriga ko'tarishingiz kerak, 3-5 soniyadan so'ng ularni tezda pastga tushiring.
2. Erga yotib, oyoqlaringiz bilan "qaychi" yoki "velosiped" ni tasvirlang. Bunday harakatlar har ikki yo'nalishda ham 15 marta bajarilishi kerak.
3. Yotgan holatda, tizzalaringizni egib, qo'llaringiz bilan ko'krak darajasida ushlang. Qo'llaringizni mahkam yoping, ularni tizzangiz bilan ochishga harakat qiling.
4. Bosh yon tomonlarga (chapga va o'ngga) egiladi. Bunday manipulyatsiyadan so'ng, tinchgina o'tirish va chap qo'l bilan (siqish-ochish) 1-2 daqiqa davomida ishlash tavsiya etiladi.

Pulsni ko'tarish uchun siz oddiy mashqlarni bajarishingiz mumkin

Xalq usullari bilan davolash

Yurak urishi tezligining pasayishi har doim ham odamlarni shifokorni ko'rishga undamaydi. Uyda vaziyatni engillashtirish uchun siz xalq davolanish usullaridan foydalanishingiz mumkin. Ular orasida bosimga ta'sir qilmaydiganlar ham bor.

Yong'oqning terapevtik aralashmasi

Yarim kilogramm tug'ralgan yong'oqni kunjut yog'i (250 ml) bilan aralashtiring. 4 dona limonni maydalab, ustiga 1 litr issiq suv quying. Tayyorlangan komponentlarni aralashtiring, 20 g chang shakar qo'shing. Olingan aralash ertalab, tushdan keyin va kechqurun, 1 osh qoshiqda olinadi. l., dozani oshirmasdan.

Yong'oq yurak tezligini oshirishga yordam beradi

Rosehip qaynatmasi

Kuşburnu (50 g) 0,5 litr suvda kamida 10 daqiqa qaynatiladi. Sovutgandan so'ng, rezavorlarni filtrdan o'tkazing, olingan atalani qaynatmaga joylashtiring, asal bilan aralashtiring (3 choy qoshiq). Ushbu vositani har kuni ovqatdan 20 daqiqa oldin olish tavsiya etiladi.

Rosehip pulsni normallashtirishga va yuqori qon bosimini kamaytirishga yordam beradi.

Rosehip yuqori qon bosimini yaxshi pasaytiradi

150-200 g qarag'ay asirlarini 320 ml spirt bilan to'kib tashlang, 7-10 kun davomida yorqin joyda turib oling. Damlamani yurak tezligining keskin pasayishi davrida 15-20 tomchi oling.

Qarag'ay kurtaklari damlamasi pulsni mukammal darajada normallantiradi

Samaradorlikning oshishi bilan uni haddan tashqari oshirmaslik uchun xalq davolanish usullarini ehtiyotkorlik bilan qabul qilish kerak. Davolashni boshlashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Yurak tezligining engil pasayishi har doim ham patologiyani ko'rsatmaydi va davolanishni talab qiladi. Tananing signallarini diqqat bilan kuzatib borish kerak. Bradikardiya paytida farovonlikning sezilarli darajada yomonlashishi bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing va o'z-o'zidan davolamang. Noyob pulsning ko'p sabablari bor va shifokor ularni o'rnatish va yo'q qilishga yordam beradi.