Як і що їсти та пити після тренування?
Зожник представляє рекомендації найавторитетніших спортивних організацій світу щодо оптимізації харчування після тренувань: коли, що і в яких...
Як правильно зав'язувати еластичний бинт
Ви знаєте, що таке ДЕСМУРГІЯ??? Десмургія - (від грец. Desmos - пов'язка, ergon - справа) розділ загальної хірургії, що вивчає різні види пов'язок. Цій науці, як...
Що їсти перед тренуванням, щоб спалювати жир?
При схудненні дуже важливо поєднувати два головні фактори - збалансоване харчування та тренування. – це не лише склад щоденного раціону, а й дотримання...
Заняття спортом та харчування: що можна їсти після тренування
25 травня 2010 р. Amily спеціально для сайту Вконтакте Однокласники Якщо ви займаєтеся спортом, то напевно знаєте, що для формування красивої...
Як намотувати боксерський бинт
Якісний захист рук - одна з необхідних умов для тренувань в будь-якому бойовому мистецтві, хоча про це досить часто прийнято просто забувати.
Причини та лікування прискореного серцебиття, що приймати
Дата публікації статті: 24.12.2016 Дата поновлення статті: 18.12.2018 З цієї статті ви дізнаєтесь: чому може виникати прискорене серцебиття (або частота...
Як знизити пульс у домашніх умовах швидко та ефективно
Дата публікації статті: 08.06.2017 Дата поновлення статті: 21.12.2018 З цієї статті ви дізнаєтесь: як знизити пульс у домашніх умовах, застосовуючи відпрацьовані...
Що потрібно їсти після тренування?
4K 1 Силове тренування передбачає величезну витрату енергії. У середньому за годину занять у тренажерному залі витрачається приблизно 600-800...
Що робити, якщо високий пульс
Часто серце частішає биття, ми чуємо «молоточки в голові», відчуваємо прискорення пульсу та тремтіння у всіх кінцівках у стані спокою. Такі стани нерідко...
Через скільки годин можна їсти та пити до і після тренування, щоб схуднути?
Особливості харчування у дні тренувань на схуднення. Меню та список корисних продуктів. З віком буває, що людське тіло накопичує жир і...