낮은 심박수 : 집에서 무엇을해야합니까?

맥박은 심박수를 추정하는 데 도움이 됩니다. 분당 비트 수는 65-95입니다. 지표가 낮 으면 심장, 뇌, 폐, 신장 또는 간의 병리학에 대해 이야기하고 있습니다. 낮은 맥박 (서맥)이 발생하는 이유, 응급 처치 키트의 운동, 민간 요리법 및 의약품의 도움으로 정상화됩니다.

낮은 맥박은 내부 장기의 병리를 나타낼 수 있습니다.

낮은 심박수의 원인

건강한 사람이라도 서맥이 나타납니다. 이것은 몸이 잠에서 깨어나기 위해 막 재건되는 밤이나 아침에 발생합니다. 이것은 병리학이 아닙니다. 운동선수의 심장 박동수가 약간 떨어지는 것도 정상으로 간주됩니다. 과도한 스트레스에 익숙한 심장은 휴식 상태에서 수축을 늦춥니다.

인간의 경우 선천적으로 느린 심박수는 위험하지 않습니다. 이것은 신체의 개별적인 특징입니다.

심박수가 감소하면 치료가 필요하지 않습니다. 이러한 상황의 맥박은 자체적으로 복원됩니다.

심박수 감소에 상당한 영향:

1. 죽상 동맥 경화증. 큰 혈관이 막히면 혈액 순환이 느려집니다.
2. 심장 내막염. 심장 껍질 내부의 염증 과정의 발달.
3. 저혈압. 혈압을 낮추면 혈관벽에 압력이 충분하지 않습니다.
4. 심근염. 심장 근육의 염증.
5. 심근 경색증. 심장 근육의 세포 생존력이 비가역적으로 중단되고 정맥 동맥 손상으로 인해 관상 동맥 혈류가 멈춥니다.

낮은 심박수를 유발하는 외부 요인:

• 심장 약물 남용;
• 니코틴이나 납으로 몸을 중독시키는 것;
• 쇠약하게 하는 다이어트;
• 저체온증;
• 전염병;
• 기상 조건의 변화;
• 정서적 스트레스.

강한 감정은 심박수에 영향을 줄 수 있습니다

임신 중에는 약한 심장 박동이 가능합니다. 이것은 일반적으로 생식기 정맥에 대한 태아 압력의 결과로 후기 단계에서 발생합니다. 가능한 심장 병리를 배제하려면 임산부가 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

나이가 들면 심박수가 증가합니다.노인의 경우 분당 70-100 비트가 표준으로 간주됩니다. 따라서 심박수가 약간 감소하더라도 상태가 악화될 수 있습니다(현기증, 조정 장애, 시야 흐림, 편두통).

정상적인 맥박의 일반적인 지표에도 불구하고 그것은 모두 인체의 개별 특성, 생활 방식에 달려 있습니다. 서맥 중에 심장의 무거움이나 통증이없고 일반적인 상태에서 혼수, 졸음 및 기타 불편 함이 없으면 낮은 맥박이 건강에 해롭지 않습니다.

맥박은 압력에 의존합니까?

정상, 저혈압 및 고혈압의 심박수 변동성은 밀접하게 관련되어 있습니다.

정상 압력(110에서 70에서 130에서 80까지)에서 심장 박동 수는 60초 동안 60-90 비트를 초과해서는 안 됩니다.

다음 요인이 이러한 감소를 유발할 수 있습니다.

• 심장 근육에 영향을 미치는 약물 복용;
• 신경 긴장;
• 신체 무거운 신체 활동에 대한 특이한.

그러나 고혈압과 느린 심박수는 경고해야 합니다.

이러한 지표의 조합에 대한 이유는 다음과 같습니다.

• 심장경화증;
• 심장 외벽의 염증;
• 국소 빈혈;
• 종양학(드문 경우).

고혈압과 작은 맥박으로 혼수, 메스꺼움, 심장 통증이 관찰되면 즉시 구급차를 부르는 것이 중요합니다. 저혈압이 있는 서맥은 신체의 부정적인 과정의 표시입니다. 느린 심장 박동의 원인은 종종 신경계 또는 내분비 계통의 질병, 어린이의 호흡 부정맥 발병, 수막염입니다.

의사가 도착하기 전에 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 스스로 약을 선택하는 것은 위험합니다.

혈압을 높이지 않고 심박수를 높이는 방법

맥박이 느려지지만 압력은 정상으로 유지됩니다. 정상적인 심장 박동을 빠르게 회복하고 혈압에 영향을 미치지 않는 효과적인 방법이 있습니다.

1. 겨자 석고를 사용하십시오. 가슴 오른쪽에 겨자 석고를 부착해야합니다. 그 작용은 심장 근육을 자극하고 혈액 순환을 가속화하지만 혈압에는 영향을 미치지 않습니다.
2. 마사지. 1-2 분 동안 귓불을 마사지해야합니다. 그런 다음 왼손으로 신근과 굴곡 운동을 한 다음 3-5 분 동안 손을 쓰다듬습니다. 이러한 마사지는 마음의 고통스러운 감각을 돕습니다.
3. 의사가 이전에 처방 한 약을 마 십니다. 사람이 처음으로 심박수가 감소하고 의사가 이전에 아무 것도 처방하지 않은 경우 약물의자가 투여가 금지됩니다. 이것은 건강에 해로울 수 있습니다.

귓볼을 마사지하면 맥박이 빨라집니다.

이 방법은 사람의 상태를 일시적으로 완화하는 데 도움이됩니다. 맥박이 정상화되면 병원에 가서 진찰을 받아 느린 심장 박동의 원인을 찾는 것이 중요합니다.

집에서 무엇을 할까?

사람이 몸이 좋지 않은 느낌(메스꺼움, 약점, 현기증, 팔과 다리의 차가움, 소름이 돋고 눈이 어두워짐)을 호소하는 경우 가장 먼저 할 일은 맥박수를 결정하고 압력을 측정하는 것입니다.

응급 처치

리듬을 빠르게 정상화하고 웰빙을 개선하려면 다음을 수행해야 합니다.

• 뜨거운 커피 또는 달콤한 녹차를 마시고 계피 또는 정향을 추가 할 수 있습니다. 향신료는 맥박을 증가시키는 데 도움이됩니다.
• 약물 중 radiola, echinacea를 기반으로 한 약물을 사용하는 것이 바람직합니다.
• 1분 동안 심호흡을 하십시오.
• 기분이 좋으면 콘트라스트 샤워를 하십시오.

뜨거운 커피는 맥박을 빠르게

고혈압에 대한 소인이 없는 경우 이 모든 방법이 관련이 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 맥박과 압력이 크게 증가하여 합병증을 위협할 위험이 있습니다.

의약품 및 제제

서맥 및 고혈압의 경우 Corvalol, Zelenin 방울이 상태를 안정화시키는 데 도움이됩니다 (한 번에 15 방울을 마셔야 함). 그러한 치료법을 취할 때 지침을 엄격하게 따르는 것이 중요합니다.

느린 심박수와 저혈압에 대해 이야기하는 경우 약물 복용은 각별히 주의해야 합니다. Cordiamin 방울은 불쾌감의 첫 증상에서 마셔야하는 맥박을 높이는 데 도움이됩니다.

맥박수를 높이기 위해 코디아민 방울을 사용합니다.

Eufillin, Atenolol, Atropine은 낮은 심박수에 효과적인 약물로 간주되지만 환자의 상태를 악화시키지 않도록 의사의 처방 없이 이러한 약물을 복용해서는 안됩니다.

심장 박동수가 낮을 때 먹어야 할 음식

서맥의 경우 엄격한식이 요법이 필요하지 않지만식이 요법을 검토 할 가치가 있습니다.

1. 야채, 허브, 과일을 더 많이 먹습니다. 당근, 파슬리, 양파, 양배추, 감귤류, 바나나, 사과에 집중하세요.
2. 살코기 및 찐 음식을 환영합니다.
3. 발효유제품과 우유죽을 일상생활에 도입한다.
4. 더 많은 액체를 마시십시오. 일일 복용량은 최소 1.5-2리터여야 합니다.
5. 해산물을 더 많이 먹습니다.

몸에 좋은 채소

매운 음식, 짠 음식, 훈제 음식, 기름진 음식, 튀긴 음식의 섭취를 최대한 줄이는 것이 중요합니다. 밀가루와 단 음식도 가능한 한 적게 먹습니다. 음주와 담배를 피하십시오.

낮은 심박수 운동

분당 50-55 비트로 값이 떨어진 맥박을 높이려면 약간의 조깅을 할 수 있습니다. 이러한 절차가 가능하지 않은 경우 심장 리듬을 정상화하기 위한 몇 가지 운동이 있습니다.

1. 우선 손을 들어 올려 3-5초 후에 빠르게 내립니다.
2. 바닥에 누워 발로 "가위" 또는 "자전거"를 그립니다. 이러한 움직임은 양방향으로 15회 수행되어야 합니다.
3. 누운 자세에서 무릎을 구부려 가슴 높이에서 손으로 움켜잡습니다. 손을 꽉 닫고 무릎으로 벌리십시오.
4. 머리가 옆으로 기울어집니다(왼쪽 및 오른쪽). 이러한 조작 후에는 침착하게 앉아서 1-2분 동안 왼손으로 작업(쥐어 짜기-풀기)하는 것이 좋습니다.

맥박을 높이려면 간단한 운동을 할 수 있습니다

민간 요법으로 치료

심박수 감소가 항상 사람들에게 의사의 진찰을 유도하는 것은 아닙니다. 집에서 상태를 완화하기 위해 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 그 중에는 압력에 영향을 미치지 않는 것들이 있습니다.

호두의 치료 혼합물

다진 견과류 반 킬로그램과 참기름(250ml)을 섞는다. 레몬 4개를 갈아서 뜨거운 물 1리터를 붓습니다. 준비된 성분을 섞고 가루 설탕 20g을 넣으십시오. 결과 혼합물은 아침, 오후, 저녁에 1 큰술을 취합니다. l., 복용량을 초과하지 않고.

호두는 심장 박동수를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다

로즈힙 달인

로즈힙(50g)을 물 0.5리터에 10분 이상 끓입니다. 냉각 후 열매를 소쿠리에 통과시키고 결과 슬러리를 달인에 넣고 꿀 (3 tsp)과 섞습니다. 이 치료법은 매일 식사 20분 전에 복용하는 것이 좋습니다.

로즈힙은 맥박을 정상화하고 고혈압을 줄이는 데 도움이 됩니다.

로즈힙은 고혈압을 잘 낮춥니다

320ml의 알코올과 함께 150-200g의 소나무 싹을 붓고 7-10 일 동안 밝은 곳에서 주장하십시오. 팅크는 심박수가 급격히 감소하는 기간 동안 15-20 방울을 섭취합니다.

소나무 새싹 팅크는 맥박을 완벽하게 정상화합니다.

민간 요법은 성능이 향상되어 과용하지 않도록주의해서 취해야합니다. 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

심박수의 약간의 감소가 항상 병리를 나타내는 것은 아니며 치료가 필요합니다. 신체의 신호를 면밀히 모니터링해야합니다. 서맥 중 웰빙이 크게 악화되면 의사와상의하고자가 치료를하지 않아야합니다. 드문 맥박에는 여러 가지 이유가 있으며 의사는 이를 확립하고 제거하는 데 도움을 줄 것입니다.