Hogyan és mit együnk és igyunk edzés után?
Zozhnik a világ legtekintélyesebb sportszervezeteinek ajánlásait ismerteti az edzés utáni táplálkozás optimalizálásával kapcsolatban: mikor, mit és miben...
Hogyan kell helyesen kötni egy rugalmas kötést
Tudod mi az a DESMURGY??? Desmurgy - (a görög desmos - kötszer, ergon - üzlet) az általános sebészet olyan része, amely különféle típusú kötszereket tanulmányoz. Ez a tudomány olyan...
Mit kell enni edzés előtt a zsírégetés érdekében?
Fogyáskor nagyon fontos két fő tényezőt kombinálni - a kiegyensúlyozott étrendet és a testmozgást. – ez nem csak a napi étrend összetétele, hanem a betartás is...
Edzés és táplálkozás: mit együnk edzés után
2010. május 25. Amily kifejezetten a VKontakte Odnoklassniki webhelyhez Ha sportol, valószínűleg tudja, hogy egy gyönyörű...
Hogyan tekerjünk bokszkötést
A jó minőségű kézvédelem minden harcművészetben az edzés egyik szükséges feltétele, bár ezt sokszor egyszerűen elfelejtik...
A szapora szívverés okai és kezelése, mit kell szedni
Cikk megjelenési dátuma: 2016. 12. 24. Cikk frissítés dátuma: 2018. 12. 18. Ebből a cikkből megtudhatja: miért a szapora szívverés (vagy gyakorisága...
Hogyan csökkentheti a pulzusszámát otthon gyorsan és hatékonyan
Cikk megjelenési dátuma: 2017.08.06. Cikkfrissítés dátuma: 2018.12.21 Ebből a cikkből megtudhatja: hogyan csökkentheti otthon a pulzusszámát hulladék felhasználásával...
Mit kell enni edzés után?
Táplálkozás 4K 1 Az erősítő edzés hatalmas energiaráfordítással jár. Átlagosan körülbelül 600-800-at töltenek óránként edzéssel az edzőteremben...
Mi a teendő, ha magas a pulzusszáma
Gyakran hevesebben ver a szív, hallunk „kalapácsokat a fejben”, nyugalmi helyzetben minden végtagban felgyorsul a pulzus és remeg. Az ilyen állapotok gyakran...
Hány órával edzés előtt és után lehet enni és inni a fogyás érdekében?
A táplálkozás jellemzői a súlycsökkentő edzésnapokon. Menü és egészséges termékek listája. Ahogy öregszünk, megtörténik, hogy az emberi szervezet zsírt halmoz fel és...