Как и что есть и пить после тренировки?
Зожник представляет рекомендации самых авторитетных спортивных организаций мира в отношении оптимизации питания после тренировок: когда, что и в каких...
Как правильно завязывать эластичный бинт
Вы знаете, что такое ДЕСМУРГИЯ??? Десмургия - (от греч. desmos - повязка, ergon - дело) раздел общей хирургии, изучающий различные виды повязок. Этой науке, как...
Что есть перед тренировкой, чтобы сжигать жир?
При похудении очень важно сочетать два главных фактора – сбалансированное питание и тренировки. – это не только состав ежедневного рациона, но и соблюдение...
Занятия спортом и питание: что можно есть после тренировки
25 мая 2010 г. Amily специально для сайт Вконтакте Одноклассники Если вы занимаетесь спортом, то наверняка знаете, что для формирования красивой...
Как наматывать боксерский бинт
Качественная защита рук - одно из необходимых условий для тренировок в любом боевом искусстве , хотя об этом достаточно часто принято просто-напросто забывать....
Причины и лечение учащенного сердцебиения, что принимать
Дата публикации статьи: 24.12.2016 Дата обновления статьи: 18.12.2018 Из этой статьи вы узнаете: почему может возникать учащенное сердцебиение (или частота...
Как понизить пульс в домашних условиях быстро и эффективно
Дата публикации статьи: 08.06.2017 Дата обновления статьи: 21.12.2018 Из этой статьи вы узнаете: как снизить пульс в домашних условиях, применяя отработанные...
Что нужно есть после тренировки?
Питание 4K 1 Силовая тренировка предполагает огромный расход энергии. В среднем за час занятий в тренажерном зале тратится примерно 600-800...
Что делать, если высокий пульс
Часто сердце учащает биение, мы слышим «молоточки в голове», ощущаем ускорение пульса и дрожь во всех конечностях в состоянии покоя. Такие состояния нередко...
Через сколько часов можно есть и пить до и после тренировки, чтобы похудеть?
Особенности питания в дни тренировок на похудение. Меню и список полезных продуктов. С возрастом бывает, что человеческое тело накапливает жир и...